Poți sta întinsă în cadă în timpul sarcinii. Aflați cum să vă spălați în timpul sarcinii, evitând posibilele riscuri

Multe viitoare mamici nu fac baie pentru ca le este frica sa nu faca rau copilului. Potrivit majorității medicilor, observând anumite reguli, a face o baie in timpul sarcinii este posibil si chiar necesar.

Această procedură este cea mai mare în cel mai bun mod posibil afectează starea viitoarei mame:

• umflarea corpului ei scade;
• durerea de spate dispare;
• tensiunea în uter scade;
• circulația sângelui se îmbunătățește;
• insomnia dispare;
• starea de spirit se îmbunătățește.

ÎN apa calda o femeie va putea să se relaxeze și să scape de tensiunea acumulată în timpul zilei. Fața de baie are și un efect pozitiv asupra copilului. Cu toate acestea, există situații în care este mai bine ca o femeie să evite această procedură.

Cum dăunează să faci o baie viitoarei mame?

Primul trimestru

Cel mai perioadă periculoasăîn timpul sarcinii - primul trimestru. Făcând o baie în acest moment poate duce la avort spontan. Viitoarele mame care au fost diagnosticate cu „amenințare de avort spontan” ar trebui să fie deosebit de atente.

Produse de curatat

Există multe pulberi de curățare pe care le folosiți pentru a vă curăța cada. instrumente cosmetice poate provoca reacții alergice sau iritații la nivelul vaginului sensibil. Pentru a preveni acest lucru, clătiți bine suprafața băii și folosiți produse speciale pentru spălare.

Apa poluata

Dăuna către viitoarea mamă Posibil apă foarte clorurată sau contaminată. În acest caz, puteți folosi filtre de curățare.

Posibilitate de cădere

Pentru o viitoare mamă în orice stadiu, pericolul de a face baie este posibilitatea de a cădea. Pentru a preveni acest lucru, utilizați preș de cauciuc pe podea și pe fundul băii.

Temperatura apei

A face baie pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de 15 minute) sau a fi în apă fierbinte poate provoca o creștere a tensiunii arteriale la viitoarea mamă. Țineți ușa băii închisă, astfel încât oamenii să poată intra dacă au nevoie de ajutor.

Dacă nu aveți complicații, vă puteți spăla în baie până când lichidul amniotic se sparge.

Fă mai întâi un duș

Înainte de a face baie, spălați-vă sub duș. E mult mai frumos să stai întins apă curatăși, în plus, murdăria nu va intra în vaginul sensibil.

Mergeți la toaletă înainte de a face baie

În timpul sarcinii, există o nevoie frecventă de a urina, așa că pentru a nu întrerupe procedura de îmbăiere și pentru a vă relaxa complet, vizitați mai întâi toaleta.

Ia o băutură la îndemână

Păstrați o sticlă de apă curată în apropiere apa calda, ceai neîndulcit sau băutură cu fructe. Acest lucru va ajuta la evitarea deshidratării.

Băi fierbinți

Nu luați în timpul sarcinii băi cu hidromasaj pentru a nu provoca tonusul uterin. Această procedură este bună pentru mamele care au născut deja și doresc să-și refacă rapid silueta.

Temperatura apei

Faceți o baie numai când temperatura apei este nu mai mare de 36,6 grade. Țineți-vă partea superioară a pieptului (zona inimii) deasupra apei în orice moment pentru a preveni creșterea tensiunii arteriale. Pentru o mai bună relaxare, reduceți luminile din baie, porniți muzica preferată și plasați lumânări aprinse.

Produse de îngrijire

Foloseste geluri, spume, sampoane care sunt special create pentru viitoarele mamici. Puteți folosi produse cosmetice pentru copii. Dacă uterul are tonus crescut, adăugați sare farmaceutică simplă în apă (fără coloranți sau aditivi).

Uleiuri aromatice

Dacă nu ești alergic, folosește uleiuri aromatice. Uleiul de portocale este indicat in timpul sarcinii, arbore de ceai, bergamot, lemn de santal. Dacă mișcările copilului sunt prea active, adăugați în apă infuzii liniștitoare de tei, trandafir și mușețel. Când începe o răceală - Uleiuri esentiale eucalipt sau salvie.

Interzis în timpul sarcinii

Uleiuri interzise pentru viitoarele mamici:

• cedru;
• rozmarin;
• bazilică;
• paciuli;
• cimbru;
• chiparos

De asemenea, nu este nevoie să folosiți sare care conține aceste uleiuri.

Durata băii

Pentru a evita uscarea pielii sau supraîncălzirea, rămâneți în baie nu mai mult de 15 minute. În acest timp, vă puteți relaxa bine, vă puteți odihni și elibera tensiunea acumulată. Ieșiți din apă imediat ce simțiți orice disconfort în zona abdominală, greață, amețeli, zgomot în cap, ritm cardiac crescut, furnicături în zona inimii.

Cum să închei o baie

După terminarea procedurii, nu vă grăbiți să părăsiți baia. Pentru a permite corpului să se răcească treptat, stați în baie în timp ce apa se scurge. Cereți-vă familiei să vă ajute să ieșiți pentru a evita amețelile și căderea pe suprafețe alunecoase.

Procedurile cu apă sunt considerate în mod tradițional relaxante și liniștitoare. Un duș sau o baie zilnică nu numai că asigură curățenia întregului corp, dar îmbunătățește și circulația sângelui, îmbunătățește vitalitatea și starea de spirit. Toate acestea sunt norma pentru persoana normala, dar sunt aceste proceduri obișnuite recomandate în timpul sarcinii? Este posibil să faceți o baie în acest moment sau este mai bine să o abandonați pentru un timp și să folosiți doar dușul? Cele mai interesante argumente pro și contra băilor în timpul sarcinii sunt în acest material.

Beneficiu sau prejudiciu?

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au tratat apa ca pe o ființă vie și spirituală. Au avut încredere în apă cu secrete, au „drenat” informații proaste în ea, au efectuat abluția copilului imediat după naștere, precum și ultima abluție după moartea unei persoane. Apa este cu adevărat cea mai misterioasă substanță de pe planeta noastră. mare planeta, care este în același timp simbol al curăției și castității, al sfințeniei și al castității, al sănătății și al păcii spirituale.

Există mituri conform cărora înotul, vizitarea și îmbăierea în timpul sarcinii pot dăuna viitoarei mame, invocând faptul că temperatura fierbinte iar mişcările active în apă pot provoca fenomene ameninţătoare. Alții spun că apa din baie poate pătrunde prin vagin și „infecta” copilul nenăscut. Să ne dăm seama care dintre acestea este adevărat și care este cu adevărat un mit?

Ei bine, în primul rând, canalul cervical este în mod normal închis etanș și este un fel de barieră în calea aceleiași infecții, iar în al doilea rând, copilul până la sfârșitul sarcinii se află în membrana fetală, care îl protejează și el.

Activitatea fizică este utilă nu numai fără sarcină, ci și în timpul acesteia, deoarece mișcările ajută la normalizarea funcționării inimii și a vaselor de sânge. Când se mișcă, fluxul sanguin se accelerează, iar munca mușchilor extremităților inferioare ajută la eliminarea produselor de degradare a celulelor cu limfa. Toate acestea creează un nivel normal de oxigen și nutriențiîn sânge care trece de la mamă la copil.

Mișcările în apă devin mai fine, deoarece greutatea corporală și tensiunea statică scad în apă. De aceea lecțiile de înot sunt recomandate chiar și persoanelor grav bolnave în perioada de reabilitare, ca să nu mai vorbim de femeile însărcinate. Adăugați aici prezența constantă a fătului în mediu acvatic(lichidul amniotic), datorită căruia orice poziție și mișcare a gravidei într-un recipient cu apă sunt acceptate de copil ca fiind naturale.

Nu este o coincidență că mulți medici acum nu numai că nu interzic femeilor însărcinate să facă băi și să înoate, dar și le recomandă cu tărie. Dar aplicarea proceduri de apăîn această perioadă are propriile caracteristici, de care ar trebui să fii conștient pentru a nu-ți face rău pe tine și pe copilul nenăscut.

Aspecte pozitive

Regulile care pot fi clasificate drept „măsuri de siguranță în timpul sarcinii” includ:

1. 1. Este indicat ca femeile insarcinate sa faca baie in timp ce unul dintre adulti este acasa. Dacă este necesar, adulții pot oferi asistență dacă o femeie se îmbolnăvește brusc după o baie.
2. 2. Este mai bine să acoperiți fundul băii cu un covor de cauciuc special, care este bun remediu prevenirea alunecării de-a lungul fundului. Același covor trebuie așezat pe podeaua băii pentru a preveni alunecarea femeii la ieșirea din apă.
3. 3. Înainte de a face baie, trebuie să vă goliți vezica urinara pentru a nu alerga la toaletă în timpul procedurii de apă.
4. 4. Temperatura apei din duș sau cadă trebuie să fie apropiată de temperatura corpului (nu mai mult de 37–38°C). Fă baie în timpul sarcinii cu mai mult apa fierbinte poate provoca o scurgere de sânge în uter și amenință cu avortul spontan.
5. 5. Timpul în care este sigur să faceți o baie nu este mai mare de 20 de minute, deoarece apa de la robinet este clorurată (clorul poate provoca alergii).
6. 6. Perioada de sarcină în care nu este sigur să faci o baie - înainte de 12 săptămâni și după 32 de săptămâni. Perioada timpurie și ultimele săptămâni înainte de naștere sunt momentele în care o femeie are un risc crescut de avort spontan.
7. 7. Dacă vă place o baie cu aditivi sau uleiuri aromatice, studiați cu atenție compoziția și mecanismul de acțiune al acestora înainte de utilizare. Acele suplimente care calmează sistemul nervos, relaxează mușchii și au efect hipnotic vor fi utile unei femei însărcinate. Acele suplimente care tonifică, excită sau activează organismul nu sunt strict permise pentru utilizare. Lista uleiurilor aromatice recomandate in timpul sarcinii este restransa, insa poti alege orice parfum iti place din ea. Acestea sunt uleiul de arbore de ceai, bergamota, portocala, lemnul de santal, muscata, lamaie, ghimbir, mandarina, mirt, ulei de trandafiri. Numărul de picături pe baie nu trebuie să depășească mai mult de 3-4.
8. 8. Pentru mineralizarea osoasa varianta ideala Sunt luate în considerare băile cu sare de mare (de la 250 la 1000 g de sare pe baie), care pot fi luate nu mai mult de o dată pe săptămână.
9. 9. Nu puteți folosi produse cosmetice pentru spălarea părului și a corpului cu ingrediente sintetice, deoarece toate produsele pot pătrunde în pielea unei femei însărcinate. Cosmeticele naturale sau cele etichetate „pentru femeile însărcinate” sunt cele mai potrivite în acest scop.

Pe lângă util, dar recomandari generale, merită să ascultați sfaturi individuale care vă vor ajuta să obțineți beneficiul maxim și să provocați un rău minim celor cărora le place să facă baie. Deci, sfaturile individuale includ:

• Înainte de a face baie, ar trebui să o dezinfectați cu un burete sapun de rufe. Această măsură de precauție va minimiza riscul de deteriorare a pielii și vaginului din cauza bacteriilor care pot fi lăsate în baie de un alt membru al familiei.
• Dacă o femeie însărcinată are presiune ridicata, ar trebui să-și consulte din nou medicul și abia apoi să facă baie. Temperatura apei în acest caz nu trebuie să fie mai mare de 32-34 °.
• Nu trebuie să faceți o baie dacă au început contracțiile sau dacă lichidul amniotic s-a spart.
• În timp ce scurgeți apa, merită să stați în baie încă câteva minute, astfel încât corpul femeii însărcinate să se adapteze încet la temperatura ambientală. Acest lucru va ajuta la prevenirea unui declin brusc tensiune arteriala după baie.
• Pentru a preveni supraîncălzirea întregului corp, este util să lăsați cel puțin o parte (brațele și umerii) în aer.
• O baie frecventă cu spumă (de peste 2 ori pe săptămână) poate modifica pH-ul pielii și o poate usca.
• Nu este recomandat să faceți o baie imediat după un prânz sau o cină grea o baie la 2-3 ore după o cină ușoară va aduce mai multă plăcere.

Și, în sfârșit, aș vrea să reamintesc încă o dată tuturor femeilor însărcinate că starea dumneavoastră este fiziologică și naturală, timp în care nu trebuie să vă lipsiți de activitățile și obiceiurile preferate. Nu încălca instrucțiunile și urmează reguli simpleîn timpul sarcinii - de asta au nevoie cei cărora le place să ia baie calda.

În ciuda un numar mare de prejudecățile legate de sarcină, a face o baie în acest timp nu este permis numai Medicină modernă, dar chiar recomandat. Copilul din interior este protejat în mod fiabil de un dop de mucus, prin care nicio infecție nu poate pătrunde. Ei bine, care este beneficiul utilizarea corectă băile pot fi foarte mari. Da, există câteva reguli care trebuie respectate din motive de siguranță. Aici le vom privi.

Beneficiile unei băi la începutul sarcinii

• Mușchii încordați se relaxează. Aceasta înseamnă că circulația sângelui în întregul corp se îmbunătățește.
• Baia are efect antistres si calmeaza nervii.
• Cu o selecție corectă de uleiuri esențiale, o femeie primește aromoterapie. Vom vorbi despre alegerea lor puțin mai târziu.
• O baie cu sare de mare are un efect general de întărire, îmbunătățește imunitatea și rezistența.

Beneficiile de a face o baie mai târziu în viață

• Dacă adăugați sare de mare obișnuită în apă și vă culcați în ea, relaxându-vă, tonusul uterului scade și riscul de naștere prematură scade.
• Cu ajutorul unei băi, toxinele sunt îndepărtate din organism și umflarea este redusă, care devine deosebit de importantă în etapele ulterioare.
• Anxietatea scade, starea de spirit se îmbunătățește și starea generală se îmbunătățește.
• Deoarece corpul (și stomacul) devine mai ușor în apă, aceasta înseamnă că presiunea asupra vaselor din cavitatea abdominală scade. În timp ce se află în apă, o femeie își descarcă venele picioarelor. Acest lucru reduce riscul. Și aceasta este o problemă comună în timpul sarcinii.

Aromaterapie pentru gravide

Se pot folosi uleiuri esențiale, dar nu toate sunt potrivite. Se crede că uleiurile care au efect tonic pot crește tonusul uterului. Acestea sunt uleiurile de cedru, ienupăr, cimbru, busuioc, paciuli și rozmarin. Ele ar trebui evitate.

Există însă și uleiuri care au un efect pozitiv: portocale, petitgrain, lemn de trandafir, lemn de santal, eucalipt, neroli și altele. Dacă uleiul nu este pe lista de contraindicații, inhalați-i aroma. Cel mai placut miros este cel care ti se potriveste in acest moment. Corpul știe de ce are nevoie. Dar pentru a fi complet sigur, ar trebui să vă consultați medicul.

Produse de igienă personală pentru băi în timpul sarcinii

Și aici ar fi util să vă reconsiderați arsenalul. Pentru că orice ai pune pe piele ajunge pe copilul tău. Scrub-uri, geluri de duș, pentru picioare - toate acestea s-ar putea să nu aibă o compoziție inofensivă. Are sens în timpul sarcinii sau trece la remedii naturale, sau cumpărați gata făcute, dar cu adevărat sigure. Adică acele produse de igienă personală care sunt destinate special femeilor însărcinate.

Ce produse naturale de curățare a pielii există?

• Zaț de cafea;
• Un amestec de miere și sare de mare unu la unu;
• Cereale;
• Alte cereale măcinate, cum ar fi hrișca.

În loc de geluri de duș, puteți folosi săpun obișnuit pentru copii, nu provoacă efecte secundareȘi . Nu i se adauga arome si are o compozitie naturala.

După curățarea pielii, trebuie să o hidratați. Aceeași condiție se aplică și aici: produsul trebuie să fie sigur. Aplicați-l pe piele cu mișcări ușoare de mișcări, de masaj. Și mai ales atent și atent - pe pielea abdomenului. Pielea de aici are nevoie în special de îngrijire, deoarece se întinde foarte mult pe toată durata sarcinii. Acest lucru va ajuta cel puțin parțial, dacă nu complet, să prevină o astfel de pacoste ca.

Contraindicații pentru a face baie în timpul sarcinii

Cel mai dificil în acest sens este începutul și sfârșitul sarcinii. În prima treime există riscul de avort spontan, iar în ultima treime există riscul de naștere prematură. Acest lucru trebuie luat în considerare în timpul procedurilor de igienă.

Pe primele etape:

Contraindicațiile coincid complet cu semnele unui avort spontan:

• Secreții vaginale sângeroase;
• Tragând.

Întâlniri târzii

Nu poți face baie:

• Dacă există o amenințare de sângerare uterină;
• Dacă dopul de mucus se desprinde;
• La .

Este posibil să faci o baie în timpul sarcinii?

Există anumite măsuri de siguranță pentru a face baie pentru o femeie însărcinată:

important Temperatura apei nu trebuie să depășească temperatura corpului. Apa fierbinte provoacă riscul de avort spontan, sângerare sau naștere prematură. Acest lucru trebuie monitorizat cu strictețe. Dacă nu sunteți complet sigur că puteți determina temperatura dorită, folosiți un termometru de apă. Dacă nu îl aveți încă, cumpărați-l. Totuși, îți va fi de folos în viitor, când copilul se va naște și îl faci baie.

• Nu este nevoie să te închizi în baie și să lași pe altcineva să fie acasă în acest moment - pentru orice eventualitate.
• În timpul sarcinii, mai ales în ultima treime, o femeie devine mai puțin agilă. Pentru a evita alunecarea in cada, este indicat sa asezati ceva antiderapant pe fund. De exemplu, un covor de cauciuc este bun pentru asta. Este mai bine dacă cineva te ajută să ieși din baie.
• Timpul de baie nu este mai mare de 15-20 de minute. Acest lucru este suficient pentru ca organismul să se odihnească bine și să se relaxeze în apă.
• Partea superioară a corpului și zona inimii trebuie menținute deasupra apei. Acest lucru va ajuta la evitarea reacțiilor vasculare nedorite și a creșterilor de presiune.

Daca toate aceste conditii sunt indeplinite, baia va fi placuta si procedură utilăîn timpul sarcinii.

O baie în timpul sarcinii este alta probleme controversate probleme cu care se confruntă o femeie însărcinată. Poate o femeie însărcinată să facă baie?

Pe de o parte, o baie in timpul sarcinii poate imbunatati circulatia sangelui si fluxul de sange catre picioare, amelioreaza tensiunea si reduce durerile de spate, care sunt adesea atat de necesare pentru viitoarea mama. Pe de altă parte, multe femei însărcinate se tem că, în timp ce fac baie, un fel de infecție poate ajunge la copil prin apă.

DE CE NU POATE FACE BĂIE FEMEILE ÎN CĂRTĂ

Să respingem imediat afirmația că o infecție poate ajunge la copil prin vagin - acest lucru este prevenit de dopul de mucus, care închide colul uterin, protejează fătul și lichidul amniotic de influențele negative.

Cu toate acestea, pericolul unei băi la începutul sarcinii există. Constă în faptul că în acest moment sângele se repedează puternic spre pelvis și poate provoca un avort spontan sau o naștere prematură.

Dar aceste avertismente se aplică exclusiv unei băi fierbinți. Prin urmare, la întrebarea dacă femeile însărcinate pot lua baie fierbinte Răspunsul este clar: „nu”.

CUM SE FACE O BAI ÎN TIMPUL SARCINII: PRECAUȚII

În primul rând, întrebarea dacă puteți face o baie în timpul sarcinii ar trebui adresată medicului dumneavoastră ginecolog, deoarece pot exista contraindicații individuale. De asemenea, întrebați dacă puteți adăuga uleiuri esențiale în apă dacă intenționați să le folosiți. Cel mai adesea, uleiul de arbore de ceai și uleiul de trandafir, precum și eucalipt, portocal și lemn de santal, sunt folosite pentru băi în timpul sarcinii, dar trebuie luată în considerare posibilitatea apariției unor alergii la aceste substanțe.

Dacă nu există obiecții din partea medicului dumneavoastră, atunci puteți face o baie în siguranță în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu uitați de măsurile de precauție:

1. Temperatura apei din baie nu trebuie să depășească 36-37 de grade.

2. Înainte de a face baie, spală-te la duș.

3. Fă o baie când mai este cineva acasă în afară de tine, ca la nevoie, să-ți pot veni în ajutor (ți-ar putea crește tensiunea arterială sau s-ar putea să te simți amețit).

4. Din aceleași motive, nu ar trebui să încuiați ușa băii.

5. Este mai bine să așezați un covoraș de cauciuc pe fundul căzii, astfel încât să nu fie alunecos.

6. Fă o baie timp de cel mult 15 minute.

Ignoranța dă naștere la temeri și, de multe ori, la unele fără temei. Acest lucru este mai relevant ca niciodată pentru femeile aflate în situații interesante. Adesea purtând un copil dorit sub inimă, se refuză multe lucruri, inclusiv lucruri aparent simple, de exemplu, igiena de bază. De ce? Nimeni nu știe sigur, doar că mulți nu sunt siguri dacă femeile însărcinate pot face cu adevărat o baie. Despre asta este exact articolul de azi.

Baia a fost venerata din cele mai vechi timpuri. Celebrul Hipocrate spunea că nu este altceva decât un adevărat medicament care ajută chiar și atunci când toate celelalte medicamente eșuează. ÎN Egiptul antic Făceau baie de cel puțin 4 ori pe zi și uneori petreceau ore întregi acolo, discutând despre chestiuni importante ale guvernului.

În Evul Mediu, ardoarea s-a moderat. Apoi au spus că procedurile cu apă îl priveau pe cineva de putere și infectau corpul cu boli, inclusiv cu cele fatale. Apropo, această opinie nu a fost răspândită oameni simpli, și medici. Ei au sfătuit aristocrația să se spele de 1-2 ori pe an, nu mai des, pregătindu-se în avans pentru proces (au făcut clisme de curățare înainte de a face baie). Interesant, celebrul monarh francez Ludovic al XIV-lea Se spălase de două ori în viață și de ambele ori vederea unei băi i-a provocat groază de panică.

Medicina modernă iubește o baie caldă, chiar o venerează. Judecați singuri, în general:

• Baia este relaxantă. Este greu de imaginat o persoană care, după o zi grea la muncă, nu ar visa la proceduri de apă. Spălând impuritățile din corpul nostru, noi, conform experților, spălăm și toată negativitatea acumulată în timpul zilei. În cele din urmă sistem nervos se calmează, stresul și depresia se retrag.
• Crește puterea. Acest lucru este relevant pentru femeile aflate în stadiile incipiente, care, datorită noii poziții, se simt ca o lămâie storsă până la sfârșitul zilei.
• Întărește sistemul imunitar, minimizează riscul de inflamație.

În plus, în primele etape ale sarcinii, medicii recomandă să faceți o baie, deși conform regulilor, astfel încât:

În al doilea trimestru, baie:

• ameliorează durerile de spate și articulații;
• minimizează riscul de apariție a edemului, deoarece favorizează eliminarea excesul de lichid din organism (este important să adăugați pur și simplu sare de mare la acesta);
• accelerează metabolismul, îmbunătățește procesul de absorbție substanțe utile din produse.

• relaxează-te - pe parcurs, procedurile cu apă ameliorează tonusul uterului și previn apariția nașterii premature;
• elimina toxinele din organism și, de asemenea, reduce manifestările de umflătură;
• eliminați anxietatea, îmbunătățiți starea generală și îmbunătățiți starea de spirit;
• previne riscul de apariție a varicelor (în apă, corpul și burta devin mai ușoare, prin urmare, presiunea asupra vaselor din cavitatea abdominală și asupra venelor de la picioare scade).

De unde au venit zvonurile despre pericolele băilor și cât de justificate sunt temerile viitoarelor mămici, întrebați? Se dovedește că anterior, cu ajutorul apei fierbinți, femeile au pierdut sarcini nedorite. Este demn de remarcat faptul că baie fierbinte– acesta este un stres colosal pentru orice organism, și cu atât mai mult pentru unul care, datorită noii poziții, este nevoit să muncească mai mult. Căldură creează o sarcină imensă asupra inimii și vaselor de sânge. În plus, pielea are de suferit: procesul de îmbătrânire se accelerează.

Astfel, nu este dificil să răspunzi la întrebarea de ce o femeie nu ar trebui să facă o baie fierbinte într-o poziție interesantă în orice moment: poate provoca un avort spontan și sângerare. De asemenea apa fierbinte crește riscul de apariție a cheagurilor de sânge și procese inflamatoriiîn organism. Și la femeile care nu sunt însărcinate, interferează cu fertilizarea, prevenind atașamentul ovul până la pereții uterului.

Reguli pentru o baie sigură în timpul sarcinii

Pentru a preveni daunele cauzate de procedurile de apă să vă afecteze, aveți grijă la:

Și nu trebuie să vă faceți griji că apa va face rău copilului. El însuși este protejat în mod fiabil de sacul amniotic și chiar de dopul mucos, care nu interferează cu primirea emoțiilor pozitive, dar împiedică bacteriile să intre în organism.

Ce se poate adăuga la apă, ce produse de igienă personală să alegeți

Puteți face o baie cu sare de mare, uleiuri aromatice. Prima se relaxează bine, elimină umflarea, tonifiază, ameliorează tensiunea și calmează. Principalul lucru este să nu experimentați cu sarea însăși în această perioadă și să luați un produs dovedit sau un produs fără aditivi sau miros, în in caz contrar reactie alergica nu poate fi evitat.

Uleiurile esențiale (1-3 picături) sunt și ele utile, deși nu toate, așa că înainte de a le folosi trebuie neapărat să consultați un medic. Dacă nu există patologii, cel mai probabil va rezolva:

• uleiuri de neroli și ylang-ylang - ameliorează insomnia înainte de naștere;
• lavandă, tei, trandafiri sau mușețel - liniștitor;
• eucalipt și salvie – au un efect benefic asupra Căile aeriene, ameliorează durerea.

În același timp, specialistul va interzice în mod clar uleiurile de cimbru, cedru, rozmarin, chiparos, paciuli, ienupăr și busuioc, deoarece sunt contraindicate în timpul sarcinii (măresc tonusul uterului și provoacă un avort spontan).

Dacă doriți, puteți să vă culcați și în apă cu spumă, important este doar să o alegeți corect (găsiți unul hipoalergenic care este permis într-o poziție interesantă). Folosind același principiu, este important să alegeți exfoliații, geluri și coji. Apropo, magazin produse pot fi înlocuite cu altele naturale - ovaz, cereale măcinate, zaț de cafea, un amestec de miere și sare de mare (1:1), care curăță perfect porii. Dar cea mai sigură și mai dovedită opțiune pentru îmbăierea unei femei însărcinate este să folosești săpun obișnuit pentru copii.

Puteți adăuga, de asemenea, decocturi de plante (mușețel, balsam de lămâie, gălbenele, mentă) la baie, preparate în proporție de 2 linguri. l. ierburi pentru 2 - 3 linguri. apă.