Pri akej telesnej teplote môžete plávať? Prečo si nemôžete umývať vlasy pri vysokých teplotách

Je možné vziať horúci kúpeľ pri teplote? Mnoho ľudí si kladie túto otázku, najmä v období jeseň-zima, keď začínajú epidémie chladu. Samozrejme, každý z nás vie, že plávanie má blahodarný vplyv na organizmus. Čo však robiť, ak človek ochorie? Môžem sa kúpať alebo sprchovať, ak som prechladnutý? Podľa väčšiny lekárov je kúpanie v tomto stave veľmi potrebné. Navyše, niektorí vedci sú zmätení, odkiaľ pochádza opačný názor. Koniec koncov, položiť otázku, či je možné umývať sa pri horúčke, nevieme, ako dlho bude bolestivý stav trvať. Osobnú hygienu ale zatiaľ nikto nezrušil. Navyše, pri prechladnutí sa človek potí viac ako zvyčajne a kúpeľ či sprcha pot zmyje a umožní pokožke dýchať. Navyše aj obyčajné každodenné umývanie sa dá zmeniť na bylinkovú medicínu.

Plávanie pri teplote: je to možné alebo nie?

Ako sa ukázalo, stále sa dá plávať pri vysokých teplotách. Aby však postup nespôsobil škodu, bude potrebné splniť niekoľko podmienok.

1. Nemôžete kombinovať kúpeľ a alkohol. V kúpeľni by sa nemalo konzumovať ani obyčajné varené víno, ktoré podľa niektorých liečiteľov zmierňuje príznaky prechladnutia. A vo všeobecnosti je lepšie liečiť nie alkoholom, ale bylinnými odvarmi alebo teplým mliekom s medom (ak nie ste alergický na včelie produkty).
2. Je možné si dať horúci kúpeľ, keď máte horúčku? Všetci lekári odpovedajú na túto otázku rovnako: nie. Horúce kúpele totiž silne zaťažujú srdce a celé telo. A v v tomto prípade Na boj s chorobou sa musia zmobilizovať všetky sily. Najlepšie je, ak je teplota vody v kúpeli 34-37 oC.
3. Keď si kladiete otázku, či je možné umývať pri teplote, mali by ste pamätať na to, že trvanie postupu by malo byť obmedzené. Koniec koncov, spravidla je vysoká vlhkosť, a to negatívne ovplyvní oslabené telo. V dôsledku dlhého pobytu vo vlhkej miestnosti sa množstvo zvyšuje a v dôsledku toho sa kašeľ a nádcha zhoršujú.
4. Väčšina ľudí pri otázke, či je možné prať pri teplote, kladie otázku trochu nesprávne. Lepšie by bolo zistiť, kedy je najvhodnejší čas na kúpanie. Procedúru je vhodné vykonať bezprostredne pred spaním, aby ste po procedúrach mohli okamžite ísť do postele a nepodchladili sa. Po vodné procedúry Je vhodné piť teplé mlieko s čajom alebo harmančekovým nálevom.

Kedy nie je vhodné plávať?

Ako ste už pochopili, lekári dávajú kladnú odpoveď na otázku, či je možné kúpať sa pri horúčke. V niektorých prípadoch je však vhodnejšie odložiť vodné procedúry na lepšie časy. Kúpanie je teda nežiaduce, ak má osoba s horúčkou v anamnéze hypertenziu, poruchy krvného obehu alebo cievne ochorenia.

Prehrievací kúpeľ

Je možné kúpať sa pri teplote? Bohužiaľ, ohrievacie kúpele sú v tomto prípade kontraindikované, pretože prehriatie môže spôsobiť ešte väčšie zvýšenie teploty. V iných prípadoch budú takéto postupy veľmi užitočné. Na ohrievací kúpeľ sa lisom prelisuje 4-5 strúčikov cesnaku, nastrúha sa 70 g koreňa zázvoru. Ak čerstvý koreň nie je k dispozícii, nahradí sa suchým mletým zázvorom, ktorý sa predáva v sekcii s koreninami v každom supermarkete. Rozdrvená hmota sa naleje s 250 ml vriacej vody, prikryje sa vekom a nechá sa pol hodiny, potom sa prefiltruje cez sito. Prelisovaný cesnak sa vloží do gázy a zviaže sa na uzol. Do teplej vody na kúpanie nalejte zázvorový nálev a pridajte gázu a cesnak. Trvanie tohto postupu je 20-30 minút. Hlavná vec je zabezpečiť, aby voda nebola príliš studená.

Protichladový kúpeľ s éterickými olejmi

Recept na voňavú kompozíciu proti prechladnutiu bude relevantný pre tých, ktorí sa zaujímajú o to, či je možné kúpať sa pri horúčke. Do misky sa teda naleje 30 ml olivový olej a pridajte k nemu 5-6 kvapiek esenciálnych olejov z pomaranča, šalvie a čajovník. Pridáva sa tam aj 10-12 kvapiek škoricového oleja. Zmes sa mieša a pridá sa pohár morskej soli. Výsledná hmota sa pri plnení naleje do kúpeľa. Lekársky postup tento druh cvičenia sa môže vykonávať maximálne 20 minút.

Protichladový kúpeľ s infúziou liečivých bylín

Takýto kúpeľ vďaka vyvierajúcej liečivej pare pôsobí okrem iného aj ako inhalácia. Rovnako ako predchádzajúci je vhodný pre ľudí, ktorí sa zaujímajú o otázku, či je možné kúpať sa pri teplote. V smaltovanom hrnci zmiešame 10 g šalvie, harmanček, lipové kvety, ľubovník bodkovaný a mätu. Výsledná zmes sa zaleje litrom vriacej vody a nechá sa niekoľko minút variť. Potom ho zabaľte do uteráka a nechajte ďalšiu pol hodinu. Medzitým si nakreslia kúpeľ. Po čase sa hotová infúzia naleje do vody na kúpanie. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom môžete do kúpeľa pridať aj 7-10 kvapiek borovicového esenciálneho oleja.

Kúpeľ proti prechladnutiu pre ľudí s kŕčovými žilami

Ľudia trpiaci kŕčovými žilami by si mali horúce kúpele dávať opatrne. Navyše väčšina procedúr je pre nich kontraindikovaná. Nižšie uvedený recept je však vyvinutý s prihliadnutím na povahu ochorenia a odporúča sa pacientom s kŕčovými žilami. Pripravte si teda harmanček, vŕbovú kôru, ľubovník bodkovaný a dubovú kôru. Všetko v rovnakom množstve. Ďalej odmerajte 6-7 polievkových lyžíc. l. zmes a zalejeme vriacou vodou. Nechajte lúhovať 40 minút, potom sa naleje do pripravenej vody na umývanie. Kúpte sa 20-30 minút, pričom dbajte na to, aby voda nevychladla. Ak chcete, aby bola procedúra príjemnejšia a poskytla inhalačný účinok, môžete pridať 10 kvapiek eukalyptového oleja.

Na otázku, či je možné kúpať sa pri teplote, odborníci stále nemôžu dať jednomyseľnú odpoveď. Niektorí veria, že tento postup len zhorší stav pacienta. Iní sú si istí, že plávanie v teplá voda pomôže zahriať sa vnútorné orgány, prispeje k rýchlemu uzdraveniu.

Je možné si dať horúci kúpeľ, keď máte horúčku?

Horúce kúpele s prídavkom éterických olejov a solí možno skutočne považovať za druh liečby. A ako každý liek, procedúry kúpeľa majú svoje vlastné indikácie a kontraindikácie. Keď viete, či je možné kúpať sa pri teplote 37 a viac, výber liečby bude oveľa jednoduchší.

Postup je teda znázornený pri nasledujúcich problémoch:

• ťažký kašeľ;
• prejavy prvých príznakov ARVI;
• dlhotrvajúca rinitída;
• ťažká myalgia, ktorá sa objavila na pozadí chrípky alebo akútnej respiračné ochorenie;
• cievne kŕče;
• bolestivé pocity v kĺboch ​​a kostiach;
• znížená imunita.

Vo všetkých týchto prípadoch horúci kúpeľ pri teplote bude relevantná. Určite to zlepší vašu pohodu. Jediná vec dôležitá podmienka- Má sa užiť bezprostredne pred spaním.

Chorému človeku sa neodporúča zdržiavať sa vo vani dlhší čas. Kvôli vysoká vlhkosť Výtok z nosa a kašeľ sa môžu zhoršiť. A aby sa telo cítilo pohodlne, voda by nemala byť oveľa horšia ako 37 stupňov.

Pre koho je kúpeľ kontraindikovaný pri horúčke?

Horúci kúpeľ neprospeje pacientom s teplotou presahujúcou 38 stupňov. Postup môže tiež poškodiť ľudí s:

• silná bolesť hlavy;
• problémy s kardiovaskulárny systém;
• kŕčové žily;
• obehové poruchy.

Kúpanie by mali odložiť aj pacienti, ktorí trpia častými výkyvmi krvného tlaku, hypotenziou alebo hypertenziou.

← Kliknite na „Páči sa mi to“ a sledujte nás na Facebooku

Chcete sa zbaviť záchvatov závratov? Hľadám Komplexný prístup na tento problém? Potom vás určite zaujme náš nový článok. Materiál popisuje metódy liečby závratov podľa rôzne dôvody, sú navrhnuté efektívne ľudové recepty.

Trpíte častými náhlymi závratmi alebo neustálou nevoľnosťou? Chcete pred začatím liečby zistiť príčinu tohto stavu? Potom si pozorne prečítajte naše nový materiál. Článok popisuje choroby, ktoré spôsobujú závraty a nevoľnosť.

Choroby kĺbov sú problémom, na ktorý je, žiaľ, náchylný každý. Na boj proti chorobám bolo vyvinutých pomerne veľa metód. Jednou z nich sú hyalurónové injekcie. Špeciálne prípravky sa stali známymi ako tekuté protézy. Prečítajte si viac v článku.

Závraty sú častým spoločníkom mnohých chorôb, ktoré sprevádzajú aj výkyvy krvného tlaku. Ale tiež sa stáva, že tento príznak sa objaví, keď normálny tlak sprevádzané nevoľnosťou alebo iným nepríjemným pocitom. Poďme zistiť, s čím to súvisí.

Mnohí z nás sa radi zohrievajú v horúcom kúpeli, najmä keď je vonku zima, a kúpeľ je tak hrejivý a uvoľňujúci. Výhody horúceho kúpeľa sú známe každému. Jediná vec je, že by ste ho nemali brať, úplne sa ponoriť a ležať v ňom celé hodiny. Kúpeľ tonizuje, uvoľňuje, zlepšuje zdravie a dezinfikuje. Ale je vždy možné kúpať sa s horúca voda?

Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí z nás sa často dopúšťajú samoliečby. Milujeme rôzne ľudové prostriedky ošetrenia, ktoré nám poradili priatelia a susedia, a ak nás niečo bolí, snažíme sa boľavé miesto nahriať suchým teplom alebo horúcim kúpeľom. A niekedy nás takáto liečba zavedie do nemocnice. Je teda možné pri niektorých chorobách si dať horúci kúpeľ?

Na prechladnutie

Pomôcť môže horúci kúpeľ pri prechladnutí. Teplota vody v horúcom kúpeli by mala byť 37-38 stupňov. Do vody môžete pridať horčicu alebo bylinkové infúzie. Pri dlhodobej tracheitíde alebo dlhotrvajúcej bronchitíde takýto kúpeľ pomôže pri výtoku spúta. Je lepšie urobiť si taký kúpeľ v noci a potom ísť spať. Pre tento postup však existujú aj kontraindikácie.

Horúci kúpeľ pri telesnej teplote nad 37 stupňov je kontraindikovaný, pretože horúca voda môže spôsobiť ešte väčšie zvýšenie telesnej teploty. Tiež by ste nemali používať kúpeľ pri hypertenzii alebo srdcových problémoch.

Na cystitídu

Horúce kúpele pri cystitíde lekári neodporúčajú. Táto liečba môže spôsobiť zhoršenie ochorenia, zvýšenie rastu patogénnych baktérií a zvýšenie telesnej teploty. Ak máte cystitídu, môžete si urobiť horúce kúpele na nohy, a to iba vtedy, ak vám to odporučí váš lekár.

Na hemoroidy

Hemoroidy sú nepríjemná vec a nie každý pôjde s týmto ochorením k lekárovi, no márne. Mnoho ľudí lieči hemoroidy horúcimi kúpeľmi s infúziami a odvarmi rôznych bylín. Tieto kúpele zmierňujú bolesť, podporujú prietok krvi z uzlín, zmierňujú zápal a svrbenie. Procedúru by ste však nemali vykonávať v príliš horúcej vode, je lepšie nechať vodu 35-37 stupňov.

Počas menštruácie

Mnoho žien, ktoré milujú kúpele, sa obáva otázky, či je možné počas menštruácie urobiť horúci kúpeľ. Kúpeľ s teplotou vody 34-36 stupňov podporuje relaxáciu a uľavuje od bolesti, najmä ak doň pridáte aromatický olej, harmanček alebo odvar z mäty. Príliš horúca voda môže zvýšiť krvný obeh v maternici a zvýšiť intenzitu výtoku, čo nie je dobré.

Počas tehotenstva

Ak je s priebehom tehotenstva všetko v poriadku, potom sa môžete kúpať. Hlavná vec je, že voda nie je horúca a čas strávený v nej nepresiahne 15 minút. Horúci kúpeľ, podobne ako naparovanie nôh, môže spôsobiť potrat, preto buďte maximálne opatrní.

Muži

Ženy aj muži majú všeobecné obmedzenia na horúci kúpeľ vzhľadom na ich celkový zdravotný stav. Ak však muž plánuje dieťa, mal by sa zdržať horúcich kúpeľov, pretože horúca voda negatívne ovplyvňuje dozrievanie spermií.

Ak zhrnieme vyššie uvedené, môžeme povedať, že horúce kúpele sú užitočné, ale nie pre každého a nie vždy. Preto sa starajte o svoje zdravie a nevykonávajte samoliečbu.

nie,

odpovedal 2014-02-11T20:10:03+04:00 pred 2 rokmi, 6 mesiacmi

Ďalšie odpovede nižšie

Je možné vziať si horúci kúpeľ, ak sú prílohy zapálené?

Je možné počas tehotenstva robiť horúci kúpeľ, pri akej teplote?

Je možné si dať horúci kúpeľ?

Pri zvýšenej telesnej teplote je prísne zakázané vykonávať akékoľvek tepelné procedúry, vrátane vodných! To môže viesť k ešte väčšiemu zvýšeniu telesnej teploty a v dôsledku toho ku kŕčom.

odpovedal 2014-02-11T17:41:49+04:00 pred 2 rokmi, 6 mesiacmi

V žiadnom prípade. Vaša telesná teplota je už zvýšená a chcete ju ďalej zahriať. Pri teplotách dokonca aj na nohách sa kategoricky neodporúča naparovať, tým menej sa kúpať a dokonca ani horúci. Ak naozaj potrebujete plávať, môžete sa jednoducho opláchnuť v sprche.

odpovedal 2014-02-11T17:32:56+04:00 pred 2 rokmi, 6 mesiacmi

Pri tejto teplote a všeobecne pri tejto teplote sa nemôžete kúpať, najmä horúcu!

odpovedal 2014-02-11T17:31:15+04:00 pred 2 rokmi, 6 mesiacmi

Je možné prať pri teplote

Zima často trvá nielen tri mesiace, ale pretiahne sa aj do konca jesene a začiatku jari. Nie je žiadnym tajomstvom, že v tomto období sme všetci náchylní na prechladnutie, ktoré vo väčšine prípadov vedie k zvýšeniu telesnej teploty. Je možné prať v tomto stave?

Vodné procedúry pri teplote

Môžete vykonávať vodné procedúry, ale lekári neodporúčajú kúpať sa, pretože horúca voda je v tomto prípade kontraindikovaná. Pretože pod vplyvom horúcej vody môže telo reagovať ďalším zvýšením teploty, čím sa vyvolá rozvoj ochorenia.

Nie je zakázané sa sprchovať, samozrejme, ak teplota nestúpne nad 39 stupňov. Treba sa osprchovať čo najskôr, neslniť sa pod prúdmi vody príliš dlho. Po umytí si telo osušte uterákom, zabaľte sa do teplého županu a rýchlo si ľahnite pod deku. Môžete piť horúci čaj alebo mlieko s medom.

Keď stojíte v sprche, snažte sa nenamočiť si hlavu. Bez ohľadu na to, ako zle sa cítite, za žiadnych okolností sa neumývajte studená voda, inak riskujete, že ochoriete ešte viac, voda v sprche by mala byť teplá, ale nie horúca. Ak sa rozhodnete sprchovať, keď je teplota vysoká, urobte všetko pre to, aby ste predišli podchladeniu.

Napriek tomu, ak je to možné, snažte sa v tomto stave neumývať. Ak ste chorý na chrípku alebo prechladnutie, potom pri vystavení horúcej vode sa telo zahrieva a vírusová infekcia sa vyvíja ešte aktívnejšie. Lekári kategoricky zakazujú umývanie s boľavým hrdlom, ako aj so zápalom pľúc.

Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku, či sa oplatí sprchovať, ak pacient nemá vysokú telesnú teplotu, ale má nádchu. Lekári to samozrejme neodporúčajú, je lepšie počkať s vodnými procedúrami až do úplného zotavenia. Čo ak však choroba trvá dlhšie ako jeden týždeň a telo potrebuje len umyť? Ak ste si istí, že to nezhorší váš stav, môžete sa umyť. Okrem toho môžu byť vodné procedúry počas choroby dokonca prospešné.Mikróby, ktoré sa vaše telo snaží prekonať, sa zvyčajne dostanú na povrch pokožky spolu s potom, takže sa ich môžete zbaviť sprchou. Proti vírusom môžete bojovať aj pitím veľkého množstva tekutín a vetraním miestnosti.

A nezabudnite počas liečby prijať potrebné opatrenia. Sledujte svoj stav, nedovoľte, aby sa vaše telo prechladilo, doprajte si dostatok odpočinku a užívajte lieky včas. A aby ste boli menej chorí, Osobitná pozornosť dať preventívne opatrenia, otužujte sa, posilňujte imunitu.

Ak sa vám náš článok páčil a máte čo pridať, podeľte sa o svoje myšlienky. Je pre nás veľmi dôležité poznať váš názor!

Je možné urobiť si horúci kúpeľ pri teplote 37,5°?

nie, Ak je telesná teplota dokonca mierne zvýšená, potom je sieť nad 37 stupňov - lekári neodporúčajú kúpať sa, aby sa predišlo horšiemu stavu, v tomto prípade je horúci kúpeľ kontraindikovaný. Pretože telesná teplota sa môže zvýšiť 2-krát a tiež vyvolať ochorenie.

Preto je lepšie počkať, kým telesná teplota neklesne, a až potom sa môžete s radosťou kúpať

A aby teplota rýchlejšie klesala, často sa odporúčajú horúce nápoje, môžete piť čaj s malinovým džemom, alebo si pripraviť čaj z výhonkov a listov malín.

A samozrejme lieky- ak je teplota nad 38 stupňov, môžete ju znížiť paracetamolom alebo analgínom.

Ak si vezmete horúci kúpeľ pri telesnej teplote 37-38 stupňov, potom sa môže zvýšiť na 40 stupňov. Namiesto ležania v horúcom kúpeli sa treba osušiť mokrým uterákom a piť viac tekutín. Napríklad brusnicový džús, šípkový nálev, nesladený čaj s citrónom. Tieto nápoje obsahujú veľa vitamínu C a postupne znižujú telesnú teplotu. Antipyretiká sa môžu užívať pri teplotách nad 38 stupňov a pri 37-37,5 stupňoch samotný imunitný systém bojuje s chorobou.

Zdroje: womanadvice.ru, elhow.ru, otvet.expert, woman-v.ru, www.bolshoyvopros.ru

Prechladnutie zažíva každý a nádchu si spravidla lieči doma. V dôsledku toho okolo toho vzniklo mnoho mýtov. Jedným z nich je, že počas choroby by ste sa rozhodne nemali umývať, pretože vodné procedúry len zintenzívnia príznaky choroby. Lekári však majú na túto vec svoj vlastný názor.

Prechladnutiu sa ľudovo hovorí vírusové ochorenia s určitým súborom príznakov. Väčšina bežné dôvody– to je podchladenie, znížená imunita a samozrejme aj samotné patogénne vírusy.

Samotná hypotermia by bez vírusu nespôsobila prechladnutie. Ale keď mrzneme, naša imunita sa oslabuje, čo uľahčuje vírusom napádať bunky tela.

Hlavným dôvodom, prečo sa ľudia obávajú dostať ARVI, nie je jeho nebezpečenstvo alebo závažnosť, ale nepríjemný stav, keď je ťažké dýchať, jesť a spať. Pracujúci ľudia často nečerpajú práceneschopnosť pre prechladnutie a musia znášať chorobu na nohách.

Je toho obrovské množstvo ľudové recepty proti a rady, či sa pri prechladnutí môžete osprchovať, ako sa správne stravovať a čo piť.

Každý pozná príznaky prechladnutia. Môžu sa však líšiť v závislosti od sily ochorenia, samotného vírusu, organizmu:

• a bolesť hrdla. Prechladnutie môže začať týmto príznakom alebo sa nemusí objaviť vôbec počas celého ochorenia. Hrdlo sčervenie, bolí, bolí prehĺtanie a rozprávanie, objavuje sa bolesť hrdla, kašeľ, ktorý sa v noci zhoršuje.
• , kýchanie, výdatný výtok hlienu. Prechladnutie nie je úplné bez tohto príznaku. Upchatý nos sa prejavuje rôzne, u niekoho je to úplná neschopnosť dýchať nosom, silné opuchy, ktoré ustúpia len pomocou sprejov a kvapiek, u iných je to znesiteľný stav, kedy je dokonca možné zaobísť sa bez liekov. Vylučovanie hlienu má tiež rôzny stupeň. Niekedy je choroba obmedzená na opuch.
• . Teplota sa nie vždy objaví, ale ak áno, potom s ARVI je nízka, 37,2 - 37,5. Zvýšená telesná teplota trvá asi 2-3 dni, potom by mala ustúpiť. Ak to bude trvať až týždeň, môžeme sa o tom porozprávať bakteriálna infekcia, ktorá sa zvyčajne lieči.
• Slabosť, bolesti tela. Nepríjemný príznak, keď bolí celé telo, objavuje sa únava, ospalosť, je ťažké rýchlo reagovať a premýšľať. Zvyčajne sa objaví na druhý alebo tretí deň choroby a potom klesá.

Sprchovanie pri prechladnutí: kedy a ako to urobiť správne

Mnoho ľudí si z detstva pamätá, že matky počas choroby zakazovali umývanie. Bez ohľadu na to, ako dlho to trvalo, mohli ste len vznášať nohy, ale nie umývať. Lekári považujú takéto obmedzenia za nerozumné.

Pri nádche sa veľmi potíme, pijeme malinovku a iné diaforetiká. Pot upcháva póry. Pre telo je ťažšie eliminovať toxíny. Preto je potrebné umývať, aby ste vyčistili póry, ale musíte to urobiť správne.

Ako sa správne sprchovať pri prechladnutí:

• Teplota vody by nemala byť veľmi vysoká, najlepšie nie vyššia ako telesná teplota. Vyhnete sa tak zbytočnému prehrievaniu a zvýšenému teplu.
• Môžete sa osprchovať a okúpať. Pod sprchou zvyčajne dlho nestojíme, ale vo vani môžeme ležať, ako dlho chceme. Ale počas choroby sa to neodporúča. Nadmerná vlhkosťškodlivý, zvyšuje tvorbu spúta a môže začať silný alebo zvýšený tok z nosa.
• Je možné a dokonca prospešné sprchovať sa, keď je horúco. Lekári si to myslia. Teplá sprcha zníži horúčku, zmierni stav a zníži. Je však vhodné, aby to bola len sprcha a v žiadnom prípade horúca. Po sprche je dôležité vyhnúť sa podchladeniu. Treba sa poriadne osušiť uterákom a obliecť si teplé ponožky a župan.
• Keď sa idete osprchovať, nezabudnite si sprchovú čiapku. Umývanie vlasov pri prechladnutí nie je také prospešné ako umývanie tela. Vlasy dlho schnú, čo vedie k podchladeniu, môžete sa dostať do prievanu a prechladnúť ešte horšie. Ak si umyjete vlasy, ihneď ich zabaľte do uteráka a potom ich vysušte fénom.
• Je lepšie sa osprchovať alebo kúpať nie ráno, ale v noci, aby ste si po vodných procedúrach mohli okamžite obliecť teplé ponožky a ľahnúť si pod prikrývku.
• Do kúpeľa si môžete pridať bylinky, napríklad harmanček, ľubovník bodkovaný. To je dobré nielen pre pokožku, ale poslúži aj na prečistenie pľúc.

Plávanie počas prechladnutia môže byť škodlivé, ak nedodržiavate pravidlá alebo existujú určité:

• Horúce kúpele by sa napríklad vôbec nemali kúpať ľudia s ochoreniami srdca a ciev, a najmä ak majú oslabený imunitný systém alebo sú prechladnutí.
• Kúpať by sa nemali ľudia s kŕčovými žilami, srdcovým zlyhaním, vysokým krvným tlakom. krvný tlak, ako aj zhoršený krvný obeh v mozgu. Sprchovanie však stále nie je kontraindikované. Ak opláchnete rýchlo a nie horúcou vodou, nebude to nič zlé.
• Stojí za to pamätať, že akýkoľvek kúpeľ je záťažou pre srdce. Horúca voda zvyšuje tlak a zvyšuje zaťaženie krvných ciev. Ak je vaše srdce už slabé, vymeňte kúpeľ za sprchu. Je užitočný pri prechladnutí. Ak si zvolíte kúpeľ, neležte v ňom dlhšie ako 20 minút.
• Kúpeľ a alkohol by sa nemali miešať. Často počúvame rady ako „treba sa zahriať vodkou a potom si hneď napariť nohy“. To je úplne nepravdivé. Jedna vec je osprchovať sa pred spaním a druhá vec je dať si termálny kúpeľ po pití silných nápojov. Alkohol nelieči choroby, oslabuje organizmus a imunitu. Občas si dajú na zahriatie varené víno, ale nie je to tak vírusové ochorenia na vrchole. Okrem toho sa neodporúča kúpanie alebo naparovanie nôh po požití alkoholu. To môže viesť k náhlym zmenám tlaku.
• Ak máte cukrovku, nemali by ste sa kúpať v horúcom kúpeli. Môžu spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi. Sprchovanie však tiež nie je kontraindikované.
• Počas kúpania sa netreba nechať unášať. Ak má tehotná žena nádchu, môžete si so súhlasom lekára vziať teplú sprchu alebo teplý kúpeľ nie dlhšie ako 5-10 minút. Naparovanie nôh a horúce kúpele sú prísne zakázané. Môžu spôsobiť potrat.

Užitočné video - ako správne liečiť prechladnutie.