सबसे प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट स्नान - घरेलू उपचार के लिए व्यंजनों, समीक्षा साझा करें! सेल्युलाईट के लिए सोडा स्नान। लेमन सी साल्ट बाथ

गरम, सुगंधित स्नानएक कठिन दिन के बाद - इससे बेहतर क्या हो सकता है? यह शांति और विश्राम देता है, शक्ति और संतुलन बहाल करता है। लेकिन आनंद के अलावा आप स्नान से भी लाभ उठा सकते हैं: साथ सही संयोजनमालिश, व्यायाम और पानी की प्रक्रियाओं से सेल्युलाईट और कई अन्य परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है।

"घर पर एंटी-सेल्युलाईट स्नान - 10 प्रभावी व्यंजनलड़ने के लिए " संतरे का छिलकाऔर त्वचा की टोन में सुधार करें। "

एंटी-सेल्युलाईट स्नान की प्रभावशीलता

एंटी-सेल्युलाईट स्नान स्थानीय स्तर पर चयापचय में सुधार करता है - यह शरीर के उन क्षेत्रों के लिए विशेष महत्व रखता है जिन तक पहुंचना कठिन माना जाता है। से अंदरकूल्हों और पीठ के निचले हिस्से की चर्बी को कमर से दूर भगाना कहीं अधिक कठिन है, और सेल्युलाईट "जमा" और इससे भी अधिक आसान और त्वरित समायोजन के लिए खुद को उधार नहीं देते हैं।

त्वचा के साथ-साथ बढ़ने वाली वसायुक्त परतों को सबसे पहले अंदर से दूर भगाना चाहिए - और यही स्नान के लिए है। वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने, त्वचा को कसने और पोषण देने में भी योगदान करते हैं।

घर पर एंटी-सेल्युलाईट स्नान - व्यंजनों

सबसे अच्छी सेल्युलाईट हटाने की सेवाएं, निश्चित रूप से, जिम द्वारा प्रदान की जाती हैं और एसपीए-सैलून के नियमित दौरे हैं, लेकिन एक अच्छा दिखावट- यह हमेशा पूंजी निवेश नहीं होता है, बल्कि मूल रूप से आदत की बात होती है। इसलिए, आप घर पर मालिश, रगड़ और एंटी-सेल्युलाईट बाथ भी ले सकते हैं: आप अपने दम पर संतरे के छिलके से निपटने में काफी सक्षम हैं।

के लिये घर का पकवानऐसे स्नान, निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करें।

1. समुद्री नमक - खनिजों का एक वास्तविक भंडार और उपयोगी पदार्थहमारी त्वचा के लिए आवश्यक है। ऐसे ही एक स्नान के लिए, आपको 400-500 ग्राम समुद्री नमक (यदि स्नान भरा हुआ है) की आवश्यकता होगी। खनिज यौगिक त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं, और शरीर की वसा जलने की प्राकृतिक प्रक्रिया को स्थापित करते हैं।

सुनिश्चित करें कि पानी का तापमान बहुत गर्म नहीं है - 35-37 डिग्री से अधिक नहीं। इस स्नान को 15-20 मिनट तक करें। यदि नमक की गंध आपके लिए अप्रिय है, तो एक स्वादयुक्त चुनें, या इससे भी बेहतर - पानी में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 2 से 7 बूंदें मिलाएं।

2. आवश्यक तेल स्नान - न केवल शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को फिर से शुरू करने, बल्कि स्वर बढ़ाने, मूड में सुधार करने का एक शानदार तरीका। कंटेनर की मात्रा और तेल पदार्थ की एकाग्रता के आधार पर, तेल की 5 से 15 बूंदों को स्नान में जोड़ा जाता है। इष्टतम खुराक आवश्यक तेल की 10 बूंदें हैं।

सभी प्रकार के खट्टे फल पूरी तरह से टोन अप करते हैं: मैंडरिन, नींबू, अंगूर, बरगामोट, नारंगी। कोनिफ़र उनसे पीछे नहीं रहते - जुनिपर और देवदार का तेल एक उत्कृष्ट काम करता है। पुदीना, नींबू बाम, लैवेंडर और कैलेंडुला का भी शांत प्रभाव पड़ता है।

आप नहाने के पानी में सीधे तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं, लेकिन आमतौर पर, ताकि जलने वाले पदार्थ त्वचा को प्रभावित न करें, उन्हें पहले 2-3 चम्मच क्रीम या खट्टा क्रीम में घोल दिया जाता है।

3. हर्बल इन्फ्यूजन - त्वचा के लिए जरूरी विटामिन ए और ई की शॉक डोज। स्नान में, आप 2-3 कप मजबूत पीसा हुआ पुदीना, कैमोमाइल के जलसेक जोड़ सकते हैं - यदि आप एक आराम प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं। ऋषि, दौनी, अजवायन के फूल को टोन और पोषण करें। आवश्यक एकाग्रता निर्धारित करने के लिए, प्रत्येक लीटर चाय की पत्तियों के लिए 100 ग्राम औषधीय जड़ी बूटी पर भरोसा करें।

4. चाय से नहाएं - उत्तम विधिजीवंतता प्राप्त करें और अपने वसा जमा को "हलचल" करें। पर गरम स्नान 250-400 मिलीलीटर मजबूत चाय की पत्तियां डालना आवश्यक है। चाय, विटामिन और लाभकारी यौगिकों में पाए जाने वाले टैनिन चयापचय संबंधी समस्याओं को जल्दी से हल करने में मदद करेंगे।

इस स्नान को 10 मिनट से अधिक समय तक न करें, क्योंकि चाय बनाने से त्वचा का रंग गहरा हो जाता है।

5. शहद स्नान - विटामिन, विशेष रूप से समूह बी को बढ़ावा देने का एक अच्छा तरीका: वे कार्बोहाइड्रेट को पहले से बने वसायुक्त ऊतकों में शामिल होने की अनुमति नहीं देते हैं, अर्थात वे सेल्युलाईट की प्रगति को रोकते हैं। शहद कई कॉस्मेटिक व्यंजनों में शामिल है - इसके साथ और इससे मास्क, रैप्स, मसाज बनाए जाते हैं। पूर्ण गर्म स्नान के लिए, आपको केवल एक गिलास शहद चाहिए - इसे पानी में घोलना चाहिए।

इस तरह के स्नान के बाद, आप अपने आप को पोंछ नहीं सकते - शहद के लिए धन्यवाद, त्वचा चिकनी होनी शुरू हो जाएगी, इसलिए बस सूखना बेहतर है।

6. दूध और मक्खन से स्नान करें - न केवल सेल्युलाईट से लड़ने का, बल्कि त्वचा की स्थिति में सुधार करने का भी एक शानदार तरीका। दूध से नहाने के बाद यह विशेष रूप से मुलायम और रेशमी हो जाता है। गर्म स्नान में, आपको सुगंधित तेलों की बूंदों के साथ एक गिलास दूध पतला करना होगा - गुलाब, गुलाब कूल्हों, ब्लैकबेरी। नहाने के बाद नहाने के बाद ठंडे पानी से धो लें।

7. क्लियोपेट्रा स्नान - सभी के अलावा कोई नहीं प्रसिद्ध स्नानशहद और दूध के साथ। दूध के नरम प्रभाव (1.5 एल) और शहद के पौष्टिक प्रभाव (1 गिलास) को मिलाकर आप अभूतपूर्व परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इसमें यह भी शामिल है बादाम तेल- आपको केवल उत्पाद के कुछ बड़े चम्मच चाहिए।

8. मिट्टी का स्नान त्वचा की गहरी परतों में भी रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, वहां से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और हानिकारक पदार्थ. एक स्नान में लगभग 400-500 ग्राम सफेद या लाल मिट्टी लगेगी।

9. सन्टी कलियों और पत्तियों पर काढ़े से स्नान करें त्वचा की टोन में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं को काम करता है, वसा के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है। 300 ग्राम सूखे सन्टी कलियों, टहनियों और पत्तियों को 5 लीटर पानी के साथ डालना चाहिए। शोरबा को उबालने, ठंडा करने और छानने के बाद, इसे स्नान में जोड़ा जा सकता है।

10. चोकर स्नान - सबसे प्रभावी और पौष्टिक में से एक। इसकी मदद से, त्वचा लोचदार हो जाती है, ऑक्सीजन से संतृप्त हो जाती है। इसके अलावा, वास्तव में, चोकर (300 ग्राम), इसमें कसा हुआ साबुन और एक गिलास शामिल है रेय का आठा. आप आधा कप क्रीम भी डाल सकते हैं।

इनमें से कोई भी स्नान आपको त्वचा की समस्याओं, विशेष रूप से सेल्युलाईट से जल्दी और प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेगा।

मैं 30 साल का हूं, लेकिन मेरे पैर इस गंदगी में हैं (((जब मैं 20 साल से थोड़ा अधिक का था, तब सेल्युलाईट क्या दिखाई देता था। 10 साल तक मैंने सब कुछ किया: मैंने विभिन्न क्रीमों का इस्तेमाल किया, सभी प्रकार की मालिश की कोशिश की (दोनों मैनुअल) और हार्डवेयर, प्रेसथेरेपी और एलपीजी सहित), खेल (जटिल - फिटनेस, व्यायाम उपकरण, स्विमिंग पूल, साइकिल), सौना और सभी प्रकार के जल प्रक्रिया(हाइड्रोमसाज और सभी प्रकार के स्नान), आहार को संशोधित किया, और यहां तक ​​​​कि मेसोथेरेपी पर भी फैसला किया (हालांकि यह बहुत दर्दनाक था !!!), लेकिन प्रभाव इतना अल्पकालिक था कि कुछ महीनों के बाद उत्साह कम हो गया। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि दृष्टिकोण के लिए इतने सारे विकल्पों के साथ, सेल्युलाईट, दुर्भाग्य से, मेरे खराब पैरों को अच्छे के लिए कभी नहीं छोड़ा। त्वचा टोंड, रेशमी थी, लेकिन धक्कों दिखाई दे रहे थे, और बस !!! कुछ समय के लिए, मैंने क्रीम और लोशन को छोड़ दिया और स्थिति को अपना काम करने दिया - चाहे कुछ भी हो जाए! लेकिन अब, धैर्य से लैस, मैंने हर संभव कोशिश करने का फैसला किया सेल्युलाईट की दृश्य अभिव्यक्तियाँ गायब हो गईं!!! अपने लिए मैंने बनाया विरोधी सेल्युलाईट कार्यक्रम . मुझे इसे आपके साथ साझा करने में खुशी हो रही है।

उसमे समाविष्ट हैं प्रक्रियाओं के 4 सेट , (प्रति माह 1 जटिल) चक्रीय पुनरावृत्ति के साथ:

• एंटी-सेल्युलाईट स्नान(नमक, सोडा)
• एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब + बॉडी रैप
• शहद स्व-मालिश
• अनुप्रयोग, और निश्चित रूप से, एंटी-सेल्युलाईट क्रीम (सुबह और शाम), कंट्रास्ट शावर, रगड़ (ब्रश या प्राकृतिक वॉशक्लॉथ के साथ)।

जिसमें मत भूलना के बारे में

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विवरण पर आगे बढ़ने से पहले विरोधी सेल्युलाईट कार्यक्रम , आपको 2 महत्वपूर्ण घटकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है - मलना तथा मलाई, चूंकि हमारा परिणाम काफी हद तक उन पर निर्भर करता है)। इसलिए,

• स्क्रब।()महत्वपूर्ण प्रारंभिक चरण. एपिडर्मिस की मृत कोशिकाएं सक्रिय तत्वों के प्रवेश में हस्तक्षेप करती हैं जो सक्रिय रूप से अनावश्यक चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ के संचय से लड़ती हैं। इसलिए, उन्हें सप्ताह में 2-3 बार और हमारे मामले में हर दूसरे दिन छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। आधार के रूप में, आप 3 घटकों में से कोई भी ले सकते हैं - छोटा समुद्री नमक/ पिसी हुई कॉफी/जई का दलिया।इनमें से कोई भी सामग्री अपने आप में पर्याप्त है, हालांकि, यदि वांछित है, तो आप कुछ और जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, 1 बड़ा चम्मच शहद / जैतून का तेल / आवश्यक तेल की कुछ बूंदें। मैं

आमतौर पर, मैं शहद के साथ पिसी हुई कॉफी (सुप्त नहीं) मिलाता हूं और पूरे शरीर पर तब तक स्क्रब करता हूं जब तक कि यह थोड़ा लाल न हो जाए, दे रहा है विशेष ध्यानसमस्या क्षेत्रों। प्रभाव अद्भुत है!

• मलाई। एक महत्वपूर्ण अंतिम चरण। एंटी-सेल्युलाईट क्रीम 3 तरीकों से प्राप्त की जा सकती है - तैयार खरीदें, किसी भी मौजूदा को समृद्ध करें या अपने हाथों से क्रीम बनाएं।

संवर्धन क्रीम (या जेल, एलोवेरा जेल बहुत अच्छा काम करता है)। - सस्ती और कुशल !!!

आवश्यक तेलएक पायसीकारकों में पतला (आधार तेल - आवश्यक तेल के आधार 10 k. के 1 बड़ा चम्मच के लिए) और क्रीम के साथ आपके लिए सुविधाजनक अनुपात में मिलाएं - यदि 1: 1 है, तो आपको थोड़ा, इसके अलावा, गीले पर उपयोग करने की आवश्यकता है त्वचा!

DIY क्रीम- बल्कि कठिन

कई व्यंजन हैं, लेकिन मैं ओल्गा सीमोर की नुस्खा सुझाता हूं: पानी के स्नान में 2 बड़े चम्मच मोम, शीया बटर, कोकोआ मक्खन और नारियल का तेल पिघलाएं। अलग से 7-12 k. साइट्रस आवश्यक तेलों को मिलाएं: नारंगी, नींबू, कीनू, अंगूर और अलग से 7-12 k. हर्बल तेलों का मिश्रण बनाएं: वर्मवुड, मेंहदी, तुलसी, लैवेंडर, सौंफ। बटर (बेस ऑयल) को 2 भागों में बाँट लें, एक में खट्टे फल (सुबह) का मिश्रण, दूसरे में हर्बल (शाम) मिलाएं। बढ़िया क्रीम !!! त्वचा ही कोमलता है!

परिसर 1 (20 दिन)

2 प्रक्रियाओं से मिलकर बनता है - और मिट्टी से लपेटता है

• क्ले ब्लू/ब्लैक
• चिपटने वाली फिल्म

कॉम्प्लेक्स 2 (24 दिन)

2 प्रक्रियाओं से मिलकर बनता है - विरोधी सेल्युलाईट स्नान समुद्री नमकऔर सोडातथा शहद की मालिश + बॉडी रैप -

आवश्यक घटकों की सूची:

• 0.5 लीटर शहद
• प्राकृतिक समुद्री नमक के 5 पैक (1 किलो)
• बेकिंग सोडा के 3 पैक (500 ग्राम)
• पाइन सुइयों के आवश्यक तेल (3-4: सौंफ, देवदार, सरू, पाइन, नीलगिरी, जुनिपर) और साइट्रस (3-4: नींबू, नारंगी, अंगूर, कीनू) या अन्य (3-4 अतिरिक्त: लैवेंडर, मगवॉर्ट , गुलाब), जीरियम, अदरक, मेंहदी, तुलसी, लौंग, धनिया)
• बेस ऑयल (जैतून, एवोकैडो, गेहूं के रोगाणु, आड़ू गड्ढे, अंगूर के बीज, जंगली गुलाब, जोजोबा)
• चिपटने वाली फिल्म

परिसर 3 (रिक्त के साथ 19 दिन)

2 प्रक्रियाओं से मिलकर बनता है - समुद्री नमक के साथ एंटी-सेल्युलाईट स्नानतथा जटिल लपेटना।इस परिसर की विशेषता है नमक स्नानयह आधा है (एक प्रकार की राहत) -

आवश्यक घटकों की सूची:

• बेस ऑयल (जैतून, एवोकैडो, गेहूं के बीज, आड़ू के बीज, अंगूर के बीज, गुलाब का पौधा, जोजोबा)
• पाइन सुइयों के आवश्यक तेल (3-4: सौंफ, देवदार, सरू, पाइन, नीलगिरी, जुनिपर) और साइट्रस (3-4: नींबू, नारंगी, अंगूर, कीनू) या अन्य (3-4 अतिरिक्त: लैवेंडर, मगवॉर्ट , गुलाब), जीरियम, अदरक, मेंहदी, तुलसी, लौंग, धनिया)
• प्राकृतिक समुद्री नमक के 3 पैक (1 किलो)
• विटामिन ई
• लामिनारिया - लगभग 700-800 ग्राम
• 2 इलास्टिक बैंड
• चिपटने वाली फिल्म

परिसर 4 (20 दिन)

3 प्रक्रियाओं से मिलकर बनता है - समुद्री नमक के साथ एंटी-सेल्युलाईट स्नान, शहद की मालिशतथा तेल लपेट -

आवश्यक घटकों की सूची:

• बेस ऑयल (जैतून, एवोकैडो, गेहूं के बीज, आड़ू के बीज, अंगूर के बीज, गुलाब का पौधा, जोजोबा)
• पाइन सुइयों के आवश्यक तेल (3-4: सौंफ, देवदार, सरू, पाइन, नीलगिरी, जुनिपर) और साइट्रस (3-4: नींबू, नारंगी, अंगूर, कीनू) या अन्य (3-4 अतिरिक्त: लैवेंडर, मगवॉर्ट , गुलाब), जीरियम, अदरक, मेंहदी, तुलसी, लौंग, धनिया)
• प्राकृतिक समुद्री नमक के 5 पैक (1 किलो)
• 300 मिली शहद
• चिपटने वाली फिल्म

यहाँ एक चित्रित कार्यक्रम का एक उदाहरण है ( मेरे लिए) -

इस कार्यक्रम को संकलित करने के लिए, मैंने घटकों के सबसे कॉम्पैक्ट सेट को चुनने की कोशिश करते हुए, कई लेख पढ़े और जानकारी को संक्षेप में प्रस्तुत किया। बेशक, आपके विवेक पर, किसी भी रचना को पूरक या संपादित किया जा सकता है))

मुझे आशा है कि आपको यह संकलन मददगार लगा होगा!

अद्यतन 08/01/14 - अभी भी शीर्षक !!!

एक महीने की कड़ी मेहनत के बाद, मैंने अगस्त में थोड़ा ब्रेक लेने का फैसला किया। सबसे पहले, परिणामों के बारे में। अचानक मेरा वजन कम होने लगा! इस तथ्य के बावजूद कि आहार नहीं बदला है। कई सालों से मेरा औसत वजन 57-58 किलो है। 1.08.14 को मेरा वजन 55 किलो है!!! मैं निश्चित रूप से गर्मी के लिए भत्ते बनाता हूं, लेकिन संदेह है कि "पठार" प्रभाव समाप्त हो गया है, जब शरीर ने आखिरी का विरोध किया, लेकिन फिर हार मानने का फैसला किया!)))

त्वचा सिर्फ सुपर कस! पकड़ने के लिए शायद ही कुछ है!

जैसा कि आप देख सकते हैं, सामने से सब कुछ ठीक है, लेकिन पीछे से ... सेल्युलाईट पूरी तरह से गायब नहीं हुआ है, चाहे मैं इसे कितना भी चाहूं, जाहिर तौर पर मेरा रास्ता जितना मैंने सोचा था उससे अधिक लंबा होगा (((((

आइए तथ्यों से शुरू करते हैं! अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण हर दूसरी महिला सेल्युलाईट से पीड़ित होती है - आहार में विटामिन की कमी, गतिहीन कार्य, अपर्याप्त खपत स्वच्छ जलधूम्रपान और बीयर या शराब पीना। यह अंतिम दो पेय हैं जिन्हें आपको तुरंत अपने जीवन से बाहर करने की आवश्यकता है, शराब केवल सूखी हो सकती है, अर्ध-मीठे पर एक टैबू डालें! शरीर को ठीक होने में मदद कर सकता है सेल्युलाईट के लिए सोडा स्नानसुगंधित आवश्यक तेलों और हर्बल काढ़े के अतिरिक्त के साथ। मैं आपको सिखाऊंगा कि कैसे 30 दिनों में संतरे के छिलके से छुटकारा पाएं।

सेल्युलाईट प्राकृतिक नहीं है, लेकिन त्वचा में विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और वसा कोशिकाओं की एकाग्रता है। वर्षों से, यह द्रव्यमान मोटा और सघन हो जाता है, और समस्या से छुटकारा पाना वास्तविक यातना में बदल जाता है। प्रिय लड़कियों, आपकी उम्र चाहे कितनी भी हो, लेकिन अगर आपके नितंबों और जांघों पर पहले से ही संतरे का छिलका है, तो अपने आहार पर ध्यान दें और खूब पानी पिएं (चाय, जूस, कॉफी की कोई गिनती नहीं है)। अन्य मामलों में, एक क्षारीय वातावरण, अर्थात् सोडा स्नान, डर्मिस से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगा।

सोडियम बाइकार्बोनेट का त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, उत्तेजक रासायनिक प्रक्रियाहानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए।

• लसीका प्रणाली को साफ करता है।
• सेलुलर चयापचय को सामान्य करता है।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• पैरों में सूजन से राहत दिलाता है।
• एड़ियों पर मृत त्वचा के कणों से त्वचा को साफ करता है।
• यह जिल्द की सूजन को ठीक करता है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करता है।
• मुंहासों और मुंहासों के बाद से राहत दिलाता है।
• वैरिकाज़ नसों के गठन को रोकता है।
• आराम प्रभाव पड़ता है।

सेल्युलाईट के लिए सबसे अच्छा सोडा बाथ रेसिपी

ये उपचार खिंचाव के निशान और निशान को दूर करने में भी मदद करते हैं। और एक कठिन दिन के बाद गर्म और शीतल पानी में लेटकर आपको कितना आनंद मिलता है। आप उपयोग कर सकते हैं )।

समुद्री नमक के साथ

आप साधारण टेबल नमक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह निस्संदेह समुद्री नमक है जिसमें उपयोगी खनिजों की उच्च सांद्रता होती है। दूसरे दिन मैंने 47 r के लिए 500 ग्राम समुद्री सोडा खरीदा (इसलिए यह प्रक्रिया आपको सस्ते में खर्च करेगी, लेकिन अधिक प्रभावी होगी)।

• मीठा सोडा- 1.5 कप।
• समुद्री नमक - 2 कप।
• संतरे का आवश्यक तेल - 5 बूँदें।

केल्प के साथ

आप किसी भी फार्मेसी में सूखी केल्प खरीद सकते हैं।

• केल्प (समुद्री शैवाल) का एक पैकेट।
• बेकिंग सोडा - 250 ग्राम।

इसके अतिरिक्त, आप आयोडीन जोड़ सकते हैं - त्वचा के लिए एक अद्भुत उपकरण, लोच और गुणवत्ता में सुधार करता है। त्वचा. 10-15 बूँदें।

डेरी

त्वचा को कोमल, कोमल और जवां बनाए रखने के लिए प्राचीन काल से ही महिलाओं द्वारा दूध का उपयोग किया जाता रहा है। पर पूराना समयमहान व्यक्तियों ने पूर्ण दूध स्नान किया, लेकिन हम विभिन्न घटकों को मिलाकर सबसे उपयोगी मिश्रण तैयार करेंगे।

• बेकिंग सोडा - 2 कप।
• दूध - 150 ग्राम।
• किसी भी साइट्रस का आवश्यक तेल - 5 बूँदें।

प्रक्रिया के लिए नियम

प्रत्येक आधुनिक महिलाफिट और स्वस्थ रखने की कोशिश कर रहा है। "दर्दनाक" समस्याओं में से एक सेल्युलाईट है। सेल्युलाईट एक विशिष्ट त्वचा की स्थिति है जो महिला हार्मोन द्वारा छोटे ट्यूबरकल और लहरदार अनियमितताओं के रूप में उकसाती है जो खुले स्विमसूट पहनने और अंडरवियर प्रकट करने में असमर्थता के कारण एक महिला को नैतिक पीड़ा का कारण बनती है।

तो, सेल्युलाईट एक बीमारी नहीं है। यह आपके फिगर से शर्मिंदा होने का एक अनुचित कारण है, जिस पर कई महिलाएं अत्यधिक ध्यान देती हैं। यह बेहतर है कि आप बाधा और कठोरता को त्याग दें, अपने आप से प्यार करें कि आप कौन हैं और तैरें, और बिना किसी समस्या के सुंदर अंडरवियर का आनंद लें। सेल्युलाईट को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।

यहां तक ​​कि सर्जिकल हस्तक्षेप भी केवल एक अल्पकालिक प्रभाव की ओर ले जाता है। हालांकि, कई वर्षों तक "नारंगी" छील और धक्कों के गठन के विकास को धीमा करना संभव है, अगर, सबसे पहले, हम मोटापे से लड़ते हैं। चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी शारीरिक शिक्षा सहित चिकित्सीय और निवारक प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है, विभिन्न प्रकारमालिश, क्रीम, आहार, एक्यूपंक्चर, मेसोथेरेपी, हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी।

विशेष एंटी-सेल्युलाईट एडिटिव्स के साथ स्नान द्वारा एक उत्कृष्ट निवारक प्रभाव प्रदान किया जाता है, इसके साथ पूरक व्यायाम, आहार और आत्म-मालिश। सेल्युलाईट और मोटापे के लिए फैट बर्निंग बाथ - मोटापे और सेल्युलाईट के इलाज के लिए सबसे किफायती घरेलू उपचार।

हम आपको एक और तरीका पेश करना चाहते हैं कि कैसे - सेल्युलाईट स्नान के लिए कुछ बहुत ही प्रभावी व्यंजनों को आजमाएं।

1) त्वचा को कोमल और चिकना बनाने के लिए एक बहुत ही स्त्री, सुखद स्नान: 60 ग्राम फार्मेसी ग्लिसरीन और 100 ग्राम गुलाब की पंखुड़ी का आसव। जलसेक तैयार करने के लिए, बस उबलते पानी के साथ गुलाब की पंखुड़ियां डालें और कई घंटों तक खड़े रहें। फिर ग्लिसरीन के साथ मिलाएं और डालें गर्म पानी.

2) चोकर स्नान। नहाने से तीन घंटे पहले, 1000 ग्राम चोकर को एक सनी के थैले में स्नान और जला में डालने की सलाह दी जाती है। बड़ी मात्रा गर्म पानी. फिर स्नान करें सही मात्रासही तापमान पर पानी। प्रक्रिया 12-15 मिनट तक चलती है।

3) सेल्युलाईट से समुद्री नमक से स्नान करें। लगभग 37 डिग्री के तापमान के साथ, हर दूसरे दिन 10 से 15 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम लें, जो 30 मिनट तक चले।

प्राकृतिक समुद्री नमक, रंगों के बिना, प्रति स्नान 1 किलो नमक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। विविधता के लिए, आप हर बार नहाने के लिए अलग-अलग खट्टे फल डाल सकते हैं। सुगंधित तेल(पंद्रह बूँदें)। दूसरा एक अच्छा विकल्प: कैमोमाइल के दो भागों और बिछुआ के एक भाग (यदि आपको "पित्ती" जैसी त्वचा की एलर्जी नहीं है) का स्नान नमक और एक लीटर जलसेक मिलाएं।

4) ढेर सारे व्हीप्ड फोम के साथ गर्म साबुन का स्नान न केवल उपयोगी है, बल्कि एक अत्यंत सुखद प्रक्रिया है। आप विभिन्न कॉस्मेटिक कंपनियों के ब्रांडों के तहत कई स्नान उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं: बॉडी शॉप, LUSH, Nivea, FA, Dove, One हंड्रेड रेसिपी ऑफ़ ब्यूटी, आदि। या, झाग से बचने के लिए, स्नान में, "बेबी सोप" का आधा भाग, एक grater पर नियोजित किया जाता है। यदि त्वचा में रूखापन होने की संभावना है, तो इस स्नान में चोकर, स्टार्च या जिलेटिन (500-1000 ग्राम) प्रति स्नान मिलाया जा सकता है। स्नान की अवधि फोम के जमने तक या लगभग बीस मिनट तक होती है।

5) नींबू स्नान. पांच नींबू के छिलके को पांच गिलास उबलते पानी में डालें और दो दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। परिणामस्वरूप नींबू का मिश्रण गर्म स्नान में पतला होता है। प्रक्रिया में पंद्रह मिनट लगते हैं।

6) हर्बल स्नान. बाद में स्वीकार करें स्वच्छ स्नान. जड़ी बूटियों का मिश्रण: सन्टी का पत्ता, रास्पबेरी का पत्ता, पुदीना घास, कैमोमाइल, तिपतिया घास के फूल। जलसेक निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 300 ग्राम मिश्रण को दो लीटर उबलते पानी में डालें और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। गर्म स्नान में तनाव। यदि आप "पित्ती" से पीड़ित नहीं हैं, तो इस स्नान के बाद, शरीर को धोया नहीं जा सकता है।

गरम स्नानहमेशा मलाई और मालिश के साथ होना चाहिए: वे सुविधा प्रदान करते हैं सामान्य प्रतिक्रियाशरीर, त्वचा की महत्वपूर्ण गतिविधि और चमड़े के नीचे के ऊतकों के पोषण में वृद्धि।

स्नान के बाद, हम ठंडे पानी (रक्त वाहिकाओं को कम करने के लिए) से कुल्ला करते हैं, अपने आप को रगड़ते हैं, टेरी ड्रेसिंग गाउन या तौलिया में लपेटते हैं और आधे घंटे के लिए आराम करते हैं गर्म कंबल- इसलिए, शाम को एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रिया करना बेहतर होता है, न कि सुबह में।

आराम करने के बाद, हम शरीर पर एक विशेष क्रीम या मालिश तेल लगाते हैं, इसे धीरे से रगड़ते हैं ताकि त्वचा में खिंचाव न हो, इसे भीगने दें, दस मिनट के बाद हम अवशिष्ट वसा को हटाने के लिए शरीर को धीरे से एक सनी के तौलिये से थपथपाते हैं। सूती कपड़े।

21.12.2017

सेल्युलाईट के लिए तारपीन स्नान और वजन घटाने, समीक्षा, contraindications, प्रभाव के लिए। एंटी-सेल्युलाईट बॉडी को नीली मिट्टी और केल्प से लपेटा जाता है।

के बारे में एक पैम्फलेट तारपीन स्नानसेल्युलाईट से और वजन घटाने के लिए, ठाठ समीक्षा। मैं जल रहा था। लेकिन मैं इस तथ्य से भ्रमित था कि पाठ्यक्रम में हर दूसरे दिन 35-40 स्नान होते हैं! तुम मर जाओगे! और लिखा था कि उनके साथ सेल्युलाईट और वैरिकाज़ नसों को हटाना आसान है, वे एक धमाके के साथ बाहर निकालते हैं! लेकिन मुझे अभी तक यकीन नहीं है! मैं अभी भी अलेक्सेव के शॉवर + तेलों से लड़ रहा हूं। छह महीने पहले मैंने घर पर एल्गी बॉडी रैप्स का कोर्स किया था! परिणाम था, लेकिन सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के मामले में नहीं। त्वचा चिकनी, अच्छी तरह से तैयार हो गई, तरल छोड़ दिया, जो बहुत जल्दी अपनी जगह पर लौट आया। संक्षेप में, इस संतरे के छिलके से परेशानी। मेरे मामले में, जब मेरी माँ मुझसे "सेल्युलाईट" शब्द सुनती है, तो वह खुद को गोली मारना चाहती है।

और वजन घटाने के लिए रस्सी कूदने के बारे में, मैंने पूरे इंटरनेट पर अफवाह फैला दी। और मुझे एहसास हुआ कि मुझे इंटरनेट कम पढ़ने की जरूरत है, 90% लड़कियां रस्सी कूदने के लिए वोट करती हैं, लेकिन शहद। कार्यकर्ता, ब्यूटीशियन कहते हैं "नहीं"।

तारपीन किन दुकानों में बेचा जाता है? यह समाज की आधी महिला के लिए हानिकारक नहीं है? मैं स्त्री रोग विशेषज्ञ को बाद में यह नहीं बताना चाहती कि मैंने तारपीन से कैसे स्नान किया।

तारपीन फार्मेसियों में बेचा जाता है। व्यक्ति के दबाव (निम्न, उच्च) के आधार पर सफेद और पीले रंग होते हैं। एक इमल्शन भी है।

आज मैंने घर पर सेल्युलाईट और वजन घटाने के लिए नीली मिट्टी का रैप भी किया। सुंदरता एक भयानक शक्ति है, अब मैं इसे समझता हूं। केवल एक चीज जो मुझे नहीं पता वह यह है कि इसे गर्म कपड़े से लपेटने के लिए लिखा जाता है, लेकिन मैं सिर्फ पॉलीइथाइलीन का उपयोग करता हूं - मुझे लगता है कि यह करेगा।

लपेटने की विधि के लिए नीली मिट्टी: आड़ू + दालचीनी (2 बूंद) + नारंगी (3 बूंद) के साथ नीली मिट्टी - मुझे लगभग जल गया। निस्तब्धता और उपायों के दौरान आयोजित। नीली मिट्टी + आड़ू + नारंगी - उत्कृष्ट।

कॉफी + आड़ू + अंगूर (मैं बाथरूम से नारंगी के लिए खुद को खींचने के लिए बहुत आलसी था) - उत्कृष्ट। सनबर्न ओटपैड - क्षमा करें, जल्दी से धुल गया। अब मैं सोच रहा हूं कि 5 मिनट के लिए कॉफी स्क्रब को पकड़कर बाथरूम में क्या किया जाए। एक किताब, या कुछ और, जिसे खींचना है।

जहां तक ​​​​मैंने मंच पर समीक्षाओं से समझा, हां, नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप काले वाले की तुलना में अधिक प्रभावी हैं। मैं खुद कुछ नहीं कह सकता, अभी तक केवल नीला ही उपलब्ध है। और मुझे उनका अभिनय बहुत पसंद आया। दरअसल, यह मदद करता है।

और मैं किसी तरह शहद की मालिश से प्रभावित नहीं था। मैंने पढ़ा कि मालिश के दौरान मेरे हाथों पर कुछ सफेद होना चाहिए था, और फिर चोट के निशान थे, इसलिए न तो एक था और न ही दूसरा, हालांकि मैंने काफी देर तक और जोर से ताली बजाई। हो सकता है, निश्चित रूप से, ऐसी प्रक्रियाओं के लिए मेरे हैंडल काफी कमजोर हों।

यह सब शहद के बारे में है। किस बारे मेँ सफेद इमल्शन, हाथों पर दिखना - ये कुछ "विषाक्तता" हैं - मेरी राय में - एक पूर्ण मिथक। मैंने यह मालिश की अलग - अलग प्रकारशहद (स्वयं और एक बार पेशेवर मालिश करने वाले के साथ)। हर शहद उपयुक्त नहीं है, यह काफी गाढ़ा होना चाहिए, लेकिन साथ ही चिपचिपा भी। मालिश का अर्थ, वास्तव में, यह है कि हथेली त्वचा से चिपक जाती है और, एक तेज फाड़ के साथ, लगभग उसी तरह का प्रभाव पैदा करती है जैसे कि मालिश के साथ - त्वचा की गहरी परतें प्रभावित होती हैं।

मैं शहद की मालिश करता था। उन लोगों से शहद लेना बेहतर है जिनके पास सीधे अपनी खुद की मधुशाला है। क्योंकि मालिश की गुणवत्ता शहद की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। आप कोई भी गुणवत्ता वाला शहद ले सकते हैं। यदि शहद पहले ही जम गया है, तो कोई बात नहीं। यह शरीर की गर्मी से पिघलता है। कोई खरोंच नहीं थी, त्वचा मखमली हो जाती है, कस जाती है, रंग में सुधार होता है। मालिश के दौरान खुद को थपथपाना नहीं तो बेहतर है। और बस धीरे से अपने हाथों को शरीर से अलग करें और उन्हें वापस नीचे करें।

जहां तक ​​मेसोथेरेपी की बात है, मैं कह सकता हूं कि बात बहुत अच्छी है, मुख्य बात यह है कि एक अच्छा विशेषज्ञ मिलना चाहिए और आपके बटुए में प्रभावशाली राशि होनी चाहिए। मेरी चाची, बल्कि एक मोटा महिला, ने अपनी कमर में लगभग 10 सेमी खो दिया, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह प्रक्रिया सबसे सुखद नहीं है, और इसके अलावा, त्वचा कहीं भी गायब नहीं होती है, इसलिए हाइड्रोमसाज और अन्य प्रक्रियाएं जरूरी हैं।

मेरे लिए आदर्श उपायसेल्युलाईट से शहद की मालिश और बॉडी रैप्स - नीली मिट्टी और केल्प, काली मिर्च और शहद।

मैंने फार्मेसी में ज़ाल्मन के स्किपोफिट स्नान खरीदे, एक पीला (उच्च के लिए) और सफेद (कम दबाव के लिए) इमल्शन लिया, प्रत्येक में लीटर की बोतल. बॉक्स में एक उपयोग पुस्तिका शामिल थी। तारपीन स्नानपढ़ने के बाद, मुझे मायोमा और मास्टोपाथी में सावधानी के साथ क्या उपयोग करना है, इसके बारे में पता चला। स्त्री भाग में समस्या होने पर भी वह स्नान करने लगी। मैंने कुल 10 स्नान किए, नतीजतन, पैरों पर नसें कम ध्यान देने योग्य हो गईं, त्वचा की स्थिति में काफी सुधार हुआ, सेल्युलाईट से छुटकारा मिला और अतिरिक्त वजन चला गया। सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन मेरे पेट में दर्द होने लगा, और इंटरनेट पर फावड़ा चलाने के बाद, मैंने पढ़ा कि स्नान से फाइब्रॉएड तेजी से बढ़ रहे हैं और छाती में समस्याएं हैं। अवांछनीय परिणामों से भयभीत होकर, उसने पिताजी को इमल्शन दिया। तो अगर आपको उपरोक्त समस्या नहीं है, तो बेझिझक स्नान कर लें, प्रभाव निश्चित रूप से होगा। कुल मिलाकर, पाठ्यक्रम 40-45 स्नान है, स्नान करते समय थोड़ी झुनझुनी सनसनी होनी चाहिए। नहाने के बाद गर्म पानी पिएं, नहाने से 1.5-2 घंटे पहले कुछ न खाएं। अधिकांश सबसे अच्छी समीक्षास्किपोफिट इमल्शन के बारे में

फीडबैक देने के लिए धन्यवाद। लेकिन हार्मोन पर प्रभाव, जैसा कि मैं इसे समझता हूं, बहुत सुखद नहीं है। हालाँकि, मेरे पास पुरुष खोज है। हमें इनसे सावधान रहना चाहिए, इन स्नानों से।

मैंने अपने समय में इनमें से बहुत से स्नान किए, मुझे प्रभाव पसंद आया, त्वचा सुपर थी। लेकिन छह महीनों में, विशाल फाइब्रोमायोमा बढ़ गए हैं, और अगर पहले मुझे बिल्कुल नहीं पता था कि मासिक धर्म के दौरान भारी निर्वहन और दर्द क्या था, तो इन स्नान के बाद, बस बुरे सपने शुरू हुए, और बढ़ रहे थे। तथ्य यह है कि स्नान में पूरे जीव का बहुत तेज ताप होता है, और बुखारनियोप्लाज्म के विकास को उत्तेजित करता है। इसलिए अपने दुखद अनुभव के साथ, मैं किसी को भी इन स्नान की सलाह नहीं दूंगा। क्या यह केवल एक बार होता है, कुछ समस्याओं के साथ। मेरी राय में, ज़ाल्मनोव के समय में वातावरणएस्ट्रोजेन जैसे पदार्थों से अधिक संतृप्त नहीं था (सोया नहीं खाया, प्लास्टिक का उपयोग नहीं किया), और, स्वाभाविक रूप से, एक मजबूत नहीं देखा नकारात्मक प्रभावपर महिला शरीर, हमारे समय में, बहुत कुछ बदल गया है, लेकिन सिद्धांत यथावत है।

मैं देखता हूं, यह इसके लायक नहीं है, चेतावनी के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। कल मैंने बेलारूसी कंपनी विटेक्स द्वारा एक रैप किया, मैंने इस मंच पर प्रभावशीलता के बारे में पढ़ा, मुझे यह पसंद आया। मैं 10 बार कोर्स करूँगा और सदस्यता समाप्त करूँगा। महिला भाग में समस्याएं, मुझे लगता है, किसी की जरूरत नहीं है।

यह सही है, मैं इन तारपीन के स्नान को नुकसान के रास्ते से रद्द कर दूँगा। दूसरे हफ्ते से मैं समुद्री नमक (पचौली तेल की 3 बूंदें और नमक में उतनी ही मात्रा में संतरे) से ठंडा स्नान कर रहा हूं। नहाने के बाद का अहसास सुखद होता है और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।

बैले बैरे में व्यायाम करने से पैरों को अच्छी तरह मजबूती मिलती है। मैंने जन्म देने के 2 साल बाद ही सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई शुरू करने का फैसला किया। जन्म देने से पहले, यह बिल्कुल भी मौजूद नहीं था, लेकिन तब मेरे पास बहुत अच्छा भार था: तलवारबाजी, फिटनेस, योग, नृत्य, विशेष रूप से मशीन! बैरे में व्यायाम का समर्थन कर सकते हैं अच्छा आकार, इसे सप्ताह में 3 बार 15 मिनट करने से आप एक डिस्क खरीद सकते हैं। लेकिन घुटनों के मोड़ को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है - उन्हें पैर के समानांतर होना चाहिए, अन्यथा घुटने के जोड़ क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। तो मैं एक मशीन, कॉफी और शैवाल बनाऊंगा, फिर मिश्रण बनाऊंगा। गर्मी यार्ड में है और आलस्य के साथ विवेक को भी प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। योग के लिए समय कैसे निकालें।

मैंने एंटी-सेल्युलाईट स्नान की भी कोशिश की, लेकिन चूंकि मतभेद हैं, इसलिए मैंने मना कर दिया। लेकिन जब मैं उच्च-गुणवत्ता वाले एंटी-सेल्युलाईट के पास गया, तो मैंने पहले सत्रों के बाद परिणाम देखे। अंत में, प्रभाव सुखद आश्चर्यजनक था - त्वचा चिकनाई, लोच के साथ खेलने लगी, वजन कम होने लगा, दर्पण में प्रतिबिंब प्रसन्न होता है।

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