क्या सर्दी, फ्लू, सर्दी, टॉन्सिलिटिस, गले में खराश, कान, खांसी और बाथरूम में नाक बहने के साथ, शॉवर में बिना तापमान के बीमार होने पर धोना, स्नान करना संभव है? क्या टेम्पेह न होने पर गर्म स्नान, फ्लू, खांसी और नाक बहने के साथ गर्म स्नान करना संभव है।

जैसा कि आप जानते हैं, स्नान का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, खासकर अगर समुद्री नमक, जड़ी-बूटियाँ, आवश्यक तेलऔर अन्य औषधीय घटक। स्नान थकान, मांसपेशियों में दर्द से राहत देता है और त्वचा के छिद्रों को अशुद्धियों से भी साफ करता है। लेकिन क्या आप सर्दी-जुकाम से नहा सकते हैं? आमतौर पर, एक बीमारी के दौरान, हम पूरी तरह से ठीक होने तक पानी की प्रक्रियाओं से बचने की कोशिश करते हैं, ताकि सर्दी या फ्लू न बढ़े। क्या यह दृष्टिकोण उचित है? आइए सब कुछ क्रम में देखें।

रूढ़िवादिता से छुटकारा पाएं!

कुछ डॉक्टर आश्चर्य करते हैं: "यह मिथक कहाँ से आया कि आप ठंड के दौरान तैर नहीं सकते या स्नान नहीं कर सकते।" अन्य विशेषज्ञों ने और भी आगे बढ़कर तर्क दिया कि बीमारी की स्थिति में न केवल स्नान संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। सच है, यहां कई विशेषताएं हैं, जिन पर आगे चर्चा की जाएगी।

कभी-कभी सर्दी हफ्तों तक रहती है, और इस मामले में स्नान करने से बचना बस अक्षम्य है। इसके अलावा, सर्दी के साथ, एक व्यक्ति को आमतौर पर बहुत पसीना आता है (विशेषकर, डायफोरेटिक्स लेते समय)। पसीना रोम छिद्रों को बंद कर देता है और त्वचा को ठीक से सांस लेने से रोकता है। इसलिए स्नान और स्नान करने से रोगी को लाभ होगा। केवल एक चीज यह है कि डॉक्टर गर्म स्नान करने की सलाह नहीं देते हैं (वे स्वस्थ लोगों के लिए भी अवांछनीय हैं), खासकर अगर आपको बुखार है।

नियमों का पालन

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, डॉक्टर सर्दी-जुकाम के लिए नहाने को हरी झंडी देते हैं। हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपका शरीर बीमारी से लड़ रहा है, और इसलिए, स्नान करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है ताकि स्वच्छता प्रक्रिया को नुकसान न पहुंचे।

यदि आप सर्दी के लिए स्नान करना चाहते हैं तो ध्यान रखने योग्य नियम यहां दिए गए हैं:

स्नान के लिए औषधीय जड़ी बूटियां

सर्दी के लिए हर्बल स्नान का शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है। ऐसा करने के लिए, आपको से काढ़े जोड़ने की जरूरत है औषधीय जड़ी बूटियाँ(टकसाल, कैमोमाइल, ऋषि, लिंडेन और अन्य)। इस तरह के स्नान करने से, आप वास्तव में एक साँस लेना कर रहे हैं, क्योंकि आप औषधीय जड़ी बूटियों के वाष्पों को श्वास लेंगे, जो रोग के कुछ लक्षणों को कम कर देगा।

किसके लिए स्नान contraindicated हैं

यदि आपके पास कुछ है तो आपको स्नान करना बंद कर देना चाहिए जीर्ण रोगजैसे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, वैरिकाज़ नसों, साथ ही मस्तिष्क में संचार संबंधी विकार।

जुकाम के लिए चिकित्सीय स्नान करना - प्रभावी तरीकायदि आप बीमारी को नहीं हराते हैं, तो शरीर को अधिक सक्रिय रूप से वायरस का विरोध करने के लिए मजबूर करें। चिंता के लक्षणों को दूर करने के लिए, केवल अपने पैरों को गर्म पानी में डुबाना पर्याप्त नहीं है। जड़ी-बूटियों के साथ चिकित्सीय स्नान करना सबसे अच्छा है, जिनमें से सक्रिय घटक छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं और शरीर को ठीक करते हैं।

सर्दी के लिए चिकित्सीय स्नान कैसे करें

में से एक प्रभावी साधन उपचारात्मक प्रभावहमारे शरीर पर स्नान हैं। मानव त्वचा तंत्रिका अंत (रिसेप्टर्स) में समृद्ध है। पानी उन पर चिड़चिड़ेपन का काम करता है, जिससे हमारी गतिविधि उत्तेजित होती है आंतरिक अंग. इसके अलावा, औषधीय घटक त्वचा और फेफड़ों के छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होते हैं, और शरीर पर उपचार प्रभाव डालते हैं।

पानी के तापमान के अनुसार, स्नान ठंडे (20 डिग्री सेल्सियस तक), ठंडे (20 से 30 डिग्री सेल्सियस तक), उदासीन (34 से 37 डिग्री सेल्सियस तक), गर्म (38 से 39 डिग्री सेल्सियस तक) और गर्म होते हैं। 40 डिग्री सेल्सियस और अधिक)। सर्दी और सांस की बीमारियों के इलाज के लिए गर्म और गर्म स्नान (सामान्य और पैर) का उपयोग किया जाता है। स्थानीय विपरीत स्नान का उपयोग सख्त करने के लिए किया जाता है (1-2 मिनट + 42 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर, फिर 15-20 सेकंड + 10 ... + 22 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर)। बिस्तर पर जाने से पहले सर्दी के लिए स्नान करने की सलाह दी जाती है।

चिकित्सीय स्नान करने से पहले, आपको बुनियादी नियमों से परिचित होना चाहिए:

1. आप खाना खाने के तुरंत बाद नहा नहीं सकते।

2. स्नान में पानी का तापमान 37 - 38 डिग्री सेल्सियस (ठंड के साथ - 40 डिग्री सेल्सियस और ऊपर) होना चाहिए।

3. जुकाम के खिलाफ स्नान करने की अवधि 5-15 मिनट है।

4. सोने से पहले नहाएं, इसके तुरंत बाद बिस्तर पर जाएं। सर्दी के मामले में, आपको अच्छी तरह से पोंछे हुए पैरों पर ऊनी मोज़े पहनने होंगे, अपने आप को लपेटो और अच्छी तरह से पसीना बहाओ, और फिर अपने अंडरवियर को बदलो।

5. ज्यादा गर्म या बहुत ज्यादा नहीं लेना चाहिए ठंडा स्नानक्योंकि बहुत ठंडा स्नान गुर्दे के लिए हानिकारक है, और बहुत गर्म स्नान हृदय के लिए हानिकारक है।

6. चिकित्सीय स्नान सप्ताह में 2-3 बार करना चाहिए। उपचार का कोर्स 3-4 सप्ताह है।

7. नहाने से पहले नहाने की सलाह दी जाती है।

8. चिकित्सीय स्नान में किसी साबुन या जेल का प्रयोग न करें।

9. नहाने के बाद कुल्ला न करें, बल्कि शरीर को केवल तौलिये से पोंछ लें।

और शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए ठंड के साथ स्नान में क्या जोड़ा जाए? सर्दी के इलाज के लिए स्नान में तेल के अर्क या औषधीय पौधों के अर्क को जोड़ा जाता है।

अक्सर विभिन्न जोड़ें औषधीय तेल(फार्मेसी एसेंशियल ऑयल की 5-15 बूंदें, या तेलों का मिश्रण, या पानी के स्नान में 1-2 बड़े चम्मच होममेड ऑयल का अर्क)। तेल पानी में अच्छी तरह से नहीं घुलते हैं, इसलिए उन्हें पहले थोड़ी मात्रा में पानी या दूध (अधिमानतः अतिरिक्त के साथ) मिलाना चाहिए और उसके बाद ही स्नान में डालना चाहिए।

पाठ्यक्रम आमतौर पर 7-15 . निर्धारित किया जाता है चिकित्सीय स्नान.

जुकाम के लिए औषधीय हर्बल स्नान के लिए व्यंजन विधि

जुकाम के उपचार के लिए, निम्नलिखित स्नान का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

कैलमस से स्नान : 250 ग्राम सूखे और कुचल कैलमस की जड़ों को 5 लीटर पानी में डालें, आग लगा दें, उबाल लें, कई मिनट तक उबालें, छान लें और स्नान में डालें। यह औषधीय हर्बल स्नान निमोनिया में मदद करता है।

सौंफ के तेल से स्नान करें: 38 - 39 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ स्नान तैयार करें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल तेल निकालने या ऐनीज़ फार्मेसी आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को पहले से थोड़ा पानी और शहद के साथ मिलाकर, ठंड के साथ बिस्तर पर जाने से पहले 15 मिनट के लिए स्नान करें।

सर्दी-जुकाम में सरसों का स्नान बहुत कारगर होता है। 40 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक तापमान के साथ पानी तैयार करें, एक मुट्ठी सरसों का पाउडर डालें, जल्दी से हिलाएं और 10-15 मिनट के लिए स्नान करें, फिर शरीर को जल्दी से तौलिये से सुखाएं, तुरंत बिस्तर पर जाएं और अपने आप को अच्छी तरह से लपेट लें। एक सप्ताह तक प्रतिदिन स्नान करें।

अजवायन का स्नान।यह स्नान फ्लू, खांसी और ब्रोंकाइटिस के लिए उपयोगी है। 100 ग्राम सूखे अजवायन की पत्ती लें, 1 लीटर उबलते पानी डालें, 1 घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें, तनाव दें, निचोड़ें, पहले से तैयार स्नान में 38 - 39 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ डालें। सोने से पहले रोजाना 10-15 मिनट नहाएं, तुरंत बिस्तर पर जाएं और अपने आप को अच्छे से लपेट लें। उपचार के एक कोर्स के लिए 10-15 स्नान की सिफारिश की जाती है।

विलो छाल से स्नानसर्दी के लिए प्रभावी। 250 ग्राम सूखे कटी हुई छाल लें, 5 लीटर पानी डालें, आग लगा दें, उबाल लें, 10 मिनट तक पकाएँ, छान लें और नहाने के लिए स्नान में डालें। स्नान में पानी का तापमान 38-40 डिग्री सेल्सियस है। इस नुस्खा के अनुसार तैयार किए गए चिकित्सीय स्नान को सोने से पहले 10-15 मिनट के लिए करें, फिर तुरंत बिस्तर पर जाएं और अपने आप को अच्छी तरह से लपेट लें।

सर्दी से स्नान करने के लिए और क्या?

नीचे वर्णित है कि सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस के साथ और क्या स्नान करना है।

नींबू छील स्नान: 500 ग्राम नींबू के छिलकों को पीसकर 5 लीटर पानी डालें, आग पर रखें, उबाल लें, 15-20 मिनट तक उबालें, फिर 30 मिनट के लिए छोड़ दें, अच्छी तरह से लपेटें, छान लें और पहले से तैयार स्नान में पानी डालें। 38 - 39 डिग्री सेल्सियस का तापमान। सोने से पहले 10-15 मिनट तक नहा लें। यह स्नान सर्दी-जुकाम में मदद करता है।

सर्दी के लिए चूने के फूल से स्नान करना बहुत उपयोगी होता है। 100 ग्राम सूखे चूने के फूल लें, इसके ऊपर उबलता पानी डालें, 1 घंटे के लिए थर्मस में जोर दें, छान लें और 38-40 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ पहले से तैयार स्नान में डालें। 15 मिनट के लिए स्नान करें, फिर बिस्तर पर जाएं और अपने आप को अच्छी तरह से लपेट लें।

कोल्टसफ़ूट से स्नानखांसी और ब्रोंकाइटिस के लिए प्रभावी। कोल्टसफ़ूट के 200 ग्राम सूखे पत्ते लें, 1 लीटर उबलते पानी डालें, 1 घंटे के लिए थर्मस में जोर दें, तनाव दें, निचोड़ें, पहले से तैयार स्नान में 39 - 40 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ डालें। रोजाना सोने से पहले 10-15 मिनट तक नहाएं।

गरम स्नान।गंभीर हाइपोथर्मिया के बाद यह स्नान बहुत उपयोगी है। 40 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक के पानी के तापमान के साथ स्नान तैयार करें, पानी में मसाले के साथ 50 मिलीलीटर शराब डालें और 10-15 मिनट के लिए स्नान करें, फिर जल्दी से अपने आप को एक तौलिये से सुखाएं, बिस्तर पर जाएं और अपने आप को अच्छी तरह से लपेटें . इस स्नान को सोने से पहले लगातार कई दिनों तक करें।

घर पर हर्बल स्नान व्यंजनों

यहां आपको सर्दी के इलाज के लिए घर पर चिकित्सीय स्नान के कुछ और नुस्खे मिलेंगे।

शंकुधारी स्नान (पाइन कलियों के साथ)सर्दी के लिए उपयोगी। 500 ग्राम ताजा पाइन कली लें, 5 लीटर पानी डालें, आग लगा दें, उबाल लें, कम गर्मी पर 15 मिनट तक उबालें, फिर छान लें और 38-40 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ स्नान में डालें। बिस्तर पर जाने से पहले 10-15 मिनट के लिए स्नान करें और सीधे बिस्तर पर जाएं।

स्ट्रिंग के साथ बाथटब सर्दी और खांसी में मदद करता है। एक मुट्ठी सूखे जड़ी बूटी का तार लें, 3 लीटर पानी डालें, आग लगा दें, उबाल लें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, स्नान के लिए 39 - 40 डिग्री सेल्सियस (और ऊपर) के पानी के तापमान के साथ स्नान करें। रोजाना सोने से पहले नहाएं।

ऋषि स्नान सर्दी और खांसी में मदद करता है। 38 - 40 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ तैयार स्नान में 0.5 कप डालें अल्कोहल टिंचरऋषि या 1-2 बड़े चम्मच। एल घर का बना ऋषि तेल (आप जड़ी बूटियों का काढ़ा कर सकते हैं: सूखे ऋषि जड़ी बूटी के 200 ग्राम को 5 लीटर पानी में 15 मिनट तक उबालें, फिर छान लें)। स्नान की अवधि 10-15 मिनट है। रोजाना सोने से पहले नहाएं। उपचार का कोर्स - 10-15 स्नान।

नॉटवीड बाथ बुखार, बीमारियों में मदद करता है श्वसन तंत्र, और फेफड़े। 250 ग्राम सूखे नॉटवीड जड़ी बूटी लें, 5 लीटर पानी डालें, आग लगा दें, उबाल लें, कई मिनट तक उबालें, ठंडा होने दें, छान लें, स्नान स्नान में डालें। स्नान में पानी का तापमान 37 - 38 डिग्री सेल्सियस है। सोने से पहले 10-15 मिनट तक नहाएं।

सर्दी-जुकाम से कैसे नहाएं?

क्या मैं सर्दी-जुकाम से नहा सकता हूँ?

एक गर्म स्नान सक्रिय करता है चयापचय प्रक्रियाएंशरीर में, विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, मांसपेशियों और हड्डियों के दर्द से राहत देता है। रोग के पहले लक्षणों पर, यह सर्दी के बिगड़ने को रोकने में सक्षम है। यदि रोग पहले से ही उन्नत अवस्था में है, तो ठंडे स्नान से रोग के लक्षणों से राहत मिलती है। के साथ सम्मिलन में दवा से इलाजयह शरीर को ठीक करता है।

लेकिन लाभ पाने के लिए, ठीक से स्नान करें:

• तैरना मत गर्म पानी(37 डिग्री से अधिक नहीं);
• शराब के सेवन के साथ प्रक्रिया को संयोजित न करें;
• पानी में बिताए गए समय को 10-15 मिनट तक कम करें;
• यदि शरीर का तापमान 38.5 डिग्री से अधिक हो तो स्नान न करें;
• बाथरूम में नमी कम करें (हुड चालू करें, दरवाजा थोड़ा खोलें);
• ड्राफ्ट को बाहर करें।

इन नियमों पर टिके रहें और नकारात्मक प्रभावस्नान करने से नहीं होगा।

अगर आप बीमारियों से ग्रसित हैं कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, स्नान करने की संभावना के बारे में, डॉक्टर से परामर्श करें

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सोने से पहले स्नान करें। प्रक्रिया के बाद, अपने आप को एक तौलिये से अच्छी तरह सुखाएं और ऊनी मोज़े पहन लें। गर्म दूध पिएं या जड़ीबूटी वाली चायशहद और नींबू के साथ।

जुकाम के लिए चिकित्सीय स्नान: लोक उपचार

मैं फ़िन गरम पानीजोड़ें औषधीय पदार्थ, प्रक्रिया के लाभ में वृद्धि होगी। इसमे शामिल है:

• जड़ी बूटी;
• आवश्यक तेल;
• अदरक और लहसुन;
• सरसों का चूरा।

लोक उपचार शरीर को गर्म करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं, और वाष्प साँस लेना की तरह कार्य करते हैं।

गर्म रखने और सर्दी से बचाव के लिए अदरक के साथ लहसुन का प्रयोग करें। सामग्री को एक कद्दूकस पर पीस लें, उबलते पानी डालें और 30 मिनट के बाद। स्नान में जोड़ें। पर सरसों का चूराएक वार्मिंग प्रभाव भी। उत्पाद का 100 ग्राम पानी में मिलाएं और स्नान करें।

साइट्रस, यूकेलिप्टस, जुनिपर जुकाम में मदद करता है सुगंधित तेलया थूजा तेल और चाय के पेड़. अर्क की 10 बूंदों के साथ मिलाएं समुद्री नमकऔर स्नान में जोड़ें। ये उपाय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सर्दी से लड़ते हैं।

तैयारी करना हर्बल स्नान, उपयोग:

• कैमोमाइल;
• सेंट जॉन पौधा;
• पुदीना;
• लिंडेन खिलना;
• लैवेंडर।

5 बड़े चम्मच काढ़ा। एल जड़ी बूटियों (एक या अधिक) 0.5 लीटर उबलते पानी और पानी में जोड़ें।

सर्दी के लिए एक गर्म स्नान लक्षणों से राहत देता है और वसूली में तेजी लाता है। और अगर आप इसे बीमारी के शुरुआती दौर में लेते हैं, तो यह पूरी तरह से ठीक हो जाता है। मुख्य बात उपरोक्त नियमों का पालन करना है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्नान करने से किसी भी जीव पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। क्या इसे बीमारी के समय के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है? सर्दी के लिए स्नान कितना सुरक्षित है? विशेषज्ञों द्वारा इस प्रश्न का सबसे अच्छा उत्तर दिया गया है।

क्या मैं सर्दी के साथ तैर सकता हूँ?

यह पता चला है कि आप ठंड के साथ तैर सकते हैं। कुछ डॉक्टरों को यह बिल्कुल भी समझ नहीं आता है कि इस मिथक के पैर कहां से बढ़ते हैं। वे आधिकारिक तौर पर घोषणा करते हैं कि ठंड के साथ न केवल संभव है, बल्कि तैरना भी आवश्यक है, केवल पानी का तापमान अधिक सावधानी से चुना जाना चाहिए। आखिर कोई भी हो, स्वच्छता के नियमों को किसी ने रद्द नहीं किया। और, यह देखते हुए कि सर्दी कभी-कभी एक सप्ताह तक रहती है, इस समय के लिए बिना नहाए रहने की संभावना बहुतों को खुश नहीं करेगी।

स्थगित करने की एक चीज गर्म स्नान है, खासकर अगर आपको हल्का बुखार भी है। और स्नान को कुछ हद तक कम करने की जरूरत है।

इसी समय, यह पता चला है कि साधारण जल प्रक्रियाओं को चिकित्सीय में बदल दिया जा सकता है। हाँ बिल्कुल! स्नान मांसपेशियों और जोड़ों के लिए अच्छे होते हैं, त्वचा के लिए अच्छे होते हैं, वे पीठ में दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, आप त्वचा से पसीने को धोते हैं, जो बीमारी के दौरान अधिक सक्रिय रूप से निकलता है, और शरीर को सांस लेने की अनुमति देता है।

ठंडे व्यक्ति द्वारा स्नान करने की विशेषताएं

जैसा कि यह निकला, आप ठंड से धो सकते हैं, लेकिन कई सख्त शर्तों का पालन करना चाहिए उपयोगी प्रक्रियाकोई नुकसान नहीं किया। उदाहरण के लिए, आपको शराब और स्नान को मिलाना नहीं चाहिए। यदि आप मुल्तानी शराब के साथ सर्दी का इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसे स्नान या स्नान में बैठकर नहीं पीना चाहिए। हालांकि, जैसा कि पानी की प्रक्रियाओं के बाद, नोट लेना और चाय पीना बेहतर है या।

यदि आप सर्दी के साथ तैरने जा रहे हैं तो आपको क्या याद रखना चाहिए:

• बहुत गर्म पानी में न तैरें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके शरीर का तापमान ऊंचा है। ऐसा स्नान केवल रोग को बढ़ाएगा और तापमान में और भी अधिक वृद्धि में योगदान देगा। इष्टतम तापमानपानी 34 से 37 डिग्री के बीच होना चाहिए।
• ठंड के साथ स्नान में बिताए गए समय को सीमित करना आवश्यक है। बेशक, सामान्य तौर पर, और विशेष रूप से बीमारी के दौरान, कमरे में आर्द्रता 40 से 60% तक होनी चाहिए, और बाथरूम में यह बहुत अधिक है। इसका मतलब। वह खांसी और बहती नाक गले और नासोफरीनक्स में बढ़े हुए बलगम के कारण बढ़ सकती है और अधिक तीव्र हो सकती है।
• शाम को पानी की प्रक्रिया सबसे अच्छी होती है। और फिर सीधे बिस्तर पर जाएं।

जुकाम के लिए हर्बल स्नान

इसमें औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ स्नान - कैमोमाइल, लिंडेन, ऋषि, पुदीना का काढ़ा, साथ ही साथ उनके संग्रह का चिकित्सीय प्रभाव होता है। साँस के धुएं के कारण, एक साँस लेना प्रभाव प्राप्त होता है, जो कुछ को कम करने में मदद करता है।

कुछ डॉक्टर सर्दी-जुकाम के लिए नहाने से परहेज करने की जोरदार सलाह देते हैं। अन्य रोग के उपचार के तरीकों में से एक के रूप में जल प्रक्रियाओं की सलाह देते हैं। क्या सर्दी-जुकाम से नहाना संभव है और इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ेगा? आइए इसका पता लगाते हैं।

आप सर्दी-जुकाम से नहा सकते हैं। उनका शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, थकान और मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है। ऐसी प्रक्रिया विशेष रूप से उपयोगी होगी यदि आप पानी में विभिन्न आवश्यक तेल या काढ़े मिलाते हैं। औषधीय जड़ी बूटियाँ(यह फार्मेसी कैमोमाइल, ऋषि, यारो हो सकता है)। यह ब्रोंकाइटिस या ट्रेकाइटिस की उपस्थिति में अच्छी तरह से मदद करता है, क्योंकि यह थूक के सक्रिय पृथक्करण में योगदान देता है।

आप तपिश? क्या इस मामले में सर्दी के साथ लेना संभव है गरम स्नान? यदि शरीर का तापमान 38.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो जल उपचारपरहेज करना बेहतर है। साथ ही, रोगी के पास होने पर स्नान उपयोगी नहीं होगा:

• संचार संबंधी विकार;
• दबाव बढ़ता है;
• या उच्च रक्तचाप;
• गंभीर सिरदर्द।

यदि आप डॉक्टरों से पूछें कि क्या आप सर्दी के दौरान स्नान कर सकते हैं, यदि आपको हृदय प्रणाली की कोई बीमारी है, तो इसका उत्तर नहीं होगा। इस मामले में, प्रक्रिया जटिलताओं की उपस्थिति को भड़का सकती है।

यहां तक ​​​​कि अगर आप ठंड से स्नान कर सकते हैं, तो आपको इसे सही तरीके से करने की आवश्यकता है ताकि प्रक्रिया को नुकसान न पहुंचे। बहुत गर्म पानी में न तैरें। इसका तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। ऐसे . का उल्लंघन नियम रोग के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। शाम को स्नान करना बेहतर होता है। प्रक्रिया को पूरा करने के तुरंत बाद, आपको शहद के साथ चाय या गर्म दूध पीने की जरूरत है, और फिर गर्म मोजे पहनकर बिस्तर पर जाएं।

क्या आप लंबे समय तक पानी में रहना पसंद करते हैं? लेकिन क्या यह संभव है लंबे समय तकबाथरूम में ठंड के साथ लेट जाओ? चूंकि आपका शरीर कमजोर है, इसलिए आपको अपना समय बाथरूम में सीमित करना चाहिए। अत्यधिक उच्च आर्द्रतारोगी की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, क्योंकि इसकी वजह से नासोफरीनक्स और स्वरयंत्र में बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है। इस वजह से नहाने के बाद खांसी और नाक बहना बहुत तेज हो जाएगा।