Соляные ванночки для рук в лечебных целях. Как принимать ванны с солью: общие правила

Главная

Насосы для колодцев

Соль очень хороша для различных лечебно-косметических процедур в домашней обстановке. Рассмотрим, как воздействует соль на стопы и ногти.

Солевые ванночки благотворно влияют на кожу ног и в зимний и в летний период. Зимой солевые ванночки насыщают кожу ног и ногти минералами. А летом, когда обувь открытая, увлажняют кожу, делают стопы мягкими и гладкими.

Эффективны солевые растворы для очищения и дезинфекции кожи и ногтей на ногах. Соль глубоко проникает в кожные поры и вымывает накопившуюся грязь. Так же, эта процедура полезна, как профилактика грибковых заболеваний кожи и чрезмерной потливости ног. Если вы задаётесь вопросом как убрать натоптыши на ногах в домашних условиях , то и в этом случае вам на помощь придёт солевая ванночка для ног.

Для наибольшего эффекта перед принятием солевой ванночки нужно предварительно вымыть ноги. Раствор делается из расчёта три-четыре столовых ложек обычной соли на одну ванночку. Морской соли достаточно трех десертных ложек. Время процедуры около пятнадцати минут. Раствор должен быть тёплым. Удобно использовать для солевых ванночек небольшие тазики, в которые можно налить столько воды, чтобы она покрывала щиколотку.

Для укрепления кровеносных сосудов в тёплую солевую ванночку обычно добавляют липовый настой.

Солевая ванночка для ног с лимоном

Ещё один вариант, способствующий улучшению кровообращения и снятию усталости - это добавление к раствору лимонного сока. Нужно взять сок двух лимонов, натереть стопы, погрузить их в тазик с тёплым солевым раствором и держать, пока вода не станет прохладной. Если у вас варикоз, следите за тем, чтобы в начале процедуры вода была не слишком горячей.

Солевая ванночка для ног с эфирными маслами

Усилить лечебный эффект можно, добавляя в раствор различные эфирные масла. Это могут быть - эвкалиптовые, мятные, масла хвойных деревьев. В этом случае получается тонизирующий раствор. При простудных заболеваниях и при отсутствии высокой температуры, в тёплую солевую ванночку (3-4 столовых ложки соли) добавляют хвойный настой.

Солевая ванночка для ног эффект

Горячий солевой раствор, если нет противопоказаний, очень хорошо способствует быстрому избавлению от:

Застарелых бородавок,

Натоптышей и

Мозолей.

К примеру, мешает бородавка на стопе. Нужно распарить ступню, вытереть досуха и нанести на бородавку йод, повторять действие, пока она не почернеет. От бородавки можно избавиться, если повторять процедуру перед сном в течение недели.

Как известно, морская соль содержит множество минералов. При регулярном применении солевых ванночек насыщаются полезными минералами не только кожа, но и мышечные ткани и суставы.

Солевая ванночка для ног: важная информация

При отсутствии морской соли, можно сделать ванночку с серой каменной солью. Каменная соль тоже содержит минералы, такие как кремний, бром, железо. Эти минералы воздействуют на суставы, возвращают им подвижность, снимают усталость. Если использовать солевые растворы для лечения потрескавшихся пяток или профилактики грибковых заболеваний, то лучше применять йодированную соль.

Соль – один из наиболее распространенных продуктов, достоинства которого распространяются далеко за пределы кулинарии. Поваренная, йодированная, морская – любая из них может самым положительным образом повлиять на наш организм, в том числе в косметологическом аспекте. К примеру, в виде солевых ванночек, которые способны вернуть вашим ногам легкость и ухоженный вид. Именно об этом домашнем средстве по уходу за ногами и поговорим.

Чем полезны ванночки с солью для ног

Солевые ванночки – прекрасное бюджетное средство для укрепления ногтевых пластин, смягчения кожи и снятия ощущения тяжести в ногах. Плюс к этому, содержащиеся в соли минералы (железо, бром, кремний и др.) способны положительно влиять и на мышцы, и на суставы. Особенно хочется отметить морскую, йодированную соль и солевые комплексы (смеси соли с экстрактами лекарственных растений). В этом случае можно смело рассчитывать на противогрибковый, противовоспалительный и дезодорирующий эффекты. Особенно актуальны такие домашние спа-процедуры летом, когда наши стопы особенно нуждаются в уходе. Зимой же это отличный способ «подпитать» кожу ног минералами.

Как правильно делать солевые ванночки для ног

Чтобы получить максимальную пользу от такой спа-процедуры, рекомендуем использовать соль крупного помола – она более насыщена минералами. Очень мелкий помол не славится полезными свойствами. Классическое соотношение соли и воды для приготовления ножной солевой ванночки следующее – 2 ст. л. на средний тазик соответственно. В такой же пропорции можно использовать и солевой комплекс. В отношении температуры воды для таких процедур есть два момента, которые нужно запомнить: если вы хотите быстро снять усталость и вернуть ногам легкость – вода должна быть прохладной (до 25 градусов), если хотите просто расслабиться – делайте воду теплой (в пределах 37-39). По желанию, можно сделать воду и погорячее, но только не в случае с варикозом. От температуры воды будет зависеть и длительность процедуры: чем горячее вода в ванночке, тем короче время пребывания ног в ней. После ванночки можно ноги ополоснуть теплой водой, хотя большинство специалистов рекомендует просто вытереть их полотенцем. Логическим завершением вашего спа для ног должен быть покой.

Рецепт классической солевой ванночки для ног

Самый известный вариант ванночки «соль + вода» при всей своей простоте рецептуры может оказывать комплексное положительное воздействие на ноги. Во-первых, это отличный способ очистить ступни от загрязнений, во-вторых, насытит кожу минералами, в-третьих, уберет проблему повышенной потливости, в-четвертых, повысит устойчивость кожных покровов к грибковым и бактериальным инфекциям. Для этого растворите в теплой воде соль (1,5 ст. л. морской или 3 ст. л. каменной) и опустите в нее вымытые ноги на 15 минут.

Солевые ванночки для ног с лекарственными растениями

Если вы хотите в качестве «бонуса» от принятия ножной ванночки получить еще и укрепление сосудов, вместо воды используете для ванночки липовый настой (соотношение морской соли и цветков липы 100 г к 2-3 ч. л.). Можно добавить в этот состав несколько капель масла розмарина. Использование для ванночки смеси морской соли и крапивы (3-4 ст. л. морской соли + 2 ч. л. аптечной крапивы) дает прекрасный расслабляющий эффект. Если регулярно делать состав для ножной ванночки из морской соли и коры дуба, то можно забыть о потливости и неприятном запахе. В этом случае нужно смешать 4 ст. л. соли и 3 ч. л. коры, залить состав кипятком, дать ему настояться (15-20 минут) и подержать в такой ванночке ноги 10 минут.

Ванночки с солью от наростов и трещин

Для того чтобы избавиться от наростов в виде бородавок или мозолей, а также натоптышей и трещин на ногах, часто применяются горячие солевые ванночки. Так, в случае с мозолями и натоптышами горячая вода с солью прекрасно распарит кожу для проведения дальнейших процедур. К примеру, при подошвенной бородавке после такой вечерней распаривающей ванночки рекомендуется смазать нарост йодом до черноты. Есть данные, что за неделю таких ежедневных процедур можно полностью избавиться от бородавки. В отношении трещин отлично «работает» йодированная соль, поэтому с такими проблемами активно делайте составы для ванночек именно с ней.

Солевая ванночка для ног для глубокой очистки

При помощи горячих солевых ванночек можно также добиться глубокой степени очищения пор кожи на ногах. Для этого нужно сделать смесь из 1,5 ст. л. морской соли и 1 ч. л. пищевой соды, всыпать ее в таз с горячей водой и через 2-3 минуты опустить в него ноги. Длительность такой солевой очистки – не больше 10 минут. После процедуры очищенные ступни вытрите насухо и закрепите результат нанесением крема (питательного или увлажняющего).

Есть много способов поддерживать красоту вполне доступными средствами, и солевые ванночки для ног – в их числе. Так что не пренебрегайте такой возможностью просто и эффективно сделать свои ступни здоровыми и привлекательными на вид.

Пользу солёной воды испытал на себе каждый, кто хоть раз бывал на море. К сожалению, большинство из нас выбирается на побережье в лучшем случае раз в год, в то время как организм требует постоянной «подзарядки». Солевые ванны - маленький кусочек моря, который может позволить себе каждый - помогут ускорить лечение многих недугов, позаботиться о красоте и чистоте кожи без вреда здоровью, расслабиться и обрести душевное равновесие.

Польза солевых ванн была замечена людьми еще давно, с тех пор популярность данной процедуры не снижается - ведь как часто люди стремятся поехать отдохнуть на морском берегу ради целебного эффекта и помощи организму.

Польза солевых ванн доказана давно, поэтому такого рода процедуры проводят часто в домашних условиях, они пользуются популярностью в салонах красоты. Их нередко назначаются в лечебных или профилактических целях во многих санаториях. В целом, солевые ванны имеют такую пользу:

Благоприятно воздействуют на нервную систему, помогают успокоиться, снять стресс.
Хорошо тонизируют.
Помогают избавиться от ряда заболеваний.
Улучшают состояние кожи, подтягивают ее, улучшают эластичность, устраняют имеющиеся проблем (к примеру, варикоз, целлюлит, отеки). Это происходит благодаря улучшению микроциркуляции крови и кровообращения.
Убирают угри, прыщи на теле.
Солевые ванны помогают избавиться от лишних килограмм, вывести токсины из организма.
Эффективны при переломах, грыжах.
Выведение естественным путем излишков жидкости из организма.

Успокоение нервной системы

Сложно представить другое столь простое и действенное средство, как солевые ванные, которое поможет расслабиться и привести нервное и эмоциональное состояние в порядок. Особенно это актуально после тяжелого дня или перенесенного психоэмоционального потрясения. Чтобы снять стресс необходимо принять солевую ванну, добавив несколько капель эфирного или ароматического масла. Как действует такая процедура на нервную систему:

Теплая вода помогает мышцам расслабиться, что дарит некое успокоение.
Во время приема солевой ванны человек отстраняется от всего, что тревожило его – происходит седативный эффект.
Польза солевой ванны нормализует сон.
Добавления ароматических масел позволяет расслабиться, а приятный аромат дарит вдохновение, заряжает позитивом.

Нормализация микроциркуляции крови

Многим известно, что польза солевых ванн состоит в благоприятном воздействии на сосуды, благодаря чему улучшается микроциркуляция кожи. Это помогает восстановить нормальное кровообращение, устранить множество проблем кожи, которые возникают из-за закупорки кровеносных сосудов. Максимальную пользу такого рода процедуры оказывают на нижнюю часть тела, отлично подходят для ног.

Солевые ванны, улучшая микроциркуляцию крови, приносят пользу, помогают решить следующие проблемы:

Избавиться от целлюлита, который так ненавистен многим девушкам.
Снять отечность тела и ног.
Солевые ванны для ног помогают улучшить кровообращение в ступнях, снять усталость.
Регулярные солевые ванны помогают предотвратить появление варикоза.

Усиление обменных процессов и похудение

В желании похудеть девушки прибегают к различным методам: диетам, физическим нагрузкам, специальным кремам, массажам. Одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами, профилактики ожирения считаются солевые ванны. Благодаря большому количеству полезных микроэлементов, такая процедура благоприятно воздействует на обменные процессы организма, восстановление водно-солевого баланса. Особое внимание заслуживают содово-солевые ванны для похудения, которые помогают уменьшить объемы, подтянуть кожу.

Польза солевых ванн для похудения:

Ускоряют метаболические процессы организма.
Способствуют выведению излишней жидкости.
Происходит подсушка мышц.
Проникая в поры кожи, вещество улучшает метаболические процессы кожных покровов, оказывает благоприятное воздействие на внешнее состояние кожи.

Ускорение регенерации клеток эпидермиса

Для лечения многих заболеваний кожи врачи рекомендуют купаться в соленых водоемах, как правило, отправляя пациентов на Мертвое море, где концентрация солей достигает максимального уровня. Не стоит отчаиваться, если возможности регулярно посещать морское побережье нет возможности, ускорить регенерацию клеток эпидермиса возможно сделав солевую ванную самостоятельно дома. Доказана польза таких процедур при псориазе, экземе, дерматической аллергии и других кожных заболевания.

Рассасывание воспалительных очагов в суставах

Очевидна польза солевых ванн для лечения суставов и снятия воспалительных процессов в них. За счет улучшения процесса кровообращения и снятия отечности уменьшается боль в спине, ногах. Проникая через поры, соль помогает рассасывать воспалительные очаги, ликвидируя при этом очаги боли, облегчая состояние и нормализуя нормальную жизнедеятельность человека. Особенно эффективны солевые ванны при артрите, подагре, артрозе. При регулярном применении возможно избежать хирургического вмешательства и эндопротезирования.

Косметический эффект

Благодаря пользе солевых ванн, которую они оказывают на кожу, ее часто используют в индустрии косметологии:

Для придания коже упругости, избавления от разных дефектов.
Чтобы сделать стопы ног мягкими и гладкими, убрать натоптыши.
Хороший эффект оказывают ванночки для ногтей, которые делают их крепче.
Небольшая горсть химического элемента может послужить отличным скрабом для удаления отшелушившегося эпидермиса.

В состав морской соли входят такие микроэлементы, благодаря которым солевые ванны приносят пользу:

Железо – химический элемент, который отвечает за синтез гемоглобина, способствует переносу кислорода к внутренним органам.
Бром – микроэлемент, имеющий успокоительное действие.
Калий – благоприятно воздействует на работу сердечной мышцы.
Кремний – помогает держать кожу в тонусе.
Магний – вещество, помогающее в работе ЦНС.
Йод – незаменимый микроэлемент для нормальной жизнедеятельности человека – помогает работать щитовидной железе, нормализует обменные процессы организма, необходим для роста и нормального полового созревания.
Кальций – помогает заживлять раны, стимулирует иммунитет.

Польза поваренной соли

Поваренная соль в своем составе имеет большое количество полезных микроэлементов, которые попадают в организм с приемом пищи или посредством приема ванной. Основные химические элементы:

Железо – 2,9 мг.
Хлор (Cl) – 59690,0 мг.
Калий - двадцать два мг;
Марганец – 250,0 мкг.
Кальций – 368,0 мг.
Магний – 2,9 мг.
Натрий (Na) – 368 мг.
Цинк – шестьсот мкг.

Ванны для взрослых и детей

Соль подойдет только природная. Для приготовления солевых ванн в домашних условиях можно использовать поваренную или морскую соль.

Солевая ванна может быть горячей или теплой, оптимальный вариант для всех - это температура от 35 до 38 градусов.

Продолжительность приема солевой ванны не должна превышать 20 минут. Не следует думать, что если сидеть в ванне дольше, то полезного эффекта будет еще больше, это не так. Продолжительное пребывание в солевой ванне чревато нежелательными нагрузками на сердце. Солевые ванны в домашних условиях принимают через один день или через два, можно делать перерыв в два дня.

Общепринятая пропорция - 0,5 кг соли на сто литров воды. На 200 л теплой воды необходимо использовать 5 кг морской соли.

Как принимать ванны с солью: общие правила

Теоретически для осуществления процедуры допускается использование обычной поваренной соли. Но гораздо эффективнее применять морскую, потому что в ней содержится намного больше ценных для организма минералов. Не стоит в целях оздоровления использовать цветную и ароматизированную соль, так как высокая концентрация в продукте красителей и отдушек может свести на нет весь целительный эффект. А вот виды, обогащённые натуральными минеральными добавками (соль с селеном, бишофитом, йодобромная или сероводородная) или растительными экстрактами, – морскими водорослями, эвкалиптом, шалфеем и так далее – напротив, очень полезны (конечно, следует учитывать противопоказания к использованию таких продуктов).

Цветную соль для ванн лучше не использовать в лечебных целях

Чтобы сделать солевые ванны максимально эффективными, необходимо знать, как правильно осуществлять процедуру:

Насыпать необходимое количество продукта на большой кусок марли или хлопчатобумажной ткани и сделать мешочек, завязав края материи. Можно добавить соль непосредственно в воду, но в этом случае не растворившиеся кристаллы будут доставлять дискомфорт во время процедуры.

Принять душ с использованием мягкого мыла или геля, чтобы очистить тело от загрязнений.

Включить горячую воду и подставить под струю завёрнутую в материю соль, по мере растворения кристаллов доливать в ванну прохладную воду до достижения нужной температуры. Оптимальная температура - 38 °C, но допускаются отхождения от этого показателя. Например, прохладные ванны (около 20–30 °C) тонизируют, и их лучше принимать утром. Главное, чтобы температура была комфортной и приятной.

Лечь в ванну и расслабиться на 15 минут. При этом нужно следить, чтобы область сердца находилась над водой, особенно это важно для людей с повышенным артериальным давлением.

По истечении указанного времени промокнуть тело полотенцем, надеть халат или другую свободную одежду. Солевой налёт не нужно смывать в течение 1,5–2 часов. В этот период лучше всего отдохнуть и расслабиться, чтобы максимально прочувствовать успокаивающий эффект ванны.

Ополоснуться в тёплом душе, чтобы смыть остатки продукта.

Нанести на тело увлажняющее средство: лосьон или крем. Этот шаг важен, так как соль сушит кожу.

Принимать ванну лучше всего перед сном. Осуществлять процедуру следует 1 раз в 3 дня (иногда рекомендуется проводить сеанс через день). Курс включает 10–15 процедур, после чего нужно сделать перерыв не менее чем на 2 месяца.

Солевые ванны могут быть различной концентрации. Концентрация соли в воде зависит от того, для каких целей вы собираетесь ее принять, а именно - от чего хотите вылечиться.

Важно
Ни в коем случае не используйте для лечения соль с парфюмированными отдушками. Такой солью, вы скорее нанесете себе вред, как результат - спровоцируете аллергическую реакцию, головную боль и т.д.

Ванны разной концентрации с солью в чистом виде

Концентрация солевой ванны определяется исходя из того, с какой целью назначается процедура.

Высокая концентрация предполагает растворение 5–10 кг соли в 200 л воды. Такая ванна обеспечивает выраженный очищающий эффект и значительно ускоряет циркуляцию крови. Ванны с высоким содержанием соли рекомендуются применять с целью детоксикации организма, при целлюлите и ожирении. В процессе процедуры организм усиленно выводит воду через поры, при этом значительно возрастает нагрузка на сердце. Принимать высококонцентрированную ванну с солью в домашних условиях не рекомендуется.
Для средней концентрации необходимо использовать на 200 л воды примерно 2–4 кг соли. Процедура активизирует кровообращение и ускоряет метаболические процессы. Её обычно рекомендуют при патологиях суставов и позвоночного столба, ревматизме, простудных заболеваниях, кашле.
Низкая (0,2–1 кг на 200 л воды) либо очень низкая (100–300 г на 200 л воды) концентрация оптимальна при мышечных болях и заболеваниях сосудов, при дерматологических патологиях (псориазе, экземе, угревой сыпи, аллергических реакциях), отёках конечностей, ознобах, артрите, ревматизме.

Время процедуры

холодные и горячие ванночки - 3–6 минут;
тёплые - 10–30 минут.

Солевые ванны для тела и душевной гармонии

Для красивой кожи и расслабления

Для восстановления тонуса кожи, очищения её от загрязнений и омертвевших частиц, избавления от целлюлита полезно принимать солевую ванну низкой или очень низкой концентрации. Процедура также поможет снять усталость и обрести состояние внутреннего покоя.

Для достижения большего эффекта перед принятием ванны можно обработать кожу тела скрабом.

Для упругости кожи рук, укрепления и роста ногтей

В глубокую миску налить тёплой воды и добавить столовую ложку морской соли. На 10–15 минут опустить руки в ёмкость, а потом сполоснуть их чистой проточной водой, насухо вытереть и смазать любым жирным кремом. Для достижения стойкого результата такую процедуру нужно проводить в течение 10 дней. С целью повышения эффективности в соль перед растворением в воде можно добавить 2–3 капли эфирного масла апельсина или лимона.

От сухости

2 столовые ложки сухих или свежих цветков календулы залить 0,5 литра кипятка, закрыть ёмкость крышкой и дать настояться 20–30 минут. Добавить в смесь 2–3 столовые ложки мёда, перемешать. Приготовить солевую ванну с концентрацией 200–300 г на 200 л воды и влить в неё настой календулы.

Антистресс-процедура

В 2 столовые ложки любого растительного масла (оливкового, миндального, персикового, абрикосового и т. д.) добавить по 8 капель эфирного масла мандарина и лаванды, 10 капель эфирного масла мануки и 4 капли эфирного масла ванили. Этот состав тщательно перемешать с 0,5 кг морской соли. Смесь переложить в удобную ёмкость и убрать в сухое тёмное место, после чего наполнить ванну тёплой водой и добавить в неё 4 столовые ложки получившегося состава. Расслабиться на 15–20 минут.

От усталости ног

В тазу с тёплой водой растворить 1–2 столовые ложки морской соли. Выжать сок из 2 лимонов и натереть им ступни. Опустить ноги в соляной раствор на 10–15 минут.

С лимонным соком готовится расслабляющая ванночка для ног

Для смягчения стоп

В 300 г морской соли добавить эфирные масла:

сандала - 4 капли;
ромашки - 4 капли;
герани - 10 капель;
розалины - 6 капель;
лаванды - 8 капель.

Для приготовления ванночки для ног необходимо использовать 1 столовую ложку получившейся смеси.

От неприятного запаха и чрезмерного потоотделения

Морскую соль (300 г) нужно смешать с эфирными маслами:
Использовать 1 столовую ложку состава для добавления в воду.

Снижения веса

Для этого нужно растворить 250 г соли в 100 л воды. Постепенно нужно увеличивать концентрацию до 3 кг на такой же объем. Ванную, температурой около 37°С, принимают не более 20 минут. Лучший результат достигается, когда процедура проводится ежедневно в течение месяца. Усилить эффект поможет курс антицеллюлитного массажа.

Содово-солевая ванна для похудения

Обычно берется 100 г соды на 100 г соли. Такая ванна обладает больше общеукрепляющим, нежели серьезным дренажным эффектом. В ванну с таким составом вполне можно добавить любые эфирные масла, растворив их в молоке. Используйте 2-3 капли масла грейпфрута, розмарина, розы, можжевельника, лимонника, лимона, горького апельсина или корицы, чтобы получить дополнительный эффект ускорения кровообращения и дренажа. Продолжительность процедуры 10 минут.

Борьба с целлюлитом

Понадобится 200 г морской соли и 200 г соды пищевой. Ингредиенты смешиваются в горячей воде и добавляются в ванну, объемом 100 л. В ванне, температурой 37°С, нужно находится около 10 минут. Разогретое тело обернуть полотенцем на полчаса. После этого необходимо принять контрастный душ.

Избавление от прыщей

Так как соль выступает отличным природным антисептиком, с ее помощью можно бороться с акне. Чтобы приготовить ванну понадобиться 300 г соли с добавлением хвойного экстракта. Со временем нужно увеличить концентрацию до 1 кг. Принимают ванну около 15 минут курсом в 15 процедур. Лучше всего это делать раз в два дня.

С аромамаслами

Эти ванны отлично расслабляют, помогают бороться с целлюлитом, выводят шлаки. В соль, молоко, сливки или мед добавить эфирные масла. В чистом виде эфирные масла в воду капать нельзя , потому что могут быть ожоги (конечно, зависит от качества масла, чем качественнее, тем сильнее ожог)

С вином

Оригинальный способ побаловать себя. Процедура поможет омолодить кожу, бороться со свободными радикалами, нормализовать водно-липидный баланс. Для этого, помимо соли, в ванну добавляем 1-2 стакана красного вина.

С содой и маслами (для очищения организма от шлаков и токсинов)

Такая ванна выведет из организма отравляющие вещества, снимет мышечные и суставные боли, обеспечит состояние полного расслабления и покоя. Готовится солевой раствор низкой концентрации, однако помимо морской соли (1 стакан) используются и другие компоненты:

пищевая сода (половина стакана);
английская соль (2 стакана);
любое эфирное масло или смесь масел - 8–10 капель (добавляются в последнюю очередь). Солевой раствор рекомендуется обогащать различными маслами

С йодом (против кожных болезней и недугов суставов)

Морская соль хорошего качества содержит йод, но иногда в ванну дополнительно рекомендуется добавлять этот компонент в форме фармакологического препарата. Такая мера обычно показана при:

дефиците йода и железа в организме;
патологиях опорно-двигательного аппарата;
кожных заболеваниях (при отсутствии открытых и гнойных ран).

Проводить процедуры с йодом можно только по назначению врача и не чаще чем раз в 7 дней. Рекомендованная дозировка - 3 капли йода и 3 столовые ложки морской соли, разведённые в 1000 мл тёплой воды. Раствор необходимо влить в наполненную тёплую ванну.

Травяные и хвойные ванны для повышения иммунитета

Комплексное воздействие соли и некоторых лекарственных трав обеспечит улучшение состояния при многих заболеваниях и ускорит процесс выздоровления.

Ванна с чередой. Помимо стакана морской соли в воду добавляется отвар из растения. Чтобы его приготовить, необходимо 3 столовые ложки травы залить 200 мл кипятка и держать на медленном огне около четверти часа. Процедура полезна при псориазе и других дерматологических заболеваниях.
Ромашковая ванна. Отвар ромашки аптечной (из расчёта 10 г на 1 л) вливают в тёплую солевую ванну (стакан соли на 200 л воды). К таким процедурам прибегают при подагрических опухолях ног и рук, экземе (в том числе дисгидротической) и других кожных патологиях.
Хвойные ванны. Для приготовления раствора может использоваться как натуральная хвоя, так и изготовленные из неё жидкие либо сухие экстракты. Необходимо в солевую ванну низкой или очень низкой концентрации добавить 1–2 таблетки сухого экстракта либо 50–80 мл жидкого. Процедура полезна при лёгкой степени ожирения, сниженном иммунитете, простудных заболеваниях, потрескавшейся от мороза коже, зуде, экземе, лишае, повышенной температуре тела, опухолях молочных желёз.
Для детей также хорошо подходят такого рода водные процедуры. Хвойно-солевые ванны для детей идеальный способ повысить тонус мышц, улучшит процесс обмена веществ, избавиться от дисплазии. Для приготовления необходимо взять 1 кг соли и 150 грамм экстракта хвойного, развести все в 100 литрах воды. Принимать по десять минут на протяжении двух недель. Подходит грудничкам, даже новорожденным, для ребенка это будет не только полезная процедура, но и приятная.
Для того чтобы укрепить кровеносные сосуды, подойдут солевые ванны с липовым цветом. На 200 грамм соли взять 5-6 ложек липового цвета – развести в воде. Продолжительность процедуры 10-15 минут, курс – две недели.
Солевые ванны для ног. В небольшой таз, чтобы только поместились стопы, набрать теплой воды и растворить 3-4 столовые ложки соли (морской – 4 десертные ложки).

Лечебные ванночки для рук и ног (от грибка стопы, ран, отёков и других проблем)

Оздоровительный эффект солёной воды можно заметить при приёме местных ванночек, погружая в воду стопы и кисти рук. Такие процедуры могут быть:

В зависимости от результата, который необходимо получить, выбирается нужная температура:

при дерматологических заболеваниях, патологиях мышц и суставов и грибковых поражениях применяются тёплые ванночки для рук и/или ног (концентрация соли составляет 300–600 г на 10 л воды);
прохладные и холодные процедуры показаны при чрезмерном потоотделении, ушибах, переутомлении, назначаются также в качестве закаливающих мероприятий в целях предупреждения простудных заболеваний;
горячие и тёплые ванночки для ног рекомендуется принимать при простудных заболеваниях (для усиления эффекта рекомендуется добавлять 2–3 столовые ложки порошка горчицы), такие процедуры снимают отёки и избавляют от багрово-синих пятен, образовавшихся после рубцевания раны или появившихся в результате нарушенного кровообращения. Горчичный порошок полезно добавлять в лечебную ванночку для рук и ног

Солевые ванны при беременности и в послеродовой период

Во время беременности солевая ванна способствует:

расслаблению мышц;
успокоению;
снятию отёчности ног;
выведению из организма токсинов и шлаков.

Чтобы процедура не нанесла вреда здоровью матери и плода, нужно соблюдать несколько рекомендаций:

температура воды должна быть 36–37 °C;
концентрация соли выбирается очень низкая или низкая;
время процедуры - не более 10–15 минут;
применять можно только чистую морскую соль без каких-либо добавок;
ванну необходимо заполнять только наполовину, чтобы не захлебнуться, если вдруг закружится голова;
погружаться и вставать нужно медленно и аккуратно;
осуществлять процедуру лучше всего, когда дома есть кто-то ещё (на тот случай, если потребуется помощь);
принимать солевую ванну во время беременности следует не чаще 1 раза в неделю;
во второй половине срока вынашивания рекомендуется проконсультироваться с гинекологом перед применением процедур.

В послеродовой период организм молодой мамы испытывает повышенные нагрузки - как физические, так и эмоциональные. Для снятия усталости рекомендуется хотя бы через день уделять 10–15 минут на принятие тёплых ножных ванночек с морской солью.

Часто после родов женщины обнаруживают на бёдрах и ягодицах отложения целлюлита. Бороться с этим явлением помогают солевые ванны. Однако перед тем, как их применять, необходимо дождаться, пока слизистая влагалища восстановится, иначе не избежать неприятных ощущений и раздражения.

Солевые ванны для грудничков и новорождённых

В солёной воде можно купать детей, достигших полугодовалого возраста. Такие ванны укрепляют костную систему и показаны шестимесячным (и старше) грудничкам с рахитом. Процедура проводится следующим образом:

Соль засыпать в мешочек из хлопковой ткани (100 г на 100 л воды) и подвесить под струю горячей воды.
Дождаться наполнения ванночки и проследить, чтобы температура воды была 36–36,5 °C.
Погрузить малыша в воду на 3 минуты (через каждые 2–3 процедуры это время нужно увеличивать на 1 минуту, доводя до 5–10).
Облить ребёнка чистой тёплой водой и насухо вытереть мягким полотенцем, уложить в постель и закутать одеялом.

активизировать метаболические процессы в организме;
нормализовать нервно-мышечный тонус;
улучшить состояние ребёнка при нарушениях нервной системы, рахите, патологиях позвоночника.

Необходимо развести в тёплой воде 100 г морской соли и 2 чайные ложки жидкого хвойного экстракта. Продолжительность процедуры составляет 5–10 минут, курс лечения - 10–12 сеансов, осуществляемых через день. Повторно прибегать к терапии можно не ранее, чем через 2–3 месяца.

Все процедуры, которые проводятся для оздоровления ребёнка, должны быть согласованы с врачом.

Противопоказания

Несмотря на лечебное воздействие на организм солевых ванн, они также имеют противопоказания, при которых их прием становиться невозможным, так как имеется большой риск осложнений, которые могут привести к печальным последствиям. К таким противопоказаниям относятся:

тяжелые формы заболеваний сердечно-сосудистой системы;
онкологические заболевания;
туберкулез;
острые воспалительные заболевания;
сахарный диабет;
грибковые заболевания кожи;
склонность к кровотечениям.

При принятии солевых ванн происходит усиление кровотока и выведение вредных веществ из организма. Таким образом происходит нагрузка на сердце и распространение по всему организму зараженных клеток, что может привести к осложнениям.

Десерт

Современные салоны красоты и косметологии предлагают различные процедуры по уходу за кожей. Как правило, такие услуги стоят немало денег. Но есть куда более доступный и полезный способ поддерживать красоту своего тела — ванны с морской солью. Этот натуральный продукт прекрасно ухаживает за кожей, а также оздоравливает и омолаживает организм в целом. Регулярное использование морской соли в домашних условиях способно расслабить вас и перенести на берег моря. :)

Химический состав морской соли

Ее основу составляет хлористый натрий. В состав соли входят и природные минералы в идеально сбалансированном соотношении: бром, железо, литий, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, селен, хром и др.

Магний способствует ускорению клеточного обмена и расслаблению мышц, натрий влияет на улучшение клеточного питания, йод — укоряет процесс заживления ранок, бром — успокаивает нервы.

Всего 5 г морской соли содержит суточную потребность йода

Помимо минералов в соли могут встречаться частички глины, водорослей и даже вулканические породы.

Полезные свойства и польза ванн с морской солью для здоровья

Благодаря целому комплексу микро- и макроэлементов, входящих в уникальный состав морской соли, она благоприятно воздействует не только на кожу, но и на организм в целом.

укрепляют иммунитет,
устраняет разного рода аллергические проявления,
профилактика онкологических заболеваний,
нормализует артериальное давление,
улучшает кровообращение,
«смывает» сосудистую сетку,
придает эластичность сосудам,
восстанавливает водный баланс,
снимает отеки,
выводит из организма накопившийся мусор,
очищает носовые пазухи,
снимает мышечные и суставные боли,
облегчает состояние при всд,
расслабляет нервную систему,
помогает справиться со стрессом,
заживляет ранки и порезы,
ускоряет процесс обновления тканей,
оказывает омолаживающий эффект,
помогает избавиться от проблем с кожей,
оказывает антицеллюлитное действие,
лечит кожные заболевания,
укрепляет ткани, ногти,
делает кожу красивой, подтянутой и эластичной.

Противопоказание и вред

индивидуальная непереносимость,
грибок и гнойнички,
беременность,
тромбофлебит,
туберкулез.

Не стоит принимать слишком горячую ванну с морской солью, иначе может произойти пересушивание кожи.

ВАЖНО!!! Нельзя принимать ванну с морской солью сразу же после приема пищи. А во время процедуры вода должна быть ниже уровня груди, чтобы избежать нагрузки на сердце.

Как принимать ванну с морской солью

Для успокоения и приобретения нежной бархатистой кожи достаточно 1-2 раза в неделю полежать в такой ванне всего 20 минут.

Сколько добавлять морской соли на ванну для взрослых

Перед расслабляющей водной процедурой следует очистить кожу. Желательно воспользоваться или . Разбавьте в воде 250-300 г морской соли (для лечебных целей ее потребуется в 3 раза больше). В ванну для усиления эффекта помимо нее принято добавлять другие полезные компоненты. Как правило, прибегают к помощи эфирных масел (см. ниже).

По завершению кожу надо промокнуть полотенцем и нанести увлажняющее средство. Рекомендуем базовые растительные масла для ухода за телом.

Ванна с морской солью и эфирными маслами

Солевые ванны прекрасно сочетаются с эфирными маслами и травяными смесями. Если вы добавите в морскую соль натуральные эфирные масла, то польза от принятия ванн увеличится. Вы получите огромное наслаждение. ;)

1. Сочетание морской соли с хвойными маслами очень хорошо очищает и приводит в тонус кожу, улучшает работу кровеносной системы, избавляет от стресса, расслабляет нервную систему. Кроме того, принимая такую ванну, вы облегчите свое дыхание, прочистив носовые пазухи.

2. Солевые ванны с маслом иланг-иланг прекрасно успокаивают нервы и снижают возбуждение. Рекомендуется принимать их людям, страдающим гипертонией, а также кожными заболеваниями. Такие водные процедуры ускоряют процесс регенерации клеток и укрепляют ногти. Принято считать, что эфирное масло иланг-иланг пробуждают чувственность и нежность.

3. Ванны с добавкой морской соли и цитрусовых масел станут спасением для тех, у кого есть целлюлит и для тех, кто не может похвастаться упругостью кожи. Они расщепляют жировые клетки, убирают сосудистые звездочки, уменьшают количество растяжек, а так же предотвращают появление рубцов.

Ванна с морской солью и содой для похудения

Водная процедура улучшает состояние кожи и помогает сжечь лишний жир. Но учтите, что по-настоящему желаемого результата можно будет достичь только соблюдая правильное питание и активный образ жизни.

На стандартную ванну потребуется 0,5 кг соли и 300 г соды. Принимайте ее 1-2 раза в неделю по 15-20 мин.

Применение от целлюлита

Если у вас имеется «апельсиновая корочка», то рекомендуется растирать соль массирующими движениями в проблемных местах кожи. Для удобства и большего эффекта можно воспользоваться грубой мочалкой. Нанесите на нее продукт и проделывайте процедуру 5-7 мин.

Также для избавления от целлюлита подойдет ванна с морской солью (100 г) и (1 стакан).

Будьте неотразимыми и красивыми!

Морская соль для ванны с эфирными маслами

Ванны с солью и различными добавками - отличная возможность расслабиться после напряжённого дня. Но, как оказывается, эта процедура дарит человеку не только удовольствие и приятный отдых, но и исцеление от многих заболеваний. Как правильно применять солевые ванны, в каких случаях, есть ли от них вред или же сплошная польза?

Солевая ванна - обыкновенное чудо

С древних времён люди, сознательно или неосознанно, лечились морем. Но учёные всерьёз занялись исследованием целебных свойств морской соли относительно недавно - только в XVIII столетии. Тогда же было выяснено, что лечебными качествами обладает не только морская, но и обычная пищевая соль.

Легендарный Гиппократ первым из лекарей заметил, что ванны на основе соли способны исцелять человека. Он наблюдал, что у рыбаков, которые поневоле часто принимают морские «ванны», удивительно быстро заживают различные раны, порезы и ссадины. Так впервые были открыты и описаны бактерицидные свойства соли. Именно Гиппократ ввёл в обращение новую врачебную методику - талассотерапию (лечение морем) и успешно применял её для исцеления кожных заболеваний.

Сегодня солевые ванны стали популярным и эффективным направлением как народной, так и официальной медицины. Состав и свойства соли уже хорошо исследованы и применяются достаточно широко, успешно излечивая различные недуги. И в арсенале косметологов также с отличным эффектом используются ванны с морской и поваренной солью.

Состав и польза драгоценных кристаллов

Каждый кристаллик соли - копилка ценнейших для человеческого организма элементов. Сама природа щедро отдала нам это уникальное соединение - для сохранения здоровья и молодости. Всем знакома со школьных времён простая формула поваренной соли NaCl - хлористый натрий, натриевая соль соляной кислоты. Но в реальности природная соль имеет большое количество примесей, и состав её намного сложнее.

Что уж говорить о морской соли - её состав уникален в каждом конкретном случае и напрямую зависит от месторождения, где эта соль была добыта. Благотворное влияние этих элементов на человеческий организм бесценно. Активно воздействуя на организм через кожу, соль

восстанавливает минеральный и водный баланс;
раскрывая поры, выводит через них шлаки и токсины;
укрепляет сосуды, очищает кровь и улучшает кровообращение;
устраняет симптомы аллергии;
снимает боль и воспаление в мышцах и суставах.
оказывает сильное противомикробное и противогрибковое действие;
лечит кожные и гинекологические заболевания;
расслабляет, успокаивает разлады нервной системы, избавляет от бессонницы;
укрепляет иммунитет, осуществляет профилактику простудных и инфекционных заболеваний;
отшелушивает кожу, обновляя и омолаживая её.

Для солевых ванн используется поваренная и морская соль с различными добавками, усиливающими и дополняющими её свойства

Тёплое море на дому

Существует несколько простых, но обязательных правил приёма солевых ванн. Соблюдение этих правил гарантирует, что процедура будет не только приятной и эффективной, но и безопасной.

Перед тем как принимать солевую ванну, нужно предварительно принять горячий душ, распарить и «проскрабить» кожу.
Заранее подготовьте водяной термометр; он обязательно понадобится, важно точно знать температуру солевой ванны.
В тщательно вымытую ванну высыпать необходимое количество сили, затем заполнить ёмкость на две трети горячей водой, в которой тщательно растворить соль.
Добавить холодную воду, чтобы солевой раствор в ванне достиг оптимальной температуры - в диапазоне от 36 до 38 градусов.
Время принятия процедуры - двадцать минут; погрузитесь в ванну поглубже и постарайтесь максимально расслабиться.
Не пользуйтесь мылом, пеной для ванн или гелями для душа.
После ванны не нужно смывать солевой раствор с тела - только слегка промокнуть влагу полотенцем.
Лечебный курс - десять-пятнадцать процедур, проводить их следует не ежедневно, а с перерывом в один-два дня.
Солевую ванну нужно принимать перед сном, через полтора-два часа после ужина.
Не садитесь в ванну с солью, если вы перед этим выпили даже символическую дозу спиртного.

Целебные рецепты

Простые и доступные солевые процедуры, которые нетрудно делать в домашних условиях, помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.

Ванны для тела для взрослых

Ванны с солью имеют широкий спектр целебного воздействия на человеческий организм. Эти процедуры дают хороший эффект для лечения заболеваний кожи, суставов, неврологических и гинекологических недугов, оказывают сильное профилактическое, успокоительное и профилактическое действие.

С морской солью

Ингредиенты:

соль морская - 1–2 килограмма;
эфирное масло на ваш выбор - 10–20 капель.

Применение:

Растворить полностью соль под струёй горячей воды.
Добавить в ванну эфир, который наиболее вам подходит.
Остудить воду в ванне до температуры тела.
Принимать солевую процедуру по 15–20 минут, в первый раз прислушиваясь к своему самочувствию.
После ванны промокните тело полотенцем, наденьте пижаму из натуральной ткани и лягте в тёплую постель.
Солевая терапия проводится в 10–15 сеансов через день.

Для лечения остеохондроза, снятия суставных и мышечных болей

Ингредиенты:

соль - 2 килограмма;
горячая вода.

Применение:

Позвоночник, суставы и воспалённые мышцы лечатся горячими солевыми ваннами.
Температура воды для принятия такой процедуры поддерживается в диапазоне от 40 до 60 градусов, в зависимости от заболевания и рекомендаций врача.
Процедура длится двадцать минут, лечебный курс продолжительностью в месяц состоит из пятнадцати сеансов.
Нежелательно, чтобы горячая вода во время целебной процедуры попадала на область сердца.

При псориазе, ранах, свищах и экземах

Ингредиенты:

морская или обычная поваренная соль - 1 стакан;
трава череды - 1 столовая ложка.

Применение:

Заранее сделать настой череды, на полчаса залив траву кипящей водой, а затем процедив.
Набрать в ванну воды, в которой растворить соль и добавить туда травяной отвар.
Принимать процедуры трижды в неделю на протяжении месяца.

При защемлении седалищного нерва (ишиасе)

Ингредиенты:

морская соль - 1,5 килограмма;
поваренная соль - 1,5 килограмма.

Применение:

Смешать в равных частях морскую и поваренную соль и размешивать смесь в горячей воде до полного растворения кристаллов.
Температура воды для ванны - 36–38 градусов, время проведения процедуры - 15 минут, курс лечения - месяц.
Солевые ванны при ишиасе принимают через день, чередуя их с ваннами на травяных отварах из чабреца, зверобоя, цветов акации, календулы, ромашки, белой сирени и чёрной бузины.

При молочнице

Ингредиенты:

соль морская - 200 граммов;
масло чайного дерева - 10 капель;
тёплая вода - 10–15 литров.

Применение:

Ванночку для лечения молочницы следует принимать, сидя в большом тазу.
Сделать тёплый солевой раствор, добавить масло чайного дерева.
Посидеть в ванночке минут двадцать и, обтёршись полотенцем, еще двадцать минут отдохнуть в постели.
Курс ежедневного лечения - неделя.

Ванночки для рук

Солевые ванночки для рук могут быть тёплыми, около 40 градусов, и прохладными, со средней температурой в 20 градусов. Тёплые процедуры применяют для лечения воспаления и болей в суставах, холодные применяют при ушибах и повышенной потливости.

При артрите кистей рук

Ингредиенты:

морская соль - 600 граммов;
вода - 10 литров.

Применение:

Растворить морскую соль в горячей воде и остудить до 50 градусов.
Погрузить в тёплую воду кисти рук таким образом, чтобы были полностью покрыты больные места.
Длительность процедуры - двадцать минут.

При грибковых заболеваниях и болях в суставах

Ингредиенты:

морская или йодированная соль - 1 стакан;
натуральный яблочный уксус - 0,5 стакана;
горячая вода - 5–7 литров.

Применение:

Развести ингредиенты лечебной ванночки в горячей воде и остудить её до нужной температуры.
Погрузить в воду кисти рук на четверть часа.
Повторять процедуру по два-три раза ежедневно, в течение двух недель.
Не подогревать использованный раствор, а делать новый для каждой процедуры.

Ванночки для ног

Целебные солевые ванночки для ног следует проводить перед тем, как лечь в постель. Для процедуры нежелательно использовать пластиковые ёмкости. По окончании процедуры ноги не ополаскивают чистой водой.

Для снятия усталости

Ингредиенты:

морская соль - 1 стакан;
настой крапивы - 1 стакан.

Применение:

Предварительно нужно подготовить крапивный настой, залив на полчаса три столовые ложки измельчённой травы чашкой кипятка.
Готовый профильтрованный настой вылить в воду, где уже была растворена соль.
Принимать процедуру в течение десяти минут при комфортной для ног температуре.
Ванночки делать по мере необходимости, чтобы снять отёки и усталость.

При варикозе

Ингредиенты:

крупная поваренная соль - 0,5 стакана;
липовые соцветия - 2 столовые ложки;
розмариновое эфирное масло - 4–5 капель.

Применение:

Соль и измельчённый липовый цвет заварить крутым кипятком в ванночке на полчаса.
Не процеживая жидкость, добавить в неё эфир розмарина.
Вода должна быть тёплой, но не горячей. Время принятия процедуры не должно превышать двадцать минут.
Ванночки делают на протяжении полутора-двух месяцев, с интервалами в два дня.

При чрезмерной потливости

Ингредиенты:

поваренная соль - 0,5 стакана;
дубовая кора - 1 столовая ложка.

Применение:

Измельчить максимально кору дуба и смешать её с солью.
Залить смесь 5–6 литрами кипящей воды, тщательно размешать и настаивать двадцать минут.
Процедура длится десять минут и делается через день две-три недели подряд.

От грибка ногтей и стопы

Ингредиенты:

поваренная соль - 300 граммов;
спиртовой раствор йода - 1 столовая ложка.

Применение:

Размешать кристаллики соли в тёплой воде и добавить йод.
Опустить в раствор ноги так, чтобы вода полностью покрывала стопы.
Через четверть часа слегка промокнуть ноги полотенцем и надеть носки натурального состава.
Противогрибковые ванночки делают через день, не менее месяца.

Лечение солевыми ваннами - видео

Формулы совершенства

Ванны из обычной и морской соли как в чистом виде, так и с различными натуральными добавками, активно используются в косметологии.Эти процедуры отлично очищают, освежают и омолаживают кожу.

С ромашкой и зелёным чаем

Ингредиенты:

морская соль - 2 стакана;
крепкий зелёный чай - 0,5 литра;
концентрированный отвар ромашки - 0,5 литра.

Применение:

Заранее приготовить зелёный чай из двух столовых ложек заварки на пол-литра кипятка и отвар ромашки: пять минут прокипятить три столовые ложки цветов ромашки аптечной в пол-литрах воды.
Залить горячей водой морскую соль и дождаться её растворения.
Чай и отвар процедить, добавить в ванну с солью.
Антицеллюлитную процедуру проводить по 15–20 минут, каждый вечер в течение недели.

С маслом грейпфрута

Ингредиенты:

соль - 0,5 килограмма;
эфирное масло грейпфрута - чайная ложка.

Применение:

Полностью растворить соль в ванне.
Добавить по каплям эфир грейпфрута.
Выделять на принятие ванны четверть часа три раза в неделю.

С молоком

Ингредиенты:

соль поваренная - 1 стакан;
сода питьевая - 0,5 стакана;
молоко сухое - 0,5 стакана.

Применение:

Аккуратно, чтобы не осталось комочков, растворить сухое молоко в воде.
Высыпать в ванну соду и соль, вливать горячую воду, размешивая до полного растворения ингредиентов.
Довести воду до комфортной телу температуры и вылить в неё растворённое молоко.
В этой ванне можно находиться не дольше двадцати минут, а принимать её следует в течение месяца через день.

С маслом облепихи

Ингредиенты:

соль - 0,5 килограмма;
облепиховое масло - 2 столовые ложки;
ваш любимый эфир - 10 капель.

Облепиховое масло работает как антисептик и антиоксидант, регенерирует и насыщает кожу витаминами

Применение:

Подготовить горячую ванну, вылить масло облепихи и эфирное масло в воду.
Туда же высыпать соль и, помешивая, дождаться полного её растворения.
Ванну с облепихой принимают, когда вода остынет до 37–38 градусов.
Важно полностью расслабиться во время процедуры и не находиться в воде дольше 20 минут.
Интервал между принятием таких ванн должен составлять три дня.

С «букетом» эфиров

Ингредиенты:

морская соль - 1 стакан;
сода - 0,5 стакана;
качественное оливковое масло - 1 столовая ложка;
эфирные масла бергамота, герани, имбиря и лаванды - по 5 капель.

Применение:

Все компоненты тщательно размешать в горячей воде и довести температуру ванны до комфортной для тела.
Ванну принимают в расслабленном состоянии в течение четверти часа один раз в неделю, чередуя процедуру с хвойными ваннами.

С хвоей

Ингредиенты:

соль - 1 килограмм;
настой сосновой хвои - 2 литра.

Применение:

Для приготовления хвойного настоя следует использовать свежие, а не сушёные иголки сосны, подойдут и зелёные сосновые шишки.
Примерно триста граммов сосновых компонентов залить тремя литрами воды и прокипятить полчаса, затем процедить.
Соль растворить в ванне и влить сосновый экстракт.
Десять минут, проведённые вечером в такой ванне, помогут восстановить душевное равновесие и вернуть позитивный настрой.

Секреты стройности Афродиты

Как известно, богиня Афродита, стройная и прекрасная, родилась из пены морской. Солевая ванна для похудения позволит каждой из вас почувствовать себя немножко Афродитой…

С содой и цитрусовыми эфирами

Ингредиенты:

соль поваренная - 0,5 килограмма;
сода пищевая - 0,4 килограмма;
любые цитрусовые эфиры (мандарина, лимона, апельсина и грейпфрута) - по 3 капли.

Применение:

Все ингредиенты тщательно растворить в горячей воде, затем довести температуру до 36–38 градусов.
На один курс похудения приходится десять процедур; их делают через день, по 15 минут.

С соком грейпфрута

Ингредиенты:

морская соль - 0,6 килограмма;
крупные сочные грейпфруты - 3 штуки;
грейпфрутовое эфирное масло - 5–6 капель.

Применение:

Пока соль растворяется в тёплой воде, выжать сок из цитрусовых.
Добавить в солевой раствор фреш, эфирное масло и корки грейпфрута, которые нужно предварительно слегка размять.
Ванну для похудения принимают в течение двадцати минут.
Один курс состоит из пятнадцати сеансов, три-четыре раза в неделю.

С содой

Ингредиенты:

соль (морская или поваренная) - 0,5 килограмма;
пищевая сода - 0,3 килограмма.

Применение:

Растворить ингредиенты в тёплой воде.
Принимать ванну с солью и содой в течение десяти минут.
До и после процедуры нельзя употреблять питьё и пищу на протяжении двух часов.

С йодом

Ингредиенты:

морская соль - 700 граммов;
йод - четверть флакона.

Йод, растворённый в солевом растворе, активизирует обменные процессы и избавляет от лишних килограммов

Применение:

Развести соль и йод в воде, примерно равной температуре человеческого тела.
Пребывание в йодно-солевом растворе не должно превышать двадцати минут.
Процедуры делаются в течение месяца с перерывами в два-три дня.

При беременности и грудном вскармливании

Существуют противоречивые мнения о том, можно ли применять солевые ванны в период вынашивания ребёнка и кормления его грудью. Однозначно противопоказаны беременным горячие ванны, как и ванны с препаратами йода - это может ухудшить состояние женщины и даже спровоцировать выкидыш. По этой же причине женщинам, ожидающим ребёнка, лучше отказаться от ванн с морской солью.

В период беременности нужно с большой осторожностью принимать солевые процедуры

Однако лечебная практика показывает, что прохладные ванночки местного применения вполне безопасны и очень эффективны, например, для снятия отёков ног и лечения варикоза - эти явления очень часто досаждают женщинам в период беременности. Во время грудного вскармливания следует отнестись к этой процедуре с осторожностью и посоветоваться с лечащим врачом, прежде, чем принимать солевые ванны.

Детская ванночка

Солевые ванночки очень полезны детям, точно так же, как и морская вода. Однако не следует лрименять эти процедуры ранее, чем малышу исполнилось полгода.

Для самых маленьких

Ингредиенты:

морская соль - 100 граммов;
кипячёная вода - 10 литров.

Применение:

Детскую ванночку чисто вымыть и высыпать в неё морскую соль.
Залить тёплой водой и растворить в ней соль полностью, чтобы на дне ванночки не осталось колючих кристалликов.
Температура воды во время проведения процедуры не должна превышать 37 градусов. затем её можно довести до 35 градусов.
Первые солевые ванночки для малыша не следует проводить дольше, чем пару минут. Постепенно их длительность можно довести до десяти минут.
Процедуры проводят на протяжении двух месяцев, один раз в три дня.

Для усиления иммунитета и при рахите

Ингредиенты:

морская соль - 1 килограмм;
экстракт сосновой хвои - 1 стакан.

Применение:

Заварить 0,3 литра кипящей воды стакан порезанной ножницами сосновой хвои, прогреть отвар на тихом огне или водяной бане в течение получаса.
Тем временем сложить в несколько раз марлю, поместить в неё соль и завязать.
Открыть максимально горячую воду и подвесить под её струёй марлевый мешочек с солью.
Когда мешочек опустеет, вылить в ванну процеженный хвойный экстракт.
Заполнить ванну водой, температура которой не должна превышать 38 градусов.
Курс хвойно-солевых ванн состоит из 12 процедур, каждая из которых длится по четверти часа и делается через день.
Лечебный курс повторяют от двух до четырёх раз за год.

Для подростков

Ингредиенты:

морская соль - 0,5 килограмма;
отвар череды - 3 литра;
порошок белой глины - 200 граммов;
эфирное масло грейпфрута или лимона - 8–10 капель.

Применение:

Приготовить отвар череды, прокипятив четверть часа на слабом огне триста граммов измельчённой сушёной травы в трёх литрах воды.
Процеженный и немного остывший отвар смешать с остальными компонентами и ввести в воду для процедуры.
Довести температуру воды в ванне примерно до 37 градусов.
Подросток должен принимать процедуру в течение четверти часа, периодически ополаскивая целебным отваром лицо.
Лечебный эффект состоит в очищении кожи и успокоительном воздействии на нервную систему.
Процедура делается перед сном, трижды в неделю, на протяжении месяца.

Противопоказания и возможный вред

Солевые ванны нельзя принимать при аритмии, острой сердечной недостаточности, других серьёзных недугах сердца; обострениях хронических инфекционных заболеваний и болезней органов пищеварения, а также в состоянии алкогольного опьянения. Противопоказана эта процедура онкологическим больным и тем, кто недавно перенёс оперативное вмешательство.

Ванны с добавлением йода и его препаратов запрещены беременным и кормящим грудью женщинам, гипотоникам и гипертоникам, а также тем, у кого диагностированы заболевания щитовидной железы и подагра.

Разделы