Borovicový kúpeľ. Kontraindikácie používania jedľového oleja

Kúpele ako jedna z metód liečby sa nachádzajú široké uplatnenie v medicíne. Vzhľadom na jednoduchosť implementácie sa vodná procedúra často odporúča pacientom ako domáca terapia. Snáď najobľúbenejší typ kúpeľov je ihličnatý. Ako ovplyvňujú telo a kedy sú predpísané?

Hlavné efekty

Liečivé vlastnosti ihličia sa vysvetľujú vysokým obsahom v ňom esenciálne oleje- pinény a terpény. Tieto látky absorbované do pokožky dráždia nervové zakončenia a spôsobujú rozšírenie malých ciev. V dôsledku toho sa v tele zvyšuje krvný obeh, zlepšuje sa výživa tkanív, urýchľuje sa odstraňovanie toxínov a toxínov.

Okrem toho aromatické zlúčeniny prenikajú do dýchacieho traktu. Dostávajú sa na sliznice dýchacích ciest a majú baktericídny a protizápalový účinok. V pľúcach sa estery vstrebávajú do krvi a dostávajú sa do centrálneho nervového systému, ktorý má upokojujúci účinok. Po borovicovom kúpeli sa pacient cíti oddýchnutý a svieži.

Pri vymenovaní

• bronchopulmonálne ochorenia ( bronchiálna astma bronchitída, tracheitída, bronchiektázia, pneumónia);
• (nespavosť, zmyslové poruchy, neuróza, neurasténia, zvýšená excitabilita, prepracovanosť, strata sily);
• endokrinné poruchy (obezita, menopauzálny syndróm, ochorenie štítnej žľazy);
• kardiovaskulárne ochorenia (hypertenzia I. stupňa, angina pectoris I. stupňa, venózna insuficiencia, obliterujúca endarteritída, chronická tromboflebitída);
• ochorenia pohybového aparátu (rachitída, artritída, artróza, zlomeniny, poranenia, ischias, myozitída, ischias, dna, spondylóza, burzitída, tendovaginitída);
• (neurodermatitída, psoriáza, ekzémy bez exacerbácií, dlhodobo nehojace sa trofické vredy);
• (zápal príloh, salpingitída, neplodnosť na pozadí zápalových procesov).

Kontraindikácie

Nepoužívajte kúpele za nasledujúcich podmienok:

• onkologické ochorenia;
• pľúcna tuberkulóza;
• obdobie exacerbácie akejkoľvek chronickej patológie;
• kožné infekcie;
• arteriálna hypertenzia II-III stupeň;
• srdcové zlyhanie II-III stupňa;
• krvácajúca;
• alergická reakcia na éterické oleje z ihličia.

Ihličnatá terapia nemá žiadne vekové obmedzenia.

Poradie postupu

Na prípravu kúpeľa môžete použiť:

• lekárenské výťažky z ihličnanov (suché alebo tekuté);
• predzbierané ihličie (vhodné sú borovica, smrek, jedľa).

V prvom prípade sa liek rozpustí vo vode podľa pokynov. Kúpeľ s objemom 200 litrov zvyčajne vyžaduje 50-70 g suchého extraktu alebo 100 ml tekutiny. Teplota vody by mala byť 36-37ºС.

Na nezávislé získanie odvaru budete potrebovať 500 g suchých alebo 700 g čerstvých ihličnatých výhonkov. Je lepšie použiť ročné ihličie - obsahuje viac éterických olejov a menej živicových látok. Vetvičky nalejte 5 l studená voda, priveďte do varu a udržiavajte na ohni ďalších 5-10 minút. Správne pripravený vývar má hnedý odtieň. Teplý roztok sa prefiltruje cez gázu a naleje sa do kúpeľa.

Trvanie kúpeľa závisí od toho, ako sa cítite, ale nemalo by presiahnuť 20 minút u dospelého pacienta a 10 minút u dieťaťa. Počas procedúry by hlava, krk a hrudník mali zostať nad hladinou vody. Po kúpeli je potrebné telo mierne namočiť. froté uterák, choďte do postele a odpočívajte ďalších 15-30 minút.

Ihličnaté kúpele sa opakujú každé 1-2 dni. Priebeh liečby pozostáva z 10-20 procedúr. Podľa uváženia lekára sa terapia vykonáva 1-2 krát ročne.

takze liečivý účinok od ihličnaté kúpele dosiahnuté vďaka prírodným zložkám zahrnutým v ich zložení. Dodržiavanie pravidiel postupu zaručuje dobré výsledky.

Ihličnaté kúpele pre deti - bezpečná metóda na posilnenie imunity, zlepšenie zdravia a pohody, normalizáciu spánku a citový stav. Okrem toho sú výbornou prevenciou prechladnutia, doplnkom pri liečbe nervových chorôb a dýchacích orgánov. Mnohí rodičia odmietajú vykonávať takéto postupy, pretože si myslia, že ihly sú veľmi alergénne.

Ale pri správna organizácia postupov je riziko negatívnych alergií minimálne. Pediatri odporúčajú urobiť takýto kúpeľ pre deti od 5 do 6 mesiacov a so sklonom k ​​alergiám - po roku. V tomto článku sa naučíme, ako správne pripraviť borovicové kúpele pre bábätká. Najprv sa však pozrime na typy postupov a prospešné vlastnosti ihly.

Druhy ihličnatých kúpeľov

Ihličnaté kúpele bez soli Vhodné pre deti od 6-12 mesiacov. Majú všeobecný posilňujúci účinok na organizmus, zlepšujú spánok a prácu. nervové bunky, zvýšenie imunity. Na prípravu takéhoto kúpeľa si môžete ihličie predvariť vo vriacej vode alebo si kúpiť hotový extrakt.

Ihličnatý bylinné kúpele používa sa u starších detí, nakoľko kombinácia viacerých bylín môže zvýšiť riziko alergií. Detský organizmus by už mal byť optimálne prispôsobený novým podmienkam. Pred kombinovaním rôznych extraktov a bylín treba každú zo zložiek vyskúšať samostatne.

Ihličnaté soľné kúpele pre deti majú dvojitý účinok. Sú indikované pre dojčatá s podozrením na rachitu, s problémami so spánkom a fungovaním nervového systému. Pri príprave kúpeľa použite hotovú morskú soľ s extraktom z ihličia alebo pridajte do soľný kúpeľ ihličnatý nálev.

Kombinované ihličnaté kúpele pre deti s prídavkom valeriány lekárskej alebo materinej dúšky účinne pomáhajú pri nervových poruchách, nespavosti. Mimochodom, takéto kúpele pomôžu mame s podobnými problémami. Pri silných kŕčoch si robia ihličnatý kúpeľ s feniklom, pri silnej plienkovej vyrážke, kožných vyrážkach a podráždeniach – s harmančekom a nechtíkom.

Výhody ihličnatého soľného kúpeľa

Soľný kúpeľ v kombinácii s ihličnatým extraktom dáva dvojnásobok priaznivý účinok. Je skvelá pre príliš aktívne, nepokojné a úzkostné bábätká. Postup je šetrný nervový systém omrvinky, upokojuje, zmierňuje úzkosť a strach, zlepšuje spánok. Dieťa po takomto kúpeli bude pokojne a zdravo spať.

Ihličie a morská soľ obsahujú veľký počet užitočné a pre telo dôležité minerály, prvky, triesloviny a silice. Posilňujú imunitný systém, zlepšujú činnosť srdca a dýchacích orgánov, pomáhajú pri kašli a prechladnutí. Buďte však opatrní pri používaní takýchto kúpeľov, keď je dieťa choré. Nekúpte svoje dieťa, ak má horúčku! Morská soľ priaznivo pôsobí na stav pokožky a zmierňuje podráždenie, čistí krv.

Ihličnaté soľné kúpele teda vykonávajú tieto užitočné funkcie:

• Vytvorte plný a zdravý spánok;
• Relaxujte a posilňujte svaly;
• Majú analgetický účinok a zmierňujú svalový tonus;
• Pozitívny vplyv na nervový systém, srdce a cievy;
• Pomoc pri pľúcnych ochoreniach dýchacieho traktu, s kašľom a bolesťou hrdla;
• Posilňujú imunitný systém a sú výbornou prevenciou prechladnutia;
• Zlepšiť látkovú výmenu a odstrániť toxíny z tela;
• Zabráňte rozvoju krivice u detí;
• Upokojiť, zmierniť nervozitu a zvýšenú excitabilitu;
• Zlepšiť náladu a zlepšiť pohodu;
• Pomoc s kožné ochorenia(ekzém, dermatitída, podráždenie atď.), so zvýšenou plienkovou vyrážkou a diatézou zmierňujú svrbenie kože.

Treba tiež poznamenať všeobecné výhody kúpania vo vani. Stabilizovať plávanie a kúpanie krvný tlak a krvný obeh, priaznivo vplývajú na činnosť srdca, rozvíjajú koordináciu a vestibulárny aparát, posilňujú svaly a prispievajú k fyzickému vývoju bábätka. Po vodných procedúrach sa zlepšuje chuť do jedla a nálada dieťaťa.

Pre veľmi malé deti je kúpanie v kúpeľni tiež dôležité, pretože pomáha narovnať ruky, nohy a prsty. Ale v prvých mesiacoch života dieťaťa by sa mala používať obyčajná voda bez bylín, extraktov a iných prísad. Novorodenec si len zvyká na nové podmienky a telo môže na takéto látky reagovať negatívne. Bylinkové kúpele sú povolené po troch až štyroch mesiacoch a ihličnato-soľné po šiestich.

Pravidlá prípravy a použitia

Pred prvým zákrokom sa určite poraďte s pediatrom. Borovicové soľné kúpele sú indikované pre deti staršie ako šesť mesiacov s alergiou kozmetika- nie skôr ako rok. Najlepšie je začať kúpeľom s morskou soľou. Keď si dieťatko zvykne, môžete do vody pridať ihličnatý extrakt alebo odvar. Extrakt je možné zakúpiť v lekárni alebo pripraviť samostatne zberom ihličnatých ihličia.

Ak si ihličnatý extrakt vyrábate sami, zbierajte ihličie na ekologicky nezávadnom mieste mimo ciest a podnikov. Mimochodom, okrem ihiel si môžete vziať kužele a kúsky kôry ihiel. Zhromaždené suroviny sa rozdrvia, položia na dno panvice a nalejú sa vriacou vodou. Panvica je uzavretá vekom, zabalená a ponechaná 10-12 hodín.

Pred začatím procedúry dôkladne umyte kúpeľ obyčajná voda, prášok na pečenie a/alebo mydlo na pranie. Nepoužívať chemikálie pre domácnosť na čistenie! Po vyčistení opláchnite vaňu. horúca voda alebo prelejte vriacou vodou. Potom sa kúpeľ naplní vodou.

Pri kúpaní sledujte teplotu vody a vzduchu v kúpeľni. Nemali by byť silné kvapky, aby dieťa nezmrzlo a neprechladlo. Odporúčaná teplota vody pre dieťa staršie ako šesť mesiacov je 35-36 stupňov a vzduch - 22.

Morská soľ sa rozpustí vo vode v množstve nie viac ako šesť polievkových lyžíc na plný kúpeľ, potom pridáme 0,5 domáceho ihličnatého nálevu. Ak používate hotový kupovaný extrakt, pridajte 2 gramy na 10 litrov (na plný kúpeľ sa spotrebuje asi 40 gramov prípravku).

Pamätajte, že postup nemôžete vykonať, ak má dieťa horúčku, bolesť hlavy alebo bolesť brucha, pocit nevoľnosti alebo nevoľnosť. Dbajte na to, aby dieťa neprehltlo ihličnatú slanú vodu. Ak spozorujete začervenanie, svrbenie alebo iné príznaky kožnej alergie, prestaňte sa kúpať a kontaktujte svojho lekára.

Zdravie nôh je dôležitou každodennou úlohou každého človeka. Nie každému sa podarí udržať si nohy v dobrej kondícii po celý život a často do tridsiatky trpia muži aj ženy najrôznejšími ochoreniami nôh. Prečo sa to deje? Po prvé, nekvalitné topánky. Pozrime sa bližšie: čo nosia naše ženy? Obuté topánky vysoké opätky a muži: tenisky a úzke topánky. Málokedy si ľudia vyberajú správne topánky, a od toho závisí zdravie nôh. Časté nosenie vysokých opätkov vedie k zakriveniu chodidla, deformácii kostí chodidla, kŕčovým žilám a pri neustálom nosení tenisiek sa nám nohy často potia (čo vedie k bakteriálne infekcie), zdraviu nôh škodí aj tesná obuv.

Lekári odporúčajú vyberať topánky tak, aby sa v nich chodilo pohodlne, neštípali, mäkko sedeli. Pri výbere obuvi je vhodné kupovať topánky pravá koža. Samozrejmosťou je cena kvalitnej koženej obuvi oveľa vyššie ako pri topánkach z koženky, ale zdravie je nadovšetko, a kožené topánky trvá oveľa dlhšie ako náhrady.

Pri ochoreniach chodidiel sa odporúča nosiť topánky s nízkou podrážkou, ktoré úplne opakujú štruktúru chodidla. Medzi tieto topánky patria mokasíny. Mäkké, pohodlné, priedušné a príjemné na nohy, na jar a v lete sa stanú jednoducho nepostrádateľnou obuvou. Kúpte si mokasíny možné ako v profesionálnom predajne obuvi ako aj internetové obchody.

A na zlepšenie zdravia nôh, na obnovenie krvného obehu, na liečbu kŕčových žíl a nadmerné potenie nôh etnoveda a moderná kozmetológia odporúčajú robiť ihličnaté kúpele pre nohy. Táto procedúra je veľmi príjemná, upokojujúca a po
náročný pracovný deň je pre unavené nohy jednoducho potrebný. A tí ľudia, ktorí trávia takmer celý deň na nohách, sú tieto kúpele jednoducho nevyhnutné.

Takže na prípravu týchto liečivých kúpeľov na nohy potrebujete 2 polievkové lyžice. lyžice ihličie a 1 šálka vriacej vody. Ihly sa varia ráno v termoske s vriacou vodou a večer sa precedený nálev naleje do teplého malého kúpeľa a tam zostupujú unavené nohy. Trvanie procedúry je 20 minút. Potom sa nohy jednoducho utrú froté uterákom a najlepšie okamžite idú do postele. Neodporúča sa zaťažovať nohy po kúpeli chôdzou.

Účinok ihličnatých kúpeľov nôh pocítite už po 3 procedúrach. Nohy sa zdajú byť nabité energiou, miznú drobné praskliny, mozole, kurie oká. A po 2 týždňoch pravidelných ihličnatých kúpeľov zmizne chronická únava nôh, zmizne potenie.

Už v dávnych dobách naši predkovia používali ihličie na liečenie všetkých druhov chorôb, vyrábali z neho kvas, pivo, liečili zápaly hrdla a nosa, posilňovali imunitný systém, ihličnaté kúpele, no z nejakého dôvodu v našej dobe recepty našich babičiek sa prakticky nepoužívajú, ale márne. Po všetkom prírodná liečba Lepšie ako akékoľvek antibiotiká.

Kúpeľ s prídavkom ihličia je nielen iný príjemná vôňa, ale tiež terapeutický účinok. Jeho účinok je spojený s éterickými olejmi uvoľňovanými pri procedúrach z ihličnatého substrátu. Okrem toho je v takom kúpeli veľa vitamínov, minerálnych solí, stopových prvkov, ako aj trieslovín.

úžitok

Kúpeľ s ihličím, ak je správne pripravený, je dobrý pre kardiovaskulárny a dýchací systém, ako aj pre nervový systém.

Účinky takéhoto kúpeľa sú mnohé:

• dokonale upokojuje nervy;
• pomáha vyrovnať sa s prechladnutím;
• podporuje rýchlejšie odstraňovanie toxínov;
• stabilizuje metabolizmus;
• užitočné pre všeobecné zdravie;
• získať štíhlu postavu;
• aktivuje funkciu mnohých vnútorné orgány;
• odstraňuje únavu;
• zlepšuje spánok;
• pozitívne ovplyvňuje stav pokožky, napríklad procedúry ju zmäkčujú, vyhladzujú, tónujú;
• vďaka pozitívnemu účinku na cievy sa tieto kúpele môžu vykonávať s tromboflebitídou a kŕčovými žilami, ako aj s hypertenziou;
• užitočné pri kĺbových patológiách;
• pre rýchlejšie hojenie rán.

Ak si pripravíte kúpeľ na báze ihličnatého koncentrátu, potom v dôsledku vysokého obsahu borovicového oleja v ňom bude mať takýto kúpeľ obzvlášť výrazný účinok na nervový systém a pľúca.

Indikácie

Medzi indikáciami kúpeľov s prídavkom ihličia sú na prvom mieste ochorenia nervového systému. Tieto kúpele sú predpísané pre neurasténiu, neurózu, nespavosť, ischias, prepracovanie, VVD, depresiu, podráždenosť, asténiu.

Navyše ihličnatý kúpeľ prospeje, keď nadváhu, reuma, zápaly kĺbov, astma, dna, choroby dýchacieho ústrojenstva, zápaly močového mechúra alebo obličiek, kožné lézie, vredy, omrzliny, chronic gynekologické ochorenia, ekzém, počiatočná fáza hypertenzia. Pomôže zmierniť kŕče v gastrointestinálnom trakte a odporúča sa aj deťom na prevenciu podvýživy a krivice. Kurz ihličnatých kúpeľov je užitočný pre ľudí, ktorí nedávno prešli vážna choroba a podstupujú rehabilitáciu.

Kontraindikácie

Kontraindikáciou tohto typu kúpeľov sú onkologické ochorenia, ateroskleróza. Aj keď nemáte tieto kontraindikácie, pred kúpeľmi s pridaním ihličia by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Recept

Na prípravu tejto verzie terapeutického kúpeľa môžete použiť odlišné typy suroviny. Môže to byť ihličnatý balzam, koncentrát alebo extrakt, špeciálne brikety alebo tablety. Na kúpele sa používajú aj ihličnaté kolekcie, ktorými sú drvené konáre, šišky a ihličie.

Ak robíte ihličnatý kúpeľ s tabletami alebo s briketou, najprv načerpajte asi dvesto litrov vody s teplotou 35 až 37 stupňov Celzia. Potom pridajte do vody dve tablety s extraktom z ihličia alebo borovicovú briketu (60-80 gramov). Po dobrom premiešaní vody môžete postupovať. Ak ste si ako základ procedúry zvolili tekutý balzam, tak ho pridajte do vody v množstve približne 100 ml.

Príprava kúpeľa na základe prírodného zberu si vyžaduje trochu viac úsilia, ale je prirodzenejšie, preto má lepší účinok. Na zber koncentrátu treba približne 1 kg ihličia zaliať 7-8 litrami vody, potom tridsať minút povariť a nechať 10 hodín lúhovať. Takýto odvar si môžete pripraviť ráno, večer sa s ním okúpať. Na tento účel sa ihly prefiltrujú a výsledná infúzia sa naleje do kúpeľa naplneného vodou.

Ako robiť ihličnaté kúpele

Ponorte sa do kúpeľa tak, aby oblasť hrudníka a srdca nebola pokrytá vodou.

Pred kúpeľom očistite telo osprchovaním. Samotná procedúra by mala trvať do 15 minút, no vždy treba brať ohľad na vašu pohodu. Teplota vody by nemala byť vyššia ako +37 stupňov. Na konci takéhoto kúpeľa je vhodné dať si studenú sprchu a ísť spať, tak zvyčajne vodné procedúry s ihlami sa odporúča vykonávať v noci.

Ak strávite ihličnaté kúpele v kurze, potom často zahŕňa 10-15 sedení vykonávaných každý druhý deň alebo denne. Tento kurz sa môže opakovať každých 6 mesiacov. Raz týždenne sa môže vykonávať profylaktický kúpeľ s prídavkom ihličia.

Po jedle pred procedúrou by mali prejsť 1-2 hodiny.

Ihličnaté soľné kúpele

Na tento typ kúpeľa sa používa prírodné ihličie, do ktorého sa pridáva morská soľ. Tieto kúpele sú iné. veľký prínos, pretože majú dve zložky, ktoré blahodarne pôsobia na organizmus naraz. soľné kúpele s ihličkami sa odporúčajú pri ochoreniach kože, kĺbov a nervového systému. Pre dospelých môžu byť pomocníkom pri nervovom preťažení, a v detstvo- dobrá prevencia krivice. Odporúčajú sa aj pre nadváhu telo.

Na prípravu takéhoto kúpeľa potrebujete morskú soľ (300-500 gramov) a prírodné ihličie (asi 500-700 gramov) alebo ihličnatý balzam (asi 100 ml). Tento počet komponentov je určený na dvesto litrov vody.

Teplota kúpeľa je nastavená na +37 stupňov. Vezmite si ho pred spaním (40-60 minút), aby ste sa na konci kúpeľa rýchlo opláchli, utreli si telo a šli spať.

Trvanie procedúry je 10-15 minút. Pre deti sa znižuje koncentrácia látok, teplota vody a čas prijatia.

Kúpele pre deti

Kúpeľ s ihlami sa môže vykonávať aj pre deti, ale mal by ho predpísať iba odborník. Pomocou tohto typu kúpeľov môžete vykonávať prevenciu alebo pomôcť pri liečbe niektorých chorôb. Ihličnatý kúpeľ priaznivo ovplyvní fungovanie nervového systému dieťaťa, zníži podráždenosť, odstráni nespavosť, bude mať upokojujúci účinok a zlepší zdravie dieťaťa. Priaznivo pôsobí aj na dýchací a obehový systém.

Ihličnaté kúpele pre deti sa vykonávajú podľa nasledujúcich pravidiel:

• Postupy by mal predpisovať iba lekár.
• Procedúra sa vykonáva v sede a je lepšie použiť špeciálnu stoličku umiestnenú vo vani.
• Procedúru je potrebné vykonať po jedle (najmenej po 1 hodine), ale nie v hladnom stave.
• Dieťa musí byť pokojné. Ak sa počas procedúry dieťa začne obávať, kúpeľ by sa mal okamžite zastaviť.
• Vaňa s ihličkami pre deti je držaná v večerný čas(optimálne - pred spaním na jednu hodinu).
• Vody by nemalo byť viac ako 100 litrov, aby bolo dieťa ponorené vo vode po pás.
• Teplota vody musí byť nastavená v rozmedzí + 34 + 35 stupňov (až do +37 stupňov).
• Postup by nemal trvať dlhšie ako 10 minút.
• Celkovo sa každý druhý deň vykonáva 12-15 ihličnatých kúpeľov.
• Príprava ihličnatého kúpeľa pre dieťa zabezpečuje menšiu koncentráciu. Potrebujete užiť do 400 g prírodného ihličnatého zberu, do 2 ml extraktu (na 10 litrov vody) alebo do 2/3 tablety.
• Pri kúpaní dieťaťa nemôžete nezávisle zmeniť vymenovanie lekára (teplota vody, trvanie procedúry), ako aj umožniť dieťaťu aktívne sa hrať vo vode.
• Kúpele z borovicového ihličia sa často neodporúčajú pre novorodencov, pretože sa podávajú deťom starším ako 1 rok, ale môžu existovať výnimky, preto by ste sa mali poradiť s lekárom.
• Na konci procedúry musí byť telo dieťaťa opláchnuté vodou.

Borovicovo-soľný kúpeľ pôsobí upokojujúco a zlepšuje stav pokožky.

Často sa predpisuje na:

• dermatologické ochorenia (ekzém, neurodermatitída atď.)
• alergie (vrátane diatézy u dojčiat)
• problémy so spánkom
• depresie
• neuróz
• srdcovo-cievne ochorenia
• ochorenia dýchacích ciest

Navyše morská soľ a ihličie používané na prípravu kúpeľa obsahujú obrovské množstvo vitamínov a minerálov.

Preto bude ihličnatý soľný kúpeľ užitočný ako tonikum a imunostimulačné činidlo.

Borovicovo-soľný prípravok do kúpeľa

• morská soľ

Ten sa predáva v lekárňach v tekutej forme aj v briketách. Ako alternatívu k extraktu z borovice môžete použiť prírodné ihličie alebo morskú soľ do kúpeľa, do ktorej bol extrakt z borovice pridaný už vo výrobe.

Ak dávate prednosť použitiu prírodných ihiel, je lepšie vziať borovicové ihly. Obsahujú veľa éterických olejov, ktoré priaznivo pôsobia na pokožku a nervový systém. Môžete použiť aj borovicové konáre alebo šišky

Morskú soľ používame na kúpele s úžitkom a bez poškodenia

• Viac

Ak je dieťaťu pridelený ihličnatý soľný kúpeľ, musíte zabezpečiť, aby koncentrácia soli a ihličnatý extrakt nebola príliš vysoká. Na detskú vaňu s objemom 30 litrov budete potrebovať 2 polievkové lyžice soli a 5–10 g ihličnatého extraktu alebo pohár ihličnatého nálevu (pripravíte si ho zaliatím 4 polievkovými lyžicami vriacej vody). ihličie, konáre a šišky, trvajúce dve hodiny a cedenie). Takýto kúpeľ je dobré robiť pred spaním po dobu 10-15 dní. Normalizuje tonus v nohách a rukách dieťaťa, zlepšuje spánok a stav pokožky.

Kúpeľ pre dospelého je najlepšie vyrobený z morská soľ a tekutý ihličnatý extrakt. Veľká miska s vodou (200 litrov) bude vyžadovať 100 g soli a 2-3 polievkové lyžice tekutého extraktu. Nemali by ste ich pridávať ihneď do kúpeľa, je lepšie ich najskôr zriediť malým množstvom vody v samostatnom vedre.

Optimálna dĺžka podávania ihličnatý soľný kúpeľ je 10-15 minút. Teplota vody by nemala presiahnuť 37-38°C.