Направи си сам пано за всекидневна. Пано от семена - за запалени градинари

Стенните панели могат да варират по много начини:

• Всичко може да служи като материал: пластмаса и плат, дърво и картон, хартия, тел и козина, пощенски картички и снимки, копчета и прежди, огледални фрагменти и мозайки, клони, сухи листа и др.
• Техника на изпълнение, използваща плетиво, релеф, бродерия, дърворезба, лепене и инкрустация. В този случай декоративният елемент може да бъде преплитане на линии и геометрични форми, абстрактно изображение или имат специфичен сюжет.
• Форма, която може да бъде с всякакъв размер и геометрия. Декоративните стенни панели са направени под формата на овали, многоъгълници, криволинейни фигури и често се състоят от няколко отделни елемента. В зависимост от размера на картината те могат да служат като основен акцент в интериора или негова декорация.
• 3D ефектът е нова тенденция на времето в създаването на подобни композиции. Трудно е да се направи такова пано, но е съвсем реално. Триизмерният ефект в този случай се постига с помощта на обемни хартиени апликации, различни издатини и др. Апликациите могат да имитират барелеф, висок релеф и уникални дърворезби. Красиво изглеждат "меки" триизмерни панели с модел, създаден с помощта на малки нокти за тапети, оборудвани с декоративни капачки.
• Осветление, което прави панела не само елемент на декор, но и му придава практични свойства. LED светлинипозволява например да използвате панела като нощна лампа. Нивото на осветеност може да се регулира от броя на LED елементите.

Преди да направите панел на стената със собствените си ръце, трябва да помислите за местоположението му. Зависи от цветово решение, размер и форма на бъдещото платно. Разстоянието от подовата повърхност до панела обикновено е 170 см.

Ако планирате да направите огледален панел, той трябва да бъде инсталиран така, че да има изкуствен или дневна светлина. В същото време отразената и дифузната светлина ще създаде визуална хармония в стаята.

Стенните панели, изработени от картон, корк и други импровизирани материали, изглеждат страхотно в свободното пространство. Ето защо не се препоръчва да поставяте такъв декор в близост до други предмети от интериора, например рафтове, снимки и картини.

Подготвителна работа преди направата на стенен панел

Има много възможности за изработване на декоративни пана по стените на всяка стая. снимка Завършени продуктиможете да намерите в каталози или да разработите свои собствени собствен проект. Като начало можете да опитате да поставите планирания чертеж на панел върху лист хартия. Имайки такава скица, ще бъде по-лесно да се определят бъдещите размери на картината и материалите, необходими за нейното създаване.

Ако платът се използва като декор, можете да вземете парче пластмаса, дъска или друг материал, който има твърда повърхност. Трябва да опънете тъканта върху основата и да фиксирате нейните надбавки задна страназаготовки. Готов занаятмонтиран в рамката, а след това на стената.

Платът може да се опъне и директно върху рамката, а повърхността да се декорира със залепени парчета корк, монети или декоративни хартиени елементи.

Панелата могат да бъдат изработени без рамка. Това ще изисква парче гипсокартон листили шперплат. Предната част на детайла трябва да бъде залепена с гума от пяна или полиестер, след което получената „възглавница“ трябва да бъде покрита с кърпа. След това продуктът може да бъде украсен.

Как да направите стенен панел със собствените си ръце

По-долу ще разгледаме процеса на изработка на най-популярните панели от различни материали.

Стенен панел от цветни копчета

Всяка къща вероятно има буркан или кутия, в която копчетата са били сгънати в продължение на няколко години. различен цвят: малки и големи, с дупки или храмове. Ако има твърде много от тях, панел от такива елементи може лесно да украси стена, която е позната на окото.

За направата ви е необходима основа, която може да бъде дъска, картон или плат, опънат върху рамка, лепило, копчета, копчета, молив, избрана рисунка или собствено въображение.

Оригинално решение може да бъде да създадете панел „парично дърво“ на стената със собствените си ръце: смята се, че той трябва да донесе просперитет на къщата. Разбира се, по-добре е да го направите от монети, но те не са зелени. Следователно цветните бутони за такъв панел биха били доста подходящи, особено след като никой не забранява да ги подреждате в същия модел с монети.

Можете да направите такъв панел по следния начин:

1. В основата трябва да се приложи рисунка на дърво с мощен ствол и буйна корона.
2. Изберете кафяви и зелени копчета различни размерии нюанси.
3. Необходимите места на основата трябва да бъдат намазани с лепило и последователно да се залепят копчета върху тях. Залепването трябва да започне с ствол на дърво, тъй като той ще бъде частично скрит под короната. Бутоните, които имитират листа, трябва да бъдат залепени, като ги водят към багажника - зелената "листина" трябва да виси надолу.

AT есенна версия « парично дърво» Могат да се използват допълнителни червени и жълти бутони. В този случай тяхното подреждане с монети би било подходящо: сребърен цвятможе да създаде фон от паднала слана, а жълтото може да украси короната.

Стенен панел от тесто

Подходящ материал за изработка на пана е солено тесто. Омесва се добре и се поддава на моделиране. За разлика от пластилина, тестото може да се изсуши до твърдо и издръжливо състояние. И ако след това мазилката е лакирана, тя може да се съхранява в продължение на векове.

За да приготвите солено тесто, ще ви трябват две чаши брашно, чаша фина сол, 125 мл вода и супена лъжица сухо лепило за тапети или крем за грижа за кожата. Вместо последните два компонента често се използва нерафинирано масло. растителен произход.

Висококачественото тесто трябва да е еластично и плътно, да се омесва добре и да не залепва за ръцете ви. Вискозитетът му се регулира с добавяне на брашно, а лепкавостта с масло. Тестото може да се оцвети с хранителни оцветители и да се овкуси с куркума, канела, индийско орехче и други подправки.

Панелът се изработва в следния ред:

• От готовото тесто трябва да оформите картина или да направите отделни фрагменти за нея под формата на фигури, които след това могат да бъдат сглобени в една композиция. Неговите теми и детайли зависят само от въображението на изпълнителя и неговия художествен вкус.
• След завършване на моделирането панелът трябва да бъде изпратен за сушене за един час във фурната, чиято температура не трябва да надвишава 80 градуса. Вместо фурна можете да използвате топлината на отоплителните радиатори, но в този случай процесът ще се проточи пет или повече дни.
• Изсушеният панел може да бъде боядисан с акварели, гваш или акрилен емайл. Допълнителен слой лак, нанесен върху повърхността на картината, ще я направи издръжлива.

Пано за стена от пирони и конци

Използване обикновен конеци нокти ви позволява да създавате наистина невероятни картини за стенни панели. За работа ще ви е необходима дъска, която ще служи като основа на композицията, много малки пирони, ножици и чук, самозалепваща лента, многоцветни конци и шаблон за шаблон, който можете да отпечатате, като го намерите в Интернет .

Производството на панели от пирони и конци се извършва в следната последователност:

1. Първо трябва да изрежете шаблона и да го фиксирате неподвижно върху дъската с тиксо.
2. След това, по контура на рисунката и нейните части, трябва да напълните карамфилите, като ги дублирате с местоположението на частта от шаблона. В същото време значението на рисунката трябва да е ясно, дори ако след пълнене шаблонът е напълно отстранен от дъската. Неговият подробен контур с нокти ще ви помогне да не се объркате в бъдеще, когато подчертавате фрагменти от картината чрез увиване на нишки с определен цвят.
3. След забиването на последния пирон шаблонът може да се отстрани и да се започне работа с преждата. За да направите това, трябва да фиксирате края на конеца върху един от карамфилите и да навиете преждата върху определена област: например върху листенце на цвете. Конкретният ред в тази работа не е важен. Основното е да се наблюдава равномерно навиване на нишки навсякъде.
4. По подобен начин всеки отделен фрагмент от шаблона трябва да бъде „боядисан“ с прежда.

Стенен панел от плочки

Стенният декор може да бъде направен от фрагменти от всякакви плочки: плочки, мозайки, огледални продукти и други. За да работите върху паното ще ви трябват: основа за залепване на материала, парчета различни плочки, лепило и декоративни допълнителни елементи- тапи, камъчета, мъниста и др.

По-нататъшните действия се извършват в следния ред:

• Необходимо е да вземете цели плочки от различни видове и допълнителен декор. Плочката на желаните фрагменти може да бъде нарязана с „шлайф“ или резачка за плочки.
• Повърхността на основата на бъдещия панел трябва да се почисти. Може да бъде шперплат, дъска или част от гипсокартон.
• След почистване или пране основна повърхносттрябва да изсъхне.
• Използвайки прозрачно лепило, основните фрагменти на панела трябва да бъдат фиксирани върху основата. За основния слой на покритието трябва да използвате неутрални нюанси на плочката, за да подчертаете изтънчеността на останалите фрагменти от панела с плочки.
• Изготвянето на предварителна скица може да опрости работата. За да направите това, трябва да разложите всичко декоративни елементии ги маркирайте. След това ще бъде възможно да се разбере къде и в какъв ред трябва да се залепи всяко парче плочка.
• Съставът може да бъде допълнително разнообразен малки детайли: черупки, мъниста, камъчета, които можете да намерите у дома или да купите.
• След полагане на плочките фугирайте фугите. Пространството между елементите на панела трябва да бъде запълнено със специален мастик с помощта на гумена шпатула. След това излишният мастик трябва внимателно да се отстрани с влажна гъба и да се остави да изсъхне.

Стенно фотопано

Уникален авторски декор може да се получи на стената с помощта на снимки от личен архив. Когато ги избирате, трябва да се помни, че фотопанелът трябва да предизвиква само положителни емоции. Ето защо не се препоръчва използването на снимки, изобразяващи мъртви хора или изгубени домашни любимци, което в бъдеще ще предизвика постоянно чувство на депресия. Много по-подходящи в панела ще изглеждат материали от местата за почивка, където сте успели да посетите, или снимки с красив пейзаж.

Не е трудно да направите пана от снимки. За да направите това, трябва да закупите голяма остъклена рамка и да я напълните със запомнящи се фрагменти от живота. Въпреки това ще бъде още по-добре да създадете уникален фотопанел с ажурна шарка. За това се използва специално оборудванеквилинг (от думата quill "птиче перо" английски), което не изисква специални разходи.

За да работите по тази техника, ще ви трябва: картон, ножици, пет дървени летви, кутия с бяла боя, PVA лепило и четири рамки за снимки.

С помощта на дървени летви трябва да направите рамка и след това да залепите рамки върху нея. След това между рамките трябва да се постави шаблон, състоящ се от ленти хартия, усукани с помощта на техниката на квилинг. След завършване на дизайна на панела носеща конструкцияструва си да рисувате от спрей.

Огледален панел на стената

За да направите огледален панел, трябва да преминете през няколко етапа на работа:

1. Създайте скица с необходимите размери.
2. Изрежете елементите на бъдещия панел от огледалния лист и ги номерирайте.
3. Ръбовете на частите трябва да бъдат обработени и положени в правилния ред върху листа шперплат.
4. Когато създавате композиция от фрагменти, нейните детайли трябва да бъдат залепени върху „течни“ нокти.
5. Огледалният панел може да бъде украсен с малки мозайки, положени под формата на правоъгълник или ромб.

Когато инсталирате панела, трябва да спазвате някои правила:

• Повърхността за закрепване на огледална композиция към нея трябва да е идеално гладка, в противен случай изображенията могат да бъдат изкривени.
• Страничните ръбове на картината не трябва да съвпадат с линиите на външните ъгли - трябва да се предвиди багет или граница.
• Граничните линии на панела могат да бъдат всякакви: прави, наклонени, вертикални, хоризонтални и кръгли.

Стенен бамбуков панел

За да направите бамбуково пано, просто трябва да залепите растение върху стената в хоризонтална, вертикална или диагонална посока. По този начин можете да украсите главата на леглото, да отделите място за домакински уредиили оформете оранжерия в хола. В допълнение, бамбуковите стволове често разделят стаите, образувайки декоративни колони, бар плотове или прегради.

Когато правите бамбуков панел в стенна ниша, трябва да се спазват редица изисквания:

1. Съставът не трябва да се поставя в близост до отоплителни уреди.
2. В помещението трябва да се поддържа определена влажност.
3. За да се проветри растението отвътре, във всеки прешлен на ствола му трябва да се направи малка дупка от два милиметра.
4. Бамбукът трябва да бъде лакиран на няколко слоя.

Каменно пано за стена

За да направите свои собствени стенни панели, можете да използвате естествен камък. Може да бъде гранит или мрамор, въпреки че този минерал е крехък. Елементите за панели обикновено се изрязват по шаблон. Те се залепват за подготвените полимерна основаили директно монтиран на стената. Каменната мозайка изглежда страхотно.

Керамичният гранит е подходящ за стенни панели. Производството на състава се извършва с помощта на малка плочка с гладка повърхности размер на страната 1-2 см. Обикновено се използват груби плочки при монтаж на подови панели.

Пано за стена от вестници

Такъв панел изглежда доста креативен, особено след като всеки може да намери материала за неговото производство. За работа ще ви трябват вестници или списания, боя, ножици, лепило и чиновнически нож.

Допълнителни инструкции са:

• Вестниците трябва да бъдат нарязани на листове.
• Получените хартиени заготовки трябва да бъдат усукани в тръби, закрепвайки всяка от тях с лепило.
• Тръбите трябва да бъдат боядисани в различни цветове.
• Редувайки многоцветните елементи на бъдещия панел, те трябва да бъдат положени в кръг.
• кръгове различни размеритрябва да има много.
• След това си струва да шиете здрав канап, направени кръгове един с друг.
• Готовите панели могат да украсят стените.

По този начин е възможно да се произвеждат много различни панели, които изглеждат необичайно и е почти невъзможно да се досетите, че са направени от обикновен вестник.

Гледайте видеоклипа за стенния панел:

Надяваме се, че сте разбрали как да направите панел на стената. Такава работа дава невъобразимо поле за творчество. Можете да създадете всеки авторски декор и да украсите стаята с вашия шедьовър. За мнозина тази дейност се превърна не само в удоволствие, но и в постоянно хоби. Късмет!

Създаването на панел може да запълни не само къщата с красиви дизайнерски неща, но и живота с ярки цветове. Това хоби е подходящо за всички, без изключение, така че не забравяйте да го вземете под внимание.

Способността да рисувате не се дава на всеки, но има много интересна алтернатива на рисуването - създаването на панели. Ако боите се използват за картини, тогава почти всички материали са подходящи за панели, включително тези от естествен произход и боклуци. Допуска се смесване на различни техники и компоненти. Не е трудно да овладеете това хоби, защото можете да изберете технологията, която е по-привлекателна за вас, и да започнете с най-простите парцели, които не изискват сложни действия.

История и съвременност на панелите и интересни факти

Първите панели са открити в пещерите на първобитните хора - на каменни стениизобразява животни и природни явления. Какво беше - желание да украсите дома си, начин да заснемете видяното или защита от зли духове, сега историците могат само да гадаят за това. По-късно, пана от камък, мозайки, мазилка, Венецианска мазилка. Този вид творчество се превърна в неразделна част от културното развитие.

Модерните пана са изработени от камък, мозайки, тъкани, кожа, стъклени фрагменти, хартия. Ръководителите използват панделки, мъниста, бродерия за своите шедьоври. Подходящ и много необичайни материали: кафе, зърнени храни, тестени изделия. Не презирайте креативни хораи отпадъци, като втулки от тоалетна хартияи вестници.

Отделно се разграничават модулни панели - композиции, създадени от няколко елемента, представляващи едно произведение. Модулните панели включват декор от огледала, фоторамки, малки картини.

Например, за да създадете панел на стената със собствените си ръце, можете да вземете няколко кръгли огледала без рамки и да ги залепите към стената с лепяща лента или специално велкро за картини.

Задачата на панела е да украсява интериора, но дизайнерите го карат да работи с пълна сила. Като се използва стенен декорлесно е визуално да разширите пространството, да маскирате дефектите и неравностите на стените, да защитите стенно покритиеот замърсяване.

Характеристики на производството на панели от текстил

Картините от плат се изработват на принципа на апликацията, използвайки техниката на бродерия и пачуърк. С помощта на пачуърк мозайка се получават картини, възхитителен. За създаване декоративен панелПърво се сглобява текстилна картина от плата, след което се поставя в рамка.

От текстил можете да направите модерен Модулни картини. Най-лесният вариант е да поставите красиви тъкани с различни шарки в една и съща рамка и да ги използвате в декора на стената. За картини от плат са подходящи гоблени, брокат, шиене, чул. AT селски стилпо-добре да използвате прости естествени материали- лен, калико, чинт с весел десен.

Най-простият декор за стена

Морски мотиви - декор от камъни и миди

Връщайки се от почивка, освен почивка и слънчеви бани, хората са склонни да носят камъчета и черупки със себе си. то страхотен материалда създадете панел със собствените си ръце. Дори ако не сте донесли нищо от морето или не сте ходили никъде, можете да закупите всичко това в магазините за ръкоделие или в строителните отдели. Има дори готова мозайка от камъчета на решетка.

Материали с морска тема са подходящи за декор на баня. Можете да украсите стената над банята или свободната стена срещу огледалото с авторска композиция. Подходящо е да завършите картината с малко огледало, символизиращо водната шир.

Практични мозаечни пана

Мозайката е древно изкуство, възникнало преди много хилядолетия. Най-старата мозайка е на около три хиляди години. За да създадете панел от домашна мозайка, са подходящи готови мозаечни плочки. Тя може да бъде керамика, стъкло, огледало, метал.

Всички тези материали не се страхуват от влага, което означава, че можете да украсите стената с тяхна помощ в банята, в кухнята, на терасата или в зимната градина. Декорът може да бъде във всякакъв мащаб - върху цялата стена, отгоре работна зонакухня или като миниатюрна композиция. Прочетете повече за тази техника в нашата друга.

Какви видове ръкоделие са подходящи за панели

За да създадете панел със собствените си ръце, можете да използвате почти всички видове ръкоделие. Помислете за най-популярните и интересни.

Много красиви и реалистични декорации за стени се получават от изкуствени плодове и зеленчуци, които могат да бъдат закупени в магазините за декор и занаяти. Плодовите композиции са идеални за кухнята. За спалнята е по-подходяща флорална картина от изкуствени цветя (готови или ръчно изработени).

Също така за обемен декор се използват всякакви предмети: чаши за кафе, комплекти играчки от съдове с миниатюрни копия, часовници и всичко, което изглежда интересно и подходящо за прераждане.

За да създадете стенен панел със собствените си ръце, можете да използвате елементи, които не струват почти нищо. Например пластмасови лъжици, цветни пластмасови тапиот вода,

Майсторски класове и нови идеи

Ако сте се заразили с просто, приятно и полезно хоби, започнете да създавате панел, като използвате идеите и майсторските класове на нашия уебсайт.

Рано или късно всички искаме да добавим нещо ново, свежо, интересно към интериора.

Една от опциите в този случай може да бъде декорирането на стената с декоративен панел.

Декоративното пано за кухнята е точно онзи ярък и изпъкващ интериорен детайл, който ще подчертае вашето настроение и ще създаде допълнителен комфорт.

Разновидности на панели в кухнята

Размерът и формата, както и материалът и методът на производство на панелите могат да бъдат различни:

• Плат – използване на всякакви апликации, бродерии върху плат или гоблени;
• Дървено - резбовани изделия от различни дървесни видове;
• Керамика - такива панели за кухнята са изработени от парчета плочки;
• Графика - различни репродукции на картини;
• Скулптурни - малки пластики от гипс или метал.

Специална опция е панел за кухнята, направен на ръка от импровизирани материали: зърнени храни, глина, мъниста или черупки. В допълнение, панелът в кухнята може да бъде направен от солено тесто.

Важно е да запомните, че всички предмети в кухнята постоянно взаимодействат с високи температури, влага и миризми.

Ето защо трябва внимателно да обмислите избора на материали, които ще бъдат лесни за почистване и почистване.

Поставяне на панели в кухнята

Нека да разгледаме няколко снимки на панелите в кухнята, за да формираме пълна картина за това как и къде може да се използва този декор елемент.

Когато избирате панел, определено трябва да спазвате пропорциите на размера на кухнята и размерите на панела: в малка стая местоположението на панела ще бъде неуспешно голям размер, тъй като визуално ще намали стаята.

Тази опция би била по-подходяща за голяма стая, докато панелът може дори да заема значителна част от стената. Можете да се фокусирате върху него с помощта на допълнително осветление.

Златното правило на всеки интериор е всички аксесоари и детайли да го допълват компетентно. Панелът не е изключение.

Забележка! Модерен дизайнкухненски интериор

Всеки стил изисква свои собствени опции за панел. Например стенен панел за кухня в класически стил може да изобразява зеленчуци или плодове, ярки пейзажи.

Панелите от дърво или керамика са идеални за рустикална кухня. Като алтернатива могат да се използват сухи цветя или плодове.

Корпусен кухненски панел

Все по-често се използват методи изкуствено състаряванепредмети или повърхности. Може да се постигне със специален лак или бои.

В домашни условия можете да постигнете ефекта на пукане с помощта на обикновена яйчена черупка.

Предлагаме ви да разгледате една от възможностите за това как можете да направите панел в кухнята у дома.

Първо изберете две дървени заготовки, салфетки, пила, няколко черупки от яйца, лепило за декупаж, PVA, грунд (акрил) и бои (също акрилни).

Яйчните черупки могат да бъдат взети в абсолютно всякакъв нюанс. За да създадете панел, той трябва да бъде почистен и изсушен.

Нанесете грунд върху детайла и го оставете да изсъхне. След това започнете да редите яйчената черупка, като започнете от центъра и преминете към краищата, запълвайки цялата повърхност.

Изпъкналата страна на черупката трябва да гледа навън. След това натиснете черупката, така че да образува пукнатини и да приеме формата на повърхността на детайла.

През следващите 6-8 часа детайлът трябва да изсъхне, след което може да се нанесе отново грунд и да се изсуши отново. Можете да отделите панелите с помощта на специални салфетки или оризова хартия. Можете също да отпечатате всяко изображение.

За да може салфетката да легне плоско върху повърхността на детайла, внимателно отстранете горната част на салфетката, върху която е нанесено изображението, поставете я с лицето надолу върху файла и след това внимателно я обърнете, поставете я върху изсъхнала повърхност, изправете я и внимателно отстранете файла.

Когато салфетката изсъхне, можете леко да подчертаете някои елементи от изображението с помощта на акрилни бои.

Когато избирате панел за кухнята на престилка, не забравяйте, че трябва да се комбинира според цветова схемаи настроение с общ интериор.

Но в същото време не се страхувайте да бъдете креативни, защото правейки нещо със собствените си ръце, вие влагате душата си в интериора!

Фото панели в кухнята

1. Нанасяме шпакловка с шпатула (имахме малка пластмасова) върху повърхността на шпакловка от шперплат или плочки (каквото и да е) с дебелина около 2 мм. Замазката става само за текс! латекс и отстрани пише и "про клас".Кофа от 1.5кг ще стига за много време,лепенката на кофата е синя.

Там, ще има картина, шпакловка не трябва да се слага.

2. След това нанесете шпатулата с натиск върху нанесената шпакловка в същата равнина, т.е. успоредно на завоя и повдигнете рязко. Шпатулата, като че ли, се залепва и излиза с трудност, дърпа шпакловката зад себе си и става "на байди", изглежда декоративна мазилкапод името "шуба" или като огромна територия от скали, снимана от прозореца на самолет. Леле, колко е трудно да се обясни с думи, можете да покажете всичко за няколко секунди!

И така, с шпатула надупчвате цялата повърхност на панела, където натискате по-силно, ще има по-големи камъни.

3. Сушете 5 часа.

4. След това вземаме голяма кожа в областта на № 100 и шлайфаме всички тези точки без съжаление! Направете го в банята, много разхвърляна част от работата. Текстурата става още по-интересна, появява се интересен релеф.

5. Грундираме с пръст (много добър художествен "Сонет"), с гъба. Може да се суши със сешоар.

6. Взимаме снимка на принтера, изтъняваме я с лепяща лента, залепваме я в средата, като първо смазваме средата на панела с PVA лепило, разредено с вода до състояние на крем, а след това отгоре на картината от средата до ръба, намажете лепилото върху панела под ръбовете и отново върху картината. Изсушете със сешоар.

7. Покриваме картината веднъж с акрилен лак (дреболия, но полезна! Ако по-късно, по време на по-нататъшна работа, боя случайно попадне върху картината, тя може да бъде отстранена с памучен тампон, потопен във вода).

След това избираме цвета на текстурния слой въз основа на цветовете на вашата снимка. С цвета, който ще бъде отгоре на нашите "агънца" т.е. издутини, трябва да е контрастен. млечно и кафяво или бяло и тъмно синьо.

Имам цвета на препечено мляко. С боя с гъба докосваме панела, катерейки се по ръбовете на каринката, като по този начин сякаш измиваме ръба на залепването. Очертанията на картинката не трябва да се виждат, за да изглежда като такава! Чувствайте се свободни да се качите на фона на картината (докоснете го с боя) и върху сенките на обекти, след което ще ги нарисуваме с цветовете, от които се нуждаем.Фонът трябва да е същият като на слоя с текстурата. Никога не съм мислил за това преди! Само художници могат да предложат и покажат на майсторския клас, благодаря им за това!

8. Ако нашите "агнета" ще рисуваме в кафяв цвят, но правим и дъното на картината (за да не е весело във въздуха) кафяво, в моя вариант е като плот, върху който стои този натюрморт, без да се страхуваме да рисуваме масата и сенките с четка и , сякаш ги опъваме, се качваме с четка върху агнетата. В горната част цветът на сенките трябва да е по-светъл, за да не натежава.

9. С гъба се прави контрастния цвят на нашите агнета, като с четка се нанася малко боя по цялата повърхност и се притиска върху хартията.Гъбата не трябва да е мокра! Трябва да се чувства напълно суха на допир! И то с кръгови движения или напред-назад БЕЗ ИЗОБЩО ДА НАТИСКАТЕ! вървим по панела, като по този начин нашите най-изпъкнали текстурирани "планински хребети" са боядисани.

10. Покриваме с няколко слоя лак. Ако искате работата да изглежда като винтидж лак, трябва да използвате само мат. И накрая, малка винтидж тайна: дори преминах върху снимката със суха гъба с млечна фонова боя. Тя стана не толкова ярка, но сякаш напудрена.
Снимки тук-vkontakte.ru/album-13228505_106816240#/album-13228505_106816240

Защо бедността е болест
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
маниак здраве,
Финанси,
Биотехнология
Превод
образ

От описанието на досегашните ми постижения никога не бихте предположили, че съм израснал в бедност и глад.

Последната ми заплата за годината беше над $700 000. Член съм на Обществото за национална сигурност на Труман. прев.] и член на Съвета за външни отношения. Моят издател наскоро пусна последната ми поредица от книги за количественото разпределение на глобалните финанси.

И всичко това не ми стига. Постоянно се чувствам като в състояние на „борба или бягство“, в очакване на улов или настъпването на гладни дни. Дори реших да нямам деца, защото въпреки всички успехи не се чувствам сигурна финансова възглавница. Минималното състояние на сметката, при което съм готов да мисля за деца, е много голяма цифра. Ако ме познавахте лично, може да забележите признаци на стрес, съмнение в себе си, безпокойство и депресия. И чуйте за Тенеси.

Никой Тенеси няма да ви каже, че са само от Тенеси. Той определено ще добави: изток, запад или среда. Животът ми започна в Източен Тенеси, в град Рокууд в района на Апалачите. Бях най-голямото от четири деца в семейство, чиито доходи не ми позволяваха да издържам дори едно. Всяка петдесятна църква в тази хероинова затънтеност миришеше по един и същ начин: тежка смес от евтино перилен препарати дори по-евтин петрол, с нотка на забравена надежда. Една от тези изоставени църкви всъщност беше моето сиропиталище и училище.

Класната стая се състоеше от една стая, в която 20 души на възраст от детска градина до 12 клас се обучаваха по метода на „ускореното християнско обучение”. Раздадоха ни книжки, които трябваше да прочетем сами. Поставихме си оценки за домашните. Нямаше лекции и нямах учител. Понякога жената на проповедника раздаваше тестове. Не ни беше позволено да правим нищо. Нямаше нито филми, нито музика. Могат да минат години, през които да не се случи нищо, което да разграничи една година от друга. Не се говореше за никакви социални събития.

Прекарах цялото си време в обмисляне на прости въпроси. Откъде ще дойде следващото ми хранене? Ще имам ли ток утре? Гледах как майка ми се опитва да скрие купоните за храна на касата в хранителния магазин от срам. Спомням си, че бях в паника на осемгодишна възраст поради постоянната несигурност относно абсолютно всеки аспект от живота, от храната през облеклото до образованието. Знаех, че животът ми не може да бъде нормален. Нещо не беше наред с този малък микрокосмос, в който съм роден. Просто не знаех какво е.

Докато растях, мислех, че разбрах какво не е наред. Винаги съм вярвал, че възпитанието ми ме е направило предпазлив и предпазлив. Но в няколко последните десетилетиямного нови неща излязоха наяве. Научихме, че стресът от бедността може да промени вашата биология по начини, които никога не сме си представяли преди. Може да свие повърхността на мозъка, да съкрати теломерите и продължителността на живота и да увеличи шансовете за затлъстяване и поемане на прекомерни рискове.

И сега има доказателства, че тези промени може да са още по-дълбоки - до нивото, на което телата ни се сглобяват, променяйки видовете клетки, от които са направени, може би дори до експресията на гени, с които тялото си играе, като с хвърлено кубче на Рубик пералня. Ако резултатите от изследването се потвърдят, това ще означава, че бедността не е само социално-икономическо състояние. Това вече ще бъде набор от свързани симптоми, които могат да бъдат предотвратени и лекувани и дори наследени. С други думи, резултатите от бедността започват да приличат много на симптомите на болестта.

Думата "болест" носи негативна конотация. Нямам предвид, че бедните хора са лоши или корумпирани. Имам предвид, че бедните хора са болни и всички останали им казват, че състоянието им е необходима, временна и дори положителна част от съвременния капитализъм. Ние казваме на бедните, че имат шанс да се измъкнат само като работят достатъчно усърдно; че всички ние сме еднакво включени в система, която разпределя наградите и наказанията поравно. Посочваме към редки истории„от бедни към богати“, както се случи с мен, и всичко това се вписва в модела на меритокрацията [букв. - "силата на достойните", - прибл. превод].

Но добродетелите ми нямат нищо общо с това как се измъкнах оттам.

Може да не помним 1834 г. като рекордна година, но тя беше в областта на органичната химия. Тогава Жан Батист Дюма и Юджийн Пелигот дестилираха от нагрети дървени стърготини и анализираха бистра течност, която те нарекоха метилен, а ние наричаме метанол, дървесен алкохол. Основава се на метилова група, състояща се от един въглероден атом, свързан с три водородни атома. И както се оказа 150 години по-късно, метиловите групи играят съществена роляв генната експресия.

През есента на 1991 г. Арън Разин и Хауърд Сидър публикуват необичайна работа„ДНК метилиране и генна експресия“, което показа, че работата на генната експресия е много подобна на змия, увита плътно около жезъла на Асклепий. В стегнатите тъкани на нашия генетичен код има метилови групи, които контролират колко плътно нашият генетичен код се увива около специални протеини, наречени хистони. Колкото по-здраво е усукана част от кода, толкова по-малко вероятновлиянието му върху нещо, тоест толкова по-малко вероятно е да бъде "изразено". Това е един от стълбовете на епигенома: вашият човешки външен вид се определя не само от вашата ДНК, но и от това кои части от нея вашият епигеном позволява изразяване.

Шест години по-късно Майкъл Мийни, професор по биология на стреса в университета Макгил, публикува новаторски резултат с колеги: качеството на грижата за майката засяга епигенома на плъхове, глюкокортикоидните стрес рецептори в хипокампуса и оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза (HPA). отговор. ) на стрес. Подобни ефекти бяха открити по-късно при зебровите чинки, които, подобно на хората, са социално моногамни и имат деца, отгледани от двамата родители. Нивата на информационната РНК на глюкокортикоидните и минералкортикоидните рецептори при птици без майки са намалени и следователно хормоните на стреса остават повишени при възрастни птици много по-дълго. Изследователите пишат, че епигенетичните механизми може да са отговорни за тези промени - но те не са доказали това.

При човешките деца, епигенетичните промени в експресията на гените на рецепторите на стреса, водещи до повишен отговор на стрес и проблеми с настроението, са свързани от изследователите с детско насилие. детство. И миналата година изследователи от университета Дюк установиха, че „по-ниският социално-икономически статус по време на зряла възраст е свързан с повишено метилиране на най-близкия промотор на серотониновия транспортер“, което води до предразположение на амигдалата към „реактивност, свързана със заплаха“. Въпреки че предразположението към високи нивастресът има своите предимства (например ученето под стрес може да се ускори), основната точка на тези изследвания е следната: хроничният стрес и несигурността в детството води до факта, че в зряла възраст е по-трудно да се справим със стреса.

От една страна, епигенетиката предлага интригуващ разказ за живота ни, връщайки се чак до основната „програма“, която ви прави това, което сте. Но в тази област има и фундаментални противоречия. Миналия юни екип от изследователи от медицински колежУниверситетът Алберт Айнщайн в Бристол и Европейският институт по биоинформатика публикуваха документ, описващ как полето е замърсено от погрешното тълкуване на резултатите от изследванията. Например, изследователите често бъркат причината със следствието (болестите могат да доведат до появата на епигенетични маркери и обратно); фалшифицират или погрешно тълкуват статистики; смесването на променливи води до видима корелация на параметрите; не се взема предвид голямата вариабилност на епигенома от клетка на клетка.

Джон Грили, един от съавторите на изследването, смята, че някои забележителни резултати в тази област, включително тези, получени от Mini, страдат от тези проблеми. „По време на изследванията на Мини се смяташе, че ако наблюдавам промяна в метилирането на ДНК в клетките на плъхове, които не са били облизани от майка ми, или в клетките на деца от по-ниска социално-икономическа група, или каквото и да било, тогава ще науча за как хората се препрограмират под въздействието на условията на околната среда". Но промяната в метилирането на ДНК обяснява повече от това дали една клетка е била препрограмирана или не. Те също са свързани с пропорциите на клетъчните подтипове, всеки със собствени епигеноми, присъстващи в сравняваните организми. Grilly et al наричат ​​това метаепигеном.

Но Грили отбелязва, че дори ако този молекулярен механизъм не е препрограмиране на клетки чрез метилиране, а промяна в клетъчния подтип, все още има нещо, за което да се мисли. „Дори ако откриете промяна в пропорциите на, да речем, клетъчни подтипове в периферната кръв, което е свързано с неща като нисък социално-икономически статус, това ще бъде много интересно откритие, той казва. „Тогава се връщаме към въпроса за дефинирането на епигенетиката.“ Възможно е промяната в клетъчните подтипове да е наследствена, въпреки че това не включва клетъчно препрограмиране чрез метилиране. Тим Спектър от Кралския колеж в Лондон, например, е открил варианти на ДНК последователности, свързани с вариации в клетъчните подтипове.

Изследванията на биологичните ефекти от свързания с бедността стрес са все още в ранен етап. Правейки това, той вече ни е дал много механизми, които могат да осигурят такива ефекти, много от които съдържат наследен компонент. Ако, да речем, една бременна жена е изложена на стрес от бедност, нейният плод и фетални гамети могат да страдат от това, в резултат на което тези ефекти се разпростират поне върху нейните внуци. Или може би дори по-далеч.

Проучвания при мишки и плодови мушици показват, че епигенетичните черти, подобни на тези, за които Мийни говори, могат да бъдат наследени и да се запазят поне десетки поколения. Ефектите от неща като диета и пренатален стрес се унаследяват не само чрез модификация на хистони, но и чрез метилиране на ДНК и некодираща РНК. В проучване от 2014 г. потомството на мишки, обучени да се страхуват от определена миризма, също се е страхувало от тази миризма, въпреки че не са я помирисвали преди. Този ефект се запазва в продължение на две поколения. При хората наследствените ефекти от стреса са наблюдавани в продължение на най-малко три поколения при хора, чиито предци са претърпели масов глад (гладът от 1944 г. в Холандия), недостиг на храна (експериментът Everkalik) и Холокост. Ефектите от пушенето или дъвченето на тютюн от родителите в ранна възраст могат да бъдат предадени на техните деца по начин, зависим от пола, което доказва епигенетични ефекти при хората. Според наблюдение от 2014 г. „няколко изследвания върху хора показват съществуването на епигенетични ефекти в мъжката линия, които не могат да бъдат обяснени с културно или генетично наследство.“

Дори на този етап можем да извлечем известна информация от науката. Първо, стресът, свързан с бедността, има биологични последици за цял живот. Второ, има доказателства, че тези ефекти могат да бъдат наследени или чрез излагане на плода, или чрез епигенетика, чрез клетъчни подтипове, или по друг начин.

И това научно доказателство ни принуждава да преразгледаме крайъгълния камък на американската митология и нашата политика в полза на бедните: способността да си пробием пътя към върха без ничия помощ. Истории за самоизградили се хора, избягали от средата си благодарение на упорит и упорит труд. Гръбнакът на платформа за меритокрация, където наградите се предполага, че отиват справедливо при тези, които ги заслужават най-много.

За какво самостоятелно излизане от средата или справедливо разпределение можем да говорим, ако бедността ощетява участниците в „съревнованията”? Особено ако се предава и през поколенията? А грозното следствие от хипотезата за „самоизхода“, че хората, които не се измъкват от лоши обстоятелства, го заслужават, има още по-малко смисъл в светлината на мрачната биология на бедността. Когато се стреля със стартовия пистолет, бедните са далеч зад стартовата линия. Определено бях там, въпреки сегашния ми успех.

Е, как се измъкнах от там? По избор.

Би било много лесно да разкажа моята история от гледна точка на талант и упорита работа, тъй като това е, с което всички ни хранят от Холивуд до политици. Но това не би било вярно. Бягството ми се дължи на поредица от удивително малко вероятни събития, нито едно от които не беше под моя контрол.

До 14-годишна възраст се опитвах да се самообучавам в продължение на 8 години с фотокопирани брошури, без учебници, планове на уроци, помощ или дори учител. Отчаяно се опитвах да се измъкна и ужасно се страхувах да не стана същата като хората около мен. Така че взех телефонния указател и започнах да звъня на професионални училища, колежи, на всеки и всеки, който можеше да ми даде възможност. Случайно и неочаквано попаднах на президента на общински колеж прев.] Шери Хоуп. Когато я срещнах за първи път, бях вероятно на 12 години и дори на тази възраст успях да разбера, че моята история не е уникална за нея.

В същия колеж срещнах Брус Кантрел, професор, който замести баща ми, когато бях на 15 и бях беден. Той също е израснал в бедност, но в резултат на това си проправя път сред хората. Не говорихме много за нашия опит, но някак си веднага открихме взаимен език. Няколко години по-късно той влезе в политиката и ме направи свой мениджър на кампанията. Спечелихме и получих безценно образование в реалната и безцеремонна политика на окръг Роан. Ще бъда вечно благодарен на Брус и Шери. С тяхна помощ най-накрая получих дипломата си за колеж.

Поех ли инициативата? Разбира се. Мнозина тълкуват бягството ми от бедността като доказателство за съществуването на меритокрация, която оправдава цялата система. Но пустошът е пълен с хора, също толкова отчаяни да се измъкнат оттам като мен, и предприемат същите гениални мерки. Така че аз съм изключението, което потвърждава правилото - правилото, че бягството от бедността е възможно само по случайност, а не по заслуги.

Имам роднини и приятели, които са също толкова умни и трудолюбиви като мен и с горе-долу същото или по-добро образование. Но никой от тях не излезе от бедността. Един от тях също се озова в общински колеж, но само след като стана свидетел на неговия най-добър приятелсе е самоубил под въздействието на наркотици. Оказа се еднопосочен билет към живот, изпълнен с емоционални проблеми. Друг имаше късмета да влезе в акредитирана безплатна гимназия, където дават много повече знания, отколкото в курса за "ускорено християнско образование". Той стана хероинозависим. За тях пътят към образованието не стана, както за мен, като по чудо свободен от бариери. Те не станаха като мен ръководители на компания за деривати на Уолстрийт. Те не пишат за бедността като мен. Те живеят в него. И днес мога да преброя около 20 роднини и приятели, които се простиха с живота чрез оръжие или хероин. Не се съмнявам, че тази година броят им ще се увеличи.

Защо толкова малко хора излизат от бедността? Мога да свидетелствам от опит - не защото някои имат повече достойнство от други. Това е така, защото да си беден означава да поемаш големи рискове. Асиметрията на резултатите за бедните е толкова голяма, защото да си беден е толкова скъпо. Представете си, че сте загубили работата си, защото телефонът ви не работи, или не сте издържали изпита си, защото сте прекарали цял ден в реанимация поради заболяване, което би било премахнато с навременно лечение. Такива прости нещастия могат да предизвикат водовъртеж от неуспехи, от които няма да е възможно да се измъкнем. Реалността е, че ако си беден и направиш само една грешка, с теб е свършено. Животът се превръща в игра на късмет със смъртта като загуба.

Сега си представете, че мозъкът ви е проектиран да умножава субективното усещане за стрес по 10. В резултат на това се фокусирате върху краткосрочни планове. За тези, които имат достатъчно късмет да не са запознати с калкулацията на бедните, бедните изглежда взимат неоптимални решения всеки път. Но изборът на бедните при техните обстоятелства е много разумен. Не мога да говоря за оптимални решения, предназначени за дълъг период, ако ви останат два дни храна. Стресът придобива съвсем ново значение и е много трудно да се отървете от него.

Стандартният американски мит за меритокрацията преценява погрешно истории като моята. Натрупаният социален капитал на американските институции - стабилен трансфер на власт, върховенство на закона, предприемачество - разбира се, създава икономически чудеса всеки ден. Но тези институции са предимно подходящи за експоненциалния растеж на капитала там, където той вече съществува, а не за създаването на нов капитал там, където обществото има нужда от него. Истории като моята се считат за архетипи и всички ние неоправдано вярваме, че има начин да се постигне скорост на бягство за цели сегменти от населението. Но аз съм тук, представяйки история на успеха от дрипавите и заявявам, че тази история е мит. Терминът меритокрация е въведен през 1958 г., за да осмие самата идея за награди за заслуги. Забравихме да се смеем и шегата се обърна срещу нас.

Време е да възприемем различен подход към бедността и да вземем предвид новите научни доказателства, които я описват.

Да вземем образованието. Един от най-активните изследователи на връзката между бедността и академичните постижения и последващите икономически проблеми е Роланд Фрайър от Харвард. Заедно с колеги той в работата „Това може да не се нуждае от помощта на цялото село: увеличаване на постиженията на бедните“ [алюзия към поговорката „цялото село трябва да отгледа дете“, което означава, че цялата местна общност отглежда дете - ок. прев.] се фокусира върху намаляване на разликата в постиженията между богатите и бедните, използвайки различни стратегии за обучение.

Но стандартният индикатор за разлика в постиженията – успехът по математика – е симптом, а не причина. При подкрепа социални програмиза учениците спира, положителният им ефект изчезва и ние ставаме скептични относно изкореняването на бедността. Но академичният успех не е такъв основният проблем. Проблемът е в несигурността и стреса. Когато Националната оценка на образователния напредък от 2011 г. не откри град в Америка, където повече от 25% от чернокожите или испаноговорящите осмокласници да могат да се справят с математика и четене на ниво клас, трябва да обвиняваме училищата или да заключим, че сме загубили състезанието по невронауки преди дори тествахме тези деца?

Трябва да използваме научно обоснованите знания за бедността, а не да ги игнорираме. Програми за намаляване на бедността, като условни парични трансфери, възнаграждават родителите или настойниците за конкретни действия, като например проследяване на посещаемостта на училище или профилактика на здравето. Те насърчават облекчаването на стреса и дългосрочното планиране и отиват далеч отвъд обикновеното полагане на изпити - те осигуряват точно онзи вид увереност, от който се нуждае един умрял от бедност мозък. В доклад от 2009 г. Леа Ферналд и Меган Ганър показаха, че подобни програми намаляват нивата на кортизол в слюнката и риска от умствени и физически заболявания през целия живот. Трябва да има повече такива програми. Например, така наречените програми за дългосрочна грижа: те се занимават с развитието на децата от раждането и първите три години от израстването му [в САЩ федералният закондава право на майката да вземе 12 седмици неплатен отпуск по майчинство, започващ не по-рано от 2 седмици преди очакваната дата на раждане, при условие че бъдещата майка е работила за компанията повече от година- прибл. превод].

Нашето ново научно разбиране за въздействието на бедността има потенциала да промени и грижата за здравето на възрастните. През 2009 г. Майкъл Мини, Густаво Турецки, Мойше Зиф и колегите им взеха проби от хипокампа от жертви на самоубийство в детска възраст и тестваха за ДНК метилиране, което контролира експресията на гена NR3C1. Те откриха повишено метилиране около промотора NR3C1, което други проучвания директно свързват с намалена експресия на протеин, наречен невротрофичен фактор, получен от мозъка (BDNF). BDNF е един от най-активните невротрофични фактори, които управляват растежа и развитието на нови неврони дори в зряла възраст. И нивото на изразяване може да бъде наследено. Проучване от 2015 г. установи връзка между NR3C1 и намалената експресия на BDNF при бебета, чиито майки съобщават, че имат симптоми на пренатална депресия.

Възможно е BDNF да е най-добрият ви приятел, ако сте възрастен и искате да промените неврологията си. Може да проправи пътя за преструктуриране на мозъка точно в областите, които са най-засегнати от ранния стрес и бедност: префронталната кора, хипокампуса и цялата хипоталамо-хипофизна-надбъбречна ос. И тези области на мозъка управляват дългосрочната памет, емоциите и забавените награди. Всичко това са признаци на хора, които се справят по-добре в обучението си в младостта си и постигат повече в зряла възраст. Малките дози кетамин имат ефект, подобен на бързодействащите антидепресанти и това е пряко свързано с повишаването на нивата на BDNF.

Бих искал сам да опитам това лечение. Но основният ми интерес към изследването на бедността е другаде. Произлиза от безпокойство за бъдещето.

Ние сме на ръба на пропастта и спешно трябва да преосмислим нашето разбиране за бедността и неравенството. Западните неолиберали ни разказват приказки, че ако работиш здраво, всичко ще се получи. И ако нищо не се образува, тогава жертвата се обвинява за всичко и не му оставят избор. Брекзит, Льо Пен и поражението на Хилъри Клинтън са примери за проблеми, произтичащи от неравенството и бедността. Вилата на Пикети вече е разкрита прев.] и маршът на глобалния безпорядък може да бъде спрян само чрез прилагане на мерки, които противодействат на маркираната колода, която всеки роден в бедност, включително и аз, получавам и мразя.

Сигурен съм, че тази година италианското Движение "Пет звезди" ще започне референдум за напускане на ЕС и че Марин льо Пен има всички шансове да спечели изборите във Франция [не спечели, но ще участва в парламентарните избори - прибл. превод]. ЕС може да поеме вината за поражението на глобалистите и след две години да се разпадне.

Подобни тенденции се ускоряват от убеждението, че бедните не са успели да се възползват от възможностите, създадени от глобализирания пазар. Време е да удушим този мит - и възникващото емпирично Научно изследванебедността може да ни помогне да направим това, ако им обърнем вниманието, което заслужават.