DIY दीवार पैनल विचार। बांस की दीवार पैनल

क्या आपने कभी सोचा है कि आप हाल ही में पुनर्निर्मित, लेकिन पहले से ही उबाऊ इंटीरियर को कैसे अपडेट कर सकते हैं? कमरे में सांस लेने का एक तरीका नया जीवनकार्डिनल परिवर्तन, गंदगी और अतिरिक्त परेशानी के बिना, आप दीवारों को पेंट करने और उन पर रंगीन चित्र लगाने पर विचार कर सकते हैं। यदि आपके पास कम से कम एक ऐसा कोना है जिसका उपयोग सजावट में नहीं किया जाता है, तो उसे वहीं लटका दें दीवार पर पैनलऔर कमरा नए रंगों से जगमगाएगा, और अनन्य चित्र इसका केंद्रीय तत्व बन जाएगा।

आमतौर पर पैनल आवासीय में लटकाए जाते हैं और गैर आवासीय परिसर, घरों, अपार्टमेंट, कार्यालयों, रेस्तरां में। लेकिन अब हम इस बारे में बात करेंगे कि आवासीय भवन के इंटीरियर के लिए एक सुरम्य चित्र कैसे चुनें। संकोच भी न करें, प्रत्येक कमरे में एक कलात्मक प्रकार की दीवार की सजावट के लिए जगह है, और आपको निश्चित रूप से वह छवि मिलेगी जो कमरे के अर्थ और उद्देश्य के लिए सबसे सटीक रूप से फिट बैठती है।

दालान से लेकर किचन, नर्सरी और यहां तक ​​कि बाथरूम तक किसी भी कमरे में एक दीवार पैनल उपयुक्त होगा। लेकिन प्रत्येक कमरे के लिए विभिन्न प्रकार के पैनल होते हैं जो विशेषताओं, आकार और चित्रित पैटर्न के संदर्भ में उपयुक्त होते हैं।

लिविंग रूम के इंटीरियर में पैनल

ज्यादातर, लिविंग रूम के लिए बड़े पैनल का आदेश दिया जाता है, पूरी दीवार या उसके एक महत्वपूर्ण हिस्से पर कब्जा कर लिया जाता है। यह रोशनी के साथ या बिना हो सकता है। छवियों में, सबसे लोकप्रिय महानगर या शांत, शांतिपूर्ण परिदृश्य के विभिन्न दृश्य हैं।

मिलनसार लोग जो ड्राइव में रहते हैं, एक डरावनी भीड़ की सक्रिय और गतिशील तस्वीरें देखना पसंद करते हैं, एक दीवार पर चित्रित एक रात शहर की रोशनी, या चमड़े के पैनल पर प्रस्तुत असामान्य अमूर्तता। इस तरह के मूल कार्यों को अक्सर फैशनेबल के लिए आदेश दिया जाता है आधुनिक आंतरिक सज्जा, निष्पादित और आधुनिक।

जिन लोगों ने पाया मन की शांति, वे आकर्षक रंगों और उन पर चित्रित चित्रों के बिना, सुखदायक रंगों में बने कमरे के लिए पैनल भी चुनते हैं। ऐसा दीवार पर पैनलपूरक हैं क्लासिक इंटीरियरऔर अक्सर वे पुराने शहर के एक हिस्से को चित्रित करते हैं, एक सीढ़ी जो ईडन गार्डन की ओर जाती है, या एक समुद्री दृश्य।

एक अलग पैनल काफी दिलचस्प लग रहा है, जो उस पर चित्रित छवि के साथ कमरे के कोने में स्थित है। घुमावदार सीढ़ियां. इस तरह की "चालबाजी" सीमाओं को धक्का देती है और अंतरिक्ष का विस्तार करती है। लेकिन यहां मुख्य बात एक कमरे में दो प्रकार के पैनलों को सही ढंग से व्यवस्थित करना है ताकि यह रहने वाले कमरे में एक अनावश्यक तत्व की तरह न दिखे।

रसोई के लिए दीवार पैनल

किचन वह जगह है जहां दीवार पर लगा पैनल बहुत अच्छा लगेगा। रसोई के लिए पैनल, एक नियम के रूप में, उन सामग्रियों से चुने जाते हैं जिन्हें साफ करना आसान होता है, क्योंकि यह घर का एकमात्र कमरा है जो जल्दी से कालिख और ग्रीस से गंदा हो जाता है। रसोई के लिए, निर्माता कटे हुए टाइलों से बने सिरेमिक पैनल पेश करते हैं। ऐसी रचना आंतरिक व्यक्तित्व देती है और साथ ही, इसे साफ करना आसान होता है।

और टेबल के पास डाइनिंग एरिया में आप हैंग कर सकते हैं सुंदर पैनलकपड़े या कॉफी बीन्स से - ऐसी "तस्वीर" पूरी तरह से कमरे के उद्देश्य के अनुरूप है। उत्कृष्ट स्वाद वाले लोगों को तत्वों से बने दीवार पैनल को जोड़ने की सिफारिश की जा सकती है।

बाथरूम पैनल

बाथरूम सामग्री के गुणों पर विशेष मांग रखता है, और उनमें से पानी प्रतिरोध सबसे महत्वपूर्ण है। बेशक, हम नहीं लटकाएंगे, उदाहरण के लिए, स्नान में एक लकड़ी का पैनल, यह जल्दी से अनुपयोगी हो जाएगा और इसका सजावटी प्रभावशून्य पर आ जाएगा। लेकिन मोज़ेक पैनल और कितना असंभव बेहतर फिटअपने तरीके से प्रदर्शन गुणबाथरूम के लिए।

बाथरूम पैनल से बने हैं कांच की पच्चीकारी, मोज़ाइक, सींग का कपड़ा और यहां तक ​​कि पॉलिश धातु।

बेडरूम के लिए सुंदर पैनल

बेडरूम के लिए, फूलों के रूप में एक क्लासिक टेक्सटाइल पैनल चुनें, चरणों में खिलता हुआ बगीचा, समुंदर का किनारा या फ्रेस्को की नकल करने वाला पैनल।

लेकिन दीवार पर क्लासिक तस्वीरों के अलावा, आप बेडरूम में एक एलईडी पैनल का उपयोग कर सकते हैं, जो न केवल काम करेगा उज्ज्वल तत्वसजावट, लेकिन रात की रोशनी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। चालू करने के लिए प्रोग्राम करना आसान निश्चित रंगया अंधेरे में हल्की सी झिलमिलाहट।

याद रखें कि शयनकक्ष एक विश्राम कक्ष है, इसलिए इसे शांत, मौन रंगों से सजाएं, यहां जोड़ने की आवश्यकता नहीं है चमकीले रंगऔर शक्तिशाली प्रकाश प्रभाव।

यदि आप पर रुक गए चमकदार दीवारेंबेडरूम में, तो पैनल हल्का होना चाहिए, लेकिन उसी पैलेट में उपयुक्त होना चाहिए।

बच्चों के कमरे के लिए पैनल

कार्टून चरित्रों, परियों की कहानियों की कहानियों या बच्चे के पसंदीदा पात्रों को चित्रित करने वाले उज्ज्वल थीम वाले पैनल बच्चों के कमरे के अनुरूप होंगे।

लेकिन साथ ही, अपने बच्चे के साथ, आप अपने हाथों से एक पैनल बना सकते हैं और नर्सरी में संयुक्त रचनात्मकता लटका सकते हैं। इसके लिए कोई भी सामान काम आएगा: मोतियों, सूखे फूलों का एक पैनल बनाएं और आधार के रूप में मोटे कार्डबोर्ड, पॉलीस्टाइनिन, फाइबरबोर्ड लें।

यदि एक सुखद शगल सफलता का ताज पहनाया जाता है और एक सुंदर तस्वीर दिखाई देती है, तो अन्य कमरों के लिए उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण जारी रखें। मेरा विश्वास करो, इस तरह की रचनात्मकता बहुत मजेदार है और बच्चे के विकास में योगदान करती है!

नवीनीकरण के बाद घर को सजाने के लिए, in हाल के समय में, बहुत बार उपयोग करना शुरू किया त्रि-आयामी पैनलजो दीवार पर लटकने के लिए बहुत अच्छा है। दीवार पर पैनल बहुत अच्छा लग रहा है, लेकिन यह और भी अधिक पैदा करता है अच्छी छापजब इसे हाथ से बनाया गया था।

पैनलों की मदद से आप लगभग किसी भी कमरे को सजा सकते हैं। यह हॉल और किचन दोनों के लिए परफेक्ट है।

हम घर और अपार्टमेंट में आराम के लिए दीवार पर त्रि-आयामी पैनल बनाते हैं

पैनलों के लिए लगभग किसी भी सामग्री का उपयोग किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि अंतिम तस्वीर का एक समान और स्पष्ट प्रतिनिधित्व है। कागज से, प्लास्टर से, मोतियों से - इन सभी सामग्रियों से आप काफी अच्छा परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन सबसे अधिक वॉल्यूमेट्रिक पैनल निम्नलिखित सामग्रियों से प्राप्त किया जाता है:

• मिट्टी या नमक का आटा।
• फूल।
• अनाज।
• ऊन।
• कपड़ा

ऊपर सूचीबद्ध सभी सामग्रियां पैनलों के निर्माण में शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही हैं। अधिक अनुभवी के लिए, हम अनुशंसा करते हैं सजावटी प्लास्टरऔर प्लास्टर पुट्टी. यह उनसे है कि जटिल रचनाएँ प्राप्त की जा सकती हैं। शुरुआती लोगों के लिए इन दो सामग्रियों के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह प्रक्रिया बहुत जटिल और लंबी है। हालांकि, स्वामी अद्भुत चीजें कर सकते हैं।

मिट्टी और आटे से काफी सुंदर और सौंदर्यपूर्ण पैनल रचनाएँ प्राप्त की जाती हैं। दोनों सामग्री इस क्षेत्र में अच्छा प्रदर्शन करती हैं। लेकिन आटे के कई फायदे हैं: इसे ढालना आसान है और इसमें बहुत कम गंदगी है।

आटा गूंथने के लिए एक गिलास मैदा, एक गिलास बारीक नमक, एक चम्मच वनस्पति तेलऔर एक सौ ग्राम पानी। प्लास्टिक की स्थिरता प्राप्त होने तक यह सब अच्छी तरह मिश्रित होना चाहिए। पानी के बजाय, आप विनाइल गोंद का उपयोग कर सकते हैं।

मिट्टी या आटे से पैनल बनाने का सार इन सामग्रियों से बने विभिन्न आकृतियों को एक विशेष आधार से जोड़ना है, जिसे एक फ्रेम में रखा जाना चाहिए।

पैनल को सजाने वाले कमरे के आधार पर रचनाओं का चयन किया जाना चाहिए। फल या सब्जियां रसोई के लिए भी उपयुक्त हैं, साथ ही विभिन्न व्यंजन. जानवर एक साधारण कमरे के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं।

पैनल बनाने की प्रक्रिया मिट्टी की ढलाई से अधिक कठिन नहीं है। हालाँकि, यह मत सोचिए कि पहली बार में सब कुछ ठीक हो सकता है, एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने से पहले आपको थोड़ा अभ्यास करना पड़ सकता है।

आकृतियों को ढालने के बाद, उन्हें ओवन में बेक किया जाना चाहिए और पानी के रंग से रंगा जाना चाहिए।

हम काम के विवरण के साथ फूलों और पत्तियों का एक पैनल बनाते हैं

बहुत सुंदर पैनल विकल्पों में से एक वह है जिसे प्राकृतिक मूल की तात्कालिक सामग्री से बनाया जा सकता है: विभिन्न सूखे फूल, जामुन और पत्ते। इस तरह के पैनल को मिट्टी से भी आसान बनाना संभव है, लेकिन यहां आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि उपयोग की जाने वाली सामग्री बहुत नाजुक होती है।

सबसे पहले, सूखे कागज पर, हम वांछित रचना एकत्र करते हैं। इसलिए हम चित्र को यथासंभव सटीक रूप से देख सकते हैं और यदि आवश्यक हो, तो इसे ठीक कर सकते हैं। सभी समायोजन किए जाने के बाद, हम सभी तत्वों को टेक्सटाइल बेस में स्थानांतरित कर सकते हैं। स्थानांतरित करते समय, सभी तत्वों को गोंद के साथ ठीक करना याद रखें। जब गोंद सूख जाता है, तो आप पैनल को कांच के साथ कवर कर सकते हैं और इसे एक फ्रेम में रख सकते हैं।

अनाज और बीजों से आप बहुत कुछ प्राप्त कर सकते हैं सुंदर विकल्पपैनल। उपयोग किए गए बीज और अनाज के रूप में कोई प्रतिबंध नहीं है - कोई भी करेगा। आपकी एकमात्र सीमा आपकी कल्पना है।

अनाज और बीजों का एक पैनल निम्नानुसार किया जाता है। सबसे पहले, श्वेत पत्र पर भविष्य की रचना का एक रेखाचित्र खींचा जाता है। ड्राइंग यथासंभव सटीक और स्पष्ट होनी चाहिए, प्रत्येक पंक्ति को यथासंभव दृश्यमान बनाने का प्रयास करें। गोंद के साथ कुछ क्षेत्रों को सावधानी से कवर करें और उन पर ग्रिट्स लगाएं। विभिन्न छोटे भाग, जिसे अनाज और बीजों का उपयोग करके नहीं बनाया जा सकता था, मैन्युअल रूप से पानी के रंग में खींचा जा सकता है।

ऊन पैनल - बहुत मूल सजावटघर के लिए। कुछ परिश्रम के साथ, आप एक ऐसा एक्सपोजर प्राप्त कर सकते हैं जो वॉटरकलर पेंटिंग जैसा होगा। ऐसा चित्र बनाने के लिए, आपको अपने चुने हुए चित्र को श्वेत पत्र की एक अलग शीट पर खींचना होगा। उसके बाद, ऊन को वर्गों में विभाजित करें और गोंद करें। इस तरह के एक्सपोज़र को एक फ्रेम में रखना सुनिश्चित करें।

लेख के विषय पर कई वीडियो

हमें उम्मीद है कि यह मास्टर क्लास आपके लिए उपयोगी थी। अब हम आपको कुछ देखने के लिए आमंत्रित करते हैं दिलचस्प वीडियो, जो अपने हाथों से पैनलों के निर्माण के बारे में बताता है।

दूसरों की तरह नहीं, और भित्ति वॉलपेपर एक बढ़िया विकल्प है!

पैनल इतने अच्छे क्यों हैं?

पहली चीज जो बहुतों को आकर्षित करती है वह है ग्लूइंग में आसानी। दीवार पर पैनलवॉलपेपर कुछ ही घंटों में बनाया जा सकता है, और तकनीक समान है। यह एक असली महल में बदल जाएगा या समुद्री डाकुओं का जहाज़. वयस्क कमरों के लिए, इस तरह की चाल की मदद से आवश्यक दृश्य प्रभाव बनाना काफी संभव है।

इसके लिए आपको चाहिए:

1. पेंटिंग चुनें सही आकारऔर प्रारूप।
2. इसे टेबल पर या फर्श पर समतल करें ताकि आप पूरी तस्वीर देख सकें।
3. में काटना आवश्यक धनभागों, अधिमानतः 3-5।
4. दीवार से सावधानी से संलग्न करें।

आप एक लैंडस्केप छवि का उपयोग करके एक दिलचस्प प्रभाव बना सकते हैं, जैसे कि समुद्र, पहाड़ों का दृश्य। ऐसा करने के लिए, तीसरे चरण से, आपको थोड़ा अलग तरीके से कार्य करने की आवश्यकता है, अर्थात्:

• एक पट्टी में नहीं, बल्कि लगभग 15-20 सेमी के एक खंड को साफ करना आवश्यक है।
• तो आपको तीन कैनवस के साथ करने की ज़रूरत है। खिड़की से एक दृश्य के प्रभाव को बनाने के लिए यह किया जाना चाहिए।
• कैनवास को समान ऊंचाई पर समान दूरी पर दीवार से चिपकाया जाता है।
• आपको ऐसे पैनलों को फ्रेम में व्यवस्थित करने की आवश्यकता है जो नकल करते हैं।

टिप्पणी! खिड़की से "दृश्य" को और अधिक यथार्थवादी बनाने के लिए 15-20 सेमी की दूरी के साथ काटना आवश्यक है, जैसे कि दृश्य का हिस्सा दीवार से अवरुद्ध है।

विभिन्न कमरों के लिए पैनल

उस कमरे के आधार पर जिसमें वॉलपेपर-पैनल चुने गए हैं, यह विभिन्न कारकों पर विचार करने योग्य है।

बच्चों के

इस तरह की सजावटी तकनीक की मदद से इस कमरे को एक वास्तविक परी कथा में बदल दिया जा सकता है। लेकिन यहां आपको सावधानी से आगे बढ़ने की जरूरत है, क्योंकि भी उज्ज्वल सजावटबच्चे पर एक रोमांचक प्रभाव पड़ेगा, जिसका अर्थ है कि उसके लिए सो जाना और अपना होमवर्क करना मुश्किल होगा।

लड़कियों के लिए, यह परी राजकुमारियों, महल, रानियों के साथ छवियों को चुनने के लायक है। लड़के कारों, शूरवीरों, विभिन्न उपकरणों के विषय के करीब हैं।

सोने का कमरा

यह सब सन्निहित शैली पर निर्भर करता है। फूलों के साथ वॉलपेपर-पैनल सार्वभौमिक विकल्प हैं, बड़े प्रारूप में उनकी ग्राफिक छवियां विशेष रूप से आकर्षक लगती हैं। उदाहरण के लिए, पूरी दीवार पर एक गुलाब या विशाल डेज़ी।

ओरिएंटल और मिस्र के रूपांकनों, यहां किसी भी अमूर्तता की अनुमति है। लेकिन, फिर से, यह मत भूलो कि यह एक शयनकक्ष है, लेकिन यह भी चमकीले रंगनहीं सर्वश्रेष्ठ तरीके सेनींद और नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, क्योंकि वे तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं।

लिविंग रूम, दालान

कल्पना की पूरी गुंजाइश है। मुख्य आवश्यकता यह है कि पैनलों को कमरों की शैली के अनुसार चुना जाना चाहिए। अगर दीवारें धुंधली हैं

गरीबी एक बीमारी क्यों है
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
गीक स्वास्थ्य,
वित्त,
जैव प्रौद्योगिकी
अनुवाद
छवि

मेरी उपलब्धियों के ब्यौरे से लेकर आज तक आपको अंदाजा नहीं होगा कि मैं गरीबी और भूख में पली-बढ़ी हूं।

वर्ष के लिए मेरा पिछला वेतन $700,000 से अधिक था। मैं ट्रूमैन नेशनल सिक्योरिटी सोसाइटी का सदस्य हूं। अनुवाद।] और विदेश संबंध परिषद के सदस्य। मेरे प्रकाशक ने हाल ही में वैश्विक वित्त के मात्रात्मक वितरण पर मेरी नवीनतम पुस्तक श्रृंखला का विमोचन किया।

और यह सब मेरे लिए काफी नहीं है। मुझे लगातार ऐसा लगता है कि मैं "लड़ाई या उड़ान" की स्थिति में हूं, पकड़ने की प्रतीक्षा कर रहा हूं, या भूखे दिनों की शुरुआत कर रहा हूं। मैंने बच्चे न पैदा करने का भी फैसला किया, क्योंकि तमाम सफलताओं के बावजूद, मुझे नहीं लगता कि मेरे पास एक तिजोरी है आर्थिक गद्दी. खाते की न्यूनतम स्थिति जिस पर मैं बच्चों के बारे में सोचने के लिए तैयार हूं, वह बहुत बड़ा आंकड़ा है। यदि आप मुझे व्यक्तिगत रूप से जानते हैं, तो आप तनाव, आत्म-संदेह, चिंता और अवसाद के लक्षण उठा सकते हैं। और टेनेसी के बारे में सुनें।

कोई टेनेसी आपको नहीं बताएगा कि वे सिर्फ टेनेसी से हैं। वह अवश्य जोड़ देगा: पूर्व, पश्चिम या मध्य। मेरा जीवन पूर्वी टेनेसी में, एपलाचियन क्षेत्र के रॉकवुड शहर में शुरू हुआ। मैं एक परिवार में चार बच्चों में सबसे बड़ा था जिनकी आय ने मुझे एक का भी भरण-पोषण नहीं करने दिया। इस हेरोइन बैकवाटर में हर पेंटेकोस्टल चर्च में एक ही गंध आती है: सस्ते का भारी मिश्रण डिटर्जेंटऔर यहां तक ​​कि सस्ता तेल, भूली हुई आशा के स्पर्श के साथ। इन परित्यक्त चर्चों में से एक, वास्तव में, मेरा अनाथालय और स्कूल था।

कक्षा में एक कमरा था जिसमें किंडरगार्टन से 12वीं कक्षा तक के 20 लोगों ने "त्वरित ईसाई शिक्षा" पद्धति के अनुसार अध्ययन किया। हमें पुस्तिकाएँ दी गईं जिन्हें हमें स्वयं पढ़ना था। हमने अपने होमवर्क के लिए खुद को ग्रेड दिया। कोई व्याख्यान नहीं था और मेरे पास कोई शिक्षक नहीं था। कभी-कभी उपदेशक की पत्नी ने परीक्षाएँ दीं। हमें कुछ भी करने की इजाजत नहीं थी। कोई फिल्म या संगीत नहीं था। साल बीत सकते थे जिसके दौरान ऐसा कुछ भी नहीं हुआ जो एक साल को दूसरे से अलग कर सके। किसी सामाजिक कार्यक्रम की चर्चा नहीं हुई।

मैंने अपना सारा समय सरल प्रश्नों के बारे में सोचने में बिताया। मेरा अगला भोजन कहाँ से आएगा? क्या मेरे पास कल बिजली होगी? मैंने देखा कि मेरी माँ ने शर्म से किराने की दुकान के चेकआउट में खाने के टिकटों को छिपाने की कोशिश की। मुझे याद है कि आठ साल की उम्र में जीवन के हर पहलू, खाने से लेकर कपड़े से लेकर शिक्षा तक, के बारे में लगातार अनिश्चितता के कारण मैं घबरा गया था। मुझे पता था कि मेरा जीवन सामान्य नहीं हो सकता। उस छोटे से सूक्ष्म जगत में कुछ गड़बड़ थी जिसमें मैं पैदा हुआ था। मुझे नहीं पता था कि यह क्या था।

बड़े होकर, मुझे लगा कि मुझे पता चल गया है कि वहां क्या गलत था। मैंने हमेशा माना है कि मेरी परवरिश ने मुझे सतर्क और विवेकपूर्ण बनाया है। लेकिन कुछ में हाल के दशककई नई बातें सामने आई हैं। हमने सीखा है कि गरीबी का तनाव आपके जीव विज्ञान को उन तरीकों से बदल सकता है जिसकी हमने पहले कभी कल्पना भी नहीं की थी। यह मस्तिष्क की सतह को छोटा कर सकता है, टेलोमेरेस और जीवनकाल को छोटा कर सकता है, और मोटापे और अत्यधिक जोखिम लेने की संभावना को बढ़ा सकता है।

और अब इस बात के प्रमाण हैं कि ये परिवर्तन और भी गहरे हो सकते हैं - जिस स्तर पर हमारे शरीर खुद को इकट्ठा करते हैं, कोशिकाओं के प्रकार बदलते हैं जिनसे वे बने होते हैं, शायद जीन की अभिव्यक्ति तक भी जिसके साथ शरीर खेलता है, जैसा कि रूबिक क्यूब के साथ फेंका गया वॉशिंग मशीन. यदि शोध के परिणामों की पुष्टि हो जाती है, तो इसका अर्थ यह होगा कि गरीबी केवल एक सामाजिक-आर्थिक स्थिति नहीं है। यह पहले से ही संबंधित लक्षणों का एक समूह होगा जिसे रोका जा सकता है और इलाज किया जा सकता है, और यहां तक ​​​​कि विरासत में भी। दूसरे शब्दों में, गरीबी के परिणाम बहुत हद तक बीमारी के लक्षणों की तरह दिखने लगते हैं।

शब्द "रोग" एक नकारात्मक अर्थ रखता है। मेरा मतलब यह नहीं है कि गरीब लोग बुरे या भ्रष्ट होते हैं। मेरा मतलब है, गरीब लोग बीमार हैं, और बाकी सभी उन्हें बताते हैं कि उनकी स्थिति आधुनिक पूंजीवाद का एक आवश्यक, अस्थायी, यहां तक ​​कि सकारात्मक हिस्सा है। हम गरीबों को बताते हैं कि उनके पास पर्याप्त मेहनत करने से ही सफलता पाने का मौका है; कि हम सभी समान रूप से एक ऐसी प्रणाली में शामिल हैं जो पुरस्कार और दंड को समान रूप से वितरित करती है। हम इंगित करते हैं दुर्लभ कहानियां"गरीब से अमीर," जैसा मेरे साथ हुआ, और यह सब योग्यता के पैटर्न में फिट बैठता है [lit. - "योग्य की शक्ति", - लगभग। अनुवाद।]।

लेकिन मेरे गुणों का इससे कोई लेना-देना नहीं है कि मैं वहां से कैसे निकला।

हम 1834 को एक रिकॉर्ड वर्ष के रूप में याद नहीं कर सकते, लेकिन यह था कार्बनिक रसायन शास्त्र. यह तब था जब जीन बैप्टिस्ट डुमास और यूजीन पेलिगोट ने गर्म चूरा से आसुत किया और एक स्पष्ट तरल का विश्लेषण किया जिसे उन्होंने मेथिलीन कहा, और हम मेथनॉल, लकड़ी शराब कहते हैं। यह एक मिथाइल समूह पर आधारित है जिसमें एक कार्बन परमाणु होता है जो तीन हाइड्रोजन परमाणुओं से बंधा होता है। और जैसा कि 150 साल बाद निकला, मिथाइल समूह खेलते हैं आवश्यक भूमिकाजीन अभिव्यक्ति में।

1991 के पतन में, हारून रज़िन और हॉवर्ड सीडर ने प्रकाशित किया असामान्य कार्य"डीएनए मिथाइलेशन और जीन अभिव्यक्ति", जिसने दिखाया कि जीन अभिव्यक्ति का कार्य बहुत हद तक एस्क्लेपियस के कर्मचारियों के चारों ओर एक सांप के समान है। हमारे आनुवंशिक कोड के तंग बुनाई पर मिथाइल समूह होते हैं जो नियंत्रित करते हैं कि हमारा आनुवंशिक कोड हिस्टोन नामक विशेष प्रोटीन के चारों ओर कितनी कसकर लपेटता है। कोड का एक टुकड़ा जितना सख्त होता है, मुड़ जाता है, संभावना कमकिसी चीज़ पर उसका प्रभाव, यानी उसके "व्यक्त" होने की संभावना उतनी ही कम होती है। यह एपिजेनोम के स्तंभों में से एक है: आपकी मानवीय उपस्थिति न केवल आपके डीएनए द्वारा निर्धारित की जाती है, बल्कि यह भी कि आपके एपिजेनोम के किन हिस्सों से अभिव्यक्ति की अनुमति मिलती है।

छह साल बाद, मैकगिल विश्वविद्यालय में एक तनाव जीव विज्ञान के प्रोफेसर माइकल मीनी ने सहयोगियों के साथ एक महत्वपूर्ण परिणाम प्रकाशित किया: मातृ देखभाल की गुणवत्ता चूहे के एपिजेनोम, हिप्पोकैम्पस में ग्लूकोकार्टिकोइड तनाव रिसेप्टर्स और हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल (एचपीए) अक्ष को प्रभावित करती है। प्रतिक्रिया। ) तनाव के लिए। इसी तरह के प्रभाव बाद में ज़ेबरा फ़िन्चेस में पाए गए, जो मनुष्यों की तरह, सामाजिक रूप से एकांगी होते हैं और उनके माता-पिता दोनों द्वारा उठाए गए बच्चे होते हैं। मातृहीन पक्षियों में ग्लूकोकॉर्टीकॉइड और मिनरलोकॉर्टिकॉइड रिसेप्टर्स के मैसेंजर आरएनए स्तर कम हो गए थे, और इसलिए वयस्क पक्षियों में तनाव हार्मोन अधिक समय तक ऊंचा बना रहा। शोधकर्ताओं ने लिखा है कि इन परिवर्तनों के लिए एपिजेनेटिक तंत्र जिम्मेदार हो सकते हैं - लेकिन उन्होंने इसे साबित नहीं किया है।

मानव बच्चों में, तनाव रिसेप्टर जीन की अभिव्यक्ति में एपिजेनेटिक परिवर्तन, जिससे तनाव और मनोदशा की समस्याओं के प्रति प्रतिक्रिया बढ़ जाती है, शोधकर्ताओं द्वारा बचपन के दुरुपयोग से जोड़ा गया है। बचपन. और पिछले साल, ड्यूक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि "वयस्कता के दौरान निम्न सामाजिक आर्थिक स्थिति निकटतम सेरोटोनिन ट्रांसपोर्टर प्रमोटर के बढ़े हुए मिथाइलेशन से जुड़ी हुई है," जिससे एमिग्डाला को "खतरे से संबंधित प्रतिक्रिया" के लिए प्रेरित किया जा सकता है। हालांकि प्रवृत्ति ऊंची स्तरोंतनाव के अपने फायदे हैं (उदाहरण के लिए, तनाव के तहत सीखने को तेज किया जा सकता है), इन अध्ययनों का मुख्य बिंदु यह है: बचपन में पुराना तनाव और असुरक्षा इस तथ्य की ओर ले जाती है कि वयस्कता में तनाव का सामना करना अधिक कठिन होता है।

एक ओर, एपिजेनेटिक्स हमारे जीवन का एक दिलचस्प विवरण प्रस्तुत करता है, जो मूल "कार्यक्रम" पर वापस जाता है जो आपको बनाता है कि आप कौन हैं। लेकिन इस क्षेत्र में मूलभूत अंतर्विरोध भी हैं। पिछले जून में, के शोधकर्ताओं की एक टीम चिकित्सा महाविद्यालयब्रिस्टल के अल्बर्ट आइंस्टीन विश्वविद्यालय और यूरोपीय जैव सूचना विज्ञान संस्थान ने एक पेपर प्रकाशित किया जिसमें बताया गया कि शोध परिणामों की गलत व्याख्या से क्षेत्र कैसे प्रदूषित होता है। उदाहरण के लिए, शोधकर्ता अक्सर कारण को प्रभाव से भ्रमित करते हैं (बीमारियां एपिजेनेटिक मार्करों की उपस्थिति का कारण बन सकती हैं, और इसके विपरीत); आँकड़ों को गलत ठहराना या गलत व्याख्या करना; चरों को मिलाने से मापदंडों का एक दृश्य सहसंबंध होता है; कोशिका से कोशिका में एपिजेनोम की बड़ी परिवर्तनशीलता को ध्यान में नहीं रखा जाता है।

अध्ययन के सह-लेखकों में से एक जॉन ग्रिली का मानना ​​​​है कि इस क्षेत्र में कुछ उल्लेखनीय परिणाम, जिनमें मिनी द्वारा प्राप्त किए गए हैं, इन समस्याओं से ग्रस्त हैं। "मिनी के शोध के दौरान, यह माना जाता था कि अगर मैंने चूहों की कोशिकाओं में डीएनए मेथिलिकरण में बदलाव देखा जो मेरी मां द्वारा नहीं पाला गया था, या निम्न सामाजिक आर्थिक समूह के बच्चों की कोशिकाओं में, या जो भी हो, तो मैं इसके बारे में सीखूंगा कैसे लोगों ने प्रभाव की स्थिति में पुन: क्रमादेशित किया वातावरण". लेकिन डीएनए मिथाइलेशन में बदलाव सिर्फ यह नहीं बताता है कि सेल को रिप्रोग्राम किया गया है या नहीं। वे सेल उपप्रकारों के अनुपात से भी संबंधित हैं, प्रत्येक अपने स्वयं के एपिजेनोम के साथ, तुलनात्मक जीवों में मौजूद हैं। ग्रिली एट अल इसे मेटापीजेनोम कहते हैं।

लेकिन ग्रिली ने नोट किया कि भले ही यह आणविक तंत्र मिथाइलेशन के माध्यम से कोशिकाओं का पुन: प्रोग्रामिंग नहीं है, लेकिन सेल उपप्रकार में बदलाव है, फिर भी कुछ सोचने के लिए है। "यहां तक ​​​​कि अगर आप परिधीय रक्त में सेल उपप्रकारों के अनुपात में बदलाव पाते हैं, जो निम्न सामाजिक आर्थिक स्थिति जैसी चीजों से जुड़ा हुआ है, तो यह बहुत होगा दिलचस्प खोज, वह कहते हैं। "फिर हम यह परिभाषित करने के सवाल पर वापस आ गए हैं कि एपिजेनेटिक्स क्या है।" यह संभव है कि सेल उपप्रकारों में बदलाव विधर्मी हो, हालांकि इसमें मिथाइलेशन के माध्यम से सेल रिप्रोग्रामिंग शामिल नहीं है। उदाहरण के लिए, किंग्स कॉलेज लंदन के टिम स्पेक्टर ने सेल उपप्रकारों में भिन्नता से जुड़े डीएनए अनुक्रम वेरिएंट की खोज की है।

गरीबी से संबंधित तनावों के जैविक प्रभावों पर अनुसंधान अभी भी अपने प्रारंभिक चरण में है। ऐसा करने में, इसने हमें पहले से ही कई तंत्र दिए हैं जो ऐसे प्रभाव प्रदान कर सकते हैं, जिनमें से कई में एक विरासत में मिला घटक होता है। यदि, मान लीजिए, एक गर्भवती महिला गरीबी के तनाव के संपर्क में है, तो उसके भ्रूण और भ्रूण के युग्मक इससे पीड़ित हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ये प्रभाव कम से कम उसके पोते-पोतियों तक फैलते हैं। या शायद आगे भी।

चूहों और फलों की मक्खियों के अध्ययन से पता चला है कि मीनी ने जिन एपिजेनेटिक लक्षणों के बारे में बात की थी, वे विरासत में मिल सकते हैं और कम से कम दर्जनों पीढ़ियों तक बने रह सकते हैं। आहार और प्रसव पूर्व तनाव जैसी चीजों के प्रभाव न केवल हिस्टोन संशोधन के माध्यम से, बल्कि डीएनए मिथाइलेशन और गैर-कोडिंग आरएनए के माध्यम से भी विरासत में मिले हैं। 2014 के एक अध्ययन में, एक निश्चित गंध से डरने के लिए प्रशिक्षित चूहों की संतानें भी उस गंध से डरती थीं, भले ही उन्होंने इसे पहले नहीं सूंघा था। यह प्रभाव दो पीढ़ियों तक बना रहा। मनुष्यों में, तनाव के वंशानुगत प्रभावों को उन लोगों में कम से कम तीन पीढ़ियों तक देखा गया है जिनके पूर्वजों ने बड़े पैमाने पर अकाल (नीदरलैंड में 1944 का अकाल), भोजन की कमी (एवरकालिक प्रयोग) और प्रलय का सामना किया था। कम उम्र में माता-पिता द्वारा धूम्रपान या तंबाकू चबाने का प्रभाव उनके बच्चों पर लिंग-निर्भर तरीके से पारित किया जा सकता है, जो मनुष्यों में एपिजेनेटिक प्रभाव साबित करता है। 2014 के एक अवलोकन के अनुसार, "कई मानव अध्ययन पुरुष-रेखा एपिजेनेटिक प्रभावों के अस्तित्व को इंगित करते हैं जिन्हें सांस्कृतिक या आनुवंशिक विरासत द्वारा समझाया नहीं जा सकता है।"

इस स्तर पर भी हम विज्ञान से कुछ जानकारी निकाल सकते हैं। पहला, गरीबी से जुड़े तनावों के आजीवन जैविक परिणाम होते हैं। दूसरे, इस बात के प्रमाण हैं कि इन प्रभावों को विरासत में प्राप्त किया जा सकता है, या तो भ्रूण के संपर्क में आने से, या एपिजेनेटिक्स के माध्यम से, सेल उपप्रकारों के माध्यम से, या अन्यथा।

और यह वैज्ञानिक प्रमाण हमें अमेरिकी पौराणिक कथाओं और हमारी गरीब-समर्थक राजनीति की आधारशिला पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करता है: बिना सहायता के शीर्ष तक पहुंचने की क्षमता। स्व-निर्मित लोगों के बारे में कहानियां जो कड़ी मेहनत और कड़ी मेहनत की बदौलत अपने वातावरण से भाग गए। एक मेरिटोक्रेसी प्लेटफॉर्म की रीढ़ की हड्डी जहां पुरस्कारों को उचित रूप से उन लोगों के लिए जाना जाता है जो उनके सबसे योग्य हैं।

यदि गरीबी "प्रतियोगिताओं" में भाग लेने वालों को चोट पहुँचाती है, तो हम पर्यावरण से किस तरह के स्वतंत्र निकास या उचित वितरण के बारे में बात कर सकते हैं? खासकर अगर इसे पीढ़ियों से पारित किया जाता है? और "स्व-निकास" परिकल्पना का बदसूरत परिणाम यह है कि जो लोग बुरी परिस्थितियों से बाहर नहीं निकलते हैं वे इसके लायक हैं, गरीबी के गंभीर जीव विज्ञान के प्रकाश में और भी कम समझ में आता है। जब स्टार्टिंग पिस्टल से फायर किया जाता है, तो गरीब स्टार्टिंग लाइन से बहुत पीछे होते हैं। मेरी वर्तमान सफलता के बावजूद, मैं निश्चित रूप से वहां था।

तो मैं वहां से कैसे निकला? संयोग से।

प्रतिभा और कड़ी मेहनत के मामले में अपनी कहानी बताना बहुत आसान होगा, क्योंकि हॉलीवुड से लेकर हर कोई हमें यही खिलाता है। राजनेताओं. लेकिन यह सच नहीं होगा। मेरा पलायन उल्लेखनीय रूप से असंभावित घटनाओं की एक श्रृंखला के कारण था, जिनमें से कोई भी मेरे नियंत्रण में नहीं था।

14 साल की उम्र तक, मैं 8 साल तक फोटोकॉपी की गई पुस्तिकाओं के साथ, पाठ्यपुस्तकों, पाठ योजनाओं, मदद या यहां तक ​​कि एक शिक्षक के बिना स्वयं-शिक्षण करने की कोशिश कर रहा था। मैंने बाहर निकलने की सख्त कोशिश की और अपने आस-पास के लोगों की तरह बनने से बहुत डर रहा था। इसलिए मैंने फोन बुक ली और वोकेशनल स्कूल, कॉलेज, कोई भी और हर कोई जो मुझे अवसर दे सकता था, को कॉल करना शुरू कर दिया। अकस्मात और अप्रत्याशित रूप से, मैं एक सामुदायिक कॉलेज के अध्यक्ष से मिल गया अनुवाद।] शेरी होप। जब मैं उनसे पहली बार मिला था, तब शायद मैं 12 साल का था, और उस उम्र में भी मैं यह समझ पा रहा था कि मेरी कहानी उनके लिए अनोखी नहीं थी।

उसी कॉलेज में, मेरी मुलाकात एक प्रोफेसर ब्रूस कैंटरेल से हुई, जिन्होंने मेरे पिता की जगह तब ली थी जब मैं 15 साल का था और गरीब था। वह गरीबी में भी पले-बढ़े, लेकिन परिणामस्वरूप, उन्होंने लोगों में अपनी जगह बनाई। हमने अपने अनुभव के बारे में ज्यादा बात नहीं की, लेकिन किसी तरह हमने तुरंत पाया आपसी भाषा. कुछ साल बाद वे राजनीति में आए और मुझे अपना कैंपेन मैनेजर बनाया। हम जीत गए, और मुझे रोन काउंटी की वास्तविक और अनौपचारिक राजनीति में एक अमूल्य शिक्षा मिली। मैं ब्रूस और शेरी का सदा आभारी रहूंगा। उनकी मदद से आखिरकार मुझे कॉलेज की डिग्री मिल गई।

क्या मैंने पहल की? निश्चित रूप से। कई लोगों ने गरीबी से मेरे पलायन की व्याख्या एक योग्यता के अस्तित्व के प्रमाण के रूप में की है जो पूरी व्यवस्था को सही ठहराती है। लेकिन आउटबैक लोगों से भरा हुआ है, जैसे मैं वहां से बाहर निकलने के लिए बेताब हूं, और वही सरल उपाय कर रहा हूं। तो मैं अपवाद हूं जो इस नियम को सिद्ध करता है - यह नियम कि गरीबी से बचना संयोग से ही संभव है, योग्यता से नहीं।

मेरे रिश्तेदार और दोस्त हैं जो मेरे जैसे ही होशियार और मेहनती हैं, और लगभग समान या बेहतर शिक्षा वाले हैं। लेकिन उनमें से कोई भी गरीबी से बाहर नहीं निकला। उनमें से एक ने भी सामुदायिक कॉलेज में प्रवेश लिया, लेकिन उसके साक्षी होने के बाद ही सबसे अच्छा दोस्तनशीली दवाओं के प्रभाव में आत्महत्या कर ली। यह भरी जिंदगी के लिए एकतरफा टिकट बन गया भावनात्मक समस्याएं. एक और भाग्यशाली था जो एक मान्यता प्राप्त मुक्त हाई स्कूल में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त था, जहां वे "त्वरित ईसाई शिक्षा" पाठ्यक्रम की तुलना में बहुत अधिक ज्ञान देते हैं। वह हेरोइन का आदी हो गया। उनके लिए, शिक्षा का मार्ग नहीं बन पाया, जैसा कि उसने मेरे लिए किया, चमत्कारिक रूप से बाधाओं से मुक्त। वे मेरी तरह वॉल स्ट्रीट डेरिवेटिव कंपनी के प्रमुख नहीं बने। वे मेरी तरह गरीबी के बारे में नहीं लिखते। वे इसमें रहते हैं। और आज मैं लगभग 20 रिश्तेदारों और दोस्तों की गिनती कर सकता हूं जिन्होंने हथियारों या हेरोइन के माध्यम से जीवन को अलविदा कह दिया। इसमें कोई शक नहीं कि इस साल इनकी संख्या में इजाफा होगा।

इतने कम लोग गरीबी से बाहर क्यों निकल रहे हैं? मैं अनुभव से गवाही दे सकता हूं - इसलिए नहीं कि कुछ में दूसरों की तुलना में अधिक गरिमा होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गरीब होने का मतलब बड़ा जोखिम उठाना है। गरीबों के लिए परिणामों की विषमता इतनी बड़ी है क्योंकि गरीब होना इतना महंगा है। कल्पना कीजिए कि आपने अपनी नौकरी खो दी क्योंकि आपका फोन काम नहीं कर रहा था, या आपने अपनी परीक्षा उत्तीर्ण नहीं की क्योंकि आपने एक बीमारी के कारण पूरा दिन गहन देखभाल में बिताया था जिसे समय पर उपचार से समाप्त कर दिया गया होता। इस तरह के साधारण दुर्भाग्य विफलताओं के एक भंवर को स्थापित कर सकते हैं जिससे बाहर निकलना संभव नहीं होगा। वास्तविकता यह है कि यदि आप गरीब हैं और आप केवल एक गलती करते हैं, तो आपका काम हो गया। जीवन एक मौका के खेल में बदल जाता है और मौत एक नुकसान के रूप में।

अब कल्पना करें कि आपका मस्तिष्क तनाव की व्यक्तिपरक भावना को 10 से गुणा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। परिणामस्वरूप, आप अल्पकालिक योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उन भाग्यशाली लोगों के लिए जो गरीबों की गणना से परिचित नहीं हैं, गरीब समय-समय पर उप-इष्टतम निर्णय लेते हैं। लेकिन उनकी परिस्थितियों में गरीबों का चुनाव बहुत ही उचित है। बात नहीं कर सकता इष्टतम समाधान, लंबी अवधि के लिए डिज़ाइन किया गया है, यदि आपके पास दो दिन का भोजन शेष है। तनाव एक नया अर्थ लेता है, और इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है।

योग्यता का मानक अमेरिकी मिथक मेरी जैसी कहानियों को गलत ठहराता है। अमेरिकी संस्थानों की संचित सामाजिक पूंजी - सत्ता का स्थिर हस्तांतरण, कानून का शासन, उद्यमिता - बेशक, हर दिन आर्थिक चमत्कार पैदा करता है। लेकिन ये संस्थाएं मुख्य रूप से पूंजी की घातीय वृद्धि के अनुकूल हैं जहां यह पहले से मौजूद है, न कि नई पूंजी के निर्माण के लिए जहां समाज को इसकी आवश्यकता है। मेरी जैसी कहानियों को मूलरूप माना जाता है, और हम सभी अनुचित रूप से मानते हैं कि आबादी के पूरे वर्ग के लिए पलायन वेग प्राप्त करने का एक तरीका है। लेकिन मैं यहां एक सफलता की कहानी प्रस्तुत कर रहा हूं, और मैं घोषणा करता हूं कि यह कहानी एक मिथक है। योग्यता पुरस्कारों के विचार का उपहास करने के लिए 1958 में "मेरिटक्रेसी" शब्द गढ़ा गया था। हम हंसना भूल गए और मजाक हमारे खिलाफ हो गया।

समय आ गया है कि हम गरीबी के प्रति एक अलग दृष्टिकोण अपनाएं और इसका वर्णन करने वाले नए वैज्ञानिक प्रमाणों को ध्यान में रखें।

आइए शिक्षा ग्रहण करें। गरीबी और अकादमिक उपलब्धि के बीच संबंधों पर सबसे सक्रिय शोधकर्ताओं में से एक, और बाद में आर्थिक समस्यायें, यह हार्वर्ड से रोलैंड फ्रायर है। सहकर्मियों के साथ, उन्होंने काम में "इसे पूरे गांव की मदद की आवश्यकता नहीं हो सकती है: गरीबों की उपलब्धियों में वृद्धि" [कहने के लिए एक संकेत "पूरे गांव को एक बच्चा पैदा करने की जरूरत है", जिसका अर्थ है कि पूरे स्थानीय समुदाय एक बच्चे को उठाता है - लगभग। अनुवाद।] स्कूली शिक्षा के लिए विभिन्न रणनीतियों का उपयोग करते हुए, अमीर और गरीब के बीच उपलब्धि के अंतर को कम करने पर ध्यान केंद्रित किया।

लेकिन उपलब्धि में अंतर का मानक संकेतक - गणित में सफलता - एक लक्षण है, कारण नहीं। जब समर्थन सामाजिक कार्यक्रमक्योंकि स्कूली बच्चे रुक जाते हैं, उनका सकारात्मक प्रभाव फीका पड़ जाता है, और हम गरीबी उन्मूलन के बारे में संशय में पड़ जाते हैं। लेकिन अकादमिक सफलता नहीं है मुखय परेशानी. समस्या अनिश्चितता और तनाव है। जब 2011 की शैक्षिक प्रगति के राष्ट्रीय मूल्यांकन में अमेरिका में ऐसा कोई शहर नहीं मिला, जहां 25% से अधिक अश्वेत या हिस्पैनिक आठवीं कक्षा के छात्र ग्रेड स्तर का गणित और पढ़ने में सक्षम हों, तो हमें स्कूलों को दोष देना चाहिए, अन्यथा यह निष्कर्ष निकालना चाहिए कि हम तंत्रिका विज्ञान की दौड़ में हार गए हैं। इससे पहले कि हम इन बच्चों का परीक्षण भी करें?

हमें गरीबी के बारे में विज्ञान आधारित ज्ञान का उपयोग करना चाहिए, इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। गरीबी उन्मूलन कार्यक्रम, जैसे सशर्त नकद हस्तांतरण, विशिष्ट कार्यों के लिए माता-पिता या अभिभावकों को पुरस्कृत करना, जैसे कि स्कूल में उपस्थिति या स्वास्थ्य की रोकथाम पर नज़र रखना। वे तनाव से राहत और लंबी अवधि की योजना को प्रोत्साहित करते हैं, और केवल परीक्षा उत्तीर्ण करने से कहीं आगे जाते हैं-वे उस तरह का आत्मविश्वास प्रदान करते हैं जो एक गरीबी से पीड़ित मस्तिष्क की आवश्यकता होती है। 2009 के एक पेपर में, ली फर्नाल्ड और मेगन गनर ने दिखाया कि इस तरह के कार्यक्रमों से लार के कोर्टिसोल के स्तर और मानसिक और शारीरिक बीमारी के आजीवन जोखिम में कमी आती है। ऐसे और भी कार्यक्रम होने चाहिए। उदाहरण के लिए, तथाकथित दीर्घकालिक देखभाल कार्यक्रम: वे जन्म से बच्चों के विकास और उसके विकास के पहले तीन वर्षों से निपटते हैं [संयुक्त राज्य अमेरिका में संघीय कानूनमाँ को 12 सप्ताह का अवैतनिक मातृत्व अवकाश लेने का अधिकार देता है, जो प्रसव की अपेक्षित तारीख से 2 सप्ताह पहले शुरू नहीं होता है, बशर्ते कि होने वाली माँ ने कंपनी के लिए काम किया हो एक साल से भी अधिक- लगभग। अनुवाद।]।

गरीबी के प्रभाव के बारे में हमारी नई वैज्ञानिक समझ में वयस्क स्वास्थ्य देखभाल को भी बदलने की क्षमता है। 2009 में, माइकल मिनी, गुस्तावो ट्यूरेत्स्की, मोइशे ज़िफ़ और उनके सहयोगियों ने बचपन में दुर्व्यवहार करने वाले आत्महत्या पीड़ितों से हिप्पोकैम्पस के नमूने लिए और डीएनए मिथाइलेशन के लिए परीक्षण किया, जो NR3C1 जीन की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करता है। उन्होंने NR3C1 प्रमोटर के आसपास बढ़े हुए मिथाइलेशन को पाया, जो अन्य अध्ययनों ने सीधे मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (BDNF) नामक प्रोटीन की घटी हुई अभिव्यक्ति से जोड़ा है। बीडीएनएफ सबसे सक्रिय न्यूरोट्रॉफिक कारकों में से एक है जो वयस्कता में भी नए न्यूरॉन्स के विकास और विकास को नियंत्रित करता है। और अभिव्यक्ति का स्तर विरासत में मिला हो सकता है। 2015 के एक अध्ययन में NR3C1 के बीच संबंध पाया गया और उन शिशुओं में BDNF की अभिव्यक्ति में कमी आई, जिनकी माताओं ने प्रसवपूर्व अवसाद के लक्षण होने की सूचना दी थी।

हो सकता है कि यदि आप वयस्क हैं और अपने तंत्रिका विज्ञान को बदलना चाहते हैं तो BDNF आपका सबसे अच्छा मित्र हो सकता है। यह प्रारंभिक तनाव और गरीबी से सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में मस्तिष्क के पुनर्गठन का मार्ग प्रशस्त कर सकता है: प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, हिप्पोकैम्पस, और संपूर्ण हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल अक्ष। और मस्तिष्क के ये क्षेत्र दीर्घकालिक स्मृति, भावनाओं और विलंबित पुरस्कारों को नियंत्रित करते हैं। ये सभी संकेत हैं कि लोग अपनी युवावस्था में पढ़ाई में बेहतर कर रहे हैं और वयस्कता में अधिक हासिल कर रहे हैं। केटामाइन की छोटी खुराक का प्रभाव तेजी से काम करने वाले एंटीडिपेंटेंट्स के समान होता है और यह सीधे बीडीएनएफ के स्तर में वृद्धि से संबंधित है।

मैं खुद इस उपचार को आजमाना चाहूंगा। लेकिन गरीबी के अध्ययन में मेरी मुख्य रुचि कहीं और है। यह भविष्य की चिंता से उपजा है।

हम एक चट्टान के कगार पर हैं और हमें गरीबी और असमानता के बारे में अपनी समझ पर तत्काल पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। पश्चिमी नव-उदारवादी हमें किस्से सुनाते हैं कि यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। और अगर कुछ भी नहीं बनता है, तो पीड़ित को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है, और वे उसके लिए कोई विकल्प नहीं छोड़ते हैं। ब्रेक्सिट, ले पेन और हिलेरी क्लिंटन की हार असमानता और गरीबी से उत्पन्न समस्याओं के उदाहरण हैं। पिकेटी की पिचफोर्क पहले ही उजागर हो चुकी है transl।], और वैश्विक अव्यवस्था के मार्च को केवल उन उपायों को लागू करने से रोका जा सकता है जो चिह्नित डेक का मुकाबला करते हैं, जो कि गरीबी में पैदा हुए सभी लोग, जिनमें मैं भी शामिल हूं, प्राप्त करता है और नफरत करता है।

मुझे यकीन है कि इटालियन फाइव स्टार मूवमेंट इस साल यूरोपीय संघ छोड़ने पर एक जनमत संग्रह शुरू करेगा, और यह कि मरीन ले पेन के पास फ्रांसीसी चुनाव जीतने का हर मौका है [नहीं जीता, लेकिन संसदीय चुनावों में भाग लेने जा रहा है - एड।] . अनुवाद।]। यूरोपीय संघ वैश्विकतावादियों की हार का दोष ले सकता है और दो साल में अलग हो सकता है।

इस तरह की प्रवृत्तियों को इस विश्वास से तेज किया जा रहा है कि गरीब वैश्वीकृत बाजार द्वारा बनाए गए अवसरों को जब्त नहीं कर पाए हैं। इस मिथक का गला घोंटने का समय आ गया है - और उभरते हुए अनुभवजन्य वैज्ञानिक अनुसंधानगरीबी हमें ऐसा करने में मदद कर सकती है अगर हम उन्हें वह ध्यान दें जिसके वे हकदार हैं।

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