लिविंग रूम के लिए DIY पैनल। बीजों का पैनल - शौकीन गर्मियों के निवासियों के लिए

दीवार पैनल कई मायनों में भिन्न हो सकते हैं:

• किसी भी सामग्री का उपयोग किया जा सकता है: प्लास्टिक और कपड़ा, लकड़ी और कार्डबोर्ड, कागज, तार और फर, पोस्टकार्ड और तस्वीरें, बटन और धागा, दर्पण के टुकड़े और मोज़ाइक, शाखाएं, सूखी पत्तियां, आदि।
• बुनाई, एम्बॉसिंग, कढ़ाई, लकड़ी पर नक्काशी, ग्लूइंग और इनले का उपयोग करके निष्पादन तकनीकें। इस मामले में, सजावटी तत्व लाइनों की एक बुनाई हो सकता है और ज्यामितीय आकार, अमूर्त छवि या एक विशिष्ट कथानक है।
• एक आकृति जो किसी भी आकार और ज्यामिति की हो सकती है। सजावटी दीवार पैनल अंडाकार, बहुभुज, घुमावदार आकृतियों के रूप में बनाए जाते हैं और अक्सर कई अलग-अलग तत्वों से बने होते हैं। आकार के आधार पर, पेंटिंग इंटीरियर या इसकी सजावट के मुख्य उच्चारण के रूप में काम कर सकती हैं।
• 3डी प्रभाव, जो ऐसी रचनाएँ बनाने में समय का एक नया चलन है। ऐसा पैनल बनाना कठिन है, लेकिन यह काफी संभव है। इस मामले में त्रि-आयामी प्रभाव विशाल कागज अनुप्रयोगों, विभिन्न उभारों आदि का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है। अनुप्रयोग आधार-राहत, उच्च राहत और अद्वितीय की नकल कर सकते हैं कार्विंग. सजावटी टोपी से सुसज्जित छोटे वॉलपेपर नाखूनों का उपयोग करके बनाए गए पैटर्न वाले "नरम" वॉल्यूमेट्रिक पैनल सुंदर दिखते हैं।
• प्रकाश, जो पैनल को न केवल एक सजावटी तत्व बनाता है, बल्कि इसे व्यावहारिक गुण भी देता है। एल.ई.डी. बत्तियांउदाहरण के लिए, पैनल को रात्रि प्रकाश के रूप में उपयोग करने की अनुमति देता है। प्रकाश स्तर को एलईडी तत्वों की संख्या से समायोजित किया जा सकता है।

इससे पहले कि आप अपने हाथों से एक दीवार पैनल बनाएं, आपको इसके स्थान के बारे में सोचना चाहिए। पर निर्भर करता है रंग योजना, भविष्य के कैनवास का आकार और आकार। फर्श की सतह से पैनल तक की दूरी आमतौर पर 170 सेमी है।

यदि आप एक दर्पण पैनल बनाने की योजना बना रहे हैं, तो इसे स्थापित किया जाना चाहिए ताकि कृत्रिम या दिन का प्रकाश. साथ ही, परावर्तित और विसरित प्रकाश कमरे में दृश्य सद्भाव पैदा करेगा।

कार्डबोर्ड, कॉर्क और अन्य उपलब्ध सामग्रियों से बने दीवार पैनल खाली जगह में बहुत अच्छे लगते हैं। इसलिए, ऐसी सजावट को अन्य आंतरिक वस्तुओं, जैसे अलमारियों, तस्वीरों और पेंटिंग्स के पास रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

दीवार पैनल बनाने से पहले तैयारी का काम

किसी भी कमरे की दीवारों पर सजावटी पैनल बनाने के कई विकल्प मौजूद हैं। तस्वीरें तैयार उत्पादकैटलॉग में पाया जा सकता है या अपना खुद का विकास कर सकते हैं खुद का प्रोजेक्ट. आरंभ करने के लिए, आप नियोजित पैनल डिज़ाइन को कागज़ की शीट पर लागू करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा स्केच होने से, पेंटिंग के भविष्य के आयाम और इसे बनाने के लिए आवश्यक सामग्री निर्धारित करना आसान हो जाएगा।

यदि कपड़े का उपयोग सजावट के रूप में किया जाता है, तो आप प्लास्टिक का एक टुकड़ा, एक बोर्ड या किसी भी सामग्री का उपयोग कर सकते हैं कठोर सतह. आपको कपड़े को आधार पर फैलाना होगा, और इसके भत्ते को सुरक्षित करना होगा पीछे की ओररिक्त स्थान तैयार शिल्पएक फ्रेम में और फिर दीवार पर स्थापित किया गया।

कपड़े को सीधे फ्रेम पर भी खींचा जा सकता है, और सतह को कॉर्क, सिक्कों या सजावटी कागज तत्वों के चिपके हुए टुकड़ों से सजाया जा सकता है।

पैनल को बिना फ्रेम के बनाया जा सकता है। इसके लिए एक टुकड़े की आवश्यकता होगी प्लास्टरबोर्ड शीटया प्लाईवुड. वर्कपीस के सामने के हिस्से को फोम रबर या पैडिंग पॉलिएस्टर से ढंकना चाहिए, और फिर परिणामी "तकिया" को कपड़े से ढंकना चाहिए। इसके बाद उत्पाद को सजाया जा सकता है।

अपने हाथों से दीवार पैनल कैसे बनाएं

नीचे हम विभिन्न सामग्रियों से सबसे लोकप्रिय पैनलों की निर्माण प्रक्रिया को देखेंगे।

रंगीन बटनों से बना दीवार पैनल

संभवतः हर घर में एक जार या बक्सा होता है जिसमें बटन कई वर्षों से संग्रहीत होते हैं। भिन्न रंग: छोटे और बड़े, छेद या धनुष के साथ। यदि उनमें से बहुत सारे हैं, तो ऐसे तत्वों का एक पैनल आसानी से आंख से परिचित दीवार को सजा सकता है।

इसे बनाने के लिए आपको एक आधार की आवश्यकता होगी, जो एक बोर्ड, कार्डबोर्ड या फ्रेम पर फैला हुआ कपड़ा, गोंद, कॉपी पेपर, बटन, एक पेंसिल, एक चयनित ड्राइंग या आपकी अपनी कल्पना हो सकती है।

एक मूल समाधान अपने हाथों से दीवार पर "मनी ट्री" पैनल बनाना हो सकता है: ऐसा माना जाता है कि इससे घर में समृद्धि आनी चाहिए। बेशक, इसे सिक्कों से बनाना बेहतर है, लेकिन वे हरे नहीं हैं। इसलिए, ऐसे पैनल के लिए रंगीन बटन काफी उपयुक्त होंगे, खासकर जब से कोई भी उन्हें सिक्कों के साथ एक ही तस्वीर में व्यवस्थित करने से मना नहीं करता है।

आप ऐसा पैनल इस प्रकार बना सकते हैं:

1. आधार को एक शक्तिशाली तने और हरे-भरे मुकुट वाले पेड़ के चित्र के साथ चित्रित किया जाना चाहिए।
2. भूरे और हरे बटन चुनें कई आकारऔर शेड्स.
3. आधार के आवश्यक स्थानों पर गोंद का लेप करना होगा और उन पर एक-एक करके बटन चिपकाने होंगे। चिपकाने की शुरुआत पेड़ के तने से होनी चाहिए, क्योंकि यह आंशिक रूप से ताज के नीचे छिपा होगा। पत्तियों की नकल करने वाले बटनों को ट्रंक पर रखकर चिपकाने की जरूरत है - हरे "पत्ते" को नीचे लटका देना चाहिए।

में शरद ऋतु संस्करण « पैसे का पेड़»आप अतिरिक्त लाल और पीले बटन का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, उन्हें सिक्कों के साथ व्यवस्थित करना उचित होगा: उनके चांदी के रंगगिरे हुए पाले की पृष्ठभूमि बना सकता है, और पीला मुकुट को सजा सकता है।

आटा दीवार पैनल

पैनल बनाने के लिए उपयुक्त सामग्री नमक का आटा है। यह अच्छी तरह से गूंथता है और मॉडलिंग के लिए उपयुक्त होता है। प्लास्टिसिन के विपरीत, आटे को सख्त और टिकाऊ अवस्था में सुखाया जा सकता है। और यदि इसके बाद प्लास्टर मोल्डिंग को वार्निश किया जाए, तो इसे सदियों तक संग्रहीत किया जा सकता है।

नमक का आटा तैयार करने के लिए आपको दो गिलास आटा, एक गिलास बारीक नमक, 125 मिली पानी और एक बड़ा चम्मच सूखा वॉलपेपर गोंद या त्वचा देखभाल क्रीम की आवश्यकता होगी। अंतिम दो घटकों के बजाय, अपरिष्कृत तेल का अक्सर उपयोग किया जाता है पौधे की उत्पत्ति.

उच्च गुणवत्ता वाला आटा लोचदार और घना होना चाहिए, अच्छी तरह से गूंधना चाहिए और आपके हाथों से चिपकना नहीं चाहिए। इसकी चिपचिपाहट को आटा डालकर और इसकी चिपचिपाहट को तेल डालकर समायोजित किया जाता है। खाद्य रंग का उपयोग करके आटे को रंग दिया जा सकता है, और हल्दी, दालचीनी, जायफल और अन्य मसालों के साथ स्वाद जोड़ा जा सकता है।

पैनल निम्नलिखित क्रम में बनाया गया है:

• तैयार आटे से आपको एक चित्र बनाना चाहिए या आकृतियों के रूप में उसके अलग-अलग टुकड़े बनाने चाहिए, जिन्हें बाद में एक ही रचना में इकट्ठा किया जा सकता है। इसका विषय और विवरण केवल कलाकार की कल्पना और उसकी कलात्मक रुचि पर निर्भर करता है।
• मूर्तिकला पूरी करने के बाद, पैनल को ओवन में एक घंटे के लिए सूखने के लिए भेजा जाना चाहिए, जिसका तापमान 80 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। ओवन के बजाय, आप हीटिंग रेडिएटर्स की गर्मी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में प्रक्रिया में पांच दिन या उससे अधिक समय लगेगा।
• सूखे पैनल को जल रंग, गौचे या से चित्रित किया जा सकता है एक्रिलिक तामचीनी. पेंटिंग की सतह पर लगाई गई वार्निश की एक अतिरिक्त परत इसे टिकाऊ बनाएगी।

कीलों और धागों से बना दीवार पैनल

प्रयोग नियमित धागेऔर नाखून आपको दीवार पैनलों के लिए वास्तव में अद्भुत चित्र बनाने की अनुमति देते हैं। काम करने के लिए, आपको एक बोर्ड की आवश्यकता होगी जो रचना के आधार के रूप में काम करेगा, बहुत सारे छोटे नाखून, कैंची और एक हथौड़ा, टेप, बहु-रंगीन धागे और एक डिज़ाइन का स्टेंसिल जिसे ढूंढकर मुद्रित किया जा सकता है इंटरनेट।

कीलों और धागों से पैनलों का उत्पादन निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:

1. सबसे पहले, आपको स्टेंसिल को काट देना चाहिए और इसे टेप के साथ बोर्ड पर मजबूती से सुरक्षित करना चाहिए।
2. फिर, ड्राइंग और उसके हिस्सों के समोच्च के साथ, आपको स्टेंसिल भागों के स्थान के साथ नकल करते हुए, नाखूनों को भरने की जरूरत है। उसी समय, ड्राइंग का अर्थ स्पष्ट होना चाहिए, भले ही मुद्रण के बाद, स्टेंसिल को बोर्ड से पूरी तरह से हटा दिया गया हो। इसे नाखूनों से विस्तृत करने से आपको भविष्य में चित्र के टुकड़ों को एक निश्चित रंग के धागों से ढककर उजागर करते समय भ्रमित होने से बचने में मदद मिलेगी।
3. आखिरी कील ठोकने के बाद, स्टेंसिल को हटाया जा सकता है और आप धागे के साथ काम करना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको धागे के सिरे को किसी एक कील से सुरक्षित करना होगा और धागे को एक विशिष्ट क्षेत्र पर लपेटना होगा: उदाहरण के लिए, एक फूल की पंखुड़ी पर। इस कार्य में विशिष्ट क्रम महत्वपूर्ण नहीं है। मुख्य बात यह है कि हर जगह धागों की एक समान वाइंडिंग बनाए रखना है।
4. इसी तरह, पैटर्न के प्रत्येक व्यक्तिगत टुकड़े को सूत से "पेंट" किया जाना चाहिए।

टाइल दीवार पैनल

दीवार की सजावट किसी भी टाइल के टुकड़ों से बनाई जा सकती है: टाइलें, मोज़ाइक, दर्पण उत्पाद और अन्य। पैनल पर काम करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: सामग्री को चिपकाने के लिए एक आधार, विभिन्न टाइलों के टुकड़े, गोंद और सजावटी अतिरिक्त तत्व- कॉर्क, कंकड़, मोती, आदि।

आगे की कार्रवाई इस क्रम में की जाती है:

• विभिन्न प्रकार की संपूर्ण टाइलों का चयन करना आवश्यक है अतिरिक्त सजावट. टाइल्स को ग्राइंडर या टाइल कटर से आवश्यक टुकड़ों में काटा जा सकता है।
• भविष्य के पैनल के आधार की सतह को साफ किया जाना चाहिए। यह प्लाईवुड, बोर्ड या प्लास्टरबोर्ड शीट का हिस्सा हो सकता है।
• सफाई या धोने के बाद आधार सतहसूखना चाहिए.
• पारदर्शी गोंद का उपयोग करके, पैनल के मुख्य टुकड़ों को आधार से जोड़ा जाना चाहिए। कोटिंग की मुख्य परत के लिए, आपको टाइल पैनल के शेष टुकड़ों के परिष्कार को उजागर करने के लिए टाइल के तटस्थ रंगों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
• प्रारंभिक रेखाचित्र बनाने से कार्य सरल हो सकता है। ऐसा करने के लिए आपको हर चीज़ को विघटित करना होगा सजावटी तत्वऔर उन्हें टैग करें. इसके बाद आप समझ पाएंगे कि टाइल के प्रत्येक टुकड़े को कहां और किस क्रम में चिपकाया जाना चाहिए।
• रचना को और भी विविध बनाया जा सकता है छोटे विवरण: सीपियां, मोती, कंकड़, जो आप घर पर पा सकते हैं या खरीद सकते हैं।
• टाइल्स बिछाने के बाद जोड़ों को ग्राउट करें। पैनल तत्वों के बीच की जगह को रबर स्पैटुला का उपयोग करके विशेष मैस्टिक से भरा जाना चाहिए। इसके बाद, अतिरिक्त मैस्टिक को नम स्पंज से सावधानीपूर्वक हटा देना चाहिए और सूखने देना चाहिए।

दीवार फोटो पैनल

आप अपने व्यक्तिगत संग्रह से तस्वीरों का उपयोग करके दीवार पर अद्वितीय डिजाइनर सजावट प्राप्त कर सकते हैं। उन्हें चुनते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि फोटो पैनल को केवल सकारात्मक भावनाएं पैदा करनी चाहिए। इसलिए, मृत लोगों या खोए हुए पालतू जानवरों को चित्रित करने वाली तस्वीरों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जिससे भविष्य में निरंतर अवसाद की भावना पैदा होगी। आपके द्वारा देखे गए अवकाश स्थलों की सामग्री, या सुंदर परिदृश्यों की तस्वीरें एक पैनल में अधिक उपयुक्त लगेंगी।

तस्वीरों से पैनल बनाना मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको एक बड़ा कांच का फ्रेम खरीदना होगा और उसे जीवन के यादगार अंशों से भरना होगा। हालाँकि, ओपनवर्क पैटर्न के साथ एक अद्वितीय फोटो पैनल बनाना और भी बेहतर होगा। इसी उद्देश्य से इसका प्रयोग किया जाता है विशेष उपकरणक्विलिंग (अंग्रेजी में क्विल शब्द "बर्ड फेदर" से), जिसमें किसी विशेष खर्च की आवश्यकता नहीं होती है।

इस पद्धति का उपयोग करके काम करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: कार्डबोर्ड, कैंची, पांच लकड़ी के स्लैट, सफेद पेंट की एक कैन, पीवीए गोंद और चार फोटो फ्रेम।

लकड़ी के स्लैट्स का उपयोग करके, आपको एक फ्रेम बनाना होगा और फिर उस पर फ्रेम को चिपकाना होगा। इसके बाद, फ़्रेमों के बीच आपको क्विलिंग तकनीक का उपयोग करके मुड़े हुए कागज की पट्टियों से युक्त एक पैटर्न बनाना चाहिए। पैनल का डिजाइन पूरा करने के बाद इसे भार वहन करने वाली संरचनास्प्रे पेंटिंग के लायक.

दीवार पर दर्पण पैनल

दर्पण पैनल बनाने के लिए, आपको काम के कई चरणों से गुजरना होगा:

1. आवश्यक आयामों को दर्शाते हुए एक स्केच बनाएं।
2. दर्पण की एक शीट से भविष्य के पैनल के तत्वों को काटें और उन्हें नंबर दें।
3. भागों के किनारों को संसाधित किया जाना चाहिए और प्लाईवुड शीट पर आवश्यक क्रम में रखा जाना चाहिए।
4. टुकड़ों से एक रचना बनाते समय, इसके हिस्सों को "तरल" नाखूनों पर चिपकाया जाना चाहिए।
5. दर्पण पैनल को आयत या हीरे के आकार में रखे छोटे मोज़ाइक से सजाया जा सकता है।

पैनल स्थापित करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• दर्पण संरचना को इससे जोड़ने के लिए सतह बिल्कुल चिकनी होनी चाहिए, अन्यथा छवियां विकृत हो सकती हैं।
• चित्र के पार्श्व किनारों को बाहरी कोनों की रेखाओं से मेल नहीं खाना चाहिए - एक बैगूएट या बॉर्डर प्रदान किया जाना चाहिए।
• पैनल की सीमा रेखाएँ कुछ भी हो सकती हैं: सीधी, झुकी हुई, ऊर्ध्वाधर, क्षैतिज और गोल।

बांस की दीवार पैनल

बांस का पैनल बनाने के लिए, आपको बस पौधे को दीवार पर क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर या विकर्ण दिशा में चिपकाना होगा। इस तरह से आप बिस्तर के सिरहाने को सजा सकते हैं, जगह आवंटित कर सकते हैं घर का सामानया लिविंग रूम में एक शीतकालीन उद्यान बनाएं। इसके अलावा, बांस के तने अक्सर कमरों को विभाजित करते हैं, जिससे सजावटी कॉलम, बार काउंटर या विभाजन बनते हैं।

दीवार के स्थान पर बांस का पैनल बनाते समय, कई आवश्यकताओं को पूरा किया जाना चाहिए:

1. रचना को हीटिंग उपकरणों के पास नहीं रखा जाना चाहिए।
2. कमरे में एक निश्चित आर्द्रता बनाए रखनी चाहिए।
3. पौधे को अंदर से हवादार बनाने के लिए, आपको उसके तने के प्रत्येक कशेरुका में दो मिलीमीटर का एक छोटा छेद बनाना होगा।
4. बांस को कई परतों में वार्निश करने की आवश्यकता होती है।

पत्थर की दीवार पैनल

अपनी खुद की दीवार पैनल बनाने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं एक प्राकृतिक पत्थर. यह ग्रेनाइट या संगमरमर हो सकता है, हालांकि यह खनिज नाजुक है। पैनलों के लिए तत्व आमतौर पर एक टेम्पलेट के अनुसार काटे जाते हैं। वे तैयार पर चिपके हुए हैं बहुलक आधारया सीधे दीवार पर स्थापित करें। पत्थर की पच्चीकारी बहुत अच्छी लगती है।

सिरेमिक ग्रेनाइट दीवार पैनलों के लिए उपयुक्त है। रचना छोटी टाइलों का उपयोग करके बनाई गई है सौम्य सतहऔर फर्श पैनल स्थापित करते समय आमतौर पर 1-2 सेमी की खुरदरी टाइलों का उपयोग किया जाता है।

अखबार की दीवार पैनल

यह पैनल काफी रचनात्मक दिखता है, खासकर इसलिए क्योंकि हर किसी के पास इसे बनाने के लिए सामग्री है। काम करने के लिए आपको समाचार पत्र या पत्रिकाएँ, पेंट, कैंची, गोंद और एक स्टेशनरी चाकू की आवश्यकता होगी।

आगे के निर्देश इस प्रकार हैं:

• समाचार पत्रों को शीटों में काटने की जरूरत है।
• परिणामी कागज के रिक्त स्थान को ट्यूबों में रोल किया जाना चाहिए, उनमें से प्रत्येक को गोंद के साथ बांधना चाहिए।
• ट्यूबों को अलग-अलग रंगों में रंगा जाना चाहिए।
• भविष्य के पैनल के बहुरंगी तत्वों को बारी-बारी से, उन्हें एक सर्कल में रखने की आवश्यकता है।
• क्रूगोव विभिन्न आकारबहुत कुछ होना चाहिए.
• फिर यह टिकाऊ सुतली के साथ बने हलकों को एक साथ सिलने के लायक है।
• तैयार पैनलों का उपयोग दीवारों को सजाने के लिए किया जा सकता है।

इस प्रकार बहुत अधिक उत्पादन संभव है विभिन्न पैनल, जो असामान्य दिखते हैं, और यह अनुमान लगाना लगभग असंभव है कि वे साधारण अखबार से बने हैं।

दीवार पैनल के बारे में वीडियो देखें:

हमें उम्मीद है कि आपको पता चल गया होगा कि दीवार पर पैनल कैसे बनाया जाता है। इस तरह का काम रचनात्मकता के लिए अविश्वसनीय गुंजाइश देता है। आप कोई भी डिज़ाइनर सजावट बना सकते हैं और कमरे को अपनी उत्कृष्ट कृति से सजा सकते हैं। कई लोगों के लिए, यह गतिविधि न केवल एक आनंद बन गई है, बल्कि एक स्थायी शौक भी बन गई है। आपको कामयाबी मिले!

एक पैनल बनाने से न केवल आपका घर सुंदर डिजाइनर वस्तुओं से भर सकता है, बल्कि आपका जीवन भी चमकीले रंगों से भर सकता है। यह शौक बिना किसी अपवाद के सभी के लिए उपयुक्त है, इसलिए इस पर अवश्य ध्यान दें।

हर किसी के पास चित्र बनाने की क्षमता नहीं होती, लेकिन पेंटिंग का एक बहुत ही दिलचस्प विकल्प है - पैनल बनाना। यदि पेंटिंग के लिए पेंट का उपयोग किया जाता है, तो लगभग कोई भी सामग्री पैनल के लिए उपयुक्त होती है, जिसमें प्राकृतिक उत्पत्ति और अपशिष्ट सामग्री भी शामिल है। विभिन्न तकनीकों और घटकों को मिलाने की अनुमति है। इस शौक में महारत हासिल करना मुश्किल नहीं है, क्योंकि आप ऐसी तकनीक चुन सकते हैं जो आपके लिए अधिक आकर्षक हो और सबसे सरल भूखंडों से शुरुआत करें जिनमें जटिल कार्यों की आवश्यकता नहीं होती है।

पैनलों का इतिहास एवं आधुनिकता एवं रोचक तथ्य

पहले पैनल आदिम लोगों की गुफाओं में पाए गए थे पत्थर की दीवारजानवरों और प्राकृतिक घटनाओं को दर्शाया गया है। यह क्या था - अपने घर को सजाने की इच्छा, आपने जो देखा उसे कैद करने का एक तरीका, या बुरी आत्माओं से सुरक्षा, अब इतिहासकार केवल इसके बारे में अनुमान लगा सकते हैं। बाद में, पत्थर के पैनल, मोज़ाइक, प्लास्टर, विनीशियन प्लास्टर. इस प्रकार की रचनात्मकता सांस्कृतिक विकास का एक अभिन्न अंग बन गई है।

आधुनिक पैनल पत्थर, मोज़ाइक, कपड़े, चमड़े, कांच के टुकड़े और कागज से बनाए जाते हैं। सुईवुमेन अपनी उत्कृष्ट कृतियों के लिए रिबन, मोतियों और कढ़ाई का उपयोग करती हैं। उपयुक्त और बहुत असामान्य सामग्री: कॉफ़ी, अनाज, पास्ता। वे तिरस्कार नहीं करते सर्जनात्मक लोगऔर अपशिष्ट, उदाहरण के लिए, झाड़ियों से टॉयलेट पेपरऔर समाचार पत्र.

अलग-अलग, मॉड्यूलर पैनल प्रतिष्ठित हैं - कई तत्वों से बनाई गई रचनाएं, एक ही काम का प्रतिनिधित्व करती हैं। मॉड्यूलर पैनल में दर्पण, फोटो फ्रेम और छोटी पेंटिंग से सजावट शामिल है।

उदाहरण के लिए, अपने हाथों से एक दीवार पैनल बनाने के लिए, आप बिना फ्रेम के कई गोल दर्पण ले सकते हैं और उन्हें पेंटिंग के लिए टेप या विशेष वेल्क्रो के साथ दीवार पर चिपका सकते हैं।

पैनल का उद्देश्य इंटीरियर को सजाना है, लेकिन डिजाइनर इसे अपनी पूरी क्षमता से काम करते हैं। का उपयोग करके दीवार की सजावटअंतरिक्ष को दृष्टिगत रूप से विस्तारित करना, दीवारों के दोषों और असमानताओं को छिपाना, सुरक्षा करना आसान है दीवार का कवरप्रदूषण से.

कपड़ा पैनल बनाने की विशेषताएं

कढ़ाई और पैचवर्क तकनीकों का उपयोग करके फैब्रिक पेंटिंग एप्लिक सिद्धांत का उपयोग करके बनाई जाती हैं। पैचवर्क मोज़ाइक की सहायता से पेंटिंग प्राप्त की जाती हैं, प्रशंसनीय. बनाने के लिए सजावटी पैनलकपड़े को पहले एक कपड़ा चित्र में इकट्ठा किया जाता है, और फिर एक फ्रेम में रखा जाता है।

वस्त्रों का उपयोग फैशनेबल बनाने के लिए किया जा सकता है मॉड्यूलर चित्र. सबसे आसान विकल्प अलग-अलग पैटर्न वाले खूबसूरत कपड़ों को एक जैसे फ्रेम में रखना और उन्हें दीवार की सजावट में इस्तेमाल करना है। फैब्रिक पेंटिंग के लिए टेपेस्ट्री, ब्रोकेड, सिलाई और बर्लेप उपयुक्त हैं। में देहाती शैलीसरल का उपयोग करना बेहतर है प्राकृतिक सामग्री- लिनेन, केलिको, चिन्ट्ज़ एक प्रसन्न पैटर्न के साथ।

सबसे सरल दीवार सजावट

समुद्री रूपांकनों - पत्थरों और सीपियों से बनी सजावट

छुट्टियों से लौटते समय, आराम करने और धूप सेंकने के अलावा, लोग अपने साथ कंकड़ और सीपियाँ भी लाते हैं। यह उत्कृष्ट सामग्रीअपने हाथों से एक पैनल बनाने के लिए। भले ही आप समुद्र से कुछ भी नहीं लाए हों या कहीं यात्रा नहीं की हो, यह सब हस्तशिल्प दुकानों या निर्माण विभागों में खरीदा जा सकता है। ग्रिड पर एक तैयार कंकड़ मोज़ेक भी है।

समुद्री विषय वाली सामग्री बाथरूम की सजावट के लिए उपयुक्त हैं। आप बाथरूम के ऊपर की दीवार या दर्पण के सामने की खाली दीवार को अपनी रचना से सजा सकते हैं। पानी की सतह का प्रतीक, एक छोटे दर्पण के साथ चित्र को पूरक करना उचित है।

व्यावहारिक मोज़ेक पैनल

मोज़ेक एक प्राचीन कला है जिसकी उत्पत्ति कई हज़ार साल पहले हुई थी। सबसे पुराना मोज़ेक कार्य लगभग तीन हजार वर्ष पुराना है। होममेड मोज़ेक पैनल बनाने के लिए, तैयार मोज़ेक टाइलें उपयुक्त हैं। यह सिरेमिक, कांच, दर्पण, धातु हो सकता है।

ये सभी सामग्रियां नमी से डरती नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि आप इनकी मदद से बाथरूम, रसोई, छत या शीतकालीन उद्यान में दीवार को सजा सकते हैं। सजावट किसी भी पैमाने की हो सकती है - पूरी दीवार पर, ऊपर कार्य क्षेत्ररसोई या लघु रचना के रूप में। इस तकनीक के बारे में हमारे अन्य लेख में और पढ़ें।

पैनलों के लिए किस प्रकार के हस्तशिल्प उपयुक्त हैं?

अपने हाथों से एक पैनल बनाने के लिए, आप लगभग सभी प्रकार की सुईवर्क का उपयोग कर सकते हैं। आइए सबसे लोकप्रिय और दिलचस्प पर नजर डालें।

कृत्रिम फलों और सब्जियों से बहुत सुंदर और यथार्थवादी दीवार सजावट की जाती है, जिन्हें सजावट और शिल्प भंडार पर खरीदा जा सकता है। फलों की रचनाएँ रसोई के लिए आदर्श हैं। कृत्रिम फूलों (तैयार या घर का बना) से बनी पुष्प पेंटिंग शयनकक्ष के लिए अधिक उपयुक्त है।

इसके अलावा, विशाल सजावट के लिए सभी प्रकार की वस्तुओं का उपयोग किया जाता है: कॉफी कप, लघु प्रतियों के साथ व्यंजनों के खिलौने के सेट, घड़ियाँ और कुछ भी जो दिलचस्प और परिवर्तन के लिए उपयुक्त लगता है।

अपने हाथों से एक दीवार पैनल बनाने के लिए, आप उन वस्तुओं का उपयोग कर सकते हैं जिनकी लागत लगभग कुछ भी नहीं है। उदाहरण के लिए, प्लास्टिक के चम्मच, रंगीन प्लास्टिक स्टॉपर्सपानी से, .

मास्टर कक्षाएं और नए विचार

यदि आपने कोई सरल, मनोरंजक और उपयोगी शौक अपनाया है, तो हमारी वेबसाइट पर विचारों और मास्टर कक्षाओं का उपयोग करके पैनल बनाना शुरू करें।

देर-सबेर, हम सभी इंटीरियर में कुछ नया, ताज़ा और दिलचस्प जोड़ना चाहते हैं।

इस मामले में एक विकल्प दीवार को सजावटी पैनल से सजाना होगा।

रसोई के लिए एक सजावटी पैनल वास्तव में उज्ज्वल और असाधारण आंतरिक विवरण है जो आपके मूड को उजागर करेगा और अतिरिक्त आराम पैदा करेगा।

रसोई के लिए पैनलों के प्रकार

आकार और आकार, साथ ही पैनलों के निर्माण की सामग्री और विधि भिन्न हो सकती है:

• कपड़ा - कपड़े या टेपेस्ट्री पर सभी प्रकार की तालियों, कढ़ाई का उपयोग;
• विभिन्न प्रकार के पेड़ों से बने लकड़ी-नक्काशीदार उत्पाद;
• सिरेमिक - ये रसोई पैनल टाइल्स के टुकड़ों से बने होते हैं;
• ग्राफिक - चित्रों की विभिन्न प्रतिकृतियाँ;
• मूर्तिकला - प्लास्टर या धातु से बनी छोटी मूर्तियाँ।

एक विशेष विकल्प स्क्रैप सामग्री से अपने हाथों से बने रसोई पैनल हैं: अनाज, मिट्टी, मोती या गोले। इसके अलावा, रसोई का पैनल नमक के आटे से बनाया जा सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रसोई में सभी वस्तुएं लगातार उच्च तापमान, नमी और गंध के साथ संपर्क में रहती हैं।

इसलिए, आपको उन सामग्रियों की पसंद पर सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए जिन्हें साफ करना और साफ करना आसान होगा।

रसोईघर में पैनल लगाना

इस सजावटी तत्व का उपयोग कैसे और कहाँ किया जा सकता है, इसकी पूरी तस्वीर बनाने के लिए आइए रसोई में पैनलों की कुछ तस्वीरें देखें।

पैनल चुनते समय, आपको रसोई के आकार और पैनल के आयामों के अनुपात का निरीक्षण करना सुनिश्चित करना चाहिए: एक छोटे से कमरे में पैनल का स्थान असफल होगा बड़े आकार, क्योंकि यह नेत्रहीन रूप से कमरे को छोटा कर देगा।

में यह विकल्प अधिक उपयुक्त लगेगा बड़ा कमरा, जबकि पैनल दीवार के एक महत्वपूर्ण हिस्से पर भी कब्जा कर सकता है। आप अतिरिक्त रोशनी की मदद से इस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

किसी भी इंटीरियर का सुनहरा नियम यह है कि सभी सामान और विवरण सही ढंग से इसके पूरक होने चाहिए। पैनल कोई अपवाद नहीं है.

टिप्पणी! आधुनिक डिज़ाइनरसोई का इंटीरियर

प्रत्येक शैली को अपने स्वयं के पैनल विकल्पों की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, क्लासिक शैली में रसोई के लिए एक दीवार पैनल सब्जियों या फलों, उज्ज्वल परिदृश्यों को चित्रित कर सकता है।

लकड़ी या चीनी मिट्टी से बने पैनल देहाती शैली की रसोई के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। इसके अलावा, सूखे फूल या फल का उपयोग किया जा सकता है।

शैल रसोई पैनल

आज विधियों का प्रयोग तेजी से हो रहा है कृत्रिम उम्र बढ़नावस्तुएँ या सतहें। इसे विशेष वार्निश या पेंट का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है।

घर पर, आप साधारण अंडे के छिलकों का उपयोग करके चटकने का प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

हम आपको उन विकल्पों में से एक पर विचार करने के लिए आमंत्रित करते हैं कि आप घर पर रसोई के लिए पैनल कैसे बना सकते हैं।

सबसे पहले, दो चुनें लकड़ी के रिक्त स्थान, नैपकिन, एक फ़ाइल, कई अंडे के छिलके, डिकॉउप गोंद, पीवीए, प्राइमर (ऐक्रेलिक) और पेंट (ऐक्रेलिक भी)।

अंडे के छिलके बिल्कुल किसी भी शेड में लिए जा सकते हैं। पैनल बनाने के लिए, इसे साफ़ और सुखाना आवश्यक है।

वर्कपीस पर प्राइमर लगाएं और सूखने दें। फिर अंडे के छिलके फैलाना शुरू करें, केंद्र से शुरू करके किनारों की ओर बढ़ते हुए, पूरी सतह को भर दें।

खोल का उत्तल भाग बाहर की ओर होना चाहिए। इसके बाद, शेल पर दबाएं ताकि यह दरारें बना सके और वर्कपीस की सतह का आकार ले सके।

अगले 6-8 घंटों में, वर्कपीस को सूखना होगा, जिसके बाद इसे प्राइमर के साथ फिर से लेपित किया जा सकता है और फिर से सुखाया जा सकता है। आप विशेष नैपकिन या चावल पेपर का उपयोग करके पैनल को डिकॉउप कर सकते हैं। आप कोई भी छवि प्रिंट भी कर सकते हैं.

नैपकिन को वर्कपीस की सतह पर समान रूप से रखने के लिए, नैपकिन के ऊपरी हिस्से को ध्यान से हटा दें जिस पर छवि लगाई गई है, इसे फ़ाइल पर नीचे की ओर रखें, और फिर ध्यान से इसे पलट दें, इसे सूखी जगह पर रख दें सतह, इसे सीधा करें और फ़ाइल को सावधानीपूर्वक हटा दें।

जब नैपकिन सूख जाए, तो आप ऐक्रेलिक पेंट का उपयोग करके छवि के कुछ तत्वों को थोड़ा उजागर कर सकते हैं।

किचन बैकस्प्लैश पैनल चुनते समय, याद रखें कि यह मेल खाना चाहिए रंग योजनाऔर समग्र इंटीरियर के साथ मूड।

लेकिन, साथ ही, रचनात्मक होने से डरो मत, क्योंकि अपने हाथों से कुछ करके, आप अपनी आत्मा को इंटीरियर में डालते हैं!

रसोई में पैनल का फोटो

1. एक स्पैटुला (हमारे पास एक छोटा प्लास्टिक था) के साथ प्लाईवुड या टाइल (जो भी हो) की सतह पर लगभग 2 मिमी मोटी पोटीन लागू करें। पोटीन केवल टेक्स से उपयुक्त है! लेटेक्स और किनारे पर यह भी लिखा है "प्रो क्लास"। 1.5 किलो की बाल्टी लंबे समय तक चलेगी, बाल्टी पर स्टिकर नीला है।

वहां जहां तस्वीर होगी, वहां पुट्टी लगाने की जरूरत नहीं है.

2. फिर स्पैटुला को दबाव के साथ उसी तल में लागू पुट्टी पर लगाएं, यानी। सतह के समानांतर और इसे तेजी से ऊपर उठाएं। स्पैटुला चिपक जाता है और कठिनाई से निकलता है, पोटीन को अपने साथ खींच लेता है और यह "दुर्भाग्यपूर्ण" हो जाता है, ऐसा लगता है सजावटी प्लास्टरजिसे "फर कोट" कहा जाता है या हवाई जहाज की खिड़की से ली गई चट्टानों के एक विशाल क्षेत्र की तरह। वाह, शब्दों में बयां करना कितना कठिन है, आप कुछ ही सेकंड में सब कुछ दिखा सकते हैं!

इस प्रकार आप पैनल की पूरी सतह में घुसने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करते हैं, जहां आप जोर से दबाएंगे वहां बड़ी चट्टानें होंगी।

3. 5 घंटे तक सुखाएं.

4. फिर हम क्षेत्र संख्या 100 में एक बड़ा सैंडपेपर लेते हैं और इन सभी बिंदुओं को बिना बख्शे रेत देते हैं! बाथरूम में ऐसा करो, काम का बहुत गंदा चरण। बनावट और भी दिलचस्प हो जाती है, एक दिलचस्प राहत दिखाई देती है।

5. मिट्टी (एक बहुत अच्छा कलात्मक "सॉनेट") और एक स्पंज से प्राइम करें। आप इसे हेअर ड्रायर से सुखा सकते हैं.

6. एक मुद्रित चित्र लें, इसे टेप से पतला करें, इसे बीच में चिपका दें, पहले पैनल के मध्य भाग को पानी में पतला पीवीए गोंद से मलाईदार होने तक चिकना करें, और फिर चित्र के ऊपर बीच से किनारे तक, नीचे से चिपका दें। किनारों पर हम पैनल पर और फिर चित्र के शीर्ष पर गोंद फैलाते हैं। हेअर ड्रायर से सुखाएं.

7. चित्र को एक बार ऐक्रेलिक वार्निश से ढँक दें (एक छोटी सी चीज़, लेकिन उपयोगी है! यदि बाद में आगे के काम के दौरान पेंट गलती से चित्र पर लग जाता है, तो इसे पानी में भिगोए हुए रुई के फाहे से हटाया जा सकता है)।

फिर हम आपके चित्र के रंगों के आधार पर बनावट परत का रंग चुनते हैं। उस रंग के साथ जो हमारे "मेमनों" के ऊपर होगा यानी। उत्तलताएं, यह विपरीत होनी चाहिए। दूधिया और भूरा या सफेद और गहरा नीला।

मेरा रंग पके हुए दूध जैसा है. हम पैनल को खरोंचने के लिए स्पंज पेंट का उपयोग करते हैं, फ्रेम के किनारों पर चढ़ते हैं, जिससे, गोंद के किनारे धुल जाते हैं। चित्र की रूपरेखा दिखाई नहीं देनी चाहिए ताकि वह एक जैसा दिखे! बेझिझक चित्र की पृष्ठभूमि पर चढ़ें (इसे पेंट से थपथपाएं) और वस्तुओं की छाया पर, फिर हम उन्हें उन रंगों से रंगेंगे जिनकी हमें आवश्यकता है। हमारी पृष्ठभूमि बनावट परत के समान होनी चाहिए। मैंने इसके बारे में पहले कभी नहीं सोचा था! केवल कलाकार ही सलाह दे सकते हैं और उसे मास्टर क्लास में दिखा सकते हैं, इसके लिए उन्हें धन्यवाद!

8. यदि हम अपने "मेमनों" को रंगते हैं भूरा रंग, लेकिन हम चित्र के निचले हिस्से को भी भूरा बनाते हैं (ताकि यह हवा में हर्षित न हो), मेरे संस्करण में यह एक टेबलटॉप की तरह है जिस पर यह स्थिर जीवन खड़ा है, हम टेबल और छाया को रंगने से डरते नहीं हैं ब्रश करें और, जैसे कि उन्हें खींचते हुए, हम ब्रश के साथ मेमनों पर चढ़ते हैं। शीर्ष पर, छाया का रंग हल्का होना चाहिए ताकि उस पर भार न पड़े।

9. हमारे मेमनों का विपरीत रंग एक स्पंज के साथ किया जाता है, पूरी सतह पर ब्रश के साथ थोड़ा सा पेंट लगाया जाता है, और कागज पर दाग दिया जाता है स्पंज गीला नहीं होना चाहिए! छूने पर यह पूरी तरह सूखा महसूस होना चाहिए! और बिना किसी दबाव के गोलाकार गति में या आगे-पीछे! हम पैनल के माध्यम से जाते हैं, इस प्रकार हमारे सबसे उत्तल बनावट वाले "पर्वत शिखर" को चित्रित करते हैं।

10. वार्निश की कई परतों के साथ कवर करें। यदि आप चाहते हैं कि आपका काम विंटेज दिखे, तो आपको केवल मैट वार्निश का उपयोग करना होगा। और अंत में, विंटेजनेस के बारे में एक छोटा सा रहस्य: मैंने सूखे स्पंज और दूधिया बैकग्राउंड पेंट के साथ तस्वीर भी देखी। यह उतना चमकीला नहीं, बल्कि ख़स्ता हो गया।
चित्र यहाँ-vkontakte.ru/album-13228505_106816240#/album-13228505_106816240

गरीबी एक बीमारी क्यों है?
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
गीक स्वास्थ्य,
वित्त,
जैव प्रौद्योगिकी
अनुवाद
छवि

आज तक की मेरी उपलब्धियों के वर्णन से आप कभी यह अनुमान नहीं लगा सकेंगे कि मैं गरीबी और भुखमरी में पला-बढ़ा हूँ।

वर्ष के लिए मेरा अंतिम वेतन $700,000 से अधिक था। मैं ट्रूमैन नेशनल सिक्योरिटी सोसाइटी का सदस्य हूं [अमेरिकी राष्ट्र के भावी नेताओं की खोज और प्रचार में लगा हुआ - लगभग। अनुवाद।] और विदेश संबंध परिषद के सदस्य। मेरे प्रकाशक ने हाल ही में वैश्विक वित्त में मात्रात्मक आवंटन पर पुस्तकों की मेरी नवीनतम श्रृंखला जारी की है।

और ये सब मेरे लिए काफी नहीं है. मुझे लगातार ऐसा महसूस होता है कि मैं "लड़ो या भागो" की स्थिति में हूं, किसी कैच का इंतजार कर रहा हूं, या भूखे दिनों की शुरुआत का इंतजार कर रहा हूं। मैंने बच्चे पैदा न करने का भी फैसला किया, क्योंकि तमाम सफलताओं के बावजूद मैं सुरक्षित महसूस नहीं करती वित्तीय गद्दी. न्यूनतम खाता शेष जिस पर मैं बच्चों के बारे में सोचने को तैयार हूं वह एक बहुत बड़ी संख्या है। यदि आप मुझे व्यक्तिगत रूप से जानते हैं, तो आप तनाव, आत्म-संदेह, चिंता और अवसाद के लक्षणों को समझ सकते हैं। और टेनेसी के बारे में सुनो।

कोई भी टेनेसीवासी आपको यह नहीं बताएगा कि वह सिर्फ टेनेसी से है। वह निश्चित रूप से जोड़ देगा: पूर्वी, पश्चिमी या मध्य। मेरा जीवन पूर्वी टेनेसी में, एपलाचिया क्षेत्र के रॉकवुड शहर में शुरू हुआ। मैं उस परिवार के चार बच्चों में सबसे बड़ा था, जिनकी आय उन्हें एक का भी भरण-पोषण करने की अनुमति नहीं देती थी। इस हेरोइन बैकवाटर में प्रत्येक पेंटेकोस्टल चर्च से एक जैसी गंध आ रही थी: सस्ते का भारी मिश्रण डिटर्जेंटऔर यहां तक ​​कि सस्ता तेल, भूली हुई आशा के एक छोटे से मिश्रण के साथ। इन परित्यक्त चर्चों में से एक, वास्तव में, मेरा अनाथालय और स्कूल था।

कक्षा में एक कमरा था जिसमें किंडरगार्टन से लेकर 12वीं कक्षा तक की उम्र के 20 लोग, "त्वरित ईसाई शिक्षा" पद्धति के अनुसार अध्ययन करते थे। हमें पुस्तिकाएँ दी गईं जिन्हें हमें स्वयं पढ़ना था। हमने अपना होमवर्क स्वयं वर्गीकृत किया। वहाँ कोई व्याख्यान नहीं था और मेरा कोई शिक्षक नहीं था। कभी-कभी उपदेशक की पत्नी परीक्षण करती थी। हमें कुछ भी करने की इजाजत नहीं थी. कोई फ़िल्म या संगीत नहीं था। ऐसे वर्ष बीत सकते हैं जिनके दौरान एक वर्ष को दूसरे से अलग करने के लिए कुछ भी नहीं हुआ। किसी सामाजिक आयोजन की कोई बात नहीं हुई.

मैंने अपना सारा समय सरल प्रश्नों के बारे में सोचने में बिताया। मेरा अगला दोपहर का भोजन कहाँ से आएगा? क्या मुझे कल बिजली मिलेगी? मैंने अपनी माँ को किराने की दुकान की चेकआउट लाइन पर शर्म के मारे खाने के टिकट छिपाने की कोशिश करते देखा। मुझे याद है कि आठ साल की उम्र में मैं भोजन से लेकर कपड़े और स्कूली शिक्षा तक जीवन के हर पहलू के बारे में लगातार अनिश्चितता के कारण घबरा गया था। मैं जानता था कि मेरा जीवन सामान्य नहीं हो सकता। उस छोटे से सूक्ष्म जगत में कुछ गड़बड़ थी जिसमें मैं पैदा हुआ था। मैं बिल्कुल नहीं जानता था कि वास्तव में क्या है।

जैसे-जैसे मैं बड़ा हुआ, मुझे लगा कि मैं समझ गया हूं कि वहां क्या गलत था। मेरा हमेशा से मानना ​​रहा है कि मेरी परवरिश ने मुझे सतर्क और सतर्क बनाया है। लेकिन कुछ में पिछले दशकोंबहुत सी नई बातें सामने आईं. हमने सीखा है कि गरीबी से जुड़ा तनाव आपके जीव विज्ञान को उस तरह से बदल सकता है जिसकी हमने कभी कल्पना भी नहीं की थी। यह मस्तिष्क के सतह क्षेत्र को छोटा कर सकता है, टेलोमेरेस और जीवनकाल को छोटा कर सकता है, और मोटापे और अत्यधिक जोखिम लेने की संभावना को बढ़ा सकता है।

और अब इस बात के सबूत हैं कि ये परिवर्तन और भी गहरे हो सकते हैं - उस स्तर तक जहां हमारे शरीर खुद को इकट्ठा करते हैं, कोशिकाओं के प्रकार बदलते हैं जिनसे वे बने होते हैं, शायद उन जीनों की अभिव्यक्ति तक भी जिनके साथ शरीर खेलता है रुबिक का घन फेंका गया वॉशिंग मशीन. यदि शोध के नतीजों की पुष्टि हो जाती है, तो इसका मतलब यह होगा कि गरीबी सिर्फ एक सामाजिक-आर्थिक स्थिति नहीं है। यह पहले से ही संबंधित लक्षणों का एक सेट होगा जिसे रोका और इलाज किया जा सकता है, और यहां तक ​​कि विरासत में भी प्राप्त किया जा सकता है। दूसरे शब्दों में, गरीबी के परिणाम बिल्कुल किसी बीमारी के लक्षणों जैसे दिखने लगते हैं।

"बीमारी" शब्द का नकारात्मक अर्थ है। मेरा मतलब यह नहीं है कि गरीब लोग किसी तरह बुरे या भ्रष्ट होते हैं। मेरे कहने का मतलब यह है कि गरीब लोग बीमार हैं और बाकी सभी लोग उन्हें बता रहे हैं कि उनकी स्थिति आधुनिक पूंजीवाद का एक आवश्यक, अस्थायी और यहां तक ​​कि सकारात्मक हिस्सा है। हम गरीबों से कहते हैं कि उनके पास पर्याप्त मेहनत करके ही बाहर निकलने का मौका है; हम सभी एक ऐसी प्रणाली में समान रूप से शामिल हैं जो समान पुरस्कार और दंड वितरित करती है। हम इशारा करते हैं दुर्लभ कहानियाँ"कच्चे-कपड़े से अमीरी तक", जैसा कि मेरे साथ हुआ, और यह सब योग्यतातंत्र के खाके में फिट बैठता है [शाब्दिक]। - "योग्य की शक्ति," लगभग। अनुवाद.]

लेकिन मेरे सद्गुणों का इस बात से कोई लेना-देना नहीं है कि मैं वहां से कैसे निकला।

हम 1834 को एक रिकॉर्ड वर्ष के रूप में याद नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह कार्बनिक रसायन विज्ञान के क्षेत्र में एक था। यह तब था जब जीन बैप्टिस्ट डुमास और यूजीन पेलिगो ने गर्म चूरा से आसवन किया और स्पष्ट तरल का विश्लेषण किया, जिसे उन्होंने मेथिलीन कहा, और हम मेथनॉल, लकड़ी शराब कहते हैं। यह मिथाइल समूह पर आधारित है जिसमें एक कार्बन परमाणु तीन हाइड्रोजन परमाणुओं से जुड़ा होता है। और जैसा कि 150 साल बाद पता चला, मिथाइल समूह खेलते हैं महत्वपूर्ण भूमिकाजीन अभिव्यक्ति में.

1991 के पतन में, एरोन रज़िन और हॉवर्ड सीडर ने प्रकाशित किया असामान्य काम"डीएनए मिथाइलेशन और जीन एक्सप्रेशन", जिससे पता चला कि जीन एक्सप्रेशन एस्क्लेपियस के कर्मचारियों के चारों ओर कसकर लिपटे सांप की तरह काम करता है। हमारे आनुवंशिक कोड की मजबूत बुनाई के साथ मिथाइल समूह हैं जो नियंत्रित करते हैं कि हमारा आनुवंशिक कोड हिस्टोन नामक विशेष प्रोटीन के चारों ओर कितनी मजबूती से लिपटा हुआ है। कोड के एक टुकड़े को जितना कसकर घुमाया जाता है संभावना कमकिसी भी चीज़ पर इसका प्रभाव, यानी इसके "अभिव्यक्त" होने की संभावना उतनी ही कम होती है। यह एपिजीनोम के स्तंभों में से एक है: आपका मानव रूप न केवल डीएनए द्वारा निर्धारित होता है, बल्कि इससे भी निर्धारित होता है कि आपका एपिजीनोम इसके किन हिस्सों को व्यक्त करने की अनुमति देता है।

छह साल बाद, तनाव के जीव विज्ञान में विशेषज्ञता रखने वाले मैकगिल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर माइकल मीनी और उनके सहयोगियों ने एक अभूतपूर्व खोज प्रकाशित की: मातृ देखभाल की गुणवत्ता चूहे के एपिजेनोम, हिप्पोकैम्पस में ग्लुकोकोर्तिकोइद तनाव रिसेप्टर्स और हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी- को प्रभावित करती है। तनाव के लिए अधिवृक्क (एचपीए) अक्ष प्रतिक्रिया। इसी तरह के प्रभाव बाद में ज़ेबरा फ़िंच में पाए गए, जो मनुष्यों की तरह, सामाजिक रूप से एक-पत्नी हैं और जिनमें बच्चों का पालन-पोषण माता-पिता दोनों द्वारा किया जाता है। मातृहीन पक्षियों में ग्लूकोकॉर्टीकॉइड और मिनरलोकॉर्टिकॉइड रिसेप्टर्स के मैसेंजर आरएनए स्तर कम हो गए, जिससे वयस्क पक्षियों में तनाव हार्मोन अधिक समय तक ऊंचे बने रहे। शोधकर्ताओं ने लिखा कि इन परिवर्तनों के लिए एपिजेनेटिक तंत्र जिम्मेदार हो सकते हैं - लेकिन उन्होंने यह साबित नहीं किया।

मानव बच्चों में, तनाव रिसेप्टर जीन की अभिव्यक्ति में एपिजेनेटिक परिवर्तन, जिससे तनाव प्रतिक्रियाएं और मनोदशा संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं, शोधकर्ताओं ने इसे बचपन में दुर्व्यवहार से जोड़ा है। बचपन. और पिछले साल, ड्यूक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि "वयस्कता के दौरान कम सामाजिक आर्थिक स्थिति समीपस्थ सेरोटोनिन ट्रांसपोर्टर प्रमोटर के बढ़े हुए मिथाइलेशन से जुड़ी है," एमिग्डाला को "खतरे से संबंधित प्रतिक्रियाशीलता" के लिए प्रेरित करती है। और यद्यपि पूर्ववृत्ति ऊंची स्तरोंजबकि तनाव के अपने फायदे हैं (उदाहरण के लिए, तनाव के तहत सीखने की गति तेज हो सकती है), इन अध्ययनों का सार यह है कि बचपन में दीर्घकालिक तनाव और अनिश्चितता वयस्कता में तनाव से निपटना अधिक कठिन बना देती है।

एक ओर, एपिजेनेटिक्स हमारे जीवन का एक दिलचस्प विवरण प्रस्तुत करता है, जो अंतर्निहित "कार्यक्रम" तक जाता है जो आपको वह बनाता है जो आप हैं। लेकिन इस क्षेत्र में बुनियादी विरोधाभास भी हैं. पिछले जून में, शोधकर्ताओं की एक टीम मेडिकल कॉलेजब्रिस्टल के अल्बर्ट आइंस्टीन विश्वविद्यालय और यूरोपीय जैव सूचना विज्ञान संस्थान ने एक पेपर प्रकाशित किया जिसमें बताया गया कि शोध परिणामों की गलत व्याख्या से क्षेत्र कैसे प्रदूषित होता है। उदाहरण के लिए, शोधकर्ता अक्सर कारण को प्रभाव के साथ भ्रमित कर देते हैं (बीमारियाँ एपिजेनेटिक मार्करों की उपस्थिति का कारण बन सकती हैं, और इसके विपरीत); आँकड़ों को गलत साबित करना या उनकी गलत व्याख्या करना; चरों के मिश्रण से मापदंडों का दृश्यमान सहसंबंध होता है; एक कोशिका से दूसरे कोशिका में एपिजेनोम की महान परिवर्तनशीलता को ध्यान में नहीं रखा जाता है।

अध्ययन के सह-लेखकों में से एक, जॉन ग्रिली का मानना ​​है कि मिनी सहित क्षेत्र में कुछ उल्लेखनीय परिणाम इन समस्याओं से ग्रस्त हैं। "मीनी के शोध के समय, यह सोचा गया था कि अगर मैंने उन चूहों की कोशिकाओं में डीएनए मिथाइलेशन में परिवर्तन देखा, जिन्हें उनकी मां ने नहीं चाटा था, या निचले सामाजिक आर्थिक समूह के बच्चों की कोशिकाओं में, या जो भी हो, तो मैं इस बारे में जानेंगे कि पर्यावरणीय परिस्थितियों के संपर्क में आने से लोगों को कैसे पुन: प्रोग्राम किया जाता है।" लेकिन डीएनए मिथाइलेशन में परिवर्तन सिर्फ यह नहीं बताता कि किसी कोशिका को पुन: प्रोग्राम किया गया है या नहीं। वे कोशिका उपप्रकारों के अनुपात से भी संबंधित हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने स्वयं के एपिजेनोम हैं, जो तुलना किए जा रहे जीवों में मौजूद हैं। ग्रिली और उनके सहकर्मी इसे मेटाएपिजेनोम कहते हैं।

लेकिन ग्रिली का कहना है कि भले ही यह आणविक तंत्र मिथाइलेशन के माध्यम से सेल रिप्रोग्रामिंग नहीं है, बल्कि सेल उपप्रकार में बदलाव है, फिर भी सोचने के लिए कुछ है। "भले ही आप परिधीय रक्त में कोशिका उपप्रकारों के अनुपात में बदलाव पाते हैं, जो कम सामाजिक आर्थिक स्थिति जैसी चीजों से जुड़ा हुआ है, यह बहुत होगा दिलचस्प खोज, वह कहता है। "फिर हम एपिजेनेटिक्स क्या है, इसे परिभाषित करने के प्रश्न पर फिर से लौटेंगे।" यह संभव है कि कोशिका उपप्रकारों में बदलाव वंशानुगत हो, हालाँकि इसमें मिथाइलेशन के माध्यम से कोशिका पुनर्प्रोग्रामिंग शामिल नहीं है। उदाहरण के लिए, किंग्स कॉलेज लंदन के टिम स्पेक्टर ने कोशिका उपप्रकारों में भिन्नता के साथ जुड़े डीएनए अनुक्रमों में भिन्नता की खोज की है।

गरीबी-संबंधी तनाव के जैविक प्रभावों पर शोध अभी भी प्रारंभिक चरण में है। हालाँकि, इसने हमें पहले से ही ऐसे प्रभाव पैदा करने में सक्षम कई तंत्र दिए हैं, जिनमें से कई में आनुवंशिक घटक शामिल हैं। यदि, मान लीजिए, एक गर्भवती महिला को गरीबी के तनाव से अवगत कराया जाता है, तो उसके भ्रूण और भ्रूण के युग्मक प्रभावित हो सकते हैं, जिससे ये प्रभाव कम से कम उसके पोते-पोतियों तक फैल सकते हैं। और शायद आगे भी.

चूहों और फल मक्खियों के अध्ययन से पता चला है कि मीनी द्वारा चर्चा की गई एपिजेनेटिक विशेषताएं विरासत में मिल सकती हैं और कम से कम दसियों पीढ़ियों तक बनी रहती हैं। आहार और प्रसवपूर्व तनाव जैसी चीजों के प्रभाव न केवल हिस्टोन संशोधन के माध्यम से, बल्कि डीएनए मिथाइलेशन और गैर-कोडिंग आरएनए के माध्यम से भी विरासत में मिलते हैं। 2014 के एक अध्ययन में, एक निश्चित गंध से डरने के लिए प्रशिक्षित चूहों की संतानें भी उस गंध से डरती थीं, भले ही उन्होंने पहले इसे सूंघा न हो। यह प्रभाव दो पीढ़ियों तक बना रहा। मनुष्यों में, तनाव के वंशानुगत प्रभाव उन लोगों में कम से कम तीन पीढ़ियों से देखे गए हैं जिनके पूर्वज बड़े पैमाने पर अकाल (1944 की डच भूख सर्दी), भोजन की कमी (एवरकलिक प्रयोग), और प्रलय से पीड़ित थे। कम उम्र में माता-पिता द्वारा धूम्रपान करने या तंबाकू चबाने का प्रभाव लिंग के आधार पर उनके बच्चों पर पड़ सकता है, जो मनुष्यों में एपिजेनेटिक प्रभावों का प्रमाण प्रदान करता है। 2014 की टिप्पणियों के अनुसार, "कई मानव अध्ययन पुरुष वंश में एपिजेनेटिक प्रभावों के अस्तित्व का संकेत देते हैं जिन्हें सांस्कृतिक या आनुवंशिक विरासत द्वारा समझाया नहीं जा सकता है।"

मौजूदा दौर में भी हम विज्ञान से कुछ जानकारी निकाल सकते हैं। सबसे पहले, गरीबी से जुड़े तनावों के आजीवन जैविक परिणाम होते हैं। दूसरा, इस बात के प्रमाण हैं कि ये प्रभाव विरासत में मिल सकते हैं, या तो भ्रूण के संपर्क के माध्यम से, एपिजेनेटिक्स के माध्यम से, कोशिका उपप्रकारों के माध्यम से, या अन्यथा।

और यह वैज्ञानिक साक्ष्य हमें अमेरिकी पौराणिक कथाओं की आधारशिला और गरीबों के लिए लक्षित हमारी नीतियों पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करता है: किसी की मदद के बिना शीर्ष पर पहुंचने की क्षमता। स्व-निर्मित लोगों के बारे में कहानियाँ जो लगातार और कड़ी मेहनत के माध्यम से अपने परिवेश से अलग हो गए। योग्यता के मंच का एक स्तंभ, जहां कथित तौर पर पुरस्कार उन लोगों को उचित रूप से मिलते हैं जो उनके सबसे अधिक हकदार हैं।

यदि गरीबी "प्रतियोगिता" में प्रतिभागियों को आघात पहुँचाती है, तो हम पर्यावरण से किस प्रकार के स्वतंत्र निकास या निष्पक्ष वितरण की बात कर सकते हैं? विशेषकर यदि यह पीढ़ियों से भी चला आ रहा हो? और स्व-सहायता परिकल्पना का बदसूरत परिणाम, जो कहता है कि जो लोग कठिन परिस्थितियों से बचने में असफल होते हैं वे इसके लायक हैं, गरीबी की गंभीर जीवविज्ञान के प्रकाश में और भी कम समझ में आता है। जब स्टार्टिंग गन बजती है, तो गरीब लोग खुद को स्टार्टिंग लाइन से बहुत पीछे पाते हैं। अपनी वर्तमान सफलता के बावजूद, मैं निश्चित रूप से वहां था।

तो मैं वहां से कैसे निकला? संयोगवश.

प्रतिभा और कड़ी मेहनत को सब कुछ बताकर अपनी कहानी बताना बहुत आसान होगा, क्योंकि हॉलीवुड से लेकर हर कोई हमें यही खिलाता है। राजनेताओं. लेकिन यह सच नहीं होगा. मेरा बचना आश्चर्यजनक रूप से असंभव घटनाओं की एक श्रृंखला के कारण था, जिनमें से कोई भी मेरे नियंत्रण में नहीं था।

जब मैं 14 वर्ष का था, तब तक मैं 8 वर्षों तक पाठ्यपुस्तकों, पाठ योजनाओं, सहायता या यहाँ तक कि एक शिक्षक के बिना, फोटोकॉपी की गई पुस्तिकाओं का उपयोग करके खुद को पढ़ाने की कोशिश कर रहा था। मैं बाहर निकलने के लिए बेताब था और अपने आस-पास के लोगों जैसा बनने से बहुत डर रहा था। इसलिए मैंने फोन बुक निकाली और व्यावसायिक स्कूलों, कॉलेजों, हर किसी को फोन करना शुरू कर दिया जो मुझे अवसर दे सकते थे। संयोग से और अप्रत्याशित रूप से, मेरी मुलाकात एक सामुदायिक कॉलेज के अध्यक्ष से हुई [एक दो साल का कॉलेज जो स्थानीय समुदाय में काम करने के लिए मध्य स्तर के विशेषज्ञों को प्रशिक्षित करता है - लगभग। अनुवाद।] शेरी हूप। जब मैं उनसे पहली बार मिला था तब मैं शायद 12 साल का था, और उस उम्र में भी मैं यह समझने में सक्षम था कि मेरी कहानी उनके लिए अनोखी नहीं थी।

उसी कॉलेज में, मेरी मुलाकात प्रोफेसर ब्रूस कैंट्रेल से हुई, जो उस समय मेरे पितातुल्य बने जब मैं 15 वर्ष का था और गरीब था। वह भी गरीबी में पले-बढ़े, लेकिन परिणामस्वरूप वह लोगों में से एक बन गए। हमने वास्तव में अपने अनुभव के बारे में बात नहीं की, लेकिन किसी तरह हमने तुरंत पता लगा लिया आपसी भाषा. कुछ साल बाद वह राजनीति में चले गए और मुझे अपना अभियान प्रबंधक बना लिया। हम जीत गए, और मुझे रोने काउंटी की वास्तविक, कठिन राजनीति में एक अमूल्य शिक्षा प्राप्त हुई। मैं ब्रूस और शेरी का सदैव आभारी रहूंगा। उनकी मदद से आख़िरकार मुझे अपना कॉलेज डिप्लोमा प्राप्त हुआ।

क्या मैंने पहल दिखाई? निश्चित रूप से। कई लोगों ने मेरी गरीबी से मुक्ति को एक योग्यतातंत्र के अस्तित्व के प्रमाण के रूप में व्याख्यायित किया जो संपूर्ण व्यवस्था को न्यायोचित ठहराता है। लेकिन जंगल ऐसे लोगों से भरा पड़ा है जो मेरी तरह ही बाहर निकलने के लिए बेताब हैं और उतने ही रचनात्मक कदम उठा रहे हैं। तो मैं वह अपवाद हूं जो नियम को सिद्ध करता है - यह नियम कि गरीबी से बचना केवल संयोग से ही संभव है, किसी योग्यता के कारण नहीं।

मेरे ऐसे रिश्तेदार और दोस्त हैं जो मेरे जैसे ही होशियार और मेहनती हैं और उनकी शिक्षा भी लगभग उतनी ही या उससे बेहतर है। लेकिन उनमें से कोई भी गरीबी से बाहर नहीं निकल पाया। उनमें से एक का अंत भी एक सामुदायिक कॉलेज में हुआ, लेकिन केवल उसकी गवाही देने के बाद सबसे अच्छा दोस्तनशीली दवाओं के प्रभाव में आत्महत्या कर ली। यह भरे जीवन का एकतरफ़ा टिकट साबित हुआ भावनात्मक समस्याएं. एक अन्य को एक मान्यता प्राप्त पब्लिक हाई स्कूल में भाग लेने का सौभाग्य प्राप्त हुआ, जो "त्वरित ईसाई शिक्षा" पाठ्यक्रम की तुलना में कहीं अधिक ज्ञान प्रदान करता था। वह हेरोइन का आदी हो गया। उनके लिए, शिक्षा का मार्ग, मेरे लिए, चमत्कारिक रूप से बाधाओं से मुक्त नहीं था। वे मेरी तरह वॉल स्ट्रीट पर किसी डेरिवेटिव ट्रेडिंग कंपनी के प्रमुख नहीं बने। वे मेरी तरह गरीबी के बारे में नहीं लिखते। वे इसमें रहते हैं. और आज मैं लगभग 20 रिश्तेदारों और दोस्तों की गिनती कर सकता हूं जिन्होंने हथियारों या हेरोइन के माध्यम से जीवन को अलविदा कहा। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि इस वर्ष उनकी संख्या बढ़ेगी।

इतने कम लोग गरीबी से क्यों बच पाते हैं? मैं अनुभव से गवाही दे सकता हूं - इसलिए नहीं कि कुछ के पास दूसरों की तुलना में अधिक गरिमा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गरीब होने का मतलब बड़ा जोखिम उठाना है। गरीबों के लिए परिणामों की विषमता इतनी अधिक है क्योंकि गरीब होना बहुत महंगा है। कल्पना कीजिए कि आपकी नौकरी चली गई क्योंकि आपका फोन काम नहीं कर रहा था, या परीक्षा में असफल हो गए क्योंकि आपने पूरा दिन एक ऐसी बीमारी के लिए गहन देखभाल में बिताया जिसे समय पर इलाज से ठीक किया जा सकता था। इस तरह की साधारण दुर्भाग्य विफलताओं का एक भँवर शुरू कर सकती है जिससे आप बच नहीं सकते। वास्तविकता यह है कि यदि आप गरीब हैं और आप एक गलती करते हैं, तो आप बर्बाद हो जाते हैं। जीवन एक जुआ बन जाता है और मृत्यु एक हार बन जाती है।

अब कल्पना करें कि आपका मस्तिष्क तनाव के व्यक्तिपरक अनुभव को 10 से गुणा करने के लिए तैयार है। परिणामस्वरूप, आप अल्पकालिक योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जो लोग इतने भाग्यशाली पैदा हुए हैं कि उन्हें गरीबी की गणना का सामना नहीं करना पड़ा है, ऐसा लगता है कि गरीब लोग बार-बार उप-इष्टतम निर्णय लेते हैं। लेकिन गरीबों की पसंद उनकी परिस्थितियों में बहुत उचित है। आप इसके बारे में बात नहीं कर सकते इष्टतम समाधान, यदि आपके पास दो दिनों का भोजन बचा है तो इसे लंबी अवधि तक चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तनाव बिल्कुल नया अर्थ लेता है और इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है।

योग्यतातंत्र का मानक अमेरिकी मिथक मेरी जैसी कहानियों का गलत आकलन करता है। अमेरिकी संस्थानों की संचित सामाजिक पूंजी - सत्ता का स्थिर हस्तांतरण, कानून का शासन, उद्यमिता - निश्चित रूप से हर दिन आर्थिक चमत्कार पैदा करती है। लेकिन ये संस्थाएं मुख्य रूप से पूंजी की तेजी से वृद्धि के लिए उपयुक्त हैं जहां यह पहले से मौजूद है, न कि नई पूंजी के निर्माण के लिए जहां समाज को इसकी आवश्यकता है। मेरी जैसी कहानियों को आदर्श माना जाता है, और हम सभी अनुचित रूप से मानते हैं कि आबादी के पूरे हिस्से के लिए पलायन वेग प्राप्त करने का एक तरीका मौजूद है। लेकिन यहां मैं अमीर बनने की सफलता की कहानी प्रस्तुत कर रहा हूं और घोषणा कर रहा हूं कि यह कहानी एक मिथक है। योग्यता के लिए पुरस्कार प्राप्त करने के विचार का मज़ाक उड़ाने के लिए 1958 में "मेरिटोक्रेसी" शब्द गढ़ा गया था। हम हंसना भूल गए और मजाक हमारे खिलाफ हो गया।

अब समय आ गया है कि हम गरीबी के बारे में अलग ढंग से सोचें और इसका वर्णन करने वाले नए वैज्ञानिक आंकड़ों को ध्यान में रखें।

आइये शिक्षा ग्रहण करें. गरीबी और शैक्षणिक उपलब्धि और उसके बाद की आर्थिक समस्याओं के बीच संबंध पर सबसे सक्रिय शोधकर्ताओं में से एक हार्वर्ड के रोलैंड फ्रायर हैं। अपने सहयोगियों के साथ मिलकर, उन्होंने इस काम में "पूरे गांव की मदद नहीं ले सकते: गरीबों की उपलब्धियों को बढ़ाना" [इस कहावत का संकेत है कि "एक बच्चे को बड़ा करने में पूरे गांव की मदद लगती है," जिसका अर्थ है कि बच्चा पूरे स्थानीय समुदाय द्वारा उठाया जाता है - लगभग। अनुवाद] स्कूल में विभिन्न शिक्षण रणनीतियों का उपयोग करके अमीर और गरीब के बीच उपलब्धि अंतर को कम करने पर ध्यान केंद्रित किया गया।

लेकिन उपलब्धि अंतर का मानक माप-गणित उपलब्धि-एक लक्षण है, कारण नहीं। जब समर्थन सामाजिक कार्यक्रमस्कूली बच्चों के लिए यह बंद हो जाता है, उनका सकारात्मक प्रभाव ख़त्म हो जाता है और हम गरीबी उन्मूलन के बारे में सशंकित हो जाते हैं। लेकिन शैक्षणिक सफलता नहीं है मुखय परेशानी. समस्या अनिश्चितता और तनाव है. जब 2011 के शैक्षिक प्रगति के राष्ट्रीय मूल्यांकन में अमेरिका में कोई ऐसा शहर नहीं मिला जहां 25% से अधिक काले या हिस्पैनिक आठवीं कक्षा के छात्र गणित और पढ़ने में ग्रेड स्तर पर कुशल थे, तो हमें स्कूलों को दोष देना चाहिए, या यह निष्कर्ष निकालना चाहिए कि हम न्यूरोबायोलॉजिकल दौड़ हार गए हैं इससे पहले कि हम इन बच्चों का परीक्षण करें?

विज्ञान ने गरीबी के बारे में जो सीखा है, उसका हमें उपयोग करना चाहिए, उसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। गरीबी उन्मूलन कार्यक्रम, जैसे सशर्त नकद हस्तांतरण, विशिष्ट कार्यों के लिए माता-पिता या देखभाल करने वालों को पुरस्कृत करते हैं, जैसे स्कूल में उपस्थिति पर नज़र रखना या स्वास्थ्य की रोकथाम करना। वे तनाव प्रबंधन और दीर्घकालिक योजना को प्रोत्साहित करते हैं जो सिर्फ परीक्षा उत्तीर्ण करने से कहीं आगे जाती है - वे बिल्कुल आत्मविश्वास की भावना प्रदान करते हैं जिसकी गरीबी से जूझ रहे दिमागों को जरूरत होती है। 2009 के एक पेपर में, लीह फर्नाल्ड और मेगन गनर ने दिखाया कि इस तरह के कार्यक्रमों से लार में कोर्टिसोल का स्तर कम हो जाता है और जीवन भर मानसिक और शारीरिक बीमारी का खतरा कम हो जाता है। ऐसे और भी कार्यक्रम होने चाहिए. उदाहरण के लिए, तथाकथित दीर्घकालिक बाल देखभाल कार्यक्रम: वे जन्म से लेकर उनके विकास के पहले तीन वर्षों तक बच्चों के विकास से निपटते हैं [संयुक्त राज्य अमेरिका में] संघीय कानूनमाँ को 12 सप्ताह का अवैतनिक मातृत्व अवकाश लेने का अधिकार देता है, जो जन्म की अपेक्षित तिथि से 2 सप्ताह पहले शुरू नहीं होता है, बशर्ते कि अपेक्षित माँ ने कंपनी के लिए काम किया हो। एक साल से भी अधिक- लगभग। अनुवाद.]

गरीबी के प्रभाव की हमारी नई वैज्ञानिक समझ वयस्कों के लिए स्वास्थ्य देखभाल में भी बदलाव ला सकती है। 2009 में, माइकल मीनी, गुस्तावो ट्यूरेत्स्की, मोइशे ज़ीफ़ और उनके सहयोगियों ने आत्महत्या पीड़ितों के हिप्पोकैम्पस का नमूना लिया, जिन्होंने बचपन में दुर्व्यवहार का अनुभव किया था और डीएनए मिथाइलेशन का परीक्षण किया जो NR3C1 जीन की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करता है। उन्होंने एनआर3सी1 प्रमोटर क्षेत्र में मिथाइलेशन में वृद्धि पाई, जिसे अन्य अध्ययनों ने सीधे मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (बीडीएनएफ) नामक प्रोटीन की कम अभिव्यक्ति से जोड़ा है। बीडीएनएफ सबसे सक्रिय न्यूरोट्रॉफिक कारकों में से एक है जो वयस्कता में भी नए न्यूरॉन्स की वृद्धि और विकास को नियंत्रित करता है। और अभिव्यक्ति का स्तर विरासत में मिल सकता है. 2015 के एक अध्ययन में उन शिशुओं में NR3C1 और घटी हुई BDNF अभिव्यक्ति के बीच संबंध पाया गया, जिनकी माताओं ने प्रसव पूर्व अवसाद के लक्षणों की सूचना दी थी।

यदि आप वयस्क हैं और अपनी तंत्रिका जीव विज्ञान को बदलना चाहते हैं तो हो सकता है कि बीडीएनएफ आपका सबसे अच्छा दोस्त हो। यह शुरुआती तनाव और गरीबी से सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में मस्तिष्क संरचना में बदलाव का मार्ग प्रशस्त कर सकता है: प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, हिप्पोकैम्पस, और संपूर्ण हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल अक्ष। और मस्तिष्क के ये क्षेत्र दीर्घकालिक स्मृति, भावनाओं और विलंबित पुरस्कारों को नियंत्रित करते हैं। ये सभी उन लोगों के लक्षण हैं जो अपनी युवावस्था में शैक्षणिक रूप से बेहतर प्रदर्शन करते हैं और वयस्कता में अधिक हासिल करते हैं। केटामाइन की छोटी खुराक का प्रभाव तेजी से काम करने वाले एंटीडिप्रेसेंट के समान होता है और यह सीधे तौर पर बीडीएनएफ स्तर में वृद्धि से जुड़ा होता है।

मैं स्वयं इस उपचार को आज़माऊँगा। लेकिन गरीबी के अध्ययन में मेरी मुख्य रुचि कहीं और है। यह भविष्य के बारे में चिंता से उत्पन्न होता है।

हम एक चट्टान के किनारे पर हैं और हमें गरीबी और असमानता की अपनी समझ पर तत्काल पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। पश्चिमी नव-उदारवादी हमें परियों की कहानियाँ सुनाते हैं कि यदि आप कड़ी मेहनत करेंगे, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। और अगर कुछ नहीं बनता तो वे हर बात के लिए पीड़ित को दोषी ठहराते हैं और उसके पास कोई विकल्प नहीं छोड़ते। ब्रेक्सिट, ले पेन और हिलेरी क्लिंटन की हार असमानता और गरीबी से उपजी समस्याओं के उदाहरण हैं। पिकेटी [एक फ्रांसीसी अर्थशास्त्री जिन्होंने यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में आर्थिक असमानता पर एक लोकप्रिय पुस्तक लिखी - लगभग] के पिचफोर्क पहले ही खोल दिए गए हैं। अनुवाद।], और वैश्विक अव्यवस्था के प्रसार को केवल ऐसे उपाय करके रोका जा सकता है जो उस चिह्नित डेक का मुकाबला करते हैं जिसे मेरे सहित गरीबी में पैदा हुए सभी लोग प्राप्त करते हैं और नफरत करते हैं।

मुझे यकीन है कि इटालियन फाइव स्टार मूवमेंट पार्टी इस साल ईयू छोड़ने पर जनमत संग्रह शुरू करेगी, और मरीन ले पेन के पास फ्रांसीसी चुनाव जीतने की पूरी संभावना है [वह जीत नहीं पाई, लेकिन संसदीय चुनावों में भाग लेने जा रही है - लगभग। अनुवाद.] यूरोपीय संघ वैश्विकवादियों की हार का दोष अपने ऊपर ले सकता है और दो साल के भीतर ढह सकता है।

इस तरह के रुझान इस धारणा से तेज हो गए हैं कि गरीब लोग वैश्वीकृत बाजार द्वारा बनाए गए अवसरों का लाभ उठाने में विफल रहे हैं। इस मिथक और उभरते अनुभवजन्य मिथक का गला घोंटने का समय आ गया है वैज्ञानिक अनुसंधानगरीबी इसमें हमारी मदद कर सकती है अगर हम उन्हें वह ध्यान दें जिसके वे हकदार हैं।