Kúpele nôh so soľou. Recepty na zdravé kúpele

Pre kúpele so soľnými prísadami možno použiť chlorid sodný alebo kuchynskú soľ, morskú soľ, ako aj síran horečnatý, bromid draselný a jodid sodný. Cenovo najdostupnejší, vždy po ruke a veľmi účinný doplnok soli je bežná kuchynská soľ. Takéto soľné kúpele sa nazývajú chlorid sodný alebo soľ. Výhody a poškodenia soľných kúpeľov budú zdôraznené nižšie.

Komu prospievajú soľné kúpele

Pomôžu soľné kúpele

• s artritídou,
• polyartritída netuberkulózneho pôvodu,
• s počiatočnými prejavmi ochorení ciev končatín,
• rad ochorení chrbtice (spondylartróza, spondylartróza, spondylartróza),
• s hypertenziou 1. a 2. stupňa

Sú zobrazené

• s chorobami centrálneho a periférneho nervového systému (najmä s radikulitídou, plexitídou),
• s chronickými zápalovými ochoreniami ženských pohlavných orgánov a funkčným zlyhaním vaječníkov,
• so psoriázou,
• neurodermatitída.

Soľné kúpele zlepšia stav pri chorobách a následkoch traumatických poranení kostí, svalov, šliach.

Neubližujte si!

Kontraindikácie pri užívaní soľných kúpeľov sú akútne zápalové procesy a exacerbácie chronické choroby, zhubné nádory a nezhubné nádory so sklonom k ​​rastu, infekčné ochorenia, všetky ochorenia krvi v akútnom štádiu, glaukóm, tromboflebitída, sprevádzané progresívnymi zápalovými zmenami, chronická venózna nedostatočnosť nôh.

Terapeutický účinok

• Zvyšuje krvný obeh v pokožke
• Zlepšuje metabolizmus
• Normalizuje nervový systém
• Koža je vyčistená
• Zvyšuje elasticitu pokožky
• Zvyšuje proces regenerácie buniek

Na zásobovanie energiou naše telo využíva elektróny s veľkým počtom Kinetická energia. Existuje veľa elektrónov a obyčajná voda, v slanej vode ich však mnohonásobne viac - vodivé. Telo prijíma elektróny cez akupunktúrne body na koži, urýchľuje ich v akupunktúrnych kanáloch a tým dopĺňa svoje energetické zdroje. Navyše v soľnom kúpeli sa normalizuje celkový náboj organizmu a harmonizuje sa jeho rozloženie, čím sa odstraňuje iný druh napätie v tele.

Výskum ukázal, že od horúci kúpeľ s rozpusteným v ňom stolová soľ telo prijme jedenapolkrát viac kilokalórií ako zo sladkej vody rovnakej teploty. O koľko účinnejší je kúpeľ s chloridom sodným v porovnaní so sladkou vodou, hovoria aj takéto čísla: ak v sladkej vode vírivka prekrvenie pokožky je zvýšené pri 4,8 l / min, potom v slanej vode - pri 6,1 l / min.

Soľné kúpele dráždia pokožku, spôsobujú jej vylučovanie moču, uhlíka, odpadových látok a prebytočnej vody.

Ktorý kúpeľ je pre vás ten pravý

Soľné kúpele sa delia na štyri typy, podľa obsahu soli v kúpeli.

• Kúpele s veľmi nízkou koncentráciou sa pripravujú rozpustením 100-300 g soli v 200 litroch vody. Takéto kúpele sú obzvlášť účinné pri liečbe kožných ochorení: akné, psoriáza, alergie, ale aj opuchy končatín a zimnica.
• Kúpele s nízkou koncentráciou (300-1000 g soli na 200 litrov) sa používajú pri cievne ochorenia Tiež dobre tonizujú pokožku a posilňujú svaly.
• Kúpele strednej koncentrácie (2-4 kg soli na 200 litrov vody) sa používajú pri ochoreniach kĺbov a chrbtice, ako aj pri obezite.
• Pri obezite sa uprednostňujú kúpele s vysokou koncentráciou (5-10 kg soli na 200 litrov). Soľné kúpele strednej a vysokej koncentrácie, dráždiace pokožku, podporujú osmotickým účinkom vylučovanie vody a moču z tela cez pokožku.

Borovicovo-soľné kúpele sa dajú pripraviť pridávaním ihličnatý extrakt v soľnom kúpeli na hojenie kože popraskanej od chladu, pri ekzémoch, svrbení, lišajníku, opuchoch mliečnych žliaz, pri chronických ochoreniach ochladzujú teplo pokožky.

Ako urobiť kúpeľ doma

Doma sa soľné kúpele často pripravujú v množstve 500 g až 3 kg na kúpeľ (200 l). Doma chlorid sodíkové kúpele pripravené nasledovne: nasypte správne množstvo kuchynskej soli do plátenného vrecka, zaveste na kohútik a preskočte horúca voda kým sa soľ úplne nerozpustí. Potom sa do kúpeľa naleje studená voda. sladká voda na požadovanú teplotu.

Ako urobiť soľný kúpeľ

Kúpele s chloridom sodným sa užívajú od 10 do 20 minút pri teplote 35-38 ° C, každý druhý deň alebo dva dni za sebou s prestávkou na tretí. Priebeh liečby pozostáva z 12-15 kúpeľov.

Ak nie je možné kúpať sa, môžete si urobiť potieranie 1-3% roztokom soli (100-300 g soli rozpustiť v 10 litroch vody). Telo utierajte handričkou namočenou vo fyziologickom roztoku po dobu 10-15 minút. Tento postup má podobný účinok soľné kúpele- dokonale vyčistí pleť, zmierni únavu, budete sa cítiť ako po dobrej masáži.

Kúpele na nohy a ruky

Soľné kúpele sa môžu vykonávať lokálne, pre horné a dolné končatiny. Pri takýchto kúpeľoch položte ruky alebo nohy do umývadla so slanou vodou a tam si ich potrite. Odporúčaný priebeh liečby lokálnymi soľnými kúpeľmi je 15-30 procedúr.

Kúpele na ruky a nohy môžu byť chladivé s teplotou vody 16-24°C (trvanie 3-6 minút) alebo teplé a horúce s teplotou 3b-42°C (trvanie 10-20 minút). Ochladzujúce kúpele s kuchynskou soľou na ruky a nohy sa používajú pri otlakoch, nadmernom potení rúk a nôh, pri únave a tiež ako otužovacia procedúra pri prevencii prechladnutia.

Teplé kúpele na ruky a nohy (na ich prípravu vezmite 300-600 g kuchynskej alebo morskej soli) pomáhajú pri bolestiach kĺbov, pomáhajú odstraňovať plesňové ochorenia kože a nechtov.

Noha teplá alebo horúca soľné kúpele používa sa pri prechladnutí a na zvýšenie potenia sa do soľného roztoku môže pridať horčičný prášok. Teplé kúpele nôh s morskou soľou zlepšujú krvný obeh, zmierňujú a dokonca zmierňujú opuchy nôh.

V čom sa ešte môžete kúpať?

Nohy na celý deň môžu byť veľmi unavené, príliš na seba zaťažujú. Ak sú nohy vo výbornom stave, bude to mať dobrý vplyv na náladu, ako aj na výkon človeka. Väčšinou do konca dňa nohy bolia, opúchajú, objavujú sa kŕče, preto im treba venovať náležitú starostlivosť. Kúpele s morská soľ pre nohy doma pomáhajú zmierniť bolesť, opuch, napätie. Navyše, soľné kúpele obnoviť pohyblivosť kĺbov, zjemniť pokožku, chrániť ju pred vysúšaním a nasýtiť minerálmi.

Aké sú výhody kúpeľov s morskou soľou?

Morská soľ sa často používa na vlasy, nechty, nohy či ruky. Používa sa na liečbu mnohých chorôb resp normálne fungovanie organizmu.

• Morská soľ posilňuje nervový systém a imunity.
• Nohy, vlasy a pokožka dostávajú dostatok živín, aby zostali zdravé.
• Kúpele s morskou soľou majú analgetický a protizápalový účinok.
• Udržujte zdravie a krásu.
• Pomáha zbaviť sa nadmerného potenia.
• Sú vynikajúcim profylaktickým prostriedkom pri týchto ochoreniach: plesňové infekcie, tromboflebitída, ostrohy, artritída.
• Morská soľ zlepšuje činnosť ciev a srdca.
• Priaznivo pôsobí pri ochoreniach dýchacích ciest.
• Soľné kúpele pomáhajú znižovať svalové napätie.

Je tiež potrebné pripomenúť, že zloženie morskej soli zahŕňa zinok, jód, horčík, kremík, vápnik, železo. Pomáhajú obnoviť metabolické procesy v tele.

Hlavné typy kúpeľov na nohy

V prvom rade musíte pochopiť vlastnosti vaní. Ako ich správne používať. Kúpele nôh sú:

• tonikum;
• čistenie;
• lekárske;
• kalenie;
• opatrovatelia;
• relaxačné;
• preventívne.

Ako sa kúpať v morskej soli?

Pred kúpaním si nohy umyte mydlom a vodou.

1. Soľ rozpustite v horúcej vode a potom pridajte trochu studenej vody, aby vám voda nepopálila nohy.
2. Ponorte nohy do nádoby po členky. Celková doba procedúry je 10-15 minút.
3. Opláchnite soľ a osušte si nohy.
4. Naneste špeciálny zmäkčujúci krém na pokožku nôh.

Kúpele s morskou soľou - recepty, ako variť?

Kúpele s prídavkom éterických olejov sú považované za najpríjemnejšie a najprospešnejšie. Na zmiernenie stresu a únavy môžete použiť jazmínový a ružový olej. Pomarančový olej tónuje telo, mätový vás rozveselí.

• Vezmite levanduľový olej a 2 kvapky harmančeka a pridajte ich do 3 polievkových lyžíc morskej soli, premiešajte a pridajte správne množstvo voda. Držte nohy 15-20 minút, potom opláchnite vodou a osušte.
• Eukalyptový, rozmarínový a levanduľový olej po 2 kvapkách pridajte k morskej soli a všetko rozpustite vo vode. Ponorte nohy do roztoku a držte 15-20 minút. opláchnuť čistá voda a naneste krém.
• 2 polievkové lyžice kombinujte morskú soľ s vodou. Namočte si do nej nohy na 15-20 minút. opláchnuť teplá voda a utri si nohy.
• Infúzia lipového kvetu a 1 polievková lyžica. zrieďte morskú soľ vo vode. Čas procedúry nie je dlhší ako 20 minút, vykonajte aj masáž chodidiel.

Po kúpeli s morskou soľou telo potrebuje oddych Preto najlepšia voľba po zákroku si ľahne na posteľ a vychutná si účinok.

Kúpeľ nôh doma - video

Ladná ženská chôdza v topánkach vysoké opätky také vyčerpávajúce ženské nohyže niekedy sa túžba po uvoľnení stane posadnutosťou. Každá žena sníva o kúpeli nôh po náročnom pracovnom dni. , ktorý pomáha zmierniť únavu a tonizovať pokožku nôh. Skvelé pre túto úlohu kúpeľ nôh so sódou bikarbónou a soľou.

Príprava kúpeľa pre vaše obľúbené nohy nie je doma vôbec náročná. V závislosti od pridaných zložiek môže sódo-soľný kúpeľ pri pravidelnom používaní pomôcť:

O svoje chodidlá by ste sa mali starať nielen v horúcom období, keď sa vystavujú v krásnych sandáloch či papučiach. V chladných dňoch si ženské nohy nepotrebujú menej starostlivosti. Hovorí sa, že krásna chôdza je indikátorom zdravia chrbtice aj pohybového aparátu.

Každý vie v dôsledku nepohodlných topánok sa vytvárajú mozole, kurie oká, zhutnené oblasti chodidla a praskliny . Pri chôdzi v takejto obuvi môže noha skĺznuť po podrážke, prípadne môže niečo tlačiť na niektoré oblasti chodidla. V takýchto situáciách sa koža tvorí " ochranu» vo forme zhrubnutých odumretých buniek epidermis.

Takéto tesnenia môžu nepríjemne ovplyvniť nervové zakončenia, ktoré sú na nohách, v dôsledku čoho môže človek cítiť nepohodlie alebo bolesť.

Na prípravu relaxačného kúpeľa nemusíme minúť veľa času ani peňazí. Sódu bikarbónu má v kuchyni každá gazdinka. Soľ tiež nie je problém. Na kúpeľ je lepšie použiť morskú soľ, ktorá sa dá kúpiť v lekárni za nízku cenu.

Aké sú výhody kúpeľov nôh so sódou a soľou

• Kúpele so sódou bikarbónou a soľou majú antiseptický a dezinfekčný účinok na pokožku nôh , zjemnite ho, pomôžte odstrániť mozole, praskliny, kurie oká.
• Pomoc vo vojne proti poteniu a zlý zápach nohy v dôsledku aktívneho boja proti baktériám a hubám. Všetky sa môžu rozmnožovať v kyslom prostredí. Kúpeľ nôh so sódou a soľou má zásaditú chemickú štruktúru, čo má deštruktívny účinok na tieto patogény.
• Sóda-soľný kúpeľ sa môže stať výborný pomocník vo vojne proti hnisavému ochoreniu nechtová platnička nazývaná panaritium.
• Takéto kúpele priaznivo ovplyvňujú aj pokožku päty. . Pomáhajú hojiť bolestivé praskliny, zmierňujú zápaly, upokojujú podráždenú pokožku, takže mizne pálenie a svrbenie.
• Večerné kúpele pomáhajú zmierniť stres z nôh a nadobudnúť pocit uvoľnenia a pohodlie.

Ako si vyrobiť kúpeľ nôh so sódou bikarbónou a morskou soľou

Na prípravu kúpeľa doma potrebujete horúcu vodu, sódu bikarbónu a morskú soľ . V závislosti od toho, aký účinok sa od kúpeľa očakáva, môžu byť pridané ďalšie doplnkové zložky.

V dvoch litroch dostatočne horúcej vody musíte zriediť jednu polievkovú lyžicu sódy a rovnaké množstvo morskej soli . Po úplnom rozpustení pridaných zložiek sa roztok naleje do misky a nohy sa do nej spustia.

Ak sú kúpele vyrobené za účelom hygieny, v roztok sódy a soľanky mali by ste pridať trochu hoblín detských alebo obyčajných mydlo na pranie. Mydlo je možné nahradiť aj šampónom alebo telovým mydlom.

Pre relaxačný a zjemňujúci účinok môžete pridať éterické oleje. Za to sto gramov olivový olej pridajte pár kvapiek esenciálny olej s vašou obľúbenou vôňou. Výslednú zmes nalejte do vopred pripraveného kúpeľa so sódou a soľou. Antifungálnu aktivitu môžu vykazovať esenciálne oleje z citróna resp čajovník.

Na zmäkčenie veľmi hrubých podpätkov môžete v pripravenom roztoku sódy a soli pridajte tri lyžičky amoniak . Po takomto kúpeli sa aj tá najhrubšia koža veľmi ľahko odstráni obyčajnou pemzou.

Ak potrebujete uvoľniť svaly nôh a zlepšiť ich prekrvenie, potom môžete do misky s pripraveným roztokom pridať niekoľko lístkov mäty piepornej. Pôsobí upokojujúco nielen na nohy, ale aj na nervový systém, čo je skvelé na zvládnutie stresu po náročnom dni.

Ako dlho robiť kúpele na nohy

Napriek komponentom, ktoré sú súčasťou pripraveného kúpeľa na nohy, môžete to trvať asi 15 - 25 minút . Takéto kúpele môžete robiť dvakrát denne (ráno a večer). Potreba mať po ruke riad horúca voda, ktoré bude potrebné pravidelne pridávať do misky.

To je potrebné, aby sa udržujte teplotu vody v miske v rozmedzí 36 - 38 stupňov Celzia. Kým si nohy doprajú liečivý kúpeľ, ich hostiteľka si môže prečítať časopis, vybrať farbu laku na zajtra alebo len tak premýšľať o niečom príjemnom. Po zákroku chodidlá treba dôkladne utrieť a natrieť krémom na nohy . Lepšie sa vstrebáva do naparenej pokožky.

Kontraindikácie

Kontraindikácie existujú pre akýkoľvek postup a kúpeľ nôh nie je výnimkou. Takéto kúpele sú kontraindikované pre ľudí s:

• Diabetes

• Nádory akéhokoľvek druhu (či už sú zhubné alebo nie)

• Telesná teplota nad 37 stupňov

• Ochorenia dýchacích ciest

• Exacerbácia chronického ochorenia

• Problémy so srdcom a krvnými cievami

• Onkológia

Buďte vždy zdraví a krásni, starajte sa o seba, drahé ženy!

Liečivé vlastnosti soli sú známe už od staroveku, a preto sa často používa ako hlavná prísada do kúpeľov rúk a nôh. Je to jednoduché a dostupný prostriedok nápravy môže mať priaznivý vplyv na krásu a zdravie nôh. Ako správne pripraviť takýto kúpeľ a aké presne je jeho použitie - to sú poznatky, ktoré budú užitočné pre každého.

Užitočné vlastnosti

Soľné kúpele na nohy sú účinným a vždy dostupným prostriedkom pre tých, ktorí chcú predĺžiť mladosť a krásu dolných končatín. Takéto postupy dokonale pomáhajú na konci pracovného dňa zmierniť únavu z nôh a nielen. Výhodou tohto nástroja je aj to, že posilňuje nechty a pomáha zbaviť sa plesní a odporúča sa používať aj po zlomenine. Takéto kúpele majú dezodoračný, protizápalový a protiplesňový účinok na nohy, čo je veľmi dôležité a aktuálne v každom ročnom období.

Najčastejšie sa na takéto kúpele používa morská soľ - možno ju nájsť v každej lekárni. Ak chcete, môžete si vo forme kúpiť soľ s rôznymi prísadami užitočné bylinky. Používa sa aj obyčajná kamenná soľ alebo len hrubá, jódovaná soľ.

Soľné kúpele dokážu uľaviť od bolesti, napätia a únavy v nohách, ako aj zbaviť nadmerného potenia dolných končatín a pomôcť pri hojení rán. Mnohí vykonávajú takéto postupy pravidelne na účely prevencie, aby sa zabránilo výskytu rôznych druhov infekcií a rozvoju artritídy. Pomáha aj pri opuchoch, zbavovaní sa prebytočná tekutina v tele.

Soľ dokáže zlepšiť fungovanie ciev a srdca, posilniť imunitný systém a nervový systém. To všetko je spôsobené tým, že soľ, najmä morská, obsahuje takéto užitočný materiál ako jód, horčík, vápnik, železo, kremík a zinok. Pravidelné používanie takýchto kúpeľov pomáha zabezpečiť, aby kĺby dostali potrebné prospešné prvky.

Kontraindikácie

Nepochybne akýkoľvek užitočný postup môže poškodiť telo, ak sa nezohľadnia indikácie na použitie a kontraindikácie. Ošetrenie nôh soľou sa kategoricky neodporúča pre tých, ktorí trpia vysokým alebo nízkym krvným tlakom alebo majú problémy so srdcom. Pri onkologických ochoreniach je takýto postup aj kontraindikovaný.

Takéto rekreačné aktivity sa neodporúčajú ani tým, ktorí trpia cukrovkou, kŕčovými žilami, žilovou nedostatočnosťou nôh, zeleným zákalom alebo majú iné ochorenia, pri ktorých sú takéto zákroky zakázané. Netreba sa nechať uniesť soľné kúpele a počas tehotenstva alebo počas dojčenia. To isté platí pre ženy počas menštruačného cyklu.

Napriek tomu, že väčšina procedúr je predpísaná ako prevencia a eliminácia huby, nie je vždy možné použiť takéto kúpele. V prípade pokročilej huby resp kožné ochorenia hnisavý typ, takýto soľný postup len zhorší situáciu.

V prípade, že máte pochybnosti o tom, či takýto postup prinesie úžitok alebo škodu, je lepšie poradiť sa so svojím lekárom, aby ste predišli katastrofálnym následkom.

Ako vziať?

Pred usporiadaním takéhoto postupu pre seba musíte pochopiť jeho rozmanitosť. Kúpele so soľou sú rôzne a majú rozdielny efekt. Môžete si napríklad urobiť tonikum, liečivý, čistiaci alebo ošetrujúci kúpeľ, alebo si môžete urobiť iné, napríklad relaxačné a profylaktické.

Po rozhodnutí, aký druh postupu je potrebný, by ste mali vziať do úvahy niektoré pravidlá, ktoré vám pomôžu urobiť všetko správne a získať maximálny úžitok. V prvom rade si to zapamätajte pred začatím procedúry si musíte dôkladne umyť nohy, najlepšie mydlom a handričkou.

Horúca voda sa spravidla nasáva do nádoby s vodou a rozpúšťa sa v nej požadované množstvo soľ. Po rozpustení soli sa oplatí všetko trochu zriediť studená voda aby voda mala príjemnú teplotu. Nohy by mali byť ponorené vo vode až po členky. Postup by nemal trvať dlhšie ako pätnásť minút.

Po dokončení si nohy určite opláchnite vlažnou vodou a osušte, no niektoré recepty naopak nohy neoplachujú. Takéto odporúčania nie sú náhodné, takže nezabudnite zvážiť všetky tipy.

Pamätajte, že by ste nemali zneužívať ani takýto postup - takéto kúpele nemôžete robiť denne. Robte ich dvakrát až trikrát týždenne, najlepšie v večerný čas, pred spaním.

Čo sa týka samotnej soli, určite vyberajte čo najväčšiu, keďže má viac minerálov a užitočné vlastnosti. Pri takomto kúpeli je tiež dôležité brať do úvahy teplotu vody. V ideálnom prípade je lepšie zakúpiť si teplomer na vodu, aby ste presne vedeli, koľko stupňov je vo výslednom roztoku. Aby sa uvoľnila únava z nôh, voda by nemala byť horúca ako dvadsaťpäť stupňov, ale ani chladnejšia. Pri relaxačnom kúpeli by teplota vody nemala prekročiť štyridsať stupňov, optimálnych pre túto úlohu bude asi tridsaťsedem alebo tridsaťosem stupňov.

Recepty

Na začiatok by som chcel povedať trochu viac o vlastnostiach a typoch takýchto postupov. V prípade, že sa kúpeľ robí na prevenciu, môžete pokojne pridať výťažky z rôznych bylín. Aby mala procedúra relaxačný účinok, treba pridať výťažky z mäty, levandule a ľubovníka bodkovaného. Na tonizačnú procedúru potrebujete extrakt zo žihľavy alebo čajovníka. Aby postup priniesol maximálny úžitok a nasýtil telo vitamínmi, môžete pridať extrakt z morských rias.

Soľné kúpele doma výborný nástroj aby ste prestali myslieť na edém. Aby ste sa zbavili prebytočnej tekutiny v tele a prekonali problém opuchov, musíte si pripraviť koncentrovaný roztok a držať v ňom nohy maximálne desať minút. V jednom litri horúcej vody musíte zriediť päťdesiat až šesťdesiat gramov soli. V prípade, že trpíte dnou alebo si len chcete urobiť procedúru ako antiseptickú profylaxiu, na liter vody postačí jedna polievková lyžica soli.

Ak vediete kurz, nemal by trvať dlhšie ako desať dní. Potom musíte urobiť prestávku na dva týždne.

Pre tých, ktorí majú problémy s kĺbmi a ktorí nedávno zažili zlomeninu, pomôže nasledujúci recept. V jednom litri horúcej vody musíte zriediť sedemdesiat gramov soli. Nohy musíte v takomto roztoku držať maximálne pätnásť minút – pomáha to obnoviť pohyblivosť kĺbov, zmierňuje bolesť a opuch, zmierňuje zápalové procesy a obnoviť tón. Postup sa musí vykonať pred spaním. Kurz netrvá dlhšie ako desať dní. Mimochodom, po takomto postupe si nemôžete umyť nohy - stačí ich vysušiť.

Aby ste sa zbavili nadmerného potenia nôh, môžete pripraviť špeciálny kúpeľ. Na liter vody budete potrebovať tri polievkové lyžice soli a štyri polievkové lyžice dubovej kôry. Voda by mala byť veľmi horúca, pretože všetky zložky sa budú musieť vylúhovať asi dvadsať minút a až potom začať s procedúrou. Držte nohy v takejto vode nie dlhšie ako desať minút.

Bežná jódovaná soľ pomôže zbaviť sa prasklín, mozoľov, bradavíc a výrastkov. V miske s teplou vodou rozrieďte dve polievkové lyžice soli. Ak existuje plantárna bradavica, potom ju pred zákrokom môžete veľkoryso namazať jódom. Po týždni takýchto procedúr problém zmizne.

Na prevenciu a na zmiernenie únavy nôh po pracovnom dni odporúčame robiť kúpele podľa nasledujúceho receptu. Na dva litre vody potrebujete tri polievkové lyžice soli. Môžete si vybrať akékoľvek morské, bez akýchkoľvek prísad, pretože bude stále nasýtené jódom. Ďalej je potrebné pridať tri až štyri kvapky jazmínového alebo ružového esenciálneho oleja – práve tieto oleje pomáhajú prekonať únavu a zmierniť stres.

Pre osviežujúci kúpeľ pridajte niekoľko kvapiek pomarančového oleja a pár kvapiek mätového oleja môže pomôcť zmierniť stres, zdvihnúť náladu a v noci vám pomôže lepšie spať. Procedúra by mala trvať pätnásť až dvadsať minút, pomôže vám nielen zabudnúť na únavu, ale aj povzbudí.

V prípade, že chcete vykonať očistnú procedúru nôh, môžete použiť nasledujúci recept. Vezmite jeden a pol litra horúcej vody, budete potrebovať aj sódu, bežné jedlo (doslova jednu čajovú lyžičku) a dve polievkové lyžice soli. Všetko musí byť rozpustené vo vode a akonáhle sa mierne ochladí na príjemnú teplotu, môžete tam spustiť nohy presne na desať minút.

Pred spaním si môžete dať ďalší relaxačný kúpeľ. K tomu budete potrebovať misku s teplou vodou, dve polievkové lyžice soli (lepšie je zvoliť morskú soľ), dve kvapky levanduľového esenciálneho oleja a dve kvapky harmančekového oleja. Teplota vody by mala byť tridsaťpäť stupňov. Nohy držíme presne pätnásť minút, potom ich osušíme a natrieme obľúbeným krémom. Po takomto zákroku zabudnete na únavu a nespavosť.

• V teplej vode rozpustite tri polievkové lyžice morskej soli, potom pridajte tri kvapky harmančekového a levanduľového oleja. Všetko premiešajte a potom nohy spustite na 20 minút.

• Do roztoku s morskou soľou pridajte dve kvapky levanduľového, rozmarínového a eukalyptového oleja. Ponorte nohy na 15-20 minút. Tento kúpeľ vám pomôže dobiť baterky.

• Tento recept bude vyžadovať dubovú kôru - predáva sa v lekárni. 100 gramov soli sa musí zmiešať s tromi lyžičkami dubovej kôry a vriacou vodou. Nechajte lúhovať 15 minút, potom musíte nohy ponoriť do roztoku a držať asi desať minút. Tento kúpeľ pomáha v boji proti nadmernému poteniu nôh.

• Zmiešajte rovnaké pomery morskej soli a prášok na pečenie, Pridať k teplá voda a spustite nohy na 10-15 minút. Tento kúpeľ pomôže dobre vyčistiť nohy.

• Na tento recept budete potrebovať nálev z lipových kvetov a jednu polievkovú lyžicu morskej soli. To všetko sa musí zmiešať s teplou vodou. Musíte sa kúpať 20 minút. V tomto čase je potrebné masírovať aj chodidlá. Tento kúpeľ pomáha zmierniť únavu.

• Pre tých, ktorí majú suchú pokožku, sú vhodné soľné kúpele s prídavkom odvaru z plantain alebo mäty.

• Ak chcete rýchlo zmierniť únavu, musíte si urobiť kontrastný kúpeľ. To si bude vyžadovať dva kontajnery. Do jednej môžete naliať horúcu vodu - asi 40 stupňov, do druhej studená voda teplota okolo 20 stupňov. Do prvej nádoby je možné pridať soľ. Namáčajte si nohy striedavo v horúcej a studenej vode. Musíte zmeniť polohu každých 20 sekúnd. Tento cyklus môžete opakovať osemkrát.

Výhody kúpeľov nôh s morskou soľou sú už dávno overené. Nemali by ich však užívať ľudia so zapálenou a spálenou pokožkou, ako aj hypertonici a ľudia s ochoreniami srdca a ciev.

Kúpele nôh s morskou soľou na opuchy

Kúpele so soľou dobre pomáhajú zmierniť opuchy nôh. A môžete si dať aj ten najjednoduchší kúpeľ zo soli a vody. Hlavná vec potom ísť spať aspoň tridsať minút a potom sa osprchovať.

Na zmiernenie opuchov môže pomôcť aj žihľavový kúpeľ. Do soľného roztoku pridajte tri čajové lyžičky žihľavy. Dá sa kúpiť v lekárni. Musíte ponoriť nohy na pätnásť minút.

Kúpele nôh s morskou soľou z huby

Používa sa aj morská soľ na nohy z huby. Treba však mať na pamäti, že boj proti tomuto nepríjemnému javu nemôže zahŕňať iba tento liek, je potrebný súbor postupov, ako aj lieky. soľný roztok je nepriateľské prostredie na huby a tiež znižuje uvoľňovanie potu.

Môžete sa kúpať, ak ste sa ešte neobjavili na nohách hlboké trhliny a otvorené rany. V litri vody rozpustite 4 polievkové lyžice soli. V tomto roztoku môžete držať nohy asi desať minút.