Solne kopeli za otroke in odrasle. Solne kopeli doma

Noge za cel dan so lahko zelo utrujene, prevzamejo preveč obremenitve nase. Če so noge v odličnem stanju, bo to dobro vplivalo na razpoloženje, pa tudi na zmogljivost osebe. Običajno do konca dneva noge bolijo, otečejo, pojavijo se krči, zato jih je treba ustrezno oskrbeti. Kopeli z morska sol za stopala doma pomaga pri lajšanju bolečine, otekline, napetosti. Poleg tega solne kopeli obnavljajo gibljivost sklepov, zmehčajo kožo, jo ščitijo pred izsušitvijo in nasitijo z minerali.

Kakšne so prednosti kopeli z morsko soljo?

Morska sol se pogosto uporablja za lase, nohte, noge ali roke. Uporablja se za zdravljenje številnih bolezni oz normalno delovanje organizem.

• Morska sol krepi živčni sistem in imuniteto.
• Noge, lasje in koža dobijo dovolj koristne snovi ostati zdrav.
• Kopeli z morsko soljo imajo analgetični in protivnetni učinek.
• Ohranite zdravje in lepoto.
• Pomaga se znebiti prekomernega potenja.
• So odlično preventivno sredstvo za te bolezni: glivične okužbe, tromboflebitis, ostroge, artritis.
• Morska sol izboljšuje delovanje krvnih žil in srca.
• Pozitivno vpliva na bolezni dihal.
• Solne kopeli pomagajo zmanjšati mišično napetost.

Prav tako je treba spomniti, da sestava morske soli vključuje cink, jod, magnezij, silicij, kalcij, železo. Pomagajo obnoviti presnovni procesi v telesu.

Glavne vrste kopeli za stopala

Najprej morate razumeti lastnosti kopalnih kadi. Kako jih pravilno uporabiti. Kopeli za stopala so:

• tonik;
• čiščenje;
• medicinski;
• utrjevanje;
• negovalci;
• sproščujoče;
• preventivno.

Kako jemati kopeli z morsko soljo?

Pred kopanjem je treba noge umiti z milom in vodo.

1. Sol raztopite v vroči vodi in nato dodajte malo hladne vode, da vam voda ne opeče stopal.
2. Noge potopite v posodo do gležnjev. Skupni čas postopka je 10-15 minut.
3. Izperite sol in posušite noge.
4. Na kožo nog nanesite posebno mehčalno kremo.

Kopeli z morsko soljo - recepti, kako kuhati?

Kopeli z dodatkom eteričnih olj veljajo za najbolj prijetne in blagodejne. Za lajšanje stresa in utrujenosti lahko uporabite olje jasmina in vrtnice. Pomarančno olje tonira telo, metino olje vas bo razveselilo.

• Vzemite sivkino olje in 2 kapljici kamilice ter ju dodajte 3 žlici morske soli, premešajte in dodajte pravi znesek voda. Noge držite 15-20 minut, nato sperite z vodo in posušite.
• Olje evkaliptusa, rožmarina in sivke, po 2 kapljici, dodajte morski soli in vse raztopite v vodi. Noge potopite v raztopino in držite 15-20 minut. sperite čisto vodo in nanesite kremo.
• 2 žlici zmešajte morsko sol z vodo. V njej namakajte noge 15-20 minut. sperite topla voda in si obrišite noge.
• Infuzija limetinega cveta in 1 žlica. razredčite morsko sol v vodi. Čas postopka ni daljši od 20 minut, naredite tudi masažo stopal.

Po kopeli z morsko soljo telo potrebuje počitek zato najboljša izbira se bo ulegel na posteljo in užival v učinku po posegu.

Kopel za stopala doma - video

Veliko ljudi različne starosti in spol se soočajo z motnjami v delovanju mišično-skeletnega sistema. Takšne težave pri mladih so predvsem posledica poškodb, pri starejših pa - naravni procesi staranje. S takšnimi boleznimi je pogosto težko obvladati, ker so nagnjene k kroničnemu poteku ali recidivom. Vendar pa obstajajo metode, ki lahko naredijo terapijo takšnih bolezni nekoliko bolj učinkovito. Med takšnimi tretmaji so kopeli. Tema našega današnjega pogovora bodo solne kopeli za stopala doma. Pogovorimo se o tem, kako jih narediti.

Za kopeli z dodatki soli se običajno uporablja natrijev klorid ali, z drugimi besedami, kuhinjska sol. Dobra izbira so tudi morska sol, magnezijev sulfat, kalijev bromid ali natrijev jodid.

Pri katerih boleznih sklepov se lahko uporabljajo solne kopeli?

Bolnikom z netuberkuloznim artritisom in poliartritisom se pogosto priporočajo solne kopeli. Poleg tega bodo zelo učinkoviti pri artrozi. Kljub temu takšni posegi izboljšajo splošno stanje bolnika v primeru nastalih bolezni in posledic poškodb kosti, mišic ali kit.

Kakšen je učinek solnih kopeli pri boleznih sklepov?

Solne kopeli so odlična terapevtska metoda izpostavljenosti. Pri boleznih sklepov odlično optimizirajo presnovne procese v poškodovanih kostnih ali hrustančnih vlaknih. Tudi takšni postopki izjemno izboljšajo procese krvnega obtoka, ogrejejo in negujejo sklepe. Solne kopeli pozitivno vplivajo tudi na lokalno in splošno imunost, aktivirajo procese regeneracije tkiv in zagotavljajo dostavo koristnih elementov.

Na splošno zdravniki menijo, da je ta metoda balneoterapije zelo učinkovita metoda zdravljenja. Konec koncev, zdravilne snovi z največjo hitrostjo vplivajo na vneto območje, ne da bi povzročile različne zaplete in ne stranski učinki iz dejavnosti drugih organov. In bližje kot je prizadeti sklep površini telesa, učinkovitejši bodo takšni postopki.

Pri vodenju solne kopeli zdravilna raztopina hitro prodre skozi zaparjene pore v globino kožo doseže prizadete kosti in hrustančna tkiva. Koristne sestavine soli prodrejo v sklepno kapsulo, odpravijo vnetje in izboljšajo lastnosti sinovialne tekočine za red velikosti.

Kako pripraviti solno kopel za noge?

Za pripravo najpreprostejše kopeli za sklepe nog vam ni treba uporabljati dodatnih sestavin. Vse kar potrebujete sta sol in voda. Za deset litrov vode porabite sto do dvesto gramov soli. Hkrati strokovnjaki svetujejo, da sol raztopite v vroči tekočini, po kateri jo je treba razredčiti. hladna voda na temperaturo 37-40C. Noge potopite v pripravljeno kopel za stopala in postopek izvajajte deset do petnajst minut.

Pri nekaterih boleznih sklepov so terapevtske solne kopeli z dodatkom zdravilna zelišča. Torej daje dober terapevtski učinek dodatna aplikacija cvetovi kamilice in prah morskih alg. Takšne komponente imajo antibakterijski, protivnetni in analgetični učinek.

Za deset litrov vode uporabite štiristo mililitrov kamilične juhe, enako količino (po prostornini) prahu morskih alg in kilogram soli (morske ali namizne). Prašek predhodno napolnite z vrelo vodo, pustite osem ur, da se infundira, nato precedite. Priprava kamiličnega odvarka (ali poparka) je treba opraviti tudi vnaprej. Pri dodajanju komponent v kopel pazite, da temperatura v njej ne pade pod štirideset stopinj. Solimo postopoma in dobro premešamo.

Kako narediti solno kopel?

Solne kopeli za sklepe doma je najbolje vzeti zvečer - tik pred nočnim počitkom. Če boste to počeli čez dan, potem morate po takem posegu ležati ali sedeti vsaj eno do dve uri.

Neposredno pred sprejemom zdravilne solne kopeli za sklepe morate kožo nog umiti z milom. Po postopku vam ni treba izpirati stopal, saj bodo na koži ostale soli, ki bodo nadaljevale svoje delovanje.

Solnih kopeli se ne sme izvajati kmalu po obroku ali po zaužitju. alkoholne pijače. Tudi takšni postopki niso indicirani, če se je telesna temperatura dvignila nad sedemintrideset stopinj.

Optimalno trajanje zdravljenja s solnimi kopelmi je en do dva tedna. Najpogosteje svetujemo, da se postopke izvajajo vsak dan, ob istem času.

Možne kontraindikacije

Solne kopeli doma in na splošno so kategorično kontraindicirane pri bolnikih z benignimi ali malignimi tumorskimi boleznimi. Ne smete jih izvajati, če na koži nog obstajajo glivice in druge kožne bolezni gnojnega tipa. Prav tako se takšni postopki ne izvajajo za nalezljive patologije, poslabšanja bolezni, tuberkulozo in hipertenzijo. Solne kopeli niso priporočljive za nosečnice, bolnike s krvnimi strdki in embolijo.

Če boste solne kopeli delali doma, se posvetujte z zdravnikom. Samozdravljenje lahko resno škoduje vašemu zdravju.

Nega rok ni le njihovo čiščenje in mazanje s kremami. Strokovnjaki menijo, da bodo kopeli s soljo zelo koristne. Izboljšajo stanje kože in nohtov, izboljšajo zaščitne lastnosti dermis, in takšne postopke je mogoče izvajati doma. Najboljša izbira morska sol bo postala, vendar se lahko omejite na navadno namizno sol, vendar v tem primeru ne smete pričakovati odličnega, hitrega učinka.

Preberite v tem članku

Prednosti solnih kopeli

Če upoštevamo solne kopeli z vidika uradna medicina, potem bodo koristni pri boleznih sklepov in težavah z žilami. Toda tak postopek bo imel poseben učinek na stanje kože in nohtnih plošč:

• barva dermisa bo postala enotna, starostne pege bodo izginile;
• povečale se bodo regenerativne sposobnosti, kar bo zagotovilo hitro celjenje mikrorazpok;
• prišlo bo do popolnega čiščenja povrhnjice iz suhih lusk.

Med solnimi kopelmi za roke se pospeši krvni obtok, kar zagotavlja popolno oskrbo kožnih celic s kisikom in različnimi hranila. Koža postane ne le gladka, žametna, ampak tudi mlajša - tudi če ne po prvih 3-5 postopkih, vendar se bo zagotovo zgodilo glajenje drobnih gub in povečanje elastičnosti pokrova.

Kontraindikacije

Kljub velikim prednostim postopkov za nego kože rok s solnimi kopeli imajo tudi nekatere kontraindikacije. Od brezpogojnih prepovedi je treba izpostaviti različne poškodbe kože rok - razpoke, opekline, praske ne bodo samo povzročile bolečega postopka, temveč lahko izzovejo tudi razvoj vnetnega procesa v patoloških žariščih.

Ne smete se zanesti s solno nego in dermatološkimi boleznimi, ki se pojavijo v akutni fazi in imajo očitne manifestacije na rokah - izpuščaji, pustule, žarišča luščenja.

Od pogojnih kontraindikacij posebna obravnava zaslužijo bolezni sklepov.

Pogosto pri takih patologijah zdravniki sami priporočajo takšne postopke, vendar pri tem upoštevajo več dejavnikov: kakšna je specifična težava, kakšno je splošno stanje bolnika, kako huda je vnetna težava in kakšna je etiologija bolezni. patologijo. Na primer, če je diagnosticirana okužba, ki je izzvala patologijo sklepov, so vsi postopki segrevanja, vključno z lokalnimi kopelmi, kontraindicirani.

Ne izvajajte postopkov z vročo soljo povišana temperatura telo in krhkost sten krvnih žil.

Toda s takšnimi boleznimi lahko kuhate fiziološka raztopina s hladno vodo! Učinek na kožo rok in nohtov se bo nekoliko zmanjšal, vendar bo še vedno pozitiven. Mimogrede, na enak način lahko "prevarate" in nestabilen arterijski tlak- pri hipertenziji so vsi postopki segrevanja nezaželeni.

Kakšno sol je vredno kupiti - morsko, kuhinjsko

Načeloma bo učinek pri uporabi katere koli soli, vendar strokovnjaki raje uporabljajo morsko sol. Dejstvo je, da so v njegovi sestavi edinstveni mikroelementi, ki zagotavljajo ne le čiščenje kože in pospeševanje krvnega obtoka, temveč tudi prehrano celic dermisa. Pri tem je še posebej pomemben jod - odstranil bo luščenje, okrepil nohtne plošče in povečal zaščitne lastnosti dermisa.

Ampak tudi kuhinjska sol koristno za pomanjkanje morja - gladka, žametna in napeta koža bo še vedno. Solna kopel se v tem primeru imenuje kopel natrijevega klorida, izvajamo jo lahko ne samo za roke, ampak tudi za noge.

Kako kuhati in obnavljati roke in nohte v kopelih

Najpreprosteje je, da v topli vodi raztopite določeno količino soli in vanjo potopite roke. Vendar morate vedeti, kakšna mora biti koncentracija fiziološke raztopine, in ta indikator je izbran posamezno. Upoštevati je treba naslednje:

• klasični recept - 3 žlice izvorni material na 1 liter tople vode;
• če se pojavijo težave z luščenjem in je koža rok izjemno suha, morate zmanjšati koncentracijo raztopine - 2 žlici na 1 liter vode;
• v primeru prekomerne proizvodnje izločanja žlez lojnic je vredno, nasprotno, povečati količino soli za enako količino vode - dajte 4 ali 5 žlic soli.

Lahko naredite solne kopeli za roke in z dodatnimi komponentami:

• Limonin sok. Za 1 liter fiziološke raztopine morate dodati dodatno komponento v količini, ki jo boste dobili iz enega citrusa. Ta kopel traja 10 - 15 minut, pomaga pri hudi utrujenosti rok, ko jih boli.
• Esencialna olja. Mehčajo kožo rok, pozitivno vplivajo na procese regeneracije v celicah in krepijo nohtne plošče. Ker se izvaja solna kopel vroča voda, potem pa bo z dodajanjem eteričnega olja hkrati možno dobiti seanso aromaterapije.

• Decokcije zdravilne rastline. Dober dodatek k klasičen recept bo decoction cvetov kamilice ali ognjiča. Pripraviti je treba decokcijo iz 1 žlice rastlinskih surovin in 200 ml vrele vode, pustiti 20-30 minut in precediti. Takšna kompleksna kopel bo lajšala vnetje, draženje, lajšala luščenje.

Potek postopkov je 10 dni, dovolj je, da roke namočite v fiziološki raztopini 15 minut, da dosežete želeni učinek. Po postopku se čopiči do suhega obrišejo z brisačo in namažejo s hranilno ali vlažilno kremo. Takšne tečaje je mogoče izvajati le enkrat na mesec, vendar tega ni priporočljivo izvajati tik pred manikuro ali takoj po uporabi pilinga.

Izbira metode za nego kože rok je lahko težavna. Konec koncev morate upoštevati letni čas: pozimi in poleti potrebuje usnjica drugačen pristop in zaščito. Kako pravilno spremljati kožo rok, vključno s suho?

Kopeli za stopala s soljo imajo sposobnost sprostitve, pomiritve, zdravljenja telesa. Zahvaljujoč njih se poveča elastičnost kože, zmanjša telesna teža in izločijo se toksini. Vodni postopki ustavi sindrom bolečine, odstrani oteklino, normalizira krvni tlak, deluje protiinfektivno, okrepi imunski sistem.

Dodeli edem:

• kongestivno;
• hidremični - pojavijo se zaradi prevelike količine porabljene tekočine;
• nevropatski - spremljajo diabetes mellitus, odvisnost od alkohola;
• kahektični - pojavijo se zaradi težav s srcem, hude izčrpanosti;
• alergični - se razlikujejo v takojšnjem razvoju, hitro preidejo s pravilno zagotavljanjem pomoči;
• mehanske - nastanejo kot posledica poškodb.

Otekanje spodnjih okončin je posledica:

• nepravilna presnova;
• obilna pijača;
• imunološke patologije;
• bolezni srčno-žilnega sistema;
• opekline;
• debelost;
• žilne bolezni (tromboflebitis, krčne žile);
• disfunkcija ledvic;
• alergije;
• nosečnost
• dolgotrajno stoječe, sedenje s prekrižanimi nogami na mehkih stolih.

Sestava morske soli za stopala

Kristalna snov vključuje uporabne mikro in makro elemente, minerale:

• kalij;
• kalcij;
• fosfor;
• natrij;
• cink;
• mangan;
• brom;
• železo.

Morska sol je dober antiseptik, se pogosto uporablja kot razkužilo.

Kakšne so prednosti solnih kopeli?

Kopel z morsko soljo:

• vlaži kožo;
• okrepiti nohte;
• imajo antiseptični učinek;
• zmanjšati bolečino;
• lajšanje občutka težnosti v nogah;
• boj proti mikozi (glivi);
• preprečevanje gripe, akutnih bolezni dihal.

Preberite tudi: Katere patologije signalizirajo bolečine v kolenu med vadbo?

Topla voda dobro razbremeni napetost v okončinah, odstrani rdečico in pomaga odstraniti škodljive snovi.

Prednosti uporabe kopeli za stopala:

• pozitiven rezultat opazimo po nekaj sejah;
• lahko jih kuhate doma;
• potrebne komponente so na voljo vsaki osebi;
• posedovati minimalne kontraindikacije(izjema - nekatere žilne bolezni, patologije srčne aktivnosti);
• izboljša krvni obtok, učinek segrevanja na telo.

Indikacije za uporabo:

• zdravljenje mikoze, protina;
• preprečevanje gripe, SARS;
• obstoječe kozmetične pomanjkljivosti (kurja očesa, tumorji, groba, suha in razpokana koža).

Metoda se aktivno izvaja tudi za lajšanje utrujenosti.

Kopeli za noge je treba izvajati v topli sobi, brez prepiha in odprta okna 2-3 krat na dan. Temperatura vode mora biti sprejemljiva, ne več kot 38 stopinj. Po postopku obvezno obrišite noge, nanesite hranljiva krema. Če obstajajo žarišča gliv, se okončine zdravijo z vodikovim peroksidom, jodom, kisom.

Kontraindikacije za solno kopel

Kljub temu, da imajo solne kopeli številne pozitivne lastnosti, imajo določene kontraindikacije. Takih postopkov ni mogoče izvesti v prisotnosti:

• krčne žile;
• disfunkcija v srčno-žilnem sistemu.

Široko se uporablja za boj proti edemom vroče kadi. Njim koristno dejanje temelji na aktivaciji občutljivih točk stopala pod vplivom zračnih mehurčkov, masažni gibi vgrajenih vrtljivih valjev.

Postopek se izvaja na naslednji način: v posodi do prava raven se vlije voda, nastavljen je zahtevani način delovanja, ogrevanje je vklopljeno. Po končani pripravi se noge za četrt ure potopijo v vodo.

Preberite tudi: Rehabilitacija po amputaciji noge nad kolenom

Ljudski recepti za kopeli za stopala s soljo

Ponuja veliko število načinov priprave solnih kopeli za stopala Alternativna medicina. Kot sestavine v njih se uporabljajo zeliščni pripravki, soda in druge komponente. Zdravilne raztopine je mogoče izdelati in uporabiti doma.

zračna kopel

Posvojitev zračne kopeli vključuje sprostitev stopal iz nogavic in zagotavljanje popolnega dostopa zraka do okončin. Priporočljivo je nekaj minut hoditi bosi po toplih tleh.

zeliščna kopel

V posodo s tekočino se dodajo morska sol, zeliščne decokcije. Najbolj priljubljene zeliščne sestavine so kamilica, lipa, ognjič, žajbelj, meta, kopriva. Takšna kopel sprošča in vlaži kožo, trajanje celotnega postopka je od 15 do 20 minut. Ko se ohladi, dodamo vroča voda pred koncem seje.

Z brinom, sodo in soljo

Za pripravo solne kopeli boste potrebovali: topla voda(3 litre), 2-3 žlice sode, 4 žlice. l. sol. Učinkovit dodatek, zlasti ob prisotnosti glivic na stopalih, bo postala eterično olje brina.

Preberite tudi: Zdravljenje diabetične gangrene spodnjih okončin

Raztopini lahko dodate tudi:

• milo za perilo - pomaga pri zdravljenju glivičnih bolezni, zmehča izbokline, kurja očesa in kurja očesa;
• zbiranje zelišč celandina, kamilice, ognjiča, sukcesije, žajblja - ima sproščujoč učinek na kožo in mišice;
• jod - odlično se spopada z manifestacijami mikoze.

Recept na osnovi brinovih jagod je učinkovito orodje v boju proti edemom. Za pripravo raztopine za kopel boste potrebovali: brinove jagode (100 g), morsko sol (100 g), 2 čajni žlički sode za pitje in 1 žlico gorčičnega prahu. Mešanico sestavin dodamo vodi, v katero se namakajo noge.

Kopeli s soljo proti edemom

Značilen znak utrujenosti in otekline okončin je občutek težnosti, občutek, da so čevlji postali tesni in neudobni.

Kopeli s soljo dobro lajšajo utrujenost in težo v nogah, imajo antibakterijski učinek. Uporabljajo se lahko tudi kot dnevno profilakso proti zabuhlosti. Raztopino za kopel pripravimo iz vode in morske soli v razmerju: ena žlica soli na liter tekočine.

Otekanje nog ne povzroča le utrujenost in dolgotrajno bivanje v neudobnem položaju. To je lahko izjemen simptom številnih bolezni. Zato, ko se pojavijo takšni znaki, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti popoln diagnostični pregled.

Kopeli za otekanje nog med nosečnostjo

Otekanje nog pogosto spremlja obdobje nošenja otroka. Za lajšanje stanja nosečnice je priporočljivo tudi jemanje kopeli za stopala z dodatkom morske soli in dodatnih zdravilnih sestavin. Sestavo zelišč je treba skrbno izbrati in uporabljati le z dovoljenjem zdravnika, saj imajo nekatere zeliščne sestavine kontraindikacije in jih je prepovedano uporabljati pri nosečnicah.

Za kopeli z dodatki soli lahko uporabite natrijev klorid ali kuhinjsko sol, morsko sol, pa tudi magnezijev sulfat, kalijev bromid in natrijev jodid. Najbolj dostopen, vedno pri roki in zelo učinkovit dodatek soli je navadna kuhinjska sol. Takšne solne kopeli imenujemo natrijev klorid ali sol. Koristi in škode solnih kopeli bodo poudarjene spodaj.

Komu koristijo solne kopeli

Pomagale bodo solne kopeli

• z artritisom,
• poliartritis netuberkuloznega izvora,
• z začetnimi manifestacijami bolezni žil okončin,
• številne bolezni hrbtenice (spondiloza, spondilartroza, spondilartroza),
• s hipertenzijo 1. in 2. stopnje

Prikazane so

• pri boleznih centralnega in perifernega živčni sistemi(zlasti z radikulitisom, pleksitisom),
• s kroničnimi vnetnimi boleznimi ženskih spolnih organov in funkcionalno odpovedjo jajčnikov,
• s psoriazo,
• nevrodermatitis.

Solne kopeli bodo izboljšale stanje v primeru bolezni in posledic travmatičnih poškodb kosti, mišic, kit.

Ne poškodujte se!

Kontraindikacije za jemanje solnih kopeli so akutni vnetni procesi in poslabšanja kronične bolezni, maligne novotvorbe in benigne novotvorbe s težnjo k rasti, nalezljive bolezni, vse krvne bolezni v akutni fazi, glavkom, tromboflebitis, ki jih spremljajo progresivne vnetne spremembe, kronična venska insuficienca nog.

Terapevtski učinek

• Poveča krvni obtok v koži
• Izboljša metabolizem
• Normalizira živčni sistem
• Koža je očiščena
• Poveča elastičnost kože
• Pospešuje proces regeneracije celic

Za oskrbo z energijo naše telo uporablja elektrone z velikim številom kinetična energija. Obstaja veliko elektronov in navadna voda, vendar jih je velikokrat več v slani vodi - prevodni. Telo sprejema elektrone preko akupunkturnih točk na koži, jih pospešuje v akupunkturnih kanalih in tako obnavlja svoje energijske vire. Poleg tega je v solna kopel celoten naboj telesa se normalizira in njegova porazdelitev je usklajena, to pa odstrani različne vrste napetost v telesu.

Raziskave so pokazale, da iz vroča kopel z raztopljenim v njem namizna sol telo prejme poldrugo krat več kilokalorij kot iz sladke vode enake temperature. Koliko učinkovitejša je kopel z natrijevim kloridom v primerjavi s sladko vodo, govorijo tudi takšne številke: če v sladki vodi masažna kad poveča se prekrvavitev kože pri 4,8 l / min, nato v slani vodi - pri 6,1 l / min.

Solne kopeli dražijo kožo, povzročajo sproščanje urina, ogljika, odpadnih snovi in ​​odvečne vode.

Katera kopel je prava za vas

Solne kopeli delimo na štiri vrste, odvisno od vsebnosti soli v kopeli.

• Kopeli zelo nizke koncentracije pripravimo tako, da v 200 litrih vode raztopimo 100-300 g soli. Takšne kopeli so še posebej učinkovite pri zdravljenju kožnih bolezni: aken, luskavice, alergij, pa tudi otekanje okončin in mrzlica.
• Kopeli z nizko koncentracijo (300-1000 g soli na 200 litrov) se uporabljajo pri žilne bolezni Prav tako dobro tonirajo kožo in krepijo mišice.
• Kopeli srednje koncentracije (2-4 kg soli na 200 litrov vode) se uporabljajo pri boleznih sklepov in hrbtenice, pa tudi pri debelosti.
• Pri debelosti so prednostne kopeli visoke koncentracije (5-10 kg soli na 200 litrov). Solne kopeli srednje in visoke koncentracije, ki dražijo kožo, zaradi osmotskega učinka spodbujajo izločanje vode in urina iz telesa skozi kožo.

Kopeli iz borove soli lahko pripravimo z dodajanjem izvleček iglavcev v solni kopeli za zdravljenje od mraza razpokane kože, pri ekcemih, srbenju, lišajih, otekanju mlečnih žlez, pri kroničnih boleznih hladijo toploto kože.

Kako narediti kopel doma

Doma se pogosto pripravljajo solne kopeli v količini od 500 g do 3 kg na kopel (200 l). Doma klorid natrijeve kopeli pripravljeno na naslednji način: v platneno vrečko nalijte pravo količino kuhinjske soli, jo obesite na pipo in pustite vrelo vodo, dokler se sol popolnoma ne raztopi. Po tem se v kopel vlije mrzla voda. sladko vodo na zahtevano temperaturo.

Kako narediti solno kopel

Kopeli z natrijevim kloridom se vzamejo od 10 do 20 minut pri temperaturi 35-38 ° C, vsak drugi dan ali dva dni zapored s premorom na tretji. Potek zdravljenja je sestavljen iz 12-15 kopeli.

Če se ne morete kopati, lahko naredite drgnjenje z 1-3% raztopino soli (100-300 g soli raztopite v 10 litrih vode). Telo obrišite s krpo, namočeno v fiziološko raztopino 10-15 minut. Ta postopek je po učinku podoben solnim kopeli - odlično bo očistil kožo, razbremenil utrujenost, počutili se boste kot po dobri masaži.

Kopeli za noge in roke

Kopeli s soljo lahko naredimo lokalno, za zgornje in spodnje okončine. Za izvedbo takšnih kopeli položite roke ali noge v posodo s slano vodo in jih tam drgnite. Priporočen potek lokalnega zdravljenja solne kopeli- 15-30 postopkov.

Kopeli za roke in noge so lahko hladne s temperaturo vode 16-24°C (njihovo trajanje je 3-6 minut) ali tople in vroče s temperaturo 3b-42°C (trajanje 10-20 minut). Hladne kopeli s kuhinjsko soljo za roke in noge se uporabljajo pri modricah, prekomernem znojenju rok in nog, pri utrujenosti in tudi kot utrjevalni postopek za preprečevanje prehladov.

Tople kopeli za roke in noge (za njihovo pripravo vzemite 300-600 g namizne ali morske soli) pomagajo pri bolečinah v sklepih, pomagajo odpraviti glivične bolezni kože in nohtov.

Noge tople ali vroče solne kopeli uporabljamo pri prehladu, za povečanje znojenja pa lahko fiziološki raztopini dodamo gorčični prah. Tople kopeli za stopala z morsko soljo izboljšajo prekrvavitev, zmanjšajo in celo lajšajo otekanje nog.

S čim se še lahko kopate?