Kopel z eteričnim oljem. Dišeče kopeli

Priimek (*):

Ime in srednje ime (*):

Serija in številka potnega lista (*):

Datum rojstva (DD.MM.LLLL) (*):

primer: 4.7.1975

E-naslov (*):

Naslov bivanja (ulica/hiša/stanovanje) (*):

Mesto, regija, regija (*):

Ali je tam, vas zebe in se ne počutite dobro, nimate dovolj moči za koristne stvari, morali bi si privoščiti toplo, toplo in zdravo kopel. večina pomembna točka to je nekaj za kopel v hladnih letnih časih. Navsezadnje se zelo pogosto nadhladimo in se izpostavljamo možnim boleznim in okužbam. Ko začutite, da vam postaja slabo, a nimate temperature, pripravite mešanice za vso družino, da si takoj privoščite hitro zdravilno kopel.

Eterično olje daje človeškemu telesu samo pozitivna čustva. S pomočjo kopeli in olj se človek sprosti, pomiri, izboljša svoje zdravje in podobno. V tem primeru lahko izvajate kopeli na osnovi eteričnih olj, tudi vzporedno s kopelmi. Obstajata dve vrsti aroma luči - z odprtim ognjem in električni. Vendar pa zdravniki svetujejo aromatično svetilko z odprtim ognjem. Aroma svetilko je treba uporabljati v skladu s pravili.

Najprej morate prezračiti prostor, v katerem boste uporabljali aroma svetilko. Vendar pa je treba sam postopek izvajati le s tesnim zaprta vrata in vsekakor okna. Lahko kombinirate kopanje in aromaterapijo. Ne pozabite, da je režim postopka z aroma svetilko od dvajset minut do dve uri na dan.

Prav tako je vredno upoštevati, da posoda za uporabo aroma svetilke ne sme biti majhna, vendar tudi ne velika. Če je posoda majhna, bo voda hitro izhlapela in olje se lahko zažge.

Poleg tega je vredno upoštevati, da lahko presežna koncentracija eteričnega olja negativno vpliva Človeško telo, vključno s klicanjem alergijska reakcija. Zato se morate pred uporabo aroma svetilke posvetovati z zdravnikom. Če pa primerjamo aroma lučko in aromatična kopel, seveda, tako bo veliko bolj uporabno.

Najprej je vredno upoštevati, da z aromatično kopeljo olja veliko hitreje pridejo na kožo. Prav tako eterična olja pozitivno vplivajo na limfni sistem. Tako boste ob eterični kopeli vdihavali aromatična olja s pomočjo pare. Takšna kopel ne sme trajati več kot petnajst minut.

Če uporabljate aromatično kopel, da se dobro in popolnoma sprostite, nimate o čem razmišljati in se sprostite po napornem dnevu, potem morate v kopel z vodo nakapati osem kapljic eteričnega olja. Temperatura vode ne sme biti višja od 40 stopinj.

Po aromatični kopeli poskusite več ur ne iti ven. Raje pijte vroč čaj, glejte televizijo in ne razmišljajte o ničemer.

Potek jemanja aromatičnih kopeli je približno dva meseca. Potem morate vzeti odmor - dva, tri tedne. Kar zadeva eterično olje, ga lahko po zdravljenju nadomestimo z drugim oljem. Na primer, če ste med enim potekom zdravljenja uporabili olje evkaliptusa, ga lahko naslednjič zamenjate z oljem aloe. S kopeljo z eteričnimi olji bo koža postala mehkejša in bolj elastična.

Kaj je treba storiti, da se kopalnica spremeni v čudežno zdravilo za vse bolezni?

Za pripravo praznih delov morate vzeti navadno gazo ali lanena tkanina Glavna stvar je, da mora biti naravno. Treba je rezati majhne kvadrate 35:35. Kopeli so brezbrižne, to je s hladnejšo temperaturo vode, v kateri je 30-40 stopinj. Takšne kopeli poživljajo, pomagajo najti dobre sanje, lajšajo različne bolečine, so odlični za spopadanje s stresom.

Različna ali lahka zelišča, kot so meta, sivka, iglavci, lahko dodate tudi v indiferentne kopeli. Ali naredi največ navadna kopel z morsko soljo. Ni vam treba takoj sprejeti vroče kopeli, to je zelo škodljivo za ožilje in srčni sistem, še posebej, če ste prehlajeni.

Morate vzeti tri žlice morske soli brez dodatkov. Ne le dezinficira, ampak tudi spominja na toplo morje. Naslednja sestavina so 3 čajne žličke sode, ki odlično zmehča kožo in jo tudi očisti. Za vašo zdravo evkaliptusovo kopel boste zagotovo potrebovali eterično olje evkaliptusa, brina, pomaranče, mandarine ali po vašem okusu. Dodajte 5-7 kapljic vsakega olja. Vroče kopeli so kontraindicirane za nosečnice, majhne otroke, ljudi, ki imajo težave s krvnim tlakom, sladkorno boleznijo in boleznimi srca in ožilja.

Hladne kopeli niso priporočljive za ljudi z boleznimi ledvic in išiasom. Obstaja veliko kontraindikacij, zato se posvetujte z zdravnikom. Nato končni sestavi dodajte zelišča, ki imajo odlične lastnosti mila. Lahko so 3 žlice sladkega korena. Obvezno dodajte hmelj, tudi zelo uporaben je. tudi v enake dele dodajte najpomembnejše zelišče evkaliptus. Dobro premešajte in dodajte 3 žlice zdrobljenih ovsenih kosmičev v prahu. Celotno zmes še enkrat dobro premešamo in v enakih delih napolnimo kvadratke. Nato jih zberite v vrečke. Za pripravo kopeli s tem čudežnim sredstvom boste morali vrečko dati v posodo z vročo vodo. Ko je kopalnica napolnjena z vodo, potopite vrečko, se ulezite in si privoščite svoj odmerek sprostitve. Na žalost je ta vrečka za enkratno uporabo. Takšna kopel se lahko izvaja največ 1- do 2-krat na teden.

Pšenična kopel

Namenjen je zdravljenju in pridobivanju svilnate kože. Za pripravo boste potrebovali pšenične otrobe, pol kilograma, jih napolnite z vročo vodo, nato pa jih morate precediti skozi krpo in dobro ožeti. Dobili boste infuzijo, ki jo boste morali zliti neposredno v kopalnico. Po tem boste morali dodati morsko sol, namočeno v eteričnih oljih. Na gazo nežno položite 60 gramov morske soli. Približno 5 žlic. Naslednja stvar je, da dodate eterična olja, po dve kapljici vsakega. Potrebovali boste olje nerolija, ki kožo vlaži in naredi prožno. Naslednje olje ylang ylang, odlično vpliva na živčni sistem. Zadnje olje grenke pomaranče. Voda mora biti topla. Takšno kopel morate narediti 15 minut, lahko vsak drugi dan.

Pomlajevalna kopel

Ta kopel normalizira delo notranji organi in vodi do mišičnega tonusa. Za pripravo boste potrebovali alg, morska sol in žajbelj. Najprej morate skuhati žajbelj. Vzemite običajno posodo, vanjo stresite 150 gramov žajblja in prelijte z enim litrom vrele vode. Nanesite infuzijo vodna kopel 10 minut. Vzemite 150 gramov alg in nalijte v posodo. Nalijte 150 mililitrov vode in vztrajajte 10 minut. Žajbelj in alge je treba odcediti. Nazadnje jim dodajte 250 gramov morske soli. To kopel je treba zamenjati s pšenično kopeljo, potem boste dosegli neverjeten pozitiven rezultat in.

Aromatične kopeli v boju proti različnim boleznim

Mnogi ljudje obožujejo aromaterapijo. moderna ženska cele dneve v službi, ima veliko skrbi in opravkov, ko pride čas za počitek, poskuša hitro uresničiti vse, kar si je zaželela, vendar se ni vedno mogoče čim bolj učinkovito sprostiti. Nenehno nas obiskuje utrujenost, pomanjkanje spanja, stres, ki zelo slabo vpliva na telo. Seveda želite zvečer pozabiti na težave, se sprostiti, mirno počivati ​​in se potopiti v kopalnico z eteričnimi olji ter se tako razvajati s svojo ljubljeno osebo. Poleg tega še to odličen način sprostite se in pozabite na pereče zadeve.

Že od antičnih časov so za zdravljenje uporabljali dišeče aromatične kopeli razne bolezni kot tudi v kozmetične namene. Na primer, svetovno znana egipčanska vladarica Kleopatra si je vsak dan privoščila aromatično kopel. Njeni služabniki so dodajali eterično olje vrtnice, da bi koži prinesli lahkotnost, nežnost in mehkobo. Aromaterapevtske raziskave sodobnih kozmetologov so potrdile, da ta olja delujejo kot protivnetno sredstvo, ki lahko pomladi in očisti kožo ter okrepi vaš imunski sistem.

Z rednim kopanjem se lahko tudi znebite celulita in pomagate izgubiti nekaj kilogramov. Najlažji način za nego sebe in svojega telesa je topla kopel z aromatičnimi olji.

Možnosti kopeli z eteričnimi olji

Danes jih je veliko različni primeri esencialne kopeli. Na primer, če čutite neznosno utrujenost, neprijetno draženje, bo olje sivke pomagalo dati harmonijo, delno ali popolnoma obnoviti moč. Samo dodajte 3-5 kapljic v vodo. Sivka je koristna tudi za ljudi, ki imajo težave s spanjem. Če ste šli skozi živčni stres, lahko dodate 3-4 kapljice olja sandalovine ali drugih olj, kot so kadilo, geranije ali vrtnica.

Če morate nujno videti sveže in veselo, vam bodo pomagala eterična olja citrusov. Uporabite lahko olje grenivke, limone ali pomaranče, glavna stvar je, da ne pretiravajte z odmerkom. Strokovnjaki priporočajo dodajanje 3-4 kapljic, medtem ko kot topno osnovo uporabite mleko ali morsko sol. V tem primeru ne boste dobili draženja na koži.

Olje rožmarina, pa tudi olja verbene in žajblja imajo tudi sposobnost sproščanja in krepilnega učinka. Med ukvarjanjem s športom na stadionu ali v telovadnica telo je zelo napeto. Za lajšanje lahke utrujenosti in sprostitev je vredno narediti kopel z dodatkom mešanice eteričnih olj melise, verbene in ingverja, cimeta, poprove mete in brina. Če se prehladite in imate izcedek iz nosu, ki otežuje prosto dihanje, si naredite kopel z evkaliptusovim oljem. Uporabite lahko tudi eterično olje bora, limone ali timijana.

Pri ORS, gripi ali prehladu, pa tudi pri artrozi pomaga eterično olje sibirske ali druge cedre, odlično deluje kot anestetik. Če ste slabe volje in se težko sprostite, si privoščite kopel z olji ylang-ylanga ali nam že poznane sandalovine.

Znani afrodiziaki - olja pačulija, pa tudi olja ylang-ylanga in nerolija - bodo pomagali dati koži bolj zapeljivo, privlačno aromo, prebuditi čutnost in strast. Ne pozabite upoštevati preferenc svoje sorodne duše, saj bo afrodiziak deloval le, če bo izbrani vonj prijeten za oba.

Pripravite si lahko tudi aromatično kopel z več kombinacijami olj. Glavna stvar je izbrati pravi recept. Če imate suho kožo in jo želite navlažiti, poskusite s formulo morske soli (na voljo v lekarnah). Dodajte mu cimetovo olje, eno kapljico, 3 kapljice olja pačulija, 5 kapljic olja kamilice.

Kako uporabljati eterična olja v kopelih?

Da bi aromaterapija vašemu telesu prinesla največ koristi, morate upoštevati nekaj pravil.

• Ne pretiravajte, saj veliko število olja lahko povzročijo draženje in luščenje ter hudo omotico. Zato za polno kopel uporabite največ 35 kapljic enega olja.
• Ne smemo pozabiti, da se aromatična olja ne raztopijo v vodi, ostanejo na površini v obliki oljnatega filma. Zato je treba eterična olja zmešati s topno bazo, ki bo tudi terapevtska za vašo kožo. Kot topilo lahko vzamete kefir, mleko, med, smetano, mandljevo olje, morska sol. Izbrano eterično olje zmešajte z naravna osnova. Potem si boste pripravili pravo aromatično kopel.
• Voda nikoli ne sme biti zelo vroča. Najbolj optimalna temperatura je 34-39 stopinj.

• Vedeti morate, da obstajajo tako naravna kot sintetična eterična olja. Na žalost pri nakupu olja v lekarni nihče ne bo zagotovil, da je kakovostno. Zelo pogosto v kozmetičnih trgovinah in lekarnah prodajajo sintetična eterična olja, ki jih po vonju ne ločimo od naravnih, žal pa nimajo zdravilne lastnosti. Takšna olja gospodinje zelo pogosto uporabljajo v vsakdanjem življenju, za odišavljanje oblačil ali prostorov.
• Ne pozabite, da se terapevtski učinek vseh olj zmanjša z različnimi šamponi, penami, geli in pilingi, zato jih je nezaželeno uporabljati.
• Vsak dan se ne splača kopati, bolje je, da to storite s 3-dnevnim premorom.
• Kopanje načrtujte vnaprej. Vsekakor dve uri po jedi. Trajanje ne več kot 20 minut.
• Po koncu postopka ima eterično olje še naprej kozmetični in terapevtski učinek na vašo kožo, zato se ne smete takoj izpirati in obrisati z brisačo.
• Prav tako ne smete hiteti v posel takoj po posegu, bolje bi bilo, če mirno ležite v postelji s skodelico okusnega zeliščnega čaja.
• Ne pozabite, da obstajajo olja, ki so kategorično kontraindicirana za bodoče matere. Ni potrebe po kopeli z olji, kot so: jasmin, meta, brin geranije. Če želite natančno vedeti, katera olja so kontraindicirana, bi bilo bolje, da se obrnete na aromaterapevta.

Kaj naravno zdravilo ne bo dalo takojšnjih rezultatov. Zato bo kopel z eteričnimi olji delovala počasi in učinkovito. Po dolgotrajni uporabi eteričnih olj se bo v vašem telesu zgodila revolucija, našli boste harmonijo in prijetno dojemanje lepote lastnega telesa.

Sodoben ritem življenja zahteva popolno predanost. Gospodinjska opravila in delovna obremenitev vam ne dopuščajo sprostitve. Zaradi vsega tega je spanje moteno, stalna napetost pa vodi do močnega poslabšanja videz. Izhod iz začaranega kroga bo olje za kopanje. Stari kitajski zdravilci so znali uporabiti to zdravilo z največjo koristjo za zdravje, katerega skrivnosti nam danes pomagajo izboljšati fizično in psihično stanje.

Opis

Kopalno olje je najbolj zanesljiv način za sprostitev po napornem dnevu. Dobro se topi v topla voda in ne dela nič slabše od katerega koli negovalca kozmetični izdelek za telo. Visokokakovosten izdelek vsebuje v svoji sestavi številne zdravilne sestavine, ki pomagajo izboljšati videz kože, odpraviti vnetje in odvečno maščobo. Pred nakupom obvezno preberite sestavo na etiketi izdelka, vsebovati mora estre in druge koristne snovi.

Kako se prijaviš

po največ prava pot za lajšanje napetosti v mišicah, sprostitev in pomiritev živcev je kopalno olje. Izkušeni zdraviliški delavci vedo, kako ga pravilno uporabljati, in tukaj upoštevajo številne pomembne nianse:

• ne pozabite upoštevati deleža, ki ga je navedel proizvajalec, v večini primerov je največ deset kapljic na kopel;
• bolje je začeti tečaj z majhno količino olja, opazovati reakcijo kože in postopoma povečevati odmerek.

Kot vsako kopalno olje tudi trdno "Beauty Cafe" (fotografija izdelka, ki je zdaj priljubljen med kozmetologi) vključuje hlapne estre, ki zahtevajo mehkobo njegove uporabe. Ni priporočljivo, da ga dodajate ob vnosu vode v kopel ali med postopkom vklopite jacuzzi.

"Beauty Cafe"

To je neverjetno dišeče olje je njegova solidna različica in je ekonomičen za uporabo. Ima veliko zdravilnih lastnosti za kožo, vendar je svojevrsten glede uporabe. Trdno kopalno olje Beauty Cafe lahko ne samo raztopite v vodi, ampak tudi uporabite neposredno na telesu. Opis izdelka vključuje številne njegove posebno pozitivne prednosti:

• ima neverjetno dišečo vanilijevo-čokoladno barvo;
• popolnoma se raztopi v topli vodi, po predhodnem segrevanju pa se odlično porazdeli po telesu in se lahko uporablja kot negovalno sredstvo za masažo;
• dobro vlaži kožo, jo naredi mehko in žametno;
• se odlično bori proti utrujenosti in spodbuja kakovostno sprostitev.

Tankosti postopka

Kopalno olje resnično dela čudeže, oživi, ​​napolni s pozitivnimi čustvi in ​​vam daje možnost, da se popolnoma sprostite, opustite zemeljske skrbi. Vsaka ženska, ki nima vedno časa za obisk zdravilišča, mora vedeti, kako izdelek pravilno uporabljati.

1. Temperatura mora biti optimalna za telo. V idealnem primeru je 38 stopinj, čas, porabljen v takšni kopeli, je dvajset minut.
2. Ne uporabite več izdelka, kot je navedeno na etiketi. Olja, vključena v njegovo sestavo, so zelo koncentrirana in v velike količine lahko celo povzroči vrtoglavico.
3. Tik pred postopkom je priporočljivo, da se oprhate in temeljito očistite kožo za boljšo prehrano.
4. Za povečanje učinka seje vam bo pomagala puhasta frotirna halja, v kateri se morate obrniti, sedeti na kavču s skodelico dišečega zeliščnega čaja.

Pomembna je tudi rednost postopkov, ki vodi do najboljšega kumulativnega rezultata.

Kopalno olje občutno izboljša počutje, pomaga pri popolni sprostitvi in ​​celo odpravi simptome številnih bolezni. Kako uporabiti trdne (vključno z Beauty Cafe) izdelke in druge izdelke iz te kategorije, da dosežete največji učinek? Izberite idealen čas za ta postopek, nastavite se na določen val, da izboljšate čutno zaznavo.

1. Tekoče koncentrirano sredstvo zahteva obvezno predhodno raztapljanje v bazi. Lahko je katero koli bazno olje, rahlo segreto mleko ali zdravilna decokcija zelišč.
2. Ne odpirajte vrat v kopalnico in se med postopkom ne motite, prižgite sveče, vključite prijetno glasbo in se popolnoma prepustite sproščujoči blaženosti.

Kako izbrati najboljše olje

Glede na lastnosti in želeni učinek se izbere pravo kopalno olje. Kako pravilno uporabljati? Pred uporabo ga je priporočljivo rahlo segreti, da se bo v topli vodi bolje raztopil in v celoti razkril vse svoje lastnosti.

• Preberite sestavo, v kateri proizvajalec navede vse sestavine, ki so vanj vključene.
• Pravilno jih kombinirajte.
• Olja z nasprotnimi lastnostmi ne smemo mešati ali uporabljati kot potek postopkov, na primer za sproščanje in takoj za tem tonik.
• Ne pozabite preizkusiti občutljivosti kože na nov izdelek.

Prednosti olj

Izberite izdelek s ciljnim delovanjem, pomagal vam bo, da se čim prej znebite težave. Za sproščujoč učinek strokovnjaki svetujejo uporabo sandalovine, sivke, jasmina, melise in cedre, odlično tonira in poživi kopalno olje rožmarina, limone, mire. Kako ga pravilno uporabiti - je v celoti odvisno od lastnosti določenega etra. Torej, pred spanjem je prikazana kopel z nekaj kapljicami melise in kamiličnega olja, za moč in Imejte dobro voljo dodajte nekaj limone in mete v vodo. Ingver bo pomagal lajšati bolečine in lajšati stres, uničiti bakterije in povečati zaščitne funkcije telesa - evkaliptusa. Olja grenivke, cedre, bora, nageljnovih žbic in komarčka imajo močne anticelulitne lastnosti. Obstajajo energijski estri: med njimi so pačuli, neroli, vrtnica, geranija, ylang-ylang, muškatni orešček, vanilija in čokolada.

Dišeče aroma kopeli se že od antičnih časov uporabljajo za zdravljenje in kozmetično nego. Na primer, znano je, da zapeljivo Egipčanska kraljica Kleopatra si je vsak dan privoščila aromatične kopeli, bogate Grkinje pa so poskrbele za gladko in gladko kožo prijetna aroma kopalni vodi so dodali vrtnice. Sodobne raziskave so potrdile: imajo visoke protivnetne lastnosti, lahko krepijo imunski sistem, tonizirajo, čistijo in pomlajujejo, pomagajo pri soočanju s celulitom in celo izgubijo težo. S toplo sproščujočo kopeljo z dišečimi eteričnimi olji boste najlažje poskrbeli zase in za svoje telo.

Možnosti je veliko kopel z eteričnimi olji. Tokrat bo največ povedala samica učinkoviti recepti aromatične kopeli.

Če se počutite utrujeni in razdraženi, vam bo pomagalo obnoviti moč in dati harmonijo kopel s 3-4 kapljicami eterično olje sivka. Poleg tega sivka pomaga pri obvladovanju nespečnosti in zagotavlja gladko in globoke sanje. Tudi pri živčni napetosti lahko v kopel dodate 2-3 kapljice olja geranije, sandalovine, vrtnice ali kadila.

Če se morate razvedriti, si pripravite kopel z olji citrusov - limone, grenivke, pomaranče. Previdno pri odmerjanju! Ne prekoračite priporočenega odmerka (3-4 kapljice) in obvezno uporabite topilo (mleko, morska sol), sicer lahko pride do draženja kože.

Imajo tudi toničen učinek. kopeli z eteričnimi olji verbena, rožmarin, žajbelj.

Ko se po vadbi v fitnesu ne morete sprostiti, vam bo napetost pomagala mešanica olj verbene in ingverja, melise in cimeta, mete in brina.
Ste se prehladili in vam teče iz nosu? Privoščite si kopel z evkaliptusovim oljem in občutite, kako vaš nos svobodno diha. Aromatic pomaga tudi pri prehladu. kopeli z eteričnimi olji limona, bor, timijan.

Kopeli z eteričnim oljem cedre so dobre kot anestetik pri artrozi in prehladu. Olja sandalovine in ylang ylang lahko uporabite za izboljšanje razpoloženja in sprostitev.

Kopeli z znanimi afrodiziaki - olji ylang-ylanga, pačulija in nerolija bodo pomagale prebuditi čutnost in vaši koži dale zapeljivo aromo. Vendar upoštevajte preference svojega ljubljenega, afrodiziak deluje le, če je vonj prijeten obema partnerjema.

Aroma kopel lahko pripravite z uporabo več olj. Za kopel, ki vlaži in pomirja suho kožo, preizkusite ta recept: morska sol na bazi topila, olje pačulija - 3 kapljice, cimet - 1 kapljica, kamilica - 5 kapljic. in lahko dodate 2 kapljici pelina.

Za kopel z eteričnimi olji prinesel največja korist za telo se morate držati naslednjih preprostih pravil:

Bolje manj, a bolje! Na celotno kopel ne uporabite več kot 3-4 kapljice olja. Preveč eteričnega olja lahko povzroči omotico ali draženje kože.

Eteričnega olja ne dodajajte neposredno v kopel. Aroma olja se v vodi ne raztopijo, ampak na površini tvorijo oljnat film. Zato jih je treba najprej dodati osnovi topila. Mandljevo olje (10-15 ml), med, kefir, kisla smetana, smetana (2-3 žlice), polnomastno mleko (100-200 ml), morsko oz. sol(3-4 žlice). Eterično olje zmešajte z osnovo topila in šele nato dodajte vodi.

Voda ne sme biti prevroča! Optimalna temperatura 35-38 C. Tudi topla voda izzove potenje, to pa kožo oteži vpijanje uporabne lastnosti eterično olje. Poglejte ogledalo v svoji kopalnici – ne sme se zarositi.

Za aromatične kopeli je nezaželeno uporabljati mila, gele in šampone, zmanjšajo terapevtski učinek eteričnih olj.

Vse ima svoj čas. Načrtujte kopel z eteričnimi olji 1,5-2 uri po jedi. Trajanje postopka je od 10 do 20 minut. Takšne kopeli je bolje narediti vsak drugi dan ali z odmorom 3. dan.

Po aromatični kopeli se ne smete izpirati in brisati z brisačo, saj tudi po vodni postopki eterična olja nadaljujejo svoj terapevtski in kozmetični učinek na kožo. Po kopeli ne hitite v službo ali gospodinjska opravila, raje mirno lezite v posteljo s skodelico zeliščnega čaja in prijetno knjigo v rokah.

Kopel z eteričnimi olji- precej močno terapevtsko sredstvo. Ne pozabite, da so nekatera olja med nosečnostjo strogo kontraindicirana - na primer, ne smete se kopati z olji poprove mete, geranije, jasmina, brina. per popoln seznam bolje se je posvetovati z usposobljenim aromaterapevtom

Ločeno je vredno govoriti o naravnih in sintetičnih eteričnih oljih. Nakup olja v lekarni žal ne zagotavlja njegove kakovosti. Najpogosteje v lekarnah in kozmetičnih trgovinah prodajajo sintetično pridobljena eterična olja, ki se skoraj ne razlikujejo po vonju od naravnih, vendar so brez vseh zdravilnih lastnosti. Primernejši so za domača uporaba(npr. za aromatiziranje prostorov, oblačil). Za kopeli z eteričnimi olji izberite samo aroma olja. Prodajajo se samo v temnih steklenicah in niso poceni. Mimogrede, bodite pozorni na cene - če ima proizvajalec vse vrste olj po isti ceni, so to najverjetneje nenaravni izdelki. Navsezadnje ima vsako olje svojo vrsto proizvodnje, drugačen strošek surovine, cena pa a priori ne more biti enaka.

Kot vsak naravno zdravilo kopel z eteričnimi olji ne daje takojšnjega kozmetičnega in terapevtskega učinka, ampak deluje počasi, a zanesljivo. Sčasoma bodo eterična olja ob redni uporabi v vašem telesu naredila »žametno revolucijo«, dala harmonijo in uživanje v lepoti lastnega telesa.

Olga Trefilina
Ženska revija JustLady