ضرر ساونا الأشعة تحت الحمراء. طلاء الحماية والضمانات

مشاكل الجلد والخمول والنعاس والاكتئاب - كل هذا قد يشير إلى زيادة السموم في جسمك. كيفية التعامل معها؟ هناك عدة طرق ، وأكثرها فعالية هو إزالة السموم عن طريق زيادة التعرق. ولتحقيق هذا التأثير سيساعد ساونا الأشعة تحت الحمراء.

ما هي ساونا الأشعة تحت الحمراء

ساونا الأشعة تحت الحمراء عبارة عن كابينة صغيرة ، جدرانها مصنوعة من مواد صديقة للبيئة ، وغالبًا ما تكون من الخشب. يتم تثبيت مشعات من السيراميك في الجدران وتحت المقاعد. تتسع من شخص إلى خمسة أشخاص ، حسب حجم الكشك.

ما هي آلية العمل

وظيفة ساونا الأشعة تحت الحمراءيهدف إلى تدفئة جسم الشخص الموجود فيه. بالنظر إلى أن جسم الإنسان نفسه يصدر نفس الأشعة تحت الحمراء في نطاق من ستة إلى عشرين ميكرومترًا (ميكرومتر) ، يجب أن تنتج الساونا أيضًا إشعاعًا ضمن هذه الأرقام. فقط في هذه الحالة سيكون التأثير إيجابيًا.

تحت تأثير الأشعة تحت الحمراء ، يبدأ جسم الإنسان في الاحماء ، ونتيجة لذلك ترتفع درجة الحرارة المعتادة البالغة 36.6 درجة إلى 38 درجة. خلال 20-30 دقيقة التي يجب أن يقضيها الشخص في الكشك ، يتخلص الجسم بنشاط من الرطوبة والسموم بسبب الفتح الأقصى للمسام والتعرق الغزير.

تختلف الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء عن الحمام الفنلندي المشهور بعدة عوامل:

• كفاءة. بسبب تأثير الأشعة تحت الحمراء ، يتم إزالة السموم من جسم الإنسان مع السائل ، بينما الكمية المواد الصلبةيمكن أن تصل إلى 20٪ من الناتج الإجمالي. لكن في ظل ظروف التعرض للبخار ، تفرز السموم بنسبة 5٪ فقط ، والباقي ماء. بالإضافة إلى ذلك ، في الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء ، يتم تسخين الجسم حتى عمق 4 سم ، بينما يسمح لك الحمام بتسخين بضعة ملليمترات فقط.
• حجم صغير. تغطي المقصورة التي تتسع لشخص واحد مساحة تبلغ حوالي متر في المتر ، مما يسمح لك بتثبيتها حتى في المنزل.
• إمكانية التوصيل بمقبس قياسي.
• انخفاض تكاليف التدفئة. إذا تم إنفاق حوالي 80٪ من تكاليف الطاقة في الحمام على تدفئة الهواء ، فإن ساونا الأشعة تحت الحمراء تستغرق حوالي 20٪ فقط.

بالمقارنة مع الساونا التقليدية ، تتمتع الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء بتوزيع أكثر عقلانية للحرارة.

ما هو التأثير الذي يجب توقعه؟

بطبيعة الحال ، فإن التأثير الرئيسي للأشعة تحت الحمراء هو التخلص من السموم والسموم. الرئيسي ، ولكن ليس الوحيد. ستساعد الجلسة في مثل هذه الساونا أيضًا في مكافحة أمراض معينة. على سبيل المثال ، ستسمح لك عدة زيارات لساونا الأشعة تحت الحمراء بما يلي:

• استقرار ضغط الدم
• خفض مستويات الكوليسترول.
• تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• تقوية جدران الأوعية الدموية.
• تطبيع الضغط
• القضاء على الأرق.
• تحسين حالة الجهاز العصبي.
• تخلص من آلام العضلات.
• تخفيف نزلات البرد والصداع وأكثر من ذلك مظاهر غير سارةنزلات البرد.
• تسريع عمليات الشفاء في الجسم.
• يقوي جهاز المناعة وبالتالي يمنع نزلات البرد.

ساونا الأشعة تحت الحمراء قبل وبعد التمرين

أولئك الذين يمارسون الرياضة على أحد الهواة ، وحتى على المستوى الاحترافي ، ربما سمعوا عن التأثير الإيجابي للجلسات في ساونا الأشعة تحت الحمراء.

يسمح لك الساونا قبل التدريب بزيادة الدورة الدموية وتسخين العضلات لممارسة الرياضة دون تمرين مسبق. يتمتع الرياضي بمزيد من الطاقة ويمكنه استخدامها لأداء تمارين القوة التي تهدف إلى بناء الأنسجة العضلية. بفضل هذا النهج ، يمكنك تحقيق نتائج أكثر أهمية من الإحماء المعتاد.

ولكن بعد التدريب المكثف ، ستكون الأشعة تحت الحمراء مفيدة في ذلك سيزيل حمض اللاكتيك المتكون من الجسم. هي التي تؤدي إلى ظهور أحاسيس مؤلمة في العضلات بعد ذلك النشاط البدني. من خلال زيارة الساونا ، سوف تسترخي بسرعة وتتخلص من الألم وفي المرة القادمة يكون من الأسهل بدء تمرين جديد.

إجراء الاحماء تحت تأثير الأشعة تحت الحمراء ممكن قبل وبعد التدريب.

فوائد لانقاص الوزن

أيضا ، الأشعة تحت الحمراء تساعد في مكافحة زيادة الوزنمعروف لدى الرياضيين المحترفين. هي جلسة في الساونا تسمح لك بسرعة ودون الإضرار بالصحة بالتخلص من الكيلوجرامات غير المرغوب فيها.. لإحدى هذه التسخين الإشعاعي ، يمكنك "حرق" 800 سعرة حرارية ، والتي ينفقها الجسم على عملية التعرق. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال الزيارات المنتظمة للساونا ، يمكنك ملاحظة اختفاء السيلوليت.

يمكن تركيب ساونا الأشعة تحت الحمراء حتى في الشقة

تأثير تجميلي

وأخيرًا ، من المستحيل عدم ملاحظة التأثير المفيد الذي تحدثه زيارة مثل هذه الساونا مظهرجلد. بفضل زيادة فصل العرق الذي يتركه الجميع مواد مؤذيةوالسموم ، يبدو الجلد متجددًا ، يصبح ناعمًا ومرنًا وجميلًا ومريحًا. يوصى بزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء بشكل خاص في حالة الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد وحب الشباب وحب الشباب وقشرة الرأس والصدفية. بعد بضع جلسات ، ستصبح هذه المشاكل أقل إزعاجًا ، إن لم تختف تمامًا.

كيفية الزيارة

للحصول على أقصى تأثير من زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء ، يجب الانتباه إلى النقاط التالية:

1. أثناء الجلسة يزداد التعرق ، ولكي لا تؤذي الجسم ، لا تكن كسولاً في شرب كوب من الماء قبل العملية. بالإضافة إلى ذلك ، خلال الجلسة ، يمكنك أيضًا تعويض الرطوبة المفقودة. اختر الماء العادي بدلًا من المشروبات الغازية السكرية.
2. رفض زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء على معدة فارغة أو ، على العكس من ذلك ، ممتلئة. من الأفضل مسبقًا ، قبل ساعة ونصف من الجلسة ، ترتيب وجبة خفيفة.
3. قم بتهوية الكشك قبل الجلسة.
4. إذا كنت تزور ساونا الأشعة تحت الحمراء لأول مرة ، فحاول قضاء ما لا يزيد عن 25 دقيقة في المقصورة عند درجة حرارة لا تتجاوز 45 درجة.
5. الرجاء قبول قبل بدء الجلسة الخاصة بك. حمام ساخنلتبخير الجسم وفتح المسام. بعد ذلك ، جفف بشرتك ، حيث يجب أن تكون الساونا بالأشعة تحت الحمراء جافة تمامًا.
6. أثناء الجلسة ، امسح الجسم بمنشفة جافة لإزالة العرق.
7. لا تضعي الكريمات والزيوت المختلفة وما إلى ذلك على الجلد قبل الجلسة.
8. حافظ على قدميك بالقرب من المدفأة.
9. استحم بعد الجلسة للتخلص من العرق والسموم من جسمك.
10. قم بزيارة الساونا بانتظام ، ولكن ليس أكثر من كل يوم.

ملامح الزيارة أثناء الحمل

لا يوجد حظر صارم على زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء من قبل النساء الحوامل ، ولكن من المستحيل التنبؤ برد فعل الجسم لمثل هذا التعرض. يمكن للمرأة الحامل زيارة الساونا بإذن من طبيب أمراض النساء وفي حالة عدم وجود موانع الاستعمال التالية:

• حتى 12 أسبوعًا
• الطفح الجلدي والأمراض المصاحبة ذات الطبيعة العصبية.
• انخفاض ضغط الدم.
• الأمراض المعدية في الجهاز التناسلي.
• إفرازات دم بنية في الثلث الثالث من الحمل.
• قلة السائل السلوي.
• انخفاض المشيمة أو نزول المشيمة الكامل.

في حالة عدم وجود هذه الموانع ، فإن زيارة الساونا ذات درجة الحرارة المنخفضة والرطوبة المنخفضة لن تضر فحسب ، بل ستكون مفيدة أيضًا للمرأة الحامل.

جهاز ساونا الأشعة تحت الحمراء بسيط ومريح

ضرر وموانع

ومع ذلك ، توجد موانع ليس فقط للنساء الحوامل. سيكون عليك أيضًا رفض زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء إذا:

• أنت لا تتحمل الإجهاد الحراري جيدًا أو عرضة لصدمة حرارية.
• أنت تتناول أي أدوية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مزعجة وخطيرة عند دمجها مع الأشعة تحت الحمراء. في هذه الحالة ، استشر أخصائي.
• لديك ورم حميد أو خبيث. حتى إذا كنت تشك في وجودها ، فمن الأفضل رفض جلسة في الساونا.
• أنت في فترة الحيض. عندما يسخن الجسم ، قد يزداد النزيف.
• أنت حمىبسبب الزكام. يمكن أن يؤدي تسخين الجسم إلى مضاعفات.
• لقد أجريت لك عملية جراحية مؤخرًا. في هذه الحالة ، لا يمكن زيارة الساونا إلا بإذن من الطبيب.
• كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

في جميع الحالات الأخرى ، يجب أن تستمع فقط إلى رد فعل جسمك. هو الذي سيخبرك ما إذا كانت هذه الإجراءات تضره أو تفيده.

عرفت الخصائص العلاجية للحمام منذ العصور القديمة. تطوير التقنيات المتقدمةأثرت على هذه المنطقة. الآن الجو دافئ في الغرف الحديثة من خشب متينغالبًا ما تصنع بواعث الأشعة تحت الحمراء لحمامات البخار. ضع في اعتبارك أنواع هذه الأجهزة ومعايير اختيارها وميزات التثبيت.

المميزات والعيوب

معدات الأشعة تحت الحمراء لديها أبعاد مدمجةوتصميم جذاب. إنه سهل التركيب ، ولا يتطلب مراقبة مستمرة للحفاظ على درجة الحرارة المطلوبة. شراء وتركيب التركيبات هو أمر أرخص بكثير من ترتيب الحجر التقليدي أو فرن الطوب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تكلفة بواعث الأشعة تحت الحمراء لحمامات البخار من حيث الطاقة أقل بنسبة 80٪.

يتم تسخين غرفة البخار القياسية إلى درجة الحرارة المثلى لمدة ساعتين على الأقل ، ويستغرق جهاز الأشعة تحت الحمراء عشرين دقيقة لهذا الغرض. السخان لا ينبعث منه روائح كريهةلا يحرق الأكسجين. يمكن تشغيل الوحدة المعنية في الحالة أثناء التشغيل ، ولا يتم تسخينها عمليًا ، مما يجعل من الممكن تركيب الجهاز على سطح مصنوع من أي مادة.

• ل غرفة كبيرةستحتاج إلى العديد من الأجهزة ، وهي ليست رخيصة جدًا.
• إذا تم تصنيعها على الطراز الروسي التقليدي ، فلن تتناسب الوحدة معها.
• نظائرها الرخيصة جودة منخفضةتفشل بسرعة. لذلك ، من الأفضل شراء المعدات من التجار المعتمدين الذين يقدمون ضمانًا.

أنواع

تنقسم بواعث الأشعة تحت الحمراء الخاصة بغرف الساونا إلى ثلاثة أنواع رئيسية:

1. يتم تحديد تعديلات الموجات القصيرة بصريًا. عند تنشيطها ، تتوهج بضوء أحمر مع مسحة صفراء. طول الموجة 0.74-2.5 ميكرون. أقصى تسخين لعنصر العمل هو 1000 درجة. عادة ما يتم تثبيت هذه الأجهزة في غرف يبلغ ارتفاع السقف فيها ثمانية أمتار على الأقل. في القاعات التي توجد بها هذه المعدات ، لا ينصح بالبقاء لفترة طويلة (مع تشغيل السخانات).
2. يبلغ طول النماذج ذات الموجات المتوسطة 2.5-5.6 ميكرون. إنها مصممة للتدفئة المحلية ، فهي تخلق تدفقًا حراريًا أكثر نشاطًا وكثافة من نظيراتها طويلة الموجة. حد تسخين اللوحة - 600 درجة. الوضع الأمثلتحقق في دقيقة واحدة فقط. يتم تركيب الأجهزة في غرف بارتفاع سقف يتراوح من ثلاثة إلى ستة أمتار. في الغرف المجهزة بمثل هذا السخان ، يمكنك البقاء لمدة تصل إلى 8 ساعات.
3. سخانات الأشعة تحت الحمراء طويلة الموجة لحمامات البخار. تتغلغل الموجات في نطاق 50-2000 ميكرون بعمق في الأجسام الساخنة والأشخاص ، مما يكون له تأثير مفيد على الجسم والرفاهية. تسخن اللوحة حتى 300 درجة. وضع التشغيل الأمثل للأشخاص هو 5.6-1400 ميكرون.

معايير الاختيار

عند الاختيار ، يجدر النظر في مساحة الغرفة والغرض من الباعث ومعلماته:

• تم تجهيز المعدات في الهواء الطلق قدم قابلة للتعديلبمثابة سخان إضافي.
• تم تصميم الخيار مع عنصر تسخين مفتوح للتدفئة الكاملة أو المحلية للغرفة ، وعادة ما يتم تثبيت التصميم على السقف.
• الإصدارات المغلقة مناسبة لأي ساونا داخلية. يتم تركيب النماذج في قاعات يتراوح ارتفاع السقف فيها من مترين إلى عشرة أمتار.
• في بعض الأحيان يكون من المناسب تثبيت القوالب فوق النوافذ أو الباب ، مما يوفر حاجزًا ضد المسودات.
• في الغرف التي يقل ارتفاع السقف فيها عن 3 أمتار ، يتم استخدام أجهزة من نوع كاسيت متصلة بهيكل معلق.
• تعمل بعض الأنظمة ماء ساخنمصممة للتركيب المخفي.
• لتسهيل التحكم في درجة الحرارة ، يمكن توصيل منظم الحرارة بالجهاز المعني.

مبدأ التشغيل

تشبه بواعث الأشعة تحت الحمراء لغرف الساونا (الصورة أعلاه) الهيكل مصباح الفلورسنت، على شكل مستطيلات. السكن من صفيحة معدنيةمغطاة بطلاء مسحوق خاص. يوجد بالداخل لوحة تسخين بها عنصر عمل كربوني أو سيراميك أو أنبوبي. يوجد عاكس فوق عاكس الحرارة ، والذي يعمل على إطلاق الحرارة. يتم حماية الجزء الداخلي من الغلاف بواسطة حشية عازلة للحرارة تمنع تسخين سطح الجهاز.

تشغيل الجهاز في الشبكة ينشط تأثير السخان على لوح الألمنيوم الذي يبدأ في إشعاع الموجات. يتم نقل الطاقة بالحرارة بالتساوي ، مما يؤدي إلى تراكم الجزء الأكبر في منطقة الأرضية ، وليس السقف.

عناصر التسخين

إذا قارنا بواعث السيراميك بالأشعة تحت الحمراء للساونا مع نظائرها ، فيمكن ملاحظة أن هذه العناصر عبارة عن لوحة بموصل نيتشروم. يمكن أن تسخن حتى 1000 درجة. بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام جهاز إرسال مصنوع من fechral بدرجة حرارة تشغيل متوهجة تصل إلى 800 درجة مئوية. متوسط ​​فترة تشغيل الجهاز أربع سنوات.

يتم عزل عنصر التسخين الأنبوبي بـ خارجيا من الالومنيوم. والنتيجة هي صفيحة طويلة عريضة ، تنطلق منها الأشعة تحت الحمراء. يتم توفير العديد من هذه الوحدات في سخان واحد. العمر التشغيلي للوحدة سبع سنوات على الأقل.

تشتمل الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء مع بواعث الكربون على أنبوب كوارتز بخيط كربون حلزوني موجود بالداخل. الأنبوب مغلق تمامًا بالفراغ. تصل درجة حرارة تشغيل الجهاز إلى 3 آلاف درجة. مع الصيانة المناسبة ، يكون عمر الجهاز غير محدود عمليًا.

معدات

اعتمادًا على الطول الموجي ، يمكن أن تسخن ألواح ساونا الأشعة تحت الحمراء من 260 إلى 600 درجة مئوية. في هذه الحالة لا يتجاوز الجسم 60 درجة في هذا المؤشر. يتراوح وزن الأجهزة من 3.5 إلى 5 كيلوغرامات ، وطول اللوحة 1000-1500 ملم ، والعرض والسماكة 160/40 ملم.

تتضمن الحزمة القياسية السخان نفسه ، وأقواس التثبيت والأجهزة ، والتعليمات. بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى شراء سلك بمقبس (يتم تحديد المقطع العرضي لحمل العمل) ، وترموستات ، وصمامات أوتوماتيكية ، وبادئ مغناطيسي.

نوع التركيب

أفضل بواعث الأشعة تحت الحمراء لحمامات البخار طريق مختلفتصاعد:

1. نسخة الأرضية سهلة التركيب ، لكنها تتطلب تخصيص مكان خاص. إذا تم التعامل معها بلا مبالاة ، يمكن أن تسقط. للقيام بذلك ، يجب أن يكون النموذج مزودًا بخيار خاص يقوم بإيقاف تشغيل الجهاز في حالة السقوط. انتبه بشكل خاص لهذا الأمر إذا كان لدى الأسرة أطفال صغار.
2. أكثر تركيب معقدإصدارات الحائط ، لكنها لا تأخذ مساحة قابلة للاستخداموتزيين الجزء الداخلي العام ، بما يتناسب مع الانسجام قدر الإمكان.
3. تتميز وحدات السقف باتجاه موحد للأشعة والحرارة ، وتتطلب عمالة كثيفة و طريق صعبتثبيت.

غالبًا ما يتم تركيب أجهزة بواعث الأشعة تحت الحمراء الخاصة بغرف الساونا في زوايا الغرفة. نطاق الفتح في هذه الحالة هو 90-120 درجة. حفظ معين نظام درجة الحرارةعلى مدى فترة طويلة من الزمن سوف يسمح باستخدام منظم الحرارة. الخيار الأفضلسيكون نموذجًا بآلية دوارة.

ما الذي يجب الانتباه إليه؟

عند شراء باعث الأشعة تحت الحمراء لحمامات البخار من النوع RS350K ، انتبه إلى عدد من الفروق الدقيقة حتى لا تصاب بخيبة أمل في الشراء:

• يجب أن تكون العبوة خالية من التشوه والتلف ، فمن الأفضل أن تكون هناك حشوات رغوية.
• قبل الشراء ، تأكد من فحص الجهاز للتأكد من صلاحيته للخدمة.
• يجب أن تعمل الوحدة بصمت مطلق ، أي صوت غريب يشير إلى جودة بناء رديئة أو عطل.
• يلتزم البائع بإصدار إيصال وبطاقة ضمان.
• تدقيق البيانات الموجودة في جواز السفر مع الشهادة.

بغض النظر عن نوع بواعث الأشعة تحت الحمراء المستخدمة في حمامات الساونا ، يجب وضعها بطريقة تضمن ارتداء زي موحد المجال الحراريضمان تدفئة موحدة للناس. مخطط قياسييتكون التركيب من 6 وحدات: يتم تركيب سخنتين على الحائط الخلفي ، واحدة على كل جانب على الجدران الجانبية أو في الزوايا بالإضافة إلى المبرد لتدفئة الأرجل.

يتم تحديد قوة الجهاز حسب مساحة الغرفة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا النوع من السخانات ليس مصممًا لتسخين الهواء ، ولكن الأشياء والأشخاص في الغرفة. كلما زادت الابتعاثية ، زادت كفاءة الجهاز. أحد المعايير الرئيسية عند الاختيار هو ارتفاع السقف. الأجهزة ذات طاقة منخفضةلا ينصح بالتركيب في الغرف التي يزيد ارتفاع سقفها عن أربعة أمتار ، حيث تنتشر الأشعة قبل الوصول إلى الأرضية. أيضًا ، لا يُنصح باستخدام التناظرية القوية في الغرف ذات الأسقف المنخفضة (أقل من ثلاثة أمتار). هذا يمكن أن يؤدي إلى التعرض المفرط للحرارة.

نظائرها السينمائية

إذا قارنا بواعث السيراميك بالأشعة تحت الحمراء للساونا مع نظائرها من الأفلام ، فيمكن ملاحظة أن الخيار الثاني يستخدم كتدفئة إضافية. يتم معالجة الفيلم بمعجون كربون خاص ومجهز بأرق ، سطح الجهاز مصفح ببوليستر خاص. يتراوح تسخين هذا الجهاز من 30 إلى 110 درجة بطول شعاع يتراوح من 5 إلى 20 ميكرون.

الفيلم الذي يبلغ سمكه 0.4 مم ، وفقًا لخصائصه ، مناسب لأي معطف فوقي. المادة المعنية مزخرفة على الجانب الأمامي ، مما يسمح بتثبيتها على السقف والجدران. السخانات من هذا النوع مزودة بثرموستات وسلك بمقبس. عمر الخدمة - ما لا يقل عن عشرين عامًا عند التشغيل الصحيح.

اللوحات

تستخدم مشعات مسطحة ل الجدران الخلفية. يتم قطعها في جوانب المظلة أو يتم تثبيتها في الجزء السفلي من المقعد. تختلف الألواح في شدة العمل بحد أقصى درجة حرارة التشغيل 70 درجة.

عادة ما يكون الإطار الزخرفي للسخانات المسطحة مصنوعًا تحت "الفضة" أو "الذهب" ، مما يسمح لك باختيار نموذج ل الداخلية المختلفة. هناك حالات مع سطح المرآة. تجمع هذه الخيارات بين المرآة والسخان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تجهيز الجهاز بإضاءة LED.

عاكسات

يمكن أن يحل باعث الأشعة تحت الحمراء المصنوع من السيراميك للساونا في سانت بطرسبرغ ومناطق أخرى محل العاكس. إنها صفيحة معدنية منحنية بعاكس. هذا الحل يجعل من الممكن تجميع أكثر من 90٪ من الطاقة المنبعثة على الجسم. تتوافق تعديلات العناصر العاكسة مع معلمات نظائرها الخزفية مثل ECS-2 و FCH-2.

يتيح لك التكوين الواسع للعاكس تليين ونشر الإشعاع بزاوية تبلغ حوالي 120 درجة. يتم استخدام أشكال مماثلة في الأكشاك الصغيرة حيث يجلس الشخص على مقربة من الجهاز. نظائر الزاوية تركز الأشعة في حدود 90 درجة ، وهي مثبتة في حمامات الساونا الفسيحة ، مع تركيز الحرارة على المقعد.

ختاماً

بواعث نوع الأشعة تحت الحمراءمثالي لتدفئة حمامات البخار. أنها تلبي جميع المتطلبات السلامة من الحرائق. إن التشغيل الهادئ للوحدة ، وعدم وجود اهتزازات وتوفير تدفئة موحدة للغرفة تسمح تمامًا للشخص بالاسترخاء التام. الاستهلاك المنخفض للطاقة وعمر التشغيل الطويل يجعل هذا الجهاز الأفضل في فئته من حيث نسبة السعر / الجودة.

كلمة حديثة صحةجلبت معها الكثير من الوسائل للحصول على المتعة وتقوية الصحة والحفاظ على الشباب. واحد منهم هو مقصورة الأشعة تحت الحمراءأو كما يسميها الكثيرون - ساونا الأشعة تحت الحمراء. الاختراع ياباني ، مما يوحي ببعض الثقة في فائدته. من الصعب العثور على أمة أكثر صحة على الأرض تعامل جسدها بوعي مثل اليابانيين. بالنسبة لنا ، يمكن أن تصبح ساونا الأشعة تحت الحمراء ، إن لم تكن بديلاً عن الحمام الروسي التقليدي أو الساونا المعتادة ، بالتأكيد - مجموعة متنوعة من هذا النوع من الاستجمام. حتى الآن ، لا تعد مقصورة الأشعة تحت الحمراء واحدة من أبسط المقصورات ، ولكنها أيضًا أكثرها طرق مفيدةالحفاظ على الصحة وتحسينها.

مبدأ التشغيل كبائن IRيتكون من عمل بواعث الزركونيوم الخاصة (أو ، كما يطلق عليها أيضًا ، السخانات ، وحتى المصابيح) ، والتي تنبعث منها موجات في نطاق الأشعة تحت الحمراء. يتم ممارسة تأثير مماثل على أجسادنا من قبل أشعة الشمسومع ذلك ، لن يكون من الممكن أخذ حمام شمس في مقصورة الأشعة تحت الحمراء ، لأن إشعاع مصابيح الزركونيوم يخلو من نطاق الأشعة فوق البنفسجية. إنها تشع تيارًا قويًا من الحرارة في شكلها النقي ، وسيتم تسخين كل ما سيكون داخل المقصورة بدرجة أو بأخرى.

أجرى العلماء اليابانيون بحثًا ووجدوا أن الأشعة تحت الحمراء لها تأثير مفيد على الجسم ولا تفعل ذلك آثار جانبيةوموانع. إذا كان بإمكانك زيارة الحمامات الفنلندية والروسية ، فإن كابينة الأشعة تحت الحمراء مسموح بها أكثر. في الوقت نفسه ، تخترق الأشعة تحت الحمراء الجسم برفق إلى عمق كبير ، دون أن تؤدي إلى ضربة شمس واضطرابات أخرى ، ما لم تبالغ بالطبع. مدة الإقامة الموصى بها في مقصورة الأشعة تحت الحمراء تصل إلى ساعتين ، لكن الفترة التي توفر أقصى قدر من الفوائد الصحية تستمر نصف ساعة الأولى.

تبدو الغرفة حيث يتم تثبيت بواعث الأشعة تحت الحمراء خزانة كبيرة. اعتمادًا على الحجم ، يمكن أن تستوعب مقصورة الأشعة تحت الحمراء ما يصل إلى خمسة أشخاص في المرة الواحدة. يوجد داخل الغرفة سخانات بحجم 5 إلى 8 قطع. يمكن تركيبها في الجدران أو تعليقها على أقواس. يكون الجسم أكثر اتساقًا وأفضل تسخينًا إذا كانت بواعث الأشعة تحت الحمراء أقرب إليه ، وكلما زاد عددهم ، كان ذلك أفضل. من أجل عدم حرق نفسك عن طريق الخطأ على بواعث ، يتم توفير حواجز شبكية خاصة في المقصورة غير الفسيحة للغاية. لا يجب أن تصنعها بنفسك ، لأن هذه الشبكات يمكن أن تحترق بنفس طريقة السخان.

تأخذ المجموعة شكل مقصورة الأشعة تحت الحمراء بعد نصف ساعة من التجميع ، وبعد 5-10 دقائق من التشغيل ، يكون الحمام جاهزًا للاستخدام. خلال هذه الفترة ، يكون للهواء داخل الكابينة وقت ليدفأ حتى 35-40 درجة ، وهي درجة الحرارة الأساسية للإجراءات.

حرارة كابينة الأشعة تحت الحمراء أرخص بكثير من الحرارة حمامات البخار الكهربائيةوالحمامات. لذلك ، لكابينة مزدوجة مع الأحجام القياسية(120 × 120 × 200) لن تحتاج إلى طاقة أكثر من الحديد العادي (!) - 1800 واط. هذه الميزةيسمح لك بتثبيت حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء حتى عندما يكون مصدر الطاقة محدودًا للغاية. يمكن أن يكون منازل ريفية، والبيوت ، وحتى شقق المدينة. اليوم ، غالبًا ما يتم وضع كبائن الأشعة تحت الحمراء في حمامات البخار الموجودة كمعدات تدفئة بديلة. لا تخاف بواعث الأشعة تحت الحمراء نفسها على الإطلاق من الرطوبة ، ومع ذلك ، يجب استخدامها مع السخان في أوقات مختلفة.

تصميم أكشاك IR من مختلف الصانعين وفقًا لـ بشكل عاممشابهة لبعضها البعض. تم الانتهاء من كابينة RED FLOWER الألمانية وكابينة PLH PRODUCT الأمريكية بأرز أحمر كندي من الداخل والخارج. هذا النوع من الخشب يعكس الأشعة تحت الحمراء أفضل من أي نوع آخر.

اعتمادًا على الطراز ، قد تحتوي حمامات البخار التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء على لوحات تحكم تعمل باللمس وفتحات أبواب وفتحات تهوية في السقف. باستثناء أكشاك IR شكل مستطيلهناك أيضًا نماذج مدورة ، على سبيل المثال ، مثل طرازات Elegant Line Infra من HARVIA. الجميع العناصر الزخرفيةوإطار هذه الكبائن مصنوع من خشب الماهوجني. الزوايا الدائرية مصنوعة من الفضة أو معدن قديم العمر (تأثير الزنجار النحاسي). لديهم بواعث الأشعة تحت الحمراء المدمجة. تم تجهيز العديد من كبائن IR بأنظمة صوتية لخلق جو مريح للأغراض العلاجية.

أيهما أفضل: حمامات البخار أم كابينة الأشعة تحت الحمراء؟

الحجج حول ما إذا كانت غرف الساونا أو كابينة الأشعة تحت الحمراء أكثر فائدة للجسم لا معنى لها ، لأنه في الواقع لا يمكن مقارنة هذين النوعين من الإجراءات على أنها "منافسة". سيكون كلا الإجراءين مفيدًا للجسم ، ومع ذلك ، فإن الأحاسيس التي يمر بها الشخص أثناء ذلك تلعب دورًا مهمًا في التفضيلات. في الأساس ، تستخدم حمامات البخار نفس الأشعة تحت الحمراء مثل الحرارة. ومع ذلك ، لا تزال هناك اختلافات وتكمن في طريقة انتقال الحرارة. إذا سخنت النار الحجارة في الحمامات التقليدية ، والتي بدورها تطلق الحرارة تدريجياً للهواء في غرفة البخار ، ثم في حمامات الأشعة تحت الحمراء ، تنقل بواعث الحرارة الحرارة مباشرة جسم الانسان. في الحمامات وغرف الساونا الفنلندية ، يتعين عليك الصيانة باستمرار درجة الحرارة المثلى، وفي الحمامات الروسية والتركية - أضف البخار. تُحرم كابينة الأشعة تحت الحمراء من كل هذه التلاعبات ، لأن 75٪ من الحرارة تؤثر باستمرار على الشخص ، ودرجة الحرارة داخل المقصورة مباشرة أقل بكثير مما هي عليه في حمامات الساونا والحمامات. لهذا السبب ، لا تحتاج جدرانهم إلى عزل حراري قوي.

في الساونا ، نستنشق الحرارة مع الهواء ، وبالتالي نقوم بتدفئة الجسم من الداخل. ليس هذا هو الحال في المقصورة ، وبالتالي فإن الأحاسيس في "غرفة بخار الأشعة تحت الحمراء" لم تعد مشابهة لتلك التي اعتدنا على الشعور بها في الساونا. الجميع طاقة حراريةالرجل يأخذ هناك الطبقة العلياالجلد و حتى الموجات "الأشد" لا تخترق لعمق أكثر من 4 مم.

تأكد من أن تصريحات وبائعي كبائن الأشعة تحت الحمراء بأن حرارة بواعثها قادرة على "اختراق عميق" و "ضغط العرق" ليست أكثر من حيلة تسويقية مصممة لمشتري ساذج وساذج. في الواقع ، يُظهر هؤلاء البائعون الأمية الكاملة والجهل بمنتجهم.

أساطير وحقائق إجراءات الأشعة تحت الحمراء

يدعي مصنعو كبائن الأشعة تحت الحمراء أن الأشعة تحت الحمراء تسبب التعرق الغزير ، بدءًا من 40 درجة بيئة. وتجدر الإشارة إلى أن هذه حقيقة مطلقة ، خاصة إذا كان الشخص في مكان مغلق مغلق. نظريًا ، يجب أن يبدأ التعرق الغزير عمومًا عند 36.6 درجة - درجة حرارة جسم الإنسان (كرد فعل وقائي من ارتفاع درجة حرارة الجسم).

يتحدث عشاق جميع أنواع الحمامات باستمرار عن انسحاب "الخبث" مع العرق. لسوء الحظ ، أو ربما لحسن الحظ ، لا يمكن للتعرق إزالة السموم ، حيث لا توجد "سموم" من أي نوع. جنبا إلى جنب مع العرق نفقد الأملاح والمعادن. في الوقت نفسه ، نختبر تأثيرًا علاجيًا من النغمة العالية لأنظمة الجسم بعد دورة التبريد بالتسخين.

حقيقة أن كبائن الأشعة تحت الحمراء ، وكذلك حمامات البخار ، تحارب السيلوليت بنشاط هي أيضًا تكهنات. في الطب التقليديلا توجد كلمة السيلوليت - هذا اختراع لأخصائيي التجميل. " قشر البرتقال"- ليس أكثر من بنية الأنسجة الدهنية ، ومكافحتها هي نفس مقاومة نمو الشعر على الرأس (على الرغم من أن الثانية ممكنة أكثر من الأولى).
تعمل حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء على تهدئة العضلات وإرخائها - من الصعب المجادلة مع هذا البيان ، لذلك نحن نقبله على أنه حقيقي.
تنطبق الحقيقة أيضًا على حقيقة أن كابينة الأشعة تحت الحمراء هي الوقاية والعلاج من نزلات البرد ، وتعزز آثار التقشير ، والتئام الجروح ، والأورام الدموية وحتى الكسور. أيضًا ، لا توجد قيود عمرية لإجراءات IR.

افعلها بنفسك

جهاز ساونا الأشعة تحت الحمراء بسيط للغاية ، وإذا لم يكن من الممكن شراء كابينة IR ذات العلامات التجارية لأسباب تتعلق بالميزانية ، فيمكنك شراء سخانات منفصلة وبناء كابينة بنفسك.

تعتبر المسافة المثلى من الباعث إلى الجسم 45 سم. لبناء ساونا واحدة (ولها الحق في الوجود أيضًا) ، من الضروري الحفاظ على الأبعاد - 1 × 1 × 2 م.يجب تثبيت 5 سخانات داخل الكابينة. بالنسبة لساونا الأشعة تحت الحمراء المزدوجة ، ستكون أبعاد 1.2 × 1 × 2 م و 6 سخانات كافية تمامًا.
من الأنسب غلق المقصورة محلية الصنع من الداخل بشرائح الزيزفون. هذا الخشب ، عند تسخينه ، لن يطلق الراتنجات و الزيوت الأساسية، وله أيضًا نسيج جيد ولا يوجد أي عقد تقريبًا. الأبواب الداخلية العادية مناسبة للأبواب ، لأن درجة الحرارة داخل كابينة الأشعة تحت الحمراء منخفضة. ليس من الضروري عزل المقصورة ، ومواد مثل MDF والبطانة والصفائح وحتى الخشب الرقائقي العادي مناسبة للزخرفة الخارجية. يجب تثبيت البطانة بإحكام حتى لا توجد فجوات فيها.

لا يمكن ترتيب التهوية في كابينة الأشعة تحت الحمراء ، حيث لا يوجد بخار بداخلها. للتهوية ، سيكون من الممكن تمامًا المرور بفتحة صغيرة بصمام. حجم المقصورة صغير ويمكن دائمًا تهويتها بسرعة عن طريق الفتح الباب الأمامي. يجب أن تحتوي الأسلاك الكهربائية على عزل مزدوج ومقطع عرضي للموصل لا يقل عن 1.5 مم (0.75 مم مربع - تقطعت بهم السبل) وأن تتحمل التيارات حتى 15 أمبير.

العلاج بالأشعة تحت الحمراء

لزيادة تأثير الشفاء للجلد ، يتم استخدام التأثير المشترك للأشعة تحت الحمراء والبخار مع المكونات الطبية (العلاج بالانتشار المائي). يمكن الجمع بين الأشعة تحت الحمراء وأنواع كثيرة إجراءات العافية. من بينها - تدليك الاهتزاز المستمر والاندفاعي ، مما يزيد من الدورة الدموية ويخفف من تشنجات العضلات ؛ العلاج بالنباتات والروائح ، والذي له تأثير مفيد على الحالة العامة للجسم ونبرة الجهاز العصبي.

ساونا الأشعة تحت الحمراء هي واحدة من أكثرها الأنواع المتاحةالترفيه الأزواج ، لذلك شعبيتها آخذة في الازدياد. اليوم قم بتثبيت ملف مقصورة الأشعة تحت الحمراءيمكن لأي شخص ، حتى في شقتهم الصغيرة.

يمكنك صنع مقصورة بيديك ، أو يمكنك ذلك ، ولكن قبل اتخاذ إجراءات الأشعة تحت الحمراء ، تحتاج إلى تحليل حالتك ، لأن هذا النوع من الاسترخاء يمكن أن يجلب فوائد كبيرة للجسم وأضرارًا لا يمكن إصلاحها. على خلفية حقيقة أن ساونا الأشعة تحت الحمراء مقدمة على أنها علاج فعاللفقدان الوزن ، يجب أن تفكر في الموقف بأكبر قدر ممكن.

التعرض للأشعة تحت الحمراء

لتوضيح ماذا في السؤالينبغي قول بضع كلمات حول كيفية تأثير الأشعة تحت الحمراء على جسم الإنسان. تختلف كابينة ساونا الأشعة تحت الحمراء إلى حد ما عن غرفة البخار في حمام روسي بسيط أو ساونا فنلندية. يوجد أيضًا مقعد في هذه الغرفة ، يمكن أن يتسع لشخص واحد إلى عدة أشخاص ، و الديكور الداخليتصنع الكبائن أيضًا من عناصر خشبية. هذا هو المكان الذي ينتهي فيه التشابه.

توجد على جدران الكابينة بواعث الأشعة تحت الحمراء التي تعمل بالطاقة الكهربائية. لا علاقة لكابينة الأشعة تحت الحمراء بالمياه. يجلس الشخص ببساطة على مقعد ويتعرض للإشعاع أثناء حدوث التعرق. لتعزيز ، يأخذ الكثير منهم منشفة ، إذا كنت تمسح العرق باستمرار من الجلد ، سيزداد تأثير الإشعاع.

تطهير الجسم

الأشعة تحت الحمراء لها تأثير أقوى بكثير على جسم الإنسان من غرفة البخار في الحمام. لا تسخن موجات الأشعة تحت الحمراء الغرفة مثل البخار الموجود في غرفة البخار ، فكل الطاقة في هذه الحالة تتركز على جسم الإنسان. تعمل الأمواج على تدفئة الجسم بشكل فعال ، بدءًا من الأنسجة الرخوة. يزيد هذا التسخين من سرعة حركة الخلية ، أي أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي ينشط إمكانات الأعضاء والأنظمة. تتوسع الأوعية في جميع أنحاء الجسم ، وتتحسن الدورة الدموية بشكل ملحوظ.

تؤثر ساونا الأشعة تحت الحمراء الفعالة بشكل خاص على جسم الشخص المتوفى للتو تمرين جيدفي صالة الألعاب الرياضية. نتيجة ل تحميل السلطةيتراكم حمض اللاكتيك في عضلات الإنسان ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة وحتى الألم. ولكن إذا قمت بزيارة مقصورة الأشعة تحت الحمراء بعد التمرين ، فإن حمض اللاكتيك سيخرج مع العرق وسيشعر الشخص بتحسن كبير. هذا مؤكد و

فقدان الوزن والتمثيل الغذائي

يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وهو نفس التمثيل الغذائي ، بشكل كبير نتيجة لإجراءات الأشعة تحت الحمراء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان بعض الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي التعرق الزائد إلى إزالة السوائل الزائدة من الجسم والجلد. وبفضل هذه الحقائق أن البعض. لكن تجدر الإشارة على الفور إلى أنه إذا لم يمتثل الشخص للإجراءات التالية ، فسيعود وزنه في غضون ساعات قليلة:

• مراقبة نظامك الغذائي
• تحميل الجسم بالنشاط البدني
• يشرب كافٍالسوائل.

لذلك ، يمكن أن تكون الإجراءات في مقصورة الأشعة تحت الحمراء إضافة ممتعة وفعالة للمجموعة الشاملة من مقاييس فقدان الوزن ، وليس كعنصر رئيسي.

كيف تستعد لهذا الإجراء

نظرًا لأن الشخص يمكن أن يفقد ما يصل إلى 120 سعرًا حراريًا في مقصورة الأشعة تحت الحمراء في غضون 20 إلى 30 دقيقة ، قبل زيارة المقصورة ، فأنت بحاجة إلى تناول الطعام. الوقت الأمثللتناول وجبة خفيفة سيكون حوالي أربعين دقيقة قبل الإجراء. هذا سيحافظ على التوازن في الجسم ولن يسمح لمستوى السكر في الدم بالانخفاض الحاد. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء العملية ، يتعرق الشخص كثيرًا ، كما ذكرنا سابقًا.

لزيادة التعرق وفي نفس الوقت تشعر بشكل طبيعي قبل الإجراء ، يُنصح بشرب كوبين من المياه المعدنية. يجب أن تشرب المياه المعدنية ، لأن الماء العاديتفرز بسرعة كبيرة من الجسم ، وتتأخر المياه المعدنية مادة مفيدةفي الخلايا. أيضًا ، قبل زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء ، يجب أن تأخذ حمامًا ساخنًا للاستعداد جلدلهذا الإجراء.

بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف استخدام أي أقنعة أو كريمات أو زيوت أثناء العملية. يجب أن يكون جلد الشخص الذي يذهب إلى المقصورة نظيفًا وجافًا تمامًا. يجب أيضًا غسل مستحضرات التجميل المزخرفة قبل زيارة المقصورة ، كما يجب أن يكون الوجه نظيفًا تمامًا.

المفاصل

تساعد الإجراءات في ساونا الأشعة تحت الحمراء بشكل جيد في علاج التهاب الجذر وتنكس العظم. يسمح لك التسخين السلس للأنظمة بإزالة الالتهاب المتبقي وإعادة المفاصل إلى مرونتها السابقة. الشرط الوحيد لمثل هذه الإجراءات هو الغياب التهاب حادفي المفاصل. أي ، مع الهجمات الشديدة لعرق النسا أو تنخر العظم ، عندما يلتهب النسيج الغضروفي للمفصل ، يُمنع منعًا باتًا زيارة الساونا.

بارد

الساونا فعالة أيضًا في نزلات البرد. إذا شعر الشخص بتوعك أو أصبح باردًا في ظل بعض الظروف ، فإن الإجراء في المقصورة يمكن أن يمنع تطور المرض. ولكن إذا كان الشخص قد مرض بالفعل ، ولديه درجة حرارة وبدأت عمليات التهابية في الحلق والأنف ، فلن تساعد المقصورة بعد الآن ، ولكنها ستؤدي فقط إلى تفاقم الوضع. عند ظهور أولى علامات الزكام ، يجب أن تجلس على مقعد في المقصورة بحيث تكون ساقيك أقرب إلى الباعث.

النشاط الجنسي

لسبب ما ، لا يوجد الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع ، ولكن يجب القول أن تحسين الدورة الدموية في الجسم يزيد بشكل كبير من النشاط الجنسي للشخص. غالباً الأزواجالذين ليس لديهم أطفال ، بعد الاستخدام المنتظم للإجراءات في ساونا الأشعة تحت الحمراء ، يلدون طفلًا طال انتظاره. تملأ الأشعة تحت الحمراء الأنظمة والأعضاء بالدم والأكسجين ، وهذا يكفي للمرأة أن تصبح حاملاً.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تسريع عملية التمثيل الغذائي يزيد من النشاط الجنسي وجذب الشركاء الجنسيين لبعضهم البعض. لذلك ، يمكن التوصية بالأزواج الذين لديهم مشاكل في هذا المجال بزيارة كابينة الأشعة تحت الحمراء في كثير من الأحيان. هنا فقط يجب أن نتذكر أن أمراض الحوض الصغير عند النساء والحوض عند الرجال يمكن أن تؤدي إلى نقص الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي. لذلك ، قبل الشروع في الإجراءات الفعالة ، من الضروري الخضوع لفحص من قبل طبيب أمراض النساء وطبيب المسالك البولية.

أعصاب

مرضى الجهاز العصبي عصاب مختلفوالذهان وحتى تشنج عصبييمكن أن تشعر أيضًا بتأثير مهدئ ملحوظ من زيارة مقصورة الأشعة تحت الحمراء. لكن هذا جدا مرض خطيرلذلك ، لا ينبغي أن توصف مثل هذه الإجراءات لمرضى الأعصاب من تلقاء أنفسهم. قبل زيارة الساونا بالأشعة تحت الحمراء ، يجب على المريض العصبي الحصول على موافقة الطبيب.

خصائص مفيدة للمقصورة

بعد تحليل المعلومات المقدمة ، يمكننا استخلاص الاستنتاجات التالية حول فوائد حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء:

• تعمل حجرة الأشعة تحت الحمراء على تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل فعال ، مما يعطي نتائج إيجابية للغاية في كثير من الحالات.
• تعمل الإجراءات في هذه الساونا على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية ، مما يسمح لك بإشباع الخلايا بشكل فعال بالتغذية.
• يتم إزالة حمض اللاكتيك من العضلات أثناء العملية مما يقلل الألم بعد التمرين في صالة الألعاب الرياضية.
• عند ظهور أولى علامات البرد ، تساعد مقصورة الأشعة تحت الحمراء في منع تطور المرض الحاد.
• في حالة وجود ألم في المفاصل لدى مرضى التهاب الجذر والعظم العظمي ، تسمح لك كابينة الأشعة تحت الحمراء باستعادة النشاط إلى المفاصل.
• عند تنفيذ الإجراءات المعقدة التي تهدف إلى إنقاص الوزن ، تظهر الساونا بالأشعة تحت الحمراء نتائج فعالة ، حيث تتيح لك إزالة الماء الزائد من الجسم.
• نظرًا لتعزز الدورة الدموية في مقصورة الأشعة تحت الحمراء بشكل كبير ، فإن عمل عضلة القلب يتحسن بشكل كبير.
• كما تسمح لك الدورة الدموية النشطة بملء الأعضاء والأنظمة بالأكسجين والتغذية.

الآثار الضارة لساونا الأشعة تحت الحمراء

على الرغم من هذه القائمة الكبيرة من المؤشرات الإيجابية وموانع الاستعمال. من المستحيل القول أن الساونا ضارة ، هذه صياغة خاطئة. في هذه الحالة ، يمكننا القول أن أي عنصر ، إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم. لكن من الضروري معرفة ما يمكن أن يؤدي إليه الاستخدام غير السليم لساونا الأشعة تحت الحمراء.

لتجنب المشاكل الكبيرة ، عليك أن تفهم أن الأشعة تحت الحمراء لها تأثير قوي على الجسم وتؤدي إلى عمليات نشطة. من هذا يتضح أن مثل هذه العمليات النشطة يمكن أن تضر الشخص إذا كان في حالة غير صحية. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن إساءة استخدام إجراءات الأشعة تحت الحمراء ضارة جدًا ، فمن الأفضل زيارة المقصورة حوالي 3-4 مرات في الأسبوع. في هذه الحالة ، يجب أن تكون مدة الإجراء حوالي 30-40 دقيقة ، والمرة الأولى بشكل عام فقط 15-20 دقيقة. كل هذه التوصيات مناسبة فقط للأشخاص الأصحاء الذين ليس لديهم موانع لهذه الإجراءات.

في أي الحالات يتم استخدام الساونا؟

من الضروري سرد ​​ووصف المواقف التي تكون فيها زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء أمرًا ممنوعًا تمامًا:

إذا كان لدى الشخص أطراف اصطناعية معدنية ومفاصل اصطناعية وقضبان وسدادات ، بالإضافة إلى أي أنواع أخرى من الغرسات في جسده ، فلا يمكنك زيارة الساونا. الحقيقة هي أن الأشعة تحت الحمراء تنعكس من المعدن ، ولا يتم تسخين المكان الذي يتم فيه تركيب الطرف الاصطناعي بالتساوي. في هذه الحالة ، يمكن لأي شخص أن يشعر بأحاسيس مزعجة للغاية ، وحتى الألم. لكن الأطراف الاصطناعية من السيليكون ليست من موانع الاستعمال.

خلال النساء الدورة الشهريةلا ينصح بزيارة الساونا ، لأن تسخين الحوض ونزيف أسفل الظهر سيزدادان بالتأكيد. لذلك ، من الضروري إما تقليل وقت الإجراءات بشكل كبير خلال هذه الفترة أو التخلي عنها تمامًا.

لا يُنصح النساء الحوامل بزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء ، وإذا كانت الرغبة في تلقي الإجراءات لا تستريح ، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض النساء.

إذا كان الشخص مصابًا بأمراض أورام خبيثة تم تشخيصها بالفعل أو تم الاشتباه بها فقط ، فإن زيارة الساونا ممنوعة منعا باتا. لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف تلقي هؤلاء المرضى العلاج بالأشعة تحت الحمراء.

أي عمليات حادة قيحية هي أيضًا موانع قاطعة لزيارة المقصورة. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون لدى الشخص طفرة في التهاب قيحي إذا كان داخليًا ، فيمكن أن ينتهي كل شيء بالتهاب الصفاق.

يجب على مرضى السكري أيضًا زيارة المقصورة بحذر شديد ، لأن مرض السكري عادة ما يكون مصحوبًا بمرضى آخرين الأمراض المصاحبة. قبل زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء ، يجب على هذا المريض بالتأكيد استشارة طبيبه.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول ألا يزوروا الساونا بالأشعة تحت الحمراء ، لأن حالة أجسامهم قد تكون بعيدة عن المثالية.

أيضا ، موانع قاطعة لزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء هي أمراض الدم الجهازية. بغض النظر عن مرحلة المرض الجهازي وحالتها ، فإن زيارة المقصورة أمر موانع تمامًا.

إذا كان لدى أي شخص أي الأمراض المزمنةبدءاً من التهاب الجيوب الأنفية وانتهاءً بقرحة في المعدة ، وهم في المرحلة الحادة ، ثم يحظر زيارة الكابينة.

إذا كان الشخص يعاني من التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل ، فلا يجب عليه أيضًا زيارة كابينة الأشعة تحت الحمراء ، حيث يمكن أن تتطور هذه الأمراض بعد الإحماء.

أيضا ، الأمراض التالية هي موانع مطلقة لزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء:

• الأورام التي تعتمد على الهرمونات
• الأورام الليفية الرحمية
• الورم الحميد في البروستاتا
• اعتلال الخشاء
• ضعف الكبد والكلى
• الأمراض التي يمكن أن تسبب النزيف
• سكتة قلبية
• زيادة وظائف الغدة الدرقية
• دنف
• ذبحة.

أيضا الأشخاص المصابين بالحادة أمراض فطريةالطبيعة الداخلية أو الخارجية ، يمكن أن تؤدي ساونا الأشعة تحت الحمراء إلى تفاقم الوضع.

يُعتقد أن ساونا الأشعة تحت الحمراء أكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من القطرات. ضغط الدم. هذا الرأي يرجع إلى حقيقة أن الأوعية تتوسع أثناء العملية وتحسن الدورة الدموية. ولكن يجب أن يقال إن كل حالة من هذا القبيل فردية تمامًا ويجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم استشارة الطبيب قبل الشروع في الإجراءات.

يجب على الأشخاص المصابين بالسل أن يكونوا حذرين للغاية بشأن إجراءات الأشعة تحت الحمراء. قبل الذهاب إلى مثل هذه الساونا ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.

بعد دراسة هذه القائمة ، يتضح أن ساونا الأشعة تحت الحمراء لا تسبب أي ضرر. ولكن إذا قام شخص بتشخيص مرض أو اشتباه في مرض خطير ، فمن الأفضل عدم المخاطرة به. أي ، قبل الذهاب إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. أيضا ، إذا كان الشخص يأخذ أي قوة الأدوية، فعليك استشارة صيدلي أو طبيب إذا كانا متوافقين مع الإجراءات في كابينة الأشعة تحت الحمراء.

بواعث الموجات القصيرة ، وهي تشمل باعث الأشعة تحت الحمراء ، لديها تماما إختراق عميقفي جسم الإنسان. يعتقد الكثير من الناس أن هذا المؤشر مفيد فقط ، لكنه ليس كذلك. يصل اختراق الموجة تحت الحمراء إلى حوالي 2 سم ، وهذا الرقم مقبول تمامًا للجسم. لكن لا أحد يقول أن الإشعاع يخترق القشرة الدماغية ويتم تنفيذه على نفس العمق. لا يمكن لمثل هذا التعرض للأشعة تحت الحمراء أن يمر دون عواقب ، وليس معروفًا كيف سيؤثر على عمل الدماغ. إذا ركزت على هذه المعلومات ، يصبح من الواضح أن الشخص يجب أن يحمي رأسه أثناء العملية ، إن لم يكن بخوذة الجندي ، فعلى الأقل بقبعة الاستحمام. يوصي العلماء اليابانيون بمغادرة حجرة الأشعة تحت الحمراء عندما تكون البواعث في حالة عمل نشطة.

خاتمة

في الختام ، ينبغي القول أن الأشعة تحت الحمراء تعمل على جسم الانسانقوي جدًا ، لذا عليك أن تكون حذرًا جدًا معه. بكميات محدودة وتحت رقابة صارمة من المتخصصين. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أي مرض.

حان الوقت لأخذ قسط من الراحة من الطرق التقليدية للارتفاع التي نحبها كثيرًا ونهتم باتجاهات الموضة في عالم الحمامات والساونا. لذا فإن الموضة كبائن الأشعة تحت الحمراءظهرت مؤخرًا نسبيًا ، ومن الواضح أنها لن تمر. ما هي كبائن الأشعة تحت الحمراء سيئة السمعة هذه وماذا يمكنك أن تأكلها؟ تختلف ساونا الأشعة تحت الحمراء اختلافًا جوهريًا عن غرفة البخار التقليدية. في ساونا الأشعة تحت الحمراء ، لا يوجد فرن ولا ماء ولا بخار. يتم تدفئة الجسم عن طريق بواعث الأشعة تحت الحمراء الخاصة. ساونا الأشعة تحت الحمراءتخترق بعمق الشخص المرتفع بموجاتها الحرارية الطويلة وتسخين كل جزء من جسده بالتساوي. هذا الاقتران ليس للجميع بالطبع. وضع العديد من الحاضرين ذوي الخبرة في الحمام جانبا الخيار مع كابينة الأشعة تحت الحمراء.

هنا مثل هذا متواضع ساونا الأشعة تحت الحمراءسيتم تركيبها في أي مكان في الشقة في غضون ساعات

كابينة الأشعة تحت الحمراء: موانع

سحر مقصورة الأشعة تحت الحمراءفي عملها اللطيف. الساونا وخاصة غرفة البخار الروسية حيث تصل درجة الحرارة إلى 120 درجة أو حتى أعلى ممنوع استعمالها لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب. أمراض الأوعية الدموية. حسنا و شراء كابينة الأشعة تحت الحمراءربما رجل عجوزبقلب ضعيف ، لأنه يسخن بلطف شديد وله تعديل جيد. موانع استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء- هذا تعصب فردي للأشعة تحت الحمراء.

حمام الأشعة تحت الحمراء - شيء مفيد ، لكنه لن يحل محل خبراء غرفة بخار حقيقية بمضرب

ساونا الأشعة تحت الحمراء هي ساونا سريعة

هناك اختلاف آخر في ساونا الأشعة تحت الحمراء وهو أنها جاهزة للاستخدام على الفور تقريبًا بعد تشغيلها (حوالي 15 دقيقة في المتوسط). بينما تسخن غرفة البخار العادية (دون مراعاة فرن الترمس) بمعدل 45 دقيقة. وهكذا ، في ساونا الأشعة تحت الحمراءمن الجيد الاسترخاء بعد العمل: لا توجد مشاكل مع الأحجار والبخار ، لا تنتظرك. كل شيء بسيط للغاية - متضمن مقصورة الأشعة تحت الحمراءواستمتع بالدفء.
في ساونا الأشعة تحت الحمراءلا توجد مياه ، لذلك يمكنك الاستماع إلى ملفات mp3 أو مشاهدة أقراص DVD دون أي مشاكل (وانظر قائمة حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء الموصى بها في نهاية المقال).

هذا ما تبدو عليه بواعث الأشعة تحت الحمراء سيئة السمعة

من حيث الأسلوب ، الحلول الأصليةستضيء إضاءة قمرة القيادة أي مساحة داخلية

ما هي حجرة الأشعة تحت الحمراء التي تستحق الشراء حقًا؟

بسبب الإثارة حولها كبائن الأشعة تحت الحمراءوالسخانات التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء ، فقد ظهرت شركة تنتج أكشاك ذات جودة مشكوك فيها. هذه " حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء"يمكن أن يكون ضارًا بالصحة أو ببساطة يخرج من النظام بسرعة. لذلك ، عند اختيار الكابينة ، انتبه إلى الشركة المصنعة. إن شراء مقصورة Harvia بالأشعة تحت الحمراء يعني شراء شيء عالي الجودة حقًا. أيضًا ، يتم تحقيق التأثير المفيد لموجات الأشعة تحت الحمراء الطويلة بشكل مثالي في حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء Saunalux ، Helo.