حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء من الألف إلى الياء. ما هي الساونا الفنلندية؟ ساونا الأشعة تحت الحمراء ونصائح مفيدة

البخار لا يكسر العظام - هذا هو التعبير الشعبيمعروف لجميع محبي الحمامات والساونا. ومع ذلك، في في الآونة الأخيرةلا عجب في الخلط في كل شيء أخبار الموضة. على سبيل المثال ، إلى جانب الساونا الفنلندية المعتادة ، ظهرت مجموعة متنوعة من الأشعة تحت الحمراء. ماذا يمكن أن يكون؟ ماهو الفرق؟ افضل ام اسوأ؟ أجرينا تحليلاً للموضوع لتبديد كل الشكوك وإعطاء صورة واضحة لما يحدث. لذا دعنا نذهب إلى الساونا!

الساونا الفنلندية - كانت في وقت من الأوقات المنافس الرئيسي للحمام الروسي. سمة مميزة- استخدام الحرارة الجافة ، عندما يتم تسخين الهواء من مدفأة مرتبة خصيصًا ، والتي يمكن أن تكون تعمل بالحطب أو تعمل بالكهرباء. يسخن جسم الإنسان تدريجيًا ، حيث ينتقل من الرف السفلي إلى الرف العلوي ، حيث تكون الحرارة هي الأقوى ، ولا يتحملها سوى الأشخاص الأكثر مقاومة.
ساونا الأشعة تحت الحمراء- اكتسبت هذه الظاهرة الغريبة مؤخرًا شهرة بين عشاق البخار. يعتمد مبدأه على قدرة الأشعة تحت الحمراء على التسخين جسم الانسان. هذا ، بطبيعته ، هو تأثير حراري مشابه لما يحدث من فرن ساخن. يُعتقد أن مثل هذا التأثير على الجسم آمن تمامًا ، لأنه ليس التعرض للأشعة السينية أو الأشعة فوق البنفسجية. وفقًا للجهاز ، فإن ساونا الأشعة تحت الحمراء عبارة عن كابينة حجم صغيرمصنوع من الخشب الطبيعي. يوجد بالداخل بواعث الزاوية والخلفية والقدم. إنها مصنوعة من سيراميك خاص. تستغرق جلسة "التعرق" حوالي نصف ساعة عند درجة حرارة 40-50 درجة مئوية ، بينما يكون التعرق أعلى بكثير مقارنة بغرفة البخار الفنلندية.

مقارنة بين حمامات البخار الفنلندية والأشعة تحت الحمراء

يمكن أن تصل درجة الحرارة في الساونا الفنلندية إلى 100 درجة أو أعلى ، وفي الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء تبلغ 40-50 درجة مئوية فقط.
في الساونا الفنلندية ، يتم استخدام الموقد الكهربائي أو الحطب للتدفئة ، وفي الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء ، يتم استخدام بواعث خاصة لضمان التأثير المستهدف على الجسم.
التعرق في الساونا الفنلندية أسوأ منه في الأشعة تحت الحمراء. الحقيقة هي أن الأشعة تحت الحمراء تركز بالضبط على الشخص ، وفي غرفة البخار العادية "يسقط" جزء فقط من الحرارة على الجسم ، وينفق الباقي على تدفئة البيئة. ومن ثم - انخفاض درجة حرارة التعرض ، ويكون تأثير التعرق والفضلات من الجسم أعلى!
بالنسبة للضرر ، في الساونا الفنلندية ، يتعرض الشخص لأحمال شديدة للغاية ، والتي ، إذا لم يتم التفكير فيها ، يمكن أن تثير مشاكل مختلفةمع العافيه. تستخدم ساونا الأشعة تحت الحمراء تأثيرًا ألطف ، وبالتالي تقلل من خطر المواقف السلبية.

قرر TheDifference.ru أن الفرق بين حمامات البخار الفنلندية والأشعة تحت الحمراء كما يلي:

تستخدم الساونا الفنلندية موقدًا لتسخين الهواء ، وفي الأشعة تحت الحمراء ، يتم تسخين الجسم بالإشعاع المناسب.
يمكن للساونا الفنلندية أن تسخن حتى 100 درجة أو أكثر ، والأشعة تحت الحمراء تصل إلى 40-50.
يعتبر التعرق في الساونا الفنلندية عند درجات حرارة مماثلة أسوأ نسبيًا منه في الأشعة تحت الحمراء.
عند تسخين الهواء في الساونا الفنلندية ، ينطلق جزء كبير من الحرارة بيئة، والأشعة تحت الحمراء تعمل على الشخص بشكل مقصود.
تعمل الساونا الفنلندية على الشخص بقسوة شديدة ، والساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء أكثر نعومة.

الأشعة تحت الحمراء لها تأثير شفاء عميق على الشخص. يعرف العلم أن جسم الإنسان يصدر موجات طويلة من الأشعة تحت الحمراء. بالمناسبة ، بناءً على هذا المبدأ ، تعمل مشاهد الأشعة تحت الحمراء وأجهزة التصوير الحرارية. يلتقطون الحرارة التي يشعها جسم الإنسان. لكننا منخرطون في أمر سلمي - الصحة ، وبالتالي فإننا نستخلص استنتاجات أخرى. مفيد. لذلك ، إذا كان الشخص يشع الحرارة ، فمن المنطقي أنه إذا تم إعطاء نفس الحرارة للجسم من الخارج ، فسوف يمتصها بنشاط.

في الواقع ، هذا ما يحدث. إشعاع الشمس ، والإشعاع من أجهزة التدفئة - كل هذا يغذي جسم الإنسان بالطاقة الدافئة.

لكن المشكلة هي أنه في عصرنا ، هناك نقص شديد في التغذية الطبيعية. لماذا ا؟

1. نحن نعيش في الدولة الشمالية، حيث ثلثي الأراضي لديها مثل هذه شديدة الظروف المناخيةأن شهرًا ونصف الشهر فقط يمكن أن يطلق عليه الصيف.
2. نضوب الطعام المعادنوالفيتامينات ، وعلى العكس من ذلك ، فهي مشبعة بمادة غير طبيعية للجسم مركبات كيميائية. هذا يخلق عبئًا إضافيًا على جهاز المناعة في الجسم ، ويستنفد نظام الطاقة بشكل أسرع.
3. علم البيئة المعلوماتي حرفيا على مستوى سام. المكونات العقلية والعاطفية في حالة محطمة مزمنة وضعيفة.

تعويض هذه اثار سلبيةيمكن أن يكون ضخًا إضافيًا للطاقة الحيوية - حرارة الأشعة تحت الحمراء. إذا لم يكن هناك مثل هذا التجديد ، فإن الجسم يضعف بشكل أسرع وينمو ويتطور الأمراض المزمنة، الرفاه العام يتدهور.

بالإضافة إلى البارات النباتية والحمامات وهذه الوظيفة حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء فعالة للغاية.

الفرق بين حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء والحمامات

ساونا الأشعة تحت الحمراء هي في الأساس حجرة يتم فيها تركيب بواعث الأشعة تحت الحمراء. تصنع الكبائن من مواد متعددة، ولكن في كثير من الأحيان من الخشب الطبيعي. هذا يرجع إلى حقيقة أنه عند تسخين الخشب ، يطلق الخشب مبيداته النباتية الطبية.

تعتبر مبيدات Phytoncides بيولوجية المواد الفعالةالتي يتم إنتاجها في النباتات. لديهم كتلة خصائص مفيدة. على وجه الخصوص ، فهي قادرة على قتل أو منع نمو وتطور البكتيريا المسببة للأمراض والفطريات المجهرية والبروتوزوا.

اليوم ، يتم إنتاج حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء بشكل أساسي من قبل الشركات المصنعة من روسيا وفنلندا وألمانيا وكندا وكوريا والولايات المتحدة الأمريكية.

الفرق الرئيسي بين ساونا الأشعة تحت الحمراء والساونا الفنلندية والحمام الروسي والحمام التركي هو التسخين المباشر لجسم الإنسان. في ساونا الأشعة تحت الحمراء المصنوعة بشكل صحيح ، تكون طريقة التسخين مباشرة. لا يتم تسخين جسم الإنسان عن طريق الهواء الساخن ، ولكن مباشرة عن طريق الأشعة تحت الحمراء.

لفهم كيفية حدوث ذلك ، قم بإجراء تجربة بسيطة. أو يمكنك فقط تذكرها ، لأن كل شخص قضىها بالفعل في حياته. اخرج في فصل الخريف أو الربيع عندما تكون درجة الحرارة في الخارج 2-3 درجة مئوية فقط. أدر وجهك إلى الشمس. ستشعر بدفء لطيف لطيف ومتغلغل. هذا هو التسخين مباشرة بالأشعة تحت الحمراء. يتم تضمينه في طيف ضوء الشمس. وبالمثل ، في ساونا الأشعة تحت الحمراء جيدة الصنع ، يتم تسخين الجسم بواسطة الأشعة تحت الحمراء ، وليس بالهواء الساخن.

ما هو الخشب الذي يصنع أفضل حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء؟

من أجل اختيار أفضل ساونا تعمل بالأشعة تحت الحمراء من بين جميع العروض الهائلة ، عليك الانتباه على الخشب المستخدم من قبل الشركة المصنعة ، التصميموالاتقان.

ضع في اعتبارك الخصائص أنواع الأشجار، الأكثر استخدامًا في صناعة حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء:

1) أرز سيبيريا له ملمس واضح ، يبرز بشكل إيجابي من الأنواع الأخرى ذات الرائحة الغنية ، تذكرنا برائحة النعناع الممزوج بالبخور ، وله خصائص مضادة للبكتيريا ؛

2) خشب الأرز الكندي ذو ملمس واضح ولون ضارب إلى الحمرة ، ناعم ، يشبه الشجرة القديمة ، أغلى بكثير من أنواع الأشجار الأخرى بسبب "ما وراء البحار" ؛

3) الزيزفون لديه نسيج جيد، له رائحة لطيفة.

4) الحور الرجراج هو أرخص سلالة. العيب هو أنه يغمق بمرور الوقت ؛

5) ألدر له هيكل خشبي جيد. العيب - مقاومة قليلة للفطريات ، صلابة منخفضة ؛

6) الشوكران له لون من الرمادي الأبيض إلى الرمادي الفاتح البني ، نسيج جميل. ومع ذلك ، في كندا ، يُستخدم الشوكران بشكل أساسي في صناعة الحاويات والورق بسبب هشاشته.

وهكذا ، حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء مصنوعة من أرز سيبيرياهي أفضل شراء. يبقى فقط لمقارنة التصميم والاتقان.

الاختلافات بين أنواع سخانات الأشعة تحت الحمراء

من الخصائص المهمة لحمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء نوع الباعث أو عنصر التسخين.

في المجموع ، هناك 4 أنواع رئيسية من سخانات الأشعة تحت الحمراء في السوق: سخانات المعادن والكوارتز والسيراميك وغشاء الكربون. يملكون خصائص مختلفةوخصائصها الخاصة. لاحظ أن المعدن والكوارتز قليل الاستخدام. أشهر سخانات السيراميك والأفلام.

أولاً ، بضع كلمات حول سبب حدوث ذلك.

تنبعث سخانات الكوارتز الطيف بأكمله - من الضوء المرئي إلى الأشعة تحت الحمراء ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك انخفاض في الإشعاع في منطقة 9.3 ميكرون.

فلز عناصر التسخينالأكثر فاعلية - من أجل تحقيق الخصائص المقبولة ، يجب تسخينها إلى درجات حرارة أعلى ، مما يؤثر سلبًا على طيف الانبعاث بأكمله.

وهكذا ، اندلعت "المعركة" الرئيسية بين سخانات السيراميك والأفلام.

في حمامات البخار ذات المشعات الأنبوبية الخزفية ، يتم الشعور بالحرارة المخترقة بقوة أكبر. السبب بسيط. يتم تسخين سطح السخانات من هذا النوع حتى 230-300 درجة ، مقابل 50-60 درجة من سخانات الأفلام. فيزياء العملية بسيطة - فكلما زاد تسخين الجسم ، زادت طاقة الأشعة ، وكلما تغلغلوا بشكل أكبر وأعمق. مثال - أشعة الشمس. إنهم يسخنون الأرض ، التي تقع على مسافة ملايين الكيلومترات من النجم. هل هذا جيد سخانات السيراميكلديك درجة حرارة أعلى وإشعاع أقوى؟ من الصعب القول. هناك حجج مؤيدة ومضادة من كلا الجانبين - كل من مصنعي "السيراميك" ومنتجي "الفيلم". مؤيدو الفيلم ، على سبيل المثال ، يثبتوا بشكل مقنع أن طيف انبعاثه أقرب إلى طيف الانبعاث جسم الانسان.

تظهر الممارسة أن كلا النوعين من السخانات يتمتعان بشعبية متساوية. ردود فعل طيبةتوجد حمامات ساونا تعمل بالأشعة تحت الحمراء مصنوعة على أساس السيراميك وعلى أساس بواعث الأفلام. يبدو أنه ، في النهاية ، يجب أن يتم الاختيار على أساس مشاعرك الشخصية وقدراتك المالية. بواعث السيراميك أغلى من بواعث الفيلم.

الفرق بين حمامات البخار التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء وتلك المستوردة

معلمة مهمة لساونا الأشعة تحت الحمراء هي ميزات التصميم. تتمتع غرف الساونا لدينا بثقل كبير بالمعنى الحقيقي للكلمة. إذا قارنا وزن حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء، التي تُصنع ، على سبيل المثال ، في الصين ، تكون ثقل حمامات الساونا لدينا تقريبًا ضعف الوزن. هذا بسبب ترتيب الإطار الداخلي للساونا. يوفر تصميم الإطار لدينا:

أ) استقرار إضافي

ب) إمكانية ، في حالة حدوث أي مشاكل (على سبيل المثال ، تلف عرضي لبطانة المقصورة بجسم ثقيل) ، لاستبدال أي عنصر من عناصر الساونا بسرعة

ج) إمكانية التجميع السريع ونفس التفكيك السريع. هذه الميزة مهمة للغاية في الاستخدام التجاري لكابينة الأشعة تحت الحمراء. بعد كل شيء ، يحتاج رواد الأعمال الذين يفتحون أعمالهم الصغيرة في أماكن مستأجرة من وقت لآخر إلى منطقة أخرى.

بالمناسبة ، لقد رأيت أكثر من مرة حالات كان فيها مستخدمو حمامات البخار المستوردة يعانون من مشاكل تحتاج إلى إصلاح. لذلك ، عندما حاولوا تفكيك المقصورة ، وجدوا إطارات "يمكن التخلص منها" ملتصقة تحت الجلد ، والتي لم تخضع لمزيد من الإصلاح.

طلاء الحماية والضمانات

ا طلاء واقيساونا الأشعة تحت الحمراء ، ما الغرض منها ولماذا من المستحيل تمامًا شراء مقصورة بدونها ، كتبت في المقال

ليس سرا أن معظم الناس مغرمون جدا بالحمامات والساونا. إنه حقًا مفيد جدًا للجسم ، بالطبع ، في حالة عدم وجود موانع. ولكن إذا كانت الساونا التي تعمل بالحطب مألوفة منذ فترة طويلة ، فإن نسخة الأشعة تحت الحمراء الخاصة بها لا تزال حداثة بالنسبة للناس. هذا يعني أنه لا يمكننا تجاهل هذا الموضوع ، لأنه ربما يهم قارئنا العزيز ، الذي ربما خمّن بالفعل أن موضوع اليوم هو ساونا الأشعة تحت الحمراء ، والفوائد والأضرار التي يمكن أن تجلبها ، وكذلك كيفية عملها. سيكون من المثير للاهتمام التعرف على أنواع البواعث التي يمكن تثبيتها فيه. لكن أولاً وقبل كل شيء ، سننظر في مبدأ عملها.

اقرأ في المقال:

ساونا الأشعة تحت الحمراء: ما هي وما هي الفروق الدقيقة في عملها

خصوصية ساونا الأشعة تحت الحمراء هي أنه أثناء تشغيلها لا يسخن الهواء في الغرفة على الإطلاق. إذا كان في حمام تقليدييتلقى الجسم الحرارة من الغلاف الجوي المحيط ، ثم يكون كل شيء عكس ذلك تمامًا هنا. تعمل بواعث الأشعة تحت الحمراء على نفس مبدأ سخان المنزل ، مما يرفع درجة حرارة الأجسام المعرضة للإشعاع. الفرق هو فقط في قوة المعدات.

كيف تعمل ساونا الأشعة تحت الحمراء: ميزات المعدات

ميزته على حمامات الساونا أو الحمامات المعتادة والمألوفة لدينا هي أنه يمكن تجهيزها حتى في شقة عادية. إنها لا تتطلب غرف فرديةمثل غرفة بخار وغرفة غسيل وغرفة ملابس. ومع ذلك ، في الحمام البسيط ، هذا ليس بالأمر السهل. بعد كل شيء ، لتهيئة المناخ المحلي الضروري ، من الضروري إنهاء الجدران خشب طبيعي. حيث أفضل النتائجيمكن الوصول إليها إذا لم تتم معالجة الشجرة.

طاقة حراريةفي ظل هذه الظروف يخترق جسم الإنسان بشكل أعمق بكثير ، مما يعطي تأثير أكبرمقارنة بالأزواج التقليدية. توجد السخانات في نفس الوقت بطريقة توفر أكبر محيط ممكن للجسم. يعتبر وضعهم هو الأمثل على النحو التالي:

• اثنان منهم يقعان في الزوايا الأمامية عموديًا ؛
• يتم وضع أحدهما تحت المقعد ، بالتوازي مع الأرضية ؛
• اثنان آخران - عموديًا خلف الظهر ، عند مستوى الصدر.

وبهذه الطريقة يتم تحقيق أكبر قدر من الكفاءة في الإجراء ، ويمكن أن تختلف أبعاد ساونا الأشعة تحت الحمراء ، ولكن 80 × 80 سم تعتبر مثالية ، كما ذكرنا سابقًا ، لا يمكن استخدام جميع بواعث هذه الأغراض. دعونا نحلل أنواعها الرئيسية.

أنواع بواعث الأشعة تحت الحمراء المستخدمة في أغراض مماثلة

كما في حالة السخانات المنزلية ، تنقسم سخانات الساونا إلى موجات طويلة ومتوسطة وقصيرة. يتم اختيار النوع على أساس حجم الغرفة. إذا كانت الغرفة ، على سبيل المثال ، صغيرة ، فمن الأفضل استخدام بواعث الموجة الطويلة.

في أي حال ، عند اختيار النوع ، من الضروري مراعاة العديد من المعلمات ، بما في ذلك كل من المواد اللازمة لإنهاء الغرفة ونظام تركيب الغطاء. أيضًا ، يتم تقسيم المعدات المماثلة وفقًا لخيارات التثبيت - يمكن أن تكون أرضية أو جدارًا أو سقفًا.

ملامح تأثير الأشعة تحت الحمراء على جسم الإنسان

لطالما كان هناك الكثير من الجدل حول الأشعة تحت الحمراء. يقول البعض أن هناك الكثير من الضرر ، والبعض الآخر يقول العكس. ومع ذلك ، فمن الجدير بالذكر أن ضوء الشمس- هذه أيضًا أشعة تحت الحمراء ، ولا يمكن للإنسان أن يعيش بدونها. نعم ، وقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن الموجات القصيرة فقط هي التي يمكن أن تسبب ضررًا ملموسًا ، ثم التعرض لفترات طويلة.

اليوم فقط ، مهمتنا هي النظر بالتفصيل في جميع العوامل الإيجابية والسلبية لإجراءات الأشعة تحت الحمراء على جسم الإنسان. لكن أولاً ، دعونا نلقي نظرة على مزايا وعيوب حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء على تلك التي تعمل بحرق الأخشاب.

إيجابيات وسلبيات حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء على التقليدية

نلاحظ عدة مزايا منها:

• تحضير سريع نسبيًا للغرفة - تستغرق هذه العملية حوالي 10 دقائق ، على عكس غرفة البخار التي تعمل بحرق الأخشاب ، والتي يجب تسخينها لمدة ساعة على الأقل ؛
• تستغرق العملية بأكملها حوالي نصف ساعة ، وهي أيضًا فترة قصيرة إلى حد ما ؛
• الكفاءة أعلى بكثير ، يسخن الجسم بشكل أعمق وأسرع ، والتعرق أقوى ؛
• كثيراً موانع أقلبسبب انخفاض الأحمال الحرارية على الجسم.

أما بالنسبة لأوجه القصور ، فنلاحظ هنا فقط تعزيز تأثير البعض مستحضرات التجميل، والتي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي. ولكي لا تكون بلا أساس ، يجدر إعطاء مراجعة حول ساونا الأشعة تحت الحمراء من أولئك الذين استخدموها بالفعل.

دينيس ك ، روسيا ، سانت بطرسبرغ:عملت بدوام جزئي كمصلح في بداية الصيف ، قاموا بإصلاحات في شقة في منطقة لينينغراد. لقد فوجئت عندما قال العميل إنه يريد تثبيت ساونا على لوجيا المعزولة. ومع ذلك ، فقد ظهر كل شيء بشكل مثير للإعجاب في شقته ، وفي الأسبوع الماضي أتيحت لي فرصة تجربة الساونا أثناء العمل (نحاول البقاء على علاقة جيدة مع جميع العملاء). (...) من مشاعري - سأقول إنها مثيرة للاهتمام. تصل درجة حرارة الساونا إلى 90 درجة كحد أقصى ، ولكن هذا يكفي تمامًا للتدفئة في أمسيات سانت بطرسبرغ الممطرة. إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا غير عادي في شقتك ويمكنك تحمل تكاليفه ، فيمكنني أن أنصح هذه الساونا!

أكثرعلى Otzovik: http: //otzovik.com/review_3707612.html

فوائد الساونا بالأشعة تحت الحمراء لجسم الإنسان

مثل هذه التركيبات لها الكثير من الآثار الإيجابية. هذا هو الترويج لحرق الدهون الزائدة ، وبالتالي فقدان الوزن ، والآثار التجميلية وحتى العلاجية. دعونا نحاول النظر فيها.

التأثيرات العلاجية للإشارات الطبية

لقد ثبت أن هذا الإشعاع له تأثير مفيد على جدران الأوعية الدموية وتقويتها. كما أن لها تأثير مفيد على الجهاز العصبيمع تأثير مهدئ. يظل جهاز المناعة بعد هذه الإجراءات أيضًا في اللون الأسود - هناك انخفاض في خطر الإصابة بنزلات البرد. هناك أيضًا تسارع في التئام أنسجة العظام.

جيد ان تعلم!لا يهم كم هو جيد تأثير الشفاءمن هذه الإجراءات ، من الضروري معرفة التدبير في كل شيء. لا تتجاوز وقتهم والبقاء تحت الأشعة تحت الحمراء لأكثر من 30 دقيقة.

ما هو التأثير التجميلي لمثل هذه الإجراءات

سيتم تقدير المزايا الرئيسية ، بالطبع ، من قبل النساء اللواتي لديهن مناطق مشكلة في الجسم معرضة للسيلوليت. يبدأ الجلد حرفيًا بعد 2-3 جلسات في النعومة بشكل ملحوظ ، ويزول الوزن الزائد. ومع ذلك ، لا تعتقد أن ساونا الأشعة تحت الحمراء قادرة على كل شيء. إذا تناول الشخص الكثير من الطعام ، فلن يساعده أي إشعاع على إنقاص الوزن.

جيد ان تعلم!تعمل هذه الإجراءات على تطهير الجلد وتقليل عدد الرؤوس السوداء وحب الشباب - ويرجع ذلك إلى إزالة الجلد من المسام تلوث مختلفوالسموم.

تقليل الوزن الزائد

كما ذكرنا سابقًا ، تساعد الأشعة تحت الحمراء على تقليل الوزن الزائد ، ولكنها لن تكون فعالة إلا بالاقتران مع الأنظمة الغذائية و ممارسه الرياضه. في هذه الحالة ، من المهم جدًا التشاور أولاً مع الطبيب الذي سيساعد في التطور التغذية السليمةوتقديم المشورة اللازمة تمرين جسديوبعد ذلك ، بالمناسبة ، تساعد ساونا الأشعة تحت الحمراء أيضًا على الاسترخاء جيدًا.

الآثار السلبية لمثل هذه الإجراءات

لا يحدث أن يكون لتأثير معين فائدة فقط. لذلك هناك بعض العوامل الضارة هنا. إذا بقيت تحت الأشعة تحت الحمراء لفترة طويلة ، فقد تصاب بحروق. يحدث الشيء نفسه إذا بقيت على الشاطئ لفترة طويلة تحت أشعة الشمس.

تعتبر مصادر الأشعة تحت الحمراء ذات الموجات القصيرة ضارة جدًا بالعيون. ولهذا السبب ينصح الأطباء بتركيب أجهزة ذات مدى موجي طويل. ومع ذلك ، إذا اتبعت بعض الاحتياطات البسيطة ، فيمكنك بسهولة تقليل الكل عواقب سلبيةالإجراءات إلى الحد الأدنى أو حتى الصفر.

كابينة الأشعة تحت الحمراء: مؤشرات وموانع لمثل هذه الإجراءات

هناك الكثير من موانع الاستعمال هنا. وهي تتعلق بشكل أساسي بالالتهابات والتقيحات والأورام المختلفة. في أي حال ، قبل زيارة هذه المؤسسات أو ترتيب ساونا الأشعة تحت الحمراء بيديك في المنزل ، يجب عليك استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، حتى لو لم تكن هناك موانع على هذا النحو ، فإن التعصب الفردي للأشعة تحت الحمراء ممكن تمامًا.

مؤشرات للإجراءات هي زيادة التعب وآلام في العضلات والمفاصل ، وخاصة بعد الرياضة. هناك تأثير إيجابي على جهاز المناعة ، وقد سبق ذكر ذلك ، مما يعني أنه إذا أصيب الطفل في كثير من الأحيان بنزلة برد ، فإن زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء ستكون مفيدة للغاية بالنسبة له.

بعض قواعد السلامة عند زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء

الشيء الرئيسي هو البشرة النظيفة ، بدون أي مستحضرات تجميل. من المهم أيضًا مسح العرق الذي يتم إطلاقه أثناء العملية ، لأنه سيجعل من الصعب على الأشعة الوصول إلى الجسم. إذا كنت تخطط لتطبيق كريمات مختلفة ، فسيتم ذلك بعد إجراء مدته 30 دقيقة. أفضل وضع هو الجلوس.

ملامح الإجراءات للأطفال

هذه الإجراءات مفيدة ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال. لكن هناك بعض الفروق الدقيقة هنا. يجب ألا يتجاوز الوقت الذي يقضيه الطفل في ساونا الأشعة تحت الحمراء 15 دقيقة. الأفضل له أن يرتدي قبعة بنما على رأسه - فهذا سيحميه من ضربة الشمس.

كيفية القيام بإجراءات مماثلة للحوامل

لا توجد قيود خاصة هنا ، ولكن يجب أن نفهم أن الحذر ضروري في كل شيء. من الأفضل استشارة طبيبك. إذا كان لا يرى حدودًا ، إذن الأم الحامللا داعى للقلق.

أين يمكنني شراء ساونا الأشعة تحت الحمراء وما هي تكلفتها

النطاق السعري لساونا الأشعة تحت الحمراء واسع جدًا. التكلفة لا تعتمد فقط على الحجم ، ولكن أيضًا على المعدات. دعونا نفكر في عدة خيارات.

يمكن لزوار متجر Atelier Sauna الاختيار من بيننا كابينة ساونا الأشعة تحت الحمراءمن عند تشكيلة كبيرةالمعروضة على الموقع. نحن نقدم أيضًا بواعث منفصلة للأشعة تحت الحمراء والعديد من الملحقات الأخرى للكبائن. حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراءاليوم يزداد الطلب عليهم ، تزداد شعبيتهم. ولكن لا يدرك الجميع حتى الآن ماهية ميزاتها ، وكيف تختلف عن حمامات الساونا الفنلندية التي اعتدنا عليها. يهتم الكثيرون بالسؤال: ما هي الساونا الأكثر فائدة ، الفنلندية أم الأشعة تحت الحمراء؟ قررنا أن نأخذهم خاصية المقارنةلعملائنا.

ما هي الساونا الفنلندية؟

في وقت من الأوقات ، أصبح بديلاً عن الحمام الروسي. على عكس البخار الرطب ، الذي اعتاد عليه عشاق الحمام المنزلي التقليدي ، تم استخدام الحرارة الجافة هنا ، القادمة من سخان الحطب أو الغاز أو الموقد الكهربائي. لا يصب الماء على الحجارة هنا كما هو الحال في الحمام. يسخن الهواء الجاف غرفة البخار ، ويتصاعد. يستلقي الناس أولاً على الرفوف السفلية ، ثم ينتقلون إلى الأرفف العلوية حتى يسخن الجسم تدريجيًا. في الوقت نفسه ، تفتح مسام الجلد ، ويتم إطلاق العرق ، ثم يتم غسله. هناك تطهير عميق للبشرة.

ما هي ساونا الأشعة تحت الحمراء؟

هنا ، التعرق أعلى. في الوقت نفسه ، لا يتم تحقيق ذلك عن طريق تسخين الغرفة بمدفأة. لا توجد مواقد هنا على الإطلاق. والساونا نفسها عبارة عن كابينة خشبية صغيرة ولكنها مريحة ، والتي يمكن تركيبها ليس فقط فيها مكان عام(نادي رياضي ، فندق ، منتجع صحي) ، ولكن أيضًا في منزل خاص وحتى في شقة! بدلاً من السخان ، يتم تثبيت بواعث السيراميك بالأشعة تحت الحمراء هنا ، والتي تستهدف مناطق معينة من جسم الإنسان. وقت إجراء واحد من "التعرق" - حوالي نصف ساعة.

قائمة الاختلافات الرئيسية بين نوعي الساونا

• كما ذكرنا سابقًا ، يتم استخدام مصادر حرارة مختلفة تمامًا لتسخينها: مدفأة في الساونا الفنلندية ، والتي تنفق طاقتها على تدفئة الغرفة بأكملها ، وهو أمر غير منطقي للغاية ؛ والبواعث الخاصة في ساونا الأشعة تحت الحمراء ، والتي يتم توجيه حرارتها مباشرة إلى جسم الإنسان ؛
• تصل درجة حرارة التسخين في كابينة الأشعة تحت الحمراء إلى 50 درجة مئوية ، بينما تكون أعلى بكثير في الساونا الفنلندية - حوالي 100 درجة مئوية ؛
• عند التعرض للأشعة تحت الحمراء ، يتم تحقيق تأثير أفضل لتطهير الجلد وشفاء الجسم مقارنة بالساونا الفنلندية. يكون التعرق في الساونا بالأشعة تحت الحمراء أعلى ، ويكون ذلك عند درجة حرارة منخفضة للتدفئة وفي نفس وقت التعرض للحرارة.

بالنسبة لتأثير الأشعة تحت الحمراء على جسم الإنسان ، فقد ثبت منذ فترة طويلة فوائدها الصحية التي لا شك فيها. دون الخوض في التفاصيل الطبية ، دعنا نقول فقط أن السلطات الصحية في جميع أنحاء العالم قد وافقت على التثبيت سخانات الأشعة تحت الحمراءحتى في مؤسسات الأطفال - رياض الأطفال والمدارس والمستشفيات. ساونا الأشعة تحت الحمراء لا يوجد تقريبا موانع طبيةعلى عكس الفنلندية ، حيث درجة حرارة عاليةالشخص تحت الضغط. إذا انتهكت قواعد التحليق ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية. ساونا الأشعة تحت الحمراء لها تأثير خفيف للغاية على الجسم ، وهي أكثر فعالية وفعالية طريقة مفيدةالتطهير والشفاء.

ساونا الأشعة تحت الحمراء هي واحدة من أكثر الساونا الأنواع المتاحة ترفيه الأزواجلذلك شعبيتها آخذة في الازدياد. اليوم قم بتثبيت ملف مقصورة الأشعة تحت الحمراءيمكن لأي شخص ، حتى في شقتهم الصغيرة.

يمكنك صنع مقصورة بيديك ، أو يمكنك ذلك ، ولكن قبل القيام بإجراءات الأشعة تحت الحمراء ، تحتاج إلى تحليل حالتك ، لأن هذا النوع من الاسترخاء يمكن أن يجلب فوائد كبيرة للجسم وأذى لا يمكن إصلاحه. على خلفية حقيقة أن ساونا الأشعة تحت الحمراء مقدمة على أنها علاج فعاللفقدان الوزن ، يجب أن تفكر في الموقف عن كثب قدر الإمكان.

التعرض للأشعة تحت الحمراء

لتوضيح ماذا في السؤالينبغي قول بضع كلمات حول كيفية تأثير الأشعة تحت الحمراء على جسم الإنسان. تختلف كابينة ساونا IR إلى حد ما عن غرفة البخار في حمام روسي بسيط أو ساونا فنلندية. يوجد أيضًا مقعد في هذه الغرفة ، يمكن أن يتسع لشخص واحد إلى عدة أشخاص ، و الديكور الداخليتصنع الكبائن أيضًا من عناصر خشبية. هذا هو المكان الذي ينتهي فيه التشابه.

توجد على جدران الكابينة بواعث الأشعة تحت الحمراء التي تعمل بالطاقة الكهربائية. لا علاقة لكابينة الأشعة تحت الحمراء بالمياه. يجلس الشخص ببساطة على مقعد ويتعرض للإشعاع أثناء حدوث التعرق. للتعزيز ، يأخذ الكثير منهم منشفة ، إذا كنت تمسح العرق باستمرار من الجلد ، سيزداد تأثير الإشعاع.

تطهير الجسم

الأشعة تحت الحمراء لها تأثير أقوى بكثير على جسم الإنسان من غرفة البخار في الحمام. لا تسخن موجات الأشعة تحت الحمراء الغرفة مثل البخار الموجود في غرفة البخار ، فكل الطاقة في هذه الحالة تتركز على جسم الإنسان. تعمل الأمواج على تدفئة الجسم بشكل فعال ، بدءًا من الأنسجة الرخوة. يزيد هذا التسخين من سرعة حركة الخلية ، أي أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي ينشط إمكانات الأعضاء والأنظمة. تتوسع الأوعية في جميع أنحاء الجسم ، وتتحسن الدورة الدموية بشكل ملحوظ.

تؤثر ساونا الأشعة تحت الحمراء الفعالة بشكل خاص على جسم الشخص الذي وافته المنية للتو تمرين جيدفي صالة الألعاب الرياضية. نتيجة ل تحميل السلطةيتراكم حمض اللاكتيك في عضلات الإنسان ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة وحتى الألم. ولكن إذا قمت بزيارة حجرة الأشعة تحت الحمراء بعد التمرين ، فإن حمض اللاكتيك سيخرج مع العرق وسيشعر الشخص بتحسن كبير. هذا مؤكد و

فقدان الوزن والتمثيل الغذائي

يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وهو نفس التمثيل الغذائي ، بشكل كبير نتيجة لإجراءات الأشعة تحت الحمراء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان بعض الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي التعرق المتزايد إلى الانسحاب السوائل الزائدةمن الجسم والجلد. وبفضل هذه الحقائق أن البعض. لكن تجدر الإشارة على الفور إلى أنه إذا لم يمتثل الشخص للإجراءات التالية ، فسيعود وزنه في غضون ساعات قليلة:

• مراقبة نظامك الغذائي
• تحميل الجسم بالنشاط البدني
• يشرب كافيالسوائل.

لذلك ، يمكن أن تكون الإجراءات في مقصورة الأشعة تحت الحمراء إضافة ممتعة وفعالة للمجموعة الشاملة من مقاييس فقدان الوزن ، وليس كعنصر رئيسي.

كيف تستعد لهذا الإجراء

نظرًا لأن الشخص يمكن أن يفقد ما يصل إلى 120 سعرًا حراريًا في مقصورة الأشعة تحت الحمراء في غضون 20 إلى 30 دقيقة ، قبل زيارة المقصورة ، فأنت بحاجة إلى تناول الطعام. الوقت الأمثللتناول وجبة خفيفة سيكون حوالي أربعين دقيقة قبل الإجراء. هذا سيحافظ على التوازن في الجسم ولن يسمح لمستوى السكر في الدم بالانخفاض الحاد. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء العملية ، يتعرق الشخص كثيرًا ، كما ذكرنا سابقًا.

لزيادة التعرق وفي نفس الوقت تشعر بشكل طبيعي قبل الإجراء ، يُنصح بشرب كوبين من المياه المعدنية. يجب أن تشرب المياه المعدنية ، لأن الماء العاديتفرز بسرعة كبيرة من الجسم ، وتتأخر المياه المعدنية مادة مفيدةفي الخلايا. أيضا ، قبل زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء ، يجب أن تأخذ حمام ساخنللتحضير بشرةلهذا الإجراء.

بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف استخدام أي أقنعة أو كريمات أو زيوت أثناء العملية. يجب أن يكون جلد الشخص الذي يذهب إلى المقصورة نظيفًا وجافًا تمامًا. يجب أيضًا غسل مستحضرات التجميل المزخرفة قبل زيارة المقصورة ، كما يجب أن يكون الوجه نظيفًا تمامًا.

المفاصل

تساعد الإجراءات في ساونا الأشعة تحت الحمراء بشكل جيد في علاج التهاب الجذر وتنكس العظم. يسمح لك التسخين السلس للأنظمة بإزالة الالتهابات المتبقية وإعادة المفاصل إلى مرونتها السابقة. الشرط الوحيد لمثل هذه الإجراءات هو الغياب التهاب حادفي المفاصل. أي ، مع الهجمات الشديدة لعرق النسا أو تنخر العظم ، عندما يلتهب النسيج الغضروفي للمفصل ، يُمنع منعًا باتًا زيارة الساونا.

البرد

الساونا فعالة أيضًا في نزلات البرد. إذا شعر الشخص بتوعك أو أصبح باردًا في ظل بعض الظروف ، فإن الإجراء في المقصورة يمكن أن يمنع تطور المرض. ولكن إذا كان الشخص مريضًا بالفعل ، فإنه يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة و العمليات الالتهابيةفي الحلق والأنف ، لن تساعد المقصورة بعد الآن ، ولكنها ستؤدي فقط إلى تفاقم الوضع. عند ظهور أولى علامات الزكام ، يجب أن تجلس على مقعد في المقصورة بحيث تكون ساقيك أقرب إلى الباعث.

النشاط الجنسي

لسبب ما ، لا يوجد الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع ، ولكن يجب القول أن تحسين الدورة الدموية في الجسم يزيد بشكل كبير من النشاط الجنسي للشخص. غالباً الأزواجالذين ليس لديهم أطفال ، بعد الاستخدام المنتظم للإجراءات في ساونا الأشعة تحت الحمراء ، يلدون طفلًا طال انتظاره. تملأ الأشعة تحت الحمراء الأنظمة والأعضاء بالدم والأكسجين ، وهذا يكفي للمرأة للحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تسريع عملية التمثيل الغذائي يزيد من النشاط الجنسي وجذب الشركاء الجنسيين لبعضهم البعض. لذلك ، يمكن التوصية بالأزواج الذين لديهم مشاكل في هذا المجال بزيارة كابينة الأشعة تحت الحمراء في كثير من الأحيان. هنا فقط من الضروري أن نتذكر ذلك للغياب الانجذاب الجنسيوالنشاط الجنسي يمكن أن يؤدي إلى أمراض الحوض عند النساء وأمراض الحوض عند الرجال. لذلك ، قبل الشروع في الإجراءات الفعالة ، من الضروري الخضوع لفحص من قبل طبيب أمراض النساء وطبيب المسالك البولية.

أعصاب

مرضى الجهاز العصبي عصاب مختلفوالذهان وحتى تشنج عصبييمكن أن تشعر أيضًا بتأثير مهدئ ملحوظ من زيارة مقصورة الأشعة تحت الحمراء. لكن هذا جدا مرض خطيرلذلك ، لا ينبغي أن توصف مثل هذه الإجراءات لمرضى الأعصاب من تلقاء أنفسهم. قبل زيارة الساونا بالأشعة تحت الحمراء ، يجب على المريض العصبي الحصول على موافقة الطبيب.

خصائص مفيدة للكابينة

بعد تحليل المعلومات المقدمة ، يمكننا استخلاص الاستنتاجات التالية حول فوائد حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء:

• تعمل حجرة الأشعة تحت الحمراء على تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل فعال ، مما يعطي نتائج إيجابية للغاية في كثير من الحالات.
• تعمل الإجراءات في هذه الساونا على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية ، مما يسمح لك بإشباع الخلايا بشكل فعال بالتغذية.
• يتم إزالة حمض اللاكتيك من العضلات أثناء العملية مما يقلل الألم بعد التمرين في صالة الألعاب الرياضية.
• عند ظهور أولى علامات البرد ، تساعد مقصورة الأشعة تحت الحمراء في منع تطور المرض الحاد.
• في حالة وجود ألم في المفاصل لدى مرضى التهاب الجذر وتنخر العظم ، تسمح لك كابينة الأشعة تحت الحمراء باستعادة نشاط المفاصل.
• عند تنفيذ إجراءات معقدة تهدف إلى إنقاص الوزن ، تظهر ساونا الأشعة تحت الحمراء نتائج فعالة ، حيث تتيح لك إزالة الماء الزائد من الجسم.
• نظرًا لتعزز الدورة الدموية في مقصورة الأشعة تحت الحمراء بشكل كبير ، فإن عمل عضلة القلب يتحسن بشكل كبير.
• كما تسمح لك الدورة الدموية النشطة بملء الأعضاء والأنظمة بالأكسجين والتغذية.

الآثار الضارة لساونا الأشعة تحت الحمراء

على الرغم من هذه القائمة الكبيرة من المؤشرات الإيجابية وموانع الاستعمال. يستحيل القول إن الساونا ضارة ، هذه صياغة خاطئة. في هذه الحالة ، يمكننا القول أن أي عنصر ، إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم. لكن من الضروري معرفة ما يمكن أن يؤدي إليه الاستخدام غير السليم لساونا الأشعة تحت الحمراء.

لتجنب المشاكل الكبيرة ، عليك أن تفهم أن الأشعة تحت الحمراء لها تأثير قوي على الجسم وتؤدي إلى عمليات نشطة. من هذا يتضح أن مثل هذه العمليات النشطة يمكن أن تضر الشخص إذا كان في حالة غير صحية. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن إساءة استخدام إجراءات الأشعة تحت الحمراء ضارة جدًا ، فمن الأفضل زيارة الكابينة حوالي 3-4 مرات في الأسبوع. في هذه الحالة ، يجب أن تكون مدة الإجراء حوالي 30-40 دقيقة ، والمرة الأولى بشكل عام فقط 15-20 دقيقة. كل هذه التوصيات مناسبة فقط للأشخاص الأصحاء الذين ليس لديهم موانع لهذه الإجراءات.

في أي الحالات يتم استخدام الساونا؟

من الضروري سرد ​​ووصف المواقف التي تكون فيها زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء أمرًا ممنوعًا تمامًا:

إذا كان لدى أي شخص في الجسم أطراف اصطناعية معدنية ومفاصل صناعية وقضبان ومتحولات ، بالإضافة إلى أي أنواع أخرى من الغرسات ، فلا يمكنك زيارة الساونا. الحقيقة هي أن الأشعة تحت الحمراء تنعكس من المعدن ، ولا يتم تسخين المكان الذي يتم فيه تثبيت الطرف الاصطناعي بالتساوي. في هذه الحالة ، يمكن لأي شخص أن يشعر بأحاسيس مزعجة للغاية ، وحتى الألم. لكن الأطراف الاصطناعية من السيليكون ليست من موانع الاستعمال.

خلال النساء الدورة الشهريةلا ينصح بزيارة الساونا ، لأن تسخين الحوض ونزيف أسفل الظهر سيزدادان بالتأكيد. لذلك ، من الضروري إما تقليل وقت الإجراءات بشكل كبير خلال هذه الفترة أو التخلي عنها تمامًا.

لا ينصح النساء الحوامل بزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء ، وإذا كانت الرغبة في تلقي الإجراءات مؤلمة ، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض النساء.

إذا كان الشخص مصابًا بأمراض أورام خبيثة تم تشخيصها بالفعل أو تم الاشتباه بها فقط ، فإن زيارة الساونا ممنوعة منعا باتا. لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف تلقي هؤلاء المرضى العلاج بالأشعة تحت الحمراء.

أي عمليات حادة قيحية هي أيضًا موانع قاطعة لزيارة المقصورة. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون لدى الشخص طفرة في التهاب قيحي إذا كان داخليًا ، ثم يمكن أن ينتهي كل شيء بالتهاب الصفاق.

يجب على مرضى السكري أيضًا زيارة المقصورة بحذر شديد ، لأن مرض السكري عادة ما يكون مصحوبًا بمرضى آخرين الأمراض المصاحبة. قبل زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء ، يجب على هذا المريض بالتأكيد استشارة طبيبه.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول ألا يزوروا الساونا بالأشعة تحت الحمراء ، لأن حالة أجسامهم قد تكون بعيدة عن المثالية.

أيضا ، موانع قاطعة لزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء هي أمراض الدم الجهازية. بغض النظر عن مرحلة المرض الجهازي وحالتها ، فإن زيارة المقصورة أمر موانع تمامًا.

إذا كان الشخص يعاني من أي أمراض مزمنة تتراوح بين التهاب الجيوب الأنفية وانتهاءً بقرحة في المعدة ، وهم في المرحلة الحادة ، فيمنع زيارة الكابينة.

إذا كان الشخص يعاني من التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل ، فلا يجب عليه أيضًا زيارة كابينة الأشعة تحت الحمراء ، حيث يمكن أن تتطور هذه الأمراض بعد الإحماء.

أيضا ، الأمراض التالية هي موانع مطلقة لزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء:

• الأورام التي تعتمد على الهرمونات
• الأورام الليفية الرحمية
• الورم الحميد في البروستاتا
• اعتلال الخشاء
• ضعف الكبد والكلى
• الأمراض التي يمكن أن تسبب النزيف
• فشل القلب
• زيادة وظائف الغدة الدرقية
• دنف
• ذبحة.

أيضا الأشخاص المصابين بالحادة أمراض فطريةالطبيعة الداخلية أو الخارجية ، يمكن أن تؤدي ساونا الأشعة تحت الحمراء إلى تفاقم الوضع.

يُعتقد أن ساونا الأشعة تحت الحمراء أكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من القطرات. ضغط الدم. هذا الرأي يرجع إلى حقيقة أن الأوعية تتوسع أثناء العملية وتحسن الدورة الدموية. ولكن يجب أن يقال إن كل حالة من هذا القبيل فردية تمامًا ويجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم استشارة الطبيب بالتأكيد قبل الشروع في الإجراءات.

يجب على الأشخاص المصابين بالسل أن يكونوا حذرين للغاية بشأن إجراءات الأشعة تحت الحمراء. قبل الذهاب إلى مثل هذه الساونا ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.

بعد دراسة هذه القائمة ، يتضح أن ساونا الأشعة تحت الحمراء لا تسبب أي ضرر. ولكن إذا قام شخص بتشخيص مرض أو اشتباه في مرض خطير ، فمن الأفضل عدم المخاطرة به. أي ، قبل الذهاب إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. أيضا ، إذا كان الشخص يأخذ أي قوة الأدوية، فعليك استشارة صيدلي أو طبيب إذا كانت متوافقة مع الإجراءات في كابينة الأشعة تحت الحمراء.

بواعث الموجات القصيرة ، وهي تشمل باعث الأشعة تحت الحمراء ، لديها تماما إختراق عميقفي جسم الإنسان. يعتقد الكثير من الناس أن هذا المؤشر مفيد فقط ، لكنه ليس كذلك. يصل اختراق الموجة تحت الحمراء إلى حوالي 2 سم ، وهذا الرقم مقبول تمامًا للجسم. لكن لا أحد يقول أن الإشعاع يخترق القشرة الدماغية ويتم تنفيذه على نفس العمق. لا يمكن لمثل هذا التعرض للأشعة تحت الحمراء أن يمر دون عواقب ، وليس معروفًا كيف سيؤثر على عمل الدماغ. إذا ركزت على هذه المعلومات ، يتضح أن الشخص يجب أن يحمي رأسه أثناء العملية ، إن لم يكن بخوذة الجندي ، فعلى الأقل بقبعة الاستحمام. يوصي العلماء اليابانيون بمغادرة حجرة الأشعة تحت الحمراء عندما تكون البواعث في حالة عمل نشطة.

خاتمة

في الختام ، يجب القول أن الأشعة تحت الحمراء تؤثر على جسم الإنسان بشدة ، لذلك عليك أن تكون شديد الحذر معها. بكميات محدودة وتحت رقابة صارمة من المتخصصين. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أي مرض.