Fürdő illóolajjal. Illatos fürdők

Vezetéknév (*):

Keresztnév és középső név (*):

Sorozat és útlevélszám (*):

Születési idő (DD.HH.YYYY) (*):

példa: 1975.07.04

E-mail (*):

Lakóhely címe (utca/ház/lakás) (*):

Város, régió, régió (*):

Ha ott van, fázol és nem érzed jól magad, nincs elég erőd a hasznos dolgokhoz, vegyél egy meleg, melegítő és egészséges fürdőt. A legtöbb fontos pont ezt érdemes megfürödni a hideg évszakban. Hiszen nagyon gyakran túlhűlünk, és kitesszük magunkat az esetleges betegségeknek és fertőzéseknek. Ha úgy érzi, hogy kezd beteg lenni, de nincs hőmérséklete, készítsen keverékeket az egész család számára, hogy azonnal vegyen egy gyors gyógyfürdőt.

Az illóolaj csak pozitív érzelmeket ad az emberi testnek. A fürdők és olajok segítségével az ember ellazulhat, megnyugodhat, javíthatja egészségét és hasonlók. Ebben az esetben illóolaj alapú fürdők is vehetők, a fürdőkkel párhuzamosan is. Kétféle aromalámpa létezik - nyílt tűzzel és elektromos. Az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy aromalámpát használjanak nyílt tűzzel. Az aromalámpát a szabályoknak megfelelően kell használni.

Először is szellőztetnie kell azt a helyiséget, ahol az aromalámpát használni fogja. Magát az eljárást azonban csak szorosan szabad elvégezni zárt ajtókés mindenképpen ablakokat. A fürdést és az aromaterápiát kombinálhatja. Ne feledje, hogy az aromalámpás eljárás napi húsz perctől két óráig tart.

Azt is érdemes megfontolni, hogy az aromalámpa használatára szolgáló tartály ne legyen kicsi, de ne legyen nagy sem. Ha a tartály kicsi, akkor a víz gyorsan elpárolog, és az olaj megéghet.

Ezenkívül érdemes figyelembe venni, hogy az illóolaj túlzott koncentrációja hátrányosan befolyásolhatja emberi test, beleértve a hívást is allergiás reakció. Ezért az aromalámpa használata előtt konzultáljon orvosával. Ha azonban összehasonlítjuk az aromalámpát és aromás fürdő, persze, így sokkal hasznosabb lesz.

Először is érdemes figyelembe venni, hogy egy aromás fürdőn keresztül az olajok sokkal gyorsabban jutnak a bőrbe. Ezenkívül az illóolajok pozitív hatással vannak a nyirokrendszerre. Így ha esszenciális fürdőt veszel, gőz segítségével lélegezheted be az aromás olajokat. Egy ilyen fürdő legfeljebb tizenöt percig tarthat.

Ha aromás fürdőt használ annak érdekében, hogy jól és teljesen ellazuljon, nincs min gondolkodnia, és lazítson egy fárasztó nap után, akkor nyolc csepp illóolajat kell csepegtetnie egy vízfürdőbe. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 40 fokot.

Miután vett egy aromás fürdőt, ne menjen ki több órára a szabadba. Inkább igyál forró teát, nézz tévét, és próbálj nem gondolni semmire.

Az aromás fürdők időtartama körülbelül két hónap. Ezután szünetet kell tartania - két, három hét. Ami az illóolajat illeti, egy kúra után helyettesíthető más olajjal. Például, ha az egyik kezelés során eukaliptuszolajat használt, akkor a következő alkalommal helyettesítheti az aloe olajat. Illóolajos fürdő használatával a bőr puhább és rugalmasabb lesz.

Mit kell tenni, hogy a fürdőszoba minden betegség csodaszerévé váljon?

A nyersdarabok elkészítéséhez közönséges gézt kell venni, vagy vászonszövet A lényeg az, hogy természetes legyen. Kis négyzeteket kell vágni 35:35 arányban. A fürdők közömbösek, vagyis hidegebb vízhőmérsékletűek, amelyekben 30-40 fok. Az ilyen fürdők élénkítenek, segítenek megtalálni jó álom, enyhítik a különböző fájdalomérzeteket, kiválóan kezelik a stresszt.

Különféle vagy könnyű gyógynövények, például menta, levendula, tűlevelű kompozíciók is hozzáadhatók a közömbös fürdőkhöz. Vagy csináld a legtöbbet egy közönséges fürdő tengeri sóval. Nem kell azonnal forró fürdőt venni, nagyon káros az erekre és a szívrendszerre, különösen, ha fázik.

Három evőkanál tengeri sót kell venni adalékanyagok nélkül. Nem csak fertőtlenít, hanem a meleg tengerre is emlékeztet. A következő hozzávaló 3 teáskanál szóda, ami tökéletesen puhítja a bőrt és egyben tisztítja is. Az egészséges eukaliptuszfürdőhöz feltétlenül szüksége lesz eukaliptusz-, boróka-, narancs- vagy mandarinolaj illóolajra, vagy ízlés szerint. Mindegyik olajból adjunk hozzá 5-7 cseppet. A forró fürdő ellenjavallt terhes nők, kisgyermekek, vérnyomásproblémákkal, cukorbetegséggel és szív- és érrendszeri betegségekkel küzdők számára.

A hűvös fürdő nem ajánlott vesebetegségben és isiászban szenvedőknek. Nagyon sok ellenjavallat van, ezért mindenképpen konzultáljon orvosával. Ezután adjunk hozzá gyógynövényeket a kész kompozícióhoz, amelyek kiváló szappantulajdonságokkal rendelkeznek. Ez lehet 3 evőkanál édesgyökér. Komlót mindenképpen adjunk hozzá, az is nagyon hasznos. be is egyenlő részek adjuk hozzá a legfontosabb eukaliptusz gyógynövényt. Alaposan keverjük össze, és adjunk hozzá 3 evőkanál zúzott zabpehelyport. Még egyszer alaposan keverje össze az egész keveréket, és töltse ki a négyzeteket egyenlő adagokban. Ezután gyűjtsük össze őket zacskóba. A fürdő elkészítéséhez ezzel a csodaszerrel a zacskót egy tál forró vízbe kell helyeznie. Amikor a fürdőszoba megtelik vízzel, merítse be a táskát, feküdjön le, és élvezze a relaxációs adagot. Sajnos ez a táska eldobható. Az ilyen fürdőt hetente legfeljebb 1 vagy 2 alkalommal lehet venni.

Búzafürdő

Célja a selymes bőr gyógyulása és megszerzése. Elkészítéséhez búzakorpa kell, fél kilogramm, felöntjük forró vízzel, majd egy rongyon át kell szűrni és jól kicsavarni. Kapsz egy infúziót, amelyet közvetlenül a fürdőszobába kell önteni. Ezt követően illóolajokkal átitatott tengeri sót kell hozzáadnia. Óvatosan helyezzen 60 gramm tengeri sót a gézre. Körülbelül 5 evőkanál. A következő lépés az illóolajok hozzáadása, mindegyikből két csepp. Szükséged lesz neroli olajra, amely hidratálja és rugalmassá teszi a bőrt. Következő olaj ylang ylang, remek hatással van rá idegrendszer. Az utolsó keserűnarancs olaj. A víznek melegnek kell lennie. Egy ilyen fürdőt 15 percig kell venni, minden második napon megteheti.

Fiatalító fürdő

Ez a fürdő normalizálja a munkát belső szervekés izomtónushoz vezet. Az elkészítéséhez moszatra lesz szüksége, tengeri sóés zsálya. Először zsályát kell főzni. Vegyünk egy normál edényt, öntsünk bele 150 gramm zsályát, és öntsünk rá egy liter forrásban lévő vizet. Tegye rá az infúziót vízfürdő 10 percig. Vegyünk 150 gramm hínárt, és öntsük egy edénybe. Öntsünk 150 ml vizet, és ragaszkodjunk 10 percig. A zsályát és a moszatot le kell csöpögtetni. Az utolsó dolog, amit hozzá kell adni, az 250 gramm tengeri só. Ezt a fürdőt búzafürdővel kell váltogatni, akkor hihetetlen pozitív eredményt ér el és.

Aromás fürdők a különböző betegségek elleni küzdelemben

Sokan szeretik az aromaterápiát. modern nő egész nap dolgozik, sok gondja és dolga van, és amikor eljön a pihenés ideje, igyekszik gyorsan megvalósítani mindent, amit szeretett volna, de nem mindig sikerül a lehető leghatékonyabban pihenni. Folyamatosan meglátogat minket a fáradtság, az alváshiány, a stressz, ami nagyon rossz hatással van a szervezetre. Természetesen este szeretne elfelejteni a problémákat, kikapcsolódni, békében pihenni, és illóolajokkal merülni a fürdőszobába, ezzel kényeztetve magát kedvesével. Ezen kívül ez nagyszerű módja lazíts és felejtsd el a sürgető dolgokat.

Ősidők óta illatos aromás fürdőket használnak a kezelésre különféle betegségek valamint kozmetikai célokra. Például a világhírű egyiptomi uralkodó, Kleopátra minden nap aromás fürdőt vett. Szolgái rózsa illóolajat adtak hozzá, hogy könnyedséget, gyengédséget és puhaságot kölcsönözzenek a bőrnek. A modern kozmetikusok aromaterápiás kutatásai megerősítették, hogy ezek az olajok gyulladáscsökkentőként hatnak, amely megfiatalítja és tisztítja a bőrt, valamint erősíti az immunrendszert.

A rendszeres fürdéssel a narancsbőr is megszabadulhat, és némi fogyásban is segíthet. A legegyszerűbb módja annak, hogy vigyázzon magára és testére, ha vesz egy meleg fürdőt aromás olajokkal.

Fürdő lehetőségek illóolajokkal

Ma már sok van különböző példák nélkülözhetetlen fürdők. Például, ha elviselhetetlen fáradtságot, kellemetlen irritációt érez, akkor a levendulaolaj segít harmóniát adni, részben vagy teljesen visszaállítani az erőt. Csak adj hozzá 3-5 cseppet a vízhez. A levendula az alvászavarokkal küzdő emberek számára is előnyös. Ha átmentél ideges stressz, adhat hozzá 3-4 csepp szantálfaolajat vagy más olajokat, mint például tömjén, muskátli vagy rózsa.

Ha sürgősen frissnek és vidámnak kell kinéznie, akkor a citrusfélék illóolajai segítenek. Használhat grapefruit-, citrom- vagy narancsolajat, a lényeg, hogy ne vigyük túlzásba az adagolást. A szakértők 3-4 csepp hozzáadását javasolják, miközben oldható alapként tejet vagy tengeri sót használnak. Ebben az esetben nem lesz irritáció a bőrön.

A rozmaringolaj, valamint a verbéna és a zsálya olaja szintén ellazító és tonizáló hatású. Sportolás közben a stadionban vagy bent tornaterem a test nagyon feszült. Az enyhe fáradtság enyhítésére és az ellazulásra érdemes citromfű, verbéna és gyömbér, fahéj, borsmenta és boróka illóolaj keverékének hozzáadásával fürödni. Ha megfázik, és orrfolyása van, ami megnehezíti a szabad légzést, fürödjön eukaliptuszolajjal. Használhat fenyő, citrom vagy kakukkfű illóolajat is.

ORS, influenza vagy megfázás, valamint ízületi gyulladás esetén a szibériai vagy más cédrus illóolaja segít, érzéstelenítőként remekül működik. Ha rossz a kedved és nehezen ellazulsz, fürödj meg ilang-ilang olajokkal vagy szantálfával, amit már ismerünk.

Az ismert afrodiziákumok – a pacsuli olajok, valamint az ilang-ilang és a neroli olajok – segítenek a bőrnek csábítóbb, csábítóbb aromát adni, érzékiséget és szenvedélyt ébreszteni. Ne felejtse el figyelembe venni lelkitársa preferenciáit, mert az afrodiziákum csak akkor működik, ha a választott illat mindkettőtök számára kellemes.

Aromás fürdőt is készíthet többféle olajkombinációval. A legfontosabb dolog a megfelelő recept kiválasztása. Ha száraz bőröd van, és szeretnéd hidratálni, próbáld ki a tengeri só formulát (gyógyszertárakban kapható). Adjunk hozzá fahéjolajat, egy cseppet, 3 csepp pacsuli olajat, 5 csepp kamillaolajat.

Hogyan használjuk az illóolajokat a fürdőben?

Annak érdekében, hogy az aromaterápia maximális hasznot hozzon szervezetének, be kell tartania néhány szabályt.

• Ne vigyük túlzásba, mert nagyszámú az olajok irritációt és hámlást, valamint súlyos szédülést okozhatnak. Ezért egy teljes fürdőhöz legfeljebb 35 cseppet használjon egy olajból.
• Érdemes megjegyezni, hogy az aromás olajok nem oldódnak vízben, olajos film formájában maradnak a felületen. Ez az oka annak, hogy az illóolajokat olyan oldható alappal kell keverni, amely szintén terápiás hatású lesz a bőr számára. Oldószerként kefirt, tejet, mézet, tejszínt, mandulaolaj, tengeri só. Keverje össze a választott illóolajat természetes alap. Ezután elkészíti magának a megfelelő aromás fürdőt.
• A víz soha nem lehet nagyon forró. A legoptimálisabb hőmérséklet 34-39 fok.

• Tudnia kell, hogy léteznek természetes és szintetikus illóolajok is. Sajnos, ha gyógyszertárban vásárol olajat, senki sem garantálja, hogy jó minőségű. Nagyon gyakran a kozmetikai boltok és gyógyszertárak szintetikus illóolajokat árulnak, amelyeket szag alapján nem lehet megkülönböztetni a természetesektől, sajnos nincs bennük gyógyászati ​​tulajdonságait. Az ilyen olajokat a háziasszonyok nagyon gyakran használják a mindennapi életben, ruhák vagy szobák illatosítására.
• Ne feledje, hogy minden olaj terápiás hatását csökkentik a különféle samponok, habok, gélek és bőrradírok, ezért nem kívánatos ezek használata.
• Nem érdemes minden nap fürdeni, ezt érdemesebb 3 nap szünettel megtenni.
• Tervezze meg előre a fürdést. Két órával étkezés után mindenképpen. Időtartam nem haladja meg a 20 percet.
• Az eljárás végén az illóolaj továbbra is kozmetikai és terápiás hatást fejt ki a bőrén, ezért nem szabad azonnal öblíteni és törölközővel szárítani.
• Az eljárás után sem szabad azonnal belevágnia az üzletbe, jobb lenne, ha nyugodtan feküdne az ágyban egy csésze finom gyógyteával.
• Ne felejtse el, hogy vannak olyan olajok, amelyek kategorikusan ellenjavalltok a várandós anyák számára. Nem szükséges olyan olajokkal fürdőzni, mint: jázmin, menta, borókás muskátli. Ahhoz, hogy pontosan ismerje az összes ellenjavallt olajat, jobb, ha kapcsolatba lép egy aromaterapeutával.

Bármi természetes gyógymód nem ad azonnali eredményt. Ezért az illóolajos fürdő lassan és hatékonyan fog hatni. Az illóolajok hosszan tartó használata után forradalom megy végbe a testedben, harmóniát és kellemes érzékelést találsz saját tested szépségének.

A modern életritmus teljes odaadást kíván. A háztartási teendők és a munkaterhelés nem teszik lehetővé a pihenést. Mindezek következtében az alvás megzavarodik, az állandó feszültség éles romláshoz vezet kinézet. Az ördögi körből a fürdőolaj lesz a kiút. Az ókori kínai gyógyítók tudták, hogyan lehet maximális egészségügyi előnyökkel használni ezt a gyógymódot, melynek titkai segítségével napjainkban is javíthatunk fizikai és pszichológiai állapotunkon.

Leírás

A fürdőolaj a legbiztosabb módja annak, hogy lazíts egy fárasztó nap után. Jól oldódik benne meleg vízés nem működik rosszabbul bármelyik gondozónál kozmetikai termék test számára. A kiváló minőségű termék összetételében számos gyógyító komponenst tartalmaz, amelyek javítják a bőr megjelenését, megszüntetik a gyulladásokat és a túlzott zsírosodást. Vásárlás előtt feltétlenül olvassa el a termék címkéjén található összetételt, észtereket és egyéb hasznos anyagokat kell tartalmaznia.

Hogyan kell alkalmazni

a legtöbben a helyes út az izmok feszültségének enyhítésére, lazításra és az idegek megnyugtatására egy fürdőolaj. A tapasztalt fürdőmunkások tudják, hogyan kell helyesen használni, és számos fontos árnyalatra figyelnek fel:

• feltétlenül kövesse a gyártó által megadott arányt, a legtöbb esetben ez legfeljebb tíz csepp fürdőnként;
• jobb a tanfolyamot kis mennyiségű olajjal kezdeni, figyelve a bőrreakciót és fokozatosan növelve az adagot.

Mint minden fürdőolaj, a szilárd "Beauty Cafe" (a kozmetikusok körében népszerű termék fotója) illékony észtereket tartalmaz, amelyek használatának lágyságát igénylik. Nem ajánlott a fürdőbe való víz hozzáadásakor, illetve a jacuzzi funkció bekapcsolása az eljárás során.

"Beauty Cafe"

Hihetetlen illatos olaj ennek szilárd változata, és gazdaságos a használata. Nagyon sok gyógyító tulajdonsággal rendelkezik a bőr számára, de az alkalmazás szempontjából sajátos. A Beauty Cafe szilárd fürdőolajat nemcsak vízben oldhatod fel, hanem közvetlenül a testedre is használhatod. A termék leírása számos különösen pozitív előnyt tartalmaz:

• hihetetlenül illatos vaníliás-csokis fleur;
• meleg vízben tökéletesen oldódik, előmelegítés után pedig tökéletesen eloszlik a testen és tápláló masszázsszerként is használható;
• jól hidratálja a bőrt, puhává és bársonyossá teszi;
• tökéletesen küzd a fáradtság ellen és elősegíti a minőségi ellazulást.

Az eljárás finomságai

Valóban csodákat tesz, újjáéleszt, pozitív érzelmekkel tölt fel, és lehetőséget ad a teljes kikapcsolódásra, lemondva a földi gondokról, a fürdőolajról. Minden nőnek, akinek nincs mindig ideje ellátogatni a fürdőbe, tudnia kell, hogyan kell helyesen használni a terméket.

1. A hőmérsékletnek optimálisnak kell lennie a test számára. Ideális esetben 38 fok van, az ilyen fürdőben eltöltött idő húsz perc.
2. Ne használjon több terméket a címkén feltüntetettnél. Az összetételében található olajok nagyon koncentráltak és in Nagy mennyiségű akár szédülést is okozhat.
3. Közvetlenül az eljárás előtt ajánlatos lezuhanyozni és alaposan megtisztítani a bőrt a jobb táplálkozás érdekében.
4. A foglalkozás hatásának fokozása érdekében egy pihe-puha frottír pongyola segít, amelyben meg kell fordulni, a kanapén ülve egy csésze illatos gyógyteával.

Az eljárások rendszeressége is fontos, ez vezet a legjobb kumulatív eredményhez.

Jelentősen javítja a közérzetet, segít teljesen ellazulni, sőt számos betegség tünetét is megszünteti a fürdőolaj. Hogyan használjunk szilárd terméket (beleértve a Beauty Cafet is) és az ebbe a kategóriába tartozó egyéb termékeket a maximális hatás érdekében? Válassza ki az ideális időpontot ehhez az eljáráshoz, hangoljon egy bizonyos hullámra az érzékszervi érzékelés javítása érdekében.

1. A folyékony tömény hatóanyag előzetes feloldódást igényel az alapban. Ez lehet bármilyen alapolaj, enyhén felmelegített tej vagy gyógynövényekből készült főzet.
2. Ne nyissa ki a fürdőszoba ajtaját, és ne zavarja el a figyelmét az eljárás során, gyújtson gyertyát, kapcsoljon be kellemes zenét és teljesen átadja magát a pihentető boldogságnak.

Hogyan válasszuk ki a legjobb olajat

A tulajdonságoktól és a kívánt hatástól függően kerül kiválasztásra a megfelelő fürdőolaj. Hogyan kell helyesen használni? Használat előtt ajánlott kissé felmelegíteni, így jobban feloldódik meleg vízben, és teljes mértékben felfedi minden tulajdonságát.

• Olvassa el a kompozíciót, amelyben a gyártó feltünteti az abban szereplő összes összetevőt.
• Kombinálja őket helyesen.
• Az ellentétes tulajdonságokkal rendelkező olajokat nem szabad keverni, vagy eljárásként használni, például lazító, majd közvetlenül utána tonik.
• Ügyeljen arra, hogy tesztelje a bőr érzékenységét egy új termékkel szemben.

Az olajok előnyei

Válasszon célzott hatású terméket, ez segít a lehető leghamarabb megszabadulni a problémától. A pihentető hatás érdekében a szakértők a szantálfa, a levendula, a jázmin, a citromfű és a cédrus használatát javasolják, amelyek tökéletesen tonizálják és feldobják a rozmaring-, citrom-, mirha-fürdőolajat. Hogyan kell helyesen használni - teljes mértékben az adott éter tulajdonságaitól függ. Tehát lefekvés előtt fürödni kell néhány csepp citromfűvel és kamillaolajjal, az erőnlét és Jó hangulatot adjunk hozzá egy kevés citromot és mentát a vízhez. A gyömbér segít enyhíteni a fájdalmat és enyhíti a stresszt, elpusztítja a baktériumokat és növeli a test védő funkcióit - az eukaliptusz. A grapefruit-, cédrus-, fenyő-, szegfűszeg- és édesköményolaj erőteljes cellulitellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Vannak energizáló észterek: pacsuli, neroli, rózsa, muskátli, ilang-ilang, szerecsendió, vanília és csokoládé.

Az illatos aromafürdőket ősidők óta használják kezelésre és kozmetikai ápolásra. Például köztudott, hogy csábító egyiptomi királynő Kleopátra minden nap aromás fürdőket vett, és gazdag görög nők, hogy bőre sima és kellemes illatú rózsákat adtak a fürdővízhez. A modern kutatások megerősítették: magas gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, képesek erősíteni az immunrendszert, tonizálni, tisztítani és megfiatalítani, segítenek megbirkózni a narancsbőrrel és még fogyni is. Az illatos illóolajokkal ellátott meleg, relaxáló fürdő a legegyszerűbb módja annak, hogy vigyázzon magára és testére.

Sok lehetőség van fürdő illóolajokkal. Ezúttal a nőstény mesél a legtöbbről hatékony receptek aromás fürdők.

Ha fáradtnak és ingerültnek érzed magad, az erő helyreállítása és a harmónia megadása segít fürdőkád 3-4 csepptel illóolaj levendula. Ezenkívül a levendula segít megbirkózni az álmatlansággal, és sima és mély álom. Ideges megerőltetés esetén 2-3 csepp muskátli-, szantálfa-, rózsa- vagy tömjénolajat is tehet a fürdőbe.

Ha fel kell vidítania, készítsen fürdőt citrusolajokkal - citrom, grapefruit, narancs. Legyen óvatos az adagolással! Ne lépje túl az ajánlott adagot (3-4 csepp), és feltétlenül használjon oldószeres bázist (tej, tengeri só), különben bőrirritációt okozhat.

Tonizáló hatásuk is van. fürdők illóolajokkal verbéna, rozmaring, zsálya.

Ha a fitneszteremben végzett edzés után nem tud ellazulni, a verbéna és a gyömbér, a citromfű és a fahéj, a menta és a borókaolaj keveréke segít enyhíteni a feszültséget.
Túlhűlt és elkapta az orrát? Vegyünk egy fürdőt eukaliptuszolajjal, és érezzük, hogy az orra szabadon lélegzik. Az aromás megfázás esetén is segít. fürdők illóolajokkal citrom, fenyő, kakukkfű.

A cédrus illóolajos fürdők ízületi gyulladás és megfázás érzéstelenítőjeként jók. A szantálfa és az ilang-ilang olajok segítségével feljavíthatja a hangulatát és lazíthat.

A jól ismert afrodiziákumokat – ilang-ilang olajokat, pacsulit és nerolit tartalmazó fürdők érzékiséget ébresztenek, és csábító aromát kölcsönöznek bőrének. De vegye figyelembe a szeretett személy preferenciáit, az afrodiziákum csak akkor működik, ha az illata mindkét partner számára kellemes.

Több olaj felhasználásával is készíthet aromafürdőt. A száraz bőrt hidratáló és nyugtató fürdőhöz próbálja ki ezt a receptet: oldószeres tengeri só, pacsuli olaj - 3 csepp, fahéj - 1 csepp, kamilla - 5 csepp. és adhatsz hozzá 2 csepp ürömöt.

Azért, hogy fürdő illóolajokkal hozott maximális haszon a test számára be kell tartania a következő egyszerű szabályokat:

Jobb kevesebbet, de jobbat! Egész fürdőnként legfeljebb 3-4 csepp olajat használjon. A túl sok illóolaj szédülést vagy bőrirritációt okozhat.

Ne adjon illóolajat közvetlenül a fürdőbe. Az aromaolajok nem oldódnak vízben, hanem olajos filmréteget képeznek a felületen. Ezért ezeket először az oldószerbázishoz kell adni. Mandulaolaj (10-15 ml), méz, kefir, tejföl, tejszín (2-3 evőkanál), teljes tej (100-200 ml), tengeri ill. só(3-4 evőkanál). Az illóolajat keverjük össze az oldószerbázissal, és csak ezután adjuk a vízhez.

A víz nem lehet túl forró! Optimális hőmérséklet 35-38 C. Szintén forró víz izzadást vált ki, és ez megnehezíti a bőr felszívódását hasznos tulajdonságait illóolaj. Nézz a tükörbe a fürdőszobában – nem szabad bepárásodnia.

Nem kívánatos szappanok, gélek és samponok használata aromafürdőkhöz, csökkentik az illóolajok terápiás hatását.

Mindennek megvan a maga ideje. Terv fürdő illóolajokkal 1,5-2 órával étkezés után. Az eljárás időtartama 10-20 perc. Az ilyen fürdőket jobb minden második napon, vagy a 3. napon egy szünettel venni.

Aromafürdő után nem szabad leöblíteni és törölközővel megszárítani, mert még azután sem vízi eljárások Az illóolajok folytatják terápiás és kozmetikai hatásukat a bőrön. Fürdés után ne rohanjon a munkába vagy a házimunkába, jobb nyugodtan feküdni az ágyban egy csésze gyógyteával és egy kellemes könyvvel a kezében.

Illóolajos fürdő- elég erős terápiás szer. Ne feledje, hogy bizonyos olajok szigorúan ellenjavalltok a terhesség alatt – például nem szabad fürödni borsmenta-, muskátli-, jázmin-, borókaolajjal. Mögött teljes lista jobb szakképzett aromaterapeutához fordulni

Külön érdemes beszélni a természetes és szintetikus illóolajokról. Sajnos az olaj gyógyszertári vásárlása nem garantálja a minőségét. Leggyakrabban a gyógyszertárakban és a kozmetikai üzletekben szintetikusan nyert illóolajokat árulnak, amelyek illatában szinte nem különböznek a természetesektől, de mentesek minden gyógyászati ​​tulajdonságtól. Arra alkalmasabbak háztartási használatra(például szobák, ruhák aromatizálására). Mert fürdők illóolajokkal csak aromaolajokat érdemes választani. Csak sötét palackokban árulják, és nem olcsók. Egyébként ügyeljen az árakra - ha a gyártó minden típusú olajat ugyanazon az áron kínál, akkor valószínűleg ezek természetellenes termékek. Végül is minden olajnak megvan a saját termelési típusa, eltérő költség nyersanyagokat, és az ár eleve nem lehet azonos.

Mint bármelyik természetes gyógymód fürdő illóolajokkal nem ad azonnali kozmetikai és terápiás hatást, hanem lassan, de biztosan hat. Idővel, rendszeres használatával az illóolajok „bársonyos forradalmat” hajtanak végre a testedben, harmóniát és saját tested szépségének élvezetét adva.

Olga Trefilina
JustLady női magazin