Sanpin szabványok az egy főre eső területre az irodai munkához - a Legas cég jogi szolgáltatásai. Számítógépes szabványok

Számítógépes munkaállomás működési követelményei - ez egy olyan kritériumrendszer, amely alapján értékelik a személyi számítógépen a felszereltséget, a könnyű használatot és a munkahely egészségügyi szabványainak való megfelelést. Mindezeket a kritériumokat különböző intézmények és struktúrák fogalmazzák meg, és ezt követően egységes SanPiN-vé alakítják.

A munkahely jellemzői

Ahhoz, hogy megértsük azokat a mechanizmusokat, amelyekkel az egészség, a biztonság és az ökológia területén szabályozzák a munkahelyek szervezését, világosan meg kell érteni a fogalmi apparátust. A leggyakrabban használt kifejezések ezen a területen:

• Munkazóna - a terület felett legfeljebb 2 m magas zóna, ahol munkafunkciókat végeznek.
• A munkahely egy korlátozott terület, amelyen belül a munkavállaló 2 órától a munkaidő feléig tartózkodik. Lehetséges, hogy feladatai ellátása során a munkavállaló folyamatosan mozog között különböző területeken a vállalkozás területén ebben az esetben az állandó mozgások útvonalának minden pontja munkahelyként működik.
• A légköri ionizáció elektromos töltéssel rendelkező mikrorészecskék jelenléte a környező levegőben. BAN BEN természetes környezet előfordulásuk folyamata természetes. Az embernek bizonyos mennyiségű ionra van szüksége a légkörben. Ha hiányosak, akkor csökken a teljesítmény, és képtelenség a kijelölt feladatokat a szükséges feszültséggel és koncentrációval elvégezni. A levegőben lévő ionok számát a köbméterhez viszonyítva becsülik. cm térfogatú.

A légkörben hatalmas mennyiségű mikroelem található. Jelenlétük felmérésére speciális műszereket használnak kimutatásukra. fajsúly levegőben. Például azoknál az épületeknél, ahol irodák találhatók, különösen fontos lesz az oxigén és a kapcsolódó vegyületek mennyiségének meghatározása, mivel az oxigén elegendősége befolyásolja a dolgozók működésének intenzitását.

• A megvilágítás - a fizika terminológiájából származik, az egységnyi területre eső fénysugárzás mennyiségét jelenti. Képlettel számolva:

E - megvilágítási szint (mértékegység - lux (lx));

F - hangerő fényáram lumenben (lm);

S a megvilágított terület területe négyzetméterben. m.

Mindazonáltal szem előtt kell tartania, hogy a fényáram lumenben kifejezett újraszámítása elég nehéz feladat, amit csak nagyon magasan kvalifikált szakember végezhet. A folyamat egyszerűsítése érdekében a lámpán a szabványos sugárzás látható, ezen adatok és speciális táblázatok alapján bárki elvégezheti a megfelelő számítást. Különösen a címkézésben elektromos lámpák 75 W-on a fluxus 935 Lm.

Ezenkívül a sugárzás nem egyenes vonalban éri el a felületeket, hanem általában jelentős eltéréssel. Ebben az esetben a fény intenzitása jelentősen csökken. Ennek a tényezőnek a figyelembevételéhez be kell írni a megfelelő korrekciós tényezőt a számításba:

E = (F / S) × Kp,

ahol Kp - javítási tényező. Alkalmazásához speciális táblázatokra kell hivatkoznia. Ugyanakkor a termelési helyiségek megfelelő megvilágításának megerősítése érdekében jobb, ha képzett szakembert von be. Kis irodában végzett javítások vagy átépítések esetén elegendő 0,5-ös együttható alkalmazása: az ilyen osztályú helyiségekben a sugárzás legfeljebb 50% -a éri el a megfelelő síkokat.

• Index természetes fény az ablakokon keresztül a helyiségbe bejutó természetes fény mennyiségének jellemzésére szolgál. Így definiálva:

KEO = E M / E N,

KEO - természetes megvilágítási együttható;

E M - megvilágítás foka belső tér egy bizonyos pontban M;

E N - a szoba ablakain kívüli megvilágítás foka.

• A fényerő a fény intenzitásának és az azt kibocsátó területnek az aránya.
• A zaj a hangrezgések rendezetlen kombinációja különféle paraméterek. A testre gyakorolt ​​legnagyobb negatív hatást a hangok ismétlődése és intenzitása okozza.

Ismételhetőség (frekvencia) - a hanghullám oszcillációinak száma egységnyi idő alatt. A hang nem más, mint a levegő rezgései. Ebben az esetben 1 másodpercen belül különböző számok hajthatók végre. Ennek az értéknek a változási egysége 1 hertz, ami 1 másodpercenkénti 1 rezgésnek felel meg.

Az intenzitás a hang erőssége, amelyet hangrezgések közvetítenek. Decibelben mérik.

• Mikroklíma - tükrözi a munkaterület összefoglaló környezeti jellemzőit.
• A diffúz fényvisszaverő anyagok közé tartoznak azok a tárgyak, amelyek felülete nem tükrözi vissza a fényt.
• SanPiN - egészségügyi szabályokatés normák. A legtöbb esetben több normatív aktus és rendelet rendelkezéseit is magukba foglalják. Példa erre a SanPiN 2.2.2/2.4, amely meghatározza a PC-vel való munkavégzés feltételeit. Összefoglalták a „A lakosság egészségügyi és járványügyi jólétéről” szóló, 1999. március 30-án kelt 52-FZ törvény és az állami egészségügyi és járványügyi szabályozásról szóló rendelet tartalmát.

A helyek és helyiségek munkavégzésre való alkalmasságának értékelésének kritériumai

A következő területi szabványok elegendőnek tekinthetők egy alkalmazott feladatainak ellátásához:

• legalább 6 nm. m egy számítógépes helyhez;
• nem kevesebb, mint 20 köbméter m tér a munkahely körül.

Az irodában kötelező ablakoknak kell lenniük, hogy biztosítsák mind a természetes, mind a mesterséges világítás. Ezenkívül fel kell szerelni fűtési és szellőzőrendszerrel. A befejezést olyan anyagok kötelező használatával végzik, amelyek nem tükrözik vissza a fényt. Padlóburkolat Sima elrendezésű, olyan anyagokból készült, amelyek megakadályozzák a por felhalmozódását, és könnyen tisztítható. Szükséges továbbá, hogy az irodában legyen tűzoltó készülék és gyógyszerek.

Ezek a leggyakoribbak munkahelyekre és munkahelyekre vonatkozó követelmények társaságban.

Korlátozások a hőmérsékletre, a páratartalomra és a káros szennyeződések jelenlétére a levegőben

A környezeti és éghajlati követelményeket a SanPiN 2.2.4.548-96, a GN 2.2.5.686-98 és a GOST 12.1.005-76 higiéniai szabványok fogalmazzák meg:

• Télen +22…+24 °C-nál, nyáron +20…+25 °C-nál nem alacsonyabb beltéri hőmérséklet fenntartása.
• A megengedett páratartalom 40-60%.
• Kötelező légáramlás 0,1 m/s sebességgel.
• A levegő ionizációjának megengedett aránya: 400-50 000 ion 1 cm 3 -enként, pozitív töltéssel és 600-50 000 ion 1 cm 3 -enként, negatív töltéssel.
• Rendkívül megengedett koncentráció káros szennyeződések eltérőek az egyes anyagok típusainál. A jelenlegi szabvány azzal az elvárással jött létre, hogy a levegőben való jelenlétük ne okozzon negatív befolyást munkavállalón egy hét folyamatos expozícióra. A koncentráció változásait folyamatosan figyelemmel kell kísérni. Ha be környezet A veszélyes szennyeződések többféle típusát észlelik, majd meghatározzák a megengedett összkoncentrációt:

K1/PK1 + K2/PK2 + K3/PK3 + … ≤ 1;

K1, K2, K3 - egy adott anyag koncentrációjának foka;

PC1, PC2, PC3 - egy adott szennyeződés megengedett legnagyobb koncentrációja.

Szükséges világítási szint a munkahelyen

Tovább Ebben a pillanatban, a következők érvényesek munkahelyi világítási követelmények:

1. A természetes fény esetében előírják, hogy az érték egyenlő vagy meghaladhatja:
   • 1.2 KEO - állandó hótakarójú helyekre;
   • 1,5 KEO - egyéb területekre.

Ebben az esetben a fénynek bal oldalról kell bejutnia a munkahelyre.

1. A mesterséges eredetű fényhez a következők tartoznak:
   • használata az egész szoba megvilágítására;
   • egységesség (megszakítások és fényerő-változások nélkül);
   • nincs tükröződés tőle különféle típusok felületek (monitorok, asztalok);
   • ipari épületekben legalább 300 lux érték;
   • az érték növelése 500 luxra olyan helyeken, ahol üzleti papírokkal és műszaki dokumentumokkal dolgozik.

A megengedett világítási fényerő értéke:

• világító felületekhez - 200 cd/nm. m,
• a monitor képernyőjén való tükröződéshez - akár 40 cd/nm. m.

1. A fluoreszkáló mennyezeti nyilvános lámpák fényforrásként szolgálnak számítógépes irodákban. Mint további források Reflektorral ellátott izzólámpák is használhatók.

Zajparaméterek, amelyeknek a munkaterületnek meg kell felelnie

Azokon a helyeken, ahol számítógépes munkát végeznek, a megengedett legnagyobb zajszint az ember által érzékelt frekvenciákon nem haladhatja meg az 50 dBA-t. Ennek a követelménynek a teljesítéséhez a következőket kell tennie:

• kövesse a munkaterületek területi elhelyezkedésére vonatkozó előírásokat;
• speciális anyagokat használjon a szekrények befejezéséhez;
• Rájön további intézkedéseket a hangelnyelés biztosítása érdekében.

A munkahely megszervezésének feltételei

Számítógépes feladatok létrehozásakor a következő paramétereket kell figyelembe venni:

• a monitorok oldalai között legalább 1,2 m távolságnak kell lennie;
• legalább 2 m távolságnak kell lennie az egyik monitor hátulja és a másik eleje között;
• Minden ülés 300 x 400 mm méretű lábpolccal van felszerelve, amely 150 mm-ig állítható.

Vannak bizonyos követelmények az asztalra, mint a munkahelyi felszerelés elemére is:

• asztallap szélessége 600 mm-től, hossza - 1200 mm-től, távolság a padlótól az asztalig - 680-800 mm;
• az asztal felülete nem képezhet tükröződést;
• elegendő rendelkezésre állás szabad hely lábakhoz;
• a billentyűzet számára rendelkezésre álló hely.

A fotel vagy szék kiválasztásához számos kritérium tartozik:

• optimális munkahelyzet kialakítása és fenntartása;
• az ülés mérete legalább 400 x 400 mm;
• magasságállítási képesség 440-550 mm között;
• a háttámla mérete legalább 300 × 380 mm;
• a megfelelő méretű karfák megléte;
• az ülés és a háttámla nem elektromos és csúszásmentes felső része.

A munkahely értékelése egészségügyi szempontból

Tekintettel arra, hogy a munkafolyamat kihat a munkavállaló egészségére, a munkahely állapotának szigorú ellenőrzése szükséges. Ennek az ellenőrzésnek a biztosítása érdekében a következőket kell biztosítani:

• a munkavégzés és a munkaszünet időtartamának meghatározása;
• egészségfejlesztéssel és prevencióval kapcsolatos eljárások végrehajtása;
• az orvosi vizsgálatok átadásának mechanizmusának meghatározása;
• annak ellenőrzése, hogy az alkalmazottak bizonyos kategóriái betartják-e a számítógéppel végzett munka feltételeit.

A tűzvédelmi és elektromos biztonsági feltételek betartása

Az elektromos biztonság biztosítása érdekében minden munkahelyen speciális szabályokat állapítanak meg a berendezésekkel való munkavégzésre vonatkozóan, amelyekkel a munkavállalót aláírással meg kell ismerni.

A tűzbiztonság megköveteli továbbá egy sor intézkedés végrehajtását a munkavállalók alapvető szabályokkal való megismertetése érdekében. Itt szükséges a munkahelyeket tűzoltó berendezésekkel ellátni, és vészhelyzet esetén ki kell jelölni a kiürítési útvonalakat.

A helyek egészségügyi és higiéniai kritériumoknak való megfelelése

Minden egészségügyi és higiéniai követelmények a munkahelyen a szövegben fent leírt eljárások alkalmazásával figyelhetők meg. Példák a következőkre:

• A helyiségek felújításához szükséges anyagokra vonatkozó legtöbb követelmény az egyszerű tisztítás lehetőségét jelzi;
• A munkahely elrendezése magában foglalja a fertőzés terjedési sebességének minimalizálását és az alkalmazottak evakuálási paramétereinek való megfelelést.

Termelőhelyek megszervezésének feltételei

Végrehajtási célokra követelményei termelő helyiségekés munkahelyek a biztonság terén nem csak a SanPiN-eket kell vezérelni, hanem azt is építési szabályzatokés szabványok (SNiP). Normáik általában részben megkettőződnek, de vannak eltérések is, amelyeket figyelembe kell venni.

A munkahelyi egészségügyi és biztonsági feltételek betartása megköveteli rendszeresen megelőző és ellenőrző jellegű intézkedések egész sora. A jogszabályi előírásoknak megfelelően erre a célra a társaságnak rendelkeznie kell egy speciálisan képzett felelős személyrel vagy külön szakemberrel, aki csak ezekért a kérdésekért felelős.

Hogyan kell megfelelően megszervezni egy számítógépes munkaállomást? Nem mindenki gondol erre, de a munkahely megfelelő szervezése nemcsak azt határozza meg, hogy mennyire lesz kényelmes a munka, hanem általában az egészségét is. Létezik egyszerű módokon védje magát, amikor számítógéppel kommunikál. Például szervezze meg megfelelően a munkahelyét. A következő ajánlások segítenek ebben.

A monitort célszerű a szoba sarkába szerelni, vagy a hátlappal a fal felé fordítani.

Egy olyan helyiségben, ahol többen dolgoznak, a számítógépes munkaállomások elhelyezésekor a videomonitorral felszerelt munkaasztalok közötti távolságnak (egy videomonitor hátsó felülete és egy másik videomonitor képernyője felé) legalább 2,0 m-nek kell lennie. a videomonitorok oldalfelületeinek legalább 1,2 m-nek kell lenniük A számítógépeket semmi esetre sem szabad egymással szemben elhelyezni. Ne hagyja bekapcsolva a monitort hosszú idő, használja gyakrabban a „készenléti” módot. Földelje le a számítógépet.

Működés közben a monitor képernyőjétől való távolságnak legalább 70 cm-nek kell lennie.

Professzionális személyi számítógép-kezelőknek, iskolásoknak és diákoknak az egész területen Orosz Föderáció A SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „A személyi elektronikus számítógépekre és a munkaszervezésre vonatkozó higiéniai követelmények” érvényben vannak (a SanPiN 2.2.2/2.4.2198-07 1. számú módosításával, SanPiN 2.2.2/ 2.4. 2620-10 2. módosítás, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 3. módosítás).

A vizuális fáradtság megelőzésére szolgáló fő intézkedések a következők: megfelelő szervezés munkahelyen, korlátozza a számítógéppel végzett munka időtartamát a felhasználó kategóriájának és az általa végzett munka jellegének megfelelően; professzionális felhasználók számára - kötelező szabályozott szünetek, amelyek során speciális szemgyakorlatokat kell végezni; iskolákban, műszaki iskolákban és egyetemeken - időzítők csatlakoztatása számítógépekhez, amelyek szabályozzák a monitorral végzett munkaidőt, rendszeresen végeznek szemgyakorlatokat, és helyreállítják a fizikai teljesítményt.

A munkahelynek kényelmesnek és megfelelően megvilágítottnak kell lennie, a fénysugarak nem eshetnek közvetlenül a szemébe.

Jobb, ha a monitort kicsit távolabb helyezi el, mint a normál leolvasáshoz. A képernyő felső szélének szemmagasságban vagy valamivel alatta kell lennie. Ha papíron szövegekkel dolgozik, a lapokat a lehető legközelebb kell elhelyezni a képernyőhöz, hogy elkerülje a fej és a szem gyakori mozgását, amikor a tekintetet elmozdítja. A világítást úgy kell elhelyezni, hogy a képernyőn ne tükröződjön. Teremt jó világítás abban a szobában, ahol dolgozik. Alkalmaz modern lámpák hogy adja optimális megvilágítás. A helyiségben, ahol dolgozik, ne használjon hideg vagy sötét tónusú festékeket vagy tapétákat. Legjobb színek emberek számára - fehér, citromsárga és világoszöld.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a számítógép képernyője összegyűjtheti a port. A tiszta képek elérése érdekében rendszeresen törölje le antisztatikus oldattal, vagy használjon speciális törlőkendőket. Ne használjon alkoholt a monitorok letörléséhez, mert ez károsíthatja a tükröződésgátló bevonatot.

A billentyűzetet is le kell törölni. A legjobb ezt egy vattacsomóval megtenni. A billentyűzetet időnként meg kell fordítani és ki kell rázni. Télen nedvesítse meg a levegőt, nyáron szárítsa meg. Küzdj a por ellen. Akasztó felsőruházat, a cipő helyét el kell szigetelni a helyiségtől.

Ha lehetséges, szigetelje el magát a zajtól. Próbáld meg ne magad létrehozni. Tanulj meg nyugodt hangon beszélni, ne beszélj túl sokat.

A számítógéppel végzett munka során használt bútoroknak kényelmesnek kell lenniük, hiszen ettől függ a karok, lábak és a gerinc elhelyezésének kényelme. A gerinc nem elhanyagolható - erre nagyon gyorsan és észrevehetően reagál. BAN BEN utóbbi évek Hatalmas számú irodai szék és fotel készül, amelyek lehetővé teszik, hogy kényelmesen érezze magát a munkanap folyamán.

Magasság számítógép asztal olyannak kell lennie, hogy munka közben a képernyő kissé a látómező alatt legyen, és ne kelljen több órát egymás után felemelt fejjel töltenie. Az asztal alatt legyen elegendő hely, hogy időnként kinyújthassa fáradt lábát; és a szék legyen az úgynevezett „számítógép” - forgó, vele állítható magasságú, karfa és kényelmes háttámla, félpuha csúszásmentes bevonattal; ha szükséges, párnát helyezhet a háta alá a lumbosacralis osteochondrosis megelőzésére. Üléskor a lábad a padlón legyen, a combod párhuzamos a padlóval, a hátad egyenes.

Az asztal mélysége olyan legyen, hogy a képernyő távolsága legalább 50 cm legyen. A szélessége a perifériák számától és a különböző irodaszer. A munkaszék kialakításának biztosítania kell:

az ülésfelület szélessége és mélysége legalább 400 mm;

ülőfelület lekerekített elülső éllel;

az ülésfelület magasságának beállítása 400 - 550 mm tartományban és dőlésszöge előre 15 fokig, hátra 5 fokig;

a háttámla tartófelületének magassága 300 20 mm, szélessége legalább 380 mm, a vízszintes sík görbületi sugara 400 mm;

a háttámla dőlésszöge a függőleges síkban 30 fokon belül van;

a háttámla távolságának beállítása az ülés elülső szélétől 260-400 mm között;

legalább 250 mm hosszú és 50-70 mm széles álló vagy levehető kartámaszok;

a karfa magasságának beállítása az ülés felett 230-30 mm-en belül, a kartámaszok közötti belső távolság pedig 350-500 mm-en belül.

Az irodai szék háttámlája stabil támaszként szolgál a mellkasi gerinc deréktájának és alsó felének. A hát alsó részének enyhe domborulata rögzíti a középső ágyéki csigolyát helyes pozíció az ágyéki gerincben rejlő fiziológiás görbület. Fontos szempont a speciális dőlésszög-szabályozó jelenléte a háttámlánál. Munka közben rendszeres pihenés szükséges, hiszen a monoton testtartás elég fárasztó a szemnek, a nyaknak és a hátnak. Munka közben mindenképpen tartsunk óránként 10-15 perces rövid szüneteket, és célszerű a nyak- és szemgyakorlatokat végezni, vagy egyszerűen csak mozgással tölteni az időt.

Természetesen a helyiséget szellőztetni kell. Ezek egyszerű tippeket segít abban, hogy egészséges maradjon, és hatékonyabban végezze munkáját. (a SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Személyi elektronikus számítógépek higiéniai követelményei és a munkaszervezés” anyagai alapján (a SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 módosításával)

Az anyagot L.A., az Állami Kutya- és Állatgyógyászati ​​Központ módszertani szakembere készítette. Shutilina

A munkavédelem megszervezésére irányuló intézkedéseket az intézményekben, vállalkozásokban mindenhol alkalmazzák. Bármennyire is nevetségesnek tűnik, a munkahelyi biztonsági óvintézkedések a számítógépnél is fokozott figyelmet igényelnek. Természetesen ennek megsértése nem vezet tragikus következményekhez, de a munkahely nem megfelelő felszerelése egészségkárosodást okozhat.

Hogyan lehet megérteni, hogy a számítógépes munkahelye rosszul van megszervezve?

Számos olyan tényező van, amelyet saját maga megtapasztalva megértheti, hogy ideje változtatni szokásain és megfelelő munkahelyet teremteni a számítógép mellett. Ezek a tényezők a következők:

1. Vörös és könnyező szemek a munkanap végén.
2. Égés a szemekben.
3. Súlyos fejfájás.
4. Csökkent látás.
5. Fáradtság.
6. Ingerlékenység.
7. Álmatlanság.
8. Fájdalom a nyakban, a karokban és a hát alsó részén.

Egyéb egyéni tünetek is lehetségesek.

kódja munkaügyi kapcsolatok nem szabályozza a személyzet számítógépnél végzett munkáját. Hol keressünk támogatást? Hova forduljanak azok a polgárok, akik naponta órákat töltenek ezzel az eszközzel? A védelmet a számítógépes munkahely egészségügyi normáiban kell keresni. Ezeket a szabványokat kifejezetten a munkavállalók ezen kategóriájára fejlesztették ki, és célja érzelmi és fizikai egészségük megőrzése.

Mit csinálunk rosszul? Alapvető hibák a munkahelyszervezésben

A számítógépen végzett munka során a következő munkavédelmi megsértéseket lehet megkülönböztetni:

1. Nem elegendő terület a helyiségben, ahol a számítógép található.
2. Rossz hőmérsékleti rezsim beltérben vagy magas páratartalomban.
3. Munkavégzés pihenő szünetek nélkül.
4. A helyiségek és munkahelyek világításának be nem tartása.
5. A munkavállaló képtelen enyhíteni az erős pszicho-érzelmi stresszt.
6. A berendezések helytelen spontán elhelyezése a munkaterületen.
7. Magas szintű alacsony frekvenciájú mágneses mezők a monitorokból.

Hogyan kell a munkahelyet megvilágítani?

A munkahely világítása a számítógépnél játszik fontos szerep munkavédelmi intézkedések komplexumában. A szem nem szenvedhet az erős fénytől, vagy fordítva, a sötétségtől. Kényelmesnek kell lennie a szem számára.

A monitort nem szabad úgy elhelyezni, hogy a háta az ablak felé nézzen. Nem kívánatos, hogy az ablakból érkező nappali fény a felhasználó szemébe kerüljön, amikor számítógépen dolgozik.

Ha védőszemüveget használ, vagy egyszerűen csak normál szemlencsét visel rossz látás miatt, akkor ügyeljen arra, hogy lencséi mindig tökéletesen tiszták legyenek.

A számítógépes munkaterület megfelelő megvilágítása segít megőrizni jó látását.

Hogyan kell megfelelően megszervezni a munkaterületet a számítógép közelében?

Képzeld el, hogyan szoktál könyvet olvasni az íróasztalodnál, így a monitort ennél a távolságnál kicsit távolabb kell elhelyezni az arcodtól. A képernyő felső szélét úgy kell megdönteni, hogy kissé a szeme alatt vagy azzal egy szintben legyen.

Ha felváltva dolgozik papírokkal és számítógéppel, a lapokat közelebb kell helyezni a monitorhoz, hogy elkerülje a hosszú és gyakori pillantásokat a lapokról a képernyőre és vissza.

A számítógépes munkahely megvilágításának olyannak kell lennie, hogy a monitor képernyője ne tükröződjön. Használjon jó modern lámpákat fényforrásként, hogy jó megvilágítást biztosítson a munkaterületen.

Abban a helyiségben, ahol a számítógép található, a falak sötét vagy hideg árnyalatai nem megengedettek. A színeknek melegnek és nyugtatónak kell lenniük. Ez sárga, citrom, őszibarack, bézs színsémák. A jobboldal kombinációja színösszeállításÉs jó világítás A számítógéppel végzett munka megvédi a szemét a túlterheléstől, és a munkanap végén észre fogja venni, hogy a szeme nem tűnik olyan fáradtnak és kipirosodott, mint általában.

A munkaterület világításának alapvető követelményei

A számítógépes munkahely megszervezésének követelményei a következők:

1. A mesterséges megvilágítás mellett a helyiségnek természetes megvilágítással kell rendelkeznie.
2. A világítás nem okozhat kellemetlen érzést.
3. Minden munkahelyet egyedileg kell megvilágítani, hogy a személy kényelmesen beállíthassa a fényt saját magának.
4. Az emberi látásra gyakorolt ​​negatív hatások jelenléte elfogadhatatlan.

A világítás típusai

A természetes világítást három típus képviseli (oldalsó, felső, kombinált). Az, hogy egy adott helyiségben melyik típus található, a fénynyílások (ablakok) elhelyezkedésétől függ. Ez a lámpa az emberi szem számára a legmegfelelőbb, ezért az épületek tervezésénél különös figyelmet fordítanak az ablakok elhelyezkedésére.

A természetes fény jótékony hatással van az emberre. Ha elég belőle, javulnak anyagcsere folyamatok a szervezetben javul az aktivitás idegi folyamatok, az emberek pozitív érzelmeket élnek át, könnyebben lélegeznek. Mindez a munka termelékenységének növekedéséhez vezet.

A mesterséges világítást a természetes megvilágítás helyettesítésére használják sötét idő napokon, vagy ha nincs elegendő nappali fény a szobában. Egy olyan helyiségben való használathoz, ahol számítógépek találhatók, nemcsak általános világításra van szükség, hanem helyi világításra is minden asztalon.

A fokozott pontosságot és figyelmet igénylő munkákhoz kombinált világítást használnak.

A természetes fény az épület kialakításától és mennyiségétől függ ablaknyílások, a mesterséges pedig az energiacégek ellenőrzése alatt áll.

Hogyan lehet mesterségesen megvilágítani a munkahelyet?

A mesterséges világítás létrehozásához különféle lámpákat használnak.

Az izzólámpák elvesztik pozíciójukat. Az emberek egyre inkább preferálják LED-es készülékek, mivel fényük hasonló a természetes megvilágításhoz és az energiatakarékos fénycsöves világításhoz.

A lámpák típusai

A számítógép mögötti munkaterület megvilágításához használja a következő típusok lámpák:

1. A lámpákat a munkaterület irányított megvilágítására használják. közvetlen fény.
2. A fényáram felfelé irányul, ezáltal egyenletes megvilágítást biztosít a munkaterületen, visszavert fényű lámpákkal.
3. A diffúz fényű lámpatestek speciális árnyalatokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik a fény minden oldalról való eloszlását.

A lámpák lehetnek beépíthetőek, mennyezeti, padlós, asztali és fali.

Beépített és mennyezeti eszközök megvilágítja az egész helyiséget, a padlóra szerelhető, falra szerelhető és asztalra szerelhető pedig kiválóan alkalmas a fény beállítására közvetlenül a számítógépes területen.

Több lámpa kombinálásával elérheti optimális feltételeket munka az egész csapat számára.

Milyen világítást válasszak közvetlenül a számítógép melletti munkaterületen?

A világítás kiszámítása a szükséges világítási rendszer, a helyi lámpák és számuk kiválasztásán múlik.

A munkaterület ideális megvilágítása természetes, de ha ez nem elegendő, akkor érdemes LED-es vagy halogén lámpákat használni, amelyeket a monitortól fél méter távolságra kell felszerelni.

A lámpa fénye nem eshet a dolgozó szemére vagy a monitorra. A világításnak szórtnak kell lennie; az irányított fény irritáló lesz.

A világítás színe egyenletesen sárga legyen, ami a lehető legközelebb áll a természetes fényhez.

Az ideális megoldás a munkaterület megvilágítására a csuklós lámpák. Segítenek szabályozni a fény áramlásának irányát, ami nagyon kényelmes.

Hogyan válasszunk helyi elektromos világítást?

Vannak olyan jogalkotási dokumentumok, amelyek előírják a munkahely számítógépes megvilágításához szükséges szabványokat. Ez a dokumentáció tartalmazza egészségügyi szabványokés szabályokat.

A helyiségnek, ahol a számítógépek találhatók, egyenletes világítást kell biztosítani. Az asztalon a fényáramnak 300 és 500 lux között kell lennie. A speciálisan kidolgozott normákban és szabályokban a megvilágítási szabvány lux-ban (lx) van megadva.

A munkaterület mesterséges világításának meg kell felelnie a következő szabályoknak:

1. Ne hozzon létre tükröződést a monitor képernyőjén.
2. Adjon meg egy fényáramot, amely nem alacsonyabb, mint a megadott 300 lux norma.
3. A kompozícióban szereplő elemek fényereje lámpatestek, nem haladhatja meg a 200 cd/m2 határértéket.

A fenti megvilágítási szabványok alapján létrehozhat kiváló körülmények számítógéppel való munkavégzéshez a vizuális rendszer károsítása nélkül.

A világítási számításokat a munkaterület tényleges megvilágításának meghatározása alapján végezzük a rendelkezésre álló lámpákkal. Ebben az esetben a tényleges megvilágítást a standard értékkel hasonlítják össze.

Mi a teendő, ha nincs természetes fény a munkahelyen?

Ha a munkaterületen teljesen hiányzik a nappali fény, akkor az ilyen körülmények jelentősen aláássák az egészséget.

Ha létezik ilyen munkahely, akkor egy sor elvégzésére van szükség megelőző intézkedések a munkakörülmények javítására irányul:

1. A munkaidőt csökkenteni kell.
2. Mesterséges (elektromos) világítás elhelyezésekor helyes a szükséges fény kiszámítása, a szabványok és szabályok ezen a területen.
3. A szoba falainak, padlójának és mennyezetének világos árnyalatúaknak kell lenniük.
4. A fényáram dúsításához további UV sugárzás alkalmazása javasolt.
5. Tegyen meg minden erőfeszítést, és használja ki az összes rendelkezésre álló lehetőséget, hogy a munkacsoportot természetes fényű helyiségbe helyezze.

Az a munkáltató, aki arra törekszik, hogy javítsa munkatársai munkájának minőségét, mindig jó munkatermelékenységet kap. A fenti követelmények be nem tartása pszicho-érzelmi zavarokhoz vezet a csapaton belül, a dolgozók látásvesztéséhez, egészségi állapotuk romlásához, és ennek megfelelően hozzájárul a termelékenység csökkenéséhez.

Hogyan kell megvilágítani a tanuló helyét?

A nevelési-oktatási intézményekben minden munkahelyet a szabályoknak és előírásoknak megfelelően kivilágítanak. Hogyan kell megfelelően megszervezni a munkaterületet otthon?

1. A számítógépasztalnak oldalt kell állnia az ablaknyíláshoz képest.
2. A munkafelületet megvilágító lámpáknak erősnek kell lenniük (legalább 60 W).
3. Az asztali lámpából érkező fénynek sárga árnyalatúnak kell lennie.
4. Az ideális választás a LED lámpák.
5. A helyi világítás mellett a helyiségnek jó általános világítással kell rendelkeznie.
6. Helyi világítás hiányában vásárlás szükséges asztali lámpa.

Figyelje gyermekei egészségét, használja a munkaterület világításának megszervezésére vonatkozó összes tippet. Ne felejtsük el, hogy az alapvető szabályok figyelmen kívül hagyása a látásrendszer betegségeihez vezet.

Néhány utolsó szó

Foglaljunk össze néhány további ajánlást megfelelő világítás működő számítógépes terület.

1. Ne feledje: a nagyon erős fény stresszhez és fáradtsághoz vezethet, de éppen ellenkezőleg, a gyenge fény megerőlteti a szemet, ami könnyezéshez, égéshez és kipirosodáshoz vezet.
2. A munkaterület körül a helyi világításon kívül kényelmes háttérnek kell lennie általános világítás. Ideális esetben szórt fény lesz.
3. Ha kombinált világítást használ, ne felejtse el ezt munkazóna többszörösen erősebb fénnyel kell kiemelni, mint a szoba más terei.
4. Ne helyezzen asztali lámpát szemmagasságba. Legyen egy kicsit magasabban vagy alacsonyabban nála. Jobb lenne, ha a háta mögé helyezné, de nem szabad árnyékot létrehoznia.
5. Jobb, ha világos árnyalatú számítógépasztalokat vásárol.
6. Ne üljön háttal az ablaknak, a legjobb, ha oldalával ül.

Ma már szinte mindenhol használnak személyi számítógépeket. Segítségükkel elérhető a dolgozók munkájának meglehetősen magas fokú automatizálása, és minimálisra csökkenthető a kézi munka mennyisége. A személyi számítógép (PC) használatának azonban nem csak pozitív hatása van. A PC-felhasználók ki vannak téve olyan veszélyes és káros tényezőknek, mint pl megnövekedett szint zaj, elektromos áram, elektromágneses sugárzás, statikus és pszichológiai stressz és egyéb tényezők.

Ezeknek a káros tényezőknek való kitettség a fokozott fáradtság miatt csökkent teljesítményhez vezet. Amellett, hogy csökkenti a termelékenységet, a magas zajszint halláskárosodáshoz vezet. Az elektromágneses sugárzás káros hatással van az egészségre is. Ezenkívül a számítógép áramütés veszélyének forrása, és tüzet is okozhat.

Minden veszélyes és káros termelési tényező a GOST 12.0.003-74 szerint fizikai, kémiai, biológiai és pszichofiziológiai csoportokra van osztva.

Szoftvertermék fejlesztése során a fejlesztő a következő káros tényezőknek van kitéve:

1) fizikai:

Az elektromágneses sugárzás megnövekedett szintje;

A statikus elektromosság megnövekedett szintje;

Megnövekedett porszint a munkaterületen;

Csökkentett páratartalom a munkaterületen;

Megnövekedett környezeti hőmérséklet;

Csökkent vagy fokozott légmozgás a munkaterületen;

Fokozott zaj- és rezgésszint;

Fokozott vagy csökkent fényszint.

2) pszichofiziológiai:

Intellektuális, érzékszervi és érzelmi stressz;

Hosszú távú statikus terhelések;

a munka monotonitása;

Időegység alatt feldolgozott nagy mennyiségű információ.

A gyakori és hosszan tartó számítógépes munka negatív hatással van a dolgozók egészségére és jólétére. Az egészségkárosodás kockázata azonban jelentősen csökkenthető, ha a munkavállaló munkahelyének szervezése teljes felelősséggel történik, illetve bizonyos szervezési és műszaki védőintézkedéseket betartanak. A helyesen kiválasztott, higiéniai tanúsítvánnyal ellátott számítógép jelentősen csökkentheti az elektromágneses tereknek való esetleges kitettség lehetséges következményeit. Ugyanakkor szigorúan be kell tartani az összes szabályt és követelményt a munkahely megszervezése során, és szükség esetén védőintézkedéseket kell alkalmazni a káros tényezőknek való kitettség kockázatának minimalizálása érdekében.

A munkahely szervezése számítógéppel végzett munka során

A dolgozók munkahelyeit a SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „A személyi elektronikus számítógépekre és a munkaszervezésre vonatkozó higiéniai követelmények” követelményeinek megfelelően kell megszervezni.

A katódsugárcső alapú VDT-vel rendelkező PC-felhasználók munkaállomásonkénti területe legalább 6 m2, a lapos diszkrét képernyőkre (folyadékkristály, plazma) épített VDT-vel - 4,5 m2.

A fénynyílásokhoz képest a PC-ket úgy kell elhelyezni, hogy a természetes fény oldalról, főként balról essen. A munkahelyre elölről érkező fény fárasztja a látást. A hátulról érkező fény rontja a láthatóságot, és tükröződést kelt a képernyőn. A számítógépes munkahelyeket nem szabad tápkábelek és bemenetek, nagyfeszültségű transzformátorok, technológiai berendezések ami megzavarja a PC működését.

Az asztal kialakításának biztosítania kell optimális elhelyezés tovább munkafelület használt berendezés, annak mennyiségét és tervezési jellemzők, az elvégzett munka jellege.

A munkaszék (szék) kialakításának biztosítania kell a racionális munkatartás fenntartását a számítógépen végzett munka során, lehetővé kell tennie a testtartás megváltoztatását a nyaki-váll régió és a hát izmainak statikus feszültségének csökkentése érdekében a fáradtság kialakulása. A munkaszék (szék) típusát a felhasználó magasságának, jellegének és a számítógéppel végzett munka időtartamának figyelembevételével kell kiválasztani.

Az asztal munkafelületének magasságát felnőtt felhasználók számára 680-800 mm között kell beállítani; Ha ez nem lehetséges, az asztal munkafelületének magassága 725 mm legyen. A PC-felhasználó munkaállomását lábtartóval kell felszerelni. A billentyűzetet az asztal felületére kell helyezni a felhasználó felőli szélétől 100 - 300 mm távolságra, vagy a fő asztallaptól elválasztott speciális, állítható magasságú munkafelületre.

A monitor képernyőjének távol kell lennie a felhasználó szemétől optimális távolság-- 600-700 mm, de legfeljebb 500 mm.

A PC-s munkaállomásnak önállónak kell lennie.

Az impulzusos elektromos és mágneses, valamint elektrosztatikus mezők fő forrásai - a monitor és a PC rendszeregység - a lehető legtávolabb legyenek a felhasználótól.

Biztosítani kell a megbízható földelést (földelés) rendszer egységeés PC tápellátás, valamint a védőszűrő és a helyi hálózat földelése.

A földelési ellenállás (földelés) időszakos ellenőrzése kötelező. A rendszeregységet nemcsak a hárompólusú tápcsatlakozó földelőérintkezőjén keresztül kell földelni, hanem úgy, hogy a rendszeregység házát külön vezetékkel csatlakoztatja a szobai földhurokhoz.

A PC-monitor védőszűrőjét megfelelően földelni kell. A legtöbb a helyes út a szűrő csatlakoztatása a PC rendszeregység testéhez. Nem ajánlott a védőszűrőt más semlegesített elektromos berendezésekhez csatlakoztatni.

Gondoskodni kell arról, hogy a felhasználó a lehető legtávolabb legyen a hálózati aljzatoktól és a tápkábelektől. Nem ajánlott kétvezetékes hosszabbítót, hordozót és túlfeszültség-védőt, valamint hasonló, három tűs aljzattal és tápdugós, de használaton kívüli földelési érintkezővel rendelkező eszközöket használni. Az ilyen eszközök használata akkor engedélyezhető, ha a PC rendszeregységnek külön földelése (földelése) van.

A munkahelyi áramellátás megszervezésekor tanácsos lehetőséget biztosítani a rendszeregység és a PC-monitor tápcsatlakozójának csatlakoztatásának polaritásának megváltoztatására, valamint a fázis- és nulla vezetékek megjelölésére. Ez lehetővé teszi, hogy az elektromágneses mezők mérésekor gyorsan kiválassza és rögzítse a tápcsatlakozó csatlakozási irányát, ahol a munkahelyi mezők minimálisak.

A nagyszámú perifériás eszközzel rendelkező munkahely megszervezésekor, amikor a felhasználót gyakorlatilag különböző irodai berendezések veszik körül, szükséges az egyes perifériás eszközök megbízható földelése (földelése), valamint az ezeket az eszközöket összekötő busz információs áramkörök működőképességének ellenőrzése.

Optimális munkahelyi elrendezés - olyan elrendezés, amelyben a PC-felhasználó és a tápkábelek területei teljesen el vannak választva technikai eszközöket munkahelyen, beleértve a konnektorokat is.

Ha több munkaállomást helyez el egy helyiségben számítógéppel, figyelembe kell venni, hogy a szomszédos monitorok oldalfelületei közötti távolságnak legalább 1,2 m-nek kell lennie, az egyik monitor hátlapja és a másik képernyője között pedig - kb. legalább 2,0 m.

Ha egy helyiségben jelentős számú munkahelyet helyeznek el, az elektromágneses biztonság érdekében biztosítani kell:

Az egyes munkahelyek autonóm elhelyezése, autonóm áramellátása;

A lehetséges maximális távolság a szomszédos munkaállomások hálózati elemeinek és berendezéseinek minden felhasználójától.

A helyiségeket természetes és mesterséges megvilágítással kell ellátni. Munkaállomások elhelyezése a pincékben a felnőtt felhasználók monitorai mögött nem megengedett.

Terület munkahelyenként felnőtt felhasználók számítógépével legalább 6 m2, térfogata pedig legalább -20 m3 legyen.

A számítógéppel felszerelt helyiségeket fűtéssel, légkondicionálással vagy hatékony befúvó-elszívó rendszerrel kell felszerelni.

Mert belső dekoráció A számítógépes helyiségek belsejében diffúz fényvisszaverő anyagokat kell használni, amelyek reflexiós együtthatója a mennyezetre 0,7-0,8; falakhoz - 0,5-0,6; a padlóhoz - 0,3-0,5.

Padlófelület azon helyiségekben, ahol számítógépeket használnak, vízszintesnek, kátyúmentesnek, csúszásmentesnek, könnyen tisztíthatónak és nedves tisztítás, antisztatikus tulajdonságokkal rendelkeznek.

Először legyen egy elsősegély-készlet a szobában. egészségügyi ellátás, szén-dioxidos tűzoltó készülék tüzet oltani.

A mikroklímára, az ionösszetételre és a beltéri levegőben lévő káros vegyszerek koncentrációjára vonatkozó követelmények

A személyi számítógépet használók munkahelyein az optimális mikroklíma paramétereket a SanPin 2.2.4.548-96 szerint kell biztosítani. E dokumentum szerint az 1a súlyossági kategóriájú munkavégzés esetén a levegő hőmérsékletének 0-nak kell lennie hideg időszakévben legfeljebb 22-24 o C, az év meleg időszakában 20-25 o C. A relatív páratartalom 40-60 % legyen, légmozgási sebesség -

ha - 0,1 m/s. Érdemes mondani, fenntartani optimális értékeket A mikroklíma fűtési és légkondicionáló rendszert használ. Érdemes elmondani, hogy a helyiség páratartalmának növelése érdekében párásítókat kell használni desztillált vagy forralt ivóvízzel.

A levegő ionösszetételének a következő számú negatív és pozitív levegőiont kell tartalmaznia; a minimálisan szükséges szint 600 és 400 ion 1 cm 3 levegőben; optimális szint 3000-5000 és 1500-3000 ion 1 cm 3 levegőnként; a maximálisan megengedhető 50 000 ion 1 cm 3 levegőnként. Érdemes elmondani, hogy a levegő optimális ionösszetételének fenntartásához, a por eltávolításához és a beltéri levegő fertőtlenítéséhez az Ellion sorozatú Diod üzemből származó eszközök használata javasolt.

A helyiségek és munkahelyek megvilágítására vonatkozó követelmények

A számítógépes helyiségekben természetes és mesterséges világítást kell biztosítani. A természetes megvilágítást ablaknyílásokon keresztül biztosítják, a természetes megvilágítási együttható KEO stabil hótakarójú területeken legalább 1,2%, a terület többi részén pedig legalább 1,5%. Az ablaknyílás fényáramának a kezelő bal oldalára kell esnie.

A számítógépes műtőben a mesterséges világítást általános egységes világítási rendszerrel kell biztosítani.

Az asztal felületének megvilágítása azon a területen, ahol a dokumentumot elhelyezi, 300-500 lux legyen. A dokumentumok megvilágítására helyi világítótestek felszerelése megengedett. A helyi világítás nem kelthet tükröződést a képernyő felületén, és ne növelje a képernyő megvilágítását 300 lux fölé. Korlátozni kell a fényforrások közvetlen tükröződését. A világító felületek (ablakok, lámpák) fényereje a látómezőben nem haladhatja meg a 200 cd/m2-t.

A munkafelületeken a tükröződő fényt korlátozza a helyes választás lámpa és a munkahelyek elhelyezkedése a természetes fényforráshoz viszonyítva. A monitor képernyőjén a tükröződés fényereje nem haladhatja meg a 40 cd/m2 értéket. A helyiségekben az általános mesterséges világítás forrásainak tükröződési indexe nem haladhatja meg a 20-at, az adminisztratív és nyilvános helyiségekben a kényelmetlenség indexe nem haladhatja meg a 40-et. valamint a munkafelületek és a falfelületek és berendezések között 10:1.

Olyan helyiségek mesterséges megvilágítására személyi számítógépek LPO36 típusú, tükrös rácsos, nagyfrekvenciás előtéttel ellátott lámpákat kell használni. Közvetlen fényű, főleg visszavert LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 típusú lámpatestek használata megengedett LB típusú fénycsövekkel. Izzólámpás helyi világítótestek használata megengedett. A lámpákat folytonos vagy szaggatott vonalak formájában kell elhelyezni a munkaállomások oldalán, párhuzamosan a felhasználó látószögével a számítógépek különböző helyein. Kerületi elrendezés esetén a lámpák vonalait lokálisan az asztal felett kell elhelyezni, közelebb annak elülső széléhez, a kezelő felé. A lámpák védőszögének legalább 40 fokosnak kell lennie. A helyi világítótesteknek legalább 40 fokos védőszögű, nem áttetsző reflektorral kell rendelkezniük.

Szolgáltatni standard értékek a helyiségek világítását, az üvegablak nyílásait és a lámpákat évente legalább kétszer meg kell tisztítani, és a kiégett lámpákat azonnal ki kell cserélni.

A helyiségek zajára és rezgésére vonatkozó követelmények

A személyi számítógép-használók munkahelyén a zajszint nem haladhatja meg a SanPiN 2.2.4/2.1.8.562-96 által meghatározott értékeket, és nem haladhatja meg az 50 dBA-t. A zajos egységeket tartalmazó helyiségekben a munkahelyeken a zajszint nem haladhatja meg a 75 dBA-t, és a helyiségben a rezgésszint a megengedett értékeken belül van az SN 2.2.4/2.1.8.566-96 3. kategória „b” típusa szerint. .

A helyiségek zajszintje csökkenthető a 63-8000 Hz frekvenciatartományban maximális hangelnyelési együtthatójú hangelnyelő anyagok felhasználásával a helyiségek falainak és mennyezeteinek kidolgozására. További hangelnyelő hatást keltenek a vastag szövetből készült sima függönyök, amelyeket a kerítéstől 15-20 cm távolságra hajtogatottan függesztenek fel. A függöny szélessége az ablak szélességének kétszerese legyen.

A munkahelyek szervezésére és felszerelésére vonatkozó követelmények

A személyi számítógépekkel ellátott munkahelyeket a fénynyílásokhoz képest úgy kell elhelyezni, hogy a természetes fény oldalról, lehetőleg balról essen.

Munkahelyi elrendezések személyi számítógépeknél a monitorral ellátott asztali számítógépek közötti távolságokat figyelembe kell venni: a monitorok oldalfelületei közötti távolság legalább 1,2 m, a monitor képernyője és egy másik monitor hátlapja közötti távolság pedig legalább 2,0 m.

Asztali bármilyen kialakítású lehet, amely megfelel modern követelményeknek ergonómia, és lehetővé teszi a berendezések kényelmes elhelyezését a munkafelületen, figyelembe véve annak mennyiségét, méretét és az elvégzett munka jellegét. A billentyűzet elhelyezésére célszerű olyan asztalokat használni, amelyeknek a fő asztallaptól külön munkafelülete van. Állítható és nem állítható munkafelület magasságú munkaasztalokat használnak. Ha nincs állítás, az asztal magassága 680 és 800 mm között legyen.

Az asztal munkafelületének mélysége 800 mm-nek (legalább 600 mm megengedett), szélességnek 1600 mm és 1200 mm között kell lennie. Munkafelület Az asztalnak nem lehetnek éles sarkai vagy élei, és matt vagy félmatt felületű.

Az íróasztal lábterének legalább 600 mm magasnak, legalább 500 mm szélesnek, térdszinten legalább 450 mm mélynek, a kinyújtott lábak szintjén pedig legalább 650 mm-nek kell lennie.

Az információ gyors és pontos leolvasását az biztosítja, hogy a képernyő síkját a felhasználó szeme szintje alá helyezzük, lehetőleg merőlegesen a normál látóvonalra (a normál látóvonal a vízszintestől 15 fokkal lefelé)

Billentyűzet az asztal felületén kell elhelyezni 100-300 mm távolságra a felhasználó felőli szélétől.

A dokumentumokból való információk leolvasásának megkönnyítésére mozgatható állványokat (előadóasztalokat) használnak, amelyek méretei hosszúságban és szélességben megfelelnek a rájuk szerelt dokumentumok méretének. A zenetartó ugyanabban a síkban és magasságban van elhelyezve, mint a képernyő.

A fiziológiásan racionális munkatartás biztosítására és a munkanapi változtatás feltételeinek megteremtésére a állítható magasságú és dőlésszögű, állítható ülő- és háttámlás, valamint a háttámla elülső távolsága mellett emelhető-forgatható munkaszékek. az ülés szélét használják.

• az ülésfelület szélessége és mélysége legalább 400 mm;
• ülőfelület lekerekített elülső éllel;
• az ülésfelület magasságának beállítása 400-550 mm tartományban, és a dőlésszög előre 15 fokig és hátra 5 fokig.
• a háttámasz felületének magassága 300±20 mm, szélessége legalább 380 mm, a vízszintes sík görbületi sugara 400 mm;
• a háttámla dőlésszöge a függőleges síkban 0±30 fokon belül van;
• a háttámla távolságának beállítása az ülés elülső szélétől 260-400 mm-en belül;
• legalább 250 mm hosszú és 50-70 mm széles álló vagy levehető karfa;
• a karfák ülés feletti magasságának beállítása 230±30 mm-en belül, a kartámaszok közötti belső távolság pedig 350-500 mm-en belül;
• az ülés, a háttámla és a karfa felülete félpuha, csúszásmentes, nem villamosító, légmentesen záródó bevonattal, könnyen tisztítható a szennyeződésektől.

A munkahelyet legalább 300 mm széles, legalább 400 mm mélységű, 150 mm-ig állítható magasságú lábtartóval kell felszerelni, és az állvány támasztófelületének dőlésszöge legfeljebb 20 fok. Az állvány felületének hullámosnak kell lennie, és az elülső él mentén 10 mm magas peremmel kell rendelkeznie.

Munka és pihenő mód számítógéppel végzett munka közben

A munka- és pihenési rendszer előírja a folyamatos számítógépen végzett munka és a szünetek bizonyos időtartamának betartását, amelyet a műszak időtartamának, típusainak és kategóriáinak figyelembevételével szabályoznak. munkaügyi tevékenység.

A számítógépen végzett munkatevékenység típusai 3 csoportra oszthatók: A csoport - a képernyőről történő információolvasás előzetes kéréssel; B csoport - információbeviteli munka; B csoport - kreatív munka párbeszéd módban PC-vel.

Ha egy műszak során a felhasználó különböző típusú munkát végez, akkor tevékenysége abba a munkakörbe tartozik, amelyre a műszak idejének legalább 50%-át fordítják.

A számítógépen végzett munka súlyosságának és intenzitásának kategóriáit a műszak alatti terhelés mértéke határozza meg: az A csoport esetében - az olvasott karakterek teljes száma; a B csoport esetében - a beolvasott vagy beírt karakterek teljes számával; a B csoport esetében - a számítógépen végzett közvetlen munka teljes ideje alapján. A táblázat a munka súlyosságának és intenzitásának kategóriáit mutatja a műszak alatti terhelés mértékétől függően.

A szabályozott szünetek számát és időtartamát, a műszak alatti megoszlásukat a számítógépen végzett munka kategóriájától és a műszak időtartamától függően határozzák meg.

• az első kategóriájú munkavégzés esetén a műszak kezdetétől számított 2 óra és az egyenként 15 perces ebédszünet után 2 óra;
• a második munkakategória esetében - a műszak kezdetétől számított 2 óra és 1,5-2,0 óra az egyenként 15 perces vagy 10 perces ebédszünet után minden munkaórában;
• a harmadik munkakategória esetében - a műszak kezdetétől számított 1,5-2,0 óra és az egyenként 20 perces vagy 15 perces ebédszünet után 1,5-2,0 óra munkaóránként.

12 órás műszak esetén a munkavégzés első 8 órájában a 8 órás műszakhoz hasonlóan szabályozott szüneteket kell kialakítani, az utolsó 4 órában pedig a munka kategóriájától és típusától függetlenül minden óra 15 percig tart.

A PC-n végzett folyamatos munkavégzés szabályozott szünet nélkül nem haladhatja meg a 2 órát.

Ha az éjszakai műszakban számítógépen dolgozik, a szabályozott szünetek időtartama 60 perccel megnő, függetlenül a munka kategóriájától és típusától. Az anyagot a http://site oldalon tették közzé

A szabályozatlan, 1-3 perces szünetek (mikroszünet) hatásosak lesznek.

Célszerű szabályozott szüneteket és mikroszüneteket alkalmazni a szem-, ujj- és tornagyakorlatok elvégzéséhez, valamint a masszázshoz. 2-3 hét után célszerű a gyakorlatsort váltani.

Érdemes megjegyezni - PC-felhasználók dolgoznak vele magas szint feszültség, pszichés enyhülés a szabályozott szünetekben és a munkanap végén speciálisan felszerelt helyiségekben (pszichológiai segélyhelyiségek) jelezve.

Orvosi, megelőző és egészségügyi intézkedések. Minden hivatásos számítógép-felhasználónak kötelező előzetes orvosi vizsgálaton kell átesnie a munkába lépéskor, időszakos orvosi vizsgálaton terapeuta, neurológus és szemész kötelező részvételével, valamint általános elemzés vér és EKG.

A nők a terhesség és a szoptatás ideje alatt nem dolgozhatnak számítógépen.

A rövidlátást, a távollátást és más fénytörési hibákat szemüveggel teljes mértékben korrigálni kell. Érdemes elmondani, hogy a munkavégzéshez olyan szemüveget kell használni, amelyet a szem és a képernyő közötti munkatávolság figyelembevételével választanak ki. Komolyabb látássérülések esetén a PC-n történő munkavégzés lehetőségét szemorvos dönti el.

Alkalmazható az alkalmazkodó izmok fáradtságának enyhítésére és edzésére számítógépes programok típus Relax.

Az intenzíven dolgozóknak célszerű ilyeneket használni a legújabb eszközöket megelőzése látás, mint például szemüveg LPO-tréner és szemészeti szimulátorok DAK és „Sniper-ultra”.

A szabadidő passzív és aktív kikapcsolódásra ajánlott (edzés edzőeszközökön, úszás, kerékpározás, futás, tenisz, foci, síelés, aerobik, séta a parkban, erdőben, kirándulások, zenehallgatás stb.) Két alkalommal évben (tavasszal és késő ősszel) egy hónapig tartó vitaminterápiás kúra elvégzése javasolt. Abba kéne hagynod a dohányzást. A dohányzást szigorúan meg kell tiltani a munkahelyeken és a számítógépes helyiségekben.

Az elektromos és tűzbiztonság biztosítása a munkahelyen

Elektromos biztonság.

A felhasználó munkahelyén kijelző, billentyűzet és rendszeregység található. Amikor a kijelző be van kapcsolva katódsugárcső több kilovoltos nagyfeszültség jön létre. Ezért tilos megérinteni hátoldal kijelző, törölje le a port a számítógépről, amikor az be van kapcsolva, nedves ruhában és nedves kézzel dolgozzon a számítógépen.

A munka megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy nem lóg az asztalról vagy az asztal alatt a tápkábel, a dugasz és a tápkábel sértetlenek, nincsenek-e látható sérülések a berendezésen, ill. munkabútor, sérülés és a képernyőszűrő földelésének hiányában.

A számítógép működése során a monitoron, a rendszeregységen és a billentyűzeten indukált statikus elektromos áram kisülésekhez vezethet, ha ezeket az elemeket megérinti. Emlékeztetni kell arra, hogy az ilyen kisülések nem jelentenek veszélyt az emberekre, de számítógép meghibásodásához vezethetnek. Érdemes elmondani, hogy a statikus elektromos áramok nagyságának csökkentésére semlegesítők, helyi és általános légnedvesítés, antisztatikus impregnálással ellátott padlóburkolatok alkalmazhatók.

Tűzbiztonság

Tűzbiztonság - az objektum állapota, amelyben a tűz keletkezésének lehetősége kizárt, és ennek bekövetkezése esetén a veszélyes tényezők emberre gyakorolt ​​hatása megelőzhető, és az anyagi javak védelme biztosított.

A tűzvédelem olyan szervezeti és technikai intézkedések összessége, amelyek célja az emberek biztonságának biztosítása, a tűz megelőzése, terjedésének korlátozása, valamint a sikeres tűzoltás feltételeinek megteremtése.

A tűzbiztonságot tűzvédelmi rendszer és tűzvédelem. Minden irodahelyiségnek rendelkeznie kell „Tűz evakuálási tervvel”, amely szabályozza a személyzet tevékenységét tűz esetén, és jelzi a tűzoltó berendezések helyét.

A CC-kben keletkezett tüzek különös veszélyt jelentenek, mivel nagy anyagi veszteséggel járnak. Funkció

VC - kis területek helyiségek. Mint ismeretes, tűz keletkezhet gyúlékony anyagok, oxidálószer és gyújtóforrás kölcsönhatása miatt. A tűz keletkezéséhez szükséges mindhárom fő tényező jelen van egy számítástechnikai központ helyiségeiben.

A CC éghető alkotóelemei a következők lesznek: építőanyagok helyiségek akusztikai és esztétikai befejezéséhez, válaszfalak, ajtók, padlók, lyukkártyák és lyukszalagok, kábelszigetelés stb.

A CC-ben lévő gyújtóforrások lehetnek elektromos áramkörök számítógépekről, az arra használt eszközökről Karbantartás, tápegység, klímaberendezések, ahol a különböző jogsértések következtében túlhevült elemek, elektromos szikrák, ívek keletkeznek, amelyek gyúlékony anyagok tüzet okozhatnak.

Vegyük észre, hogy a modern számítógépek nagyon nagy elemsűrűséggel rendelkeznek. elektronikus áramkörök. A csatlakozó vezetékek és kábelek egymás közelében helyezkednek el. Amikor elektromos áram folyik rajtuk, jelentős mennyiségű hő szabadul fel. Ha ez megtörténik, a szigetelés megolvadhat. Érdemes elmondani, hogy a szellőző- és légkondicionáló rendszereket a felesleges hő eltávolítására használják a számítógépből. Folyamatos működés esetén ezek a rendszerek további tűzveszélyt jelentenek.

A CC legtöbb helyiségében a kategória tűzveszély BAN BEN.

Fontos megjegyezni, hogy a tűzvédelem egyik legfontosabb feladata- védelem építési helyiségek a megsemmisüléstől és kellő szilárdságuk biztosítása expozíciós körülmények között magas hőmérsékletek tűz esetén. Figyelembe véve magas ár a számítástechnikai központ elektronikus berendezéseinek, valamint tűzveszélyességi kategóriájának, a számítástechnikai központ épületeinek és az egyéb célú épületrészeknek, amelyekben a számítógép található, első és második tűzállósági fokozatúnak kell lenniük. Érdemes elmondani, hogy hagyományosan tégla, vasbeton, üveg, fém és mások felhasználhatók épületszerkezetek gyártásához nem gyúlékony anyagok. A fa felhasználását korlátozni kell, és ha használják, akkor rendkívül fontos, hogy tűzgátló szerekkel impregnálják.