Ulei de baie de lamaie Băi parfumate

Nu există nimic mai benefic decât o baie cu uleiuri esențiale, care are proprietăți benefice. Această tradiție orientală de a face o baie cu sare de mare, cu diferite decocturi, cu flori, uleiuri, ne-am prins bine rădăcini, astfel încât să vă puteți îmbunătăți semnificativ starea corpului. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici, pot calma, umple de sănătate, întineri, elimina toxinele și toxinele, iar cu ajutorul lor poți scăpa rapid de grăsime subcutanata probleme precum celulita.

Beneficiile unei băi cu uleiuri esențiale

Atunci când faceți o baie, substanțele chimice bogate în uleiuri sunt capabile să pătrundă adânc în piele prin pori și încep să afecteze în mod activ întregul corp. De asemenea, este util să le inhalați, acest lucru se poate face cu ajutorul evaporării care vine din baie. Puteți face o baie completă pentru tot corpul, sau puteți face băi mici pentru picioare, separat pentru mâini, scăpând astfel de umflături, oboseală, umplând membrele cu forță.

Reguli de bază pentru a face băi cu uleiuri esențiale

Pentru a obține un rezultat eficient, trebuie să efectuați corect această procedură, asigurați-vă că ascultați recomandările profesioniștilor:

1. Util și baie frumoasa cu ulei esențial, trebuie să-l iei după ce l-ai cumpărat, corpul trebuie să fie curat, așa că porii vor fi deja deschiși.

2. Este foarte important să curățați fața înainte de procedură, astfel porii vor fi gata să primească substanțe utile.

3. Ar trebui să fie puțină apă în baie, corpul ar trebui să fie doar pe jumătate acoperit cu ea.

4. Este foarte important sa tinem cont de temperatura apei, in nici un caz nu trebuie sa fie calda, ci calda. Temperatura optima de la 35 la 37 de grade. Amintiți-vă că, dacă baia este fierbinte, uleiurile esențiale se evaporă rapid și baia nu mai este deloc eficientă și poate afecta negativ o persoană, îi devine dificil să respire, presiunea arterială, bataile inimii cresc.

5. Înainte de a adăuga ulei esențial în baie, acesta trebuie amestecat cu uleiul principal - jojoba, măsline, se recomandă să faceți acest lucru și într-o lingură de miere, lapte, smântână, chefir.

6. Baia trebuie pregatita si luata intr-o camera inchisa pentru a nu dispare aromele uleiului care, prin inhalare, au un efect pozitiv asupra organismului.

7. Este imposibil să folosești alte produse de igienă atunci când faci baie cu uleiuri esențiale – șampon, balsam, săpun, geluri, creme, loțiuni etc. Deci baia va deveni ineficientă.

8. Procedura nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute. Cursul de tratament este de până la 10 băi, totul depinde de scopul tău și de ce efect vrei să obții.

Este foarte important să respectați toate regulile de mai sus, numai atunci va fi posibil să obțineți rezultate uimitoare. De asemenea, este foarte important să acordați atenție diferitelor uleiuri, deoarece fiecare dintre ele are proprietățile sale benefice.

Uleiuri esențiale pentru baie

1. Cu ajutorul uleiului esențial de eucalipt adăugat în baie, poți aranja starea pielii, poți scăpa de bacteriile în exces care sunt cauza proces inflamator, tot cu ajutorul lor poți îmbunătăți starea de bine a unei persoane.

2. O baie cu te va ajuta să te relaxezi după o zi grea de muncă, să te calmezi și să te pregătească pentru un somn plăcut și sănătos.

3. O baie cu ulei esențial de portocale îmbunătățește metabolismul în organism și în celulele pielii, astfel încât să slăbești rapid, să te împrospătești și, cel mai important, să scapi de celulită.

4. Uleiul esential de lamaie adaugat la baie va ajuta la inveselirea, la cresterea atentiei, la concentrarea, la acordarea muncii, este deosebit de bine sa il luati dupa mult stres si o zi grea la munca.

5. O baie cu uleiuri esențiale va restabili funcționarea întregului organism, îi puteți adăuga și ulei din ace de pin și pin.

6. Baie de afaceri pe baza de ulei esential de ylang-ylang, este potrivita persoanelor care lucreaza continuu, sunt inconjurate de griji, se grabesc pe undeva. Cu ajutorul acestei bai poti scapa de stres, te poti calma, uita de munca, scapi de oboseala, depresie.

Tipuri de băi cu uleiuri esențiale

Fiecare ulei afectează corpul uman în felul său, dacă o persoană dorește să piardă în greutate, trebuie să consultați un specialist, el va selecta cu siguranță compoziția pentru dvs. Uleiuri esentiale cu care poți obține rezultatul dorit. Cel mai adesea, pentru pierderea în greutate se folosește o baie cu portocală, grepfrut, cedru, cuișoare, lămâie, brad, fenicul, pin. De asemenea, ajută în lupta împotriva celulitei.

Pentru o calmare băile se potrivesc ulei de lavandă, mușețel, iasomie, ylang-ylang, melisa, maghiran, floare de tei, cu ajutorul lor poți scăpa de stres, te relaxezi, te liniștești.

Dacă doriți să obțineți un efect de întinerire dintr-o baie cu uleiuri esențiale, trebuie să adăugați ulei din, muscata, lotus, mimoza, trandafir. Au un efect revigorant și tonic. De asemenea, pentru umplerea cu energie, este bine să folosiți uleiuri esențiale de cardamom, busuioc, mandarină, lime, portocală, rozmarin, șoricel, cimbru.

Astfel, băile cu uleiuri esențiale au fost populare încă din cele mai vechi timpuri, chiar și în Egiptul antic Cleopatrei îi plăcea să facă baie cu adaos de uleiuri preparate pe bază de flori, așa că se asigura ca pielea ei să fie mereu netedă, delicată, catifelată. Uleiurile esențiale pot pătrunde în piele în fluxul sanguin și în întregul corp uman. Când o persoană inhalează uleiuri esențiale, acesta afectează simțul mirosului, care este responsabil pentru transmiterea impulsurilor către creier. Uleiurile esențiale din baie aduc plăcere și, cel mai important, sănătate. Cu ajutorul lor, vă puteți calma, relaxa, scăpa de tot ceea ce este negativ, au și un efect pozitiv asupra viata sexuala, îmbunătățesc metabolismul, au un efect benefic asupra sistem nervos ajuta la insomnie. Fiecare femeie după o astfel de baie capătă frumusețe interioară și exterioară.

Orice sticlă de ulei esențial spune: „Adăugați 5-7 picături la baie”. Cantitatea poate fi diferită. Totuși este în Mai mult depinde de tipul de ulei. Mulți oameni fac exact asta. Adăugați-le direct în apă când umpleți baia. Dar uleiul nu se amestecă cu apa. Și de ce ești surprins atunci când vezi cercuri de ulei plutind la suprafața apei. Cum să adăugați corect, la ce oră și să faceți o baie cu uleiuri esențiale.

Pentru a obține totul calități utile dintr-o baie parfumată, există câteva mici secrete. Despre ele vom vorbi azi.

Beneficiile băilor cu uleiuri esențiale

Folosești uleiuri esențiale în baie? Mulți vor da un răspuns afirmativ. E bine să faci o baie. Și uleiurile esențiale sunt și mai bune. Ele au fost folosite de secole pentru a îmbunătăți sănătatea. Băile aromatice permit:

Reduce stresul;

Îmbunătățește circulația sângelui;

Ameliorează durerile musculare;

Ameliorează durerile menstruale și crampele;

Ajutor la raceli;

îmbunătăți starea aspect piele.

Ele relaxează și calmează. În timp ce facem baie, ne putem bucura de arome plăcute. Compușii lor benefici intră în contact cu pielea și sunt absorbiți.

Aromaterapia este cel mai puternic modîmbunătăți starea generală, face viața mai plăcută. Când suntem relaxați și mai puțin stresați, suntem mai puțin expuși la factori externi negativi.

Unele uleiuri pot îmbunătăți somnul, altele pot revigora. Dar folosirea lor incorect poate fi o pierdere de timp.

Cum să adăugați uleiuri esențiale în baie

Adăugarea de uleiuri esențiale în baie este cel mai simplu mod de a vedea dacă sunt benefice. Nu mulți oameni știu să o facă corect. Aceste sfaturi vă vor ajuta să profitați la maximum de toate. caracteristici beneficeși beneficiați pentru dvs. fără a experimenta disconfort.

Nu poți să scapi pur și simplu suma corectă ulei în apă.

În primul rând, după cum sa menționat mai sus, uleiul și apa nu se amestecă. Se va dispersa la suprafata.

În al doilea rând, deoarece plutesc deasupra, vor intra în contact cu pielea nediluate. În legătură cu apa fierbinte acest lucru poate provoca iritații.

În siguranță și metoda eficienta utilizarea uleiurilor esențiale în baie - amestecați-le cu o substanță grasă, de ex. cu ulei purtător.

În acest caz, va fi, de asemenea, dispersat pe suprafața apei, dar deja într-o formă diluată și probabilitatea de iritare a pielii este redusă.

A doua opțiune este să o amestecați cu o bază de săpun. Ar putea fi sapun lichid, gel de dus, spuma de baie. În acest caz, uleiul nu se va disipa pe suprafața apei.

Adaugă 5 picături de ulei la o lingură de săpun. Uleiul se va combina cu el și se va dizolva în apă. În plus, va fi mai ușor să-l spălați după o baie.

A treia opțiune este utilizarea unui emulgator. Cel mai frecvent utilizat în industria cosmetică este Polysorbate 20. Este un surfactant ușor derivat din acidul lauric al uleiului de cocs. Este folosit pentru a emulsiona aproape toate uleiurile.

Polisorbații sunt considerați netoxici și siguri atunci când sunt utilizați în concentrații scăzute: nu mai mult de un procent din cantitatea totală de compus. În cazul nostru, va fi o cadă plină cu apă.

Nu este indicat sa se foloseasca in proportii mai mari, deoarece. conține o cantitate reziduală de cancerigen numit 1,4-dioxan sau oxid de etilenă.

Oxidul de etilenă este utilizat în producerea polisorbatului. Prin urmare, cantitatea sa reziduală în produs este inevitabilă. Dar este prezent în el în concentrații neglijabile, care nu pot avea un impact semnificativ asupra sănătății.

Diluați uleiul esențial cu acest emulgator într-un raport de 1:1. Acest lucru ar trebui făcut în avans pentru a vă asigura că această cantitate de emulgator este suficientă pentru de acest tip uleiuri. Dacă există o separare, adăugați mai mult Polysorbate 20 picătură cu picătură.

După aceea, poate fi adăugat la baie și alte produse cosmetice.

Puteți găsi adesea rețete pentru amestecuri de baie cu adaos de ulei esențial la diferite produse. Ar putea fi:

glicerol;

Praf de copt;

Gel de aloe vera;

si altii. Nu o poți face. Mai degrabă, poți, dar după diluarea uleiurilor esențiale din uleiul de bază. De ce?

Toate produsele de mai sus sunt solubile în apă. Dar uleiurile esențiale nu, și din nou rămân nediluate la suprafața apei.

Prin urmare, amestecați-le mai întâi cu un ulei purtător, apoi adăugați-le la sare și alte produse cu care decideți să faceți o baie.

Pentru un sfert sau jumătate de pahar de sare, lapte, luați de obicei de la 3 până la 6 picături de ulei esențial.

Ce uleiuri pot fi folosite ca bază

Nu există restricții stricte aici. Puteți folosi orice ulei care există acest moment. Uleiurile sunt bune pentru piele:

Sâmburi de caise;

semințe de struguri;

migdale dulci;

nucă de cocos

si altii.

Într-o lingură de ulei de bază se adaugă între 5 și 20 de picături. Această sumă este considerată sigură.

Când să adăugați uleiuri esențiale în baie

Uleiurile esențiale sunt foarte volatile. Este corect să adăugați uleiuri în baie când aceasta este plină. Nu le adăugați în niciun caz când îl umpleți cu apă. În caz contrar, va trebui doar să respiri parfumul lor, care va umple baia.

Asigurați-vă că amestecați apa după ce o adăugați în cadă. Dacă le amestecați cu un ulei purtător, aveți grijă când părăsiți baia. Este mai bine să le spălați cu apă și gel.

Nu utilizați uleiuri care pot irita pielea sau mucoasele. Această listă include uleiuri:

Lemongrass;

Bazilică;

Mentă;

garoafe;

piper negru;

Nucşoară.

Le poți folosi, dar cu prudență.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru baie

Adesea, următoarele uleiuri sunt adăugate în baie atunci când doresc să se relaxeze și să elibereze tensiunea:

Vetiver;

Sunt bune pentru relaxare și sunt utile pentru îmbunătățirea stării pielii.

Când vorbim despre parfumurile florale, folosește ulei:

Ylang-ylang.

Miroase grozav, dar sunt foarte puternice. Adăugați 1-2 picături.

Dacă trebuie să îmbunătățiți circulația sângelui, circulația limfei, uleiul este potrivit:

Mentă;

piper negru;

piper roz;

Doriți să utilizați mai multe uleiuri. Verificați aceste combinații.

Pentru o dispoziție romantică: ulei de trandafir, cardamom și vanilie;

Experimentarea stresului: bergamotă, lavandă, salvie;

Durează mușchii: ienupăr, lavandă, maghiran;

Fără dispoziție și deprimat: lămâie, portocală, rozmarin.

Acestea sunt departe de singurele combinații, dar una dintre cele mai simple și mai comune. Câte picături de adăugat? Cel mai cel mai bun reper- propriul tău nas. Alegeți ceea ce vă place cel mai mult. Principalul lucru este că uleiurile sunt de înaltă calitate.

Printre casele disponibile proceduri cosmetice băile sunt considerate cele mai plăcute. Ele oferă o fericire de nedescris, forțându-te să te întorci la ei din nou și din nou. În cele mai vechi timpuri, numai oamenii bogați își puteau permite această plăcere. Astăzi, chiar și adolescenții știu să aplice ulei de baie. Procedurile de apă pot fi efectuate cel puțin zilnic.

Cum se folosește uleiul de baie?

Principiul impactului proceduri de apă dificil. Se datorează influenței simultane a 3 factori: presiunea apei, temperatura acesteia și compoziție chimică. Datorită acestui fapt, organismul are un efect divers:

1. Presiunea asupra sistemului musculo-scheletic scade, se creează o senzație de imponderabilitate. Toate acestea sunt asigurate de flotabilitatea apei.
2. Porii se deschid, astfel încât pielea începe să respire pe deplin.
3. Munca devine din ce în ce mai bună organe interne- inima, rinichii si plamanii, respiratia se normalizeaza si staza de sange la nivelul membrelor este indepartata.
4. Pătrunderea substanțelor valoroase în piele este îmbunătățită.
5. Nivelul hormonilor de stres scade. După procedură, simțiți un val de forță.

Înainte de a folosi uleiul de baie, trebuie să aflați ce efect se așteaptă de la această procedură. Rezultatul depinde de temperatura apei și de „aditivii” folosiți. Băile pot fi:

• rece (temperatura de până la 20°С);
• rece (25°С - 30°С);
• cald (temperatura apei variază de la 33 ° C - 38 ° C);
• fierbinte (mai mult de +39°С).

Reguli de baie:

1. Nu poți înota cu stomacul plin. Ar trebui să dureze 2-3 ore după masă.
2. Înainte de a vă scufunda în baie, trebuie să faceți un duș. Acest lucru va permite pielii să absoarbă mai bine nutrienții.
3. Nu faceți o baie prea mult timp. Procedurile lungi pot epuiza organismul.
4. Băile sunt interzise în diabet, insuficiență cardiacă, boli ginecologice si sarcina.
5. Trebuie să renunți la gândurile negative.

Cum se utilizează ulei de baie solid?

Aluatul este bogat în acizi grași saturați. În plus, sunt bogate în vitamine și alte elemente valoroase. Punctul lor de topire este de 50°C, deci sunt în stare solidă în timpul depozitării. Se pot folosi următoarele uleiuri de baie:

• cu efecte antiinflamatorii, hidratante si antioxidante;
• palma (efect de refacere, vindecare și întărire);
• oferă efecte de regenerare, catifelare și hidratare;
• mango (restaurează, împuternicește și are proprietăți antioxidante);
• (combate umflarea, intinereste si catifeleaza pielea);
• Uleiul de baie cupuaçu mărește elasticitatea epidermei, tratează dermatita și are efect de vindecare și regenerare.

Unt foarte util pentru piele. Au un efect magic asupra epidermei. După ce ați ales uleiurile de baie solide și aromate, treceți la pasul următor - topirea untului. Va dura unt tare puțin - literalmente 10-25 g. Ei colectează apă și o îmbogățesc cu „aditivi”. Pe suprafața băii se formează o peliculă subțire. Apa în sine devine mai moale. Trebuie să faceți o baie timp de până la 20 de minute. Procedura de hidratare poate fi efectuată de câteva ori pe săptămână.

Ulei de baie în bile

Aceste bombe diferă unele de altele prin compoziție, culoare și aromă. Compoziția acestor bile poate conține următoarele substanțe:

• unturi;
• uleiuri aromatice;
• petale de flori sau alți aditivi;
• sare de mare;
• extracte din plante și așa mai departe.

După ce ați ales o bombă care conține uleiuri de baie liniștitoare sau unturi tonice, treceți la procedura în sine. Trebuie să luați în recipient suficient apă (rece, caldă sau fierbinte). Apoi ar trebui să coborâți bomba în baie și să așteptați până când se dizolvă complet. Apoi se scufundă în apa saturată cu ulei. Puteți face o baie de la 15 minute până la o jumătate de oră. Numărul de proceduri recomandate de cosmetologi este o dată pe săptămână.

Uleiuri esențiale de baie

Există diferite grupuri de aditivi aromatici, reprezentanții cărora sunt similare în efectele lor asupra organismului. Atunci când alegeți un ulei de baie, luați în considerare aroma și scopul acestuia. Ei pot fi:

• tonic- pin, grapefruit, nucsoara, melisa, lamaie, salvie;
• anti celulita- cedru, lamaie, pin, cuisoare;
• liniştitor uleiuri esentiale pentru baie - roz, mandarina, smirna, lavanda, iasomie, tei, lemn de santal;
• întinerire acțiuni - iasomie, trandafir, lemn de santal, smirnă, lotus;
• captivant- ienupar, trandafir, nucsoara, muscata, salvie, ylang-ylang;
• imunotrop- cuișoare, mușețel, brad, iasomie, busuioc.

Toate uleiurile aromatice pot fi diferențiate condiționat în 3 grupe:

1. Citrice - lime, mandarina, portocala, grapefruit.
2. Exotice - mirt, smirnă, lemn de santal, eucalipt.
3. Floral - muscata, ylang-ylang, musetel, palmarosa, lavanda.

Uleiuri esențiale - beneficii și daune

Aditivii aromatici selectați în mod corespunzător au un efect remarcabil asupra organismului. Ele ajută la obținerea următoarelor rezultate:

1. Îmbunătățește-ți sănătatea și ameliorează simptomele de oboseală.
2. Îmbunătățește starea pielii - crește elasticitatea și fermitatea, combate peelingul și coaja „de portocală”.
3. Normalizează nivelurile hormonale - ajută o femeie să se simtă echilibrată și încrezătoare în sine.
4. Creșteți libidoul - aici vin în ajutor uleiurile afrodisiace.
5. Calmează durerea - majoritatea aditivilor aromatici au acest efect.
6. Creșteți imunitatea - toate uleiurile esențiale au proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii.

Chiar și cu utilizarea prelungită a unor astfel de aditivi aromatici, nu există niciun efect de dependență. Drept urmare, aceste uleiuri pot fi folosite perioadă lungă de timpîn scop terapeutic sau profilactic. Totuși, aromaticele au și „fațete” periculoase. Proprietăți nocive uleiurile esențiale sunt direct asociate cu calitate proastă acest instrument. Pentru a vă proteja de „surprize”, este important să urmați aceste recomandări:

1. Cumpărați produsul numai de la magazine de încredere.
2. Nu utilizați în scopuri medicinale uleiuri sintetice.
3. Nu cumpărați un produs prea ieftin - procesul de fabricație a unor astfel de produse este laborios și costisitor.
4. Păstrați uleiul de baie într-un loc răcoros și umbrit.
5. Nu utilizați un produs expirat.

Dar chiar și proprietățile benefice ale uleiurilor esențiale pot fi umbrite dacă aceste produse sunt folosite incorect. Periculoase pot fi:

• pentru hipertensiune - eucalipt, trandafir, rozmarin, salvie și chiparos aromat;
• în timpul alăptării - ulei de iasomie, mentă și salvie;
• cu hipotensiune - aditivi aromatici lavandă, lămâie și salvie.

Cum să adaugi ulei esențial în baie?

Agentul aromatic trebuie utilizat după cum urmează:

1. Cantitatea maximă admisă de eter este de 10 picături. Dacă un agent aromatic este utilizat pentru prima dată, atunci doza ar trebui să fie de 2 ori mai mică. Această restricție privind câte picături de ulei esențial să adăugați la baie ajută la prevenirea unei reacții negative a organismului.
2. Nu adăugați esteri în timpul aportului de apă sau când jacuzzi-ul este pornit.
3. Agentul pre-aromatic trebuie amestecat cu ulei de bază sau sare de mare.
4. Apa trebuie amestecată bine. Aceasta va oferi distributie uniforma„aditivi”.

Cum să faci o baie cu uleiuri esențiale?

Pentru a maximiza efectul procedurii, este nevoie de o abordare specială. Există reguli întregi despre cum să faci o baie cu uleiuri esențiale. Trebuie urmate următoarele recomandări:

1. Temperatura apei ar trebui să fie optimă - nu fierbinte și nu rece, ci caldă.
2. Nu este recomandat să folosiți spumă sau gel de baie în timpul acestei proceduri. Aceste detergenti reduce eficacitatea eterului.
3. Durata procedurii de apă este de până la 20 de minute. Ca o baie ulei de masline, ar trebui făcut o dată pe săptămână. LA scopuri terapeutice procedurile sunt programate o dată la două zile.

Baie cu ulei de portocale

Această procedură are un efect benefic asupra organismului. Baia cu ulei de portocale are următoarele efecte:

• antiinflamator;
• analgezic;
• regenerator;
• antiseptic;
• imunostimulatoare;
• coleretic;
• tonic;
• anticelulitic și așa mai departe.

Baie de ulei de brad

Acest agent aromatic este un adevărat depozit de substanțe valoroase. Când se gândesc ce ulei esențial să aleg pentru o baie, se opresc adesea la brad. Procedurile de apă cu un astfel de „aditiv” au următorul efect:

• tonifierea pielii;
• reduce inflamația;
• riduri netede;
• elasticitate de întoarcere;
• curățați căile respiratorii;
• calmeaza sistemul nervos si asa mai departe.

Baie cu ulei de lavandă

Acest agent aromatic are un spectru larg de acțiune. Face parte din categoria „uleiuri esențiale de baie relaxante”. În plus, prezența acestui „aditiv” are următorul efect asupra organismului:

• calmează;
• anesteziază;
• suprimă agresivitatea;
• promovează un somn sănătos;
• combate bolile de piele și așa mai departe.

Băile aromate aromate au fost folosite pentru tratament și îngrijire cosmetică încă din cele mai vechi timpuri. De exemplu, se știe că seducător regina egipteană Cleopatra a luat în fiecare zi băi aromatice, iar femeile grecești bogate au adăugat trandafiri în apa de scăldat pentru a le face pielea netedă și plăcut parfumată. Studiile moderne au confirmat: au proprietăți antiinflamatorii ridicate, sunt capabile să întărească sistemul imunitar, să tonifieze, să curețe și să întinerească, să facă față celulitei și chiar să slăbească. A face o baie caldă relaxantă cu uleiuri esențiale parfumate este cel mai simplu mod de a avea grijă de tine și de corpul tău.

Există multe opțiuni baie cu uleiuri esențiale. De data aceasta femela va povesti cel mai mult retete eficiente băi aromatice.

Dacă te simți obosit și iritat, restabilirea puterii și oferirea de armonie va ajuta baie cu 3-4 picaturi ulei esențial lavandă. În plus, levănțica ajută la a face față insomniei și oferă o netedă și vis profund. De asemenea, cu încordare nervoasă, puteți adăuga în baie 2-3 picături de ulei de mușcata, lemn de santal, trandafir sau tămâie.

Dacă trebuie să te înveselești, pregătește o baie cu uleiuri de citrice - lămâie, grapefruit, portocală. Atenție la dozare! Nu depășiți doza recomandată (3-4 picături) și asigurați-vă că utilizați o bază de solvent (lapte, sare de mare), altfel puteți obține iritații ale pielii.

Au si efect tonic. băi cu uleiuri esențiale verbenă, rozmarin, salvie.

Când nu te poți relaxa după un antrenament în sala de fitness, un amestec de uleiuri de verbenă și ghimbir, melisa și scorțișoară, mentă și ienupăr va ajuta la ameliorarea tensiunii.
S-a răcit excesiv și a prins un nas care curge? Faceți o baie cu ulei de eucalipt și simțiți-vă că nasul respiră liber. Aromaticul ajută și la răceli. băi cu uleiuri esențiale lamaie, pin, cimbru.

Băile cu ulei esențial de cedru sunt bune ca anestezic pentru artroză și răceli. Uleiurile din lemn de santal și ylang ylang pot fi folosite pentru a vă stimula starea de spirit și pentru a vă relaxa.

Băile cu afrodisiace binecunoscute - uleiuri de ylang-ylang, paciuli și neroli vor ajuta la trezirea senzualității și a da pielii tale o aromă seducătoare. Dar luați în considerare preferințele persoanei iubite, un afrodisiac funcționează doar dacă mirosul este plăcut ambilor parteneri.

Puteți pregăti o baie de aromă folosind mai multe uleiuri. Pentru o baie care hidratează și calmează pielea uscată, încearcă această rețetă: sare de mare pe bază de solvent, ulei de patchouli - 3 picături, scorțișoară - 1 picătură, mușețel - 5 picături. si puteti adauga 2 picaturi de pelin.

La baie cu uleiuri esențiale adus beneficiu maxim pentru organism, ar trebui să respectați următoarele reguli simple:

Mai bine mai puțin, dar mai bine! Utilizați nu mai mult de 3-4 picături de ulei pe baie întreagă. Prea mult un numar mare de uleiurile aromatice pot provoca amețeli sau iritații ale pielii.

Nu adăugați ulei esențial direct în baie. Uleiurile aromatice nu se dizolvă în apă, ci formează o peliculă uleioasă la suprafață. Prin urmare, acestea trebuie adăugate mai întâi la baza de solvent. Potrivit ca solvent ulei de migdale(10-15 ml), miere, chefir, smântână, smântână (2-3 linguri), lapte integral (100-200 ml), mare sau sare(3-4 linguri). Amesteca uleiul esential cu baza de solvent si abia apoi adauga-l in apa.

Apa nu trebuie să fie prea fierbinte! Temperatura optimă este de 35-38 C. De asemenea apa fierbinte va provoca transpirație, iar acest lucru va îngreuna pielea să absoarbă proprietățile benefice ale uleiului esențial. Uită-te la oglinda din baia ta - nu ar trebui să se aburească.

Nu este de dorit să folosiți săpunuri, geluri și șampoane pentru băile de aromă, acestea reduc efectul terapeutic al uleiurilor esențiale.

Toate la timpul lor. Plan baie cu uleiuri esențiale 1,5 - 2 ore după masă. Durata procedurii este de la 10 la 20 de minute. Este mai bine să faceți astfel de băi o dată la două zile sau cu o pauză în a 3-a zi.

După ce ați făcut o baie de aromă, nu trebuie să vă clătiți și să vă uscați cu un prosop, deoarece și după terminarea procedurilor cu apă, uleiurile esențiale își continuă efectele terapeutice și cosmetice asupra pielii. După baie, nu vă grăbiți la muncă sau la treburile casnice, este mai bine să stați liniștit în pat cu o ceașcă ceai de planteși o carte frumoasă în mână.

Baie cu uleiuri esentiale- un agent terapeutic destul de puternic. Amintiți-vă că, în timpul sarcinii, unele uleiuri sunt strict contraindicate - de exemplu, nu trebuie să faceți băi cu uleiuri de mentă, muscata, iasomie, ienupăr. Pe lista completa este mai bine să consultați un aromaterapeut calificat

Separat, merită să vorbim despre uleiurile esențiale naturale și sintetice. Din păcate, cumpărarea uleiului într-o farmacie nu garantează calitatea acestuia. Cel mai adesea, în farmacii și magazine de cosmetice vând uleiuri esențiale obținute sintetic, aproape că nu diferă ca miros de cele naturale, dar sunt lipsite de toate proprietăți medicinale. Sunt mai potrivite pentru uz casnic(de exemplu, pentru aromatizarea camerelor, hainelor). Pentru băi cu uleiuri esențiale ar trebui să alegeți numai uleiuri aromatice. Se vând numai în sticle închise la culoare și nu sunt ieftine. Apropo, fiți atenți la prețuri - dacă producătorul are toate tipurile de uleiuri la același preț, cel mai probabil acestea sunt produse nenaturale. La urma urmei, fiecare ulei are propriul său tip de producție, cost diferit materii prime, iar prețul a priori nu poate fi același.

Ca oricare remediu natural baie cu uleiuri esențiale nu dă un efect cosmetic și terapeutic instantaneu, ci acționează lent, dar sigur. De-a lungul timpului, cu utilizarea regulată, uleiurile esențiale vor face o „revoluție de catifea” în corpul tău, oferind armonie și bucurie de frumusețea propriului tău corp.

Olga Trefilina
Revista pentru femei JustLady

Uleiurile esențiale sunt substanțe caustice iritante la nivel local. Trebuie evitat contactul direct, nediluat, cu pielea. Dar nu ar trebui să le refuzați, pentru că nu numai că ajută la relaxare, ameliorează oboseala și depresia, face față insomniei, dar și vindecă răceala și alte boli.

Apoi, cum să adăugați ulei esențial la baie? Asta înseamnă că pentru a face o baie de aromă ai nevoie de o modalitate de a le dizolva în apă.Cea mai ușoară modalitate este să le amesteci cu miere sau smântână sau să le stropești cu sare. Daca vrei ceva mai placut si original sa te simti ca intr-un salon spa, atunci iti recomandam sa adaugi ulei esential in baie ca parte a bombelor, uleiului hidrofil, pralinelor sau sarurilor de baie. Se prepară foarte ușor și nu necesită cunoștințe chimice speciale. Vă oferim rețete simple.

Câte uleiuri esențiale să adaugi în baie

Numărul de picături depinde de volumul băii dumneavoastră. Concentrație aproximativă: 1 capac la 20 litri de apă.

Adică aproximativ 8-10 picături pe baie de 170-200 litri.Pentru vârstnici și copii, concentrația este de 3 ori mai mică decât la vârsta mijlocie și fragedă. Pe baza acestei doze, vom face rețete.

Ulei esențial cu emulgator

De ce să adăugați un emulgator la uleiurile esențiale? După cum știți, uleiul nu se dizolvă în apă și pur și simplu plutește la suprafață. Dacă doriți ca uleiurile esențiale să se dizolve în apă și nu există riscul contactului lor direct cu pielea, atunci utilizați un emulgator - polisorbat 20 sau polisorbat 80.

Polysorbate 20 este un emulgator astringent și hidratant. Derivat din grăsimi vegetale, în special ulei de cocos și frunze dafin si actioneaza ca un emulgator. Emulsionează bine secrețiile uleioase și ceroase din pielea noastră și le îndepărtează ușor.

Proporțiile pentru prepararea uleiului esențial cu emulgator sunt 10% polisorbat și 90% ulei esențial. Poate fi pregătit pentru viitor - într-o sticlă și păstrat la frigider. Adăugați 10-12 picături în baie pentru un adult, pentru copii și vârstnici - de 3 ori mai puțin.

Ulei de baie hidrofil

Pentru a-ți menține pielea hidratată după ce ai făcut o baie relaxantă cu uleiuri esențiale, poți adăuga un alt ulei de bază la rețeta anterioară. Acest produs se numește ulei de baie hidrofil. De asemenea, poate fi pregătit pentru utilizare ulterioară și păstrat în frigider, dacă este necesar, adăugați câteva linguri în baie (mai mult este posibil, în această chestiune vă recomandăm să experimentați și să vă ascultați sentimentele). De obicei se folosesc aproximativ 30 - 50 gr. (2-3 linguri) pentru 1 baie.

Baia cu ulei hidrofil va da pielea ta îngrijire blândă- relaxare plăcută, catifelare și hrănire. O baie cu ulei hidrofil este mai mult decât un final plăcut al zilei.

Rețetă de bază cu ulei de baie hidrofil

• polisorbat - 80 - 10 g (10%)
• ulei de măsline (puteți folosi orice alt ulei sau un amestec de uleiuri) - 90 g (90%)
• 30 de picături de ulei esențial la 100 de grame de ulei hidrofil

Acest volum este suficient pentru 3 băi. Dacă este o baie pentru copii, atunci suficient pentru 10 băi. Chiar și la o concentrație scăzută, uleiul va transforma apa într-un lapte cosmetic ușor, fără să plece acoperire uleioasă.

Compoziția este similară cu uleiul hidrofil pentru spălare, diferă doar prin cantitatea de aport de uleiuri esențiale. Există multe în uleiul de baie hidrofil - la o rată de 10 picături de uleiuri esențiale la 1 baie pentru un adult.

Cunoscut ulei de baie hidrofil industrial cu extract de propolis - Uleiul de Tentorium constă din extract de ulei de propolis, uleiuri naturale rodie, seminte de merisoare, coacaze negre, floarea soarelui.

Acțiunea componentelor acestui mic:
- contribuie la refacerea celulelor pielii;
- o inmoaie si hidrateaza;
- ameliorează iritația;
- au antiinflamatoare si actiune antioxidanta;
- da o senzatie de lejeritate si matasos.

Acum știți cum să pregătiți singur un astfel de remediu.

După același principiu, puteți prepara praline de baie, este formată din solide și uleiuri lichide, emulgator si lapte praf (optional), aceasta pralina este foarte frumoasa, arata ca o cafea, nu ii este rusine nici sa o pregateasca pentru un cadou. Cum se prepară praline de baie citește


Rețetă de sare de baie cu ulei esențial pentru 1 baie pentru adulți sau pentru 3 copii:

• sare de mare - 250 g.
• sare de la Marea Moartă - 50 g.
• ulei esențial - 7-10 cap.
• lapte praf - 2-3 linguri. (optional)
• ulei de bază 0,5 linguri. (optional)
• amidon de porumb - 1 lingura. (optional)
• bicarbonat de sodiu - 2 linguri. (optional)

Amestecam ingredientele uscate, amestecam uleiurile separat, adaugam uleiurile la ingredientele uscate si amestecam totul bine. Puteți renunța la colorant alimentar pentru frumusețe.

Dacă nu veți folosi imediat sarea de baie, dar plănuiți să o depozitați sau poate să o dați cuiva, atunci uscați sarea pe hârtie timp de una sau două ore, altfel se poate lipi în borcan.

Câteva despre proprietățile componentelor.

1. Sare

   Sarea, desigur, poate fi oricare. Dar cu cât este mai bună calitatea sa, cu atât procedura efectuată cu acesta va fi mai utilă. Puteți folosi doar sare de mare, puteți folosi jumătate sare de mare, jumătate sare de mare moartă



2. Ulei

   De bază ulei vegetal. De asemenea, orice, după gustul tău - migdale, avocado, măsline, piersici, shea etc. În rețetele cu sare de baie, uleiul este folosit pentru a înmuia și hrăni și mai mult pielea în timpul tratamentelor.



3. Sifon

   Rețetele de sifon în sare de baie ajută la curățarea pielii, la normalizarea metabolismului, o baie cu sare și sodă elimină reactii alergice piele, iritație și inflamație, strânge pielea.



4. Amidon

   Amidon de porumb - catifelează pielea, îi conferă o senzație mată, mătăsoasă și pudrată și, de asemenea, elimină peelingul.



5. Lapte praf

   Lapte praf - folosit pentru catifelarea si hranirea pielii uscate, curata si intinereste pielea.



6. Ulei esențial

   Uleiul esențial din rețetele de sare de baie nu numai că adaugă savoare băii, ci și transformă experiența de baie într-o adevărată sesiune de aromoterapie.



7. Colorant

   Vopseaua este o componentă complet opțională, dar dacă chiar doriți să adăugați frumusețe estetică sării, atunci cel mai bine este să folosiți colorant alimentar.

bombe de baie

O altă modalitate grozavă de a adăuga ulei esențial în baie este să faci o adevărată bombă.

Bombe de baie clocotite de bricolaj pentru a vă umple baia aroma placutași înmuiați apa. Ingredientele naturale care alcătuiesc compoziția lor, relaxează în același timp mușchii și au un efect benefic asupra pielii. Într-o astfel de atmosferă, poți să uiți de toate problemele și să te odihnești bine.

Rețetă de bază cu bombe:

• 2 părți sifon (100 grame)
• 1 parte acid citric(50 grame)
• 1 parte aditiv, cum ar fi sare de mare fină sau măcinată (50 grame)
• uleiuri esențiale (10 picături de ulei)
• apă într-o sticlă cu pulverizator

O bombă este pregătită pentru 1 baie, puteți găti mai multe bombe, dar trebuie să le depozitați într-un loc uscat, deoarece sunt din umiditate crescută poate dispărea înainte de timp.

Citiți mai multe despre cum să gătiți și rețete în articol.

Acum știi cum să adaugi ulei esențial în baie.

Știind proprietățile diferitelor uleiuri esențiale, puteți selecta în mod independent uleiurile care sunt potrivite pentru dvs. sau puteți face compoziții din ele. Pentru a face acest lucru, puteți folosi informațiile de mai jos.

• stres, tensiune nervoasă, insomnie- lavanda, menta, melisa, muscata, vetiver, musetel, salvie


• durere de cap- lemn de santal, tămâie, smirnă


• depresie- bergamota, portocala, mandarina, busuioc


• raceli-- arbore de ceai, eucalipt, rozmarin, pin, cedru, molid


• celulita, obezitatea- portocala, mandarina, grapefruit, lamaie, muscata


• vergeturi- lavanda, paciuli, lemn de trandafir


• dureri musculare și reumatoide- menta, verbena, ghimbir


• pentru a curata toxinele si zgura- ienupar, lamaie, muscata, ghimbir


• raceala sexuala- ylang-ylang, iasomie, neroli


• pentru copii până la 2 luni - mușețel, lavandă, trandafir, mărar, de la 2 luni până la 6 ani - puteți adăuga în continuare bergamotă, fenicul, paciuli, lemn de santal, valeriană, balsam de lămâie, mai vechi - orice