Солени вани за деца и възрастни. Солени вани у дома

Краката за целия ден могат да бъдат много уморени, поемат твърде много натоварване върху себе си. Ако краката са в отлично състояние, това ще се отрази добре на настроението, както и на представянето на човек. Обикновено до края на деня краката болят, подуват, появяват се крампи, така че трябва да им се полагат подходящи грижи. Бани с морска солза крака у домапомагат за облекчаване на болка, подуване, напрежение. Освен това солените вани възстановяват подвижността на ставите, омекотяват кожата, предпазват я от изсушаване и я насищат с минерали.

Какви са ползите от баните с морска сол?

Морската сол често се използва за коса, нокти, крака или ръце. Използва се за лечение на много заболявания или за нормално функциониранеорганизъм.

• Морската сол укрепва нервната система и имунитета.
• Краката, косата и кожата получават достатъчно полезни веществаза да останете здрави.
• Ваните с морска сол имат аналгетичен и противовъзпалителен ефект.
• Поддържайте здравето и красотата.
• Помага да се отървете от прекомерното изпотяване.
• Те са отлично средство за профилактика на следните заболявания: гъбични инфекции, тромбофлебит, шпори, артрит.
• Морската сол подобрява функционирането на кръвоносните съдове и сърцето.
• Има положителен ефект при респираторни заболявания.
• Солените вани помагат за намаляване на мускулното напрежение.

Също така си струва да се помни, че съставът на морската сол включва цинк, йод, магнезий, силиций, калций, желязо. Те помагат за възстановяване метаболитни процесив тялото.

Основните видове вани за крака

На първо място, трябва да разберете свойствата на ваните. Как да ги използвате правилно. Ваните за крака са:

• тоник;
• почистване;
• медицински;
• втвърдяване;
• болногледачи;
• релаксиращо;
• превантивни.

Как да правим вани с морска сол?

Преди да вземете вана, краката трябва да се измият със сапун и вода.

1. Разтворете солта в гореща вода и след това добавете малко студена вода, така че водата да не изгори краката ви.
2. Потопете краката си в контейнера до глезените. Общото време на процедурата е 10-15 минути.
3. Изплакнете солта и подсушете краката си.
4. Нанесете специален омекотяващ крем върху кожата на краката.

Вани с морска сол - рецепти, как да готвя?

Ваните с добавка на етерични масла се считат за най-приятни и полезни. Можете да използвате жасмин и розово масло, за да облекчите стреса и умората. Маслото от портокал тонизира тялото, маслото от мента ще ви развесели.

• Вземете масло от лавандула и 2 капки лайка и ги добавете към 3 супени лъжици морска сол, разбъркайте и добавете точната сумавода. Задръжте краката си за 15-20 минути, след което изплакнете с вода и подсушете.
• Масло от евкалипт, розмарин и лавандула, по 2 капки, добавете към морска сол и разтворете всичко във вода. Потопете краката си в разтвора и задръжте за 15-20 минути. изплакнете чиста водаи нанесете крем.
• 2 супени лъжици комбинирайте морска сол с вода. Потопете краката си в него за 15-20 минути. изплакнете топла водаи избършете краката си.
• Запарка от липов цвят и 1 с.л. разредете морска сол във вода. Времето за процедурата е не повече от 20 минути, направете и масаж на краката.

След вземане на вана с морска сол тялото се нуждае от почивкаЕто защо най-добър изборще легне на леглото и ще се наслади на ефекта след процедурата.

Вана за крака у дома - видео

Много хора различни възрастии пол са изправени пред нарушения в дейността на опорно-двигателния апарат. Такива проблеми при младите хора се дължат главно на наранявания, а при възрастните хора - естествени процесистареене. Често е трудно да се справим с такива заболявания, тъй като те са склонни към хронично протичане или рецидиви. Въпреки това, има методи, които могат да направят терапията на такива заболявания малко по-ефективна. Баните са сред такива лечения. Темата на нашия разговор днес ще бъдат солените вани за крака у дома. Нека поговорим как да ги направим.

За вани със солни добавки обикновено се използва натриев хлорид или, с други думи, готварска сол. Морска сол, магнезиев сулфат, калиев бромид или натриев йодид също са добър избор.

При какви заболявания на ставите могат да се използват солени вани?

Солените вани често се препоръчват за пациенти с нетуберкулозен артрит и полиартрит. Освен това те ще бъдат доста ефективни при артроза. Все пак подобни процедури подобряват общото състояние на пациента при заболявания и последствията от наранявания на кости, мускули или сухожилия.

Какъв е ефектът от солените бани при ставни заболявания?

Солените вани са отличен терапевтичен метод за експозиция. При ставни заболявания те перфектно оптимизират метаболитните процеси в увредените костни или хрущялни влакна. Също така, такива процедури забележително подобряват процесите на кръвообращение, затоплят и подхранват ставите. Солените вани също имат положителен ефект върху местния и общия имунитет, активират процесите на регенерация на тъканите и осигуряват доставката на полезни елементи.

Като цяло лекарите считат този метод на балнеолечение като много ефективен метод на лечение. В крайна сметка лечебните вещества с максимална скорост засягат възпалената област, без да причиняват различни усложнения и не странични ефектиот дейността на други органи. И колкото по-близо е засегнатата става до повърхността на тялото, толкова по-ефективни ще бъдат такива процедури.

При провеждане солени ванилечебният разтвор бързо прониква през запарените пори в дълбочината кожадостигайки до засегнатите кости и хрущялни тъкани. Полезните компоненти на солта проникват в ставната капсула, премахват възпалението и подобряват характеристиките на синовиалната течност с порядък.

Как да си приготвим солена вана за крака?

За да приготвите най-простата вана за ставите на краката, не е необходимо да използвате никакви допълнителни съставки. Всичко, от което се нуждаете, е сол и вода. За десет литра вода използвайте сто до двеста грама сол. В същото време експертите съветват да се разтваря сол в гореща течност, след което е необходимо да се разреди. студена водадо температура 37-40С. Потопете краката си в приготвената вана за крака и извършете процедурата за десет до петнадесет минути.

При някои ставни заболявания, терапевтични солни вани с добавка на лечебни билки. Така че дава добър терапевтичен ефект допълнително приложениецветя от лайка и морски водорасли на прах. Такива компоненти имат антибактериален, противовъзпалителен и аналгетичен ефект.

За десет литра вода използвайте четиристотин милилитра бульон от лайка, същото количество (по обем) прах от морски водорасли и килограм сол (морска или трапезна). Предварително напълнете праха с вряла вода, оставете за осем часа да се влеят, след което прецедете. Приготвянето на отвара (или запарка) от лайка също трябва да се извърши предварително. Когато добавяте компоненти към ваната, уверете се, че температурата в нея не пада под четиридесет градуса. Посолете постепенно и разбъркайте добре.

Как да вземем солена вана?

Солените вани за стави у дома е най-добре да се правят вечер – малко преди нощна почивка. Ако ще го правите през деня, то след такава процедура трябва да легнете или да седнете поне един до два часа.

Непосредствено преди да вземете лечебна солена вана за ставите, трябва да измиете кожата на краката със сапун. След процедурата не е необходимо да изплаквате краката си, защото върху кожата ще останат соли, които ще продължат действието си.

Солените бани не трябва да се правят скоро след хранене или след консумация. Алкохолни напитки. Също така, такива процедури не са показани, ако телесната температура се е повишила над тридесет и седем градуса.

Оптималната продължителност на курса на лечение със солни вани е една до две седмици. Най-често се препоръчва процедурите да се извършват ежедневно, по едно и също време.

Възможни противопоказания

Солените бани у дома и като цяло са категорично противопоказани при пациенти с доброкачествени или злокачествени туморни заболявания. Те не трябва да се извършват, ако има гъбички по кожата на краката и други кожни заболявания от гноен тип. Също така такива процедури не се извършват при инфекциозни патологии, обостряния на заболявания, туберкулоза и хипертония. Солените бани не се препоръчват за бременни жени, пациенти с кръвни съсиреци и емболия.

Ако ще правите солени вани у дома, консултирайте се с Вашия лекар. Самолечението може сериозно да навреди на вашето здраве.

Грижата за ръцете не е само тяхното почистване и смазване с кремове. Експертите смятат, че баните със сол ще бъдат много полезни. Те подобряват състоянието на кожата и ноктите, подобряват защитни свойствадермата и такива процедури могат да се извършват у дома. Най-добър изборморската сол ще стане, но можете да се ограничите до обикновена готварска сол, но в този случай не трябва да очаквате отличен, бърз ефект.

Прочетете в тази статия

Ползите от солените бани

Ако разгледаме солените бани от гледна точка официална медицина, тогава те ще бъдат полезни при заболявания на ставите и проблеми с кръвоносните съдове. Но такава процедура ще има специален ефект върху състоянието на кожата и нокътните плочи:

• цветът на дермата ще стане равномерен, старческите петна ще изчезнат;
• регенеративните способности ще се увеличат, което ще осигури бързото заздравяване на микропукнатини;
• ще има пълно почистване на епидермиса от сухи люспи.

По време на солени вани за ръце, кръвообращението се ускорява и това осигурява пълно снабдяване на кожните клетки с кислород и различни хранителни вещества. Кожата става не само гладка, кадифена, но и по-млада - дори ако не след първите 3-5 процедури, но изглаждането на фините бръчки и повишаване на еластичността на покритието определено ще се случи.

Противопоказания

Въпреки големите ползи от процедурите за грижа за кожата на ръцете със солени вани, те също имат някои противопоказания. От безусловните забрани си струва да се подчертаят различни увреждания на кожата на ръцете - пукнатини, изгаряния, драскотини не само ще направят процедурата болезнена, но и могат да провокират развитието на възпалителен процес в патологични огнища.

Не бива да се увличате с грижата за солта и с дерматологични заболявания, които протичат в острата фаза и имат явни прояви по ръцете - обриви, пустули, лющени огнища.

От условни противопоказания специално отношениезаслужават ставно заболяване.

Често при такива патологии самите лекари препоръчват такива процедури, но те вземат предвид няколко фактора: какъв конкретен проблем има и какво е общото състояние на пациента, колко тежък е възпалителният проблем и каква е етиологията на патологията. Например, ако се диагностицира инфекция, която е провокирала ставна патология, тогава всякакви затоплящи процедури, включително локални вани, са противопоказани.

Не правете процедури с гореща сол с повишена температуратялото и крехкостта на стените на кръвоносните съдове.

Но с такива заболявания можете да готвите физиологичен разтворс хладна вода! Ефектът върху кожата на ръцете и ноктите ще бъде донякъде намален, но все пак ще бъде положителен. Между другото, по същия начин можете да "измамите" и нестабилни кръвно налягане- при хипертония всякакви затоплящи процедури са нежелателни.

Каква сол си струва да се купи - морска, кухненска

По принцип ефектът ще бъде при използване на всякаква сол, но експертите предпочитат морската сол. Факт е, че в състава му има уникални микроелементи, които осигуряват не само почистване на кожата и ускоряване на кръвообращението, но и хранене на клетките на дермата. Йодът е особено важен в това отношение - той ще премахне пилинга, ще укрепи нокътните плочи и ще увеличи защитните свойства на дермата.

Но също кухненска солполезен при липса на море - гладка, кадифена и тонизирана кожа все още ще бъде. Солена баня в този случай ще се нарича баня с натриев хлорид, може да се извършва не само за ръцете, но и за краката.

Как да готвим и възстановяваме ръцете и ноктите във ваните

Най-простото нещо е да разтворите определено количество сол в топла вода и да потопите ръцете си в нея. Но трябва да знаете каква трябва да бъде концентрацията на физиологичния разтвор и този индикатор се избира индивидуално. Ето какво да вземете предвид:

• класическа рецепта - 3 супени лъжици изходен материална 1 литър топла вода;
• ако има проблеми с пилинг и кожата на ръцете е изключително суха, тогава трябва да намалите концентрацията на разтвора - 2 супени лъжици на 1 литър вода;
• в случай на прекомерно производство на секрет от мастните жлези, си струва, напротив, да увеличите количеството сол със същото количество вода - сложете 4 или 5 супени лъжици сол.

Можете да направите солени вани за ръце и с допълнителни компоненти:

• Лимонов сок. За 1 литър физиологичен разтвор трябва да добавите допълнителен компонент в количеството, което ще се получи от един цитрус. Тази вана е с продължителност 10 - 15 минути, помага при силна умора на ръцете, когато усещат болка.
• Етерични масла. Те омекотяват кожата на ръцете, влияят положително на процесите на регенерация в клетките и укрепват нокътните плочи. Тъй като солната баня се извършва топла вода, след това чрез добавяне на етерично масло към него, ще бъде възможно да получите сесия за ароматерапия в същото време.

• Отвари лечебни растения. Добро допълнение към класическа рецептаще бъде отвара от цветя от лайка или невен. Необходимо е да се приготви отвара от 1 супена лъжица зеленчукови суровини и 200 мл вряща вода, оставете за 20 - 30 минути и прецедете. Такава сложна вана ще облекчи възпалението, дразненето, ще облекчи пилинг.

Курсът на процедурите е 10 дни, достатъчно е да накиснете ръцете си във физиологичен разтвор за 15 минути, за да постигнете желания ефект. След процедурата четките се избърсват с кърпа и се намазват с подхранващ или овлажняващ крем. Такива курсове могат да се провеждат само веднъж месечно, но не се препоръчва да се прави непосредствено преди маникюр или веднага след използване на скраб.

Изборът на метод за грижа за кожата на ръцете може да бъде труден. В крайна сметка трябва да вземете предвид времето на годината: през зимата и лятото дермата изисква различен подходи защита. Как правилно да следим кожата на ръцете, включително сухата?

Баните за крака със сол имат свойството да отпускат, успокояват, лекуват тялото. Благодарение на тях еластичността на кожата се повишава, телесното тегло намалява и токсините се елиминират. Водни процедуриспира болковия синдром, премахва отока, нормализира кръвното налягане, има антиинфекциозен ефект, укрепва имунната система.

Разпределете оток:

• застойна;
• хидромични - появяват се поради прекомерно количество консумирана течност;
• невропатични - придружават захарен диабет, алкохолна зависимост;
• кахектични - възникват поради сърдечни проблеми, силно изтощение;
• алергични - различават се в моментално развитие, бързо преминават с правилното предоставяне на помощ;
• механични - образуват се в резултат на наранявания.

Подуването на долните крайници се причинява от:

• неправилен метаболизъм;
• обилна напитка;
• имунологични патологии;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• изгаряния;
• затлъстяване;
• съдови заболявания (тромбофлебит, разширени вени);
• бъбречна дисфункция;
• алергии;
• бременност
• продължително стоене, седене с кръстосани крака на меки столове.

Състав на морска сол за крака

Кристалното вещество включва полезни микро и макро елементи, минерали:

• калий;
• калций;
• фосфор;
• натрий;
• цинк;
• манган;
• бром;
• желязо.

Морската сол е добър антисептик, често се използва като дезинфектант.

Какви са ползите от солените бани?

Бани с морска сол:

• овлажняват кожата;
• укрепване на ноктите;
• имат антисептичен ефект;
• намаляване на болката;
• облекчаване на усещането за тежест в краката;
• борба с микозата (гъбички);
• предотвратяване на грип, остри респираторни заболявания.

Прочетете също: За какви патологии сигнализира болката в коляното по време на тренировка?

Топлата вода добре облекчава напрежението в крайниците, премахва зачервяването и помага за премахване на вредните вещества.

Предимства от използването на вани за крака:

• положителен резултат се наблюдава след няколко сесии;
• можете да ги приготвите у дома;
• необходимите компоненти са достъпни за всяко лице;
• притежават минимални противопоказания(изключение - някои съдови заболявания, патологии на сърдечната дейност);
• подобряване на кръвообращението, затоплящ ефект върху тялото.

Показания за употреба:

• лечение на микоза, подагра;
• предотвратяване на грип, ТОРС;
• съществуващи козметични недостатъци (мазоли, тумори, загрубяла, суха и напукана кожа).

Методът се практикува активно и с цел облекчаване на умората.

Ваните за крака трябва да се правят в топла стая, без течения и отворени прозорци 2-3 пъти на ден. Температурата на водата трябва да бъде приемлива, не повече от 38 градуса. След процедурата не забравяйте да избършете краката си сухо, нанесете подхранващ крем. Ако има гъбични огнища, крайниците се третират с водороден прекис, йод, оцет.

Противопоказания за солена баня

Въпреки факта, че солните вани имат редица положителни качества, те имат определени противопоказания. Такива процедури не могат да се извършват при наличие на:

• разширени вени;
• дисфункция в сърдечно-съдовата система.

Широко използван за борба с отока горещи вани. те полезно действиена базата на активиране на чувствителните точки на стъпалото под въздействието на въздушни мехурчета, масажни движения на вградените въртящи се ролки.

Процедурата се извършва по следния начин: в контейнер до правилно нивоизлива се вода, задава се необходимият режим на работа, отоплението се включва. След приключване на подготовката краката се потапят във вода за четвърт час.

Прочетете също: Рехабилитация след ампутация на крака над коляното

Народни рецепти за вани за крака със сол

Предлага голям брой начини за приготвяне на солени вани за крака Алтернативна медицина. Като компоненти в тях се използват билкови препарати, сода и други компоненти. Възможно е да се приготвят и използват лечебни разтвори у дома.

въздушна баня

Осиновяване въздушни банивключва освобождаване на краката от чорапите и осигуряване на пълен достъп на въздух до крайниците.Препоръчително е да ходите боси по топлия под за няколко минути.

билкова вана

В контейнера за течности се добавят морска сол, билкови отвари. Най-популярните билкови съставки са лайка, липа, невен, градински чай, мента, коприва. Такава вана отпуска и овлажнява кожата, продължителността на цялата процедура е от 15 до 20 минути. Като изстине се добавя топла водапреди края на сесията.

С хвойна, сода и сол

За да приготвите солена вана, ще ви трябва: топла вода(3 литра), 2-3 супени лъжици сода, 4 с.л. л. сол. Ефективна добавка, особено при наличие на гъбички по краката, ще стане етерично маслохвойна.

Прочетете също: Лечение на диабетна гангрена на долните крайници

Можете също да добавите към разтвора:

• сапун за пране - помага за лечение на гъбични заболявания, омекотява подутини, мазоли и мазоли;
• събиране на билки от жълтурчета, лайка, невен, последователност, градински чай - има релаксиращ ефект върху кожата и мускулите;
• йод - перфектно се справя с проявите на микоза.

Рецептата за плодове от хвойна е ефективен инструментв борбата с отока. За да приготвите разтвор за вана, ще ви трябват: плодове от хвойна (100 g), морска сол (100 g), 2 чаени лъжици сода за пиене и 1 супена лъжица горчица на прах. Сместа от съставките се добавя към водата, в която ще се потапят краката.

Вани със сол от отоци

Характерен признак за умора и подуване на крайниците е усещането за тежест, усещането, че обувките са станали тесни и неудобни.

Ваните със сол облекчават добре умората и тежестта в краката, имат антибактериален ефект. Могат да се използват и като ежедневно профилактично средство срещу подпухналост. Приготвя се разтвор за вана от вода и морска сол в съотношение: една супена лъжица сол на литър течност.

Подуването на краката се провокира не само от умора и дълъг престой в неудобна поза. Това може да бъде страхотен симптом на много заболявания. Ето защо, когато се появят такива признаци, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на пълен диагностичен преглед.

Вани за подуване на краката по време на бременност

Подуването на краката често придружава периода на раждане на дете. За облекчаване на състоянието на бременна жена също се препоръчва да се приема вани за кракас добавка на морска сол и допълнителни лечебни съставки. Съставът на билките трябва да се подбира внимателно и да се използва само с разрешение на лекар, тъй като някои билкови съставки имат противопоказания и са забранени за употреба от бременни жени.

За вани със солни добавки може да се използва натриев хлорид или готварска сол, морска сол, както и магнезиев сулфат, калиев бромид и натриев йодид. Най-достъпната, винаги под ръка и много ефективна солна добавка е обикновената готварска сол. Такива солени вани се наричат ​​натриев хлорид или сол. Ползите и вредите от солените бани ще бъдат подчертани по-долу.

Кой има полза от солени вани

Солените вани ще помогнат

• с артрит,
• полиартрит с нетуберкулозен произход,
• с начални прояви на заболявания на съдовете на крайниците,
• редица заболявания на гръбначния стълб (спондилоза, спондилартроза, спондилоартрит),
• с хипертония от 1-ва и 2-ра степен

Те са показани

• при заболявания на централната и периферната нервни системи(по-специално с радикулит, плексит),
• с хронични възпалителни заболявания на женските полови органи и функционална недостатъчност на яйчниците,
• с псориазис,
• невродермит.

Солените вани ще подобрят състоянието при заболявания и последствията от травматични увреждания на костите, мускулите, сухожилията.

Не се наранявайте!

Противопоказания за приемане на солени вани са остри възпалителни процеси и обостряния хронични болести, злокачествени новообразувания и доброкачествени новообразувания с тенденция към нарастване, инфекциозни заболявания, всички кръвни заболявания в остър стадий, глаукома, тромбофлебит, придружени от прогресиращи възпалителни изменения, хронична венозна недостатъчност на краката.

Терапевтичен ефект

• Увеличава кръвообращението в кожата
• Подобрява метаболизма
• Нормализира нервната система
• Кожата е изчистена
• Повишава еластичността на кожата
• Ускорява процеса на регенерация на клетките

За снабдяване с енергия тялото ни използва електрони с голям брой кинетична енергия. Има много електрони и обикновена вода, обаче в пъти повече от тях в солена вода - проводими. Тялото получава електрони през акупунктурните точки на кожата, ускорява ги в акупунктурните канали и така попълва енергийните си ресурси. В допълнение към това, в солена баняобщият заряд на тялото се нормализира и разпределението му се хармонизира, а това премахва различен виднапрежение в тялото.

Изследванията показват, че от гореща ванас разтворени в него готварска солтялото получава един и половина пъти повече килокалории, отколкото от прясна вода със същата температура. Колко по-ефективна е ваната с натриев хлорид в сравнение с прясна вода, говорят и такива цифри: ако е в прясна вода гореща вана кръвоснабдяването на кожата се увеличавапри 4,8 l / min, след това в солена вода - при 6,1 l / min.

Солените вани дразнят кожата, карайки я да отделя урина, въглерод, отпадни продукти и излишна вода.

Коя вана е подходяща за вас

Солените вани се делят на четири вида в зависимост от съдържанието на сол във ваната.

• Бани с много ниска концентрация се приготвят чрез разтваряне на 100-300 г сол в 200 л вода. Такива вани са особено ефективни за лечение на кожни заболявания: акне, псориазис, алергии, както и подуване на крайниците и втрисане.
• Вани с ниска концентрация (300-1000 г сол на 200 литра) се използват, когато съдови заболяванияТе също така тонизират добре кожата и укрепват мускулите.
• Бани със средна концентрация (2-4 кг сол на 200 литра вода) се използват при заболявания на ставите и гръбначния стълб, както и при затлъстяване.
• При затлъстяване се предпочитат вани с висока концентрация (5-10 кг сол на 200 литра). Солените вани със средна и висока концентрация, дразнещи кожата, насърчават отделянето на вода и урина от тялото през кожата поради осмотичния ефект.

Бани от борова сол могат да се приготвят чрез добавяне екстракт от иглолистни дърветав солена вана за заздравяване на напукана от студ кожа, при екземи, сърбежи, лишеи, подуване на млечните жлези, при хронични заболявания, охлаждат топлината на кожата.

Как да си направим вана у дома

В домашни условия често се приготвят солени вани в размер от 500 g до 3 kg на вана (200 l). У дома, хлорид натриеви ваниприготвен по следния начин: изсипете необходимото количество готварска сол в платнена торбичка, окачете я на кран и пуснете гореща вода, докато солта се разтвори напълно. След това във ваната се излива студена вода. прясна водадо необходимата температура.

Как да вземете солена вана

Вани с натриев хлорид се приемат от 10 до 20 минути при температура 35-38 ° C, през ден или два дни подред с почивка на третия. Курсът на лечение се състои от 12-15 бани.

Ако не можете да правите вани, можете да направите разтриване с 1-3% солен разтвор (разтворете 100-300 g сол в 10 литра вода). Избършете тялото с кърпа, напоена с физиологичен разтвор за 10-15 минути. Тази процедура е подобна по действие на солените вани - ще почисти перфектно кожата, ще облекчи умората, ще се почувствате като след добър масаж.

Вани за крака и ръце

Вани със сол могат да се правят локално, за горни и долни крайници. За да направите такива бани, поставете ръцете или краката си в леген със солена вода и ги разтрийте там. Препоръчителен курс на локално лечение солени вани- 15-30 процедури.

Ваните за ръце и крака могат да бъдат хладни с температура на водата 16-24°C (продължителността им е 3-6 минути) или топли и горещи с температура 3b-42°C (продължителност 10-20 минути). Прохладни вани с готварска сол за ръце и крака се използват при натъртвания, прекомерно изпотяване на ръцете и краката, при умора, а също и като втвърдяваща процедура за предотвратяване на настинки.

Топли вани за ръце и крака (за приготвянето им вземете 300-600 г трапезна или морска сол) помагат при болки в ставите, помагат за премахване на гъбични заболявания на кожата и ноктите.

Кракът е топъл или горещ солени ваниизползва се при настинки, а за увеличаване на изпотяването може да се добави горчица на прах към физиологичния разтвор. Топлите вани за крака с морска сол подобряват кръвообращението, намаляват и дори облекчават отока на краката.

С какво друго можете да се къпете?