Daune ale saunei cu infraroșu. Strat de protecție și garanții

Acasă

Conductă

Probleme ale pielii, letargie, somnolență, depresie - toate acestea pot indica un exces de toxine în corpul tău. Cum să te descurci cu asta? Există mai multe moduri, iar cea mai eficientă dintre ele este eliminarea toxinelor prin creșterea transpirației. Și pentru a obține acest efect va ajuta sauna cu infraroșu.

Ce este sauna cu infraroșu

O saună cu infraroșu este o cabină mică, ai cărei pereți sunt fabricați din material ecologic, cel mai adesea lemn. Radiatoarele din ceramică sunt instalate în pereți și sub scaune. Poate găzdui de la una până la cinci persoane, în funcție de dimensiunea cabinei.

Care este mecanismul de acțiune

Muncă saună cu infraroșu are ca scop încălzirea corpului unei persoane care se află în el. Având în vedere că corpul uman însuși emite aceleași raze infraroșii în intervalul de la șase până la douăzeci de micrometri (µm), sauna în sine ar trebui să emită radiații în aceste cifre. Numai în acest caz efectul va fi pozitiv.

Sub influența radiației infraroșii, corpul uman începe să se încălzească, drept urmare temperatura obișnuită de 36,6 grade crește la 38 de grade. În timpul celor 20-30 de minute recomandate pe care o persoană trebuie să le petreacă într-o cabină, organismul scapă în mod activ de umiditate și toxine datorită deschiderii maxime a porilor și transpirației abundente.

O saună cu infraroșu diferă de baia finlandeză, la fel de populară, prin mai mulți factori:

Eficienţă. Datorită influenței radiațiilor infraroșii, toxinele sunt îndepărtate din corpul uman împreună cu lichidul, în timp ce cantitatea solide poate ajunge până la 20% din producția totală. Dar în condiții de expunere la abur, toxinele sunt excretate în cantitate de doar 5%, iar restul este apă. În plus, în sauna cu infraroșu, corpul este încălzit la o adâncime de 4 cm, în timp ce baia vă permite să vă încălziți doar câțiva milimetri.
Mărime mică. O cabină pentru o persoană acoperă o suprafață de aproximativ un metru pe un metru, ceea ce vă permite să o instalați chiar și acasă.
Posibilitate de conectare la o priza standard.
Costuri mai mici de încălzire. Dacă într-o baie aproximativ 80% din costurile energetice sunt cheltuite pentru încălzirea aerului, într-o saună cu infraroșu este nevoie de doar aproximativ 20%.

În comparație cu o saună convențională, o saună cu infraroșu are o distribuție mai rațională a căldurii.

Ce efect ar trebui de așteptat?

Desigur, principalul efect al radiațiilor infraroșii este de a scăpa de toxine și toxine. Principalul, dar nu singurul. O ședință într-o astfel de saună va ajuta și în lupta împotriva anumitor boli. De exemplu, mai multe vizite la sauna cu infraroșu vă vor permite:

Stabilizați tensiunea arterială;
Reduce nivelul de colesterol;
Reduce riscul de boli cardiovasculare;
Întărește pereții vaselor de sânge;
Normalizează presiunea;
Elimina insomnia;
Îmbunătățește starea sistemului nervos;
Scapa de durerile musculare;
Alina raceala, durerile de cap si multe altele manifestări neplăcute raceli;
Accelerează procesele de vindecare din organism;
Întărește sistemul imunitar și previne astfel răcelile.

Sauna cu infrarosu inainte si dupa antrenament

Cei care fac sport la amator, și cu atât mai mult la nivel profesionist, au auzit probabil despre efectul pozitiv al ședințelor la o saună cu infraroșu.

Sauna înainte de antrenament vă permite să creșteți circulația sângelui și să încălziți mușchii pentru exerciții fără exerciții prealabile. Sportivul are mai multă energie și o poate folosi pentru a efectua exerciții de forță care vizează construirea țesutului muscular. Datorită acestei abordări, puteți obține rezultate mai semnificative decât cu încălzirea obișnuită.

Dar după antrenament intens, radiația infraroșie va fi utilă în acest sens va elimina acidul lactic format din organism. Ea este cea care duce la apariția unor senzații dureroase în mușchi după activitate fizica. Vizitand sauna, te vei relaxa rapid, vei scapa de durere si data viitoare va fi mai usor sa incepi un nou antrenament.

Procedura de încălzire sub influența radiațiilor infraroșii este posibilă înainte și după antrenament.

Beneficii pentru pierderea în greutate

De asemenea, radiațiile infraroșii ajută în lupta împotriva supraponderal bine cunoscut sportivilor profesioniști. Este o ședință în saună care vă permite să scăpați rapid și fără a dăuna sănătății de kilogramele nedorite.. Pentru o astfel de încălzire prin radiație, puteți „arde” 800 kcal, care sunt cheltuite de organism pentru procesul de transpirație. In plus, cu vizitele regulate la sauna, se poate observa disparitia celulitei.

Sauna cu infrarosu poate fi instalata chiar si intr-un apartament

efect cosmetic

Și, în sfârșit, este imposibil să nu remarcăm efectul benefic pe care îl are o vizită la o astfel de saună aspect piele. Datorită separării sporite a transpirației cu care pleacă toată lumea Substanțe dăunătoareși toxine, pielea pare a fi reînnoită, devine netedă, elastică, frumoasă și odihnită. O vizita la sauna cu infrarosu este recomandata in special in caz de afectiuni ale pielii precum dermatita, acnee, acnee, matreata si psoriazis. După câteva ședințe, aceste probleme vor deveni mai puțin deranjante, dacă nu vor dispărea complet.

Cum să vizitezi

Pentru a obține efectul maxim din vizitarea saunei cu infraroșu, ar trebui să acordați atenție următoarelor puncte:

În timpul ședinței, transpirația este crescută, iar pentru a nu dăuna organismului, nu fiți prea leneși să beți un pahar cu apă înainte de procedură. În plus, în timpul ședinței, puteți reface umiditatea pierdută. Optează pentru apă plată în detrimentul băuturilor carbogazoase cu zahăr.
Refuzați să vizitați sauna cu infraroșu pe stomacul gol sau, dimpotrivă, plin. Mai bine în avans, cu o oră și jumătate înainte de ședință, aranjați o gustare ușoară.
Aerisiți cabina înainte de sesiune.
Dacă vizitați o saună cu infraroșu pentru prima dată, încercați să petreceți cel mult 25 de minute în cabină la o temperatură care să nu depășească 45 de grade.
Vă rugăm să acceptați înainte de a începe sesiunea. duș fierbinte pentru a aburi corpul și a deschide porii. După aceea, uscați-vă pielea, deoarece sauna cu infraroșu ar trebui să fie complet uscată.
În timpul ședinței, ștergeți corpul cu un prosop uscat pentru a îndepărta transpirația.
Nu aplicati pe piele diverse creme, uleiuri etc inainte de sedinta.
Țineți picioarele aproape de încălzitor.
Faceți un duș după sesiune pentru a elimina transpirația și toxinele din organism.
Vizitați sauna în mod sistematic, dar nu mai des decât în fiecare două zile.

Caracteristicile vizitei în timpul sarcinii

Nu există o interdicție strictă a vizitei saunei cu infraroșu de către femeile însărcinate, dar este imposibil de prezis reacția organismului la o astfel de expunere. O femeie însărcinată poate vizita sauna cu permisiunea unui medic ginecolog și în absența următoarelor contraindicații:

Până la 12 săptămâni;
Erupții cutanate, boli concomitente de natură neurologică;
Hipotensiune;
Boli infecțioase ale sistemului reproducător;
Secreții brun-sânge în al treilea trimestru;
oligohidramnios;
Placentație scăzută sau corion previa complet.

În absența acestor contraindicații, vizitarea unei saune cu o temperatură scăzută de încălzire și umiditate scăzută nu numai că nu va dăuna, dar va fi utilă și pentru o femeie însărcinată.

Aparatul de saună cu infraroșu este simplu și convenabil

Daune și contraindicații

Cu toate acestea, există contraindicații nu numai pentru femeile însărcinate. De asemenea, va trebui să refuzați să vizitați sauna cu infraroșu dacă:

Nu tolerați bine stresul termic sau sunteți predispus la șoc termic.
Luați orice medicamente care, atunci când sunt combinate cu radiații infraroșii, pot duce la efecte secundare neplăcute și chiar periculoase. În acest caz, consultați un specialist.
Aveți o tumoare benignă sau malignă. Chiar dacă bănuiești prezența acestuia, este mai bine să refuzi o ședință în saună.
Ești în perioada menstruală. Când corpul este încălzit, sângerarea poate crește.
Tu febră organism cauzat de o raceala. Încălzirea corpului poate duce la complicații.
Ai suferit recent o intervenție chirurgicală. În acest caz, vizitarea saună este posibilă numai cu permisiunea unui medic.
Esti hipertensiv.

În toate celelalte cazuri, ar trebui să ascultați doar reacția corpului dumneavoastră. El este cel care vă va spune dacă astfel de proceduri îl dăunează sau îl avantajează.

Proprietățile curative ale băii sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Dezvoltare tehnologii avansate afectat această zonă. Acum este cald în camerele moderne din lemn solid adesea creează emițători de infraroșu pentru saune. Luați în considerare tipurile acestor dispozitive, criteriile pentru selecția lor și caracteristicile de instalare.

Avantaje și dezavantaje

Echipamentul IR are dimensiuni compacteși design atractiv. Este ușor de instalat, nu necesită monitorizare constantă a menținerii temperaturii necesare. Achiziționarea și instalarea de corpuri de iluminat este cu un ordin de mărime mai ieftină decât amenajarea unei pietre tradiționale sau cuptor de caramida. În plus, costul emițătorilor de infraroșu pentru saune din punct de vedere energetic este cu 80% mai mic.

O cameră de aburi standard se încălzește la temperatura optimă timp de cel puțin două ore, un dispozitiv cu infraroșu durează douăzeci de minute pentru aceasta. Încălzitorul nu emite mirosuri neplăcute nu arde oxigenul. Unitatea în cauză poate fi operată în carcasă în timpul funcționării, practic nu se încălzește, ceea ce face posibilă montarea dispozitivului pe o suprafață din orice material.

Pentru cameră mare veți avea nevoie de mai multe dispozitive, ceea ce nu este atât de ieftin.
Dacă este făcută în stil tradițional rusesc, unitatea nu se va potrivi în ea.
Analogii ieftini De calitate inferioară eșuează rapid. Prin urmare, este mai bine să achiziționați echipamente de la dealeri autorizați care oferă o garanție.

feluri

Emițătoarele cu infraroșu pentru saune sunt împărțite în trei tipuri principale:

Modificările undelor scurte sunt determinate vizual. Când sunt activate, strălucesc cu o lumină roșie cu o tentă gălbuie. Lungimea de undă este de 0,74-2,5 microni. Încălzirea maximă a elementului de lucru este de 1000 de grade. Astfel de dispozitive sunt de obicei instalate în încăperi cu o înălțime a tavanului de cel puțin opt metri. În holurile în care se află astfel de echipamente, nu este recomandat să stați o perioadă lungă de timp (cu încălzitoarele în funcțiune).
Modelele cu unde medii au o lungime radiată de lucru de 2,5-5,6 microni. Sunt proiectate pentru încălzire locală, creează un flux de căldură mai activ și mai dens decât omologii lor cu undă lungă. Limita de încălzire a plăcii - 600 de grade. Modul optim realizat în doar un minut. Dispozitivele sunt montate în încăperi cu înălțimea tavanului de trei până la șase metri. În camerele dotate cu un astfel de încălzitor, puteți sta până la 8 ore.
Încălzitoare cu infraroșu cu undă lungă pentru saune. Undele în intervalul 50-2000 microni pătrund adânc în obiectele încălzite și în oameni, având un efect benefic asupra organismului și bunăstării. Placa se încălzește până la 300 de grade. Modul optim de funcționare pentru oameni este de 5,6-1400 microni.

Criterii de alegere

Atunci când alegeți, merită să luați în considerare zona camerei, scopul emițătorului și parametrii săi:

Echipamentul exterior este dotat picior reglabil servește ca un încălzitor suplimentar.
Opțiunea cu un element de încălzire deschis este proiectată pentru încălzirea completă sau locală a încăperii, designul este de obicei instalat pe tavan.
Versiunile închise sunt potrivite pentru orice interior de saună. Modelele sunt montate în hale în care înălțimea tavanului este de la doi până la zece metri.
Uneori este indicat să instalați muluri peste ferestre sau o ușă, ceea ce va oferi o barieră împotriva curenților de aer.
În încăperile cu înălțimea tavanului mai mică de 3 metri, se folosesc dispozitive de tip casetă, care sunt atașate unei structuri suspendate.
Unele sisteme funcționează apa fierbinte sunt proiectate pentru instalare ascunsă.
Pentru confortul controlului temperaturii, un termostat poate fi conectat la echipamentul în cauză.

Principiul de funcționare

Emițătoarele de infraroșu pentru saune (foto de mai sus) seamănă ca structură lampă fluorescentă, sunt realizate sub formă de dreptunghiuri. Locuinta din tablă acoperite cu un strat special de pulbere. În interior există un panou de încălzire cu un element de lucru din carbon, ceramică sau tubular. Pe deasupra reflectorului de căldură este prevăzut un reflector, care servește la eliberarea căldurii. Interiorul carcasei este protejat de o garnitură termoizolantă care împiedică încălzirea suprafeței dispozitivului.

Pornirea dispozitivului în rețea activează efectul încălzitorului pe placa de aluminiu, care începe să radieze unde. Energia cu căldură este transferată uniform, acumulând volumul în zona podelei, și nu în tavan.

elemente de incalzire

Dacă comparăm emițătoarele ceramice în infraroșu pentru o saună cu analogi, se poate observa că aceste elemente sunt o placă cu conductor de nicrom. Se poate încălzi până la 1000 de grade. Alternativ, poate fi utilizat un transmițător din fechral cu o temperatură de funcționare incandescentă de până la 800 °C. Perioada medie de funcționare a dispozitivului este de patru ani.

Elementul de încălzire tubular este izolat cu profil de aluminiu. Rezultatul este o placă largă și lungă, de pe suprafața căreia pleacă razele infraroșii. Mai multe astfel de module sunt furnizate într-un singur încălzitor. Durata de viață a unității este de cel puțin șapte ani.

Sauna cu infraroșu cu emițători de carbon include un tub de cuarț cu un fir de carbon spiralat situat în interior. Tubul este complet etanșat prin vid. Temperatura de funcționare a dispozitivului este de până la 3 mii de grade. Cu o întreținere corespunzătoare, durata de viață a dispozitivului este practic nelimitată.

Echipamente

În funcție de lungimea de undă, plăcile de saună cu infraroșu se pot încălzi de la 260 la 600 °C. În acest caz, corpul nu depășește 60 de grade în acest indicator. Greutatea aparatelor variaza de la 3,5 la 5 kilograme, lungimea panoului este de 1000-1500 mm, latimea si grosimea 160/40 mm.

Pachetul standard include încălzitorul în sine, suporturi de montare și hardware, instrucțiuni. În plus, va trebui să cumpărați un fir cu un dop (secțiunea transversală este selectată pentru sarcina de lucru), un termostat, siguranțe automate, demaroare magnetice.

tip de instalatie

Cele mai bune emițătoare de infraroșu pentru saune au alta cale montare:

Versiunea de podea este ușor de montat, dar necesită alocarea unui loc special. Dacă este manevrat cu neglijență, poate fi răsturnat. Pentru a face acest lucru, modelul trebuie să fie echipat cu o opțiune specială care să oprească dispozitivul în caz de cădere. Acordați o atenție deosebită acestui lucru dacă familia are copii mici.
Mai mult instalare complexă versiuni de perete, dar nu iau spatiu utilizabilși decorează interiorul general, încadrându-se în el cât mai armonios posibil.
Unitățile de tavan se disting printr-o direcție uniformă a razelor și căldurii, necesită forță de muncă și calea cea grea instalare.

Echipamentul emițătorilor de infraroșu pentru saune este adesea realizat în interior în colțurile camerei. Intervalul de deschidere în acest caz este de 90-120 de grade. Salvează anumite regim de temperatură pe o perioadă lungă de timp va permite utilizarea unui termostat. Cea mai bună opțiune va fi un model cu mecanism pivotant.

La ce să fii atent?

Atunci când achiziționați un emițător infraroșu pentru saune tip RS350K, acordați atenție mai multor nuanțe pentru a nu fi dezamăgit de achiziție:

Ambalajul ar trebui să fie fără deformare și deteriorare, este mai bine dacă există inserții de spumă.
Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că verificați dispozitivul pentru funcționalitate.
Unitatea trebuie să funcționeze absolut silențios, orice sunet străin indică o calitate slabă a construcției sau o defecțiune.
Vânzătorul este obligat să emită o chitanță și un card de garanție.
Verificați datele din pașaportul încălzitorului cu certificatul.

Indiferent de tipul emițătorilor de infraroșu pentru saune, acestea trebuie amplasate astfel încât să asigure o uniformitate. câmp termic garantarea încălzirii uniforme a oamenilor. Schema standard instalația este formată din 6 unități: pe peretele din spate sunt instalate două radiatoare, câte una pe pereții laterali sau în colțuri plus un calorifer pentru încălzirea picioarelor.

Puterea dispozitivului este selectată în funcție de zona camerei. Acest lucru se datorează faptului că acest tip de încălzitor nu este conceput pentru a încălzi aerul, ci obiectele și oamenii din cameră. Cu cât emisivitatea este mai mare, cu atât dispozitivul este mai eficient. Unul dintre criteriile principale atunci când alegeți este înălțimea tavanului. Dispozitive cu putere redusă nu este recomandabil să instalați în încăperi cu înălțimea tavanului mai mare de patru metri, deoarece razele se vor împrăștia înainte de a ajunge la podea. De asemenea, un analog puternic nu este recomandat pentru utilizarea în încăperi cu tavane joase (mai puțin de trei metri). Acest lucru poate duce la expunerea excesivă la căldură.

Analogii de film

Dacă comparăm emițătoarele ceramice cu infraroșu pentru o saună cu omologii de film, se poate observa că a doua opțiune este folosită ca încălzire suplimentară. Filmul este tratat cu o pastă specială de carbon și echipat cu cel mai subțire Suprafața echipamentului este laminată cu un poliester special. Încălzirea unui astfel de dispozitiv este de la 30 la 110 de grade cu o lungime a fasciculului de 5-20 de microni.

Filmul cu grosimea de 0,4 mm, conform caracteristicilor sale, este potrivit pentru orice strat de acoperire. Materialul in cauza este decorat pe fata, ceea ce permite montarea acestuia pe tavan si pereti. Încălzitoarele de acest tip sunt echipate cu un termostat și un fir cu mufă. Durată de viață - nu mai puțin de douăzeci de ani la funcționarea corectă.

Panouri

Se folosesc calorifere plate pentru pereții din spate. Se taie în părțile laterale ale baldachinului sau sunt montate în partea inferioară a băncii. Panourile diferă la maxim în intensitatea muncii Temperatura de Operare 70 de grade.

Cadrul decorativ al radiatoarelor plate este de obicei realizat sub „argintiu” sau „aur”, ceea ce vă permite să alegeți un model pentru interior diferit. Sunt cazuri cu suprafata oglinzii. Astfel de opțiuni combină o oglindă și un încălzitor. În plus, dispozitivul poate fi echipat cu iluminare LED.

reflectoare

Un emițător de infraroșu din ceramică pentru o saună din Sankt Petersburg și alte regiuni poate înlocui un reflector. Este o placă metalică curbată cu reflector. Această soluție face posibilă acumularea a peste 90% din energia emisă pe obiect. Modificările elementelor reflectorizante corespund parametrilor analogilor ceramici precum ECS-2, FCH-2.

Configurația largă a reflectorului vă permite să înmuiați și să răspândiți radiația la un unghi de aproximativ 120 de grade. Variații similare sunt utilizate în cabinele mici în care o persoană stă în imediata apropiere a dispozitivului. Analogii de colț concentrează razele în intervalul de 90 de grade, sunt montați în saune spațioase, concentrând căldura pe bancă.

In concluzie

Emițători tip infrarosu ideal pentru încălzirea saunelor. Ele îndeplinesc toate cerințele Siguranța privind incendiile. Funcționarea silențioasă a unității, absența vibrațiilor și asigurarea unei încălziri uniforme a încăperii permit complet unei persoane să se relaxeze complet. Consumul redus de energie și durata de viață lungă fac din acest dispozitiv cel mai bun din clasa sa în ceea ce privește raportul preț/calitate.

cuvânt nou bunastare a adus cu sine o mulțime de mijloace pentru obținerea plăcerii, întărirea sănătății, păstrarea tinereții. Unul dintre ei este cabină cu infraroșu sau, cum o numesc multi - saună cu infraroșu. Invenția este japoneză, ceea ce inspiră o anumită încredere în utilitatea ei. Este dificil să găsești o națiune mai sănătoasă pe Pământ care să-și trateze corpul cu atâta conștientizare precum japonezii. Pentru noi, sauna cu infraroșu poate deveni, dacă nu o alternativă la baia tradițională rusească sau la sauna obișnuită, cu siguranță - o varietate a acestui tip de recreere. Până în prezent, cabina cu infraroșu nu este doar una dintre cele mai simple, ci și cele mai moduri utile mentine si imbunatateste sanatatea.

Principiul de funcționare Cabine IR constă în lucrul unor emițători speciali de zirconiu (sau, așa cum se mai numesc, încălzitoare și chiar lămpi), care emit unde în domeniul infraroșu. Un efect similar asupra corpului nostru este exercitat de razele de soare Cu toate acestea, nu va fi posibil să faceți plajă în cabina cu infraroșu, deoarece radiația lămpilor cu zirconiu este lipsită de domeniul UV. Ei radiază un flux puternic de căldură în forma sa cea mai pură și tot ceea ce va fi în interiorul cabinei va fi încălzit într-un grad sau altul.

Oamenii de știință japonezi au cercetat și au descoperit că radiațiile infraroșii au un efect benefic asupra organismului și nu efecte secundare si contraindicatii. Dacă puteți vizita băile finlandeze și rusești, atunci cabina IR este permisă și mai mult. În același timp, radiațiile infraroșii pătrund ușor în organism la o adâncime mare, fără a duce la insolație și alte tulburări, dacă nu exagerați, bineînțeles. Şederea recomandată în cabina IR este de până la două ore, dar perioada care asigură beneficiile maxime pentru sănătate durează prima jumătate de oră.

Camera în care sunt instalate emițătoarele IR arată ca dulap mare. În funcție de dimensiune, cabina cu infraroșu poate găzdui până la cinci persoane simultan. În interiorul camerei există încălzitoare în cantitate de 5 până la 8 bucăți. Ele pot fi încorporate în pereți sau atârnate pe suporturi. Corpul este mai uniform și se încălzește mai bine dacă emițătorii IR sunt mai aproape de el și cu cât sunt mai mulți, cu atât mai bine. Pentru a nu te arde accidental pe emițători, în cabina nu foarte spațioasă sunt prevăzute grătare speciale. Nu ar trebui să le faceți singur, deoarece astfel de grătare pot fi arse în același mod ca și un încălzitor.

Trusa ia forma unei cabine cu infraroșu după o jumătate de oră de asamblare, iar după 5-10 minute de la pornire, baia este gata de utilizare. În această perioadă, aerul din interiorul cabinei are timp să se încălzească până la 35-40 de grade, care este temperatura de bază pentru proceduri.

Căldura din cabinele cu infraroșu este mult mai ieftină decât căldura saune electrice si bai. Deci, pentru o cabină dublă cu dimensiuni standard(120X120X200) nu veți avea nevoie de mai multă energie decât un fier de călcat obișnuit (!) - 1800 de wați. Această caracteristică vă permite să instalați saune cu infraroșu chiar și acolo unde sursa de alimentare este foarte limitată. Poate fi cabane la tara, și cabane, și chiar apartamente în oraș. Astăzi, cabinele cu infraroșu sunt adesea plasate în saunele existente ca echipamente alternative de încălzire. Emițătoarele IR în sine nu se tem de umiditate, cu toate acestea, ei și încălzitorul trebuie să fie utilizate în momente diferite.

Proiectarea cabinelor IR de la diferiți producători conform în general asemănătoare între ele. Cabinele germane RED FLOWER și cabinele americane PLH PRODUCT sunt finisate cu cedru roșu canadian atât în interior cât și în exterior. Acest tip de lemn reflectă razele infraroșii mai bine decât oricare altul.

În funcție de model, saunele cu infraroșu pot avea panouri de control tactile, orificii de ventilație pentru uși și trape de ventilație pe tavan. Cu excepția cabinelor IR forma rectangulara sunt si rotunjite, de exemplu, modelele Elegant Line Infra de la HARVIA. Toate elemente decorative iar cadrul acestor cabine este din mahon. Colțurile rotunjite sunt realizate din metal argintiu sau îmbătrânit artificial (efect de patină de cupru). Au emițători în infraroșu încorporați. Multe cabine IR sunt echipate cu sisteme audio pentru a crea o atmosferă relaxantă în scop terapeutic.

Care este mai bine: saune sau cabine cu infraroșu?

Argumentele cu privire la faptul dacă saunele sau cabinele cu infraroșu sunt mai benefice pentru organism sunt lipsite de sens, deoarece, de fapt, aceste două tipuri de proceduri nu pot fi comparate ca „concurente”. Ambele proceduri vor fi utile organismului, cu toate acestea, senzațiile pe care o persoană le experimentează în timpul acestui lucru joacă un rol important în preferințe. Practic, saunele folosesc aceeași radiație infraroșie ca și căldura. Cu toate acestea, există încă diferențe și se află în metoda de transfer de căldură. Dacă în băile tradiționale focul încălzește pietrele, care apoi degajă treptat căldură aerului din baia de aburi, atunci în băile cu infraroșu, emițătorii transferă direct căldura corpul uman. În băile și saunele finlandeze, trebuie să vă întrețineți în mod constant temperatura optima, iar în băile rusești și turcești - adăugați abur. Cabinele cu infraroșu sunt lipsite de toate aceste manipulări, deoarece 75% din căldură afectează constant o persoană, iar temperatura direct în interiorul cabinei este mult mai scăzută decât în saune și băi. Din acest motiv, pereții lor nu au nevoie de izolație termică puternică.

În saună, inhalăm căldură împreună cu aerul, încălzind astfel corpul din interior. Nu este cazul în cabină, așa că senzațiile „baie de aburi IR” nu mai sunt asemănătoare cu cele pe care suntem obișnuiți să le simțim în saună. Toate energie termală omul duce acolo stratul de deasupra piele, și chiar și cele mai „dure” unde nu pătrund la o adâncime mai mare de 4 mm.

Asigurați-vă că declarațiile și vânzătorii de cabine IR că căldura emițătorilor lor este capabilă să „penetreze adânc” și să „storească transpirația” nu este altceva decât un truc de marketing conceput pentru un cumpărător ingenu și credul. De fapt, astfel de vânzători demonstrează analfabetism complet și ignoranță cu privire la produsul lor.

Mituri și realități ale procedurilor în infraroșu

Producătorii de cabine cu infraroșu susțin că radiațiile infraroșii provoacă transpirație abundentă, începând de la 40 de grade. mediu inconjurator. Trebuie remarcat faptul că acesta este un adevăr absolut, mai ales dacă o persoană se află într-un spațiu limitat sigilat. Teoretic, transpirația abundentă ar trebui să înceapă în general la 36,6 grade - temperatura corpului uman (ca o reacție de protecție împotriva supraîncălzirii corpului).

Fanii tuturor tipurilor de băi vorbesc constant despre retragerea „zgurii” împreună cu transpirația. Din păcate, sau poate din fericire, transpirația nu poate elimina toxinele, deoarece nu există „toxine” de niciun fel. Împreună cu transpirația pierdem săruri și minerale. În același timp, experimentăm un efect terapeutic din tonul ridicat al sistemelor corpului după ciclul de încălzire-răcire.

Faptul că cabinele cu infraroșu, precum și saunele, luptă activ cu celulita este, de asemenea, o speculație. LA Medicină tradițională nu există niciun cuvânt celulită - aceasta este o invenție a cosmetologilor. " coaja de portocala„- nimic mai mult decât structura țesutului adipos, iar combaterea acestuia este la fel cu rezistența creșterii părului pe cap (deși a doua este mai posibilă decât prima).
Saunele cu infraroșu tonifică și relaxează mușchii - este greu de contrazis această afirmație, așa că o acceptăm ca fiind adevărată.
Adevărul este valabil și pentru faptul că cabinele cu infraroșu sunt prevenirea și tratarea răcelilor, promovează efectele de peeling, vindecarea rănilor, hematoamele și chiar fracturile. De asemenea, nu există restricții de vârstă pentru procedurile IR.

Fă-o singur

Dispozitivul unei saune IR este destul de simplu, iar dacă nu este posibil să achiziționați o cabină IR de marcă din motive bugetare, puteți cumpăra încălzitoare separat și puteți construi singur o cabină.

Distanța optimă de la emițător la corp este considerată a fi de 45 cm. Pentru a construi o singură saună (și acestea au și dreptul de a exista), este necesar să se mențină dimensiunile - 1 x 1 x 2 m. Trebuie să fie 5 încălzitoare. instalat în interiorul cabinei. Pentru o saună dublă cu infraroșu, dimensiunile de 1,2 x 1 x 2 m și 6 încălzitoare vor fi destul de suficiente.
Cel mai convenabil este să acoperiți o cabină de casă din interior cu șipci de tei. Acest lemn, atunci când este încălzit, nu va elibera rășini și Uleiuri esentiale, și are, de asemenea, o textură bună și aproape fără noduri. Ușile interioare normale sunt potrivite ca uși, deoarece temperatura din interiorul cabinei IR este scăzută. Nu este necesar să izolați cabina, iar materialele precum MDF, căptușeală, laminat și chiar placaj obișnuit sunt potrivite pentru decorarea sa exterioară. Căptușeala trebuie să fie bine fixată, astfel încât să nu existe goluri în ea.

Ventilația în cabinele cu infraroșu nu poate fi aranjată, deoarece nu există abur în interiorul lor. Pentru ventilație, va fi destul de posibil să vă descurcați cu o mică gaură cu o supapă. Volumul cabinei este mic și poate fi oricând ventilată rapid prin deschidere usa din fata. Cablajul electric trebuie să aibă dublă izolație și o secțiune transversală a conductorului de cel puțin 1,5 mm (0,75 mm pătrați - torți) și să reziste la curenți de până la 15A.

terapie cu infraroșu

Pentru a crește efectul de vindecare al pielii, se utilizează un efect combinat de radiații infraroșii și abur cu componente medicinale (terapie cu hidrodifuzie). Radiația infraroșie poate fi combinată cu mai multe tipuri proceduri de wellness. Printre acestea - masajul cu vibrații continue și de impuls, care crește circulația sângelui și ameliorează spasmele musculare; fito si aromaterapie, care are un efect benefic asupra starii generale a organismului si a tonusului sistemului nervos.

Sauna cu infraroșu este una dintre cele mai multe specii disponibile recreere pentru cupluri, astfel încât popularitatea sa este în creștere. Astăzi instalați un mic cabină cu infraroșu oricine poate, chiar și în micul lor apartament.

Puteți face o cabină cu propriile mâini sau puteți, dar înainte de a efectua proceduri cu infraroșu, trebuie să vă analizați propria stare, deoarece acest tip de relaxare poate aduce atât beneficii mari organismului, cât și daune ireparabile. Pe fondul faptului că sauna cu infraroșu este prezentată ca remediu eficient pentru pierderea în greutate, ar trebui să luați în considerare situația cât mai atent posibil.

Expunerea la radiații infraroșii

Ca să fie clar ce în cauză ar trebui spuse câteva cuvinte despre modul în care radiațiile infraroșii afectează corpul uman. Cabina saunei IR este oarecum diferită de baia de aburi într-o baie rusească simplă sau saună finlandeză. În această cameră există și o bancă, care poate găzdui de la una la mai multe persoane și decoratiune interioara cabinele sunt de asemenea realizate din elemente din lemn. Aici se termină asemănarea.

Pe pereții cabinei sunt amplasate emițători în infraroșu care funcționează cu energie electrică. Cabina IR nu are nimic de-a face cu apa. O persoană pur și simplu stă pe o bancă și este expusă la radiații, în timp ce se produce transpirație. Pentru a îmbunătăți, mulți iau un prosop cu ei, dacă ștergeți în mod constant transpirația de pe piele, efectul radiațiilor va crește.

Curățarea corpului

Radiația infraroșie are un efect mult mai puternic asupra corpului uman decât o baie de aburi într-o baie. Undele IR nu încălzesc camera ca aburii dintr-o baie de aburi, toată energia în acest caz este concentrată asupra corpului uman. Valurile incalzesc eficient corpul, incepand cu tesuturile moi. O astfel de încălzire crește viteza de mișcare a celulelor, adică accelerează procesul metabolic, activând astfel potențialul organelor și sistemelor. Vasele din întregul corp se extind, iar circulația sângelui se îmbunătățește semnificativ.

Sauna cu infraroșu deosebit de eficientă afectează corpul unei persoane care tocmai a trecut antrenament bun in sala de sport. Ca urmare sarcina de putere acidul lactic se acumulează în mușchii umani, ceea ce duce la disconfort și chiar durere. Dar dacă vizitați cabina cu infraroșu după un antrenament, atunci acidul lactic va ieși cu transpirație și persoana se va simți mult mai bine. Acest lucru este confirmat și

Pierdere în greutate și metabolism

Metabolismul din organism, același metabolism, este accelerat semnificativ ca urmare a procedurilor în infraroșu, care pot duce la o oarecare pierdere în greutate. În plus, transpirația crescută duce la eliminarea excesului de lichid din corp și piele. Datorită acestor fapte, unii . Dar este imediat de remarcat faptul că, dacă o persoană nu respectă următoarele măsuri, atunci greutatea sa va reveni în câteva ore:

monitorizează-ți dieta
încărcați corpul cu activitate fizică
băutură destul lichide.

Prin urmare, procedurile din cabina cu infraroșu pot fi doar un plus plăcut și eficient la setul general de măsuri de pierdere în greutate, și nu ca o componentă principală.

Cum să vă pregătiți pentru procedură

Deoarece o persoană poate pierde până la 120 de kilocalorii într-o cabină IR în 20-30 de minute, înainte de a vizita cabana, trebuie să mâncați ceva. Timp optim pentru o gustare ușoară va fi cu aproximativ patruzeci de minute înainte de procedură. Acest lucru va menține echilibrul în organism și nu va permite ca nivelul de zahăr din sânge să scadă brusc. în plus, în timpul procedurii, o persoană, așa cum sa menționat deja, transpiră mult.

Pentru a crește transpirația și, în același timp, să vă simțiți normal înainte de procedură, este recomandabil să beți câteva pahare de apă minerală. Ar trebui să bei apă minerală, pentru că apă plată foarte repede excretat din organism, iar apa minerală întârzie material utilîn celule. De asemenea, înainte de a vizita sauna cu infraroșu, ar trebui să faceți un duș fierbinte pentru a vă pregăti piele la procedura.

În plus, trebuie remarcat faptul că în timpul procedurii nu trebuie utilizate în niciun caz măști, creme sau uleiuri. Pielea persoanei care merge la cabină trebuie să fie complet curată și uscată. Cosmeticele decorative trebuie, de asemenea, spălate înainte de a vizita cabina, fața trebuie să fie și ea perfect curată.

articulațiilor

Procedurile din sauna cu infraroșu ajută foarte bine la radiculită și osteocondroză. Încălzirea lină a sistemelor vă permite să eliminați inflamația reziduală și să readuceți articulațiile la flexibilitatea lor anterioară. Singura condiție pentru astfel de proceduri este absența inflamație acutăîn articulații. Adică, cu atacuri severe de sciatică sau osteocondroză, atunci când țesutul cartilaginos al articulației devine inflamat, este strict interzisă vizitarea saună.

Rece

Sauna este eficientă și pentru răceli. Dacă o persoană se simte rău sau s-a răcit în anumite circumstanțe, atunci procedura din cabină poate preveni dezvoltarea bolii. Dar dacă o persoană s-a îmbolnăvit deja, are o temperatură și inflamația în gât și nas a început, atunci cabina nu va mai ajuta, ci doar va agrava situația. La primele semne de răceală, ar trebui să vă așezați pe o bancă în cabină, astfel încât picioarele să fie mai aproape de emițător.

activitate sexuală

Din anumite motive, nu există multe informații despre acest subiect, dar trebuie spus că îmbunătățirea circulației sângelui în organism crește semnificativ activitatea sexuală a unei persoane. De multe ori cupluri care nu au copii, după aportul regulat de proceduri în sauna cu infraroșu, dau naștere unui copil mult așteptat. Radiația infraroșie umple sistemele și organele cu sânge și oxigen, iar acest lucru este suficient pentru ca o femeie să rămână însărcinată.

În plus, accelerarea metabolismului crește activitatea sexuală și atracția partenerilor sexuali unul față de celălalt. Prin urmare, cuplurilor care au probleme în acest domeniu li se poate recomanda să viziteze mai des cabina IR. Doar aici trebuie să ne amintim că bolile pelvisului mic la femei și ale pelvisului la bărbați pot duce la lipsa dorinței sexuale și a activității sexuale. Prin urmare, înainte de a continua cu procedurile active, este necesar să se supună unei examinări de către un ginecolog și un urolog.

Nervi

Pacienți cu boli nervoase diverse nevroze, psihoze și chiar tic nervos poate simți, de asemenea, un efect calmant vizibil de la vizitarea cabinei cu infraroșu. Dar asta este foarte boala grava prin urmare, astfel de proceduri nu ar trebui prescrise singure pacienților nervoși. Înainte de a vizita sauna cu infraroșu, pacientul nervos trebuie să obțină acordul medicului.

Proprietăți utile ale cabinei

După analizarea informațiilor furnizate, putem trage următoarele concluzii despre beneficiile saunelor cu infraroșu:

Cabina cu infraroșu accelerează eficient metabolismul, ceea ce în multe situații dă rezultate foarte pozitive.
Procedurile din această saună dilată vasele de sânge și îmbunătățesc circulația sângelui, ceea ce vă permite să saturați eficient celulele cu nutriție.
Acidul lactic este îndepărtat din mușchi în timpul procedurii, ceea ce reduce durerea după antrenamentul în sală.
La primele semne de răceală, cabina cu infraroșu ajută la prevenirea dezvoltării unei boli acute.
În caz de durere la nivelul articulațiilor la pacienții cu radiculită și osteocondroză, cabina IR vă permite să restabiliți activitatea articulațiilor.
Atunci când se efectuează proceduri complexe care vizează pierderea în greutate, sauna cu infraroșu arată rezultate eficiente, deoarece vă permite să eliminați excesul de apă din organism.
Deoarece circulația sângelui în cabina IR este mult îmbunătățită, activitatea mușchiului inimii se îmbunătățește semnificativ.
De asemenea, circulația sanguină activă vă permite să umpleți organele și sistemele cu oxigen și nutriție.

Efecte nocive ale saunelor cu infraroșu

În ciuda unei liste atât de mari de indicatori pozitivi și contraindicații. Este imposibil să spunem că sauna este dăunătoare, aceasta este formularea greșită. În acest caz, putem spune că orice articol, dacă este folosit necorespunzător, poate provoca vătămări ireparabile organismului. Dar este necesar să știm la ce poate duce utilizarea necorespunzătoare a unei saune cu infraroșu.

Pentru a evita mari probleme, trebuie să înțelegeți că radiația infraroșie are un efect puternic asupra organismului și duce la procese active. Din aceasta devine clar că astfel de procese active pot dăuna unei persoane dacă se află într-o stare nesănătoasă. De asemenea, este de remarcat faptul că abuzul de proceduri în infraroșu este foarte dăunător, este optim să vizitați cabina de aproximativ 3-4 ori pe săptămână. În acest caz, durata procedurii ar trebui să fie de aproximativ 30-40 de minute, iar prima dată în general doar 15-20 de minute. Toate aceste recomandări sunt potrivite doar pentru persoanele sănătoase care nu au contraindicații pentru proceduri.

În ce cazuri este contraindicată sauna?

Este necesar să enumerați și să descriem situațiile în care vizitarea unei saune cu infraroșu este complet contraindicată:

Dacă o persoană are proteze metalice, articulații artificiale, tije și șunturi, precum și orice alte tipuri de implanturi în corpul său, nu puteți vizita sauna. Faptul este că radiația infraroșie este reflectată de metal, iar locul unde este instalată proteza nu este încălzit uniform. În acest caz, o persoană poate experimenta senzații foarte neplăcute și chiar durere. Dar protezele din silicon nu sunt o contraindicație.

femeile în timpul ciclu menstrual vizita la saună nu este recomandată, deoarece încălzirea pelvisului și sângerarea inferioară a spatelui va crește cu siguranță. Prin urmare, este necesar fie să se reducă semnificativ timpul procedurilor în această perioadă, fie să le abandoneze complet.

Nu se recomandă femeilor însărcinate să viziteze sauna cu infraroșu, iar dacă dorința de a primi proceduri este bântuitoare, atunci este necesar să se consulte un medic ginecolog.

Dacă o persoană are boli tumorale maligne care au fost deja diagnosticate sau sunt doar suspectate, vizitarea saună este strict interzisă. În niciun caz, astfel de pacienți nu trebuie să primească tratamente cu infraroșu.

Orice procese acute purulente sunt, de asemenea, o contraindicație categorică pentru vizitarea cabinei. În această stare, o persoană poate avea o descoperire a inflamației purulente dacă este internă, apoi totul se poate termina cu peritonită.

Persoanele cu diabet ar trebui, de asemenea, să viziteze cabina cu mare precauție, deoarece diabetul este de obicei însoțit de altele comorbidități. Înainte de a vizita o saună cu infraroșu, un astfel de pacient ar trebui să se consulte cu medicul său.

De asemenea, persoanele care suferă de alcoolism nu ar trebui să viziteze sauna cu infraroșu, deoarece starea corpului lor poate fi departe de a fi ideală.

De asemenea, o contraindicație categorică pentru vizitarea saunei cu infraroșu sunt bolile sistemice ale sângelui. Indiferent de stadiul bolii sistemice și de starea acesteia, vizitarea cabinei este absolut contraindicată.

Dacă o persoană are vreuna boli cronice, începând de la sinuzită și terminând cu un ulcer la stomac, și sunt în stadiul acut, atunci vizitarea cabinei este interzisă.

Dacă o persoană suferă de artrită sau artroză, nu ar trebui să viziteze cabina cu infraroșu, deoarece aceste boli pot progresa după încălzire.

De asemenea, următoarele boli sunt o contraindicație absolută pentru vizitarea saunei cu infraroșu:

tumori dependente de hormoni
fibrom uterin
adenom de prostată
mastopatie
disfuncție hepatică și renală
boli care pot provoca sângerare
insuficienta cardiaca
creșterea funcției tiroidiene
cașexie
angină pectorală.

De asemenea, persoanele cu acută boli fungice natură internă sau externă, sauna cu infraroșu poate agrava situația.

Se crede că sauna cu infraroșu este mai utilă persoanelor care suferă de picături. tensiune arteriala. Această opinie se datorează faptului că vasele se extind în timpul procedurii și circulația sângelui se îmbunătățește. Dar trebuie spus că fiecare astfel de caz este strict individual și persoanele care suferă de hipertensiune sau hipotensiune arterială ar trebui cu siguranță să consulte un medic înainte de a continua cu procedurile.

Persoanele cu tuberculoză ar trebui, de asemenea, să fie foarte atenți la procedurile cu infraroșu. Înainte de a merge la o astfel de saună, ar trebui să consultați întotdeauna un medic.

După ce am studiat această listă, devine clar că, ca atare, sauna cu infraroșu nu dăunează. Dar dacă o persoană a diagnosticat boli sau este suspectată o boală gravă, atunci este mai bine să nu riscați. Adică, înainte de a merge la sauna cu infraroșu, trebuie să consultați un medic. De asemenea, dacă o persoană ia orice puternic medicamentele, atunci ar trebui să consultați un farmacist sau un medic dacă acestea sunt compatibile cu procedurile din cabina IR.

Emițătorii de unde scurte, și anume, acestea includ emițătorul infraroșu, au destul pătrundere profundăîn corpul uman. Mulți oameni cred că acest indicator este doar benefic, dar nu este. Pătrunderea undei infraroșii ajunge la aproximativ 2 cm, iar această cifră este destul de acceptabilă pentru organism. Dar nimeni nu spune că radiația pătrunde și în cortexul cerebral este efectuată la aceeași adâncime. O astfel de expunere la radiații infraroșii nu poate trece fără consecințe și nu se știe cum va afecta funcționarea creierului. Dacă vă concentrați pe aceste informații, devine clar că o persoană ar trebui să-și protejeze capul în timpul procedurii, dacă nu cu o cască de soldat, atunci cel puțin cu o cască de baie. Oamenii de știință japonezi recomandă să părăsești cabina IR atunci când emițătorii sunt în stare de funcționare activă.

Concluzie

În concluzie, trebuie spus că radiația infraroșie acționează asupra corpul uman destul de puternic, așa că trebuie să fii foarte atent cu el. În cantități limitate și sub controlul strict al specialiștilor. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de orice boală.

Este timpul să luăm o pauză de la modurile tradiționale de a zbura pe care le iubim atât de mult și să fim atenți la tendințele modei din lumea băilor și a saunelor. Deci moda cabine cu infraroșu a apărut relativ recent și, în mod caracteristic, nu va trece. Ce sunt aceste cabine cu infraroșu notorii și cu ce le poți mânca? O saună cu infraroșu este fundamental diferită de o baie de aburi tradițională. Într-o saună cu infraroșu, nu există cuptor, nici apă, nici abur. Încălzirea unui corp se face cu ajutorul unor emițători speciali în infraroșu. Sauna cu infrarosu pătrunde adânc în persoana care se avântă cu undele sale termice lungi și îi încălzește uniform fiecare parte a corpului. Această pereche nu este pentru toată lumea, desigur. Mulți însoțitori experimentați de baie au renunțat indignați de opțiunea cu o cabină cu infraroșu.

Iată o astfel de nepretențioasă saună cu infraroșu va fi instalat oriunde in apartament in cateva ore

Cabină cu infraroșu: contraindicații

farmec cabină cu infraroșuîn acţiunea ei blândă. Sauna, în special baia de aburi rusească, unde temperatura ajunge la 120 de grade, sau chiar mai mare, este contraindicată vârstnicilor și persoanelor care suferă de inimă. boli vasculare. Bine si cumpără cabină cu infraroșu poate om batran cu inima slabă, pentru că se încălzește destul de ușor și are o reglare fină. Contraindicatii sauna cu infrarosu- aceasta este o intoleranță individuală la radiațiile infraroșii.

baie cu infraroșu - un lucru util, dar nu va înlocui niciodată cunoscătorii unei adevărate băi de aburi cu un tel

Sauna cu infraroșu este o saună rapidă

O altă diferență a saunei cu infraroșu este că este gata de utilizare aproape imediat după pornire (în medie aproximativ 15 minute). În timp ce o cameră de aburi obișnuită (fără a ține cont de cuptorul termos) se încălzește în medie 45 de minute. Astfel, în saună cu infraroșu este placut sa te relaxezi dupa munca: fara probleme cu pietrele si aburul, fara sa te astepti. Totul este extrem de simplu - inclus cabină cu infraroșuși bucurați-vă de căldură.
LA saună cu infraroșu nu exista apa, asa ca puteti asculta mp3-uri sau viziona DVD-uri fara probleme (si vedeti lista cu saunele cu infrarosu recomandate la finalul articolului).

Așa arată faimoșii emițători de infraroșu

În ceea ce privește stilul, solutii originale Iluminarea cockpitului va lumina orice interior

Ce cabină cu infraroșu merită cu adevărat cumpărată?

Din cauza entuziasmului din jur cabine cu infraroșuși încălzitoare cu infraroșu, a apărut o companie care produce cabine de calitate îndoielnică. Asa " saune cu infraroșu”poate fi dăunătoare sănătății sau pur și simplu să iasă rapid din funcțiune. Prin urmare, atunci când alegeți o cabină, acordați atenție producătorului. A cumpăra o cabină cu infraroșu Harvia înseamnă a cumpăra un lucru cu adevărat de înaltă calitate. De asemenea, efectul benefic al undelor lungi de infrarosu este perfect realizat in saunele cu infrarosu Saunalux, Helo.

Secțiuni