Soľné kúpele pre deti a dospelých. Soľné kúpele doma

Nohy na celý deň môžu byť veľmi unavené, príliš na seba zaťažujú. Ak sú nohy vo výbornom stave, bude to mať dobrý vplyv na náladu, ako aj na výkon človeka. Väčšinou do konca dňa nohy bolia, opúchajú, objavujú sa kŕče, preto im treba venovať náležitú starostlivosť. Kúpele s morská soľ pre nohy doma pomáhajú zmierniť bolesť, opuch, napätie. Soľné kúpele navyše obnovujú pohyblivosť kĺbov, zmäkčujú pokožku, chránia ju pred vysušením a nasýtia ju minerálmi.

Aké sú výhody kúpeľov s morskou soľou?

Morská soľ sa často používa na vlasy, nechty, nohy či ruky. Používa sa na liečbu mnohých chorôb resp normálne fungovanie organizmu.

• Morská soľ posilňuje nervový systém a imunitu.
• Nohy, vlasy a pokožka dostanú dosť užitočné látky zostať zdravý.
• Kúpele s morskou soľou majú analgetický a protizápalový účinok.
• Udržujte zdravie a krásu.
• Pomáha zbaviť sa nadmerného potenia.
• Sú vynikajúcim profylaktickým prostriedkom pri týchto ochoreniach: plesňové infekcie, tromboflebitída, ostrohy, artritída.
• Morská soľ zlepšuje činnosť ciev a srdca.
• Priaznivo pôsobí pri ochoreniach dýchacích ciest.
• Soľné kúpele pomáhajú znižovať svalové napätie.

Je tiež potrebné pripomenúť, že zloženie morskej soli zahŕňa zinok, jód, horčík, kremík, vápnik, železo. Pomáhajú obnoviť metabolické procesy v tele.

Hlavné typy kúpeľov na nohy

V prvom rade musíte pochopiť vlastnosti vaní. Ako ich správne používať. Kúpele nôh sú:

• tonikum;
• čistenie;
• lekárske;
• kalenie;
• opatrovatelia;
• relaxačné;
• preventívne.

Ako sa kúpať v morskej soli?

Pred kúpaním si nohy umyte mydlom a vodou.

1. Soľ rozpustite v horúcej vode a potom pridajte trochu studenej vody, aby vám voda nepopálila nohy.
2. Ponorte nohy do nádoby po členky. Celková doba procedúry je 10-15 minút.
3. Opláchnite soľ a osušte si nohy.
4. Naneste špeciálny zmäkčujúci krém na pokožku nôh.

Kúpele s morskou soľou - recepty, ako variť?

Kúpele s prídavkom éterických olejov sú považované za najpríjemnejšie a najprospešnejšie. Na zmiernenie stresu a únavy môžete použiť jazmínový a ružový olej. Pomarančový olej tónuje telo, mätový vás rozveselí.

• Vezmite levanduľový olej a 2 kvapky harmančeka a pridajte ich do 3 polievkových lyžíc morskej soli, premiešajte a pridajte správne množstvo voda. Držte nohy 15-20 minút, potom opláchnite vodou a osušte.
• Eukalyptový, rozmarínový a levanduľový olej po 2 kvapkách pridajte k morskej soli a všetko rozpustite vo vode. Ponorte nohy do roztoku a držte 15-20 minút. opláchnuť čistá voda a naneste krém.
• 2 polievkové lyžice kombinujte morskú soľ s vodou. Namočte si do nej nohy na 15-20 minút. opláchnuť teplá voda a utri si nohy.
• Infúzia lipového kvetu a 1 polievková lyžica. zrieďte morskú soľ vo vode. Čas procedúry nie je dlhší ako 20 minút, vykonajte aj masáž chodidiel.

Po kúpeli s morskou soľou telo potrebuje oddych preto najlepšia voľba po zákroku si ľahne na posteľ a vychutná si účinok.

Kúpeľ nôh doma - video

Veľa ludí rôzneho veku a pohlavia sa stretávajú s poruchami v činnosti pohybového aparátu. Takéto problémy u mladých ľudí sú spôsobené najmä zraneniami a u starších ľudí - prirodzené procesy starnutie. Často je ťažké vyrovnať sa s takýmito chorobami, pretože sú náchylné na chronický priebeh alebo relapsy. Existujú však metódy, ktoré môžu terapiu takýchto ochorení trochu zefektívniť. Medzi takéto liečby patria aj kúpele. Témou nášho dnešného rozhovoru budú soľné kúpele nôh doma. Poďme si povedať, ako ich urobiť.

Na kúpele so soľnými prísadami sa zvyčajne používa chlorid sodný alebo inými slovami kuchynská soľ. Dobrou voľbou je aj morská soľ, síran horečnatý, bromid draselný alebo jodid sodný.

Pri akých ochoreniach kĺbov možno použiť soľné kúpele?

Soľné kúpele sa často odporúčajú pacientom s netuberkulóznou artritídou a polyartritídou. Okrem toho budú celkom účinné pri artróze. Takéto postupy však zlepšujú celkový stav pacienta v prípade chorôb a následkov vzniknutých poranení kostí, svalov alebo šliach.

Aký je účinok soľných kúpeľov pri ochoreniach kĺbov?

Soľné kúpele sú vynikajúcou terapeutickou metódou expozície. Pri ochoreniach kĺbov dokonale optimalizujú metabolické procesy v poranených vláknach kostí alebo chrupaviek. Takéto postupy tiež výrazne zlepšujú procesy krvného obehu, zahrievajú a vyživujú kĺby. Soľné kúpele majú tiež pozitívny vplyv na lokálnu a celkovú imunitu, aktivujú procesy regenerácie tkanív a zabezpečujú prísun užitočných prvkov.

Vo všeobecnosti lekári považujú tento spôsob balneoterapie za veľmi účinný spôsob liečby. Koniec koncov, liečivé látky s maximálnou rýchlosťou ovplyvňujú zapálenú oblasť, bez toho, aby spôsobovali rôzne komplikácie a nie vedľajšie účinky z činnosti iných orgánov. A čím bližšie je postihnutý kĺb k povrchu tela, tým účinnejšie budú takéto postupy.

Pri dirigovaní soľné kúpele liečivý roztok rýchlo preniká cez zaparené póry do hĺbky koža dosiahnutie postihnutých kostí a tkanív chrupavky. Užitočné zložky soli prenikajú do kĺbovej kapsuly, odstraňujú zápal a zlepšujú vlastnosti synoviálnej tekutiny o rád.

Ako pripraviť soľný kúpeľ nôh?

Na prípravu najjednoduchšieho kúpeľa pre kĺby nôh nemusíte používať žiadne ďalšie prísady. Všetko, čo potrebujete, je soľ a voda. Na desať litrov vody použite sto až dvesto gramov soli. Odborníci zároveň odporúčajú rozpustiť soľ v horúcej tekutine, po ktorej je potrebné ju zriediť. studená voda na teplotu 37-40C. Ponorte si nohy do pripraveného kúpeľa na nohy a vykonajte procedúru desať až pätnásť minút.

Pri niektorých ochoreniach kĺbov sa používajú liečebné soľné kúpele s prídavkom liečivé byliny. Takže dobrý terapeutický účinok dáva dodatočná aplikácia kvety rumančeka a prášok z morských rias. Takéto zložky majú antibakteriálny, protizápalový a analgetický účinok.

Na desať litrov vody použite štyristo mililitrov harmančekového vývaru, rovnaké množstvo (objemovo) prášku z morských rias a kilogram soli (morskej alebo stolovej). Vopred naplňte prášok vriacou vodou, nechajte osem hodín vylúhovať a potom sceďte. Príprava harmančekového odvaru (alebo nálevu) musí byť tiež vykonaná vopred. Pri pridávaní komponentov do kúpeľa dbajte na to, aby teplota v ňom neklesla pod štyridsať stupňov. Postupne pridajte soľ a dobre premiešajte.

Ako urobiť soľný kúpeľ?

Soľné kúpele na kĺby doma je najlepšie užívať večer - krátko pred nočným odpočinkom. Ak sa na to chystáte cez deň, tak po takomto zákroku by ste si mali aspoň jednu až dve hodiny ľahnúť alebo sadnúť.

Bezprostredne pred prijatím liečebného soľného kúpeľa pre kĺby musíte umyť pokožku nôh mydlom. Po procedúre si nemusíte nohy oplachovať, pretože na pokožke zostanú soli, ktoré budú pokračovať vo svojom pôsobení.

Soľné kúpele by sa nemali vykonávať krátko po jedle alebo po konzumácii. alkoholické nápoje. Takéto postupy tiež nie sú indikované, ak telesná teplota stúpla nad tridsaťsedem stupňov.

Optimálna dĺžka liečby soľnými kúpeľmi je jeden až dva týždne. Procedúry sa najčastejšie odporúčajú vykonávať denne v rovnakom čase.

Možné kontraindikácie

Soľné kúpele doma a vo všeobecnosti sú kategoricky kontraindikované u pacientov s benígnymi alebo malígnymi nádorovými ochoreniami. Nemali by sa vykonávať, ak je na koži nôh pleseň a iné kožné ochorenia hnisavého typu. Takéto postupy sa tiež nevykonávajú pri infekčných patológiách, exacerbáciách ochorení, tuberkulóze a hypertenzii. Soľné kúpele sa neodporúčajú tehotným ženám, pacientom s krvnými zrazeninami a embóliou.

Ak sa chystáte robiť soľné kúpele doma, poraďte sa so svojím lekárom. Samoliečba môže vážne poškodiť vaše zdravie.

Starostlivosť o ruky nie je len ich čistenie a premasťovanie krémami. Odborníci sa domnievajú, že kúpele so soľou budú veľmi užitočné. Zlepšujú stav pokožky a nechtov, zlepšujú ochranné vlastnosti dermis a takéto postupy je možné vykonávať doma. Najlepšia voľba morská soľ sa stane, môžete sa však obmedziť na obyčajnú stolovú soľ, ale v tomto prípade by ste nemali očakávať vynikajúci a rýchly účinok.

Prečítajte si v tomto článku

Výhody soľných kúpeľov

Ak vezmeme do úvahy soľné kúpele z hľadiska oficiálna medicína, potom budú užitočné pri ochoreniach kĺbov a problémoch s krvnými cievami. Takýto postup však bude mať osobitný vplyv na stav pokožky a nechtových platničiek:

• farba dermis bude jednotná, starecké škvrny zmiznú;
• regeneračné schopnosti sa zvýšia, čo zabezpečí rýchle hojenie mikrotrhlín;
• dôjde k úplnému vyčisteniu epidermis od suchých šupín.

Počas soľných kúpeľov na ruky sa zrýchli krvný obeh, čím sa zabezpečí plné zásobenie kožných buniek kyslíkom a rôznymi živiny. Pokožka sa stáva nielen hladkou, zamatovou, ale aj mladšou - aj keď nie po prvých 3-5 procedúrach, ale k vyhladeniu jemných vrások a zvýšeniu elasticity krytu určite dôjde.

Kontraindikácie

Napriek veľkým výhodám procedúr starostlivosti o pokožku rúk s použitím soľných kúpeľov majú aj niektoré kontraindikácie. Z bezpodmienečných zákazov stojí za to zdôrazniť rôzne poškodenia pokožky rúk - praskliny, popáleniny, škrabance nielen spôsobia bolesť, ale môžu tiež vyvolať rozvoj zápalového procesu v patologických ložiskách.

Nemali by ste sa nechať uniesť starostlivosťou o soľ a dermatologickými ochoreniami, ktoré sa vyskytujú v akútnej fáze a majú zjavné prejavy na rukách - vyrážky, pustuly, peelingové ložiská.

Z podmienených kontraindikácií špeciálne zaobchádzanie si zaslúži ochorenie kĺbov.

Často pri takýchto patológiách samotní lekári odporúčajú takéto postupy, ale berú do úvahy niekoľko faktorov: aký konkrétny problém existuje a aký je celkový stav pacienta, ako závažný je zápalový problém a aká je etiológia patológiu. Napríklad, ak je diagnostikovaná infekcia, ktorá vyvolala patológiu kĺbov, potom sú akékoľvek otepľovacie postupy vrátane miestnych kúpeľov kontraindikované.

Nerobte procedúry s horúcou soľou zvýšená teplota telo a krehkosť stien krvných ciev.

Ale s takýmito chorobami môžete variť soľný roztok so studenou vodou! Účinok na pokožku rúk a nechtov sa o niečo zníži, ale stále bude pozitívny. Mimochodom, rovnakým spôsobom môžete "klamať" a nestabilné arteriálny tlak- s hypertenziou sú akékoľvek otepľovacie postupy nežiaduce.

Aký druh soli sa oplatí kúpiť - morská, kuchynská

V zásade bude účinok pri použití akejkoľvek soli, ale odborníci uprednostňujú morskú soľ. Faktom je, že obsahuje jedinečné mikroelementy, ktoré nielen čistia pokožku a urýchľujú krvný obeh, ale aj vyživujú bunky dermis. Jód je v tomto ohľade obzvlášť dôležitý - odstráni lúpanie, posilní nechtové platničky a zvýši ochranné vlastnosti dermy.

Ale tiež kuchynská soľ užitočné pri nedostatku mora - hladká, zamatová a tónovaná pokožka bude stále. Soľný kúpeľ sa v tomto prípade bude nazývať kúpeľ s chloridom sodným, môže sa vykonávať nielen pre ruky, ale aj pre nohy.

Ako variť a obnoviť ruky a nechty v kúpeľoch

Najjednoduchšie je rozpustiť určité množstvo soli v teplej vode a ponoriť si do nej ruky. Musíte však vedieť, aká by mala byť koncentrácia soľného roztoku a tento indikátor sa vyberá individuálne. Tu je to, čo treba zvážiť:

• klasický recept - 3 polievkové lyžice zdrojový materiál na 1 liter teplej vody;
• ak sú problémy s peelingom a pokožka rúk je extrémne suchá, musíte znížiť koncentráciu roztoku - 2 polievkové lyžice na 1 liter vody;
• pri nadmernej produkcii sekrétu mazovými žľazami sa naopak oplatí zvýšiť množstvo soli o rovnaké množstvo vody - dať 4 alebo 5 polievkových lyžíc soli.

Môžete si vyrobiť soľné kúpele na ruky a ďalšie komponenty:

• Citrónová šťava. Na 1 liter fyziologického roztoku je potrebné pridať ďalšiu zložku v množstve, ktoré sa získa z jedného citrusu. Tento kúpeľ trvá 10 - 15 minút, pomáha pri silnej únave rúk, keď pociťujú bolesť.
• Esenciálne oleje. Zjemňujú pokožku rúk, priaznivo ovplyvňujú regeneračné procesy v bunkách a posilňujú nechtové platničky. Vzhľadom k tomu, soľný kúpeľ sa vykonáva horúca voda, potom pridaním esenciálneho oleja do neho bude možné súčasne absolvovať aromaterapiu.

• Odvary liečivé rastliny. Dobrý doplnok k klasický recept bude odvar z kvetov harmančeka alebo nechtíka. Je potrebné pripraviť odvar z 1 lyžice rastlinných surovín a 200 ml vriacej vody, nechajte 20 - 30 minút a napätie. Takýto komplexný kúpeľ zmierni zápal, podráždenie, zmierni peeling.

Priebeh procedúr je 10 dní, na dosiahnutie požadovaného účinku stačí namočiť ruky na 15 minút do soľného roztoku. Po zákroku sa kefy utierajú dosucha uterákom a namazávajú výživným alebo hydratačným krémom. Takéto kurzy sa môžu vykonávať iba raz za mesiac, ale neodporúča sa to robiť bezprostredne pred manikúrou alebo bezprostredne po použití peelingu.

Vybrať si spôsob starostlivosti o pokožku rúk môže byť náročné. Koniec koncov, musíte vziať do úvahy ročné obdobie: v zime av lete to vyžaduje dermis odlišný prístup a ochranu. Ako správne sledovať pokožku rúk, vrátane suchej?

Kúpele nôh so soľou majú schopnosť relaxovať, upokojovať, liečiť telo. Vďaka nim sa zvyšuje elasticita pokožky, znižuje sa telesná hmotnosť, eliminujú sa toxíny. Vodné procedúry zastaviť bolestivý syndróm, odstrániť opuch, normalizovať krvný tlak, pôsobiť protiinfekčne, posilniť imunitu.

Prideľte edém:

• kongestívne;
• hydremické - objavujú sa v dôsledku nadmerného množstva spotrebovanej tekutiny;
• neuropatické - sprevádzajú diabetes mellitus, závislosť od alkoholu;
• kachektické - vyskytujú sa v dôsledku srdcových problémov, silného vyčerpania;
• alergický - líšia sa okamžitým vývojom, rýchlo prechádzajú so správnym poskytovaním pomoci;
• mechanické - vznikajú v dôsledku zranení.

Opuchy dolných končatín sú spôsobené:

• nesprávny metabolizmus;
• bohatý nápoj;
• imunologické patológie;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému;
• popáleniny;
• obezita;
• cievne ochorenia (tromboflebitída, kŕčové žily);
• dysfunkcia obličiek;
• alergie;
• tehotenstva
• dlhodobé státie, sedenie so skríženými nohami na mäkkých stoličkách.

Zloženie morskej soli na nohy

Kryštalická látka obsahuje užitočné mikro a makro prvky, minerály:

• draslík;
• vápnik;
• fosfor;
• sodík;
• zinok;
• mangán;
• bróm;
• železo.

Morská soľ je dobré antiseptikum, často sa používa ako dezinfekčný prostriedok.

Aké sú výhody soľných kúpeľov?

Kúpele s morskou soľou:

• zvlhčiť pokožku;
• posilniť nechty;
• majú antiseptický účinok;
• znížiť bolesť;
• zmierniť pocit ťažkosti v nohách;
• bojovať proti mykóze (huba);
• prevencia chrípky, akútnych respiračných ochorení.

Prečítajte si tiež: Aké patológie signalizuje bolesť v kolene počas cvičenia?

Teplá voda dobre uvoľňuje napätie v končatinách, odstraňuje začervenanie a pomáha odstraňovať škodlivé látky.

Výhody používania kúpeľa na nohy:

• pozitívny výsledok sa pozoruje po niekoľkých sedeniach;
• môžete ich variť doma;
• potrebné komponenty sú k dispozícii každej osobe;
• vlastniť minimálne kontraindikácie(výnimka - niektoré cievne ochorenia, patológie srdcovej činnosti);
• zlepšiť krvný obeh, otepľovací účinok na telo.

Indikácie na použitie:

• liečba mykózy, dny;
• prevencia chrípky, SARS;
• existujúce kozmetické nedostatky (kurie oká, nádory, zhrubnutá, suchá a popraskaná koža).

Metóda sa aktívne praktizuje aj na zmiernenie únavy.

Kúpele nôh by sa mali vykonávať v teplej miestnosti, bez prievanu a otvorené okná 2-3 krát denne. Teplota vody by mala byť prijateľná, nepresahujúca 38 stupňov. Po ukončení procedúry si utrite nohy dosucha, naneste výživný krém. Ak sú hubové ohniská, končatiny sa ošetria peroxidom vodíka, jódom, octom.

Kontraindikácie soľného kúpeľa

Napriek tomu, že soľné kúpele majú množstvo pozitívne vlastnosti, majú určité kontraindikácie. Takéto postupy nemožno vykonať v prítomnosti:

• kŕčové žily;
• dysfunkcia v kardiovaskulárnom systéme.

Široko používaný na boj proti edému vírivky. ich užitočná akcia na základe aktivácie citlivých bodov chodidla pod vplyvom vzduchových bublín, masážne pohyby zabudovaných rotačných valčekov.

Postup sa vykonáva nasledovne: v nádobe až správnu úroveň voda sa naleje, nastaví sa požadovaný prevádzkový režim, zapne sa kúrenie. Po dokončení prípravy sa nohy ponoria na štvrť hodiny do vody.

Prečítajte si tiež: Rehabilitácia po amputácii nohy nad kolenom

Ľudové recepty na kúpeľ nôh so soľou

Veľké množstvo spôsobov prípravy soľných kúpeľov na nohy ponúka Alternatívna medicína. Ako zložky sa v nich používajú rastlinné prípravky, sóda a ďalšie zložky. Liečivé roztoky je možné vyrábať a používať doma.

vzduchový kúpeľ

Adopcia vzduchové kúpele zahŕňa uvoľnenie chodidiel z ponožiek a poskytnutie plného prístupu vzduchu do končatín. Na teplú podlahu sa odporúča niekoľko minút chodiť naboso.

bylinkový kúpeľ

Do nádoby na kvapalinu sa pridá morská soľ, bylinné odvarky. Najobľúbenejšie bylinné zložky sú harmanček, lipa, nechtík, šalvia, mäta, žihľava. Takýto kúpeľ uvoľňuje a zvlhčuje pokožku, trvanie celej procedúry je od 15 do 20 minút. Keď sa ochladí, pridajte horúca voda pred koncom relácie.

S borievkou, sódou a soľou

Na prípravu soľného kúpeľa budete potrebovať: teplá voda(3 litre), 2-3 lyžice sódy, 4 polievkové lyžice. l. soľ. Účinná prísada, najmä v prítomnosti plesní na nohách, sa stanú esenciálny olej borievka.

Prečítajte si tiež: Liečba diabetickej gangrény dolných končatín

K riešeniu môžete pridať aj:

• mydlo na pranie - pomáha pri liečbe plesňových ochorení, zjemňuje hrbole, kurie oká a kurie oká;
• zber bylín skorocelu, harmančeka, nechtíka, postupnosti, šalvie - má relaxačný účinok na pokožku a svaly;
• jód - dokonale sa vyrovná s prejavmi mykózy.

Recept na báze borievky je efektívny nástroj v boji proti edému. Na prípravu kúpeľového roztoku budete potrebovať: borievky (100 g), morskú soľ (100 g), 2 čajové lyžičky sódy a 1 polievkovú lyžicu horčičného prášku. Zmes prísad sa pridá do vody, v ktorej sa majú namáčať nohy.

Kúpele so soľou z edému

Charakteristickým znakom únavy a opuchu končatín je pocit ťažkosti, pocit, že topánky sa stali tesnými a nepohodlnými.

Kúpele so soľou dobre zmierňujú únavu a ťažkosť v nohách, majú antibakteriálny účinok. Môžu sa použiť aj ako denné profylaktikum proti opuchom. Z vody a morskej soli sa pripraví kúpeľový roztok v pomere: jedna polievková lyžica soli na liter tekutiny.

Opuchy nôh vyvoláva nielen únava a dlhý pobyt v nepohodlnej polohe. To môže byť impozantný príznak mnohých ochorení. Preto, keď sa objavia takéto príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom a podstúpiť úplné diagnostické vyšetrenie.

Kúpele pri opuchoch nôh počas tehotenstva

Opuchy nôh často sprevádzajú obdobie nosenia dieťaťa. Na zmiernenie stavu tehotnej ženy sa tiež odporúča užívať kúpele na nohy s prídavkom morskej soli a ďalších liečivých zložiek. Zloženie bylín by sa malo vyberať opatrne a používať len so súhlasom lekára, pretože niektoré rastlinné zložky majú kontraindikácie a ich použitie tehotnými ženami je zakázané.

Pre kúpele so soľnými prísadami možno použiť chlorid sodný alebo kuchynskú soľ, morskú soľ, ako aj síran horečnatý, bromid draselný a jodid sodný. Cenovo najdostupnejší, vždy po ruke a veľmi účinný doplnok soli je bežná kuchynská soľ. Takéto soľné kúpele sa nazývajú chlorid sodný alebo soľ. Výhody a poškodenia soľných kúpeľov budú zdôraznené nižšie.

Komu prospievajú soľné kúpele

Pomôžu soľné kúpele

• s artritídou,
• polyartritída netuberkulózneho pôvodu,
• s počiatočnými prejavmi ochorení ciev končatín,
• rad ochorení chrbtice (spondylartróza, spondylartróza, spondylartróza),
• s hypertenziou 1. a 2. stupňa

Sú zobrazené

• pri ochoreniach centrálnych a periférnych nervových systémov(najmä s radikulitídou, plexitídou),
• s chronickými zápalovými ochoreniami ženských pohlavných orgánov a funkčným zlyhaním vaječníkov,
• so psoriázou,
• neurodermatitída.

Soľné kúpele zlepšia stav pri chorobách a následkoch traumatických poranení kostí, svalov, šliach.

Neubližujte si!

Kontraindikácie pri užívaní soľných kúpeľov sú akútne zápalové procesy a exacerbácie chronické choroby, zhubné nádory a nezhubné nádory so sklonom k ​​rastu, infekčné ochorenia, všetky ochorenia krvi v akútnom štádiu, glaukóm, tromboflebitída, sprevádzané progresívnymi zápalovými zmenami, chronická venózna nedostatočnosť nôh.

Terapeutický účinok

• Zvyšuje krvný obeh v pokožke
• Zlepšuje metabolizmus
• Normalizuje nervový systém
• Koža je vyčistená
• Zvyšuje elasticitu pokožky
• Zvyšuje proces regenerácie buniek

Na zásobovanie energiou naše telo využíva elektróny s veľkým počtom Kinetická energia. Existuje veľa elektrónov a obyčajná voda, v slanej vode ich však mnohonásobne viac - vodivé. Telo prijíma elektróny cez akupunktúrne body na koži, urýchľuje ich v akupunktúrnych kanáloch a tým dopĺňa svoje energetické zdroje. Okrem toho v soľný kúpeľ normalizuje sa celkový náboj tela a harmonizuje sa jeho rozloženie a tým sa odstraňuje iný druh napätie v tele.

Výskum ukázal, že od horúci kúpeľ s rozpusteným v ňom stolová soľ telo prijme jedenapolkrát viac kilokalórií ako zo sladkej vody rovnakej teploty. O koľko účinnejší je kúpeľ s chloridom sodným v porovnaní so sladkou vodou, hovoria aj takéto čísla: ak v sladkej vode vírivka prekrvenie pokožky je zvýšené pri 4,8 l / min, potom v slanej vode - pri 6,1 l / min.

Soľné kúpele dráždia pokožku, spôsobujú uvoľňovanie moču, uhlíka, odpadových látok a prebytočnej vody.

Ktorý kúpeľ je pre vás ten pravý

Soľné kúpele sa delia na štyri typy, podľa obsahu soli v kúpeli.

• Kúpele s veľmi nízkou koncentráciou sa pripravujú rozpustením 100-300 g soli v 200 litroch vody. Takéto kúpele sú obzvlášť účinné pri liečbe kožných ochorení: akné, psoriáza, alergie, ale aj opuchy končatín a zimnica.
• Kúpele s nízkou koncentráciou (300-1000 g soli na 200 litrov) sa používajú pri cievne ochorenia Tiež dobre tonizujú pokožku a posilňujú svaly.
• Kúpele strednej koncentrácie (2-4 kg soli na 200 litrov vody) sa používajú pri ochoreniach kĺbov a chrbtice, ako aj pri obezite.
• Pri obezite sa uprednostňujú kúpele s vysokou koncentráciou (5-10 kg soli na 200 litrov). Soľné kúpele strednej a vysokej koncentrácie, ktoré dráždia pokožku, podporujú osmotickým účinkom vylučovanie vody a moču z tela cez pokožku.

Borovicovo-soľné kúpele je možné pripraviť pridávaním ihličnatý extrakt v soľnom kúpeli na hojenie pokožky popraskanej od prechladnutia, pri ekzémoch, svrbení, lišajníku, opuchu mliečnych žliaz, pri chronických ochoreniach, ochladzovanie tepla pokožky.

Ako urobiť kúpeľ doma

Doma sa soľné kúpele často pripravujú v množstve 500 g až 3 kg na kúpeľ (200 l). Doma chlorid sodíkové kúpele pripravené nasledovne: nasypte správne množstvo kuchynskej soli do plátenného vrecka, zaveste na kohútik a pustite horúcu vodu, kým sa soľ úplne nerozpustí. Potom sa do kúpeľa naleje studená voda. sladká voda na požadovanú teplotu.

Ako urobiť soľný kúpeľ

Kúpele s chloridom sodným sa užívajú od 10 do 20 minút pri teplote 35-38 ° C, každý druhý deň alebo dva dni za sebou s prestávkou na tretí. Priebeh liečby pozostáva z 12-15 kúpeľov.

Ak nie je možné kúpať sa, môžete si urobiť potieranie 1-3% roztokom soli (100-300 g soli rozpustiť v 10 litroch vody). Telo utierajte handričkou namočenou vo fyziologickom roztoku po dobu 10-15 minút. Táto procedúra je svojim účinkom podobná soľným kúpeľom – dokonale prečistí pokožku, zbaví vás únavy, budete sa cítiť ako po dobrej masáži.

Kúpele na nohy a ruky

Soľné kúpele je možné vykonávať lokálne, pre horné a dolné končatiny. Ak chcete vykonať takéto kúpele, vložte ruky alebo nohy do umývadla so slanou vodou a tam si ich potrite. Odporúčaný priebeh lokálnej liečby soľné kúpele- 15-30 procedúr.

Kúpele na ruky a nohy môžu byť chladivé s teplotou vody 16-24°C (trvanie 3-6 minút) alebo teplé a horúce s teplotou 3b-42°C (trvanie 10-20 minút). Ochladzujúce kúpele s kuchynskou soľou na ruky a nohy sa používajú pri otlakoch, nadmernom potení rúk a nôh, pri únave a tiež ako otužovacia procedúra pri prevencii prechladnutia.

Teplé kúpele na ruky a nohy (na ich prípravu vezmite 300-600 g kuchynskej alebo morskej soli) pomáhajú pri bolestiach kĺbov, pomáhajú odstraňovať plesňové ochorenia kože a nechtov.

Noha teplá alebo horúca soľné kúpele používa sa pri prechladnutí a na zvýšenie potenia sa do soľného roztoku môže pridať horčičný prášok. Teplé kúpele nôh s morskou soľou zlepšujú krvný obeh, zmierňujú a dokonca zmierňujú opuchy nôh.

V čom sa ešte môžete kúpať?