كيفية إضافة الزيت العطري إلى حمامك. الحمامات المعطرة

الاستحمام بالزيوت الأساسية

يوم المرأة العصرية مليء بالأفعال والمخاوف: الاندفاع في العمل ، والتعب المزمن ، والتوتر ، والعجلة المستمرة ... وبحلول المساء يستحيل التوقف والاسترخاء والابتعاد عن الزحام والضجيج. الاستحمام بالزيوت الأساسية - طريقة عظيمةتخفيف التوتر والهدوء ودلل نفسك فقط.

تستخدم الحمامات العطرية في العلاج والعناية التجميلية منذ العصور القديمة. على سبيل المثال ، من المعروف أنه مغر ملكة مصريةأخذت كليوباترا الحمامات العطرية كل يوم ، والنساء اليونانيات الثرية لجعل بشرتها ناعمة و رائحة لطيفةيضاف زيت الورد إلى ماء الاستحمام. أكدت الأبحاث الحديثة أن الزيوت الأساسية لها خصائص عالية مضادة للالتهابات ، وقادرة على تقوية جهاز المناعة ، وتوحيد لون البشرة وتنظيفها وتجديد شبابها ، وتساعد على التعامل مع السيلوليت وحتى فقدان بعض الوزن. يعد الاستحمام الدافئ بالاسترخاء بالزيوت العطرية أسهل طريقة للعناية بنفسك وبجسمك.

هناك العديد من الخيارات الاستحمام بالزيوت الأساسية.

إذا شعرت بالتعب والغضب ، فإن استعادة القوة وإعطاء الانسجام سيساعدك حمام 3-4 قطرات زيت اساسيالخزامى. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد اللافندر في التغلب على الأرق ويوفر لك نعومة وحيوية حلم عميق. أيضًا ، مع الإجهاد العصبي ، يمكنك إضافة 2-3 قطرات من إبرة الراعي أو خشب الصندل أو زيت الورد أو البخور إلى الحمام.

إذا كنت بحاجة إلى ابتهاج ، قم بإعداد حمام بزيوت الحمضيات - الليمون والجريب فروت والبرتقال. كن حذرا مع الجرعة! لا تتجاوز الجرعة الموصى بها (3-4 قطرات) وتأكد من استخدام قاعدة مذيبة (حليب ، ملح البحر) ، وإلا فقد تصاب بتهيج الجلد.

كما أن لها تأثير منشط. الحمامات بالزيوت الأساسيةلويزة ، إكليل الجبل ، حكيم.

عندما لا تتمكن من الاسترخاء بعد التمرين في غرفة اللياقة البدنية ، فإن مزيجًا من زيوت لويزة والزنجبيل وبلسم الليمون والقرفة والنعناع والعرعر سيساعد في تخفيف التوتر.
أفرط في البرودة وسيلان الأنف؟ استحم بزيت الأوكالبتوس واشعر أنفك يتنفس بحرية. العطرية تساعد أيضا في نزلات البرد. الحمامات بالزيوت الأساسيةالليمون والصنوبر والزعتر.

الحمامات بزيت الأرز مفيدة كمخدر لمرض التهاب المفاصل ونزلات البرد. يمكن استخدام زيوت خشب الصندل وزيت الإيلنغ لتعزيز حالتك المزاجية والاسترخاء.

الحمامات التي تحتوي على المنشطات الجنسية المعروفة - زيوت الإيلنغ يلانغ والبتشولي وزهر البرتقال ستساعد على إيقاظ الجاذبية وإعطاء بشرتك رائحة مغرية. لكن ضع في اعتبارك ما يفضله من تحب ، فإن المنشط الجنسي يعمل فقط إذا كانت الرائحة ممتعة لكلا الشريكين.

يمكنك تحضير حمام عطري باستخدام عدة زيوت. للاستحمام الذي يرطب البشرة الجافة ويلطفها ، جرب هذه الوصفة: ملح البحر المذيب ، زيت الباتشولي - 3 قطرات ، القرفة - قطرة واحدة ، البابونج - 5 قطرات. ويمكنك إضافة قطرتين من الشيح.

بغرض الاستحمام بالزيوت الأساسيةجلبت أقصى فائدةبالنسبة للجسم ، عليك الالتزام بما يلي قواعد بسيطة:

أفضل أقل ، لكن أفضل! لا تستخدم أكثر من 3-4 قطرات من الزيت العطري لكل حمام كامل. كثير جدا عدد كبير منقد تسبب الزيوت العطرية الدوار أو تهيج الجلد.

لا تضيف زيت اساسيمباشرة إلى الحمام. لا تذوب الزيوت العطرية في الماء ولكنها تشكل طبقة زيتية على السطح. لذلك ، يجب أولاً إضافتهم إلى قاعدة المذيب. مناسب كمذيب زيت اللوز(10-15 مل) ، عسل ، كفير ، كريمة حامضة ، كريمة (2-3 ملاعق كبيرة) ، حليب كامل الدسم (100-200 مل) ، بحر أو ملح(3-4 ملاعق كبيرة). امزج الزيت العطري مع قاعدة المذيب ثم أضفه إلى الماء.

يجب ألا يكون الماء ساخنًا جدًا! درجة الحرارة المثلى هي 35-38 درجة مئوية ، سيؤدي الماء الساخن جدًا إلى إثارة التعرق ، وهذا سيجعل من الصعب على البشرة امتصاص الخصائص المفيدة للزيت العطري. انظر إلى المرآة في حمامك - لا يجب أن تتسبب في الضباب.

من غير المرغوب فيه استخدام الصابون والمواد الهلامية والشامبو للحمامات العطرية ، فهي تقلل من التأثير العلاجي للزيوت الأساسية.

كل شيء له وقته. يخطط الاستحمام بالزيوت الأساسية 1.5 - 2 ساعة بعد الأكل. مدة الإجراء من 10 إلى 20 دقيقة. من الأفضل أن تأخذ مثل هذه الحمامات كل يوم أو مع استراحة في اليوم الثالث.

بعد الاستحمام بالرائحة لا يجب شطف جسدك بالمنشفة وتجفيفها ، لأنه حتى بعد انتهاء الإجراءات المائية تستمر الزيوت العطرية بآثارها العلاجية والتجميلية على البشرة. بعد الاستحمام ، لا تتسرع في العمل أو الأعمال المنزلية ، فمن الأفضل أن تستلقي بهدوء في السرير مع كوب شاي اعشابوكتاب جميل في متناول اليد.

الاستحمام بالزيوت الأساسية- عامل علاجي قوي. تذكر أنه أثناء الحمل ، يتم منع استخدام بعض الزيوت بشكل صارم - على سبيل المثال ، يجب ألا تستحم بزيوت النعناع وإبرة الراعي والياسمين والعرعر. وراء قائمة كاملةمن الأفضل استشارة معالج عطري مؤهل

بشكل منفصل ، يجدر الحديث عن الزيوت الأساسية الطبيعية والاصطناعية. للأسف ، شراء الزيت من الصيدلية لا يضمن جودته. في أغلب الأحيان ، يبيعون في الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل الزيوت الأساسية التي يتم الحصول عليها صناعيًا ، ولا تختلف تقريبًا في الرائحة عن الرائحة الطبيعية ، ولكنها محرومة من الجميع الخصائص الطبية. هم أكثر ملاءمة ل استخدام محلي(على سبيل المثال ، لتعطير الغرف والملابس). ل الحمامات بالزيوت الأساسيةيجب عليك اختيار الزيوت العطرية الطبيعية فقط. تباع فقط في زجاجات داكنة ، وهي ليست رخيصة. بالمناسبة ، انتبه إلى الأسعار - إذا كان لدى الشركة المصنعة جميع أنواع الزيوت بنفس السعر ، فمن المحتمل أن تكون هذه منتجات غير طبيعية. بعد كل شيء ، كل زيت له نوع إنتاج خاص به ، تكلفة مختلفةالمواد الخام ، والسعر لا يمكن أن يكون هو نفسه.

مثل أي العلاج الطبيعي الاستحمام بالزيوت الأساسيةلا يعطي تأثيراً تجميلياً وعلاجياً فورياً ولكنه يعمل ببطء ولكن بثبات. بمرور الوقت ، مع الاستخدام المنتظم ، ستحدث الزيوت الأساسية "ثورة مخملية" في جسمك ، مما يمنحك الانسجام والتمتع بجمال جسمك.

اليوم ، كما كان من قبل ، فإن الاستحمام بالزيوت الأساسية يجلب المتعة المهدئة والاسترخاء على مهل والراحة دون ضجة. في حمام عطري دافئ ، مضاء بالشموع فقط ، يحصل الجسم والدماغ على أقصى درجات السلام والوقت للتأمل.

تستخدم زيوت الاستحمام الأساسية المهدئة على أنها أكثر من غيرها الطريق الصحيحللاسترخاء وتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر في العضلات. الاستحمام مع زيت عطريقدم العالم. عرف الرومان القدماء ذلك أفضل نهايةيوم شاق - aromabath ، وهو علاج لأي ضغوط.

أظهرت الدراسات التي أجريت في اليابان أن 10 دقائق فقط في الماء كافية لتحسن حالة الشخص الجسدية والعقلية.

يعد استخدام الزيوت العطرية في حمامك أسهل طريقة لاستخدامها. يساعد دفء الماء الجلد على امتصاص الزيوت الأساسية واستنشاق عبيرها في نفس الوقت. تتحدث حقيقة أن إجراءات المياه تجعلنا نسترخي ونتعافى بسرعة تأثير علاجيزيوت عطرية.

يجب إضافة زيوت الاستحمام العطرية إلى الماء وفقًا لقواعد معينة:

1. الكمية القصوى هي 10 قطرات لكل حمام.
2. تبدأ الدورة بـ 6 قطرات. أثناء تنفيذ الإجراءات وملاحظة تفاعل الجلد ، يتم تعديل الجرعة إلى الحد الأقصى.
3. لا تقم بإضافة الزيوت العطرية عند جمع المياه أو تشغيل الجاكوزي أثناء العملية. خلاف ذلك ، تدخل المواد المتطايرة بسرعة في الهواء. أضف قطرات من الزيت العطري فقط إلى الحمام المليء بالماء.
4. يقلب الماء للتأكد توزيع موحدالأثير.
5. يجب ألا تكون درجة الحرارة ساخنة ، بل يجب أن تكون مريحة وممتعة للجسم. الأمثل 38 درجة مئوية ، وقت الإقامة في الماء 20 دقيقة.
6. قاوم إغراء إضافة قطرة إضافية. تذكر: المزيد ليس أفضل. تتركز الزيوت الأساسية بشكل كبير ويستمر تأثيرها لفترة طويلة.
7. يتم خلط الزيت العطري مسبقًا مع أي زيت أساسي أو شامبو ثم يضاف إلى الماء فقط. إذا رغبت في ذلك ، يتم تخفيفه بالعسل أو الكفير أو الحليب أو يُقطر على حفنة من الملح.
8. قبل استخدام الأثير غير المألوف لك ، يلزم إجراء اختبار التصحيح.
9. قبل إجراء الماء ، يتم أخذ دش صحي.
10. يجب أن يكون تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من إجراءات المياه ، والتي تتم بانتظام مع فترات راحة تتراوح من يوم إلى يومين.
11. لتعزيز واستمرار التأثير بعد الاستحمام بالزيوت العطرية ، لا يتم مسح الجسم بمنشفة. تحتاج إلى ارتداء رداء حمام تيري والاستلقاء والشرب التسريب العشبيأو كوب من الشاي المفضل لديك.

النصيحة! إذا كنت تحضر حمامًا للرضع أو الأطفال الصغار ، فإن قطرتين من قطرات البابونج أو اللافندر المخففة في ملعقة صغيرة من الحليب كافية قبل إضافتها إلى الماء. مثل هذا الحمام سوف يهدئ ، سوف يعزز نوم عميقويطرد الجراثيم. يمكن للأطفال من سن 2 إلى 6 سنوات إضافة أربع إلى ست قطرات بالفعل.

فوائد الحمام العطري

تعمل زيوت الاستحمام العطرية حقًا على العجائب. يمكنك استخدامها ليس فقط في المنتجعات الصحية ، ولكن أيضًا في المنزل إذا كنت ترغب في ذلك ، ويمكن الوصول إلى هذا الخيار بسهولة أكبر. يمكن ملاحظة تأثير الإجراء على الفور ، خاصة إذا كانت مصممة لتخفيف التعب والاسترخاء بعد يوم عمل.

• الزيوت الأساسية تلتئم. بعض التركيبات قادرة على تخفيف أعراض العديد من الأمراض ، وتخفيف حدة النوبات ، وعلاجها.
• التأثير التجميلي لزيوت الاستحمام مهم للنساء. الهدف الرئيسي أثناء العملية هو بشرة ناعمة وثابتة ومرنة بدون السيلوليت وبقع الشيخوخة والتقشير.
• لهجة وإيجابية. الروائح المشرقة والنابضة والمنشطة توقظ وتنشط وتجعلك تعيش بنشاط كل يوم.
• مساعدة في الاندفاعات الهرمونية. ستجعلك بضع دقائق في ماء معطر تشعر وكأنك امرأة متجددة ، وهادئة ، ومتوازنة ، وثقة بالنفس.
• تحصل على عمق مضمون النوم ليلاإذا تم أخذ الحمام في المساء. فقط التركيبة المعدة خصيصًا يمكن أن توفر تأثيرًا مشابهًا للراحة الجيدة: زيت البابونج الأساسي (10 ك.) لتخفيف التوتر ، 10 ك. اليوسفي لخفض الضغط ، 14 ك.خزامى ضد الأرق ، 8 ك. اللبان لتعميق التنفس.
• الخصائص المضادة للالتهابات مثالية لعلاج العضلات والصداع والروماتيزم والتهاب المفاصل.
• يزيد الرغبة الجنسية. يمكن لبعض الزيوت الأساسية للاستحمام أن تضعك في موجة "معينة" ، وتعزز الإدراك الحسي. المفضلة: زيت خشب الصندل ، المعروف في الهند كمنشط جنسي قوي. وردة مرتبطة بشاكرا القلب الرومانسية ؛ يُعرف ylang-ylang بقدرته على زيادة الطاقة الجنسية.

لمن هو بطلان حمامات العطر

تأكد من إطلاعك على قائمة الأمراض التي لا تسمح لك بأخذ الحمامات العطرية. يرجى ملاحظة أن هذا الإجراء غير موصى به للحوامل والأمهات المرضعات.

موانع للأمراض:

أنواع حمامات الزيت

اعتمادًا على التأثير المطلوب أو المرض أو الغرض من الحمام ، قم بإعداد:

• عام أو كامل عندما يكون الإجراء لكامل الجسم. اتخذ وضعية الانبطاح.
• جزئي أو محلي. التأثير يكون فقط على جزء معين من الجسم ، غمر اليدين أو القدمين.
• حمامات الجلوس.

يوصي الأخصائي بعدد وتواتر الإجراء للحصول على تأثير علاجي. يتم إجراء الحمامات بالزيوت الأساسية للتأثيرات التجميلية أو المقوية بأي شكل من الأشكال الاختيار الذاتيالعطر الذي تفضله. لكن لا تنس قواعد الحمام العطري.

ما هي الزيوت الأساسية التي تختارها للاستحمام؟

عندما تشارك في هذا مذهل و عالم سحريالزيوت الأساسية ، أنت مبتدئ ولست متأكدًا دائمًا من نوع زيت الاستحمام الذي تحتاجه وكيفية استخدامه للحصول على التأثير.

هناك مجموعات كاملة من المواد العطرية المتشابهة في الغرض. اختر لنفسك الزيت الذي تفضله من حيث رائحته وتأثيره. بالمناسبة ، يمكن أن يكون للزيت نفسه عدة خصائص في وقت واحد.

خصائص زيوت الاستحمام:

1. مجموعة زيوت تونيك. وهذا يشمل: الليمون ، لويزة ، إكليل الجبل ، المريمية ، الجريب فروت ، الزنجبيل ، إبرة الراعي ، بلسم الليمون ، النعناع ، الزعتر ، الباتشولي ، جوزة الطيب.
2. مهدئ ومريح: الورد ، خشب الصندل ، البرتقال ، البرغموت ، زهر البرتقال ، الليمون ، اليوسفي ، المر ، الخزامى ، الياسمين ، الزيزفون.
3. مفعول مضاد للسيلوليت في الزيوت: الجريب فروت ، القرنفل ، الأرز ، الصنوبر ، الشمر ، البرتقال ، الليمون.
4. تخفيف أعراض البرد: المريمية ، شجرة الشاي، إكليل الجبل ، الأوكالبتوس ، العرعر ، الخزامى ، التنوب ، البابونج.
5. لبشرة وروح شابة: الورد ، الياسمين ، الميموزا ، اللوتس ، خشب الصندل ، إبرة الراعي ، المر.
6. الإسترات المثيرة والإثارة: المريمية ، زهر البرتقال ، العرعر ، الإيلنغ ، إبرة الراعي ، الورد ، زهر البرتقال ، جوزة الطيب ، الباتشولي.

كيفية استخدام زيت الاستحمام الصلب

متعدد الاستخدامات ويسهل التعامل معه ، البلاط مصنوع من مكونات طبيعية. الاساسيات - الزيوت النباتيةيحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والأوليك المسؤولة عن ترطيب البشرة ومرونتها.

يسمح الملمس الزيتي لها باحتواء نسبة عالية من الزيوت الأساسية. تمنح تقنية معينة قواعد المصنع السائل اتساقًا قويًا ، مما يوسع نطاق المنتجات بشكل كبير. المادة الرئيسية المكونة للهيكل هي: زبدة الشيا ، والكاكاو ، والكوبواسو ، واللوز ، والأفوكادو ، إلخ.

تحتوي زيوت الاستحمام الصلبة على ملمس هش وقابل للانصهار. عند ملامستها للجلد ، تبدأ على الفور في الذوبان. إذا كنت مهتمًا واشتريت زيت الاستحمام هذا ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية استخدام منتج صلب. بناءً على طلبك ، يتم فركه إما في بشرة نظيفة ورطبة من الجسم ، أو يتم إذابة قطعة في الماء عن طريق فركها بأصابعك.

جرب كلا الخيارين وقرر بنفسك ما تفضله. مع "الصابون" المباشر للبشرة ، تتغلغل معظم العناصر القيمة فيه ، وتغذي التركيبة الزيتية للبلاط الجسم وتهتم به. بضع دقائق من التدليك والتدليك برائحة "السحر" تعطي لحظات سعيدة من المتعة. لا تشطف بالماء ، ولف نفسك برداء حمام ناعم واترك لنفسك عطرًا رائعًا وزيتًا فاخرًا.

وصفات الحمام العطري

2 ك زيوت القرنفل واليوسفي والأوكالبتوس. اللافندر 4 ك. خشب الصندل ، إبرة الراعي ، الورد ، البخور - أي واحد من اختيارك. الجرعة - 3 قطرات.

منشط - لهجة وحيوية

روزماري ، لويزة ، حكيم أو ليمون. الجرعة - 4 قطرات. رعي الحمام 5 ك ، الزعتر 5 ك.

للأرق والتهيج

اللافندر ، الميموزا ، البابونج 3 ك ، اليوسفي ، النعناع ، اللافندر ، الراتينجية 3 ك ، خشب الصندل 8 ك ، الورد 2 ك ، بلسم الزهر والليمون 4 ك ، البردقوش 3 ك ، اللافندر 3 ك.

لآلام المفاصل والعضلات

يتم استخدام مزيج من زيتين: القرفة مع بلسم الليمون ، والزنجبيل مع لويزة ، والعرعر بالنعناع. كل قطرتين. زيت الأرز 8 كيلو.

حمام مضاد للسيلوليت بالزيوت

ليمون ، شجر ، العرعر 2 كيلو لكل منهما ، جريب فروت وبرغموت 10 كيلو لكل منهما ، إبرة الراعي 8 كيلو ، قرفة 3 كيلو ، برتقال ، جريب فروت وسرو 2 كيلو لكل منهما ، نعناع ، يانسون ونجيل الهند 1 كيلو لكل منهما ، جريب فروت 4 كيلو ، 100 جرام من ملح البحر.

الاستحمام بالزيوت لفقدان الوزن والانسجام

جونيبر 3 ك ، روزماري ، إبرة الراعي ، حكيم 1 ك. جونيبر ، شمر وليمون 3 ك.

لزيادة الرغبة الجنسية

نيرولي 4 ك ، يلانغ يلانغ 3 ك ، باتشولي 5 ك ، ورد 2 ك ، ساج 4 ك ، يلانغ يلانغ 2 ك ، زهر البرتقال 2 ك.

حمام علاجي لنزلات البرد

شجرة الشاي 7 ك.الحليب 1 ملعقة كبيرة. الملعقة. شجرة الشاي 4 قطرات ، ليمون 2 قطرات ، زعتر 2 ك ، ليمون 4 ك ، صنوبر 4 ك ، شجرة شاي 2 ك.

العطر هو و هدية غير عاديةومنتج عناية رائع ...؟ ويعتمد ذلك على نوع الزيت الذي تصنعه من الصابون!

لا تتوقف صناعة التجميل للحظة ، فهي تنتج باستمرار منتجات جديدة للعناية بالجسم والوجه ، يختبر الصيادلة عقاقير فعالةلإطالة نشاط وشباب الجسم. لكن الاهتمام بالزيوت الطبيعية الأساسية لا يختفي فحسب ، بل ينمو بوتيرة سريعة.

هذا أمر مفهوم: لقد تم استخدامها لعدة قرون ، وقد تم إثبات الفوائد ، آثار جانبيةضئيلة. الزيوت طبيعية واقتصادية ولها رائحة أنيقة يمكن أن تغمرك في الأحلام أو تجعلك تتحرك بسرعة نحو يوم جديد.

هل هناك ، تشعر بالبرد ولا تشعر على ما يرام ، ليس لديك القوة الكافية للقيام بأشياء مفيدة ، يجب أن تأخذ حمامًا دافئًا ودافئًا وصحيًا من أجلك. معظم نقطة مهمةهذا شيء للاستحمام في المواسم الباردة. بعد كل شيء ، نحن في كثير من الأحيان أكثر برودة ونعرض أنفسنا للأمراض والالتهابات المحتملة. عندما تشعر أنك بدأت تمرض ، ولكن ليس لديك درجة حرارة ، قم بإعداد خليط لجميع أفراد الأسرة من أجل أخذ حمام سريع للشفاء على الفور.

يعطي الزيت العطري جسم الإنسان المشاعر الإيجابية فقط. بمساعدة الحمامات والزيوت يمكن للشخص الاسترخاء والهدوء وتحسين صحته وما شابه. في هذه الحالة ، يمكنك الاستحمام بالزيوت الأساسية ، بالتوازي أيضًا مع الحمامات. هناك نوعان من مصابيح الرائحة - بنيران مفتوحة وكهرباء. ومع ذلك ، ينصح الأطباء باستخدام مصباح عطري بنار مفتوحة. من الضروري استخدام مصباح الرائحة وفقًا للقواعد.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تهوية الغرفة حيث ستستخدم مصباح الرائحة. ومع ذلك ، يجب تنفيذ الإجراء نفسه فقط بإحكام أبواب مغلقةوبالتأكيد النوافذ. يمكنك الجمع بين الاستحمام والعلاج بالروائح. تذكر أن نظام إجراء مصباح الرائحة يتراوح من عشرين دقيقة إلى ساعتين في اليوم.

أيضًا ، تجدر الإشارة إلى أن حاوية استخدام مصباح الروائح يجب ألا تكون صغيرة ، ولكن ليست كبيرة أيضًا. إذا كانت الحاوية صغيرة ، فسوف يتبخر الماء بسرعة وقد يحترق الزيت.

بالإضافة إلى ذلك ، يجدر النظر في أن التركيز الزائد للزيوت الأساسية يمكن أن يؤثر سلبًا جسم الانسان، بما في ذلك الاتصال رد فعل تحسسي. لذلك ، قبل استخدام مصباح الرائحة ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. ومع ذلك ، إذا قارنا مصباح رائحة و حمام عطري، بالطبع ، سيكون أكثر فائدة.

بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه من خلال الحمام العطري ، تتسرب الزيوت إلى الجلد بشكل أسرع. كما أن للزيوت الأساسية تأثير إيجابي على الجهاز اللمفاوي. وبالتالي ، إذا كنت تأخذ حمامًا أساسيًا ، فسوف تستنشق الزيوت العطرية بمساعدة البخار. يجب ألا يستمر هذا الحمام أكثر من خمس عشرة دقيقة.

إذا كنت تستخدم حمامًا عطريًا للاسترخاء بشكل جيد وكامل ، وليس لديك ما تفكر فيه والاسترخاء بعد يوم شاق ، فأنت بحاجة إلى إلقاء ثماني قطرات من الزيت العطري في حمام من الماء. يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء عن 40 درجة.

بعد الاستحمام العطري ، حاول ألا تخرج لعدة ساعات. من الأفضل شرب الشاي الساخن ومشاهدة التلفزيون وحاول ألا تفكر في أي شيء.

مدة الحمامات العطرية حوالي شهرين. ثم عليك أن تأخذ استراحة - أسبوعين ، ثلاثة أسابيع. أما بالنسبة للزيت العطري ، فبعد دورة العلاج ، يمكن استبداله بزيت آخر. على سبيل المثال ، إذا استخدمت زيت الأوكالبتوس خلال دورة علاج واحدة ، فيمكنك استبدال زيت الصبار في المرة القادمة. باستخدام حمام بالزيوت الأساسية ، سيصبح الجلد أكثر نعومة ومرونة.

ما الذي يجب فعله لتحويل الحمام إلى علاج معجزة لجميع الأمراض؟

لتحضير الفراغات ، يجب أن تأخذ شاشًا عاديًا أو نسيج الكتانالشيء الرئيسي هو أنه يجب أن يكون طبيعيا. من الضروري قطع المربعات الصغيرة 35:35. الحمامات غير مبالية ، أي مع درجة حرارة ماء أكثر برودة ، والتي تتراوح بين 30-40 درجة. تنشط هذه الحمامات ، وتساعد في العثور عليها حلم جيد، يخفف الأحاسيس المختلفة للألم ، مفيد في التعامل مع التوتر.

يمكن أيضًا إضافة الأعشاب المختلفة أو الخفيفة مثل النعناع والخزامى والتركيبات الصنوبرية إلى الحمامات غير المبالية. أو تفعل أكثر من غيرها حمام عاديبملح البحر. لا داعي لأخذ حمام ساخن على الفور ، فهو ضار جدًا للأوعية الدموية ونظام القلب ، خاصة إذا كنت تعاني من البرد.

تحتاج إلى تناول ثلاث ملاعق كبيرة من ملح البحر بدون إضافات. إنه لا يطهر فحسب ، بل يذكّر أيضًا بالبحر الدافئ. المكون التالي هو 3 ملاعق صغيرة من الصودا التي تنعم البشرة تمامًا وتنظفها أيضًا. لحمام الأوكالبتوس الصحي الخاص بك ، ستحتاج بالتأكيد إلى زيت أساسي من زيت الأوكالبتوس أو العرعر أو البرتقال أو زيت اليوسفي أو حسب ذوقك. أضف 5-7 قطرات من كل زيت. لا تستخدم الحمامات الساخنة للنساء الحوامل والأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

لا ينصح بالحمامات الباردة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى وعرق النسا. هناك الكثير من موانع الاستعمال ، لذا تأكد من استشارة طبيبك. ثم أضف الأعشاب إلى التركيبة النهائية ، والتي لها خصائص صابون ممتازة. يمكن أن تكون 3 ملاعق كبيرة من عرق السوس. تأكد من إضافة القفزات ، فهي مفيدة جدًا أيضًا. ايضا في اجزاء متساويةأضف أهم عشب الأوكالبتوس. تخلط جيدا وتضاف 3 ملاعق كبيرة من مسحوق دقيق الشوفان. مرة أخرى ، اخلطي المزيج بالكامل جيدًا واملأ المربعات بأجزاء متساوية. ثم اجمعها في أكياس. لتحضير حمام بهذا العلاج المعجزة ، ستحتاج إلى وضع الكيس في وعاء ماء ساخن. عندما يمتلئ الحمام بالماء ، اغمر الكيس ، واستلق واحصل على جرعة الاسترخاء. لسوء الحظ ، هذه الحقيبة يمكن التخلص منها. لا يمكن أخذ هذا الحمام أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.

حمام القمح

يهدف إلى الشفاء والحصول على بشرة حريرية. لتحضيره ، ستحتاج إلى نخالة قمح ، نصف كيلوغرام ، املأها بالماء الساخن ، وبعد ذلك ستحتاج إلى تصفيتها من خلال قطعة قماش وعصرها جيدًا. سوف تحصل على التسريب الذي سيتعين عليك سكبه مباشرة في الحمام. بعد ذلك سوف تحتاج إلى إضافة ملح البحرمشربة بالزيوت الأساسية. ضع 60 جرامًا من ملح البحر برفق على الشاش. حوالي 5 ملاعق كبيرة. الشيء التالي الذي ستفعله هو إضافة زيوت عطرية ، قطرتان من كل منهما. ستحتاجين إلى زيت النيرولي الذي يرطب البشرة ويجعلها نضرة. الزيت التالي هو ylang ylang ، وله تأثير كبير على الجهاز العصبي. آخر زيت برتقال مر. يجب أن يكون الماء دافئًا. يجب أن تأخذ مثل هذا الحمام لمدة 15 دقيقة ، يمكنك كل يوم.

حمام مجدد

هذا الحمام يعمل على تطبيع العمل اعضاء داخليةويؤدي إلى توتر العضلات. لتحضيره ، ستحتاج إلى عشب البحر وملح البحر والمريمية. تحتاج أولاً إلى تخمير المريمية. خذ وعاءًا عاديًا ، واسكب 150 جرامًا من المريمية فيه واسكب فوقه لترًا من الماء المغلي. ضع التسريب حمام الماءلمدة 10 دقيقة. خذ 150 جرامًا من عشب البحر واسكبه في وعاء. صب 150 مل من الماء ، وأصر على 10 دقائق. يجب تجفيف الميرمية وعشب البحر. آخر ما نضيفه هو 250 جرامًا من ملح البحر. يجب أن يتناوب هذا الحمام مع حمام قمح ، ثم ستحقق نتيجة إيجابية مذهلة.

الحمامات العطرية في مكافحة الأمراض المختلفة

كثير من الناس يحبون العلاج بالروائح. المرأة العصريةللعمل طوال اليوم ، لديها الكثير من المخاوف والأشياء التي يجب القيام بها ، وعندما يحين وقت الراحة ، تحاول أن تدرك بسرعة كل ما تريده ، ولكن ليس من الممكن دائمًا الاسترخاء بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. يزورنا باستمرار التعب وقلة النوم والضغط مما له تأثير سيء للغاية على الجسم. بطبيعة الحال ، في المساء تريد أن تنسى المشاكل ، وتسترخي ، وتستريح بسلام ، وتغوص في الحمام بالزيوت الأساسية ، وبالتالي تدلل نفسك مع من تحب. بالإضافة إلى ذلك ، فهذه طريقة رائعة للاسترخاء ونسيان الأمور الملحة.

منذ العصور القديمة ، تم استخدام الحمامات العطرية المعطرة للعلاج امراض عديدةوكذلك لأغراض التجميل. على سبيل المثال ، كان الحاكم المصري كليوباترا المشهور عالميًا يأخذ حمامًا عطريًا كل يوم. أضاف خدمها زيت الورد الأساسي لإضفاء الخفة والحنان والنعومة على البشرة. أكدت أبحاث العلاج بالروائح التي أجراها أخصائيو التجميل الحديثون أن هذه الزيوت تعمل كعامل مضاد للالتهابات يمكن أن يجدد البشرة وينقيها ، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة لديك.

يمكن أيضًا أن يساعد الاستحمام المنتظم في التخلص من السيلوليت وفقدان بعض الوزن. أسهل طريقة للعناية بنفسك وبجسمك هي أخذ حمام دافئ بالزيوت العطرية.

خيارات الاستحمام بالزيوت الأساسية

اليوم هناك الكثير أمثلة مختلفة الحمامات الأساسية. على سبيل المثال ، إذا شعرت بإرهاق لا يطاق ، وتهيج مزعج ، فإن زيت اللافندر سيساعدك على تحقيق الانسجام ، واستعادة القوة جزئيًا أو كليًا. فقط أضف 3-5 قطرات إلى الماء. اللافندر مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم. إذا كنت قد مررت إجهاد عصبييمكنك إضافة 3-4 قطرات من زيت خشب الصندل أو زيوت أخرى مثل اللبان أو إبرة الراعي أو الورد.

إذا كنت بحاجة ماسة إلى الظهور بمظهر منعش ومبهج ، فستساعدك الزيوت العطرية من الحمضيات. يمكنك استخدام زيت الجريب فروت أو الليمون أو البرتقال ، فالشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في الجرعة. يوصي الخبراء بإضافة 3-4 قطرات ، مع استخدام الحليب أو ملح البحر كأساس قابل للذوبان. في هذه الحالة ، لن تصاب بتهيج في الجلد.

زيت إكليل الجبل ، وكذلك زيوت لويزة والمريمية ، لها أيضًا القدرة على الاسترخاء ولها تأثير منشط. أثناء ممارسة الرياضة في الملعب أو في نادي رياضيالجسم متوتر جدا. لتخفيف التعب الخفيف والاسترخاء ، يجدر الاستحمام مع إضافة مزيج من الزيوت الأساسية من بلسم الليمون ، والربينة والزنجبيل والقرفة والنعناع والعرعر. إذا أصبت بنزلة برد وسيلان في الأنف يمنعك من التنفس بحرية ، فاستحم زيت الكافور. يمكنك أيضًا استخدام زيت الصنوبر أو الليمون أو الزعتر العطري.

مع أملاح الإماهة الفموية ، الأنفلونزا أو آلام الجسم الباردة ، وكذلك التهاب المفاصل ، يساعد الزيت العطري للسيبيريا أو الأرز الآخر ، فهو يعمل بشكل رائع كمخدر. إذا كنت في حالة مزاجية سيئة وتجد صعوبة في الاسترخاء ، فاستحم بزيوت الإيلنغ أو خشب الصندل ، وهو ما نعرفه بالفعل.

تساعد المنشطات الجنسية المعروفة - زيوت الباتشولي ، وكذلك زيوت الإيلنغ إيلنغ وزهر البرتقال - على منح البشرة رائحة أكثر إغراءً وإغراءً ، وتوقظ الجاذبية والشغف. لا تنس أن تأخذ بعين الاعتبار ما يفضله توأم روحك ، لأن المنشط الجنسي لن يعمل إلا إذا كانت الرائحة التي تختارها ممتعة لكليكما.

يمكنك أيضًا تحضير حمام عطري باستخدام عدة تركيبات من الزيوت. الشيء الرئيسي هو اختيار الوصفة الصحيحة. إذا كانت بشرتك جافة وتريد ترطيبها ، جرب تركيبة ملح البحر (متوفرة في الصيدليات). يضاف إليه زيت القرفة ، قطرة واحدة ، 3 قطرات من زيت الباتشولي ، 5 قطرات من زيت البابونج.

كيف تستخدم الزيوت العطرية في الحمامات؟

من أجل أن يحقق العلاج بالروائح أقصى فائدة لجسمك ، عليك اتباع بعض القواعد.

• لا تفرط في تناوله ، لأن تناول كمية كبيرة من الزيوت يمكن أن يسبب تهيجًا وتقشرًا ، وكذلك دوارًا شديدًا. لذلك ، استخدم للاستحمام الكامل ، ما لا يزيد عن 35 قطرة من زيت واحد.
• يجدر بنا أن نتذكر أن الزيوت العطرية لا تذوب في الماء ، بل تبقى على السطح على شكل غشاء زيتي. هذا هو السبب في ضرورة خلط الزيوت العطرية بقاعدة قابلة للذوبان والتي ستكون أيضًا علاجية لبشرتك. كمذيب ، يمكنك تناول الكفير والحليب والعسل والقشدة وزيت اللوز وملح البحر. امزج الزيت العطري الذي اخترته مع قاعدة طبيعية. ثم ستجهز لنفسك الحمام العطري المناسب.
• يجب ألا يكون الماء ساخنًا جدًا أبدًا. عظم درجة الحرارة المثلىتعتبر 34-39 درجة.

• يجب أن تعلم أن هناك زيوت أساسية طبيعية وصناعية. لسوء الحظ ، عند شراء الزيت من الصيدلية ، لن يضمن أحد أنه عالي الجودة. في كثير من الأحيان ، تبيع متاجر مستحضرات التجميل والصيدليات الزيوت العطرية الاصطناعية ، والتي لا يمكن تمييزها عن الزيوت الطبيعية بالرائحة ، للأسف ، ليس لها خصائص طبية. غالبًا ما تستخدم ربات البيوت هذه الزيوت في الحياة اليومية لتعطير الملابس أو الغرف.
• تذكر أن التأثير العلاجي لجميع الزيوت يتم تقليله عن طريق أنواع الشامبو المختلفة ، والرغوة ، والمواد الهلامية ، والمقشرات ، لذلك من غير المرغوب استخدامه.
• لا يستحق الاستحمام كل يوم ، سيكون من الأفضل القيام بذلك مع استراحة لمدة 3 أيام.
• خطط للاستحمام مقدمًا. بالتأكيد بعد الأكل بساعتين. المدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
• في نهاية الإجراء ، يستمر تأثير الزيت العطري التجميلي والعلاجي على بشرتك ، وبالتالي لا يجب شطفه وتجفيفه على الفور بمنشفة.
• يجب أيضًا ألا تتسرع في العمل مباشرة بعد العملية ، سيكون من الأفضل أن تستلقي بهدوء في السرير مع كوب من شاي الأعشاب اللذيذ.
• لا تنس أن هناك زيوتًا موانع بشكل قاطع للأمهات الحوامل. لا داعي للاستحمام بالزيوت مثل: الياسمين ، النعناع ، إبرة الراعي. لمعرفة بالضبط جميع الزيوت التي يمنع استخدامها ، سيكون من الأفضل الاتصال بأخصائي العلاج بالروائح.

أي العلاج الطبيعيلن يعطيك نتائج فورية. لذلك ، فإن الاستحمام بالزيوت الأساسية سيعمل ببطء وفعالية. بعد فترة طويلة من استخدام الزيوت العطرية ، ستحدث ثورة في جسمك ، وستجد الانسجام والتصور اللطيف لجمال جسمك.

من بين المنازل المتاحة إجراءات التجميلتعتبر الحمامات الأكثر متعة. إنهم يعطون نعيمًا لا يوصف ، مما يجبرك على العودة إليهم مرارًا وتكرارًا. في العصور القديمة ، كان الأغنياء فقط هم من يستطيعون تحمل هذه المتعة. اليوم ، حتى المراهقون يعرفون كيفية استخدام زيت الاستحمام. إجراءات المياهيمكنك القيام بذلك كل يوم.

كيف تستخدم زيت الاستحمام؟

مبدأ تأثير إجراءات المياه معقد. يرجع ذلك إلى التأثير المتزامن لثلاثة عوامل: ضغط الماء ودرجة حرارته و التركيب الكيميائي. بفضل هذا ، للجسم تأثير متنوع:

1. ينخفض ​​الضغط على الجهاز العضلي الهيكلي ، ويخلق شعور بانعدام الوزن. كل هذا يتم توفيره من خلال طفو الماء.
2. تنفتح المسام ، فيبدأ الجلد في التنفس بشكل كامل.
3. يتحسن عمل الأعضاء الداخلية - القلب والكلى والرئتين ويعود التنفس إلى طبيعته ويزول ركود الدم في الأطراف.
4. تم تعزيز تغلغل المواد القيمة في الجلد.
5. ينخفض ​​مستوى هرمونات التوتر. بعد العملية ، تشعر بتزايد في القوة.

قبل استخدام زيت الاستحمام ، تحتاج إلى معرفة التأثير المتوقع من هذا الإجراء. تعتمد النتيجة على درجة حرارة الماء و "المواد المضافة" المستخدمة. يمكن أن تكون الحمامات:

• بارد (درجة حرارة تصل إلى 20 درجة مئوية) ؛
• بارد (25 درجة مئوية - 30 درجة مئوية) ؛
• دافئ (تتراوح درجة حرارة الماء من 33 درجة مئوية إلى 38 درجة مئوية) ؛
• حار (أكثر من + 39 درجة مئوية).

كيفية استخدام زيت الاستحمام الصلب؟

تحتوي الخلطات على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالفيتامينات والعناصر القيمة الأخرى. تبلغ درجة انصهارها 50 درجة مئوية ، لذا فهي في حالة صلبة أثناء التخزين. يمكن استخدام زيوت الاستحمام التالية:

• مع تأثيرات مضادة للالتهابات والترطيب ومضادات الأكسدة ؛
• النخيل (استعادة وشفاء وتقوية التأثير) ؛
• يوفر تأثيرات متجددة وتنعيم وترطيب ؛
• المانجو (يعيد ويقوي وله خصائص مضادة للأكسدة) ؛
• (يكافح الانتفاخ ويجدد البشرة وينعمها) ؛
• يزيد زيت الاستحمام cupuaçu من مرونة البشرة ويعالج التهاب الجلد وله تأثير علاجي وتجديد.

زبدة مفيدة جدا للبشرة. لها تأثير سحري على البشرة. بعد اختيار زيوت الاستحمام الصلبة والعطرية ، انتقل إلى الخطوة التالية - إذابة الزبدة. سوف تستغرق زبدة صلبةقليلا - حرفيا 10-25 جم يجمعون الماء ويثروه "بالمواد المضافة". تتكون طبقة رقيقة على سطح الحمام. يصبح الماء نفسه أكثر ليونة. تحتاج إلى الاستحمام لمدة تصل إلى 20 دقيقة. يمكن إجراء عملية الترطيب مرتين في الأسبوع.

زيت الاستحمام في كرات

تختلف هذه القنابل عن بعضها البعض في التكوين واللون والرائحة. قد يحتوي تكوين هذه الكرات على المواد التالية:

• الزبدة.
• زيوت عطرية
• بتلات الزهور أو غيرها من المواد المضافة ؛
• ملح البحر
• مقتطفات عشبية وهلم جرا.

بعد اختيار قنبلة تحتوي على زيوت الاستحمام المهدئة أو زبدة منشط ، انتقل إلى الإجراء نفسه. تحتاج أن تأخذ في الحاوية كافيماء (بارد ، دافئ أو ساخن). ثم يجب عليك إنزال القنبلة في الحمام والانتظار حتى تذوب تمامًا. ثم يغرقون في الماء المشبع بالزيت. يمكنك الاستحمام من 15 دقيقة إلى نصف ساعة. عدد الإجراءات التي أوصى بها أخصائيو التجميل مرة واحدة في الأسبوع.

الزيوت العطرية للاستحمام

هناك مجموعات مختلفة من المضافات العطرية ، يتشابه ممثلوها في تأثيرها على الجسم. عند اختيار زيت الاستحمام ، ضع في اعتبارك رائحته والغرض منه. يستطيعون:

• منشط- الصنوبر والجريب فروت وجوزة الطيب والليمون والليمون والمريمية.
• مكافحة السيلوليت- الأرز والليمون والصنوبر والقرنفل.
• مهدئاالزيوت الأساسية للحمام - الوردي واليوسفي والمر والخزامى والياسمين والزيزفون وخشب الصندل.
• تجديدالإجراءات - الياسمين والورد وخشب الصندل والمر واللوتس ؛
• مثير- العرعر ، الورد ، جوزة الطيب ، إبرة الراعي ، المريمية ، الإيلنغ ؛
• مناعي- القرنفل ، البابونج ، التنوب ، الياسمين ، الريحان.

يمكن تمييز جميع الزيوت العطرية بشروط إلى 3 مجموعات:

1. ثمار الحمضيات - الليمون واليوسفي والبرتقال والجريب فروت.
2. غريبة - الآس والمر وخشب الصندل والأوكالبتوس.
3. الأزهار - إبرة الراعي ، الإيلنغ ، البابونج ، بالماروزا ، الخزامى.

الزيوت الأساسية - الفوائد والأضرار

المضافات العطرية المختارة بشكل صحيح لها تأثير ملحوظ على الجسم. تساعد في تحقيق النتائج التالية:

1. تحسين صحتك وتخفيف أعراض التعب.
2. تحسين حالة الجلد - زيادة المرونة والمتانة ، ومكافحة التقشير والتقشير "البرتقالي".
3. تطبيع المستويات الهرمونية - ساعد المرأة على الشعور بالتوازن والثقة بالنفس.
4. زيادة الرغبة الجنسية - هذا هو المكان الذي تأتي فيه الزيوت المثيرة للشهوة الجنسية للإنقاذ.
5. تخفيف الألم - معظم المضافات العطرية لها هذا التأثير.
6. تعزيز المناعة - جميع الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.

حتى مع الاستخدام المطول لهذه المضافات العطرية ، لا يوجد تأثير إدماني. نتيجة لذلك ، يمكن استخدام هذه الزيوت وقت طويللأغراض علاجية أو وقائية. ومع ذلك ، فإن العطريات أيضًا لها "جوانب" خطيرة. خصائص ضارةترتبط الزيوت الأساسية ارتباطًا مباشرًا جودة رديئةهذه الأداة. لحماية نفسك من "المفاجآت" ، من المهم اتباع هذه التوصيات:

1. شراء المنتج فقط من المنافذ الموثوقة.
2. لا تستخدم في أغراض طبيةزيوت اصطناعية.
3. لا تشتري منتجًا رخيصًا جدًا - فعملية تصنيع هذه المنتجات شاقة ومكلفة.
4. قم بتخزين زيت الاستحمام في مكان بارد ومظلل.
5. لا تستخدم منتج منتهي الصلاحية.

لكن حتى ميزات مفيدةيمكن إخفاء الزيوت الأساسية إذا تم استخدام هذه المنتجات بشكل غير صحيح. يمكن أن يكون الخطر:

• لارتفاع ضغط الدم - الأوكالبتوس والورد وإكليل الجبل والمريمية والسرو العطرية ؛
• أثناء الرضاعة - زيت الياسمين والنعناع والمريمية.
• مع انخفاض ضغط الدم - المضافات العطرية الخزامى والليمون والمريمية.

كيف تضيف الزيت العطري إلى الحمام؟

يجب استخدام العامل العطري على النحو التالي:

1. الحد الأقصى المسموح به من الأثير هو 10 قطرات. إذا تم استخدام عامل عطري لأول مرة ، فيجب أن تكون الجرعة أقل مرتين. يساعد هذا التقييد على عدد قطرات الزيت العطري التي يجب إضافتها إلى الحمام على منع رد الفعل السلبي للجسم.
2. لا تضيف الإسترات أثناء تناول الماء أو عند تشغيل الجاكوزي.
3. يجب خلط العامل العطري المسبق بالزيت الأساسي أو ملح البحر.
4. يجب خلط الماء جيدًا. سيضمن هذا التوزيع المتساوي للمادة "المضافة".

كيف تستحم بالزيوت الأساسية؟

لتعظيم تأثير الإجراء ، فإنه يحتاج إلى نهج خاص. هناك قواعد كاملة حول كيفية الاستحمام بالزيوت الأساسية. يجب اتباع التوصيات التالية:

1. يجب أن تكون درجة حرارة الماء مثالية - ليست ساخنة وليست باردة بل دافئة.
2. لا ينصح باستخدام رغوة الاستحمام أو الجل أثناء هذا الإجراء. هؤلاء المنظفاتتقليل فعالية الأثير.
3. مدة إجراء الماء تصل إلى 20 دقيقة. مثل الحمام زيت الزيتون، يجب أن يتم ذلك مرة واحدة في الأسبوع. في أغراض علاجيةيتم جدولة الإجراءات كل يوم.

الاستحمام بزيت البرتقال

هذا الإجراء له تأثير مفيد على الجسم. الاستحمام بزيت البرتقال له التأثيرات التالية:

• مضاد التهاب؛
• مسكن للألم.
• تجديد.
• مطهر؛
• منبه.
• مفرز الصفراء.
• منشط؛
• مكافحة السيلوليت وهلم جرا.

حمام زيت التنوب

هذا العامل العطري هو مخزن حقيقي للمواد القيمة. عند التفكير في الزيت العطري الذي يجب اختياره للاستحمام ، غالبًا ما يتوقفون عند التنوب. إجراءات المياه بمثل هذه "المادة المضافة" لها التأثير التالي:

• لهجة الجلد
• تقليل الالتهاب؛
• تجاعيد ناعمة
• عودة المرونة
• تنظيف الشعب الهوائية
• تهدئة الجهاز العصبي وهلم جرا.

الاستحمام بزيت اللافندر

هذا العامل العطري له مجموعة واسعة من الإجراءات. إنه ينتمي إلى فئة "زيوت الاستحمام الأساسية". بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود هذه "المادة المضافة" له التأثير التالي على الجسم:

• يهدئ.
• يخدر
• يقمع العدوان
• يعزز النوم السليم.
• تصارع أمراض الجلدإلخ.

هذا علاج سبا فاخر في المنزل. استمتع بالرائحة والتأثير الناعم على الجلد ، اترك كل همومك على الجانب الآخر من الباب - ما الذي يمكن أن يكون أفضل في نهاية يوم عمل أو أسبوع مزدحم؟ أبسط زيت للاستحمام هو الزيوت الأساسية التي تباع في أي صيدلية. منعطف أو دور الماء العاديفي إكسير معجزة مضاد للشيخوخة ، يهدئ ، يوقظ الجاذبية ويمنح البشرة النعومة والحرير - هذا ما يمكن أن يفعله زيت الاستحمام. يحتاج الحمام المعجزة إلى التحضير المناسب.

• يجب خلط الزيوت العطرية النقية المأخوذة من الصيدلية مع المواد المساعدة التي تساعد على الذوبان في الماء. هذا ضروري لأن في شكل نقيالزيت العطري يهيج الجلد ، ويمكن أن يسبب ملامسته للجلد حروقًا. كمذيب مستحلب ، غالبًا ما يتم استخدام الكفير والقشدة واللبن ومصل اللبن والعسل والنخالة وملح البحر والصودا. ثلاث إلى عشر قطرات زيت أساسي للحمامتذوب في نصف لتر من الماء و 1-2 ملاعق كبيرة من المستحلب.

• أنت بحاجة للتحضير للحمام "السحري": استحم واغسل مستحضرات التجميل والمنظفات. بعد الأكل ، يجب أن تمر ساعتان على الأقل.
• بالزيت لأول مرة؟ ثم اقتصر على إجراء مدته خمس دقائق. يجب زيادة وقت القبول تدريجياً.
• إذا كانت قائمة الأمراض الخاصة بك تتضمن أمراض القلب ، فمن الأفضل أن تستحم بالزيوت جزئيًا: للأرجل والذراعين. من حمام عطري مع غمر كامل للجسم يجب التخلي عنه.
• ل مادة مفيدةتوغلت في الجلد ، بعد الاستحمام ، قم ببساطة بتنظيف الجسم بمنشفة دون إتلاف أنحف فيلم.

بعد الاستحمام يلزم راحة لمدة نصف ساعة ، ولا يُمنع شرب كوب من شاي الأعشاب. إذا لم يكن هناك وقت ولا رغبة في التعامل مع المستحلبات ، فحدد

يمكنك استخدام زيت الاستحمام الجاهز. يقدم سوق مستحضرات التجميل أكثر من غيرها خيارات مختلفة، بما في ذلك الوسائل صنع يدويعلى أساس نفس الزيوت الأساسية ، ولكن مع إضافة زيوت أساسية (زيتون أو لوز أو عباد الشمس) وفيتامين هـ ، يتم خلط جميع المكونات ووضعها في الأواني الزجاجيةمع غطاء محكم. أنت الآن بحاجة إلى هز الحاوية بئر الزيت للحصول على كتلة متجانسة. يستخدم زيت الاستحماملا يوصى به أكثر من مرة في الأسبوع. يقدم مصنعو مستحضرات التجميل أيضًا أنواعًا عديدة من زيوت الاستحمام. من بين المنتجات ، زيت الاستحمام "اللافندر والياسمين" مشهور. يتم تخفيف اثنين أو ثلاثة أكواب من المنتج تحت المياه الجاريةوالحمام جاهز. وفقًا لتعليقات العملاء ، فإن الزيت يخفف التوتر تمامًا ويرطب البشرة تمامًا ويعزز الاسترخاء التام. لا ينتج منتج عالي الجودة يعتمد على مكونات طبيعية طبقة زيتية على سطح الماء ، مما يجعل عملية الاستحمام ممتعة بشكل خاص. هل تتساءل كيف يمكنك استخدام زيت الاستحمام؟ ثم أعطي مجموعة مختارة من النصائح من المشترين.

• يمكن استخدام الأداة في حمامات القدم واليدين. حمامات اليد والقدم مفيدة للألم والتورم والتهاب المفاصل. تُسكب بضع قطرات من الزيت في حوض به ماء ساخن ، ويتم إنزال الذراعين (أو الساقين) هناك لمدة 10-15 دقيقة.
• ينصح بحمامات المقعدة بالزيت لأمراض التهاب المثانة والبواسير. زيت الاستحمام مذاب فيه ماء ساخنواجلس لمدة 10-15 دقيقة.
• للعدوى والبواسير ، يتم استخدام الجرعات. تُضاف بضع قطرات من زيت الاستحمام إلى إبريق من الماء المغلي والمبرد قليلاً. ثم يُسكب الجزء السفلي من الجسم بمحلول عطري.
• الزيوت العطرية للاستحمامتستخدم لتطبيق الكمادات للصداع والالتواء والروماتيزم والتهاب المفاصل وآلام العضلات. في حرارة عاليةتستخدم الكمادات الباردة على الجسم ، والكمادات الساخنة للألم المزمن. كيفية تحضير الضغط؟ أضيفي الزيت ، انقعي القماش (ضمادة ، منشفة ، ضمادة) بالمحلول الناتج ، ضعيه على المنطقة المؤلمة وثبتيها بضمادة لبضع ساعات أو طوال الليل.

إذا لم تستخدمي زيت الاستحمام بعد ، فحاول استخدامه في روتين العناية بالجسم. راحة البالفالحالة الممتازة للبشرة مضمونة لكم.