Škody infrasauny. Ochranný náter a záruky

Kožné problémy, letargia, ospalosť, depresia – to všetko môže naznačovať nadbytok toxínov vo vašom tele. Ako sa s tým vysporiadať? Spôsobov je viacero a najúčinnejším z nich je odstraňovanie toxínov zvýšením potenia. A na dosiahnutie tohto efektu pomôže infrasauna.

Čo je infrasauna

Infrasauna je malá kabínka, ktorej steny sú vyrobené z ekologického materiálu, najčastejšie z dreva. Radiátory vyrobené z keramiky sú inštalované v stenách a pod sedadlami. Ubytuje jednu až päť osôb v závislosti od veľkosti stánku.

Aký je mechanizmus účinku

Job infračervená sauna je zameraná na zahriatie tela človeka, ktorý sa v ňom nachádza. Vzhľadom na to, že samotné ľudské telo vyžaruje rovnaké infračervené lúče v rozsahu šesť až dvadsať mikrometrov (µm), aj samotná sauna by mala produkovať žiarenie v rámci týchto čísel. Iba v tomto prípade bude účinok pozitívny.

Vplyvom infračerveného žiarenia sa ľudské telo začína zahrievať, v dôsledku čoho zvyčajná teplota 36,6 stupňov narastie na 38 stupňov. Počas odporúčaných 20–30 minút, ktoré musí človek stráviť v kabínke, sa telo aktívne zbavuje vlhkosti a toxínov vďaka maximálnemu otvoreniu pórov a výdatnému poteniu.

Infrasauna sa líši od rovnako populárneho fínskeho kúpeľa niekoľkými faktormi:

• Efektívnosť. Vplyvom infračerveného žiarenia sa spolu s tekutinou z ľudského tela odstraňujú aj toxíny, pričom množstvo pevné látky môže dosiahnuť až 20 % celkového výkonu. Ale v podmienkach vystavenia pare sa toxíny vylučujú v množstve iba 5% a zvyšok je voda. V infrasaune sa navyše telo prehreje až do hĺbky 4 cm, pričom vaňa umožňuje zohriať len niekoľko milimetrov.
• Malá veľkosť. Kabína pre jednu osobu pokrýva plochu asi meter krát meter, čo vám umožňuje nainštalovať ju aj doma.
• Možnosť pripojenia do bežnej zásuvky.
• Nižšie náklady na vykurovanie. Ak sa vo vani minie asi 80 % nákladov na energiu na zohriatie vzduchu, v infrasaune je to len asi 20 %.

Infrasauna má v porovnaní s klasickou saunou racionálnejšie rozloženie tepla.

Aký účinok treba očakávať?

Samozrejme, hlavným účinkom infračerveného žiarenia je zbavenie sa toxínov a toxínov. Hlavný, ale nie jediný. Posedenie v takejto saune pomôže aj v boji proti niektorým chorobám. Napríklad niekoľko návštev infrasauny vám umožní:

• Stabilizovať krvný tlak;
• Znížte hladinu cholesterolu;
• Znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení;
• Posilniť steny krvných ciev;
• Normalizovať tlak;
• Odstráňte nespavosť;
• Zlepšiť stav nervového systému;
• Zbavte sa bolesti svalov;
• Zbavte sa nádchy, bolesti hlavy a pod nepríjemné prejavy prechladnutie;
• Urýchliť hojivé procesy v tele;
• Posilniť imunitný systém a tým predchádzať prechladnutiu.

Infrasauna pred a po tréningu

Tí, ktorí sa venujú športu na amatérskej a ešte viac na profesionálnej úrovni, už určite počuli o pozitívnom účinku sedenia v infrasaune.

Saunovanie pred tréningom umožňuje zvýšiť krvný obeh a zahriať svaly na cvičenie bez predchádzajúceho cvičenia. Športovec má viac energie a tú môže využiť na silové cvičenia zamerané na budovanie svalového tkaniva. Vďaka tomuto prístupu môžete dosiahnuť výraznejšie výsledky ako pri bežnej rozcvičke.

Ale po intenzívnom tréningu bude infračervené žiarenie užitočné odstráni z tela vytvorenú kyselinu mliečnu. Je to ona, ktorá vedie k vzniku bolestivých pocitov vo svaloch po fyzická aktivita. Návštevou sauny sa rýchlo uvoľníte, zbavíte sa bolesti a nabudúce sa ľahšie pustíte do nového tréningu.

Postup zahrievania pod vplyvom infračerveného žiarenia je možný pred a po tréningu.

Výhody pre chudnutie

Infračervené žiarenie tiež pomáha v boji proti nadváhu dobre známy profesionálnym športovcom. Je to sedenie v saune, ktoré vám umožní rýchlo a bez poškodenia zdravia zbaviť sa nechcených kilogramov.. Na jeden takýto radiačný ohrev môžete „spáliť“ 800 kcal, ktoré telo minie na proces potenia. Pri pravidelných návštevách sauny si navyše môžete všimnúť vymiznutie celulitídy.

Infrasaunu je možné nainštalovať aj do bytu

kozmetický efekt

A nakoniec, nemožno si nevšimnúť blahodarný účinok, ktorý má návšteva takejto sauny vzhľad koža. Vďaka zvýšenému odlučovaniu potu, s ktorým každý odchádza škodlivé látky a toxínov, pokožka sa zdá byť obnovená, stáva sa hladká, pružná, krásna a oddýchnutá. Návšteva infrasauny sa odporúča najmä pri kožných ochoreniach ako sú dermatitída, akné, akné, lupiny a psoriáza. Po niekoľkých sedeniach budú tieto problémy menej nepríjemné, ak nie úplne vymiznú.

Ako navštíviť

Ak chcete dosiahnuť maximálny efekt z návštevy infrasauny, mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim bodom:

1. Počas sedenia sa zvyšuje potenie a aby ste nepoškodili telo, nebuďte príliš leniví na to, aby ste pred procedúrou vypili pohár vody. Okrem toho si počas sedenia môžete doplniť aj stratenú vlhkosť. Rozhodnite sa pre čistú vodu pred sladkými bublinkovými nápojmi.
2. Odmietajte návštevu infrasauny nalačno alebo naopak s plným žalúdkom. Lepšie vopred, hodinu a pol pred zasadnutím, zariaďte ľahké občerstvenie.
3. Pred stretnutím stánok vyvetrajte.
4. Ak navštívite infrasaunu prvýkrát, snažte sa v kabíne stráviť maximálne 25 minút pri teplote nepresahujúcej 45 stupňov.
5. Pred začatím relácie prijmite. horúcu sprchu na naparenie tela a otvorenie pórov. Potom pokožku osušte, pretože infrasauna by mala byť úplne suchá.
6. Počas sedenia utierajte telo suchým uterákom, aby ste odstránili pot.
7. Pred sedením neaplikujte na pokožku rôzne krémy, oleje a pod.
8. Držte nohy blízko ohrievača.
9. Po tréningu sa osprchujte, aby ste z tela vypláchli pot a toxíny.
10. Navštevujte saunu systematicky, ale nie častejšie ako každý druhý deň.

Vlastnosti návštevy počas tehotenstva

Neexistuje prísny zákaz návštevy infrasauny tehotným ženám, ale nemožno predvídať reakciu tela na takéto vystavenie. Tehotná žena môže navštíviť saunu so súhlasom gynekológa a pri absencii nasledujúcich kontraindikácií:

• Až 12 týždňov;
• Kožné vyrážky, sprievodné ochorenia neurologickej povahy;
• hypotenzia;
• Infekčné choroby reprodukčného systému;
• Krvavohnedý výtok v treťom trimestri;
• oligohydramnión;
• Nízka placentácia alebo kompletný chorion previa.

Pri absencii týchto kontraindikácií návšteva sauny s nízkou teplotou vykurovania a nízkou vlhkosťou nielenže nepoškodí, ale bude užitočná aj pre tehotnú ženu.

Zariadenie infračervenej sauny je jednoduché a pohodlné

Škody a kontraindikácie

Kontraindikácie však existujú nielen pre tehotné ženy. Návštevu infrasauny budete musieť odmietnuť aj vtedy, ak:

• Neznášate dobre tepelný stres alebo ste náchylní na teplotný šok.
• Užívate akékoľvek lieky, ktoré v kombinácii s infračerveným žiarením môžu spôsobiť nepríjemné až nebezpečné vedľajšie účinky. V tomto prípade sa poraďte s odborníkom.
• Máte nezhubný alebo malígny nádor. Aj keď máte podozrenie na jeho prítomnosť, je lepšie odmietnuť sedenie v saune.
• Ste v menštruačnom období. Pri zahrievaní tela sa môže zvýšiť krvácanie.
• vy horúčka telo spôsobené prechladnutím. Zahrievanie tela môže viesť ku komplikáciám.
• Nedávno ste podstúpili operáciu. V tomto prípade je návšteva sauny možná len so súhlasom lekára.
• Ste hypertenzný.

Vo všetkých ostatných prípadoch by ste mali počúvať iba reakciu svojho tela. Práve on vám povie, či mu takéto postupy škodia alebo prospievajú.

Liečivé vlastnosti kúpeľa sú známe už od staroveku. rozvoj pokročilé technológie ovplyvnilo túto oblasť. Teraz je teplo v moderných izbách od masívne drevočasto vytvárajú infračervené žiariče pre sauny. Zvážte typy týchto zariadení, kritériá ich výberu a inštalačné vlastnosti.

Výhody a nevýhody

IR zariadenie má kompaktné rozmery a atraktívny dizajn. Ľahko sa inštaluje, nevyžaduje neustále sledovanie udržiavania požadovanej teploty. Nákup a montáž zariaďovacích predmetov je rádovo lacnejšia ako úprava tradičného kameňa resp tehlová pec. Okrem toho sú náklady na infračervené žiariče pre sauny z hľadiska energie o 80 % nižšie.

Bežná parná miestnosť sa zohreje na optimálnu teplotu najmenej dve hodiny, infračervenému zariadeniu to trvá dvadsať minút. Ohrievač nevyžaruje nepríjemné pachy nespaľuje kyslík. Príslušnú jednotku je možné prevádzkovať v puzdre počas prevádzky, prakticky sa nezohrieva, čo umožňuje namontovať zariadenie na povrch z akéhokoľvek materiálu.

• Pre veľká miestnosť budete potrebovať niekoľko zariadení, čo nie je také lacné.
• Ak je vyrobený v tradičnom ruskom štýle, jednotka sa do neho nezmestí.
• Lacné analógy Nízka kvalita rýchlo zlyhať. Preto je lepšie nakupovať vybavenie od autorizovaných predajcov, ktorí poskytujú záruku.

Druhy

Infračervené žiariče pre sauny sú rozdelené do troch hlavných typov:

1. Krátkovlnné modifikácie sa určujú vizuálne. Po aktivácii svietia červeným svetlom so žltkastým nádychom. Dĺžka vlny je 0,74-2,5 mikrónu. Maximálny ohrev pracovného prvku je 1000 stupňov. Takéto zariadenia sú zvyčajne inštalované v miestnostiach s výškou stropu najmenej osem metrov. V halách, kde sa takéto zariadenia nachádzajú, sa neodporúča zdržiavať sa dlhší čas (so zapnutými ohrievačmi).
2. Modely so strednými vlnami majú pracovnú vyžarovanú dĺžku 2,5-5,6 mikrónov. Sú určené na lokálne vykurovanie, vytvárajú tepelný tok aktívnejšie a hustejšie ako ich dlhovlnné náprotivky. Limit ohrevu taniera - 600 stupňov. Optimálny režim dosiahnuté len za jednu minútu. Zariadenia sa montujú v miestnostiach s výškou stropu tri až šesť metrov. V miestnostiach vybavených takýmto ohrievačom môžete zostať až 8 hodín.
3. Dlhovlnné infražiariče do sauny. Vlny v rozsahu 50-2000 mikrónov prenikajú hlboko do vyhrievaných predmetov a ľudí, čo má priaznivý vplyv na telo a pohodu. Doska sa zahreje na 300 stupňov. Optimálny prevádzkový režim pre ľudí je 5,6-1400 mikrónov.

Kritériá výberu

Pri výbere je potrebné zvážiť oblasť miestnosti, účel žiariča a jeho parametre:

• Vonkajšie vybavenie je vybavené nastaviteľná noha slúži ako prídavný ohrievač.
• Možnosť s otvoreným vykurovacím telesom je určená na úplné alebo lokálne vykurovanie miestnosti, dizajn sa zvyčajne inštaluje na strop.
• Uzavreté verzie sú vhodné do každého interiéru sauny. Modely sa montujú v halách, kde je výška stropu od dvoch do desiatich metrov.
• Niekedy je vhodné na okná alebo dvere namontovať lišty, ktoré zabezpečia bariéru proti prievanu.
• V miestnostiach s výškou stropu menšou ako 3 metre sa používajú zariadenia kazetového typu, ktoré sú pripevnené k zavesenej konštrukcii.
• Niektoré systémy fungujú horúca voda sú určené na skrytú inštaláciu.
• Pre pohodlie ovládania teploty je možné k príslušnému zariadeniu pripojiť termostat.

Princíp činnosti

Infračervené žiariče pre sauny (foto vyššie) pripomínajú štruktúru fluorescenčná lampa, sú vyrobené vo forme obdĺžnikov. Bývanie od plech pokryté špeciálnym práškovým lakom. Vo vnútri sa nachádza vykurovací panel s uhlíkovým, keramickým alebo rúrkovým pracovným prvkom. Na vrchnej časti tepelného reflektora je umiestnený reflektor, ktorý slúži na uvoľňovanie tepla. Vnútro krytu je chránené tepelne izolačným tesnením, ktoré zabraňuje zahrievaniu povrchu zariadenia.

Zapnutím zariadenia v sieti sa aktivuje účinok ohrievača na hliníkovú platňu, ktorá začne vyžarovať vlny. Energia s teplom sa prenáša rovnomerne a hromadí sa v oblasti podlahy a nie stropu.

vykurovacie telesá

Ak porovnáme infračervené keramické žiariče pre saunu s analógmi, možno poznamenať, že tieto prvky sú doskou s nichrómovým vodičom. Môže sa ohriať až na 1000 stupňov. Alternatívne je možné použiť vysielač vyrobený z fechralu s prevádzkovou teplotou žiarovky do 800 °C. Priemerná prevádzková doba zariadenia je štyri roky.

Rúrkové vykurovacie teleso je izolované o hliníkový profil. Výsledkom je široká dlhá platňa, z povrchu ktorej odchádzajú infračervené lúče. V jednom ohrievači sa nachádza niekoľko takýchto modulov. Životnosť jednotky je najmenej sedem rokov.

Infrasauna s uhlíkovými žiaričmi obsahuje kremennú trubicu so špirálovým uhlíkovým závitom umiestneným vo vnútri. Rúrka je úplne utesnená vákuom. Prevádzková teplota zariadenia je až 3 tisíc stupňov. Pri správnej údržbe je životnosť zariadenia prakticky neobmedzená.

Vybavenie

V závislosti od vlnovej dĺžky sa dosky infrasauny dokážu zahriať od 260 do 600 °C. V tomto prípade telo v tomto ukazovateli nepresahuje 60 stupňov. Hmotnosť zariadení sa pohybuje od 3,5 do 5 kilogramov, dĺžka panelu je 1000-1500 mm, šírka a hrúbka je 160/40 mm.

Štandardné balenie obsahuje samotný ohrievač, montážne konzoly a hardvér, návod. Okrem toho budete musieť kúpiť drôt so zástrčkou (prierez je vybraný pre pracovné zaťaženie), termostat, automatické poistky, magnetické štartéry.

typ inštalácie

Najlepšie infračervené žiariče pre sauny majú iná cesta montáž:

1. Verzia podlahy sa ľahko montuje, ale vyžaduje pridelenie špeciálneho miesta. Pri neopatrnej manipulácii môže dôjsť k prevrhnutiu. Na tento účel musí byť model vybavený špeciálnou možnosťou, ktorá vypne zariadenie v prípade pádu. Venujte tomu zvláštnu pozornosť, ak má rodina malé deti.
2. Viac komplexná inštalácia nástenné verzie, ale neberú využiteľný priestor a vyzdobiť celkový interiér a zapadnúť do neho čo najharmonickejšie.
3. Stropné jednotky sa vyznačujú jednotným smerom lúčov a tepla, sú náročné na prácu a ťažká cesta inštalácia.

Vybavenie infračervených žiaričov pre sauny je často vsadené do rohov miestnosti. Rozsah otvorenia je v tomto prípade 90-120 stupňov. Uložiť isté teplotný režim po dlhšom časovom období umožní použitie termostatu. Najlepšia možnosť bude model s otočným mechanizmom.

Na čo si dať pozor?

Pri nákupe infračerveného žiariča pre sauny typu RS350K venujte pozornosť niekoľkým nuansám, aby ste neboli sklamaní z nákupu:

• Obal by mal byť bez deformácií a poškodenia, je lepšie, ak sú v ňom penové vložky.
• Pred nákupom skontrolujte funkčnosť zariadenia.
• Jednotka musí fungovať absolútne ticho, akýkoľvek cudzí zvuk signalizuje zlú kvalitu zostavy alebo poruchu.
• Predávajúci je povinný vystaviť pokladničný doklad a záručný list.
• Skontrolujte údaje v pase ohrievača s certifikátom.

Bez ohľadu na typ infračervených žiaričov pre sauny musia byť umiestnené tak, aby bola zabezpečená jednotná tepelné pole zaručujúce rovnomerné vykurovanie osôb. Štandardná schéma inštalácia pozostáva zo 6 jednotiek: dva ohrievače sú inštalované na zadnej stene, po jednom na bočné steny alebo v rohoch plus radiátor na ohrev nôh.

Výkon zariadenia sa vyberá v závislosti od oblasti miestnosti. Je to spôsobené tým, že tento typ ohrievača nie je určený na ohrev vzduchu, ale predmetov a osôb v miestnosti. Čím vyššia je emisivita, tým je zariadenie efektívnejšie. Jedným z hlavných kritérií pri výbere je výška stropu. Zariadenia s slaby prud neodporúča sa inštalovať v miestnostiach s výškou stropu viac ako štyri metre, pretože lúče sa rozptýlia skôr, ako dosiahnu podlahu. Výkonný analóg sa tiež neodporúča používať v miestnostiach s nízkymi stropmi (menej ako tri metre). To môže viesť k nadmernému teplu.

Filmové analógy

Ak porovnáme infračervené keramické žiariče pre saunu s filmovými náprotivkami, možno poznamenať, že druhá možnosť sa používa ako dodatočné vykurovanie. Fólia je ošetrená špeciálnou uhlíkovou pastou a vybavená najtenšou.Povrch výbavy je laminovaný špeciálnym polyesterom. Ohrev takéhoto zariadenia je od 30 do 110 stupňov s dĺžkou lúča 5-20 mikrónov.

Fólia s hrúbkou 0,4 mm je podľa svojich vlastností vhodná pre všetky vrchný náter. Predmetný materiál je zdobený na prednej strane, čo umožňuje jeho montáž na strop a steny. Ohrievače tohto typu sú vybavené termostatom a drôtom so zástrčkou. Životnosť - nie menej ako dvadsať rokov pri správnej prevádzke.

Panely

Používajú sa ploché radiátory na zadné steny. Zarezávajú sa do strán prístrešku alebo sa montujú do spodnej časti lavice. Panely sa líšia maximálne intenzitou práce Prevádzková teplota 70 stupňov.

Dekoratívny rám plochých ohrievačov sa zvyčajne vyrába pod "strieborným" alebo "zlatým", čo vám umožňuje vybrať si model pre iný interiér. Existujú prípady s zrkadlový povrch. Takéto možnosti kombinujú zrkadlo a ohrievač. Dodatočne môže byť zariadenie vybavené LED osvetlením.

reflektory

Infračervený žiarič vyrobený z keramiky pre saunu v Petrohrade a iných regiónoch môže nahradiť reflektor. Ide o zakrivenú kovovú platňu s reflektorom. Toto riešenie umožňuje akumulovať viac ako 90 % vyžarovanej energie na objekte. Úpravy reflexných prvkov zodpovedajú parametrom keramických analógov ako ECS-2, FCH-2.

Široká konfigurácia reflektora umožňuje zmäkčiť a rozložiť žiarenie pod uhlom asi 120 stupňov. Podobné variácie sa používajú v malých kabínkach, kde človek sedí v tesnej blízkosti zariadenia. Rohové analógy koncentrujú lúče v rozsahu 90 stupňov, sú namontované v priestranných saunách a sústreďujú teplo na lavici.

Na záver

žiariče infračervený typ ideálne na vyhrievanie sáun. Spĺňajú všetky požiadavky požiarna bezpečnosť. Tichá prevádzka jednotky, absencia vibrácií a zabezpečenie rovnomerného vykurovania miestnosti úplne umožňujú človeku úplne relaxovať. Nízka spotreba energie a dlhá životnosť robia toto zariadenie najlepším vo svojej triede v pomere cena / kvalita.

novodobé slovo wellness priniesol so sebou množstvo prostriedkov na získanie potešenia, posilnenie zdravia, zachovanie mladosti. Jedným z nich je infračervená kabína alebo ako to mnohí nazývajú - infračervená sauna. Vynález je japonský, čo vzbudzuje určitú dôveru v jeho užitočnosť. Je ťažké nájsť na Zemi zdravší národ, ktorý by sa k svojmu telu správal s takou uvedomelosťou ako Japonci. Infrasauna sa pre nás môže stať, ak nie alternatívou k tradičným ruským kúpeľom alebo obvyklej saune, určite - spestrením tohto druhu rekreácie. K dnešnému dňu je infračervená kabína nielen jednou z najjednoduchších, ale aj najviac užitočné spôsoby udržiavať a zlepšovať zdravie.

Princíp fungovania IR kabíny spočíva v práci špeciálnych zirkónových žiaričov (alebo, ako sa tiež nazývajú, ohrievačov a dokonca aj lámp), ktoré vyžarujú vlny v infračervenom rozsahu. Podobný účinok na naše telo má slnečné lúče V infračervenej kabíne sa však nebude dať opaľovať, pretože žiarenie zirkónových lámp je bez UV rozsahu. Vo svojej čistej forme vyžarujú silný prúd tepla a všetko, čo bude vo vnútri kabíny, sa ohreje na jeden alebo druhý stupeň.

Japonskí vedci skúmali a zistili, že infračervené žiarenie má na organizmus priaznivý vplyv a nie vedľajšie účinky a kontraindikácie. Ak môžete navštíviť fínske a ruské kúpele, IR kabína je povolená ešte viac. Infračervené žiarenie zároveň jemne preniká do tela do veľkej hĺbky bez toho, aby viedlo k úpalu a iným poruchám, pokiaľ to, samozrejme, nepreháňate. Odporúčaný pobyt v infrakabíne je do dvoch hodín, no obdobie, ktoré poskytuje maximálne zdravotné benefity, trvá prvú polhodinu.

Komora, kde sú inštalované IR žiariče, vyzerá Veľká skriňa. V závislosti od veľkosti sa do infrakabíny zmestí až päť osôb naraz. Vo vnútri komory sú ohrievače v množstve 5 až 8 kusov. Môžu byť zabudované do stien alebo zavesené na konzolách. Telo je rovnomernejšie a lepšie vyhrievané, ak sú IR žiariče bližšie k nemu a čím viac ich je, tým lepšie. Aby ste sa náhodou nepopálili o žiariče, v nie príliš priestrannej kabíne sú k dispozícii špeciálne mriežky. Nemali by ste ich vyrábať sami, pretože takéto rošty je možné spáliť rovnakým spôsobom ako ohrievač.

Súprava má podobu infrakabíny po polhodine montáže a po 5-10 minútach po zapnutí je vaňa pripravená na použitie. Počas tohto obdobia sa vzduch v kabíne stihne zahriať na 35-40 stupňov, čo je základná teplota pre procedúry.

Teplo infračervených kabín je oveľa lacnejšie ako teplo elektrické sauny a kúpele. Takže pre dvojlôžkovú kajutu s štandardné veľkosti(120X120X200) nebudete potrebovať viac energie ako obyčajná žehlička (!) - 1800 wattov. Táto funkcia umožňuje inštalovať infrasauny aj tam, kde je veľmi obmedzené napájanie. To môže byť vidiecke chaty, a chaty, ba dokonca aj mestské byty. Infrakabíny sa dnes často umiestňujú do existujúcich sáun ako alternatívne vykurovacie zariadenia. Samotné IR žiariče sa absolútne neboja vlhkosti, ale musia sa používať v rôznych časoch.

Dizajn IR-búdok od rôznych výrobcov podľa celkovo navzájom podobné. Nemecké kabíny RED FLOWER a americké kabíny PLH PRODUCT sú zvnútra aj zvonka dokončené kanadským červeným cédrom. Tento druh dreva odráža infračervené lúče lepšie ako ktorýkoľvek iný.

V závislosti od modelu môžu mať infrasauny dotykové ovládacie panely, prieduchy dverí a vetracie otvory na strope. Okrem IR kabín obdĺžnikový tvar existujú aj zaoblené, napríklad modely Elegant Line Infra od HARVIA. Všetky dekoratívne prvky a rám týchto kabín je vyrobený z mahagónu. Zaoblené rohy sú vyrobené zo strieborného alebo umelo starnutého (efekt medenej patiny) kovu. Majú zabudované infračervené žiariče. Mnohé IR kabíny sú vybavené audio systémami na vytvorenie relaxačnej atmosféry na terapeutické účely.

Čo je lepšie: sauny alebo infračervené kabíny?

Dohady o tom, či sú pre telo prospešnejšie sauny alebo infrakabíny, sú bezpredmetné, keďže tieto dva typy procedúr sa v podstate nedajú porovnávať ako „súťažiace“. Obidva postupy budú pre telo užitočné, ale pocity, ktoré človek počas toho zažíva, zohrávajú dôležitú úlohu v preferenciách. V podstate sauny využívajú rovnaké infračervené žiarenie ako teplo. Stále však existujú rozdiely a spočívajú v spôsobe prenosu tepla. Ak v tradičných kúpeľoch oheň ohrieva kamene, ktoré potom postupne odovzdávajú teplo vzduchu v parnej miestnosti, potom v infračervených kúpeľoch žiariče priamo odovzdávajú teplo Ľudské telo. Vo fínskych kúpeľoch a saunách sa musíte neustále udržiavať optimálna teplota, a v ruských a tureckých kúpeľoch - pridajte paru. Infračervené kabíny sú zbavené všetkých týchto manipulácií, pretože 75% tepla neustále ovplyvňuje osobu a teplota priamo vo vnútri kabíny je oveľa nižšia ako v saunách a kúpeľoch. Z tohto dôvodu ich steny nepotrebujú silnú tepelnú izoláciu.

V saune vdychujeme teplo spolu so vzduchom, čím sa telo ohrieva zvnútra. V kabíne to tak nie je, takže pocity v „IR parnej miestnosti“ už nie sú podobné tým, na ktoré sme zvyknutí v saune. Všetky termálna energiačlovek tam vezme Horná vrstva kožu a ani tie „najtvrdšie“ vlny nepreniknú do hĺbky viac ako 4 mm.

Buďte si istí, že vyhlásenia a predajcov IR kabín, že teplo ich žiaričov je schopné "hlbokého prieniku" a "vytláčania potu" nie je nič iné ako marketingový trik určený pre vynaliezavého a dôverčivého kupujúceho. V skutočnosti takíto predajcovia preukazujú úplnú negramotnosť a neznalosť svojho produktu.

Mýty a realita infračervených procedúr

Výrobcovia infrakabín tvrdia, že infračervené žiarenie spôsobuje hojné potenie už od 40 stupňov životné prostredie. Treba poznamenať, že je to absolútna pravda, najmä ak je človek v obmedzenom uzavretom priestore. Teoreticky by hojné potenie malo vo všeobecnosti začínať pri 36,6 stupňoch – teplote ľudského tela (ako ochranná reakcia pred prehriatím organizmu).

Fanúšikovia všetkých druhov kúpeľov neustále hovoria o stiahnutí "trosky" spolu s potom. Bohužiaľ, alebo možno našťastie, potenie nemôže odstrániť toxíny, pretože neexistujú žiadne „toxíny“ akéhokoľvek druhu. Spolu s potom strácame soli a minerály. Zároveň pociťujeme terapeutický efekt z vysokého tonusu telesných systémov po cykle zahrievania – ochladzovania.

Dohadmi je aj fakt, že infrakabíny, ale aj sauny aktívne bojujú s celulitídou. IN tradičná medicína neexistuje slovo celulitída - to je vynález kozmetológov. " pomarančová šupka"- nič viac ako štruktúra tukového tkaniva a bojovať s ním je to isté ako brániť sa rastu vlasov na hlave (hoci to druhé je možné viac ako prvé).
Infrasauny tonizujú a uvoľňujú svaly - s týmto tvrdením je ťažké polemizovať, preto ho akceptujeme ako pravdivý.
Pravda platí aj o tom, že infrakabíny sú prevenciou a liečbou prechladnutia, podporujú peelingové účinky, hojenie rán, hematómov či dokonca zlomenín. Taktiež neexistujú žiadne vekové obmedzenia pre IR procedúry.

Urob si sám

Zariadenie infračervenej sauny je pomerne jednoduché a ak nie je možné kúpiť značkovú infračervenú kabínu z rozpočtových dôvodov, môžete si kúpiť ohrievače samostatne a postaviť si kabínu sami.

Za optimálnu vzdialenosť od žiariča k telu sa považuje 45 cm Pre stavbu jedinej sauny (a tieto majú právo na existenciu) je potrebné zachovať rozmery - 1 x 1 x 2 m. inštalované vo vnútri kabíny. Pre dvojitú infrasaunu úplne postačia rozmery 1,2 x 1 x 2 m a 6 ohrievačov.
Doma vyrobenú chatku je najvýhodnejšie opláštiť zvnútra lipovými lištami. Toto drevo pri zahrievaní neuvoľňuje živice a esenciálne oleje a má tiež dobrú textúru a takmer žiadne uzly. Normálne interiérové ​​dvere sú vhodné ako dvere, pretože teplota vo vnútri IR kabíny je nízka. Kabínu nie je potrebné izolovať a na jej vonkajšiu výzdobu sú vhodné materiály ako MDF, podšívka, laminát a dokonca aj obyčajná preglejka. Podšívka musí byť pevne pripevnená, aby v nej neboli žiadne medzery.

Vetranie v infračervených kabínach nie je možné zariadiť, pretože v nich nie je para. Na vetranie bude celkom možné vyjsť s malým otvorom s ventilom. Objem kabíny je malý a vždy sa dá rýchlo vyvetrať otvorením predné dvere. Elektrické vedenie musí mať dvojitú izoláciu a prierez vodiča minimálne 1,5 mm (0,75 mm2 - lanko) a musí odolať prúdom do 15A.

infračervená terapia

Na zvýšenie liečebného účinku pokožky sa využíva kombinovaný účinok infračerveného žiarenia a pary s liečivými zložkami (hydrodifúzna terapia). Infračervené žiarenie je možné kombinovať s mnohými druhmi wellness procedúry. Medzi nimi - nepretržitá a impulzná vibračná masáž, ktorá zvyšuje krvný obeh a zmierňuje svalové kŕče; fyto a aromaterapia, ktorá má priaznivý vplyv na celkový stav tela a tonus nervového systému.

Infrasauna je jednou z naj dostupné druhy párovú rekreáciu, takže jej obľuba rastie. Dnes nainštalujte malý infračervená kabína môže každý, aj vo svojom malom byte.

Môžete si vytvoriť kabínu vlastnými rukami alebo môžete. Pred infračervenými procedúrami však musíte analyzovať svoj vlastný stav, pretože tento typ relaxácie môže priniesť telu veľké výhody a nenapraviteľné škody. Na pozadí skutočnosti, že infrasauna je prezentovaná ako účinný prostriedok nápravy pri chudnutí by ste mali situáciu čo najpresnejšie zvážiť.

Vystavenie infračervenému žiareniu

Aby bolo jasné čo v otázke malo by sa povedať niekoľko slov o tom, ako infračervené žiarenie ovplyvňuje ľudské telo. Kabína IR sauny sa trochu líši od parnej miestnosti v jednoduchom ruskom kúpeli alebo fínska sauna. V tejto miestnosti sa nachádza aj lavička, na ktorej sa môže ubytovať jedna až niekoľko osôb a interiérová dekorácia kabíny sú tiež vyrobené z drevené prvky. Tu sa podobnosť končí.

Na stenách kabíny sú umiestnené infračervené žiariče, ktoré fungujú na elektrickú energiu. IR kabína nemá nič spoločné s vodou. Človek jednoducho sedí na lavičke a je vystavený žiareniu, pričom dochádza k poteniu. Na vylepšenie si mnohí berú so sebou uterák, ak budete neustále utierať pot z pokožky, účinok žiarenia sa zvýši.

Očista tela

Infračervené žiarenie pôsobí na ľudský organizmus oveľa silnejšie ako parný kúpeľ vo vani. IR vlny nezohrievajú miestnosť ako para v parnej miestnosti, všetka energia je v tomto prípade zameraná na ľudské telo. Vlny účinne zahrievajú telo, počnúc mäkkými tkanivami. Takéto zahrievanie zvyšuje rýchlosť pohybu buniek, to znamená, že urýchľuje metabolický proces, čím sa aktivuje potenciál orgánov a systémov. Cievy v celom tele sa rozširujú a krvný obeh sa výrazne zlepšuje.

Obzvlášť účinná infrasauna pôsobí na telo práve prejdeného človeka dobré cvičenie v telocvični. Ako výsledok výkonové zaťaženie kyselina mliečna sa hromadí vo svaloch človeka, čo vedie k nepohodliu až bolesti. Ale ak infrakabínu navštívite po tréningu, potom s potom vyjde kyselina mliečna a človek sa bude cítiť oveľa lepšie. To je potvrdené a

Chudnutie a metabolizmus

Metabolizmus v tele, ten istý metabolizmus, sa v dôsledku infračervených procedúr výrazne zrýchľuje, čo môže viesť k určitému úbytku hmotnosti. Okrem toho zvýšené potenie vedie k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela a pokožky. Práve vďaka týmto skutočnostiam niektorí . Okamžite však stojí za zmienku, že ak človek nedodrží nasledujúce opatrenia, jeho hmotnosť sa vráti o niekoľko hodín:

• sledovať svoju stravu
• zaťažiť telo fyzickou aktivitou
• piť dosť kvapaliny.

Preto môžu byť procedúry v infrakabíne len príjemným a účinným doplnkom k celkovému súboru opatrení na chudnutie, a nie ako hlavná zložka.

Ako sa pripraviť na postup

Keďže človek môže v IR kabíne stratiť až 120 kcal za 20-30 minút, pred návštevou kabíny je potrebné niečo zahryznúť. Optimálny čas na ľahké občerstvenie bude približne štyridsať minút pred procedúrou. To udrží rovnováhu v tele a nedovolí, aby hladina cukru v krvi prudko klesla. navyše sa pri zákroku človek, ako už bolo spomenuté, poriadne potí.

Na zvýšenie potenia a zároveň normálny pocit pred zákrokom je vhodné vypiť pár pohárov minerálnej vody. Mali by ste piť minerálnu vodu, pretože obyčajná voda veľmi rýchlo sa vylučuje z tela a minerálna voda oneskoruje užitočný materiál v bunkách. Pred návštevou infrasauny by ste si tiež mali dať horúcu sprchu na prípravu koža k postupu.

Okrem toho je potrebné poznamenať, že za žiadnych okolností by sa počas procedúry nemali používať žiadne masky, krémy alebo oleje. Pokožka osoby, ktorá ide do kabíny, musí byť úplne čistá a suchá. Dekoratívnu kozmetiku treba pred návštevou kabínky tiež zmyť, dokonale čistá musí byť aj tvár.

kĺbov

Procedúry v infračervenej saune veľmi dobre pomáhajú pri radikulitíde a osteochondróze. Hladké zahrievanie systémov vám umožňuje odstrániť zvyškový zápal a vrátiť kĺbom bývalú pružnosť. Jedinou podmienkou takýchto postupov je absencia akútny zápal v kĺboch. To znamená, že s ťažkými záchvatmi ischias alebo osteochondrózy, keď sa zapáli chrupavkové tkanivo kĺbu, je prísne zakázané navštevovať saunu.

Chladný

Sauna je účinná aj pri prechladnutí. Ak sa človek za určitých okolností necíti dobre alebo prechladol, potom môže procedúra v kabíne zabrániť rozvoju ochorenia. Ale ak už človek ochorel, má teplotu a v krku a nose sa začali zápalové procesy, kabína už nepomôže, ale situáciu len zhorší. Pri prvých príznakoch prechladnutia by ste si mali sadnúť na lavičku v kabíne tak, aby boli vaše nohy bližšie k žiariču.

sexuálna aktivita

Z nejakého dôvodu o tejto téme nie je veľa informácií, ale treba povedať, že zlepšenie krvného obehu v tele výrazne zvyšuje sexuálnu aktivitu človeka. Často páry ktorí nemajú deti, po pravidelnom prijímaní procedúr v infračervenej saune porodia dlho očakávané dieťa. Infračervené žiarenie napĺňa systémy a orgány krvou a kyslíkom a to stačí na to, aby žena otehotnela.

Okrem toho zrýchlenie metabolizmu zvyšuje sexuálnu aktivitu a vzájomnú príťažlivosť sexuálnych partnerov. Preto párom, ktoré majú v tejto oblasti problémy, možno odporučiť častejšiu návštevu IR kabíny. Len tu musíme pamätať na to, že ochorenia malej panvy u žien a panvy u mužov môžu viesť k nedostatku sexuálnej túžby a sexuálnej aktivity. Preto pred pokračovaním v aktívnych postupoch je potrebné podstúpiť vyšetrenie u gynekológa a urológa.

Nervy

Pacienti s nervovými chorobami rôzne neurózy, psychózy a dokonca nervový tik môže tiež pocítiť citeľný upokojujúci účinok z návštevy infračervenej kabíny. Ale toto je veľmi vážna choroba preto by sa takéto postupy nemali predpisovať nervóznym pacientom samostatne. Pred návštevou infrasauny musí nervózny pacient získať súhlas lekára.

Užitočné vlastnosti kabíny

Po analýze poskytnutých informácií môžeme vyvodiť nasledujúce závery o výhodách infrasauny:

• Infrakabína efektívne zrýchľuje metabolizmus, čo v mnohých situáciách prináša veľmi pozitívne výsledky.
• Procedúry v tejto saune rozširujú cievy a zlepšujú krvný obeh, čo umožňuje efektívne nasýtiť bunky výživou.
• Počas procedúry sa zo svalov odstraňuje kyselina mliečna, čo znižuje bolesť po tréningu v telocvični.
• Pri prvých príznakoch prechladnutia pomáha infrakabína predchádzať rozvoju akútneho ochorenia.
• V prípade bolesti kĺbov u pacientov s radikulitídou a osteochondrózou vám IR kabína umožňuje obnoviť aktivitu kĺbov.
• Pri vykonávaní komplexných procedúr zameraných na chudnutie vykazuje infračervená sauna efektívne výsledky, pretože vám umožňuje odstrániť prebytočnú vodu z tela.
• Keďže krvný obeh v IR kabíne je výrazne posilnený, práca srdcového svalu sa výrazne zlepšuje.
• Aktívny krvný obeh vám tiež umožňuje naplniť orgány a systémy kyslíkom a výživou.

Škodlivé účinky infrasauny

Napriek takému veľkému zoznamu pozitívnych ukazovateľov a kontraindikácií. Nedá sa povedať, že sauna škodí, to je nesprávna formulácia. V tomto prípade môžeme povedať, že akákoľvek položka, ak sa používa nesprávne, môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie tela. Je ale potrebné vedieť, k čomu môže viesť nesprávne používanie infrasauny.

Aby ste sa vyhli veľkým problémom, musíte pochopiť, že infračervené žiarenie má silný vplyv na telo a vedie k aktívnym procesom. Z toho je zrejmé, že takéto aktívne procesy môžu človeku poškodiť, ak je v nezdravom stave. Za zmienku tiež stojí, že zneužívanie infračervených procedúr je veľmi škodlivé, optimálne je navštíviť kabínu asi 3-4 krát týždenne. V tomto prípade by trvanie procedúry malo byť približne 30-40 minút a prvýkrát vo všeobecnosti iba 15-20 minút. Všetky tieto odporúčania sú vhodné len pre zdravých ľudí, ktorí nemajú žiadne kontraindikácie na postupy.

V akých prípadoch je sauna kontraindikovaná?

Je potrebné vymenovať a popísať situácie, v ktorých je návšteva infrasauny úplne kontraindikovaná:

Ak má človek v tele kovové protézy, umelé kĺby, tyče a skraty, ako aj akékoľvek iné typy implantátov, nemôžete navštíviť saunu. Faktom je, že infračervené žiarenie sa odráža od kovu a miesto, kde je protéza inštalovaná, nie je rovnomerne zahrievané. V tomto prípade môže človek zažiť veľmi nepríjemné pocity a dokonca aj bolesť. Ale silikónové protézy nie sú kontraindikáciou.

ženy počas menštruačný cyklus návšteva sauny sa neodporúča, pretože prehrievanie panvy a krvácanie v krížoch sa určite zvýši. Preto je potrebné buď výrazne skrátiť čas procedúr počas tohto obdobia, alebo ich úplne opustiť.

Tehotným ženám sa neodporúča navštevovať infračervenú saunu a ak túžba po procedúrach nedáva odpočinok, potom je potrebné poradiť sa s gynekológom.

Ak má človek zhubné nádorové ochorenia, ktoré už boli diagnostikované alebo sú len podozrivé, návšteva sauny je prísne zakázaná. Takíto pacienti by za žiadnych okolností nemali dostávať infračervenú liečbu.

Akékoľvek hnisavé akútne procesy sú tiež kategorickou kontraindikáciou pre návštevu kabíny. V tomto stave môže človek preraziť hnisavý zápal, ak je vnútorný, potom všetko môže skončiť zápalom pobrušnice.

S veľkou opatrnosťou by mali kabínu navštevovať aj ľudia s cukrovkou, pretože cukrovku zvyčajne sprevádzajú ďalšie komorbidity. Pred návštevou infrasauny by sa mal takýto pacient určite poradiť so svojím lekárom.

Infrasaunu by nemali navštevovať ani ľudia trpiaci alkoholizmom, pretože stav ich tela nemusí byť ani zďaleka ideálny.

Kategorickou kontraindikáciou pre návštevu infrasauny sú tiež systémové ochorenia krvi. Bez ohľadu na štádium systémového ochorenia a jeho stavu je návšteva kabíny absolútne kontraindikovaná.

Ak má človek nejaké chronické choroby, počnúc zápalom dutín a končiac žalúdočným vredom a sú v akútnom štádiu, potom je návšteva kabíny zakázaná.

Ak človek trpí artrózou alebo artrózou, tiež by nemal navštevovať infrakabínu, pretože tieto ochorenia môžu po zahriatí progredovať.

Absolútnou kontraindikáciou pre návštevu infrasauny sú aj nasledujúce ochorenia:

• hormonálne závislé nádory
• maternicové myómy
• adenóm prostaty
• mastopatia
• dysfunkcia pečene a obličiek
• choroby, ktoré môžu spôsobiť krvácanie
• zástava srdca
• zvýšená funkcia štítnej žľazy
• kachexia
• angína.

Aj ľudia s akút plesňové ochorenia vnútorný alebo vonkajší charakter môže infrasauna zhoršiť situáciu.

Predpokladá sa, že infračervená sauna je užitočnejšia pre ľudí trpiacich kvapkami. krvný tlak. Toto stanovisko je spôsobené tým, že cievy sa počas procedúry rozširujú a krvný obeh sa zlepšuje. Treba však povedať, že každý takýto prípad je prísne individuálny a ľudia trpiaci hypertenziou alebo hypotenziou by sa pred zákrokom mali rozhodne poradiť s lekárom.

Na infračervené procedúry by si mali dávať veľký pozor aj ľudia s tuberkulózou. Pred odchodom do takejto sauny by ste sa mali vždy poradiť s lekárom.

Po preštudovaní tohto zoznamu je zrejmé, že infračervená sauna ako taká neškodí. Ale ak má človek diagnostikované choroby alebo je podozrenie na vážne ochorenie, potom je lepšie neriskovať. To znamená, že pred odchodom do infrasauny sa musíte poradiť s lekárom. Tiež, ak človek berie nejaký potent lieky, potom by ste sa mali poradiť s lekárnikom alebo lekárom, či sú kompatibilné s procedúrami v IR kabíne.

Emitory krátkych vĺn, konkrétne medzi ne patrí infračervený žiarič, majú dosť hlboký prienik do ľudského tela. Mnoho ľudí si myslí, že tento ukazovateľ je len prospešný, ale nie je. Prienik infračervenej vlny dosahuje asi 2 cm a tento údaj je pre telo celkom prijateľný. Ale nikto nehovorí, že žiarenie preniká a do mozgovej kôry sa vykonáva do rovnakej hĺbky. Takéto vystavenie infračervenému žiareniu nemôže prejsť bez následkov a nie je známe, ako to ovplyvní fungovanie mozgu. Ak sa zameriate na tieto informácie, je jasné, že človek by si mal počas procedúry chrániť hlavu, keď už nie prilbou vojaka, tak aspoň kúpacou čiapkou. Japonskí vedci odporúčajú opustiť IR kabínu, keď sú žiariče v aktívnom pracovnom stave.

Záver

Na záver treba povedať, že infračervené žiarenie pôsobí o Ľudské telo dosť silný, takže s ním musíte byť veľmi opatrní. V obmedzenom množstve a pod prísnou kontrolou špecialistov. To platí najmä pre ľudí trpiacich akoukoľvek chorobou.

Je čas dať si pauzu od tradičných spôsobov plachtenia, ktoré tak milujeme a venovať pozornosť módnym trendom vo svete kúpeľov a sáun. Takže móda infračervené kabíny sa objavil relatívne nedávno a je príznačné, že neprejde. Aké sú tieto notoricky známe infrakabíny a s čím ich môžete jesť? Infrasauna sa zásadne líši od klasickej parnej miestnosti. V infrasaune nie je žiadna rúra, žiadna voda, žiadna para. Zohrievanie tela sa vykonáva pomocou špeciálnych infračervených žiaričov. Infračervená sauna svojimi dlhými termálnymi vlnami hlboko preniká do vznášajúceho sa človeka a rovnomerne prehrieva každú časť jeho tela. Toto párovanie samozrejme nie je pre každého. Mnoho skúsených kúpeľníkov rozhorčene odložilo možnosť s infračervenou kabínou.

Tu je taká nenáročná infračervená sauna bude inštalovaný kdekoľvek v byte v priebehu niekoľkých hodín

Infračervená kabína: kontraindikácie

čaro infračervená kabína v jej nežnom konaní. Sauna, najmä ruská parná miestnosť, kde teplota dosahuje 120 stupňov alebo dokonca viac, je kontraindikovaná pre starších ľudí a ľudí trpiacich na srdce cievne ochorenia. No a kúpiť infračervenú kabínu možno starý muž so slabým srdiečkom, pretože celkom jemne hreje a má jemnú úpravu. Kontraindikácie infračervenej sauny- ide o individuálnu neznášanlivosť infračerveného žiarenia.

infračervený kúpeľ - užitočná vec, ktorá však nikdy nenahradí znalcov skutočnej parnej miestnosti s metličkou

Infrasauna je rýchla sauna

Ďalšou odlišnosťou infrasauny je, že je pripravená na použitie takmer okamžite po zapnutí (v priemere asi 15 minút). Zatiaľ čo bežná parná miestnosť (neberúc do úvahy termosku) sa zahrieva v priemere 45 minút. Teda v infračervená sauna je príjemné si po práci oddýchnuť: žiadne problémy s kameňmi a parou, žiadne čakanie na vás. Všetko je veľmi jednoduché - v cene infračervená kabína a užite si teplo.
IN infračervená sauna nie je tam voda, takže môžete bez problémov počúvať mp3 alebo pozerať DVD (a pozrite si zoznam odporúčaných infrasáun na konci článku).

Takto vyzerajú notoricky známe infračervené žiariče

Čo sa týka štýlu, originálne riešenia osvetlenie kokpitu rozžiari každý interiér

Ktorú infračervenú kabínu sa naozaj oplatí kúpiť?

Kvôli vzrušeniu okolo infračervené kabíny a infražiariče, vznikla firma, ktorá vyrába búdky pochybnej kvality. Takéto " infračervené sauny“môže byť zdraviu škodlivý alebo sa jednoducho rýchlo pokazí. Preto pri výbere kabíny venujte pozornosť výrobcovi. Kúpiť si infrakabínu Harvia znamená kúpiť naozaj kvalitnú vec. Taktiež blahodarný účinok dlhých infračervených vĺn sa dokonale realizuje v infrasaunách Saunalux, Helo.