معايير Sanpin حسب المنطقة لكل شخص للعمل المكتبي - Legas legal services. معايير الكمبيوتر

المتطلبات التشغيلية لمحطة عمل الكمبيوتر - هذا نظام معايير يتم على أساسه تقييم المعدات وسهولة الاستخدام والامتثال للمعايير الصحية في مكان العمل على الكمبيوتر الشخصي. تمت صياغة كل هذه المعايير من قبل مؤسسات وهياكل مختلفة وشكلت لاحقًا في SanPiN واحد.

خصائص مكان العمل

لفهم الآليات التي تنظم من خلالها تنظيم الوظائف في مجال الحماية وسلامة العمل والبيئة ، من الضروري التنقل بوضوح في الجهاز المفاهيمي. المصطلحات الأكثر استخدامًا في هذا المجال هي:

• منطقة العمل - منطقة يصل ارتفاعها إلى 2 متر فوق المنطقة حيث يتم تنفيذ وظائف العمل.
• مكان العمل هو منطقة محدودة يبقى فيها الموظف من ساعتين إلى نصف الوقت خلال يوم العمل. من الممكن أنه أثناء أداء وظائفه ، يتنقل العامل باستمرار مناطق مختلفةفي إقليم المؤسسة ، في هذه الحالة ، ستعمل جميع نقاط مسار تحركاتها المستمرة كمكان عمل.
• التأين الجوي هو وجود جزيئات دقيقة بشحنة كهربائية في الهواء المحيط. في بيئة طبيعيةعملية حدوثها طبيعية. يحتاج الشخص إلى كمية معينة من الأيونات في الغلاف الجوي. مع نقصهم ، هناك انخفاض في القدرة على العمل ، وعدم القدرة على أداء المهام بالمستوى الضروري من التوتر والتركيز. يقدر عدد الأيونات في الهواء بالنسبة للمكعب. انظر حجمها.

يحتوي الغلاف الجوي على كمية هائلة من العناصر النزرة. لتقييم وجودهم ، يتم استخدام أجهزة متخصصة للكشف عنها. جاذبية معينةفي الهواء. على سبيل المثال ، بالنسبة للمباني التي توجد بها مكاتب ، سيكون من المهم بشكل خاص تحديد محتوى الأكسجين والمركبات ذات الصلة ، حيث أن كفاية الأكسجين هو الذي سيؤثر على كثافة عمل الموظفين.

• الإضاءة - تنبع من مصطلحات الفيزياء ، وتعني كمية الضوء الإشعاعي لكل وحدة مساحة. محسوبة بالصيغة:

E - مستوى الإضاءة (وحدة - لوكس (لوكس)) ؛

F - الحجم تدفق مضيئةفي لومن (lm) ؛

S هي مساحة المنطقة المضيئة بالمتر المربع. م.

ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن تحويل تدفق الضوء في اللومن هو تمامًا مهمة صعبة، والتي لا يمكن أن يؤديها إلا أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا. لتبسيط العملية ، يتم إعطاء الإشعاع القياسي على المصباح ، بناءً على هذه البيانات والجداول المتخصصة ، يمكن لأي شخص إجراء الحساب المناسب. خاصة في وضع العلامات مصابيح كهربائيةعند 75 واط ، يشار إلى تدفق 935 لومن.

بالإضافة إلى ذلك ، يصل الإشعاع إلى الأسطح ليس في خط مستقيم ، ولكن كقاعدة عامة ، مع انحراف كبير عنه. في هذه الحالة ، يتم تقليل شدة الضوء بشكل كبير. لأخذ هذا العامل في الاعتبار ، من الضروري إدخال عامل التصحيح المناسب في الحساب:

E = (F / S) × Kp ،

أين Kp - معامل التصحيح. لتطبيقه ، تحتاج إلى الرجوع إلى جداول خاصة. في الوقت نفسه ، لتأكيد الإضاءة الكافية لمنشآت الإنتاج ، من الأفضل إشراك متخصص مدرب. في حالة الإصلاح أو إعادة التطوير في مكتب صغير ، يكفي تطبيق معامل 0.5: في غرف هذه الفئة ، لا يصل أكثر من 50 ٪ من الإشعاع إلى الطائرات المقابلة.

• فِهرِس ضوء طبيعيتستخدم لوصف كمية الضوء الطبيعي الذي يدخل الغرفة من خلال النوافذ. يتم تعريفه على النحو التالي:

KEO \ u003d E M / E N ،

KEO - معامل الإضاءة الطبيعية ؛

E M - درجة الإضاءة مساحة داخليةعند نقطة معينة م ؛

ه ن - درجة الإضاءة خارج نوافذ الغرفة.

• السطوع هو نسبة شدة الضوء إلى المنطقة التي ينبعث منها.
• الضوضاء هي مزيج غير منظم من اهتزازات الصوت مع معلمات مختلفة. أكبر تأثير سلبي على الجسم ينتج عن تكرار الصوت وشدته.

التكرار (التردد) - عدد اهتزازات الموجة الصوتية لكل وحدة زمنية. الصوت ليس سوى اهتزازات الهواء. في هذه الحالة ، يمكن تنفيذ عدد مختلف منها في غضون ثانية واحدة. كوحدة لتغيير هذه القيمة ، يتم استخدام 1 هرتز ، أي ما يعادل 1 تذبذبًا لكل ثانية.

الشدة - قوة الصوت التي تنتقل عن طريق الاهتزازات الصوتية. يقاس بالديسيبل.

• مناخ محلي - يعكس الخصائص البيئية الموجزة داخل أماكن العمل.
• تشمل المواد العاكسة بشكل منتشر الأجسام التي لا يعكس سطحها الضوء.
• SanPiN - القواعد الصحيةوالقواعد. في معظم الحالات ، فإنها تتضمن أحكام العديد من اللوائح والأنظمة. مثال على ذلك هو SanPiN 2.2.2 / 2.4 ، الذي يحدد شروط العمل مع جهاز كمبيوتر. لقد قاموا بتجميع محتوى قانون "حول الرفاه الصحي والوبائي للسكان" الصادر في 30 مارس 1999 رقم 52-FZ واللوائح الخاصة بالتنظيم الصحي والوبائي للدولة.

معايير تقييم مدى ملاءمة الأماكن والمباني للعمل

تعتبر معايير المنطقة التالية كافية لأداء وظائف موظف واحد:

• 6 أمتار مربعة على الأقل م للحصول على مكان به جهاز كمبيوتر ؛
• ما لا يقل عن 20 متر مكعب. متر من المساحة حول مكان العمل.

في المكتب في بدون فشليجب أن تكون هناك نوافذ لضمان توافر كل من الطبيعي و إضاءة اصطناعية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون مجهزة بنظام تدفئة وتهوية. يتم التشطيب مع الاستخدام الإجباري للمواد غير العاكسة. الأرضياتإنها مرتبة بشكل مسطح ، ومصنوعة من مواد تمنع تراكم الأتربة ، وسهلة التنظيف. من الضروري أيضًا وجود مطفأة حريق وأدوية في المكتب.

هذه هي الأكثر شيوعا متطلبات أماكن العمل وأماكن العملفى الشركه.

قيود على درجة الحرارة والرطوبة ووجود شوائب ضارة فى الهواء

تمت صياغة المتطلبات البيئية والمناخية في SanPiN 2.2.4.548-96 ، والمعايير الصحية GN 2.2.5.686-98 و GOST 12.1.005-76:

• الحفاظ على درجة حرارة داخلية لا تقل عن +22 ... + 24 درجة مئوية في الشتاء و +20 ... + 25 درجة مئوية في الصيف.
• رطوبة الهواء المسموح بها - 40-60٪.
• دوران الهواء الإلزامي بسرعة 0.1 م / ث.
• النسبة المسموح بها من تأين الهواء: من 400 إلى 50000 أيون لكل 1 سم 3 لها شحنة موجبة ، ومن 600 إلى 50000 أيون لكل 1 سم 3 لها شحنة سالبة.
• أخيرًا التركيز المسموح بهتختلف الشوائب الضارة باختلاف أنواع المواد. تم إنشاء المعيار الحالي مع توقع عدم وجودهم في الهواء التأثير السلبيلكل موظف خلال أسبوع من التعرض المستمر. يجب مراقبة التغيير في التركيز باستمرار. إذا كان في بيئةتم الكشف عن عدة أنواع من الشوائب الخطرة ، ثم يتم تحديد تركيزها الإجمالي المسموح به:

K1 / PK1 + K2 / PK2 + K3 / PK3 +… ≤ 1 ؛

K1 ، K2 ، K3 - درجة تركيز المادة ؛

PC1 ، PC2 ، PC3 - أقصى تركيز مسموح به لهذه الشوائب.

مستوى الإضاءة اللازم في مكان العمل

على ال هذه اللحظة، ما يلي متطلبات الإضاءة في مكان العمل:

1. بالنسبة للضوء الطبيعي ، يشترط أن يكون مساويًا للقيمة أو أكبر منها:
   • 1.2 KEO - للأماكن ذات الغطاء الثلجي الدائم ؛
   • 1.5 KEO - لمناطق أخرى.

في هذه الحالة ، يجب أن يسقط الضوء على مكان العمل من الجانب الأيسر.

1. للضوء من أصل اصطناعي ، يتم توفيره:
   • استخدامه لإضاءة الغرفة بأكملها ؛
   • التوحيد (بدون انقطاع وقطرات السطوع) ؛
   • لا تأملات من أنواع مختلفةالأسطح (شاشات ، طاولات) ؛
   • قيمة 300 لوكس على الأقل في المباني الصناعية ؛
   • زيادة في القيمة تصل إلى 500 لوكس في أماكن العمل مع أوراق العمل والمستندات الفنية.

يُسمح بقيمة سطوع الإضاءة:

• للأسطح المضيئة - 200 شمعة / متر مربع. م
• للانعكاسات على شاشة الشاشة - حتى 40 شمعة / متر مربع. م.

1. تستخدم مصابيح السقف الفلوريسنت العامة كمصدر للضوء للمكاتب المزودة بأجهزة كمبيوتر. كما مصادر إضافيةالمصابيح المتوهجة مع العاكس ممكن.

معلمات الضوضاء التي يجب أن يلتقي بها مكان العمل

بالنسبة للأماكن التي يتم فيها تنفيذ العمل على جهاز كمبيوتر ، يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى لمستوى الصوت المسموح به عند الترددات التي يتصورها الشخص 50 ديسيبل. للوفاء بهذا المطلب ، يجب عليك:

• اتباع اللوائح المتعلقة بالموقع الإقليمي لمناطق العمل ؛
• استخدام مواد متخصصة في عملية الانتهاء من الخزانات ؛
• تدرك تدابير إضافيةلضمان تقليل الضوضاء.

شروط تنظيم مكان العمل

عند إنشاء وظائف باستخدام أجهزة الكمبيوتر ، يجب مراعاة المعلمات التالية:

• يجب ألا تقل المسافة بين جانبي الشاشات عن 1.2 متر ؛
• يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 2 متر بين الجزء الخلفي من إحدى الشاشات ومقدمة الأخرى ؛
• كل مقعد مجهز بمسند قدم مقاس 300 × 400 مم قابل للتعديل حتى ارتفاع 150 مم.

بالنسبة للجدول كعنصر من عناصر تجهيز مكان العمل ، هناك أيضًا متطلبات معينة:

• عرض سطح الطاولة من 600 مم ، الطول - من 1200 مم ، المسافة من الأرض إلى سطح الطاولة - من 680 إلى 800 مم ؛
• يجب ألا يشكل سطح الطاولة انعكاسات ؛
• كافٍ مساحة فارغةللأرجل
• مساحة للوحة المفاتيح.

هناك أيضًا عدد من معايير الاختيار لكرسي أو كرسي بذراعين:

• خلق والحفاظ على وضع العمل الأمثل ؛
• حجم المقعد لا يقل عن 400 × 400 مم ؛
• القدرة على ضبط الارتفاع من 440 إلى 550 مم ؛
• مسند ظهر بحجم لا يقل عن 300 × 380 مم ؛
• وجود مساند للذراعين بالحجم المناسب ؛
• الجزء العلوي من المقعد ومسند الظهر غير مكهرب وغير قابل للانزلاق.

تقييم مكان العمل من وجهة نظر الحفاظ على الصحة

نظرًا لحقيقة أن عملية العمل تؤثر على صحة العامل ، فإن الرقابة الصارمة على حالة مكان العمل ضرورية. لضمان هذا التحكم ، تم توفير ما يلي:

• تحديد فترات العمل وساعات غير العمل ؛
• تنفيذ الإجراءات المتعلقة بتحسين الصحة والوقاية ؛
• تحديد آلية اجتياز الفحوصات الطبية ؛
• التحقق من الامتثال لشروط العمل مع جهاز كمبيوتر من قبل فئات معينة من الموظفين.

الالتزام بشروط ضمان الحماية من الحريق والسلامة الكهربائية

من أجل ضمان السلامة الكهربائية ، لكل مكان عمل ، تم وضع قواعد متخصصة للعمل مع المعدات ، والتي يجب أن يكون الموظف على دراية بها دون إيصال.

تتطلب السلامة من الحرائق أيضًا تنفيذ مجموعة كاملة من التدابير لتعريف الموظفين بالقواعد الأولية. من الضروري هنا تزويد أماكن العمل بمعدات إطفاء الحرائق وتحديد طرق الإخلاء في حالة الطوارئ.

امتثال الأماكن للمعايير الصحية والنظافة

الجميع المتطلبات الصحية والصحية لمكان العمليتم ملاحظتها من خلال تطبيق الإجراءات الموضحة أعلاه في النص. يمكن الاستشهاد بالنقاط التالية كمثال:

• تشير معظم متطلبات المواد اللازمة لإصلاح المباني إلى إمكانية تنظيفها بسهولة ؛
• يتضمن تخطيط أماكن العمل تقليل معدل انتشار العدوى وضمان الامتثال لمعايير إجلاء الموظفين.

شروط تنظيم مواقع الإنتاج

لأغراض التنفيذ متطلبات ل مباني الإنتاجوالوظائففي مجال الأمن ، يجب أن يسترشد المرء ليس فقط من قبل SanPins ، ولكن أيضًا ارقام المبانيوالمعايير (SNiPs). كقاعدة عامة ، يتم تكرار قواعدهم جزئيًا ، ولكن هناك اختلافات يجب مراعاتها.

يتطلب الامتثال لشروط حماية العمل والسلامة تنفيذ قاعدة منتظمةمجموعة كاملة من التدابير ، سواء الوقائية والمراقبة. وفقًا لمتطلبات القانون ، لهذا ، يجب أن يكون لدى الشركة شخص مسؤول مدرب بشكل خاص أو متخصص منفصل يكون مسؤولاً عن هذه القضايا فقط.

كيف تنظم مكان عمل الكمبيوتر؟ لا يفكر الجميع في ذلك ، وبعد كل شيء ، ليس فقط مدى ملاءمة عملك ، ولكن أيضًا صحتك بشكل عام تعتمد على التنظيم المناسب لمكان العمل. يوجد طرق بسيطةحماية نفسك عند التعامل مع جهاز كمبيوتر. على سبيل المثال ، قم بتنظيم مكان عملك بشكل صحيح. ستساعدك التوصيات التالية في ذلك.

من المستحسن تثبيت الشاشة في زاوية الغرفة أو نشرها باللوحة الخلفية على الحائط.

في غرفة يعمل فيها العديد من الأشخاص ، عند وضع أماكن عمل مزودة بجهاز كمبيوتر ، يجب ألا تقل المسافة بين أسطح المكتب المزودة بشاشات فيديو (في اتجاه السطح الخلفي لشاشة فيديو وشاشة جهاز عرض فيديو آخر) عن 2.0 متر ، و يجب ألا تقل المسافة بين الأسطح الجانبية لشاشات الفيديو عن 1.2 متر ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال وضع أجهزة الكمبيوتر في مواجهة بعضها البعض. لا تترك الشاشة قيد التشغيل لمدة وقت طويل، استخدم وضع "الاستعداد" في كثير من الأحيان. أرضي جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

أثناء التشغيل ، يجب ألا تقل المسافة عن شاشة العرض عن 70 سم.

لمشغلي أجهزة الكمبيوتر المحترفين وأطفال المدارس والطلاب في جميع أنحاء الإقليم الاتحاد الروسيالقواعد والمعايير الصحية SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "المتطلبات الصحية لأجهزة الكمبيوتر الإلكترونية الشخصية وتنظيم العمل" (بصيغته المعدلة بواسطة SanPiN 2.2.2 / 2.4.2198-07 التعديل رقم 1 ، SanPiN 2.2.2 / 2.4.2620-10 تعديل رقم 2 ، SanPiN 2.2.2 / 2.4.2732-10 تعديل رقم 3).

التدابير الرئيسية للوقاية من التعب البصري هي: التنظيم السليممكان العمل ، تحديد مدة العمل بجهاز الكمبيوتر وفقًا لفئة المستخدم وطبيعة العمل الذي يؤديه ؛ للمستخدمين المحترفين - فترات راحة منظمة إلزامية يتم خلالها أداء تمارين خاصة للعيون ؛ في المدارس والمدارس الفنية والجامعات - الاتصال بأجهزة الكمبيوتر من أجهزة ضبط الوقت التي تطبيع وقت العمل مع الشاشة ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للعيون ، واستعادة الأداء البدني.

يجب أن يكون مكان العمل مريحًا ومضاء جيدًا ، ويجب ألا تسقط أشعة الضوء مباشرة في العين.

من الأفضل وضع الشاشة بعيدًا قليلاً عن وضعها أثناء القراءة العادية. يجب أن تكون الحافة العلوية للشاشة عند مستوى العين أو تحته قليلاً. إذا كنت تعمل مع نصوص على الورق ، فيجب وضع الأوراق بالقرب من الشاشة قدر الإمكان لتجنب الحركات المتكررة للرأس والعينين عند النظر بعيدًا. يجب تنظيم الإضاءة بحيث لا يوجد أي وهج على الشاشة. خلق إضاءة جيدةفي الغرفة التي تعمل فيها. يتقدم مصابيح حديثةالتي تعطي الإضاءة المثلى. في الغرفة التي تعمل بها ، لا تستخدم الدهانات وورق الحائط ذات الألوان الباردة ، وكذلك الألوان الداكنة. أفضل الألوانلشخص - أبيض ، ليمون أصفر وسلطة.

يجب ألا ننسى أن شاشة الكمبيوتر قادرة على جمع الغبار. امسح الصورة بانتظام بمحلول مضاد للكهرباء الساكنة أو استخدم مناديل خاصة لإبقاء الصورة واضحة. لا تستخدم الكحول لمسح الشاشات - فقد يتلف الطلاء المضاد للانعكاس.

تحتاج لوحة المفاتيح أيضًا إلى التنظيف. من الأفضل القيام بذلك باستخدام قطعة قطن. من وقت لآخر ، يجب قلب لوحة المفاتيح ونفضها. ترطيب الهواء في الشتاء وتجفيفه في الصيف. حارب الغبار. شماعات ل ملابس خارجيةيجب عزل مكان الأحذية عن الغرفة.

اعزل نفسك عن الضوضاء قدر الإمكان. حاول ألا تنشئه بنفسك. تعلم التحدث بصوت هادئ ، ولا تتحدث كثيرًا.

يجب أن يكون الأثاث الذي تستخدمه عند العمل على الكمبيوتر مريحًا ، حيث يعتمد ذلك على ملاءمة موقع الذراعين والساقين والعمود الفقري. من المستحيل إهمال العمود الفقري - فهو يتفاعل بسرعة كبيرة وبشكل ملحوظ مع هذا. في السنوات الاخيرةيتم إنتاج عدد كبير من كراسي المكتب والكراسي بذراعين ، مما يتيح لك الشعور بالراحة طوال يوم العمل.

ارتفاع مكتب الكمبيوتريجب أن تكون الشاشة أثناء التشغيل أقل بقليل من خط الرؤية ، ولن تضطر إلى قضاء عدة ساعات متتالية مع رفع رأسك. يجب أن يكون هناك مساحة كافية أسفل الطاولة حتى يمكن تمدد الأرجل المتعبة من وقت لآخر ؛ وينبغي أن يكون الكرسي ما يسمى ب "الكمبيوتر" - الغزل ، مع ارتفاع قابل للتعديل، مساند للذراعين ومسند ظهر مريح ، مع طلاء شبه ناعم غير قابل للانزلاق ؛ إذا لزم الأمر ، يمكن وضع وسادة تحت الظهر لمنع تنخر العظم القطني العجزي. في وضع الجلوس ، يجب أن تكون القدمان على الأرض ، ويجب أن يكون الفخذ موازيًا للأرض ، ويجب أن يكون الظهر مستقيمًا.

يجب أن يكون عمق الجدول بحيث لا تقل المسافة إلى شاشة العرض عن 50 سم. ويعتمد عرضها على عدد الأجهزة الطرفية ومختلف ادوات مكتبيه. يجب أن يوفر تصميم كرسي العمل ما يلي:

عرض وعمق سطح المقعد لا يقل عن 400 مم ؛

سطح المقعد بحافة أمامية مستديرة ؛

تعديل ارتفاع سطح المقعد في حدود 400-550 مم وزاوية الإمالة للأمام حتى 15 درجة ، للخلف حتى 5 درجات ؛

يبلغ ارتفاع السطح الداعم لمسند الظهر 300-20 مم ، والعرض لا يقل عن 380 مم ونصف قطر انحناء المستوى الأفقي 400 مم ؛

زاوية ميل مسند الظهر في المستوى العمودي في حدود 30 درجة ؛

تعديل مسافة مسند الظهر من الحافة الأمامية للمقعد في حدود 260-400 مم ؛

مساند للذراعين ثابتة أو قابلة للإزالة بطول لا يقل عن 250 مم وعرض 50-70 مم ؛

تعديل ارتفاع مساند الذراعين فوق المقعد في حدود 230-30 مم والمسافة الداخلية بين مساند الذراعين في حدود 350-500 مم.

يعمل الجزء الخلفي من كرسي المكتب كدعم ثابت للفقرات القطنية والنصف السفلي من العمود الفقري الصدري. انتفاخ طفيف في الجزء السفلي من الظهر يصلح الفقرات القطنية الوسطى بالداخل الموقف الصحيحالانحناء الفسيولوجي المتأصل في العمود الفقري القطني. النقطة المهمة هي وجود منظم إمالة خاص في الخلف. في عملية العمل ، الراحة المنتظمة ضرورية ، لأن الموقف الرتيب متعب للغاية للعينين والرقبة والظهر. أثناء العمل ، من الضروري أخذ فترات راحة صغيرة من 10 إلى 15 دقيقة كل ساعة ، بينما يُنصح بممارسة تمارين للرقبة والعينين أو مجرد قضاء بعض الوقت في الحركة.

بطبيعة الحال ، يجب تهوية الغرفة. هؤلاء نصائح بسيطةتساعدك على البقاء بصحة جيدة والقيام بعملك بشكل أكثر كفاءة. (استنادًا إلى SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "المتطلبات الصحية لأجهزة الكمبيوتر الإلكترونية الشخصية وتنظيم العمل" (بصيغته المعدلة بواسطة SanPiN 2.2.2 / 2.4.2732-10)

تم إعداد المواد من قبل أخصائي المنهجية في GMTs DOGM L.A. شوتيلينا

يتم تطبيق التدابير الرامية إلى تنظيم حماية العمال في المؤسسات والشركات في كل مكان. بغض النظر عن مدى سخافة ذلك ، إلا أن الأمان في مكان العمل على الكمبيوتر يتطلب أيضًا اهتمامًا وثيقًا بنفسه. بالطبع ، لن تؤدي انتهاكاتها إلى عواقب مأساوية ، لكن المعدات غير المناسبة في مكان العمل يمكن أن تلحق الضرر بالصحة.

كيف تفهم أن مكان عملك على الكمبيوتر منظم بشكل غير صحيح؟

هناك عدة عوامل ، بعد أن جربتها بنفسك ، يمكنك أن تفهم أن الوقت قد حان لتغيير عاداتك وإنشاء مكان العمل المناسب على الكمبيوتر. تشمل هذه العوامل:

1. عيون محمرة ودامعة في نهاية يوم العمل.
2. حرق في العيون.
3. صداع شديد.
4. ضعف الرؤية.
5. إعياء.
6. التهيج.
7. أرق.
8. ألم في الرقبة والذراعين وأسفل الظهر.

الأعراض الفردية الأخرى ممكنة أيضًا.

مدونة علاقات العمللا ينظم عمل العاملين على الكمبيوتر. أين تبحث عن الدعم؟ أين أتصل بالمواطنين الذين يقضون ساعات يوميا مع هذا الجهاز؟ يجب طلب الحماية في المعايير الصحية لمكان العمل على الكمبيوتر. تم تطوير هذه القواعد خصيصًا لهذه الفئة من العمال وتهدف إلى الحفاظ على صحتهم العاطفية والجسدية.

ما الذي نفعله بشكل خاطئ؟ أهم الأخطاء في تنظيم مكان العمل

يمكن التمييز بين الانتهاكات التالية لحماية العمال عند العمل على الكمبيوتر:

1. مساحة الغرفة غير كافية حيث يوجد الكمبيوتر.
2. خاطئ - ظلم - يظلم نظام درجة الحرارةالرطوبة في الداخل أو عالية.
3. العمل دون فترات راحة.
4. عدم الالتزام بإضاءة المباني وأماكن العمل.
5. عدم قدرة الموظف على تخفيف الضغط النفسي والعاطفي القوي.
6. الترتيب التلقائي غير الصحيح للمعدات في غرفة العمل.
7. مستوى عالٍ من الحقول المغناطيسية ذات التردد المنخفض القادمة من الشاشات.

كيف يجب أن يكون مكان العمل مضاء؟

تلعب الإضاءة في مكان العمل على الكمبيوتر دورا هامافي مجمع تدابير حماية العمل. يجب ألا تعاني العيون من الضوء الساطع أو العكس من السواد. يجب أن تكون العيون مريحة.

لا ينبغي وضع الشاشة بحيث يكون الجزء الخلفي منها مواجهًا للنافذة. من غير المرغوب فيه أنه عند العمل على الكمبيوتر ، يتم توجيه ضوء النهار من النافذة إلى عيون المستخدم.

إذا كنت تستخدم نظارات واقية أو ببساطة ترتدي عدسات عادية بسبب ضعف البصر ، فتأكد من أن نظاراتهم دائمًا نظيفة تمامًا.

تساعد مساحة العمل المضاءة بشكل صحيح على الكمبيوتر في الحفاظ على رؤية جيدة.

كيف تنظم بشكل صحيح منطقة العمل بالقرب من الكمبيوتر؟

تخيل ، كالعادة على المنضدة ، أنك تقرأ كتابًا ، ولذا يجب وضع الشاشة بعيدًا عن الوجه قليلاً عن هذه المسافة. يجب إمالة الحافة العلوية للشاشة بحيث تكون أسفل قليلاً أو عند مستوى العين.

إذا استمر العمل بالتناوب مع الأوراق والكمبيوتر ، فيجب وضع الأوراق بالقرب من الشاشة لتجنب النظرات الطويلة والمتكررة من الأوراق إلى الشاشة والظهر.

يجب أن تكون إضاءة مكان العمل على الكمبيوتر بحيث لا يوجد وهج على شاشة العرض. استخدم تركيبات حديثة جيدة كمصادر إضاءة تسمح لك بإضاءة منطقة العمل جيدًا.

في الغرفة التي يوجد بها الكمبيوتر ، لا يُسمح بظلال الجدران الداكنة أو الباردة. يجب أن تكون الألوان دافئة وهادئة. إنه أصفر ، ليمون ، خوخ ، بيج الألوان. مزيج من الحق حل اللونو إضاءة جيدةالعمل على الكمبيوتر يحمي عينيك من الحمل الزائد ، وفي نهاية يوم العمل ستلاحظ أن عينيك لا تبدو متعبة ومحمرّة كالعادة.

المتطلبات الأساسية لإضاءة منطقة العمل

تتضمن متطلبات تنظيم مكان العمل على الكمبيوتر الأحكام التالية:

1. في الغرفة ، بالإضافة إلى الضوء الاصطناعي ، يجب أن يكون هناك ضوء طبيعي.
2. يجب ألا تسبب الإضاءة أي إزعاج.
3. يجب أن يكون كل مكان عمل مضاء بشكل فردي حتى يكون الشخص مرتاحًا في ضبط الضوء لنفسه.
4. وجود تأثير سلبي على الرؤية البشرية أمر غير مقبول.

أنواع الإضاءة

يتم تمثيل الإضاءة الطبيعية بثلاثة أنواع (جانبية ، علوية ، مجتمعة). يعتمد النوع الموجود في غرفة معينة على موقع فتحات الإضاءة (النوافذ). هذا الضوء هو الأنسب لعيون الإنسان ، لذلك عند تصميم المباني ، يتم إيلاء اهتمام خاص لموقع النوافذ.

للضوء الطبيعي تأثير إيجابي على الإنسان. مع ما يكفي منها ، فإنها تتحسن عمليات التمثيل الغذائيفي الجسم ، يتم إنشاء النشاط العمليات العصبية، يشعر الناس بمشاعر إيجابية ، يسهل عليهم التنفس. كل هذا يؤدي إلى زيادة إنتاجية العمل.

تستخدم الإضاءة الاصطناعية لتحل محل الإضاءة الطبيعية وقت مظلمأيام أو مع قلة ضوء النهار في الغرفة. للاستخدام في الغرفة التي توجد بها أجهزة الكمبيوتر ، من الضروري ليس فقط الإضاءة العامة ، ولكن أيضًا الإضاءة المحلية على كل طاولة.

في الأعمال التي تتطلب مزيدًا من الدقة والاهتمام ، يتم استخدام إضاءة المفاصل.

تعتمد الإضاءة الطبيعية على تصميم المبنى وعدد فتحات النوافذ، ويتم التحكم في المصطنع من قبل شركات الطاقة.

كيف يمكن إضاءة مكان العمل بشكل مصطنع؟

تستخدم مجموعة متنوعة من المصابيح لإنشاء إضاءة اصطناعية.

تفقد مواقعها المصابيح المتوهجة. يعطي الناس المزيد والمزيد من الأفضلية أجهزة LEDحيث أن ضوءها مشابه للإضاءة الطبيعية وتوفير الفلورسنت.

أنواع التركيبات

لإلقاء الضوء على منطقة العمل عند استخدام الكمبيوتر الأنواع التاليةتركيبات:

1. للإضاءة الاتجاهية لمنطقة العمل ، يتم استخدام المصابيح. ضوء مباشر.
2. يتم توجيه التدفق الضوئي لأعلى ، وبالتالي إنشاء إضاءة موحدة لمنطقة العمل ، لمصابيح الإضاءة المنعكسة.
3. تتميز تركيبات الإضاءة المنتشرة بظلال خاصة تساعد على توزيع الضوء من جميع الجوانب.

يمكن أن تكون المصابيح مدمجة ، وسقف ، وأرضية ، وطاولة ، وجدار.

مضمن و أجهزة السقفتضيء الغرفة بأكملها ، بينما مصابيح الأرضية والجدران والطاولة رائعة لضبط الإضاءة مباشرة في منطقة الكمبيوتر.

من خلال الجمع بين العديد من المصابيح ، يمكنك تحقيق ذلك الظروف المثلىالعمل من أجل الفريق بأكمله.

ما الإضاءة التي تختارها لمنطقة العمل مباشرة على الكمبيوتر؟

يتم تقليل حساب الإضاءة إلى اختيار نظام الإضاءة اللازم والمصابيح المحلية وعددها.

يعد الخيار المثالي لإضاءة منطقة العمل أمرًا طبيعيًا ، ولكن إذا لم يكن هناك ما يكفي منه ، فيجب استخدام مصابيح LED أو مصابيح هالوجين مثبتة على مسافة نصف متر من الشاشة.

يجب ألا يسقط ضوء المصباح على عيني العامل وعلى الشاشة. يجب نشر الإضاءة ، سيكون الضوء الاتجاهي مزعجًا.

يجب أن يكون لون الإضاءة أصفر موحد ، وهو أقرب ما يكون للضوء الطبيعي.

تعتبر المصابيح المفصلية خيارًا مثاليًا لإضاءة منطقة العمل. إنها تساعد على تنظيم اتجاه تدفق الضوء ، وهو أمر مريح للغاية.

كيف يتم اختيار الإضاءة الكهربائية المحلية؟

هناك مستندات ثابتة قانونًا تحدد المعايير اللازمة لإضاءة مكان العمل على الكمبيوتر. تتضمن هذه الوثائق القواعد الصحيةوالقواعد.

في الغرفة التي توجد بها أجهزة الكمبيوتر ، يجب أن تكون هناك إضاءة موحدة. يجب أن يكون التدفق الضوئي على سطح المكتب بين 300 و 500 لوكس. في القواعد والقواعد المطورة خصيصًا ، يتم تقديم معدل الإضاءة بوحدة lux (lx).

يجب أن تمتثل الإضاءة الاصطناعية في منطقة العمل للقواعد التالية:

1. لا تخلق الوهج على شاشة العرض.
2. أعط تيارًا من الضوء لا يقل عن المعيار المحدد 300 لوكس.
3. سطوع العناصر المدرجة في التكوين تركيبات الإضاءة، يجب ألا يتجاوز حد 200 شمعة / م 2.

بناءً على معايير الإضاءة المذكورة أعلاه ، يمكنك إنشاء ظروف ممتازةللعمل على جهاز كمبيوتر وفي نفس الوقت عدم الإضرار بالنظام البصري.

يتم حساب الإضاءة على أساس تحديد الإضاءة الفعلية لمنطقة العمل بالمصابيح المتاحة. في الوقت نفسه ، تتم مقارنة الإضاءة الفعلية بقيمتها القياسية.

ماذا تفعل إذا لم يكن هناك ضوء طبيعي في مكان العمل؟

إذا كان ضوء النهار غائبًا تمامًا في منطقة العمل ، فإن مثل هذه الظروف ستساهم في تقويض الصحة بشكل كبير.

إذا كان مكان العمل هذا موجودًا ، فمن الضروري القيام بعدد من اجراءات وقائيةتهدف إلى تحسين ظروف العمل:

1. يجب تقليل ساعات العمل.
2. عند وضع الإضاءة الاصطناعية (الكهربائية) ، من الصحيح استخدام حساب الضوء المطلوب والمعايير والقواعد في هذا المجال.
3. يجب أن تحتوي الجدران والأرضية والسقف في الغرفة على ظلال فاتحة.
4. لإثراء التدفق الضوئي ، يوصى باستخدام المزيد من الأشعة فوق البنفسجية.
5. ابذل كل جهد واغتنم جميع الفرص المتاحة لنقل فريق العمل إلى غرفة بها ضوء طبيعي.

صاحب العمل الذي يسعى إلى تحسين جودة عمل موظفيه سيحصل دائمًا على إنتاجية عمل جيدة. سيؤدي عدم الامتثال للمتطلبات المذكورة أعلاه إلى اضطرابات نفسية وعاطفية داخل الفريق ، وفقدان البصر من قبل العمال ، وتدهور صحتهم ، وبالتالي ، سيسهم في انخفاض الإنتاجية.

كيف يضيء مكان الطالب؟

في المؤسسات التعليمية ، يتم إضاءة جميع أماكن العمل وفقًا للقواعد واللوائح. ولكن كيف تنظم منطقة العمل في المنزل بشكل صحيح؟

1. يجب أن يكون مكتب الكمبيوتر على جانب فتح النافذة.
2. يجب أن تكون المصابيح التي تضيء سطح العمل قوية (60 وات على الأقل).
3. يجب أن يكون للضوء المتساقط من مصباح الطاولة صبغة صفراء.
4. ستكون مصابيح LED مثالية.
5. بالإضافة إلى الإضاءة المحلية ، يجب أن تتمتع الغرفة بإضاءة عامة جيدة.
6. في حالة عدم وجود إضاءة محلية ، من الضروري الشراء مصباح الطاولة.

راقب صحة أطفالك ، واستخدم جميع النصائح لتنظيم إضاءة منطقة العمل. لا تنس أن إهمال القواعد الأساسية يؤدي إلى أمراض الجهاز البصري.

بضع كلمات أخيرة

دعونا نلخص ونشارك بعض التوصيات الإضافية لـ الإضاءة المناسبةمنطقة كمبيوتر العمل.

1. لا تنسى: الضوء الساطع يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد والتعب ، ولكن على العكس من ذلك ، فإن الضوء الخافت سيجعل عينيك تجهدان ، مما يؤدي إلى تمزق وحرقان واحمرار.
2. حول منطقة العمل ، بالإضافة إلى الإضاءة المحلية ، يجب أن تكون هناك خلفية مريحة إضاءة عامة. من الناحية المثالية ، إذا كان الضوء منتشر.
3. عند استخدام الإضاءة المركبة ، لا تنسى ذلك منطقة العمليجب إبرازه بضوء أقوى عدة مرات من المساحات الأخرى في الغرفة.
4. لا يمكنك وضع مصباح طاولة على مستوى العين. دعها تكون أعلى أو أدنى منه بقليل. من الأفضل أن تكون خلفك ، لكن لا ينبغي أن تتشكل الظلال.
5. من الأفضل شراء طاولات الكمبيوتر في ظلال فاتحة.
6. لا يجب أن تجلس وظهرك إلى النافذة ، فمن الأفضل أن تجلس بجانبها.

اليوم ، يتم استخدام أجهزة الكمبيوتر الشخصية في كل مكان تقريبًا. بمساعدتهم ، من الممكن تحقيق درجة عالية إلى حد ما من أتمتة عمل العمال ، لتقليل حجم العمل اليدوي إلى الحد الأدنى. ومع ذلك ، فإن استخدام الكمبيوتر الشخصي ليس له تأثير إيجابي فقط. يتعرض مستخدمو الكمبيوتر الشخصي لعوامل خطيرة وضارة مثل مستوى مرتفعالضوضاء ، التيار الكهربائي ، الإشعاع الكهرومغناطيسي ، الإجهاد الساكن والنفسي ، وعوامل أخرى.

تأثير هذه العوامل الضارة يؤدي إلى انخفاض في الأداء بسبب زيادة التعب. بالإضافة إلى تقليل الإنتاجية ، تؤدي مستويات الضوضاء العالية إلى فقدان السمع. يؤثر الإشعاع الكهرومغناطيسي أيضًا سلبًا على الصحة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الكمبيوتر مصدرًا لخطر الصدمة الكهربائية وقد يتسبب أيضًا في نشوب حريق.

تنقسم جميع عوامل الإنتاج الخطرة والضارة وفقًا لـ GOST 12.0.003-74 إلى فيزيائية وكيميائية وبيولوجية ونفسية فيزيولوجية.

عند تطوير منتج برمجي ، يتأثر المطور بالعوامل الضارة التالية:

1) المادية:

زيادة مستويات الإشعاع الكهرومغناطيسي.

زيادة مستوى الكهرباء الساكنة.

زيادة مستويات الغبار في هواء منطقة العمل ؛

انخفاض رطوبة الهواء في منطقة العمل ؛

زيادة درجة الحرارة المحيطة

انخفاض أو زيادة الحركة الجوية في منطقة العمل ؛

زيادة مستويات الضوضاء والاهتزاز ؛

ارتفاع أو انخفاض مستوى الإضاءة.

2) نفسية فيزيولوجية:

الأحمال الفكرية والحسية والعاطفية ؛

أحمال ثابتة طويلة

رتابة العمل

معالجة كمية كبيرة من المعلومات لكل وحدة زمنية.

يؤثر العمل المتكرر والمطول على الكمبيوتر سلبًا على صحة العمال ورفاههم. ومع ذلك ، يمكن تقليل مخاطر الأضرار التي تلحق بالصحة بشكل كبير إذا تم اتخاذ تنظيم مكان عمل الموظف بكامل المسؤولية ، بالإضافة إلى مراعاة بعض التدابير الوقائية التنظيمية والفنية. يمكن لجهاز الكمبيوتر الذي تم اختياره بشكل صحيح ، والمزود بشهادة النظافة ، أن يقلل بشكل كبير من العواقب المحتملة للتعرض المحتمل للمجالات الكهرومغناطيسية. في الوقت نفسه ، من الضروري الامتثال الصارم لجميع القواعد والمتطلبات في تنظيم مكان العمل ، وإذا لزم الأمر ، تطبيق تدابير وقائية لتقليل مخاطر التعرض للعوامل الضارة.

تنظيم مكان العمل عند العمل بالكمبيوتر

يجب تنظيم أماكن عمل الموظفين وفقًا لمتطلبات SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "المتطلبات الصحية لأجهزة الكمبيوتر الإلكترونية الشخصية وتنظيم العمل".

يجب أن تكون المساحة لكل مكان عمل لمستخدمي أجهزة الكمبيوتر مع VDT على أساس أنبوب أشعة الكاثود 6 م 2 على الأقل ، مع VDT على أساس الشاشات المنفصلة المسطحة (الكريستال السائل ، البلازما) - 4.5 م 2.

فيما يتعلق بفتحات الإضاءة ، يجب وضع أجهزة الكمبيوتر بحيث يسقط الضوء الطبيعي من الجانب ، ويفضل أن يكون من اليسار. الضوء الساقط على مقدمة مكان العمل يرهق البصر. الضوء المتساقط من الخلف يضعف الرؤية ويخلق الوهج على الشاشة. يجب عدم وضع أماكن العمل مع جهاز كمبيوتر بالقرب من كبلات ومدخلات الطاقة ومحولات الجهد العالي ، المعدات التكنولوجيةالتدخل في تشغيل جهاز الكمبيوتر.

يجب أن يوفر تصميم سطح المكتب التنسيب الأمثلعلى ال سطح العملالمعدات المستخدمة ، مع مراعاة كميتها و ميزات التصميمطبيعة العمل الذي يتعين القيام به.

يجب أن يضمن تصميم كرسي العمل (الكرسي) الحفاظ على وضعية عمل عقلانية عند العمل على جهاز كمبيوتر ، ويسمح لك بتغيير وضعك لتقليل التوتر الساكن في عضلات منطقة العنق والكتف والظهر لمنع تطور التعب. يجب اختيار نوع كرسي العمل (الكرسي) مع مراعاة ارتفاع المستخدم وطبيعة ومدة العمل مع الكمبيوتر.

يجب تعديل ارتفاع سطح العمل للجدول للمستخدمين البالغين في حدود 680-800 مم ؛ إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب أن يكون ارتفاع سطح العمل للجدول 725 مم. يجب أن يكون مكان عمل مستخدم الكمبيوتر مجهزًا بمسند للقدمين. يجب وضع لوحة المفاتيح على سطح الطاولة على مسافة 100-300 مم من الحافة المواجهة للمستخدم أو على سطح عمل خاص قابل لضبط الارتفاع ، ومنفصل عن سطح الطاولة الرئيسي.

يجب أن تكون شاشة العرض بعيدة عن أعين المستخدم المسافة المثلى- 600-700 مم ، ولكن لا يزيد عن 500 مم.

يجب أن يكون مكان العمل المزود بجهاز كمبيوتر مستقلاً.

يجب أن تكون المصادر الرئيسية للنبضات الكهربائية والمغناطيسية ، وكذلك المجالات الكهروستاتيكية - الشاشة ووحدة نظام الكمبيوتر - بعيدًا عن المستخدم قدر الإمكان.

من الضروري توفير أسس موثوقة (التصفير) كتلة النظاموإمدادات الطاقة للكمبيوتر الشخصي ، وكذلك تأريض مرشح الحماية والشبكة المحلية.

إجراء مراقبة دورية لمقاومة التأريض (التصفير) إلزامي. من الضروري تأريض وحدة النظام ليس فقط من خلال التلامس الأرضي لقابس الطاقة ثلاثي المسامير ، ولكن من خلال توصيل علبة وحدة النظام بموصل منفصل إلى الحلقة الأرضية للغرفة.

يجب أن يكون المرشح الواقي لشاشة الكمبيوتر مؤرضًا بشكل موثوق. معظم الطريق الصحيحهو اتصال المرشح مع حالة وحدة نظام الكمبيوتر الشخصي. لا يوصى بتوصيل مرشح الشاشة الواقية بالتركيبات الكهربائية المحايدة الأخرى.

من الضروري ضمان أقصى مسافة للمستخدم من مآخذ التيار الكهربائي وأسلاك الطاقة. لا يوصى باستخدام أسلاك التمديد ذات السلكين والناقلين وواقيات زيادة التيار ، بالإضافة إلى الأجهزة المماثلة ذات المقابس ثلاثية المنافذ ومقابس الطاقة ، ولكن مع اتصال أرضي غير مستخدم. يمكن السماح باستخدام مثل هذه الأجهزة إذا كان هناك أساس منفصل (التصفير) لوحدة نظام الكمبيوتر الشخصي.

عند تنظيم مصدر الطاقة في مكان العمل ، يُنصح بتوفير إمكانية تغيير قطبية توصيل قابس الطاقة لوحدة النظام وشاشة الكمبيوتر في المقبس وتعليم المرحلة والأسلاك المحايدة. سيسمح هذا ، عند قياس المجالات الكهرومغناطيسية ، بتحديد وتثبيت اتجاه توصيل قابس الطاقة بسرعة ، حيث تكون الحقول في مكان العمل ضئيلة.

عند تنظيم مكان عمل به عدد كبير من الأجهزة الطرفية ، عندما يكون المستخدم محاطًا عمليًا بمعدات مكتبية مختلفة ، فمن الضروري تحييد (أرضي) كل جهاز طرفي ، ومراقبة صحة ناقل دائرة المعلومات الذي يربط هذه الأجهزة.

التخطيط الأمثل لمكان العمل هو تخطيط يفصل تمامًا المناطق التي يوجد بها مستخدم الكمبيوتر الشخصي والمناطق التي توجد بها كبلات الطاقة الوسائل التقنيةمكان العمل ، بما في ذلك منافذ الطاقة.

عند وضع عدة محطات عمل بجهاز كمبيوتر في الداخل ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن المسافة بين الأسطح الجانبية للشاشات المجاورة يجب ألا تقل عن 1.2 متر ، وبين السطح الخلفي لشاشة ما وشاشة أخرى - 2.0 متر على الأقل .

عند وضع عدد كبير من أماكن العمل في غرفة لضمان السلامة الكهرومغناطيسية ، من الضروري توفير:

التنسيب المستقل للوظائف الفردية ، وإمدادات الطاقة المستقلة الخاصة بهم ؛

أقصى مسافة ممكنة من كل مستخدم لعناصر الشبكة ومعدات أماكن العمل المجاورة.

يجب أن يكون للمباني إضاءة طبيعية واصطناعية. غير مسموح بوضع أماكن العمل خلف الشاشات للمستخدمين البالغين في الطابق السفلي.

المنطقة لكل مكان عملمع جهاز كمبيوتر للمستخدمين البالغين يجب ألا تقل عن 6 م 2 ، ويجب أن يكون الحجم على الأقل -20 م 3.

يجب أن تكون الغرف التي تحتوي على أجهزة كمبيوتر مجهزة بالتدفئة أو التكييف أو الإمداد الفعال وتهوية العادم.

إلى عن على الديكور الداخلييجب أن تستخدم الأجزاء الداخلية للغرف التي بها أجهزة كمبيوتر مواد عاكسة للضوء مع معامل انعكاس للسقف - 0.7-0.8 ؛ للجدران - 0.5-0.6 ؛ للأرضية - 0.3-0.5.

سطح الأرضيجب أن تكون غرف الكمبيوتر مسطحة ، بدون حفر ، غير قابلة للانزلاق ، سهلة التنظيف و التنظيف الرطب، لها خصائص مضادة للكهرباء الساكنة.

يجب أن تكون حقيبة الإسعافات الأولية في الغرفة أولاً. رعاية طبية, مطفأة حريق بثاني أكسيد الكربونلإطفاء الحريق.

متطلبات المناخ المحلي والتركيب الأيوني وتركيز المواد الكيميائية الضارة في الهواء الداخلي

في أماكن عمل مستخدمي الكمبيوتر الشخصي ، يجب توفير معلمات المناخ المحلي المثلى في ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙii مع SanPiN 2.2.4.548-96. وفقًا للوثيقة ϶ᴛᴏ الخاصة بفئة شدة العمل 1 أ ، يجب أن تكون درجة حرارة الهواء فترة البردسنة لا تزيد عن 22-24 درجة مئوية ، في الموسم الدافئ 20-25 درجة مئوية.يجب أن تكون الرطوبة النسبية 40-60٪ ، سرعة الهواء

هكتار - 0.1 م / ث. يجدر القول للحفاظ عليها القيم المثلىيستخدم المناخ المحلي نظام التدفئة وتكييف الهواء. تجدر الإشارة إلى أنه لزيادة الرطوبة في الغرفة ، يجب استخدام المرطبات بمياه الشرب المقطرة أو المغلية.

يجب أن يحتوي التركيب الأيوني للهواء على العدد التالي من أيونات الهواء السالبة والموجبة ؛ الحد الأدنى المطلوب هو 600 و 400 أيون لكل 1 سم 3 من الهواء ؛ المستوى الأمثل 3000-5000 و 1500-3000 أيون في 1 سم 3 من الهواء ؛ الحد الأقصى المسموح به هو 50000 أيون لكل 1 سم 3 من الهواء. تجدر الإشارة إلى أنه من أجل الحفاظ على التركيب الأيوني الأمثل للهواء وإزالة الغبار وتعقيم الهواء في الغرفة ، يوصى باستخدام أجهزة مصنع Diod من سلسلة Ellion.

متطلبات إضاءة المباني وأماكن العمل

يجب أن تحتوي غرف الكمبيوتر على إضاءة طبيعية واصطناعية.يتم توفير الإضاءة الطبيعية من خلال فتحات النوافذ مع معامل إضاءة طبيعية KEO لا يقل عن 1.2٪ في المناطق ذات الغطاء الثلجي المستقر ولا تقل عن 1.5٪ في باقي المناطق. يجب أن يقع التدفق الضوئي من فتحة النافذة في مكان عمل المشغل من الجانب الأيسر.

يجب توفير الإضاءة الاصطناعية في المباني التي تستخدم فيها أجهزة الكمبيوتر من خلال نظام إضاءة موحدة عامة.

يجب أن تكون الإضاءة على سطح الطاولة في المنطقة التي توضع فيها الوثيقة 300-500 لوكس. يُسمح بتثبيت تركيبات الإضاءة المحلية لإضاءة المستندات. يجب ألا تخلق الإضاءة المحلية توهجًا على سطح الشاشة وأن تزيد من إضاءة الشاشة بأكثر من 300 لوكس. يجب أن يكون الوهج المباشر من مصادر الضوء محدودًا. يجب ألا يتجاوز سطوع الأسطح المضيئة (النوافذ والمصابيح) في مجال الرؤية 200 شمعة / متر مربع.

اللمعان المنعكس على أسطح العمل محدود بـ الاختيار الصحيحالمصباح وموقع أماكن العمل بالنسبة لمصدر الضوء الطبيعي. يجب ألا يتجاوز سطوع الوهج على شاشة العرض 40 شمعة / م 2. يجب ألا يزيد مؤشر الوهج لمصادر الإضاءة الاصطناعية العامة في المباني عن 20 ، ويجب ألا يتجاوز مؤشر عدم الراحة في المباني الإدارية والعامة 40. يجب ألا تتجاوز نسبة السطوع بين أسطح العمل 3: 1 - 5: 1 ، وبين أسطح العمل وأسطح الجدران والمعدات 10: 1.

للإضاءة الاصطناعية للغرف ذات حواسيب شخصيةيجب استخدام مصابيح من النوع LPO36 مع حواجز شبكية عاكسة ومجهزة بكوابح عالية التردد. يُسمح باستخدام مصابيح الضوء المباشر ، والضوء المنعكس بشكل أساسي لأنواع LPO13 و LPO5 و LSO4 و LPO34 و LPO31 مع مصابيح الإنارة من النوع LB. يسمح باستخدام تركيبات الإضاءة المحلية مع المصابيح المتوهجة. يجب وضع وحدات الإنارة في شكل خطوط صلبة أو مكسورة على جانب أماكن العمل بالتوازي مع خط رؤية المستخدم في مواقع مختلفة من أجهزة الكمبيوتر. مع ترتيب محيط ، يجب وضع خطوط المصابيح محليًا فوق سطح المكتب بالقرب من الحافة الأمامية المواجهة للمشغل. يجب ألا تقل الزاوية الواقية للمصابيح عن 40 درجة. يجب أن تحتوي تركيبات الإضاءة المحلية على عاكس غير شفاف بزاوية واقية لا تقل عن 40 درجة.

ليزود القيم المعياريةالإضاءة في المبنى ، من الضروري تنظيف زجاج فتحات النوافذ والمصابيح على الأقل مرتين في السنة وإجراء الاستبدال المؤقت للمصابيح المحترقة.

اشتراطات الضوضاء والاهتزازات في الغرف

يجب ألا تتجاوز مستويات الضوضاء في أماكن عمل مستخدمي الكمبيوتر الشخصي القيم التي حددتها SanPiN 2.2.4 / 2.1.8.562-96 وألا تتجاوز 50 ديسيبل. في أماكن العمل في أماكن العمل لوضع الوحدات الصاخبة ، يجب ألا يتجاوز مستوى الضوضاء 75 ديسيبل ، ومستوى الاهتزاز في أماكن العمل بالقيم المسموح بها وفقًا لـ SN 2.2.4 / 2.1.8.566-96 الفئة 3 ، النوع "ج ".

من الممكن تقليل مستوى الضوضاء في الغرف باستخدام مواد تمتص الصوت بأقصى معاملات امتصاص للصوت في نطاق التردد من 63-8000 هرتز لإنهاء جدران وأسقف الغرف. يتم إنشاء تأثير إضافي لامتصاص الصوت من خلال الستائر العادية المصنوعة من القماش الكثيف ، والمعلقة بطية على مسافة 15-20 سم من السياج. يجب أن يكون عرض الستارة ضعف عرض النافذة.

متطلبات تنظيم وتجهيز أماكن العمل

يجب تحديد أماكن العمل مع أجهزة الكمبيوتر الشخصية بالنسبة لفتحات الإضاءة بحيث يسقط الضوء الطبيعي من الجانب ، ويفضل أن يكون من اليسار.

مخططات التوظيفمع أجهزة الكمبيوتر الشخصية ، يجب مراعاة المسافات بين أجهزة الكمبيوتر المكتبية والشاشات: لا تقل المسافة بين الأسطح الجانبية للشاشات عن 1.2 متر ، والمسافة بين شاشة العرض والجزء الخلفي من شاشة أخرى 2.0 متر على الأقل.

سطح المكتبيمكن أن يكون من أي تصميم يلبي المتطلبات الحديثةبيئة العمل وتتيح لك وضع المعدات بشكل ملائم على سطح العمل ، مع مراعاة كميتها وحجمها وطبيعة العمل المنجز. يُنصح باستخدام طاولات ذات سطح عمل خاص منفصل عن سطح الطاولة الرئيسي لتلائم لوحة المفاتيح. يتم استخدام طاولات عمل ذات ارتفاع قابل للتعديل وغير قابل للتعديل لسطح العمل. في حالة عدم وجود تعديل ، يجب أن يتراوح ارتفاع الطاولة بين 680 و 800 مم.

عمق سطح العمل للجدوليجب أن يكون 800 مم (المسموح به على الأقل 600 مم) ، العرض - ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙ 1600 مم بالضبط و 1200 مم. سطح العمليجب ألا تحتوي الطاولة على زوايا وحواف حادة ، أو أن يكون لها عامل غير لامع أو شبه لامع.

يجب أن تحتوي طاولة العمل على مساحة للأرجل بارتفاع 600 مم على الأقل وعرض 500 مم على الأقل وعمق 450 مم على الأقل عند الركبتين و 650 مم على الأقل عند مستوى الأرجل الممدودة.

يتم توفير قراءة سريعة ودقيقة للمعلومات عندما يكون مستوى الشاشة أسفل مستوى عيون المستخدم ، ويفضل أن يكون عموديًا على خط الرؤية الطبيعي (خط الرؤية الطبيعي 15 درجة تحت الأفقي)

لوحة المفاتيحيجب وضعها على سطح الطاولة على مسافة 100-300 مم من الحافة المواجهة للمستخدم.

لسهولة قراءة المعلومات من المستندات ، يتم استخدام حوامل (حوامل) متحركة ، تتناسب أبعادها من حيث الطول والعرض - مع أبعاد المستندات المثبتة عليها. تم وضع مسند الموسيقى في نفس المستوى وبنفس ارتفاع الشاشة.

لضمان وضعية عمل منطقية فسيولوجيًا ، لتهيئة الظروف لتغييرها أثناء يوم العمل ، يتم استخدام كراسي عمل الرفع واللف مع مقعد ومسند ظهر قابلان للتعديل في زوايا الارتفاع والإمالة ، بالإضافة إلى مسافة مسند الظهر من الحافة الأمامية من المقعد.

• عرض وعمق سطح المقعد لا يقل عن 400 مم ؛
• سطح المقعد بحافة أمامية مستديرة ؛
• تعديل ارتفاع سطح المقعد في حدود 400-550 مم وزاوية الميل للأمام حتى 15 درجة والخلف حتى 5 درجات ؛
• يبلغ ارتفاع السطح الداعم لمسند الظهر 300 ± 20 مم ، والعرض لا يقل عن 380 مم ونصف قطر انحناء المستوى الأفقي 400 مم ؛
• زاوية ميل مسند الظهر في المستوى العمودي في حدود 0 ± 30 درجة ؛
• تعديل مسافة مسند الظهر من الحافة الأمامية للمقعد في حدود 260-400 مم ؛
• مساند للذراعين ثابتة أو قابلة للإزالة بطول لا يقل عن 250 مم وعرض 50-70 مم ؛
• تعديل ارتفاع مساند الذراعين فوق المقعد في حدود 230 ± 30 مم والمسافة الداخلية بين مساند الذراعين في حدود 350-500 مم ؛
• يجب أن يكون سطح المقعد والظهر ومساند الذراعين شبه لين ، مع طلاء مانع للانزلاق وغير مكهرب ومانع للهواء يسهل تنظيفه من الأوساخ.

يجب أن يكون مكان العمل مجهزًا بمسند للقدمين بعرض لا يقل عن 300 مم ، وعمق لا يقل عن 400 مم ، وتعديل ارتفاع يصل إلى 150 مم ، وزاوية ميل سطح الدعم للحامل حتى 20 درجة. يجب أن يكون سطح الحامل مموجًا وله حافة بارتفاع 10 مم على طول الحافة الأمامية.

طريقة العمل والراحة عند العمل بالكمبيوتر

يوفر وضع العمل والراحة الامتثال لمدة معينة من العمل المستمر على جهاز الكمبيوتر وفترات الراحة المنظمة مع مراعاة مدة وردية العمل وأنواعها وفئاتها نشاط العمل.

تنقسم أنواع نشاط العمل على جهاز الكمبيوتر إلى 3 مجموعات: المجموعة أ - العمل على قراءة المعلومات من الشاشة مع طلب أولي ؛ المجموعة ب - العمل على إدخال المعلومات ؛ المجموعة ب - العمل الإبداعي في وضع الحوار مع جهاز كمبيوتر.

إذا قام المستخدم أثناء نوبة العمل بتنفيذ أنواع مختلفة من العمل ، فسيتم تعيين نشاطه لهذه المجموعة من العمل ، والتي يستغرق أداؤها 50٪ على الأقل من وقت نوبة العمل.

يتم تحديد فئات شدة وشدة العمل على جهاز كمبيوتر من خلال مستوى عبء العمل لكل وردية: للمجموعة أ - من خلال العدد الإجمالي للأحرف المقروءة ؛ للمجموعة ب - من خلال العدد الإجمالي للأحرف المقروءة أو التي تم إدخالها ؛ للمجموعة B - حسب الوقت الإجمالي للعمل المباشر على جهاز الكمبيوتر. يوضح الجدول فئات شدة العمل وشدته ، اعتمادًا على مستوى عبء العمل لكل وردية.

عدد الفواصل المنظمة ومدتها ، ويتم تحديد توزيعها أثناء نوبة العمل اعتمادًا على فئة العمل على الكمبيوتر ومدة وردية العمل.

• بالنسبة للفئة الأولى من العمل ، بعد ساعتين من بدء المناوبة وساعتين بعد استراحة الغداء لمدة 15 دقيقة لكل منهما ؛
• بالنسبة للفئة الثانية من العمل - بعد ساعتين من بداية نوبة العمل و 1.5-2.0 ساعة بعد استراحة الغداء لمدة 15 دقيقة لكل منها أو 10 دقائق بعد كل ساعة عمل ؛
• للفئة الثالثة من العمل - بعد 1.5-2.0 ساعة من بداية وردية العمل و1.5-2.0 ساعة بعد استراحة الغداء لمدة 20 دقيقة لكل منها أو 15 دقيقة بعد كل ساعة عمل.

مع نوبة عمل مدتها 12 ساعة ، يجب تحديد فترات راحة منظمة في أول 8 ساعات من العمل على غرار فترات الراحة لنوبة عمل مدتها 8 ساعات ، وخلال آخر 4 ساعات من العمل ، بغض النظر عن فئة ونوع العمل ، كل لمدة 15 دقيقة.

يجب ألا تتجاوز مدة العمل المتواصل على جهاز كمبيوتر دون انقطاع منظم ساعتين.

عند العمل على جهاز كمبيوتر أثناء النوبة الليلية ، تتم زيادة مدة فترات الراحة المنظمة بمقدار 60 دقيقة ، بغض النظر عن فئة ونوع نشاط العمل. المواد المنشورة على http: // site

ستكون فترات الراحة غير المجدولة (الأسباب الصغيرة) التي تدوم من 1 إلى 3 دقائق فعالة.

يُنصح باستخدام فترات الراحة المنظمة والأسباب الصغيرة لأداء مجموعة من التمارين والجمباز للعينين والأصابع وكذلك التدليك. يُنصح بتغيير مجموعات التمارين بعد 2-3 أسابيع.

يجدر القول - مستخدمو الكمبيوتر الشخصي الذين يعملون مع مستوى عاليظهر التوتر والراحة النفسية أثناء فترات الراحة المنظمة وفي نهاية يوم العمل في غرف مجهزة خصيصًا (غرف الإغاثة النفسية)

الإجراءات الطبية الوقائية وتحسين الصحة.يجب أن يخضع جميع مستخدمي الكمبيوتر الشخصي المحترفين لفحوصات طبية أولية إلزامية عند الدخول إلى العمل ، وفحوصات طبية دورية بمشاركة إلزامية من قبل طبيب عام ، وأخصائي أمراض الأعصاب وطبيب العيون ، وكذلك التحليل العامالدم و EKG.

لا يُسمح للنساء بالعمل على جهاز الكمبيوتر من وقت الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.

يجب تصحيح قصر النظر ومد البصر والأخطاء الانكسارية الأخرى بالكامل باستخدام النظارات. تجدر الإشارة إلى أنه يجب استخدام النظارات للعمل ، مع مراعاة مسافة العمل من العين إلى شاشة العرض. مع إعاقات بصرية أكثر خطورة ، يتم تحديد مسألة إمكانية العمل على جهاز كمبيوتر من قبل طبيب عيون.

للتخفيف من تعب العضلات التكييفية ويمكن استخدام تدريبهم برامج الحاسوبنوع الاسترخاء.

من المستحسن لأولئك الذين يعملون بشكل مكثف لاستخدامها أحدث الأدواتالوقاية من الرؤية ، مثل نظارات LPO-trainer وأجهزة محاكاة العيون DAK و Sniper-Ultra.

يوصى بالترفيه للاستجمام السلبي والنشط (التدريب ، والسباحة ، وركوب الدراجات ، والجري ، ولعب التنس ، وكرة القدم ، والتزلج ، والتمارين الرياضية ، والمشي في المنتزه ، والغابات ، والرحلات ، والاستماع إلى الموسيقى ، وما إلى ذلك) مرتين في السنة (الربيع وأواخر الخريف) ) ينصح بأخذ دورة علاج بالفيتامينات لمدة شهر. عليك أن تقلع عن التدخين. يجب حظر التدخين تمامًا في أماكن العمل وفي الغرف المزودة بأجهزة كمبيوتر.

ضمان السلامة الكهربائية والحريق في مكان العمل

السلامة الكهربائية.

يوجد في مكان عمل المستخدم شاشة عرض ولوحة مفاتيح ووحدة نظام. عندما يتم تشغيل الشاشة أنبوب أشعة الكاثوديتم إنشاء جهد عالي لعدة كيلو فولت. لذلك ، يحظر اللمس الجانب الخلفيشاشة العرض ، امسح الغبار من الكمبيوتر أثناء تشغيله ، واعمل على الكمبيوتر بملابس مبللة ويد مبللة.

قبل بدء العمل ، تأكد من عدم وجود أسلاك طاقة معلقة من الطاولة أو معلقة أسفل الطاولة ، وأن القابس وسلك الطاقة سليمان ، وأنه لا يوجد تلف واضح للجهاز و أثاث العمل، في حالة عدم وجود ضرر ووجود فلتر الشاشة.

يمكن أن تؤدي تيارات الكهرباء الساكنة التي تحدث أثناء تشغيل الكمبيوتر على الشاشة ووحدة النظام وأغلفة لوحة المفاتيح إلى حدوث تفريغ عند لمس هذه العناصر. يجب أن نتذكر أن مثل هذه التصريفات لا تشكل خطراً على الإنسان ، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى فشل الكمبيوتر. وتجدر الإشارة إلى أنه لتقليل حجم التيارات الكهربائية الساكنة ، يمكن استخدام عوامل التحييد ، وترطيب الهواء المحلي والعامة ، واستخدام أغطية الأرضيات مع التشريب المقاوم للكهرباء الساكنة.

السلامة من الحرائق

السلامة من الحرائق -حالة الكائن ، حيث يتم استبعاد احتمال نشوب حريق ، وفي حالة حدوثه ، يتم منع تأثير عوامل الخطر على الأشخاص وضمان حماية الأصول المادية.

الحماية من الحرائق عبارة عن مجموعة من الإجراءات التنظيمية والفنية التي تهدف إلى ضمان سلامة الناس ، ومنع الحريق ، والحد من انتشاره ، فضلاً عن تهيئة الظروف الملائمة لإطفاء الحرائق بنجاح.

يتم ضمان السلامة من الحرائق من خلال نظام الوقاية من الحرائق و الحماية من الحرائق. يجب أن تحتوي جميع مباني المكاتب على "خطة لإجلاء الأشخاص في حالة نشوب حريق" ، والتي تنظم تصرفات الأفراد في حالة نشوب حريق وتشير إلى موقع معدات الحريق.

تشكل الحرائق في المجموعة الأوروبية خطرًا خاصًا ، لأنها مرتبطة بخسائر مادية كبيرة. ميزة

VC - مساحات صغيرةمقدمات. كما تعلم ، يمكن أن يحدث حريق عندما تتفاعل مواد قابلة للاحتراق وعامل مؤكسد ومصادر اشتعال. في مبنى CC ، توجد جميع العوامل الرئيسية الثلاثة اللازمة لحدوث حريق.

ستكون المكونات القابلة للاحتراق في مركز المعارض هي: مواد البناء للزخرفة الصوتية والجمالية للمباني ، والفواصل ، والأبواب ، والأرضيات ، والبطاقات المثقوبة والأشرطة المثقوبة ، وعزل الكابلات ، وما إلى ذلك.

يمكن أن تكون مصادر الاشتعال في CC الدوائر الكهربائيةمن أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المستخدمة ل اعمال صيانة، أجهزة الإمداد بالطاقة ، وتكييف الهواء ، نتيجة لانتهاكات مختلفة ، تتشكل العناصر المحمومة والشرارات الكهربائية والأقواس التي يمكن أن تسبب اشتعال المواد القابلة للاحتراق.

لاحظ حقيقة وجود كثافة عالية جدًا من العناصر في أجهزة الكمبيوتر الحديثة الدوائر الإلكترونية. تقع أسلاك التوصيل والكابلات على مقربة من بعضها البعض. عندما يتدفق تيار كهربائي من خلالها ، يتم إطلاق كمية كبيرة من الحرارة. في ميكرومتر ، قد يذوب العزل. تجدر الإشارة إلى أن أنظمة التهوية والتكييف تستخدم لإزالة الحرارة الزائدة من الكمبيوتر. في التشغيل المستمر ، تمثل هذه الأنظمة خطر حريق إضافي.

بالنسبة لمعظم مباني المفوضية الأوروبية ، يتم تعيين الفئة خطر الحريقفي.

من المهم أن نلاحظ أن من أهم مهام الحماية من الحرائق- الحماية مباني المبنىمن الدمار وضمان قوتها الكافية تحت تأثير درجات حرارة عاليةفي حالة نشوب حريق. مع مراعاة التكلفة العاليةيجب أن تكون المعدات الإلكترونية للمركز ، بالإضافة إلى فئة خطر الحريق ، والمباني الخاصة بالمركز وأجزاء من المبنى لأغراض أخرى ، حيث يتم توفير أجهزة الكمبيوتر ، من الدرجة الأولى والثانية من مقاومة الحريق. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام الطوب والخرسانة المسلحة والزجاج والمعادن وغيرها بشكل تقليدي لتصنيع هياكل المباني. مواد غير قابلة للاحتراق. يجب أن يكون استخدام الخشب محدودًا ، وفي حالة استخدامه ، من الضروري تشريبه بمثبطات اللهب.