Sanpin normativi po površini na osebo za pisarniško delo - pravne storitve. računalniške norme

Operativne zahteve za računalniško delovno postajo - to je sistem meril, na podlagi katerih se ocenjuje oprema, enostavnost uporabe in skladnost s sanitarnimi standardi delovnega mesta na osebnem računalniku. Vsa ta merila oblikujejo različne institucije in strukture in se nato oblikujejo v en sam SanPiN.

Značilnosti delovnega mesta

Za razumevanje mehanizmov, s katerimi urejajo organizacijo delovnih mest na področju varstva, varnosti pri delu in ekologije, je treba jasno krmariti po konceptualnem aparatu. Najpogosteje uporabljeni izrazi na tem področju so:

• Delovno območje - območje do 2 m visoko nad ozemljem, kjer se opravljajo delovne funkcije.
• Delovno mesto je omejeno območje, znotraj katerega se delavec zadržuje od 2 uri do polovice delovnega dne. Možno je, da se zaposleni med opravljanjem svojih funkcij nenehno premika različna področja na ozemlju podjetja bodo v tem primeru vse točke poti njegovega nenehnega gibanja delovale kot delovno mesto.
• Atmosferska ionizacija je prisotnost mikrodelcev z električnim nabojem v okoliškem zraku. AT naravno okolje proces njihovega nastanka je naraven. Človek potrebuje določeno količino ionov v ozračju. Z njihovo pomanjkanjem pride do zmanjšanja delovne sposobnosti, nezmožnosti opravljanja nalog s potrebno stopnjo napetosti in koncentracije. Število ionov v zraku je ocenjeno glede na kocko. glej njegovo prostornino.

Ozračje vsebuje ogromno elementov v sledovih. Za oceno njihove prisotnosti se uporabljajo specializirane naprave za njihovo odkrivanje. specifična težnost v zraku. Na primer, za zgradbe, kjer se nahajajo pisarne, bo še posebej pomembno določiti vsebnost kisika in sorodnih spojin, saj bo zadostnost kisika vplivala na intenzivnost delovanja zaposlenih.

• Osvetlitev - izvira iz terminologije fizike, pomeni količino svetlobnega sevanja na enoto površine. Izračunano po formuli:

E - raven osvetlitve (enota - luks (lx));

F - glasnost svetlobni tok v lumnih (lm);

S je površina osvetljene površine v m2. m.

Vendar je treba upoštevati, da je pretvorba svetlobnega toka v lumne precejšnja težka naloga, ki ga lahko izvede le zelo visoko usposobljen specialist. Za poenostavitev postopka je na svetilki podano standardno sevanje, na podlagi teh podatkov in specializiranih tabel lahko vsakdo naredi ustrezen izračun. Zlasti pri označevanju električne svetilke pri 75 W je naveden pretok 935 lm.

Poleg tega sevanje ne doseže površin v ravni črti, ampak praviloma z znatnim odstopanjem od nje. V tem primeru se intenzivnost svetlobe znatno zmanjša. Za upoštevanje tega faktorja je treba v izračun vnesti ustrezen korekcijski faktor:

E = (F / S) × Kp,

kjer je Kp - korekcijski faktor. Če ga želite uporabiti, se morate obrniti na posebne tabele. Hkrati je za potrditev zadostne osvetlitve proizvodnih prostorov bolje vključiti usposobljenega strokovnjaka. V primeru popravil ali prenove v majhni pisarni bo dovolj, da uporabite koeficient 0,5: v prostorih tega razreda ne doseže več kot 50% sevanja ustreznih ravnin.

• Indeks naravna svetloba uporablja se za označevanje količine naravne svetlobe, ki vstopa v prostor skozi okna. Definirano je takole:

KEO \u003d E M / E N,

KEO - koeficient naravne osvetlitve;

E M - stopnja osvetlitve notranji prostor na določeni točki M;

E N - stopnja osvetlitve zunaj oken prostora.

• Svetlost je razmerje med intenzivnostjo svetlobe in površino, ki jo oddaja.
• Hrup je neurejena kombinacija zvočnih vibracij z različni parametri. Največji negativni učinek na telo povzroči ponavljanje in intenzivnost zvoka.

Ponovljivost (frekvenca) - število vibracij zvočnega vala na enoto časa. Zvok ni nič drugega kot vibracije zraka. V tem primeru se lahko v 1 sekundi izvede različno število. Kot enota spremembe te vrednosti se uporablja 1 hertz, kar je enako 1 nihanju na 1 sekundo.

Intenzivnost - moč zvoka, ki se prenaša z zvočnimi vibracijami. Meri se v decibelih.

• Mikroklima - odraža povzetke okoljskih značilnosti v delovnih prostorih.
• Difuzno odsevni materiali vključujejo predmete, katerih površina ne odbija svetlobe.
• SanPiN - sanitarna pravila in norme. V večini primerov vključujejo določbe več predpisov in predpisov. Primer je SanPiN 2.2.2/2.4, ki določa pogoje za delo z osebnim računalnikom. Sintetizirali so vsebino zakona "O sanitarni in epidemiološki blaginji prebivalstva" z dne 30. marca 1999 št. 52-FZ in pravilnika o državni sanitarni in epidemiološki ureditvi.

Merila za ocenjevanje primernosti prostorov in prostorov za delo

Naslednji standardi področja veljajo za zadostne za opravljanje nalog enega zaposlenega:

• najmanj 6 kvadratnih metrov. m za mesto z osebnim računalnikom;
• najmanj 20 cu. m prostora okoli delovnega mesta.

V pisarni na brez napak mora biti okna, da se zagotovi razpoložljivost tako naravnih in umetna razsvetljava. Poleg tega mora biti opremljen s sistemom ogrevanja in prezračevanja. Dodelava se izvaja z obvezno uporabo nerefleksnih materialov. tla je razporejena ravno, izdelana iz materialov, ki preprečujejo nabiranje prahu in enostavna za čiščenje. V pisarni je treba imeti tudi gasilni aparat in zdravila.

Te so najpogostejše zahteve za delovna mesta in delovna mesta v družbi.

Omejitve temperature, vlažnosti in prisotnosti škodljivih nečistoč v zraku

Okoljske in podnebne zahteve so oblikovane v SanPiN 2.2.4.548-96, higienskih standardih GN 2.2.5.686-98 in GOST 12.1.005-76:

• Vzdrževanje temperature v zaprtih prostorih ni nižje od +22…+24 °C pozimi in +20…+25 °C poleti.
• Dovoljena vlažnost zraka - 40-60%.
• Obvezno kroženje zraka s hitrostjo 0,1 m/s.
• Dovoljeni delež ionizacije zraka: od 400 do 50.000 ionov na 1 cm 3 s pozitivnim nabojem in od 600 do 50.000 ionov na 1 cm 3 z negativnim nabojem.
• Navsezadnje dovoljena koncentracijaškodljivih nečistoč je za posamezne vrste snovi različno. Sedanji standard je bil ustvarjen s pričakovanjem, da njihova prisotnost v zraku ne bo negativni vpliv na zaposlenega v tednu neprekinjene izpostavljenosti. Spremembo koncentracije je treba nenehno spremljati. Če v okolje Odkrijemo več vrst nevarnih nečistoč, nato pa določimo njihovo skupno dovoljeno koncentracijo:

K1/PK1 + K2/PK2 + K3/PK3 + … ≤ 1;

K1, K2, K3 - stopnja koncentracije snovi;

PC1, PC2, PC3 - največja dovoljena koncentracija te nečistoče.

Potrebna raven osvetlitve na delovnem mestu

Na ta trenutek, naslednji zahteve za osvetlitev delovnega mesta:

1. Za naravno svetlobo je predvideno, da je lahko enaka ali večja od vrednosti:
   • 1.2 KEO - za kraje s trajno snežno odejo;
   • 1.5 KEO - za druga področja.

V tem primeru mora svetloba pasti na delovno mesto z leve strani.

1. Za svetlobo umetnega izvora je predvideno:
   • njegova uporaba za osvetlitev celotne sobe;
   • enakomernost (brez prekinitev in padcev svetlosti);
   • brez odsevov od različne vrste površine (monitorji, mize);
   • vrednost najmanj 300 luksov v industrijskih zgradbah;
   • povečanje vrednosti do 500 lx na delovnih mestih s poslovno in tehnično dokumentacijo.

Vrednost svetlosti osvetlitve je dovoljena:

• za svetleče površine - 200 cd / sq. m,
• za odseve na zaslonu monitorja - do 40 cd / sq. m.

1. Fluorescentne stropne javne svetilke se uporabljajo kot vir svetlobe za pisarne z računalniki. Kot dodatni viri možne so žarnice z žarilno nitko z reflektorjem.

Parametri hrupa, ki jih mora izpolnjevati prostor za delo

Za mesta, kjer se delo izvaja na računalniku, najvišja dovoljena raven zvoka pri frekvencah, ki jih zazna oseba, ne sme presegati 50 dBA. Če želite izpolniti to zahtevo, morate:

• upoštevati predpise glede teritorialne lokacije delovnih območij;
• pri zaključevanju omar uporabite specializirane materiale;
• zavedati se dodatni ukrepi zagotoviti zmanjšanje hrupa.

Pogoji za organizacijo delovnega mesta

Pri ustvarjanju delovnih mest z računalniki je treba upoštevati naslednje parametre:

• med stranicami monitorjev mora biti najmanj 1,2 m;
• med zadnjo stranjo enega monitorja in sprednjim delom drugega mora biti najmanj 2 m;
• vsak sedež je opremljen z naslonom za noge nastavljivo po višini do 150 mm v velikosti 300 x 400 mm.

Za mizo kot element opremljanja delovnega mesta obstajajo tudi določene zahteve:

• širina mize od 600 mm, dolžina - od 1200 mm, razdalja od tal do mize - od 680 do 800 mm;
• površina mize ne sme tvoriti odsevov;
• dovolj prosti prostor za noge;
• prostor za tipkovnico.

Obstajajo tudi številna merila za izbiro fotelja ali stola:

• ustvarjanje in vzdrževanje optimalne delovne drže;
• velikost sedeža ne manjša od 400 x 400 mm;
• možnost nastavitve višine od 440 do 550 mm;
• naslonjalo z velikostjo najmanj 300 x 380 mm;
• prisotnost naslonov za roke ustrezne velikosti;
• neelektrificiran in nedrseč zgornji del sedeža in naslonjala.

Vrednotenje delovnega mesta z vidika ohranjanja zdravja

Ker delovni proces vpliva na zdravje delavca, je potreben strog nadzor nad stanjem na delovnem mestu. Za zagotovitev tega nadzora je zagotovljeno naslednje:

• določitev obdobij dela in prostih ur;
• izvajanje postopkov v zvezi z izboljšanjem in preventivo zdravja;
• določitev mehanizma za opravljanje zdravniških pregledov;
• preverjanje izpolnjevanja pogojev za delo z osebnim računalnikom pri določenih kategorijah zaposlenih.

Izpolnjevanje pogojev za zagotavljanje požarne zaščite in električne varnosti

Za zagotovitev električne varnosti so za vsako delovno mesto določena posebna pravila za delo z opremo, s katerimi mora biti zaposleni seznanjen brez računa.

Požarna varnost zahteva tudi izvedbo cele vrste ukrepov za seznanjanje zaposlenih z osnovnimi pravili. Tukaj je treba zagotoviti delovna mesta z opremo za gašenje požara in začrtati evakuacijske poti v nujnih primerih.

Skladnost prostorov s sanitarnimi in higienskimi merili

vse sanitarne in higienske zahteve za delovno mesto opazujemo z uporabo postopkov, opisanih zgoraj v besedilu. Kot primer lahko navedemo naslednje točke:

• večina zahtev za materiale za popravilo prostorov kaže na možnost njihovega enostavnega čiščenja;
• razporeditev delovnih mest vključuje zmanjševanje stopnje širjenja okužbe in zagotavljanje skladnosti s parametri za evakuacijo zaposlenih.

Pogoji za organizacijo proizvodnih mest

Za namene izvedbe zahteve za proizvodni prostori in delovna mesta na področju varnosti je treba voditi ne samo SanPins, ampak tudi gradbene kode in standardi (SNiP). Praviloma se njihove norme delno podvajajo, vendar obstajajo razlike, ki jih je treba upoštevati.

Skladnost s pogoji varstva in varnosti dela zahteva izvajanje redno celo vrsto ukrepov, tako preventivnih kot nadzornih. V skladu z zahtevami zakona mora podjetje za to imeti posebej usposobljeno odgovorno osebo ali ločenega strokovnjaka, ki je zadolžen le za ta vprašanja.

Kako organizirati računalniško delovno mesto? O tem ne razmišljajo vsi, navsezadnje pa je od pravilne organizacije delovnega mesta odvisno ne le, kako priročno vam bo delati, ampak tudi vaše zdravje na splošno. Obstajati preproste načine zaščitite se pri interakciji z računalnikom. Na primer, pravilno organizirajte svoje delovno mesto. Pri tem vam bodo v pomoč naslednja priporočila.

Zaželeno je, da monitor namestite v kotu prostora ali ga namestite s hrbtno ploščo na steno.

V prostoru, kjer dela več ljudi, mora biti pri nameščanju delovnih mest z osebnim računalnikom razdalja med namizji z video monitorji (v smeri zadnje površine enega video monitorja in zaslona drugega video monitorja) najmanj 2,0 m, in razdalja med stranskimi površinami video monitorjev mora biti najmanj 1,2 m. Računalnikov v nobenem primeru ne postavljajte drug proti drugemu. Ne puščajte monitorja prižganega dolgo časa, pogosteje uporabljajte način "pripravljenosti". Ozemljite svoj računalnik.

Med delovanjem mora biti razdalja do zaslona monitorja najmanj 70 cm.

Za profesionalne operaterje osebnih računalnikov, šolarje in študente po vsem ozemlju Ruska federacija sanitarna pravila in norme SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Higienske zahteve za osebne elektronske računalnike in organizacijo dela" (kakor je bil spremenjen s SanPiN 2.2.2 / 2.4.2198-07 Sprememba št. 1, SanPiN 2.2.2 / 2.4.2620-10 sprememba št. 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 sprememba št. 3).

Glavni ukrepi za preprečevanje utrujenosti vida so: primerna organizacija delovno mesto, ki omejuje trajanje dela z računalnikom v skladu s kategorijo uporabnika in naravo dela, ki ga opravlja; za profesionalne uporabnike - obvezni urejeni odmori, med katerimi je treba izvajati posebne vaje za oči; v šolah, tehničnih šolah in na univerzah - povezava z računalniki časovnikov, ki normalizirajo čas dela z monitorjem, redna vadba za oči, obnovitev telesne zmogljivosti.

Delovno mesto mora biti udobno in dobro osvetljeno, žarki svetlobe ne smejo padati neposredno v oči.

Bolje je, da monitor postavite nekoliko dlje, kot je to storjeno med običajnim branjem. Zgornji rob zaslona mora biti na ravni oči ali nekoliko pod njo. Če delate z besedili na papirju, naj bodo listi čim bližje zaslonu, da se izognete pogostim premikom glave in oči pri pogledu v stran. Osvetlitev mora biti organizirana tako, da na zaslonu ni bleščanja. Ustvari dobra osvetlitev v sobi, kjer delate. Prijavite se sodobne svetilke, ki dajejo optimalna osvetlitev. V prostoru, kjer delate, ne uporabljajte barv in ozadij hladnih tonov, pa tudi temnih. Najboljše barve za osebo - bela, limona rumena in solata.

Ne smemo pozabiti, da je računalniški zaslon sposoben zbirati prah. Redno obrišite sliko z antistatično raztopino ali uporabite posebne robčke, da ostane slika čista. Za brisanje monitorjev ne uporabljajte alkohola – antirefleksni premaz se lahko pokvari.

Očistiti je treba tudi tipkovnico. Najbolje je, da to storite z vatirano palčko. Občasno je treba tipkovnico obrniti in otresti. Pozimi vlažite zrak, poleti pa ga posušite. Boj proti prahu. Obešalnik za vrhnja oblačila, prostor za čevlje je treba izolirati od prostora.

Čim bolj se izolirajte od hrupa. Poskusite ga ne ustvariti sami. Naučite se govoriti z mirnim glasom, ne govorite veliko.

Pohištvo, ki ga uporabljate pri delu na računalniku, mora biti udobno, saj je od tega odvisna priročnost lokacije rok, nog in hrbtenice. Nemogoče je zanemariti hrbtenico - na to se zelo hitro in opazno odzove. AT Zadnja leta Proizvaja se ogromno pisarniških stolov in naslanjačev, ki vam omogočajo, da se počutite udobno ves delovni dan.

Višina računalniška miza mora biti tak, da se med delovanjem zaslon nahaja nekoliko pod vidno črto in vam ne bi bilo treba preživeti več ur zapored z dvignjeno glavo. Pod mizo naj bo dovolj prostora, da se lahko občasno iztegnejo utrujene noge; in stol bi moral biti tako imenovani "računalnik" - predenje, s nastavljiva višina, naslonjala za roke in udobno naslonjalo za hrbet, s polmehko nedrsečo prevleko; če je potrebno, lahko pod hrbet položite blazino, da preprečite lumbosakralno osteohondrozo. V sedečem položaju naj bodo stopala na tleh, stegno naj bo vzporedno s tlemi, hrbet naj bo raven.

Globina mize mora biti taka, da je razdalja do zaslona monitorja najmanj 50 cm. Njena širina je odvisna od števila perifernih naprav in različnih pisalne potrebščine. Zasnova delovnega stola mora zagotavljati:

širina in globina sedežne površine najmanj 400 mm;

sedežna površina z zaobljenim sprednjim robom;

nastavitev višine sedežne površine znotraj 400 - 550 mm in kota nagiba naprej do 15 stopinj, nazaj do 5 stopinj;

višina podporne površine naslonjala je 300-20 mm, širina ni manjša od 380 mm in polmer ukrivljenosti vodoravne ravnine je 400 mm;

kot nagiba naslonjala v navpični ravnini znotraj 30 stopinj;

nastavitev razdalje naslonjala od sprednjega roba sedeža znotraj 260 - 400 mm;

stacionarni ali odstranljivi nasloni za roke z dolžino najmanj 250 mm in širino 50-70 mm;

nastavitev naslonov za roke po višini nad sedežem znotraj 230-30 mm in notranje razdalje med nasloni za roke znotraj 350 - 500 mm.

Zadnji del pisarniškega stola služi kot stabilna opora za ledveni in spodnji del torakalne hrbtenice. Rahla izboklina v spodnjem delu hrbta fiksira srednja ledvena vretenca pravilen položaj fiziološka ukrivljenost ledvene hrbtenice. Pomembna točka je prisotnost posebnega regulatorja nagiba zadaj. Med delom je potreben reden počitek, saj je monotona drža precej utrujajoča za oči, vrat in hrbet. Med delom si je treba vsako uro vzeti majhne odmore 10-15 minut, pri čemer je priporočljivo izvajati vaje za vrat in oči ali pa samo preživeti čas v gibanju.

Seveda je treba prostor prezračevati. Te preprosti nasveti vam pomaga ostati zdrav in učinkoviteje opravljati svoje delo. (na podlagi SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "Higienske zahteve za osebne elektronske računalnike in organizacija dela" (kakor je bil spremenjen s SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

Gradivo je pripravil metodolog GMTs DOGM L.A. Shutilina

Ukrepi za organizacijo varstva dela se izvajajo v ustanovah in podjetjih povsod. Ne glede na to, kako smešno se zdi, vendar varnost na delovnem mestu za računalnikom zahteva tudi veliko pozornost zase. Seveda njegove kršitve ne bodo vodile do tragičnih posledic, vendar lahko neustrezna oprema delovnega mesta škoduje zdravju.

Kako razumeti, da je vaše delovno mesto za računalnikom organizirano napačno?

Obstaja več dejavnikov, ko ste jih izkusili na sebi, lahko razumete, da je čas, da spremenite svoje navade in ustvarite pravo delovno mesto za računalnikom. Ti dejavniki vključujejo:

1. Rdeče in solzne oči ob koncu delovnega dne.
2. Pekoče v očeh.
3. Hudi glavoboli.
4. Zmanjšan vid.
5. utrujenost.
6. Razdražljivost.
7. Nespečnost.
8. Bolečine v vratu, rokah in spodnjem delu hrbta.

Možni so tudi drugi posamezni simptomi.

Koda za delovna razmerja ne ureja dela delovnega osebja za računalnikom. Kje iskati podporo? Kam se obrniti na občane, ki vsak dan preživijo ure s to napravo? Zaščito je treba iskati v sanitarnih standardih delovnega mesta za računalnikom. Te norme so posebej razvite za to kategorijo delavcev in so namenjene ohranjanju njihovega čustvenega in fizičnega zdravja.

Kaj delamo narobe? Glavne napake pri organizaciji delovnega mesta

Pri delu za računalnikom je mogoče razlikovati naslednje kršitve varstva dela:

1. Nezadostna površina prostora, kjer se nahaja računalnik.
2. narobe temperaturni režim v zaprtih prostorih ali visoka vlažnost.
3. Delo brez odmorov za počitek.
4. Neskladnost z osvetlitvijo prostorov in delovnih mest.
5. Nezmožnost zaposlenega za lajšanje močnega psiho-čustvenega stresa.
6. Nepravilna spontana razporeditev opreme v delovnem prostoru.
7. Visoka raven nizkofrekvenčnih magnetnih polj, ki prihajajo iz monitorjev.

Kako naj bo delovno mesto osvetljeno?

Igra osvetlitev delovnega mesta na računalniku pomembno vlogo v kompleksu ukrepov za varstvo dela. Oči ne smejo trpeti zaradi močne svetlobe ali, nasprotno, od zatemnitve. Oči naj bodo udobne.

Monitorja ne smete postaviti tako, da je hrbtna stran obrnjena proti oknu. Neželeno je, da je pri delu za računalnikom dnevna svetloba iz okna usmerjena v oči uporabnika.

Če zaradi slabega vida uporabljate očala ali preprosto nosite običajne okularje, potem poskrbite, da bodo njihova očala vedno popolnoma čista.

Pravilno osvetljen delovni prostor za računalnikom bo pripomogel k ohranjanju dobrega vida.

Kako pravilno organizirati delovno območje v bližini računalnika?

Predstavljajte si, kot običajno za mizo, da berete knjigo, zato naj bo monitor nameščen od obraza nekoliko dlje od te razdalje. Zgornji rob zaslona naj bo nagnjen tako, da je nekoliko pod ali v višini oči.

Če delo poteka izmenično s papirji in računalnikom, je treba liste postaviti bližje monitorju, da se izognemo dolgim ​​in pogostim pogledom z listov na ekran in nazaj.

Osvetlitev delovnega mesta pri računalniku mora biti taka, da na zaslonu monitorja ni bleščanja. Uporabite dobre sodobne napeljave kot vire svetlobe, ki vam omogočajo dobro osvetlitev delovnega območja.

V prostoru, kjer se nahaja računalnik, temni ali hladni odtenki sten niso dovoljeni. Barve morajo biti tople in pomirjujoče. Je rumena, limona, breskev, bež barvne sheme. Kombinacija desnice barvna raztopina in dobra osvetlitev delo za računalnikom bo vaše oči zaščitilo pred preobremenitvijo, ob koncu delovnega dne pa boste opazili, da vaše oči niso videti tako utrujene in pordele kot običajno.

Osnovne zahteve za osvetlitev delovnega območja

Zahteve za organizacijo delovnega mesta za računalnikom vključujejo naslednje določbe:

1. V prostoru mora biti poleg umetne svetlobe prisotna tudi naravna svetloba.
2. Osvetlitev ne sme povzročati nelagodja.
3. Vsako delovno mesto mora biti individualno osvetljeno, tako da je človeku udobno prilagajati svetlobo zase.
4. Prisotnost negativnega vpliva na človeški vid je nesprejemljiva.

Vrste razsvetljave

Naravna razsvetljava je predstavljena s tremi vrstami (stranska, zgornja, kombinirana). Kakšna vrsta je prisotna v določenem prostoru, je odvisno od lokacije svetlobnih odprtin (oken). Ta svetloba je najbolj primerna za človeške oči, zato je pri načrtovanju zgradb posebna pozornost namenjena lokaciji oken.

Naravna svetloba pozitivno vpliva na človeka. Z zadostno količino se izboljšajo presnovni procesi v telesu se vzpostavlja aktivnost živčni procesi, ljudje doživljajo pozitivna čustva, lažje dihajo. Vse to vodi k povečanju produktivnosti dela.

Za nadomestitev naravne svetlobe se uporablja umetna razsvetljava temni čas dni ali s pomanjkanjem dnevne svetlobe v prostoru. Za uporabo v prostoru, kjer se nahajajo računalniki, je potrebna ne le splošna razsvetljava, temveč tudi lokalna razsvetljava na vsaki mizi.

Pri delih, ki zahtevajo večjo natančnost in pozornost, se uporablja skupna razsvetljava.

Naravna osvetlitev je odvisna od zasnove stavbe in števila okenske odprtine, umetno pa obvladujejo energetske družbe.

Kako lahko umetno osvetlimo delovno mesto?

Za ustvarjanje umetne razsvetljave se uporabljajo različne svetilke.

Izgubijo svoje položaje žarnice z žarilno nitko. Ljudje dajejo vedno več prednosti LED naprave, saj je njihova svetloba podobna naravni osvetlitvi, in varčna fluorescentna.

Vrste napeljave

Za osvetlitev delovnega prostora pri računalniku uporabite naslednje vrste napeljave:

1. Za usmerjeno osvetlitev delovnega območja se uporabljajo svetilke. neposredno svetlobo.
2. Svetlobni tok je usmerjen navzgor, s čimer se ustvari enakomerna osvetlitev delovnega območja za odbojne svetlobne naprave.
3. Difuzne svetilke imajo posebne senčnike, ki pomagajo razpršiti svetlobo na vse strani.

Svetilke so lahko vgradne, stropne, talne, namizne in stenske.

Vgrajeno in stropne naprave osvetljujejo celoten prostor, medtem ko so talne, stenske in namizne svetilke odlične za prilagajanje svetlobe neposredno v računalniškem prostoru.

S kombiniranjem več svetilk lahko dosežete optimalni pogoji delo za celotno ekipo.

Kakšno razsvetljavo izbrati za delovno območje neposredno za računalnikom?

Izračun osvetlitve se zmanjša na izbiro potrebnega sistema razsvetljave, lokalnih svetilk in njihovega števila.

Idealna možnost za osvetlitev delovnega območja je naravna, če pa je ni dovolj, je treba uporabiti LED ali halogenske sijalke, ki so nameščene na razdalji pol metra od monitorja.

Svetloba iz svetilke ne sme padati v oči delavca in na monitor. Osvetlitev mora biti razpršena, usmerjena svetloba bo moteča.

Barva osvetlitve mora biti enakomerno rumena, ki je čim bližja naravni svetlobi.

Idealna možnost za osvetlitev delovnega območja so šarnirne svetilke. Pomagajo uravnavati smer svetlobnega toka, kar je zelo priročno.

Kako je izbrana lokalna električna razsvetljava?

Obstajajo zakonsko določeni dokumenti, ki predpisujejo potrebne standarde za osvetlitev delovnega mesta za računalnikom. Ta dokumentacija vključuje sanitarne norme in pravila.

V prostoru, kjer se nahajajo računalniki, mora biti enotna osvetlitev. Svetlobni tok na namizju mora biti med 300 in 500 luksov. V posebej razvitih normah in pravilih je stopnja osvetlitve predstavljena v luksih (lx).

Umetna razsvetljava na delovnem območju mora upoštevati naslednja pravila:

1. Ne ustvarjajte bleščanja na zaslonu monitorja.
2. Dajte svetlobni tok, ki ni nižji od določene norme 300 luksov.
3. Svetlost elementov, vključenih v sestavo svetlobne naprave, ne sme presegati meje 200 cd/m 2 .

V skladu z zgornjimi standardi osvetlitve lahko ustvarite odlični pogoji delati za računalnikom in hkrati ne škodovati vidnemu sistemu.

Izračun osvetlitve se izvede na podlagi določitve dejanske osvetljenosti delovnega območja z razpoložljivimi svetilkami. Hkrati se dejanska osvetlitev primerja z njeno standardno vrednostjo.

Kaj storiti, če na delovnem mestu ni naravne svetlobe?

Če je dnevna svetloba v delovnem območju popolnoma odsotna, bodo takšne okoliščine prispevale k znatnemu spodkopavanju zdravja.

Če kljub temu obstaja takšno delovno mesto, je treba izvesti številne preventivni ukrepi namenjen izboljšanju delovnih pogojev:

1. Delovni čas je treba skrajšati.
2. Pri postavitvi umetne (električne) razsvetljave je pravilno uporabiti izračun zahtevane svetlobe, standarde in pravila na tem področju.
3. Stene, tla in strop v prostoru morajo imeti svetle odtenke.
4. Za obogatitev svetlobnega toka je priporočljivo uporabiti dodatno UV sevanje.
5. Potrudite se in izkoristite vse razpoložljive priložnosti, da se delovna ekipa preseli v prostor z naravno svetlobo.

Delodajalec, ki si prizadeva izboljšati kakovost dela svojega osebja, bo vedno deležen dobre produktivnosti dela. Neupoštevanje zgornjih zahtev bo povzročilo psiho-čustvene motnje v ekipi, izgubo vida s strani delavcev, poslabšanje njihovega zdravja in s tem prispevalo k zmanjšanju produktivnosti.

Kako naj bo študentsko mesto osvetljeno?

V vzgojno-izobraževalnih zavodih so vsa delovna mesta osvetljena v skladu s pravili in predpisi. Toda kako pravilno organizirati delovno območje doma?

1. Računalniška miza naj bo na strani okenske odprtine.
2. Svetilke, ki osvetljujejo delovno površino, morajo biti močne (najmanj 60 vatov).
3. Svetloba, ki pada iz namizne svetilke, mora imeti rumen odtenek.
4. Idealne bi bile LED žarnice.
5. Poleg lokalne razsvetljave mora biti prostor dobro osvetljen.
6. V odsotnosti lokalne razsvetljave je treba kupiti namizna svetilka.

Pazite na zdravje svojih otrok, uporabite vse nasvete za organizacijo osvetlitve delovnega prostora. Ne pozabite, da zanemarjanje osnovnih pravil vodi do bolezni vidnega aparata.

Nekaj ​​zadnjih besed

Povzamemo in delimo še nekaj priporočil za primerna osvetlitev delovni računalniški prostor.

1. Ne pozabite: zelo močna svetloba lahko povzroči stres in utrujenost, nasprotno, pridušena svetloba bo povzročila naprezanje oči, kar bo povzročilo solzenje, pekoč občutek in pordelost.
2. Okoli delovnega območja mora biti poleg lokalne razsvetljave udobno ozadje splošna razsvetljava. Idealno, če je razpršena svetloba.
3. Pri uporabi kombinirane razsvetljave ne pozabite na to delovno območje je treba poudariti s svetlobo nekajkrat močnejšo od drugih prostorov v prostoru.
4. Namizne svetilke ne morete postaviti v višini oči. Naj bo malo višje ali nižje od njega. Bolje bo nameščen za vami, vendar se ne smejo oblikovati sence.
5. Računalniške mize je najbolje kupiti v svetlih odtenkih.
6. Ne smete sedeti s hrbtom proti oknu, najbolje je, da sedite bočno ob oknu.

Danes se osebni računalniki uporabljajo skoraj povsod. Z njihovo pomočjo je mogoče doseči dokaj visoko stopnjo avtomatizacije dela delavcev, zmanjšati količino opravljenega ročnega dela na minimum. Vendar pa uporaba osebnega računalnika (PC) nima le pozitivnega učinka. Uporabniki osebnih računalnikov so izpostavljeni nevarnim in škodljivim dejavnikom, kot so npr povišana raven hrup, električni tok, elektromagnetno sevanje, statični in psihološki stres ter drugi dejavniki.

Vpliv teh škodljivih dejavnikov vodi do zmanjšanja zmogljivosti zaradi povečane utrujenosti. Poleg zmanjšanja produktivnosti visoka raven hrupa vodi do izgube sluha. Tudi elektromagnetno sevanje negativno vpliva na zdravje. Poleg tega je računalnik vir nevarnosti električnega udara in lahko povzroči požar.

Vsi nevarni in škodljivi proizvodni dejavniki v skladu z GOST 12.0.003-74 so razdeljeni na fizične, kemične, biološke in psihofiziološke.

Pri razvoju programskega izdelka na razvijalca vplivajo naslednji škodljivi dejavniki:

1) fizično:

Povečana raven elektromagnetnega sevanja;

Povečana raven statične elektrike;

Povečana raven prahu v zraku delovnega območja;

Zmanjšana vlažnost zraka v delovnem prostoru;

Povišana temperatura okolice;

Zmanjšana ali povečana zračna mobilnost delovnega območja;

Povečana raven hrupa in vibracij;

Visoka ali nizka raven svetlobe.

2) psihofiziološki:

Intelektualne, senzorične in čustvene obremenitve;

Dolge statične obremenitve;

Monotonija dela;

Velika količina informacij, obdelanih na enoto časa.

Pogosto in dolgotrajno delo za računalnikom negativno vpliva na zdravje in počutje delavcev. Tveganje za škodo za zdravje pa je mogoče bistveno zmanjšati, če se z vso odgovornostjo lotimo organizacije delovnega mesta zaposlenega ter upoštevamo nekatere organizacijske in tehnične zaščitne ukrepe. Ustrezno izbran osebni računalnik, opremljen s higienskim certifikatom, lahko bistveno zmanjša možne posledice morebitne izpostavljenosti elektromagnetnim poljem. Hkrati je treba dosledno upoštevati vsa pravila in zahteve pri organizaciji delovnega mesta in po potrebi uporabljati zaščitne ukrepe za zmanjšanje tveganja izpostavljenosti škodljivim dejavnikom.

Organizacija delovnega mesta pri delu z računalnikom

Delovna mesta zaposlenih morajo biti organizirana v skladu z zahtevami SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Higienske zahteve za osebne elektronske računalnike in organizacija dela".

Površina na delovno mesto uporabnikov osebnih računalnikov z VDT na katodni cevi mora biti najmanj 6 m2, z VDT na ravnih diskretnih zaslonih (LCD, plazma) - 4,5 m2.

Glede na svetlobne odprtine naj bodo osebni računalniki nameščeni tako, da naravna svetloba pada s strani, najbolje z leve. Svetloba, ki pada na sprednji del delovnega mesta, utrudi vid. Svetloba, ki pada od zadaj, poslabša vidljivost, ustvari bleščanje na zaslonu. Delovnih mest z osebnim računalnikom ne postavljajte blizu napajalnih kablov in vhodov, visokonapetostnih transformatorjev, tehnološko opremo moti delovanje računalnika.

Zasnova namizja mora zagotoviti optimalna postavitev na delovna površina uporabljeno opremo, ob upoštevanju njene količine in oblikovne značilnosti naravo dela, ki ga je treba opraviti.

Zasnova delovnega stola (stola) mora zagotavljati ohranjanje racionalne delovne drže pri delu na osebnem računalniku, omogočati spreminjanje drže, da zmanjšate statično napetost v mišicah vratno-ramenskega predela in hrbta, da preprečite razvoj utrujenosti. Tip delovnega stola (stol) je treba izbrati ob upoštevanju višine uporabnika, narave in trajanja dela z osebnim računalnikom.

Višina delovne površine mize za odrasle uporabnike mora biti nastavljena v območju 680 - 800 mm; če to ni mogoče, mora biti višina delovne površine mize 725 mm. Delovno mesto uporabnika osebnega računalnika mora biti opremljeno z naslonom za noge. Tipkovnico postavite na površino mize na razdalji 100 - 300 mm od roba, obrnjenega proti uporabniku, ali na posebno, po višini nastavljivo delovno površino, ločeno od glavne mize.

Zaslon monitorja naj bo stran od uporabnikovih oči optimalna razdalja-- 600-700 mm, vendar ne bližje 500 mm.

Delovno mesto z osebnim računalnikom mora biti avtonomno.

Glavni viri impulznih električnih in magnetnih ter elektrostatičnih polj - monitor in sistemska enota osebnega računalnika - naj bodo čim dlje od uporabnika.

Poskrbeti je treba za zanesljivo ozemljitev (ničenje) sistemski blok in napajanje osebnega računalnika ter ozemljitev zaščitnega filtra in lokalnega omrežja.

Izvajanje periodičnega nadzora ozemljitvene upornosti (ničenje) je obvezno. Sistemsko enoto je treba ozemljiti ne samo prek ozemljitvenega kontakta tripolnega napajalnega vtiča, temveč tako, da ohišje sistemske enote z ločenim prevodnikom povežete z ozemljitveno zanko prostora.

Zaščitni filter računalniškega monitorja mora biti zanesljivo ozemljen. Večina pravi način je povezava filtra s ohišjem sistemske enote osebnega računalnika. Zaščitni zaslonski filter ni priporočljivo priključiti na druge nevtralne električne napeljave.

Zagotoviti je treba največjo oddaljenost uporabnika od omrežnih vtičnic in napajalnih žic. Odsvetujemo uporabo dvožičnih podaljškov, nosilcev in prenapetostnih ščitnikov ter podobnih naprav s tripolnimi vtičnicami in vtiči, vendar z neizkoriščenim ozemljitvenim kontaktom. Uporaba takšnih naprav je dovoljena, če je sistemska enota osebnega računalnika ločeno izdelana ozemljitev (ničelnost).

Pri organizaciji oskrbe z električno energijo na delovnem mestu je priporočljivo predvideti možnost spreminjanja polarnosti vklopa vtiča sistemske enote in računalniškega monitorja v vtičnico ter označevanja faznih in nevtralnih žic. To bo omogočilo, da pri merjenju elektromagnetnih polj hitro izberete in popravite orientacijo vtičnice, pri kateri so polja na delovnem mestu minimalna.

Pri organizaciji delovnega mesta z velikim številom perifernih naprav, ko je uporabnik praktično obkrožen z različno pisarniško opremo, je treba vsako periferno napravo zanesljivo nevtralizirati (ozemljiti), spremljati zdravje vodila informacijskega vezja, ki povezuje te naprave.

Optimalna postavitev delovnega mesta je postavitev, ki popolnoma ločuje območja, kjer se nahaja uporabnik osebnega računalnika, in območja, kjer se nahajajo napajalni kabli. tehnična sredstva delovnem mestu, vključno z električnimi vtičnicami.

Pri postavljanju več delovnih postaj z osebnim računalnikom v zaprtih prostorih je treba upoštevati, da mora biti razdalja med stranskimi površinami sosednjih monitorjev najmanj 1,2 m, med zadnjo površino enega monitorja in zaslonom drugega pa najmanj 2,0 m. .

Pri postavitvi velikega števila delovnih mest v prostor za zagotovitev elektromagnetne varnosti je potrebno zagotoviti:

Avtonomna razporeditev posameznih delovnih mest, njihovo avtonomno napajanje;

Največja možna oddaljenost od vsakega uporabnika omrežnih elementov in opreme sosednjih delovnih mest.

Prostori morajo imeti naravno in umetno razsvetljavo. Postavitev delovnih mest za monitorji za odrasle uporabnike v kleti ni dovoljena.

Površina na delovno mesto z računalnikom za odrasle uporabnike mora biti najmanj 6 m 2, prostornina pa najmanj -20 m 3.

Prostori z računalniki naj bodo opremljeni z ogrevanjem, klimatsko napravo ali učinkovitim dovodnim in izpušnim prezračevanjem.

Za notranja dekoracija notranjost prostorov z računalniki naj uporablja difuzno odsevne materiale s koeficientom odboja za strop - 0,7-0,8; za stene - 0,5-0,6; za tla - 0,3-0,5.

talna površina računalniške sobe naj bodo ravne, brez lukenj, nedrseče, enostavne za čiščenje in mokro čiščenje, imajo antistatične lastnosti.

Najprej mora biti v sobi komplet prve pomoči. zdravstvena oskrba, gasilni aparat z ogljikovim dioksidom pogasiti ogenj.

Zahteve za mikroklimo, ionsko sestavo in koncentracijo škodljivih kemikalij v zraku v zaprtih prostorih

Na delovnih mestih uporabnikov osebnih računalnikov je treba zagotoviti optimalne parametre mikroklime v ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙii s SanPiN 2.2.4.548-96. V skladu z ϶ᴛᴏth dokumentom za kategorijo resnosti dela 1a mora biti temperatura zraka v hladno obdobje leto ne več kot 22-24 ° C, v topli sezoni 20-25 ° C. Relativna vlažnost mora biti 40-60 %, hitrost zraka

ha - 0,1 m/s. Vredno je reči vzdrževati optimalne vrednosti mikroklima uporablja sistem ogrevanja in klimatizacije. Vredno je reči, da je za povečanje vlažnosti v prostoru treba uporabiti vlažilce z destilirano ali kuhano pitno vodo.

Ionska sestava zraka mora vsebovati naslednje število negativnih in pozitivnih zračnih ionov; najmanjša zahtevana raven je 600 in 400 ionov na 1 cm 3 zraka; optimalna raven 3.000-5.000 in 1.500-3.000 ionov v 1 cm 3 zraka; največja dovoljena količina je 50.000 ionov na 1 cm 3 zraka. Velja povedati, da je za ohranjanje optimalne ionske sestave zraka, odpraševanja in razkuževanja zraka v prostoru priporočljivo uporabljati naprave tovarne Diod serije Ellion.

Zahteve za osvetlitev prostorov in delovnih mest

Računalniške sobe morajo imeti naravno in umetno razsvetljavo. Naravna razsvetljava je zagotovljena skozi okenske odprtine s koeficientom naravne osvetlitve KEO najmanj 1,2% na območjih s stabilno snežno odejo in najmanj 1,5% na preostalem ozemlju. Svetlobni tok iz okenske odprtine naj pade na delovno mesto operaterja z leve strani.

Umetno razsvetljavo v prostorih, kjer se uporabljajo računalniki, je treba zagotoviti s sistemom splošne enotne razsvetljave.

Osvetlitev na površini mize v območju, kjer je dokument, mora biti 300-500 luksov. Dovoljena je namestitev lokalnih svetlobnih naprav za osvetlitev dokumentov. Lokalna osvetlitev ne sme ustvarjati bleščanja na površini zaslona in povečati osvetlitev zaslona za več kot 300 luksov. Neposredno bleščanje iz virov svetlobe je treba omejiti. Svetlost svetlečih površin (okna, svetilke) v vidnem polju ne sme presegati 200 cd/m2.

Odsev sijaja na delovnih površinah je omejen z prava izbira svetilko in lokacijo delovnih mest glede na naravni vir svetlobe. Svetlost bleščanja na zaslonu monitorja ne sme presegati 40 cd/m 2 . Indeks bleščanja za vire splošne umetne razsvetljave v prostorih ne sme biti večji od 20, indeks neugodja v upravnih in javnih prostorih ne sme presegati 40. Razmerje svetlosti med delovnimi površinami ne sme presegati 3:1 - 5:1, in med delovnimi površinami ter stenskimi površinami in opremo 10:1.

Za umetno razsvetljavo prostorov z osebni računalniki Uporabiti je treba svetilke tipa LPO36 z zrcalnimi rešetkami, opremljene z visokofrekvenčnimi predstikalno napravo. Dovoljena je uporaba žarnic neposredne svetlobe, predvsem odbite svetlobe tipov LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 z luminiscenčnimi sijalkami tipa LB. Dovoljena je uporaba lokalnih svetlobnih naprav z žarnicami z žarilno nitko. Svetilke naj bodo nameščene v obliki polnih ali lomljenih črt na strani delovnih mest, vzporedno z vidno črto uporabnika na različnih lokacijah računalnikov. Pri razporeditvi po obodu morajo biti linije svetilk nameščene lokalno nad namizjem bližje njegovemu sprednjemu robu, obrnjenemu proti operaterju. Zaščitni kot svetil mora biti najmanj 40 stopinj. Lokalne svetilke morajo imeti neprosojni reflektor z zaščitnim kotom najmanj 40 stopinj.

Priskrbeti normativne vrednote razsvetljave v prostorih, je potrebno vsaj dvakrat letno očistiti steklo okenskih odprtin in svetilk ter opraviti začasno zamenjavo pregorelih svetilk.

Zahteve glede hrupa in vibracij v prostorih

Raven hrupa na delovnih mestih uporabnikov osebnih računalnikov ne sme presegati vrednosti, ki jih določa SanPiN 2.2.4 / 2.1.8.562-96, in ne presegajo 50 dBA. Na delovnih mestih v prostorih za postavitev hrupnih enot raven hrupa ne sme presegati 75 dBA, raven vibracij v prostorih pa dovoljene vrednosti po SN 2.2.4 / 2.1.8.566-96 kategorije 3, tip "c ".

Raven hrupa v prostorih je mogoče zmanjšati z uporabo zvočno absorbirajočih materialov z največjimi koeficienti vpijanja zvoka v frekvenčnem območju 63-8000 Hz za dodelavo sten in stropov prostorov. Dodaten učinek vpijanja zvoka ustvarijo navadne zavese iz gostega blaga, obešene v pregib na razdalji 15-20 cm od ograje. Širina zavese mora biti 2-krat večja od širine okna.

Zahteve za organizacijo in opremljenost delovnih mest

Delovna mesta z osebnimi računalniki glede na svetlobne odprtine naj bodo nameščena tako, da naravna svetloba pada s strani, najbolje z leve.

Sheme zaposlovanja pri osebnih računalnikih je treba upoštevati razdalje med namizji z monitorji: razdalja med stranskimi površinami monitorjev je najmanj 1,2 m, razdalja med zaslonom monitorja in hrbtno stranjo drugega monitorja pa najmanj 2,0 m.

namizje je lahko poljubnega dizajna, ki ustreza sodobne zahteve ergonomija in vam omogoča priročno namestitev opreme na delovno površino, ob upoštevanju njene količine, velikosti in narave opravljenega dela. Za namestitev tipkovnice je priporočljivo uporabiti mize, ki imajo posebno delovno površino, ločeno od glavne mize. Uporabljajo se delovne mize z nastavljivo in nenastavljivo višino delovne površine. Če ni nastavitve, mora biti višina mize med 680 in 800 mm.

Globina delovne površine mize mora biti 800 mm (dovoljeno najmanj 600 mm), širina - ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙ natančno 1 600 mm in 1 200 mm. Delovna površina miza ne sme imeti ostrih vogalov in robov, imeti mat ali polmat faktor.

Delovna miza mora imeti prostora za noge najmanj 600 mm visoko, najmanj 500 mm široko, najmanj 450 mm globoko v kolenih in najmanj 650 mm v višini iztegnjenih nog.

Hitro in natančno branje informacij je zagotovljeno, ko se ravnina zaslona nahaja pod nivojem uporabnikovih oči, po možnosti pravokotno na normalno vidno črto (normalna vidna črta 15 stopinj pod vodoravno črto)

Tipkovnica je treba postaviti na površino mize na razdalji 100-300 mm od roba, obrnjenega proti uporabniku.

Za udobje branja informacij iz dokumentov se uporabljajo premična stojala (stojala), katerih dimenzije po dolžini in širini ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙ ustrezajo dimenzijam dokumentov, nameščenih na njih. Nosilec za glasbo je nameščen v isti ravnini in na isti višini z zaslonom.

Za zagotovitev fiziološko racionalne delovne drže, za ustvarjanje pogojev za spreminjanje le-te med delovnim dnevom se uporabljajo dvižni in obračalni delovni stoli s sedežem in naslonom, nastavljivim po višini in kotu nagiba ter oddaljenosti naslonjala od sprednjega roba. sedeža.

• širina in globina sedežne površine najmanj 400 mm;
• sedežna površina z zaobljenim sprednjim robom;
• nastavitev višine sedežne površine znotraj 400-550 mm in kota naklona naprej do 15 stopinj in nazaj do 5 stopinj .;
• višina podporne površine naslonjala je 300 ± 20 mm, širina ni manjša od 380 mm in polmer ukrivljenosti vodoravne ravnine je 400 mm;
• kot nagiba naslonjala v navpični ravnini znotraj 0 ± 30 stopinj;
• nastavitev razdalje naslonjala od sprednjega roba sedeža znotraj 260-400 mm;
• fiksni ali odstranljivi nasloni za roke z dolžino najmanj 250 mm in širino 50-70 mm;
• nastavitev naslonov za roke po višini nad sedežem znotraj 230 ± 30 mm in notranje razdalje med nasloni za roke znotraj 350-500 mm;
• površina sedeža, hrbta in naslonov za roke mora biti napol mehka, z nedrsečo, neelektrificirano, neprepustno prevleko, ki jo je enostavno očistiti pred kontaminacijo.

Delovno mesto mora biti opremljeno z naslonom za noge s širino najmanj 300 mm, globino najmanj 400 mm, nastavitvijo višine do 150 mm in kotom naklona podporne površine stojala do 20 stopinj. Površina stojala mora biti valovita in imeti 10 mm visok rob vzdolž sprednjega roba.

Način dela in počitka pri delu z računalnikom

Način dela in počitka zagotavlja skladnost z določenim trajanjem neprekinjenega dela na osebnem računalniku in odmori, urejeni ob upoštevanju trajanja delovne izmene, vrst in kategorij. delovna dejavnost.

Vrste delovne dejavnosti na osebnem računalniku so razdeljene v 3 skupine: skupina A - delo na branju informacij z zaslona s predhodno zahtevo; skupina B - delo na vnašanju informacij; skupina B - ustvarjalno delo v dialogu z osebnim računalnikom.

Če uporabnik med delovno izmeno izvaja različne vrste dela, se njegova dejavnost dodeli tisti skupini dela, katere opravljanje traja najmanj 50 % časa delovne izmene.

Kategorije resnosti in intenzivnosti dela na osebnem računalniku so določene s stopnjo obremenitve na izmeno: za skupino A - s skupnim številom prebranih znakov; za skupino B - po skupnem številu prebranih ali vnesenih znakov; za skupino B - po skupnem času neposrednega dela na osebnem računalniku. V tabeli so prikazane kategorije resnosti in intenzivnosti dela, odvisno od stopnje obremenitve na izmeno.

Število in trajanje reguliranih odmorov, njihova razporeditev med delovno izmeno se določi glede na kategorijo dela na osebnem računalniku in trajanje delovne izmene.

• za prvo kategorijo dela 2 uri po začetku izmene in 2 uri po odmoru za malico po 15 minut;
• za drugo kategorijo dela - po 2 uri od začetka delovne izmene in 1,5-2,0 ure po odmoru za kosilo po 15 minut ali 10 minut po vsaki uri dela;
• za tretjo kategorijo dela - po 1,5-2,0 ure od začetka delovne izmene in 1,5-2,0 ure po odmoru za malico po 20 minut oziroma 15 minut po vsaki uri dela.

Pri 12-urni delovni izmeni je treba v prvih 8 urah dela vzpostaviti urejene odmore podobno kot odmore pri 8-urni delovni izmeni, v zadnjih 4 urah dela, ne glede na kategorijo in vrsto dela, pa vsak uro, ki traja 15 minut.

Trajanje neprekinjenega dela na osebnem računalniku brez urejenega odmora ne sme presegati 2 uri.

Pri delu na osebnem računalniku v nočni izmeni se trajanje urejenih odmorov poveča za 60 minut, ne glede na kategorijo in vrsto delovne dejavnosti. Gradivo je objavljeno na spletnem mestu http: //

Učinkoviti bodo nenačrtovani odmori (mikropavze), ki trajajo 1-3 minute.

Priporočljivo je, da uporabite urejene odmore in mikropavze za izvajanje sklopa vaj in gimnastike za oči, prste, pa tudi masažo. Priporočljivo je zamenjati sklope vaj po 2-3 tednih.

Vredno je reči - uporabniki osebnih računalnikov opravljajo delo visoka stopnja napetost, psihološka razbremenitev se kaže med urejenimi odmori in ob koncu delovnega dne v posebej opremljenih prostorih (sobah za psihološko razbremenitev)

Medicinsko-profilaktični in zdravstveni ukrepi. Vsi poklicni uporabniki osebnih računalnikov morajo ob sprejemu na delo opraviti obvezne predhodne zdravniške preglede, občasne zdravstvene preglede z obvezno udeležbo splošnega zdravnika, nevropatologa in oftalmologa ter splošno analizo kri in EKG.

Ženske od nosečnosti in med dojenjem ne smejo delati na računalniku.

Kratkovidnost, daljnovidnost in druge refrakcijske napake je treba v celoti popraviti z očali. Velja reči, da je treba za delo uporabljati očala, izbrana ob upoštevanju delovne razdalje od oči do zaslona. Pri hujših okvarah vida o vprašanju možnosti dela na osebnem računalniku odloča oftalmolog.

Za lajšanje utrujenosti akomodacijskih mišic in njihovo vadbo je mogoče uporabiti računalniških programov Vrsta sprostitve.

Priporočljivo je, da ga uporabljajo tisti, ki intenzivno delajo najnovejša orodja preprečevanje vida, kot so LPO-trener očala in oftalmološki simulatorji DAK in Sniper-ultra.

Prosti čas priporočamo za pasivno in aktivno rekreacijo (treningi, plavanje, kolesarjenje, tek, igranje tenisa, nogomet, smučanje, aerobika, sprehodi po parku, gozdu, izleti, poslušanje glasbe itd.) Dvakrat letno (spomladi in pozno jeseni). ) priporočljivo je, da vzamete tečaj vitaminske terapije za en mesec. Moral bi prenehati kaditi. Na delovnih mestih in v prostorih z osebnimi računalniki naj bo kajenje strogo prepovedano.

Zagotavljanje električne in požarne varnosti na delovnem mestu

Električna varnost.

Na delovnem mestu uporabnika so zaslon, tipkovnica in sistemska enota. Ko je zaslon vklopljen katodna cev nastane visoka napetost več kilovoltov. Zato se je prepovedano dotikati Zadnja stran zaslon, obrišite prah z računalnika, ko je vklopljen, delajte na računalniku z mokrimi oblačili in mokrimi rokami.

Pred začetkom dela se prepričajte, da z mize ali pod mizo ne visijo napajalni kabli, da sta vtič in napajalni kabel nepoškodovana, da ni vidnih poškodb na opremi in delovno pohištvo, v odsotnosti poškodb in prisotnosti ozemljitve zaslonskega filtra.

Tokovi statične elektrike, ki nastanejo na monitorju, sistemski enoti in ohišju tipkovnice med delovanjem računalnika, lahko ob dotiku teh elementov povzročijo razelektritve. Ne smemo pozabiti, da takšni izpusti ne predstavljajo nevarnosti za ljudi, lahko pa povzročijo okvaro računalnika. Vredno je reči, da se za zmanjšanje obsega tokov statične elektrike lahko uporabijo nevtralizatorji, lokalno in splošno vlaženje zraka ter uporaba talnih oblog z antistatično impregnacijo.

Požarna varnost

Požarna varnost - stanje predmeta, pri katerem je izključena možnost požara, v primeru njegovega nastanka pa se prepreči vpliv njegovih nevarnih dejavnikov na ljudi in zagotovljena zaščita materialnih sredstev.

Požarna zaščita je sklop organizacijskih in tehničnih ukrepov, namenjenih zagotavljanju varnosti ljudi, preprečevanju požara, omejevanju njegovega širjenja ter ustvarjanju pogojev za uspešno gašenje požara.

Požarno varnost zagotavljajo protipožarni sistem in požarno zaščito. Vsi pisarniški prostori morajo imeti »Načrt evakuacije ljudi v primeru požara«, ki ureja ravnanje osebja v primeru požara in navaja lokacijo požarne opreme.

Požari v ES so še posebej nevarni, saj so povezani z velikimi materialnimi izgubami. Funkcija

VC - majhna območja prostore. Kot veste, lahko pride do požara, ko medsebojno delujejo gorljive snovi, oksidant in viri vžiga. V prostorih KS so prisotni vsi trije glavni dejavniki, ki so nujni za nastanek požara.

Gorljive komponente na razstavišču bodo: gradbeni materiali za akustično in estetsko dekoracijo prostorov, predelne stene, vrata, tla, luknjane kartice in trakovi, izolacija kablov itd.

Viri vžiga v CC so lahko električna vezja iz računalnikov, naprav, ki se uporabljajo za Vzdrževanje, napajalnih naprav, klimatskih naprav, kjer se zaradi različnih kršitev tvorijo pregreti elementi, električne iskre in loki, ki lahko povzročijo vžig gorljivih materialov.

Upoštevajte dejstvo, da je v sodobnih računalnikih zelo visoka gostota elementov elektronska vezja. Priključne žice in kabli se nahajajo v neposredni bližini drug drugega. Ko skozi njih teče električni tok, se sprosti znatna količina toplote. Pri ϶ᴛᴏm se lahko izolacija stopi. Omeniti velja, da se prezračevalni in klimatski sistemi uporabljajo za odstranjevanje odvečne toplote iz računalnika. Pri neprekinjenem delovanju ti sistemi predstavljajo dodatno požarno nevarnost.

Za večino prostorov ES je določena kategorija požarna nevarnost AT.

Pomembno je omeniti, da je ena najpomembnejših nalog požarne zaščite- zaščita gradbeni prostori pred uničenjem in zagotavljanjem njihove zadostne moči pod vplivom visoke temperature v primeru požara. ob upoštevanju visoki stroški elektronska oprema CC, pa tudi kategorija njene požarne ogroženosti, zgradbe za CC in deli stavbe za druge namene, v katerih je predvidena namestitev računalnikov, morajo biti prve in druge stopnje požarne odpornosti. Omeniti velja, da se opeka, armirani beton, steklo, kovina in drugi lahko tradicionalno uporabljajo za izdelavo gradbenih konstrukcij. negorljivi materiali. Uporaba lesa mora biti omejena, v primeru uporabe pa ga je nujno potrebno impregnirati z zaviralci gorenja.