गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए के लिए कौन सा कपड़ा चुनना है। गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया कैसे चुनें

गर्भवती माँ का शरीर जबरदस्त तनाव में है। मूल रूप से, वे पीठ के निचले हिस्से, रीढ़, पैर और गर्दन के संपर्क में आते हैं। लंबे समय तक, जब पेट का आकार काफी बढ़ जाता है, तो एक महिला के लिए आराम करना मुश्किल हो जाता है। यह नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, गर्भवती महिला तेजी से थक जाती है, अक्सर विभिन्न विभागों में दर्द की शिकायत होती है।

गर्भावस्था के तकिए के क्या फायदे हैं? कौन सा मॉडल बेहतर है और इसे कैसे चुनना है? क्या अपने हाथों से एक दुकान में अपनी पसंद का तकिया बनाना संभव है?

आपको गर्भावस्था तकिए की आवश्यकता क्यों है?

4 महीने के गर्भ के बाद, बढ़े हुए पेट से गर्भवती माँ को असुविधा होने लगती है। उसके लिए ऐसी स्थिति लेना मुश्किल है जो एक आरामदायक आराम प्रदान करे। बिस्तर पर जाने से पहले यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, एक महिला बच्चे के बारे में चिंता करती है, लापरवाह आंदोलन से उसे नुकसान पहुंचाने से डरती है। एक गर्भवती महिला के लिए रात्रि विश्राम स्वास्थ्य की गारंटी है, इसलिए इसे समायोजित करने की आवश्यकता है।

विशेष तकिए हैं जो इस असुविधा का सामना करेंगे। वे सबसे हानिरहित सामग्री से गर्भवती माताओं के लिए बने हैं। आप उन दोनों को एक नियमित स्टोर और आर्थोपेडिक उत्पादों की बिक्री में विशेषज्ञता वाले सैलून में खरीद सकते हैं। इंटरनेट साइटों पर, कीमत अधिक आकर्षक है, लेकिन आपको केवल विश्वसनीय प्रदाताओं की सेवाओं का उपयोग करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया:

• एक महिला को लेटने या आराम से बैठने में मदद करें;
• समस्याग्रस्त विभागों पर बोझ कम करता है;
• लंबी यात्राओं को आसान बनाने में मदद करें।

ऐसा मत सोचो कि गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए की कार्यक्षमता एक महिला की स्थिति में आराम से सीमित है। आप बच्चे को हिलाने या खाने के लिए तकिए पर लिटा सकती हैं। यह न केवल माँ के हाथ मुक्त करेगा, बल्कि इसमें योगदान भी देगा सही मुद्रा. कुछ मॉडल बच्चे के लिए एक पक्ष के रूप में काम कर सकते हैं जब वह रोल करना सीखता है। बाद में, जब बच्चा बैठना शुरू करता है, तो वह बैठ जाता है नरम तकिया, जो गर्भकाल के दौरान माँ के लिए उपयोगी था। ऐसे मॉडल का उपयोग वे लोग कर सकते हैं जिन्हें स्वास्थ्य कारणों से अतिरिक्त सुविधा की आवश्यकता होती है।

बेशक, आप ऐसे तकिए के बिना सुरक्षित रूप से कर सकते हैं। महिलाओं की पिछली पीढ़ियों ने बच्चों को जन्म दिया और उन्हें बिना खिलाया आर्थोपेडिक तकिए. एक छोटे पेट के मालिकों को किसी भी तरह की असुविधा का अनुभव नहीं हो सकता है, उन्हें आराम की अतिरिक्त वस्तुओं की आवश्यकता नहीं होती है। अन्य महिलाएं शाम को अपने चारों ओर तकिए फेंक देती हैं और आराम करने की कोशिश में आराम से रात बिताती हैं। यह उनके लिए है कि आर्थोपेडिक मॉडल बनाए गए हैं जो एक अच्छे आराम में योगदान करते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न प्रकार के तकिए, उनके आकार, आकार और अन्य विशेषताएं

एक तकिया बनाते समय, डेवलपर्स ने गर्भवती महिलाओं के शरीर विज्ञान की बारीकियों से शुरुआत की। इसके विभिन्न प्रकार हैं, इसलिए चुनते समय, आपको उपयोग में आसानी और आपकी भावनाओं द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। खरीदते समय, आपको पैकेज खोलने की जरूरत है और तकिए पर कोशिश करना सुनिश्चित करें, अपने लिए इसके आराम का मूल्यांकन करें।

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए के मुख्य रूप:

• सी के आकार का। यह आकार में काफी बड़ा है, 3 मीटर लंबा है। इसे पीठ के निचले हिस्से के नीचे रखा जाता है, जिससे इससे भार से राहत मिलती है, या नींद के दौरान पेट के नीचे। मॉडल के कुछ मालिक रात में इसका उपयोग करने की असुविधा के बारे में बात करते हैं। अगर कोई महिला पोजीशन बदलना चाहती है तो उसे तकिए को हिलाना होगा।

• घोड़े की नाल या यू अक्षर के आकार में। उत्पाद के आयाम गर्भवती महिला की ऊंचाई पर निर्भर करते हैं। लंबी महिलाओं को लंबे मॉडल (3.4 मीटर तक लंबे) चुनना चाहिए। मुख्य विशेषताऐसे तकियों की बात यह है कि ये मालिक को पूरी तरह से घेर लेते हैं। सोते समय पेट के नीचे तकिया रखने से शरीर की स्थिति बदलने पर उसे हिलने-डुलने की जरूरत नहीं पड़ती। मॉडल का नुकसान है बड़े आकार- यह बिस्तर पर बहुत जगह लेता है, आप इसे अपने साथ लंबी यात्रा पर नहीं ले जा सकते।
• घोंघा, या अक्षर G. ऐसा दिखता है C- प्रकारतकिए इस संशोधन में जोड़ा गया "पूंछ" पैरों को आसानी से स्थिति में लाने में मदद करता है। कुछ महिलाएं, इसके विपरीत, इसे एक दोष मानती हैं जो आराम में हस्तक्षेप करती है। उत्पाद को पेट के नीचे और पीठ के नीचे दोनों जगह रखा जा सकता है।
• केला। तकिया प्रकार सी दोहराता है, लेकिन है छोटे आकार(1.7 और 1.9 मीटर)। उसके साथ उसकी तरफ बैठना सुविधाजनक है, क्योंकि वह गर्भवती मां के शरीर के सभी हिस्सों का समर्थन करती है। वह बैठकर या लेटकर इसका इस्तेमाल कर सकती है। गर्भवती महिलाओं के लिए केले का तकिया यात्रा पर काम आएगा।
• एल के आकार का मॉडल। ऊपरी हिस्से को सिर के नीचे या पैरों के बीच रखा जा सकता है। यह ज्यादा जगह नहीं लेता है, इसके साथ कोई भी स्थिति लेना सुविधाजनक है। हालांकि, शरीर की स्थिति बदलते समय, इस मॉडल को पलटना होगा।

• एक साधारण रोलर, या अक्षर I। यह काफी लंबा है, आकार में आपको अपनी ऊंचाई से लंबा मॉडल चुनना चाहिए। इस तकिए की कीमत अन्य किस्मों की तुलना में कम है। उसे वह आकार दिया जा सकता है जो गर्भवती मां को चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद तकिए पर बच्चे को दूध पिलाना सुविधाजनक होता है।
• ट्रांसफार्मर। सबसे अधिक कार्यात्मक मॉडल, जिसे हटाने योग्य तत्वों के कारण कोई भी आकार दिया जा सकता है। इसे उपहार के रूप में उपयोग करना अच्छा है, क्योंकि महिला स्वयं यह निर्धारित करने में सक्षम होगी कि तकिया किस आकार और प्रकार का होगा।

फिलर्स और फैब्रिक्स का चुनाव

खरीदते समय, भुगतान करें विशेष ध्यानवह कपड़ा जिससे तकिया बनाया जाता है, और भराव। उन्हें सुरक्षित होना चाहिए, क्योंकि एक स्थिति में एक महिला के अधीन है नकारात्मक प्रभाव बाह्य कारक. बच्चे के जन्म के बाद, कई माताएँ स्तनपान तकिए का उपयोग करती हैं। इसलिए आपको केवल हाइपोएलर्जेनिक सामग्री चुनने की आवश्यकता है।

तकिए भरने के लिए उपयोग किया जाता है:

• फैलाया हुआ पौलिस्ट्रिन;
• होलोफाइबर;
• प्राकृतिक कच्चे माल (एक प्रकार का अनाज, ऊन, फुलाना, आदि)।

सिंथेटिक सामग्री इस तथ्य से प्रतिष्ठित हैं कि वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं, उन्हें धोना आसान होता है, वे कवक और बैक्टीरिया के विकास के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होते हैं। वे विदेशी गंधों को अवशोषित नहीं करते हैं और आवश्यक रूप लेते हैं।

विस्तारित पॉलीस्टाइनिन - हवा से भरे छोटे दाने। ये है गैर-दहनशील सामग्रीजो तरल को अवशोषित नहीं करता है। यह टिकाऊ है, आप स्टायरोफोम तकिए का उपयोग कर सकते हैं दीर्घावधि. मॉडल के अंदर की गेंदें कोई भी आकार लेती हैं, जिससे तकिए का उपयोग करना आरामदायक हो जाता है। ऑपरेशन के दौरान, उत्पाद कणिकाओं के बीच संपर्क की एक विशिष्ट ध्वनि का उत्सर्जन करता है, जैसे कि सरसराहट।

Hollofiber - सिंथेटिक सामग्री से बने फाइबर। यह एक सामान्य भराव है जिसका उपयोग बिस्तर, खिलौनों में किया जाता है। यह अपनी लोच के कारण आसानी से अपने मूल आकार को पुनर्स्थापित करता है।

विशेषज्ञ सिंथेटिक फिलिंग को चुनने की सलाह देते हैं, क्योंकि बुनियादी विशेषताओं के मामले में प्राकृतिक इससे नीच है। इसमें रोगजनक कवक, कीड़े और बैक्टीरिया के शुरू होने की संभावना अधिक होती है। यह तेजी से घिसता है और अपना आकार खो देता है। प्राकृतिक सामग्रीअक्सर एलर्जी का कारण बनता है, जिसे सिंथेटिक्स के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

पहला मामला जिसमें भराव स्थित है, तंग होना चाहिए। उस पर कपड़े की अगली परत लगाई जाती है। कपास, बांस या बुना हुआ कपड़ा जैसी प्राकृतिक सामग्री को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। वे शरीर के लिए सुखद हैं, नमी को अच्छी तरह से पास करते हैं, चमकते नहीं हैं और लुढ़कते नहीं हैं।

ध्यान देना चाहिए ऊपरी परतकपड़ा हटाने योग्य था। आमतौर पर निर्माता इसे एक अकवार से लैस करते हैं। यदि वांछित है, तो एक महिला फिलर के हिस्से को हटाकर उत्पाद की मोटाई कम कर सकती है। यह वांछनीय है कि किट में अतिरिक्त कवर हों, क्योंकि उन्हें स्टोर में ढूंढना इतना आसान नहीं है। सिंथेटिक फिलिंग वाले तकियों को सामान्य चक्र में 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर धोया जा सकता है। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि अगर इसे खिलाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो प्रदूषण को नियमित रूप से साफ करना होगा।

गर्भावस्था के तकिए का सही इस्तेमाल कैसे करें?

प्रत्येक उत्पाद के लिए एनोटेशन से पता चलता है कि इसे कैसे संचालित किया जाए। आप इसका उपयोग कर सकते हैं या सहज रूप से कार्य कर सकते हैं। आमतौर पर एक तकिया समस्या क्षेत्रों (पीठ, पेट या पैर) के नीचे रखा जाता है। सामान्य तौर पर, इसके आवेदन की सीमा सीमित नहीं है। एक महिला खुद इसका इस्तेमाल करने के लिए एक विशेष तरीका लेकर आ सकती है।

गर्भावस्था तकिए का उपयोग करने के कुछ तरीके:

• लापरवाह स्थिति में, आपको उत्पाद को सीधे अपने सामने रखना होगा, उस पर अपने पेट, हाथ या पैर के साथ झुकना होगा (यह स्थिति रक्त परिसंचरण में सुधार करती है) (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :);
• अपनी पीठ के बल लेटकर, पीठ और सिर के नीचे एक तकिया इस तरह रखा जाता है कि वह उन्हें सहारा दे;
• बैठने की स्थिति में, तकिया गर्भवती महिला की कमर के चारों ओर जाती है, जिससे पीठ पर भार कम हो जाता है;
• अपने पैरों के नीचे लेटने या बैठने की स्थिति में रखें (थकान और सूजन को खत्म करने के लिए)।

रोलर तकिए को शरीर के उस हिस्से के नीचे रखा जाता है जो सबसे अधिक भार का अनुभव करता है। उदाहरण के लिए, पीठ या गर्दन के नीचे, जब वे बीमार और थके हुए हों। वे नींद के दौरान उस पर झुक जाते हैं, क्योंकि एक महिला के लिए इसे स्वीकार करना मुश्किल होता है आरामदायक मुद्रा.

सोवियत काल से ही, महिलाओं ने अपने बच्चों को पहनाकर खिलाया है पंख का तकिया. सी- और यू-आकार के मॉडल आपको अपने नवजात शिशु को आराम से स्तनपान कराने में मदद करेंगे। उत्पाद का एक हिस्सा मां की पीठ का समर्थन करता है, दूसरा बच्चे के लिए जगह के रूप में कार्य करता है। माँ कुर्सी के पीछे झुक सकती है, और तकिया उसकी रीढ़ को सहारा देगा, क्योंकि कई बच्चे लंबे समय तक खाते हैं।

नवजात शिशु के लिए तकिया एक तरह का पक्ष हो सकता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, वह गलती से लुढ़क सकता है या फिसल सकता है। नरम पक्ष उसे ऐसा करने नहीं देंगे।

यदि आपको तकिए के मॉडल के खरीदे जाने के बारे में कोई संदेह है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। वह आपको बताएगा कि प्रत्येक विशिष्ट अवधि के लिए कौन सा उत्पाद अधिक उपयुक्त है और इसका सही उपयोग कैसे करें।

अपने हाथों से तकिया बनाना

यदि स्टोर में कीमत बहुत अधिक लगती है, तो आप स्वयं तकिए बना सकते हैं। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:

• सिलाई मशीन;
• स्वर में धागे;
• एक पैटर्न बनाने के लिए ट्रेसिंग पेपर;
• भराव;
• कवर के लिए घनी सामग्री;
• तकिए के लिए प्राकृतिक कपड़े।

एक तकिया बनाने से पहले, आपको मॉडल पर फैसला करना चाहिए। आपको व्यक्तिगत प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है। आप गर्भवती माताओं के लिए विभाग का दौरा कर सकते हैं और उपलब्ध उत्पादों का विस्तार से अध्ययन कर सकते हैं, और फिर अपनी पसंद की सिलाई कर सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए डू-इट-खुद तकिए को निम्नानुसार सिल दिया जाता है।

गर्भावस्था हर महिला के जीवन में एक अद्भुत अवधि होती है। लेकिन एक बढ़ता हुआ पेट कभी-कभी न केवल खुशी लाता है, बल्कि बेचैनी भी लाता है, खासकर रात में, जिससे शरीर के लिए एक आरामदायक स्थिति खोजना मुश्किल हो जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए एक तकिया, जिसे आप एक स्टोर में खरीद सकते हैं या अपने हाथों से सीवे कर सकते हैं, स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा।

निर्माता पेशकश करते हैं एक बड़ा वर्गीकरणगर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए तकिए, आकार, भराव, सामग्री और लागत में भिन्न। विभिन्न प्रकार के मॉडलों का सामना करते हुए, कई महिलाएं खो जाती हैं और नहीं जानती कि क्या चुनना है। तो, गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया कैसे चुनें? यह एक्सेसरी किस आकार की है बेहतर फिटगर्भवती माताओं के लिए क्या हैं फायदे और नुकसान अलग - अलग प्रकारतकिए?

शारीरिक दृष्टि से महिलाओं के लिए प्रेग्नेंसी आसान नहीं होती है। एक नया जीवन लेना गंभीर काम है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि 80% गर्भवती माताओं को रात में नींद की बीमारी होती है। मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारकों के कारण नींद खराब हो सकती है।

मनोवैज्ञानिक कारकों में शामिल हैं:

• अत्यधिक प्रभाव क्षमता;
• बढ़ी हुई चिंता;
• अतिरिक्त अनुभव;
• भावुकता और भी बहुत कुछ।

एक महिला लगातार उन परिवर्तनों के बारे में सोचती है जो बच्चे के जन्म के साथ उसके जीवन को प्रभावित करेंगे। अस्थिर मन की शांतिअनिद्रा, दुःस्वप्न, बेचैन नींद, थकान और खराब मूड की ओर जाता है।

शारीरिक कारक अजन्मे बच्चे की वृद्धि और वृद्धि के कारण होते हैं शारीरिक गतिविधिमहिला के शरीर पर। जैसे-जैसे उसका पेट बढ़ता है, उसे अपच, सूजन, सांस लेने में तकलीफ, बछड़े की मांसपेशियों में दर्द, पीठ और पेट में दर्द, बार-बार पेशाब करने की शिकायत होने लगती है। एक सामान्य गर्भावस्था में निहित ये सभी समस्याएं गर्भवती मां को रात में अधिक बार जागने और अधिक आरामदायक नींद की स्थिति की तलाश करने के लिए मजबूर करती हैं।

इसे माँ और बच्चे दोनों के लिए आरामदायक कैसे बनाया जाए? पहले, डॉक्टरों ने सलाह दी थी कि अपने सिर के नीचे, पीठ के निचले हिस्से, पेट और अपने घुटनों के बीच कई छोटे तकिए रखकर अपनी तरफ बिस्तर पर जाएं। अब कई तकियों को एक के साथ बदलना संभव है, लेकिन आरामदायक, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मुझे गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए की आवश्यकता क्यों है, कौन सा तकिया चुनना है?

विशेषज्ञों को यकीन है कि बहुक्रियाशील और आराम तकिया, विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए बनाया गया, इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान अमूल्य सहायता प्रदान करेगा, जैसा कि यह पूरा करता है पूरी लाइनकार्य:

1. रीढ़ पर बढ़े हुए भार को सही ढंग से वितरित करता है।
2. रात में आरामदायक नींद और दिन में आराम को बढ़ावा देता है।
3. बच्चे के जन्म के बाद भी व्यावहारिकता नहीं खोती है: आप इसे खिलाने की प्रक्रिया में उपयोग कर सकते हैं।

थेरालीन

जर्मन निर्माता से थेरलीन गर्भावस्था तकिया अपनी बहुमुखी प्रतिभा और गर्भवती माताओं के लिए आराम से प्रतिष्ठित है। यह हाइपोएलर्जेनिक है, पर्यावरण के अनुकूल सामग्री से भरा हुआ है - पॉलीस्टायर्न बॉल्स 1 मिमी व्यास। थेरलीन गर्भावस्था तकिया 190 सेमी और 170 सेमी लंबा, 40 चौड़ा में आता है। यह घोड़े की नाल के रूप में एक रोलर की तरह दिखता है, किसी भी स्थिति में मुड़ा हुआ और सीधा होता है।

"मीठे सपने"

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया » मीठे सपने» बहुक्रियाशील - यह बच्चे को जन्म देने की अवधि और स्तनपान के दौरान समान रूप से सुविधाजनक है। यह अत्यधिक जिज्ञासु बच्चों के लिए एक विशिष्ट प्लेपेन भी बन सकता है जो जीवन के पहले दिनों से अभी भी झूठ नहीं बोलना चाहते हैं - यह बच्चे को गिरने से बचाएगा और उन्हें बैठना सीखने में मदद करेगा। यह गर्भावस्था तकिया यू आकारदो संस्करणों में उपलब्ध है: 280 या 340 सेमी लंबा, 35 चौड़ा। भराव - पॉलिएस्टर।

प्लांटेक्स

प्लांटेक्स मैटरनिटी पिलो भी किसी भी अन्य यू-आकार के हॉर्सशू पिलो की तरह कई कार्य करता है। पॉलीस्टाइन गेंदों से भरा - पर्यावरण की दृष्टि से शुद्ध सामग्री. तकिया गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपयुक्त है, बाद में यह बढ़ते बच्चे के संतुलन को बनाए रखने में मदद करेगा। आकार अलग हैं, प्रत्येक महिला अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुन सकती है।

आरामदेह बड़ा

कॉम्फी बड़ा तकिया गर्भवती और स्तनपान कराने वाले बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है। उसी बेल्जियम की कंपनी प्लांटेक्स द्वारा निर्मित। विशेषता की लंबाई 190 सेमी, चौड़ाई 45 सेमी है। गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया भी पॉलीस्टाइनिन गेंदों से भरा होता है, जो इंगित करता है कि यह आइटम हाइपोएलर्जेनिक और पर्यावरण के अनुकूल है। यह इस कंपनी के अन्य तकियों से अपने बड़े आकार से अलग है, इस सहायक की पसंद महिला की प्राथमिकताओं पर निर्भर करती है।

डूमू दोस्त

प्लांटेक्स डूमू बडी मैटरनिटी पिलो कई कार्य करता है, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान गर्भवती मां के लिए आराम पैदा करता है और दूध पिलाने के दौरान बच्चे के लिए विश्वसनीय शारीरिक सहायता प्रदान करता है। डूमू मैटरनिटी पिलो 170 सेंटीमीटर लंबा और 26 सेंटीमीटर चौड़ा है।

सक्रिय

सक्रिय गर्भावस्था तकिया बढ़ते पेट के लिए एक अच्छा समर्थन है और प्रसव के दौरान एक महिला के लिए थका हुआ निचला हिस्सा और बच्चे के जन्म के बाद एक अनिवार्य सहायक है। यह बैगेल के आकार का तकिया आपको केंद्र में प्रबलित पच्चर के लिए बैठने और लेटने दोनों का उपयोग करने की अनुमति देता है। लंबाई 70 सेमी है, चौड़ाई समान है। भराव - सिंटेपुह।

"उत्सव"

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया "उत्सव" रूसी उत्पादनवही है सकारात्मक गुणविदेशी मॉडल के रूप में। लंबाई 150 सेमी है, चौड़ाई 70 सेमी है। गर्भावस्था के दौरान होलोफाइबर के साथ सोने के लिए सहायक उपकरण है हटाने योग्य कवर 100% कपास से।

फिजराल्ड मैक्सी

पिलो फिजराल्ड मैक्सी - गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक नवीनता। लंबाई 340 सेमी, चौड़ाई - 35 सेमी है। भराव, पिछले संस्करण की तरह, होलोफाइबर है, कवर में दो सामग्री होती है - मोटे कैलिको और फलालैन।

अनीता

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया जर्मन निर्माता की अनीता हल्की (केवल 0.9 किग्रा) और टिकाऊ है, भराव के लिए धन्यवाद - फोमेड पॉलीप्रोपाइलीन, जो उत्पाद के अंदर हवा के संचलन में हस्तक्षेप नहीं करता है। लंबाई - 160 सेमी, चौड़ाई - 40 सेमी।

मदरकेयर

मदरकेयर प्रेग्नेंसी पिलो बहुमुखी है और इसका डिज़ाइन अच्छा है। एक्सेसरी का घुमावदार आकार महिला के शरीर के आकार के अनुरूप होता है, जिससे विश्वसनीय समर्थनगर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए पेट और थके हुए। दूध पिलाने के दौरान बच्चे को सहारा देने के लिए भी उपयुक्त है। भराव - पॉलिएस्टर, हाइपोएलर्जेनिक गुणों की विशेषता।

तकिया आकार और भरना

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए के कई रूप हैं, इसलिए हर महिला अपने लिए वही चुन सकती है जो उसे पसंद है।

बुमेरांग के रूप में तकिया आकार में छोटा होता है और स्वतंत्र रूप से आवश्यक आकार लेता है। यह तकिया पेट के नीचे रखा जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, इसका उपयोग भोजन के लिए किया जाता है। इस तरह के एक गौण का नुकसान तकिए के साथ-साथ शरीर की स्थिति को बदलने की आवश्यकता है।

बैगेल के आकार के जी-आकार के मातृत्व तकिया में अधिक उन्नत विशेषताएं हैं। चिकनी रेखाओं के लिए धन्यवाद, भविष्य की मां के शरीर के सभी वक्र धीरे-धीरे दोहराए जाते हैं। यह उत्पाद बहुमुखी है और दिन और रात आराम करने के लिए समान रूप से उपयुक्त है। यदि वांछित है, तो इसे पेट के नीचे रखा जा सकता है और पैरों से जकड़ा जा सकता है। बैगेल तकिए का नुकसान यह है कि कई महिलाएं एक लंबी पूंछ पर विचार करती हैं जो नींद के दौरान उनके साथ हस्तक्षेप करती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सी के आकार का केला तकिया। छोटे बिस्तरों के लिए एक बहुत ही आरामदायक विकल्प। यात्रा और यात्रा पर अपने साथ ले जाना भी आसान है। यह आपको आधे बैठे या लेटने के दौरान मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है, प्रदान करता है गहन निद्रासाइड पर। जो महिलाएं अक्सर नींद में घूमती हैं, उन्हें ऐसा उत्पाद पसंद नहीं आएगा - उन्हें तकिए के साथ-साथ अपने शरीर की स्थिति भी बदलनी होगी।

यू-आकार का तकिया शरीर के लिए सबसे आरामदायक माना जाता है, क्योंकि इसमें अच्छे सहायक गुण होते हैं और यह हल्कापन और भारहीनता की भावना पैदा करता है। लेकिन ऐसा तकिया खरीदते समय, आपको आकार पर विचार करने की आवश्यकता है बिस्तर- केवल विस्तृत बिस्तरों के लिए उपयुक्त। यह मॉडल पूरी तरह से गर्दन, सिर, पीठ और पेट का समर्थन करता है। फिर इसे नवजात शिशु को खिलाने और सहारा देने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है।

अक्सर, होलोफाइबर और पॉलीस्टाइनिन तकिए के लिए भराव के रूप में कार्य करते हैं। कम अक्सर, तकिए सिंटपुह और फोम रबर से भरे होते हैं, लेकिन अंतिम विकल्प शायद सबसे दुर्भाग्यपूर्ण है और ऊपर से हार जाता है।

होलोफाइबर अत्यधिक नरम होता है, यह स्प्रिंगदार होता है और इसमें सरसराहट नहीं होती है, बाहरी गंध और नमी को अवशोषित नहीं करता है, धोया जाता है, लेकिन उपयोग के कुछ समय बाद आसानी से अपना आकार खो देता है, जिसमें बच्चे के वजन के नीचे भी शामिल है। यह गर्भावस्था तकिया सस्ती है।

polystyrene लंबे समय तकअपनी मात्रा और आकार को बनाए रखता है, पॉलीस्टाइनिन तकिया हाइपोएलर्जेनिक और नरम होता है, लेकिन होलोफाइबर की तुलना में अधिक कॉम्पैक्ट होता है, इसलिए पॉलीस्टाइनिन का उपयोग गर्भवती महिलाओं के लिए आर्थोपेडिक तकिए में किया जा सकता है। पॉलीस्टाइनिन इस ध्वनि के साथ बच्चे को सरसराहट और जगा सकता है, इस तरह के उत्पाद को धोना अस्वीकार्य है, केवल एक तकिए को धोया जाता है। इस उत्पाद की लागत अधिक होगी।

गर्भावस्था के 4-5 महीनों के करीब, बढ़े हुए पेट का आकार पहले से ही ऐसा होता है कि इससे महिला को कुछ असुविधा होती है।

वे विशेष रूप से सोने से पहले प्रकट होते हैं, जब गर्भवती मां कोशिश कर रही होती है। लेकिन इस खूबसूरत समय में एक अच्छी और लंबी नींद पहले से कहीं ज्यादा जरूरी है।

लेकिन अभी भी एक रास्ता है - एक असामान्य सहायक का उपयोग करने के लिए जो इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकता है। यही कारण है कि यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिलाओं के लिए एक तकिया कैसे चुनना है, इन उत्पादों के आकार, आकार और भराव क्या मौजूद हैं, और वे गर्भवती माताओं के लिए कितने उपयोगी हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया- विशेष उपकरण, नरम लेकिन फॉर्म-होल्डिंग सामग्री से बना है जो हाइपोएलर्जेनिक हैं।

सभी गर्भवती माताएं कल्पना नहीं कर सकती हैं कि इस तरह के तकिए की आवश्यकता क्यों है, अगर एक मानक कुशन पर सोना संभव है।

लेकिन गर्भावस्था विशेषज्ञ महिलाओं को अभी भी एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया उपकरण प्राप्त करने की सलाह देते हैं जो आपको इसकी अनुमति देता है:

आप न केवल बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान इस तरह के तकिए का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इस उपकरण की बहुमुखी प्रतिभा और बहुमुखी प्रतिभा इसके "जीवन" को काफी बढ़ा सकती है।

एक बच्चे के जन्म के बाद, एक तकिया निम्न के लिए उपयोगी होता है:

• मुक्त करना महिला हाथऔर दूध पिलाने के दौरान तनाव को कम करना, खासकर अगर बच्चा इतनी जल्दी नहीं खाता है;
• एक प्रकार का प्लेपेन बनाना जिसमें बच्चा खेल सके और सो भी सके (यदि उत्पाद का आकार अनुमति देता है);
• खिलाते समय जुड़वा बच्चों का सुविधाजनक स्थान;
• एक बच्चे की मदद करना जो अभी बैठा है।

इसलिए, हमें पता चला कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है और गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए का उपयोग कब किया जाता है। यह बहुत ही उपयोगी विशेषता, न केवल प्रदान करना आरामदायक नींदबच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद मां के जीवन को भी काफी सुविधाजनक बनाता है।

अब आपको यह समझने की जरूरत है कि सही का चुनाव कैसे करें सुविधाजनक स्थिरताऔर किन मापदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

तकिए के प्रकार और आकार

बेशक, इन बिस्तर वस्तुओं का आकार और आकार केवल विपणन या एक साधारण डिजाइन के लिए एक श्रद्धांजलि नहीं है। डेवलपर्स उत्पाद के प्रत्येक कार्य पर ध्यान से विचार करते हैं, तकिए के अधिक से अधिक नए रूपों का विकास करते हैं।

ताकि आप चुन सकें इष्टतम मॉडल, हमें सभी पर विचार करने की आवश्यकता है मौजूदा प्रजातियांइन बिस्तर विशेषताओं।

सी के आकार का

इस उपकरण को इसके विशिष्ट आकार के लिए "बैगेल" भी कहा जाता है। इस तरह के तकिए ज्यादा जगह नहीं लेते हैं, क्योंकि उनके आयाम बहुत बड़े नहीं हैं - 340x35 सेमी, लेकिन अगर आप खुद को प्रदान करने के लिए दृढ़ हैं तो वे काम में आएंगे अच्छा सपना, किताबें पढ़ते समय या टीवी मूवी देखते समय सुविधा।

"बैगेल" के फायदे स्पष्ट हैं:

• यह आपके पूरे शरीर को पूरी तरह से गले लगाने में सक्षम है;
• उस पर आप आराम से अपनी पीठ, पेट या सिर को व्यवस्थित कर सकते हैं;
• छोटा आकार आपको इसे एक कॉम्पैक्ट बिस्तर पर रखने की अनुमति देता है।

सी-आकार के तकिए में एक महत्वपूर्ण कमी है:

• यदि आप दूसरी तरफ मुड़ना चाहते हैं, तो आप पाएंगे कि आपका पेट डिवाइस के पिछले हिस्से पर टिका हुआ है, और आपकी पीठ बिना सहारे के रह जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप आपको इसे लगातार पलटना होगा।

यू आकार

इस तरह के बिस्तर को इसके विशिष्ट आकार के लिए "घोड़े की नाल" भी कहा जाता है। यह अपनी कार्यक्षमता और आराम के कारण गर्भवती ग्राहकों के बीच सबसे लोकप्रिय है, जो आपको रात की अच्छी नींद सुनिश्चित करने की अनुमति देता है।

सही चुनने के लिए, आपको उत्पाद के आयामों को ध्यान में रखना होगा, जो महिला की ऊंचाई पर निर्भर करता है।

तकिए के मुख्य लाभों में निम्नलिखित गुण हैं:

• यह एक साथ सभी पक्षों से शरीर का समर्थन करता है;
• उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो खुद से कहती हैं "मैं खुद को सिर से पैर तक कंबल में लपेटना पसंद करती हूं";
• नींद में खलल नहीं पड़ेगा, क्योंकि आपको तख्तापलट के दौरान इसे मोड़ना नहीं है, क्योंकि यह दोनों तरफ समान है।

हालाँकि, इस तकिए में एक, लेकिन एक महत्वपूर्ण माइनस भी है। यह डिवाइस की विशालता में निहित है। इसके सभी लाभों को महसूस करने के लिए, नींद की अवधि के लिए एक बहुत विशाल बिस्तर और दूसरी छमाही से "छुटकारा" होना आवश्यक है।

जी के आकार का

गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसा तकिया, उपनाम के लिए उपस्थितिघोंघा, बैगेल का एक उन्नत संस्करण है, जो हाल ही में बिक्री पर गया है।

जोड़ा "पूंछ" दूसरी तरफ मुड़ने पर पेट को सहारा देने में सक्षम है।

इस नींद की व्यवस्था के निम्नलिखित फायदे आपको इसके पक्ष में चुनाव करने में मदद करेंगे:

• गौण पूरी तरह से मांसपेशियों में खिंचाव से राहत देता है, आराम करने में मदद करता है;
• डिज़ाइन सुविधाएँ आपको कोई भी आरामदायक स्थिति लेने की अनुमति देती हैं - इसे अपने सिर के नीचे रखें, अपनी पीठ के खिलाफ आराम करें, इसे अपने पेट के नीचे रखें, आदि;
• ये सभी सुविधाएं दिन में भी गायब नहीं होती हैं।

इस उपकरण का नुकसान एक है, जो दिलचस्प रूप से, लाभ से उपजा है:

• कुख्यात "पूंछ" कई माताओं को सामान्य रूप से सोने से रोकता है, तख्तापलट के दौरान नींद में खलल डालता है।

"केला"

यह बिस्तर कुछ हद तक "सी" या "बैगेल" अक्षर की याद दिलाता है, लेकिन यह छोटा और अधिक आरामदायक है।

लघु भविष्य की माताएं अपने लिए एक छोटा उत्पाद चुनेंगी - 170x30 सेंटीमीटर, और एक लंबी महिला एक ऐसा तकिया खरीद सकेगी जो अधिक प्रामाणिक हो - 190 सेमी।

नरम "केला" के मुख्य लाभ इस प्रकार हैं:

• इसके आकार के लिए एक विशाल बिस्तर की आवश्यकता नहीं होती है;
• तकिया शरीर के सभी हिस्सों का समर्थन करता है;
• एक बैरल पर सोना जितना संभव हो उतना आरामदायक है, जो कि अंतिम तिमाही में अत्यंत महत्वपूर्ण है;
• कॉम्पैक्ट आयामयात्रा के दौरान आप अपने साथ केले का तकिया ले जा सकते हैं।

लेकिन इस की कमियां बिस्तरगर्भवती माताएं नहीं मिलीं।

एल आकार

लगभग 230 सेंटीमीटर लंबे अक्षर "L" के आकार में बनी स्लीपिंग एक्सेसरी सरल और सुविधाजनक है, क्योंकि भविष्य की माँ इसे विभिन्न तरीकों से उपयोग कर पाएगी - अपने सिर के नीचे एक "प्रक्रिया" रखकर या फिसल कर यह उसके पैरों के बीच, जो भी आपके लिए अधिक सुविधाजनक हो।

इस मॉडल के कई अलग-अलग फायदे हैं:

• एक महिला, एक नरम समर्थन पर बग़ल में लेटी हुई, अपनी मांसपेशियों को आराम करने और अपनी पीठ को उतारने में सक्षम होगी;
• चूंकि डिजाइन बहुत लचीला है, आप इसे अलग-अलग दिशाओं में मोड़ और मोड़ सकते हैं;
• कॉम्पैक्ट आयाम और हल्कापन।

एकमात्र दोष यह है कि अगल-बगल से पलटते समय इस बिस्तर को तैनात या स्थानांतरित करना होगा।

मैं के आकार

सबसे सरल और सबसे कॉम्पैक्ट मातृत्व बिस्तर, एक नरम लम्बी रोलर जैसा दिखता है, जल्दी से गर्भवती माताओं के बीच लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

इस तरह के तकिए में विशेष मोड़ और "पूंछ" नहीं होते हैं, आप इसे स्वयं अपनी आवश्यकता के अनुसार लपेट सकते हैं। चुन लेना उपयुक्त आकार, आपको ऊंचाई में 20 सेमी तक जोड़ना होगा।

इस बड़ी "छड़ी" के कुछ फायदे हैं:

• सघनता;
• कम लागत;
• इसे लगभग किसी भी आकार देने की क्षमता;
• यह तकिया आपके नन्हे-मुन्नों के लिए बहुत अच्छा रहेगा।

एकमात्र दोष यह है कि सभी माताएं पेट के नीचे इस "छड़ी" को अनुकूलित करने में सक्षम नहीं थीं। लेकिन पीठ के लिए, यह पूरी तरह से फिट बैठता है।

हटाने योग्य भागों की उपस्थिति के कारण इस तरह के एक गौण को बहुक्रियाशील माना जाता है। पूरे उत्पाद की लंबाई 360 सेंटीमीटर है, इसमें तीन भाग होते हैं - "बैगेल" के रूप में एक छोटा तकिया और दो "छड़ें" जो इसके किनारों को लंबा करती हैं।

यदि वांछित है, तो एक गर्भवती महिला एक बार में 5 तकिए के विकल्प तैयार कर सकती है:

• इकट्ठे राज्य में उत्पाद;
• केवल रोलर-स्टिक्स (दो आई-आकार के तकिए);
• केवल "बैगेल";
• "जी" अक्षर के रूप में गौण;
• एक उल्टे लंबे अक्षर "जे" के आकार में एक तकिया (यदि रोलर्स में से एक दूसरे से जुड़ा हुआ है)।

ऐसा ट्रांसफार्मर बन सकता है बेहतर चयनगर्भवती माँ के लिए, क्योंकि आपको अन्य मॉडलों का परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप इसे स्वयं पूरी तरह से डिज़ाइन कर सकते हैं उपयुक्त तकियाबच्चे को सोने या खिलाने के लिए।

इसके अलावा, अगर आपको इस बेडरूम एक्सेसरी का कोई भी रूप पसंद नहीं है, तो आप एक विशेष साइट पर जा सकते हैं और पैटर्न डाउनलोड कर सकते हैं।

यह आपको किसी भी आकार में अपना खुद का आदर्श तकिया बनाने की अनुमति देगा, लेकिन इसके लिए कई प्रकार की सिलाई आपूर्ति, पैटर्न पेपर, सामग्री और थोड़ा खाली समय की आवश्यकता होगी।

भराव और कपड़े

ऐसे बिस्तर के लिए दो मुख्य भराव हैं। उनमें से प्रत्येक की अपनी खूबियाँ हैं, इसलिए माताएँ अक्सर किसी एक सामग्री को वरीयता नहीं दे सकती हैं।

इसलिए, प्रत्येक विकल्प पर करीब से नज़र डालने लायक है।

विकल्प संख्या 1. स्टायरोफोम तकिए

विस्तारित पॉलीस्टायर्न एक ऐसी सामग्री है जो छोटे दानों को गैस से भरने की प्रक्रिया में प्राप्त होती है, जिसके परिणामस्वरूप, उत्पादन श्रृंखला के अंत में, यह पहले से ही छोटी गेंदें होती हैं।

विशेष सुरक्षित पदार्थों से उपचारित भराव जलता नहीं है, घुन, फफूंदी और अन्य रोगजनक जीवों को गुणा करने की अनुमति नहीं देता है।

स्टायरोफोम बिस्तर के फायदों में शामिल हैं:

• मानव शरीर की आकृति लेने की क्षमता;
• कम एलर्जी;
• पर्यावरण मित्रता;
• जल-विकर्षक गुण;
• कम शोषक गुण;
• स्थायित्व।

स्टायरोफोम सहायक उपकरण धोने और सुखाने में आसान होते हैं। केवल एक महत्वपूर्ण माइनस है - बल्कि उच्च कीमत।

विकल्प संख्या 2. होलोफाइबर के साथ तकिए

होलोफाइबर - गैर-बुना सिंथेटिक सामग्री, सभी के लिए परिचित सिंथेटिक विंटरलाइज़र के आधार पर बनाया गया है। इस सामग्री से बने उत्पादों को सुरक्षित माना जाता है, यही वजह है कि इसका उपयोग बच्चों के खिलौनों के उत्पादन में भी किया जाता है।

Holofiber के फायदे स्पष्ट हैं:

गर्भावस्था का तकिया हमेशा बहुस्तरीय होता है। प्रारंभिक परत हमेशा घनी होती है, क्योंकि इसे बाहरी कपड़ों को भराव के प्रवेश से बचाना चाहिए। आमतौर पर, साटन या कैलिको का उपयोग कवर के उत्पादन के लिए किया जाता है।

अगली परत हटाने योग्य तकिए हैं, जो नरम, चतुराई से सुखद से बने हैं प्राकृतिक सामग्री- लिनन, कपास, वेलोर या उच्च गुणवत्ता वाला बुना हुआ कपड़ा।

यह समझना जरूरी है कि अजन्मा बच्चा दूध के थूकने या उस पर पेशाब करने से तकिये पर दाग जरूर लगाएगा। इसलिए, जांचें कि इसे कितनी आसानी से हटाया जा सकता है।

गर्भवती माताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ तकिया निर्माताओं का अवलोकन

तह में जाना विशेष दुकानया साइट पर, आप उन सामानों की बहुतायत में खो सकते हैं जिनके पास है कई आकारआकार, डिजाइन और गुणवत्ता। हां, कीमत अंतर महत्वपूर्ण है।

हम प्रदान करते हैं संक्षिप्त समीक्षाघरेलू और विदेशी मॉडलजिन्हें पहले से ही महिलाओं की स्थिति से अनुमोदन और मान्यता प्राप्त हो चुकी है। अधिक विस्तार में जानकारीआप निर्माता की वेबसाइट को देखकर पा सकते हैं।

1. थेरालीन।तकिए थेरेलिन बनाती है जर्मन फर्म, जो पहले से ही के पक्ष में बोलता है यह उत्पाद. ये बिस्तर गठबंधन बढ़िया गुणवत्ता, कम कीमत और एक महिला के लिए आदर्श देखभाल। ऐसे तकिए पर सोना मजबूत, बिल्कुल स्वस्थ और निश्चित रूप से आरामदायक होगा।

1. फरलाघरेलू कंपनी भी बेहतरीन उत्पाद पेश करती है यूरोपीय गुणवत्ताआराम और उच्च सुरक्षा का संयोजन। केवल उत्पादन में उपयोग किया जाता है गुणवत्ता सामग्रीपर्यावरण की दृष्टि से शुद्ध भराव. केवल एक चीज जो माँ को भ्रमित कर सकती है वह है उच्च लागत।

1. बायोसन।इसके अलावा एक रूसी निर्माण कंपनी जो गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए के उत्पादन में माहिर है। कंपनी की वेबसाइट कई ऑफर करती है विभिन्न मॉडलसबसे अधिक मांग वाले स्वाद के लिए। बेशक, प्रत्येक सामग्री पूर्ण गुणवत्ता नियंत्रण से गुजरती है, इसलिए आपको उत्पाद की सुरक्षा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

1. शांतिपूर्ण नींद।घरेलू कंपनी सबसे अधिक होने वाली गर्भवती माताओं और शिशुओं के लिए तकिए का उत्पादन करती है विभिन्न भराव, बांस, रेशम, हंस के नीचे सहित। प्रमाणपत्रों द्वारा गुणवत्ता और सुरक्षा की पुष्टि की जाती है, और महिलाओं की समीक्षा इन बिस्तरों की स्थायित्व और उच्च गुणवत्ता वाली सेवा की पुष्टि करती है।

1. लाल महल।फ्रांसीसी कंपनी मुख्य रूप से बच्चों के सामान के उत्पादन में माहिर है, लेकिन महिलाओं को ध्यान की स्थिति से वंचित नहीं करती है। भविष्य और नर्सिंग माताओं के लिए तकिए बहुत उच्च गुणवत्ता और टिकाऊ माने जाते हैं। इसके अलावा, ग्राहक ध्यान दें अनोखी रचनाऔर प्रत्येक उत्पाद की मौलिकता।

कई महिलाओं के लिए जिन्होंने पहले ऐसे उत्पादों का सामना नहीं किया है, एक पूरी तरह से तार्किक सवाल उठता है: गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए का उपयोग कैसे करें।

असामान्य आकार और विशेष डिजाइन पहली बार में भविष्य की माताओं में ज्यादा आत्मविश्वास पैदा नहीं करते हैं, हालांकि, एक रात बिताने के बाद, घबराहट और संदेह आमतौर पर गायब हो जाते हैं। ऐसे तकिये पर कैसे सोएं?

1. इसे किसी के साथ विस्तृत करें सुविधाजनक तरीकाअपने शरीर को फिट करने के लिए समायोजित करें। उत्पाद को पेट के नीचे, पीठ के नीचे, पैरों के बीच रखने की कोशिश करें। यदि आपको कोई पद पसंद नहीं है, तो किसी विशेष साइट पर जाएं और अनुभवी माताओं की सिफारिशें देखें।
2. खरीदने से पहले, आप भविष्य की खरीदारी के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ले सकती हैं। वह आदर्श रूप के बारे में संकेत देगा। खरीद के बाद, आप एक डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं जो आपको बताएगा कि एक तकिया आपको और क्या दे सकता है (उदाहरण के लिए, आप सूजन को कम करने के लिए इसे अपने पैरों के नीचे रख सकते हैं)।
3. आप crumbs के जन्म के बाद भी बिस्तर का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्तनपान प्रक्रिया के लिए इसकी आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने पेट के चारों ओर एक तकिया लपेटना चाहिए, जो आपकी पीठ को उतार देगा और आपके हाथों को मुक्त कर देगा। बच्चा नरम पंख वाले और माँ के स्तन तक मुफ्त "पहुंच" की सराहना करेगा।
4. बड़े बच्चों के लिए उपयुक्त सहायक। बच्चे को गिरने से बचाने के लिए उद्यमी माताएँ इसे बाड़ के रूप में उपयोग करती हैं। पुस्तक में चित्रों को देखकर, बड़े बच्चों को उस पर झूठ बोलने का अवसर पसंद आएगा।

अच्छी नींद गर्भवती माँ के लिए अपने मूड और सेहत में सुधार करने का एक और अवसर है। इसलिए आपको विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए आरामदायक और उच्च गुणवत्ता वाले तकिए पर सोने के अवसर की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

आरामदायक नींद पूरे दिन के लिए अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। यह गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से सच है और स्तनपानजब शरीर अधिक तनाव में होता है और अतिरिक्त आराम की आवश्यकता होती है।

कार्यक्षमता के अनुसार, तकिए प्रतिष्ठित हैं:

• गर्भवती के लिए,
• नर्सिंग तकिए,
• स्लीपिंग पैड और आराम से आराम.

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए के कारण आरामदायक आराम और नींद आती है विशेष रूपशरीर के वक्रों को दोहराना। तकिए बढ़ते पेट का समर्थन करते हैं और आपको पीठ और त्रिक रीढ़ की मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देते हैं।

स्तनपान कराने वाले तकिए की मदद से आप आराम से बच्चे को छाती के पास रख सकती हैं।ये पीठ, हाथ और ग्रीवा रीढ़ पर भार को कम करते हैं। सोने और आराम करने के लिए तकिए पर, आप कर सकते हैं सबसे अच्छा तरीकाकिताब या लैपटॉप के साथ बैठें, टीवी देखें या दिन भर की मेहनत के बाद आराम करें। वास्तव में, अधिकांश विशेष बड़े तकिए एक ही समय में इन सभी कार्यों को करते हैं, लेकिन अलग-अलग गैर-बहु-कार्यात्मक मॉडल भी हैं, जिन पर बाद में चर्चा की जाएगी।

फिलर द्वारा तकिए क्या होते हैं?

फिलर के दो मुख्य प्रकार हैं: सॉफ्ट सिंथेटिक फिलर (होलोफाइबर, सिंटेपुह, कॉम्फोर्टर ...) और सॉलिड फिलर (पॉलीस्टाइरीन बॉल्स)। नरम भरावसे सिंथेटिक रेशा, बस ऐसा भराव आर्थोपेडिक उत्पादों की आवश्यकताओं को पूरा करता है:

1. हल्के, बड़े तकियों में एक स्वीकार्य परिवहन योग्य वजन होना चाहिए ताकि उन्हें आसानी से घर के चारों ओर ले जाया जा सके और उनके इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किया जा सके।
2. हाइपोएलर्जेनिक, प्रमाणित सिंथेटिक कूड़े गंधहीन होते हैं, फिनोल और अन्य से मुक्त होते हैं हानिकारक पदार्थ, नमी जमा नहीं करता है, यह भाप और मोल्ड नहीं बनाता है, धूल के कण शुरू नहीं होते हैं।
3. यह अपने आकार को बरकरार रखता है, आर्थोपेडिक तकिए के लिए भराव भटकता नहीं है, झुर्रीदार नहीं होता है। इसे "पीटा" जाने की आवश्यकता नहीं है। तकिया गर्भवती महिला के शरीर में ठीक उसी जगह फिट बैठता है जहां इसकी जरूरत होती है और पर्याप्त लोचदार समर्थन बनाता है।

पॉलीस्टायर्न बॉल्स का ठोस भराव आपके शरीर के आकार के ठीक बाद एक कठोर सहारा बनाता है। अक्सर ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को नींद के दौरान बेचैनी का अनुभव होता है, क्योंकि। अपनी पसंदीदा स्थिति "पीठ पर" या "पेट पर" नहीं ले सकते। पॉलीस्टायर्न गेंदों के साथ एक तकिया इस समस्या को आंशिक रूप से हल करने में मदद करेगा। इसके अलावा, ऐसा तकिया आपको पूरे मांसपेशी समूह को तुरंत इसकी कठोरता के कारण आराम करने की अनुमति देगा।

गेंदों के साथ एक तकिया चुनते समय, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

1. गंध, विस्तारित पॉलीस्टाइनिन से बनी गेंदें भोजन का उद्देश्यगंध न हो। और आर्थोपेडिक उत्पादों के उत्पादन के लिए केवल ऐसी गेंदों की सिफारिश की जाती है। यदि आपको तीखी गंध वाला तकिया मिलता है, तो इसका मतलब है कि इसमें तकनीकी पॉलीस्टाइनिन का उपयोग किया गया है और ऐसे उत्पाद को खरीदने से तुरंत इनकार करना बेहतर है।
2. गेंदों का आकार, गेंदें बड़ी और बहुत छोटी होती हैं। 5-7 मिमी व्यास में बड़ी गेंदें। ऑपरेशन के दौरान बहुत हल्का, जल्दी से उखड़ गया और सरसराहट (फोम की एक विशिष्ट सरसराहट)। लेकिन दूसरी ओर, ऐसे तकिए कीमत में जीतते हैं, क्योंकि। बड़े बॉल फिलर की कीमत थोड़ी कम होती है। 1 मिमी व्यास तक की छोटी गेंदें स्पर्श से रेत जैसी होती हैं। ऑपरेशन के दौरान, वे सुखद स्पर्श संवेदनाएं पैदा करते हैं, सरसराहट नहीं करते हैं। छोटी गेंदों का वजन बड़े की तुलना में अधिक होता है। ऐसी गेंदों के साथ एक तकिया एक ही आकार के होलोफाइबर के साथ एक तकिए के वजन के करीब है।

तकिए किस आकार और आकार में होते हैं?

1. बूमरैंग के आकार में तकिए

गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष तकियों का सबसे आम रूप। उनका आकार 130 से 190 सेमी तक होता है 130-150 सेमी के आकार वाले तकिए बच्चे को खिलाने की अवधि के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं। वे आकार में कॉम्पैक्ट होते हैं और बैठते समय भोजन करते समय अपने घुटनों पर रखने या अपनी पीठ के नीचे रखने में सहज होते हैं, ऊपरी रीढ़ से तनाव को दूर करने के लिए गर्दन और कंधे के नीचे एक तकिया लेटकर रखा जा सकता है, क्योंकि। लेटे हुए बच्चे को स्तनपान कराते समय, यह ग्रीवा-कंधे का क्षेत्र होता है जो सबसे जल्दी सुन्न हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान 160-190 सेंटीमीटर तकिए बहुत मददगार साबित होंगे।

ऐसा तकिया पेट के नीचे और सामने घुटनों के बीच रखना या उस पर पीछे झुकना सुविधाजनक होता है। तकिए का आकार चुनते समय आपको अपनी ऊंचाई पर ध्यान देना चाहिए। आकार 190cm सबसे बहुमुखी है और 160-190cm की ऊंचाई वाली अधिकांश महिलाओं के लिए उपयुक्त है। छोटी ऊंचाई वाली गर्भवती महिलाएं सुरक्षित रूप से 160-170 सेमी तक का तकिया चुन सकती हैं, यह कम कार्यात्मक नहीं होगा। इस मॉडल के फायदों में इसकी कॉम्पैक्टनेस और गतिशीलता शामिल है। यहां तक ​​​​कि 190 सेंटीमीटर लंबा तकिया भी कम जगह लेता है, इसके साथ नींद से लुढ़कना या मांग पर इसे दूसरी जगह स्थानांतरित करना सुविधाजनक है।

2. एल के आकार का तकिया

एक तकिया जो एक ही बार में 2 तकियों की जगह ले लेता है: गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिया और सिर के लिए एक तकिया। तकिए का आकार 190 से 230 सेमी तक होता है। खिला अवधि के दौरान, तकिए को उसी तरह इस्तेमाल किया जा सकता है जैसे बड़ा तकियाबुमेरांग: बैठे और लेटते समय दोनों। एल-आकार का तकिया सोने और आराम करने के लिए बहुत आरामदायक है, परिवार के सभी सदस्यों को यह पसंद आएगा। इसकी लंबाई के बावजूद, यह बिस्तर या सोफे पर ज्यादा जगह नहीं लेता है, और भंडारण में अपेक्षाकृत कॉम्पैक्ट है।

3. यू के आकार का तकिया

सबसे अधिक लोकप्रिय में से एक! यह तकिया-ट्रांसफार्मर अधिकतम आराम प्रदान करता है। वह अकेले एक साथ कई आधे गोले बदल देती है। सबसे पहले, हम इसे अपनी इच्छानुसार रूपांतरित कर सकते हैं और अधिकतम बना सकते हैं आरामदायक जगहआराम और नींद के लिए। दूसरे, इस तकिए के साथ आपको अपने सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया की जरूरत नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, यू-आकार का तकिया आपको बढ़ते पेट और पीठ के निचले हिस्से दोनों को एक साथ सहारा देने की अनुमति देगा, चाहे आप किसी भी तरफ मुड़ें।

खिलाने के दौरान, यह विशेष रूप से मांग पर लेटने और एक साथ सोने के लिए प्रासंगिक होगा, क्योंकि। माँ को यथासंभव आराम से बैठने की अनुमति देगा, और बच्चे के लिए यह एक अतिरिक्त संलग्न पक्ष बनाएगा। डरने की जरूरत नहीं है कि बच्चा बिस्तर से लुढ़क जाएगा, लेकिन आप शांति से आराम कर सकते हैं और अच्छी नींद ले सकते हैं। यह तकिया सही विकल्पसोने और पूरे परिवार के लिए आरामदायक आराम के लिए। नुकसान तकिया का बड़ा आकार है, यह बिस्तर पर और कॉम्पैक्ट स्टोरेज दोनों में बहुत अधिक जगह लेता है।

4. अन्य जटिल तकिए

वे एक अधिक कॉम्पैक्ट विकल्प हैं यू के आकार का कुशनऔर अक्सर अधिक विशिष्ट। वे। में अधिक डिग्रीउपयुक्त, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के लिए और आरामदायक आराम या स्तनपान के लिए हमेशा सुविधाजनक नहीं होते हैं।

अपना तकिया कैसे चुनें?

यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

1. अपनी ऊंचाई पर ध्यान देंजितनी बड़ी ऊंचाई, उतना बड़ा तकिया

2. कार्यक्षमता पर ध्यान दें, इस बारे में सोचें कि आप अक्सर इसका उपयोग करने की योजना बनाते हैं और इसके आधार पर, सबसे इष्टतम रूप चुनें:

3. अपने घर के आयामों पर ध्यान दें. यदि आपके पास बहुत कुछ नहीं है खाली जगह, फिर अधिक कॉम्पैक्ट तकिया चुनें, यदि पर्याप्त जगह है, तो तकिए के आकार की परवाह किए बिना अपने आराम पर ध्यान दें।

मुझे उम्मीद है कि हमारी सलाह आपको एक तकिया चुनने में मदद करेगी और यह आपका सबसे "पसंदीदा" बन जाएगा!

जब एक महिला मां बनने की तैयारी करती है, तो उसे न केवल अपना, बल्कि अपने अंदर उभर रहे नए जीवन का भी ध्यान रखना होता है। नींद एक गर्भवती महिला की भलाई के महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। अंतिम चरणों में, बड़े भार के कारण अच्छी तरह से सोना संभव नहीं है आंतरिक अंगऔर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम। एक विशेष सहायक स्थिति को कम करने में मदद करेगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया - यह क्या है?

असामान्य विन्यास का एक आरामदायक नरम उपकरण, जिसे गर्भावस्था के 4-5 महीनों से उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है, गर्भावस्था तकिया कहा जाता है। पेट बढ़ने लगता है, और ऐसी पोजीशन लेना मुश्किल होता है जिसमें आप चैन से सो सकें। इस वजह से, अनिद्रा शुरू हो सकती है, और यह गर्भवती मां के शरीर के लिए हानिकारक है और भ्रूण के पूर्ण विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

पहले, गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए का उत्पादन नहीं किया जाता था, लेकिन गर्भवती माताओं को खुद को साधारण तकियों से ढकने की सलाह दी जाती थी।

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए को आंतरिक अंगों और गर्भवती मां के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर बढ़ते भार को ध्यान में रखते हुए विकसित किया जाता है। एक महिला के लिए बैठना और लेटना असहज हो जाता है। आराम के दौरान एक आरामदायक स्थिति लेने के लिए, सभी तरफ एक विशेष तकिया लगाने की सिफारिश की जाती है।

उसके लिए धन्यवाद, भार समान रूप से वितरित किया जाता है, और महिला यथासंभव सहज महसूस करेगी।

भविष्य में गर्भवती महिलाओं के लिए तकिये की जरूरत पड़ेगी। इसकी मदद से आप बच्चे के जन्म के बाद दूध पिलाने के लिए आरामदायक पोजीशन चुन सकती हैं। घुमावदार रोलर बच्चे के बिस्तर को सुरक्षित करेगा।

• विकल्प,
• विन्यास,
• भराव

आकार की पसंद महिला की ऊंचाई, आकार - व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करती है। भराव हाइपोएलर्जेनिक, मध्यम कठोरता का होना चाहिए।

फार्म

निर्माता गर्भवती महिलाओं के लिए छह विन्यासों में सहायक उपकरण प्रदान करते हैं। उनमें से कौन ध्यान देने योग्य है, देखें वीडियो:

यू आकार

"यू" आकार का तकिया (जिसे "हॉर्सशू" भी कहा जाता है) सबसे लोकप्रिय में से एक है। मॉडल दो आकारों में उपलब्ध है:

• 280x35 (छोटी महिलाओं के लिए);
• 340x35 (लंबी गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित)।

इस तकिए की सराहना की जाती है:

• पूरी तरह से आराम करने की क्षमता;
• अगल-बगल से मुड़ने पर इसे पलटने की क्षमता नहीं;
• कंबल में लिपटी आरामदायक नींद।

मॉडल की कमियों के बीच, महिलाएं एक बड़े बिस्तर की अनिवार्य उपस्थिति पर ध्यान देती हैं। रात में सोने के लिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

सी के आकार का

सी-आकार का तकिया (दूसरा नाम "रोगलिक" है), पिछले मॉडल के विपरीत, रात में और दिन के दौरान, थोड़े आराम के दौरान मदद करेगा। दो आकारों में उपलब्ध है:

• 280x35,
• 340x35.

इस कॉन्फ़िगरेशन के साथ उत्पाद के मुख्य लाभ:

• शरीर के चारों ओर एक आरामदायक घोंसला बनाने की क्षमता;
• दिन के मनोरंजन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है;
• सिर, पैर, पेट या पीठ को सहारा देता है।

कमियों के बीच, एक ही समय में पीठ और पेट को सहारा देने में असमर्थता को उजागर करना आवश्यक है। दूसरी तरफ मुड़कर, तकिए की स्थिति को बदलना आवश्यक है।

जी के आकार का

जी-आकार का तकिया सी-आकार के तकिए के समान है, लेकिन इसका अतिरिक्त हिस्सा आपको दो तरफ से धड़ को सहारा देने की अनुमति देता है। उत्पाद का आकार सार्वभौमिक है - 350x35। मॉडल में कोई खामी नहीं है और ज्यादातर महिलाएं इसे पसंद करती हैं।

केला

तकिया विन्यास "केला" या "बूमरैंग":

• बहुक्रियाशीलता में भिन्न;
• एक आरामदायक स्थिति में सिर, पेट और पैरों का समर्थन करता है;
• "बैठने" की स्थिति में, पीठ के नीचे एक तकिया रखा जा सकता है और काठ का रीढ़ में तनाव को दूर कर सकता है;
• यात्रा या बाहर के लिए बढ़िया।

मॉडल के आयाम 170 और 190 सेमी (मानक चौड़ाई - 30 सेमी) की लंबाई में भिन्न होते हैं। चुनाव महिला की ऊंचाई पर निर्भर करता है।

एल आकार

"जी" अक्षर के रूप में मॉडल दो आकारों में प्रस्तुत किया गया है:

• 170x30,
• 190x30।

इसका कार्य सिर, पेट और पैरों के लिए एक आरामदायक स्थिति प्रदान करना है। "बैठे" स्थिति में लंबे हिस्से को पीठ के नीचे रखा जा सकता है।

मैं के आकार

तकिया मैं आकारएक रोलर आकार 170x30 या 190x30 है। यह आपको नींद के दौरान आराम से बसने की अनुमति देता है, दिन के आराम के लिए व्यवस्थित होना सुविधाजनक है। तकिए का उपयोग मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भार को कम करता है, पूर्ण विश्राम को बढ़ावा देता है। इस मॉडल में कोई स्पष्ट कमियां नहीं हैं, लेकिन यह उन महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है जो अपने आप को चारों ओर से तकिए से घेरना पसंद करती हैं।

शोधित पदार्थ

तकिए के लिए सामग्री का चुनाव रचना पर निर्भर करता है। यह पर्यावरण के अनुकूल होना चाहिए, एलर्जी का कारण नहीं होना चाहिए।

जिस कपड़े से तकिया और कवर बनाया जाता है, उसे प्राकृतिक, आदर्श रूप से 100% कपास (मोटे कैलिको, साटन) चुनने की सलाह दी जाती है। यह टिकाऊ, स्पर्श के लिए सुखद होना चाहिए, देखभाल में मांग नहीं करना चाहिए।

तकिए के भराव को भी विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार चुना जाना चाहिए। वर्तमान में दो विकल्पों की अनुशंसा की जाती है:

• होलोफाइबर,
• फैलाया हुआ पौलिस्ट्रिन।

दोनों सामग्री:

• उच्च हाइपोएलर्जेनिक गुण हैं;
• हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकें;
• कठोरता की औसत डिग्री बनाएं।

स्टायरोफोम तकिए अधिक महंगे हैं, लेकिन एक लंबी सेवा जीवन है। चूंकि उत्पाद का उपयोग बच्चे के जन्म के बाद किया जा सकता है, इसलिए अंतिम तर्क को वजनदार माना जाना चाहिए।

शीर्ष निर्माता

निर्माता की प्रतिष्ठा एक और है महत्वपूर्ण कारकतकिया चुनते समय। हर कोई गर्व नहीं कर सकता उच्च गुणवत्ताइसके उत्पाद। आज घरेलू बाजार में रूसी और विदेशी दोनों कंपनियों के उत्पाद हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाले तकिए पेश करते हैं:

1. फरला- रूसी कंपनीयूरोपीय मानकों के अनुसार बने तकिए की पेशकश। इसके उत्पादों को उच्च गुणवत्ता, सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है जिन्हें पर्यावरण सुरक्षा के लिए पूरी तरह से परीक्षण किया गया है।
2. "शांत नींद" एक और रूसी कंपनी है जिसने खुद को बाजार में साबित कर दिया है। निर्माता के वर्गीकरण में अंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता मानकों को पूरा करने वाले उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है।
3. बायोसन एक घरेलू कंपनी है जो गर्भावस्था तकिए के उत्पादन में माहिर है और बाजार में उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद पेश करती है।
4. Theraline जर्मनी का एक निर्माता है, जिसके उत्पाद उच्च गुणवत्ता और सस्ती कीमतों से प्रतिष्ठित हैं।
5. रेड कैसल एक फ्रांसीसी कंपनी है जो बच्चों के लिए उत्पादों के उत्पादन में विशेषज्ञता रखती है, लेकिन इस श्रेणी में मातृत्व तकिए भी शामिल हैं, जो उच्च गुणवत्ता और पर्यावरण के अनुकूल सामग्री के हैं।

गर्भावस्था के तकिए पर कैसे लेटें

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिये पर सोने की स्थिति सबसे पहले एक महिला के लिए आरामदायक होनी चाहिए। इसे चुनकर आप तकिए के आकार का चयन कर सकते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, उसे चाहिए:

• पीठ का समर्थन, काठ का रीढ़ को आराम करने की इजाजत देता है;
• पेट के चारों ओर
• शीर्ष पर स्थित पैर के घुटने के नीचे हो, जो कूल्हे के जोड़ पर भार को कम करता है;
• कुछ मॉडल आपको अपना सिर रखने की अनुमति देते हैं ताकि ग्रीवा रीढ़ को आराम मिले।

गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए पर कैसे सोना है, अंतिम विकल्प महिला पर निर्भर है।

फायदे और नुकसान

तकिए का उपयोग करने के लाभ स्पष्ट हैं:

• एक महिला आराम कर सकती है;
• गर्भवती माँ का शरीर आराम कर रहा है, जो उसके और अजन्मे बच्चे दोनों के लिए उपयोगी है;
• इसे बाद में इस्तेमाल किया जा सकता है।

तकिए के इस्तेमाल में कोई कमी नहीं थी। अपवाद व्यक्तिगत मॉडल हैं जो:

• पेट या पीठ को सहारा दें;
• सीमित उपयोग है (बड़े बिस्तर की आवश्यकता है)।

सबसे अच्छा गर्भावस्था तकिया कौन सा है

चुनना सबसे अच्छा मॉडलइसका मतलब है कि एक को ढूंढना जो सभी आवश्यकताओं को पूरा करेगा, लेकिन प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं। चुनाव व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर और विशेषज्ञों और महिलाओं की सलाह के आधार पर किया जाना चाहिए जो पहले से ही ऐसे तकियों का उपयोग करते हैं।

डॉक्टरों की राय

डॉक्टरों का मानना ​​है कि गर्भवती महिलाओं के लिए तकिए का इस्तेमाल जरूरी है। गर्भावस्था के चौथे महीने के बाद महिलाओं को कमर दर्द होने लगता है। तकिये के साथ आलिंगन में सोने से इनसे छुटकारा पाने और खुद को बनाने में मदद मिलेगी आरामदायक स्थितियांसोने के लिए। इससे जुड़े टिप्स के लिए आप वीडियो देख सकते हैं।

महिलाओं की राय

गर्भवती माताएं हमेशा तुरंत अपने लिए एक विशेष तकिया नहीं खरीदती हैं। सभी का मानना ​​है कि यह एक्सेसरी ऐच्छिक है। लेकिन पीठ दर्द से पीड़ित होने के बाद, अनिद्रा के पहले लक्षणों को देखते हुए, वे गर्भवती महिलाओं के लिए एक तकिया खरीदने का फैसला करते हैं।

इस क्षण से वे एक नया जीवन शुरू करते हैं:

• नींद के दौरान आरामदायक स्थिति;
• शरीर की आरामदायक स्थिति जब भावी माँदिन के दौरान एक छोटा ब्रेक लेता है;
• अपनी पीठ के नीचे एक नरम, घुमावदार कुशन रखकर तकिए के साथ बैठना आसान होता है।

अच्छी नींद का अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और यह एक महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है।

परिवार में शामिल होने की अपेक्षा करें - अपने आप को एक सुविधाजनक एक्सेसरी के साथ व्यवहार करें। नींद मजबूत होगी, दर्द दूर होगा, गर्भावस्था सुखद होगी और स्वस्थ बच्चे का जन्म अंतिम होगा।