शंकुधारी अर्क के साथ स्नान। शंकुधारी स्नान की नियुक्ति और उपयोग

कुछ विशेषज्ञों के अनुसार नवजात शिशुओं को लेने की जरूरत होती है हर्बल स्नान. अक्सर, इन उद्देश्यों के लिए कैमोमाइल, स्ट्रिंग, कैलेंडुला जैसी जड़ी-बूटियों की सिफारिश की जाती है। इन पौधों को बच्चों को निवारक और जीवाणुरोधी उद्देश्यों के लिए दिखाया जाता है। हालांकि, प्रमुख विशेषज्ञों ने इस तथ्य को साबित कर दिया है कि शंकुधारी स्नान का कोई छोटा महत्व नहीं है, कम से कम कहने के लिए।

जैसा कि यह निकला, शिशुओं, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण, बस लेने की जरूरत है शंकुधारी स्नान.

सुइयों की संरचना में ऐसे घटक शामिल हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं और फेफड़ों को मजबूत करते हैं। इसके अलावा, इस तरह के "स्नान" से बच्चे में लंबे समय तक खांसी, अस्थमा और फेफड़ों के अन्य रोगों में मदद मिलेगी।

लेकिन यह हर्बल स्नान के सभी लाभ नहीं हैं। ऐसी प्रक्रियाओं का हृदय प्रणाली के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, काम में सुधार होता है चयापचय प्रक्रियाएंशरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना।

बच्चों के लिए पाइन-नमक स्नान उन्हें शांत (अति सक्रियता के साथ), भय और तनाव को दूर करने में मदद करेगा।

सभी से निष्कर्ष निकालना सूचीबद्ध लाभबच्चों के लिए शंकुधारी स्नान, हम स्पष्ट रूप से कह सकते हैं कि वे:

• • एक प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र हैं
  • बच्चे के तंत्रिका तंत्र को शांत करना
  • श्वसन पथ के काम को बहाल करें
  • एक बच्चे में आंतरिक अंगों की दक्षता में वृद्धि

आप किस उम्र में शंकुधारी-नमक स्नान करना शुरू कर सकते हैं

विशेषज्ञों के अनुसार, नवजात शिशुओं को नहलाने के लिए शंकुधारी घोल का उपयोग 6 महीने के बाद ही किया जा सकता है। कुछ मामलों में, विशेषज्ञ लेने की सलाह देते हैं शंकुधारी नमक स्नानजीवन के पहले वर्ष के बाद।

बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ उनकी राय में एकमत हैं कि हर्बल स्नान का उपयोग करके शंकुधारी घोल, पहले महीने में सख्त वर्जित है। यह बढ़ी संवेदनशीलता के कारण है त्वचाशिशु।

किसी भी मामले में, सुइयों के साथ हर्बल स्नान का कोर्स शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। शंकुधारी स्नानउनके दुष्प्रभाव और मतभेद हैं।

टिप्पणियों के अनुसार, विशेषज्ञ सहमत थे कि इस तरह के स्नान का कारण बनता है अधिकबच्चों में एलर्जी स्तनपान"कृत्रिम" लोगों की तुलना में।

शिशुओं के लिए शंकुधारी-नमक स्नान के प्रकार

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित शंकुधारी स्नान को प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।

शंकुधारी स्नान में बच्चे को कैसे नहलाएं?

एक नियम के रूप में, सोने से पहले शिशुओं के लिए निवारक स्नान की व्यवस्था की जाती है। दिन के समय हर्बल स्नान, अपने आराम देने वाले गुणों के साथ, बच्चे की नींद को बाधित कर सकते हैं, और इसलिए दैनिक दिनचर्या।

आखिरी बार दूध पिलाने के कुछ देर बाद नहाएं और बच्चे को पानी निगलने न दें।

चिकित्सीय स्नान शरीर के तापमान से अधिक नहीं होना चाहिए, और इसमें शामिल सभी घटकों को अनुशंसित अनुपात के अनुरूप होना चाहिए। स्नान की अवधि 15-20 मिनट से अधिक नहीं है।

आपको हर दिन शंकुधारी स्नान में शामिल नहीं होना चाहिए, भले ही उनका बच्चे पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़े। क्रम का पालन करें। प्रक्रियाओं का कोर्स एक महीने (हर दूसरे दिन) से अधिक नहीं रहना चाहिए, फिर एक महीने के लिए एक ब्रेक बनाया जाता है।

निवारक प्रक्रियाएं करने के बाद, बच्चे को सादे पानी से धोना चाहिए।

शंकुधारी स्नान करते समय मतभेद

कई बार माताएं शिकायत करती हैं नकारात्मक परिणामशंकुधारी स्नान करने के बाद। अक्सर यह बच्चे के शरीर पर दाने और लाली के रूप में व्यक्त किया जाता है।

ऐसी अभिव्यक्तियाँ संभव हैं यदि बच्चे के पास घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। इस तथ्य का पता लगाने के लिए, समाधान का परीक्षण करना पर्याप्त है छोटा क्षेत्रबच्चे का शरीर।

तैयार घोल से बच्चे की त्वचा को गीला करें और एक घंटे तक देखें। यदि इसकी विभिन्न अभिव्यक्तियों में जलन दिखाई देती है, तो अपने बच्चे को शंकुधारी स्नान करने के लिए सीमित करें।

यदि आपके बच्चे को दिल की समस्या है, ट्यूमर है, साथ ही मासिक धर्म भी है, तो ऐसे स्नान से बचना चाहिए उच्च तापमानतन। अगर त्वचा में खरोंच और क्षति है तो आपको सावधान रहना चाहिए।

नवजात शिशुओं के स्नान के लिए शंकुधारी स्नान में उत्कृष्ट निवारक गुण होते हैं। हालांकि, यह न भूलें कि फॉर्म में अपवाद हो सकते हैं दुष्प्रभाव. शंकुधारी स्नान करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें!

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हमारे लेख का आज का विषय: बच्चों के लिए शंकुधारी नमक स्नानऔर यदि आप मेरी साइट के प्रिय आगंतुक युवा माता-पिता हैं, तो यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी।

हालांकि, अपने बच्चे को चिकित्सीय स्नान करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जिसका बच्चा देखा जा रहा है।

केवल एक डॉक्टर ही इस या उस प्रक्रिया को लिख सकता है, यह स्थिति बच्चों के लिए शंकुधारी नमक स्नान पर भी लागू होती है। बच्चों के लिए शंकुधारी नमक स्नान के क्या लाभ हैं?

तथ्य यह है कि कई बच्चे इसके शिकार होते हैं विभिन्न रोगऔर अपने वयस्क माता-पिता की तरह तनाव। तो क्या है उपचार प्रक्रियावयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयोगी। अनेक के साथ विभिन्न समस्याएंशंकुधारी नमक स्नान स्वास्थ्य में मदद कर सकता है।

नहाते समय शरीर त्वचा के माध्यम से उसमें मौजूद हर चीज को सोख लेता है। यह भंग समुद्री नमक (एक टॉनिक प्रभाव के साथ) से बहुत सारे उपयोगी ट्रेस तत्व और लवण हैं, और पाइन सुई एक आराम और शांत प्रभाव के साथ निकालती है।

बच्चों के लिए शंकुधारी-नमक स्नान का उपयोग किया जाता है:

• रिकेट्स;
• विकारों तंत्रिका प्रणाली;
• त्वचा की समस्याएं (डायथेसिस, एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस);
• चयापचयी विकार;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग;
• अनिद्रा;
• बढ़ी हुई उत्तेजना।

• मैं खुद को दोहराना चाहता हूं, लेकिन केवल एक डॉक्टर बच्चों के लिए चिकित्सीय स्नान निर्धारित करता है;
• इस प्रक्रिया को बैठे हुए किया जाता है;
• शंकुधर नमक स्नानखाने के एक घंटे से पहले नहीं, बल्कि खाली और भरे पेट पर नहीं;
• प्रक्रिया शाम को सोने से एक घंटे पहले (सिफारिश के रूप में) की जाती है;
• प्रक्रिया से पहले अपने बच्चे को अच्छे मूड में रखने की कोशिश करें;
• स्नान में पानी बच्चे को कमर तक (बैठने की स्थिति में) ढकना चाहिए;
• स्नान पानी से भरा है + 37 ° से अधिक नहीं;
• बच्चे द्वारा स्नान में बिताया गया समय 10 मिनट से अधिक नहीं है;
• औसतन प्रति कोर्स प्रक्रियाएं - 12, हर दूसरे दिन की जाती हैं, लेकिन डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना अधिक सही होगा;
• यदि आपका बच्चा, प्रक्रिया के दौरान, चिंता करना शुरू कर देता है और घबरा जाता है, तो प्रक्रिया को रोक दिया जाना चाहिए;
• स्नान एकाग्रता - प्रति 10 लीटर पानी में 2 मिलीलीटर से अधिक अर्क नहीं, यदि अर्क शंकुधारी गोलियों के रूप में है, तो प्रति स्नान दो (तीन) से अधिक नहीं, या 400 ग्राम से अधिक प्राकृतिक शंकुधारी संग्रह नहीं है। समुद्री नमक का उपयोग बिना रंगों के 3 बड़े चम्मच की दर से किया जाता है। एल बच्चे के स्नान के लिए।
• नहाने के बाद बच्चे को नहलाएं स्वच्छ जल, पोंछो और बिस्तर पर रखो।

यदि उपलब्ध हो, तो आपको शंकु के संपर्क से बचना चाहिए। ऐसे में आपको कुछ सुइयों के काढ़े का इस्तेमाल करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए प्रक्रिया

गर्भावस्था के दौरान, सुइयों के साथ पानी की प्रक्रियाओं को सावधानी से लिया जाना चाहिए, पानी के तापमान की सावधानीपूर्वक निगरानी करना चाहिए। गर्भवती माताओं के लिए, पाइन स्नान में एक शांत, आराम प्रभाव होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और सूजन को खत्म करने में मदद करता है। गर्भावस्था के आखिरी महीनों में, पैरों में विशेष रूप से जोरदार सूजन आती है, और स्नान करना मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, इसे शंकुधारी संपीड़ितों के साथ बदलना बेहतर है।

सुगंधित जल उपचार बच्चों को तभी नुकसान पहुंचा सकते हैं जब एलर्जी की प्रतिक्रिया, जो पाइन पर अत्यंत दुर्लभ हैं। अगर बच्चे को एलर्जी नहीं है, तो हफ्ते में एक बार आप उसे सुगंधित स्नान करा सकते हैं। यह उन छात्रों के लिए विशेष रूप से सच है जो लगातार तनाव का अनुभव करते हैं। विशेषज्ञ अतिसक्रिय, अक्सर बीमार बच्चों के लिए पाइन बाथ लेने की सलाह देते हैं।

इस प्रकार, प्रवेश के प्रारंभिक नियमों का पालन पाइन बाथ, आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं और अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं।

वीडियो पाइन सुई. पाइन सुइयों से व्यंजन

आवश्यक शंकुधारी तेल शंकुधारी वृक्षों की हरियाली (सुई, छाल, अंकुर) से प्राप्त होते हैं। आमतौर पर यह तेल देवदार, चीड़, स्प्रूस और जुनिपर होता है।

तेल की रासायनिक संरचना पेड़ के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है, जहां यह बढ़ता है और तेल कैसे प्राप्त होता है। सभी प्रकार के शंकुधारी तेल में से, देवदार का तेल सबसे अच्छा अध्ययन किया जाता है।

इसमें 100 से अधिक घटक होते हैं।

हम मुख्य लोगों को सूचीबद्ध करते हैं: ए-पिनीन (10-30%), बोर्निल एसीटेट (30-40%), कैम्फीन (10-25%), बोर्नियोल (1-6%), 3-कैरेन (5-10%) , सैंटन (3-4%), सेस्क्यूटरपीन हाइड्रोकार्बन और अल्कोहल (2-4%)।

पाइन तेल के चिकित्सीय मूल्य:

• सूजनरोधी;
• निस्सारक;
• टॉनिक;
• उत्तेजक;
• एंटी वाइरल;
• जीवाणुरोधी;
• सर्दी कम करने वाला;
• कीटाणुनाशक;
• दर्द निवारक;
• निस्संक्रामक

वयस्कों के लिए शंकुधारी स्नान के लाभ और संकेत:

1. गठिया में मदद करता है. पाइन आवश्यक तेल लंबे समय से गठिया से दर्द और मांसपेशियों की जकड़न को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें हल्का एनाल्जेसिक गुण होता है जो मांसपेशियों पर कार्य करता है।
2. तंत्रिका थकावट और अनिद्रा में मदद करें. कुछ लोगों के लिए, शंकुधारी जंगल में टहलना तनाव के स्तर को कम करने के लिए पर्याप्त है। दुर्भाग्य से, हर किसी के पास बोरॉन नहीं होता है, और यहां शंकुधारी तेल बचाव के लिए आएंगे। तो, जापान में पाइन तेल का अध्ययन किया गया है और इसे एक उत्कृष्ट शामक के रूप में मान्यता दी गई है।
3. सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, नाक और छाती में जमाव, अस्थमा और साइनस संक्रमण में सांस लेने में मदद करें। पाइन सुइयों का आवश्यक तेल फेफड़ों से कफ को दूर करने में मदद करता है, इस शरीर की बदौलत संक्रमण से लड़ना आसान होता है। आप 2 बूंद मिला सकते हैं देवदार का तेल 2 बूंदों के साथ नीलगिरी का तेलऔर इसमें जोड़ें गरम स्नानश्वसन पथ के संक्रमण के प्रभाव को कम करने के लिए।
4. त्वचा की रक्षा करता है और खुजली को शांत करता है. चीड़ का तेल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक, कसैले, एंटीवायरल, टॉनिक और जीवाणुरोधी के रूप में कार्य करता है और त्वचा की कई समस्याओं जैसे मुंहासे, जलन, सोरायसिस, एथलीट फुट, फोड़े, खुजली, एक्जिमा और घावों के इलाज के लिए दिखाया गया है।
5. प्रोस्टेटाइटिस में मदद करें. हम आपको इसके बारे में नीचे और बताएंगे।

शंकुधारी स्नान और contraindications हैं। इनमें सुइयों से एलर्जी, सौम्य और घातक ट्यूमर, एथेरोस्क्लेरोसिस शामिल हैं।

शंकुधारी स्नान कैसे करें:

इष्टतम पानी का तापमान 37 डिग्री है, शंकुधारी स्नान करने की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। लापरवाह स्थिति में, पानी दिल के क्षेत्र को कवर नहीं करना चाहिए, प्रक्रिया के बाद ठंडा स्नान करना और 30-40 मिनट के लिए आराम करना आवश्यक है, फिर एक स्वस्थ नींद सुनिश्चित की जाएगी।

कुंआ चिकित्सीय स्नान- हर दूसरे दिन या हर दिन 15 प्रक्रियाओं तक, छह महीने में पाठ्यक्रम को फिर से शुरू करना संभव होगा। रोकथाम के उद्देश्य से सांस की बीमारियोंऔर तनाव, आप प्रति सप्ताह एक स्नान कर सकते हैं। खाने के दो घंटे बाद और सोने से आधा घंटा पहले स्नान करने की सलाह दी जाती है। मैं

प्रोस्टेटाइटिस के लिए शंकुधारी स्नान:

• गर्म सिट्ज़ बाथ (तापमान में धीरे-धीरे 38 से 40-42 डिग्री की वृद्धि और 15 मिनट से अधिक नहीं) प्रोस्टेट में रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं, और सुई रक्त परिसंचरण को और बढ़ाते हैं।
• पाइन सुइयों में एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो सूजन के उपचार में मदद करते हैं। पौरुष ग्रंथि. इसीलिए गर्म टबदेवदार के तेल की 6-8 बूंदों से प्रोस्टेटाइटिस के दर्द से राहत मिल सकती है।
• शंकुधारी स्नान पेशाब में सुधार करते हैं और प्रोस्टेट स्राव को बहाल करते हैं - प्रोस्टेटाइटिस के साथ मुख्य समस्याओं में से एक।
• सुइयों के साथ स्नान तीव्र और पुरानी प्रोस्टेटाइटिस दोनों में किया जा सकता है।
• यदि क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस यौन क्रिया और सामान्य और यौन उत्तेजना के विकार के साथ है, तो मूत्र रोग विशेषज्ञ पाइन-नमक स्नान की सिफारिश कर सकते हैं।

क्या बच्चों के लिए शंकुधारी स्नान करना संभव है?

यह संभव है, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही। इस मामले में, पानी की मात्रा 100 लीटर तक पहुंचनी चाहिए, और बच्चे को बैठने की स्थिति में कमर से गहरा होना चाहिए।

अवधि जल प्रक्रिया- 10 मिनट तक, रात के खाने के एक घंटे बाद और सोने से एक घंटे पहले तैरने की सलाह दी जाती है।

इष्टतम पानी का तापमान 37 डिग्री है, प्रति स्नान शंकुधारी कच्चे माल की मात्रा: 2/3 शंकुधारी गोलियां या 300 जीआर। यदि आप अपना काढ़ा, या 20 मिली तरल अर्क बनाते हैं, तो सुई। शानदार तरीके सेशरीर में छूट और रोकथाम संक्रामक रोगएक शंकुधारी-नमक स्नान है।

इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• देवदार या देवदार के आवश्यक तेल की 15 बूँदें;
• ½ कप समुद्री नमक;
• ½ कप एप्सम साल्ट;
• लगभग ½ कप पाइन सुई;
• काँच का बर्तन।

खाना पकाने की विधि:

• कांच के बर्तन में दोनों तरह का नमक मिला लें।
• पाइन तेल (एक बार में 5 बूँदें) डालें, प्रत्येक मिलाने के बाद अच्छी तरह मिलाएँ।
• लगभग 1/2 कप सुगंधित नमक के मिश्रण को कांच के कंटेनर के नीचे रखें।
• जोड़ें पर्याप्तनमक को ढकने के लिए सुई।
• एक और ½ कप नमक डालें और मिश्रण को एक सुंदर मलमल के बैग में रखें। नहाते समय कसकर बांधें और स्नान में रखें।
• बैग को कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

शंकुधारी-मोती नामक एक विशेष प्रकार के शंकुधारी स्नान होते हैं। उनका उपयोग बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना, मनोविकृति, मस्तिष्क पक्षाघात और रक्त परिसंचरण और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्याओं के लिए किया जाता है। स्नान में हवा की आपूर्ति की जाती है अधिक दबाव. इसके कारण, पानी लगातार छोटे-छोटे बुलबुले से भर जाता है और एक सुखद मालिश प्रभाव पैदा होता है।

इस तरह के स्नान को तैयार करने के लिए, विशेष हाइड्रोमसाज उपकरण की आवश्यकता होती है, इसलिए, घर पर, शंकुधारी-मोती स्नान का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। सबसे अधिक बार, यह सेवा अस्पताल और औषधालयों में प्रदान की जाती है।

घर पर शंकुधारी स्नान

घर पर शंकुधारी स्नान करने के कई तरीके हैं। आइए उनमें से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें। स्नान तैयार करने का पहला तरीका: गर्म स्नान (37 डिग्री) में शंकुधारी बाम (100 मिलीलीटर प्रति 200 लीटर स्नान) या शंकुधारी तेल की 6 बूंदें मिलाएं। दूसरा तरीका: गर्म स्नान (37 डिग्री) में, शंकुधारी अर्क या शंकुधारी ईट (80 जीआर) की दो गोलियां डालें।

और शंकुधारी स्नान तैयार करने का अंतिम, तीसरा तरीका: यदि आप खरीदे गए शंकुधारी उत्पादों पर भरोसा नहीं करते हैं, तो आप अपना शंकुधारी संग्रह बना सकते हैं। आवश्यक: 1 किलो शंकुधारी सुई और एक बाल्टी पानी। सुइयों को पानी से भरें, आधे घंटे तक उबालें, जब आप सुइयों को उबाल लें, तो इसे आधे दिन के लिए पकने दें। फिर काढ़े को छान लें और शंकुधारी पानी को गर्म स्नान में डालें।

प्रोस्टेटाइटिस के साथ घर पर शंकुधारी स्नान एक प्रभावी और सस्ती मदद है दवा से इलाज. अपने इलाज करने वाले मूत्र रोग विशेषज्ञ के साथ इस मुद्दे पर पहले ही चर्चा करें, क्योंकि शंकुधारी चिकित्सा के भी अपने मतभेद हैं।

शंकुधारी स्नान करते समय, पुरानी और तीव्र प्रोस्टेटाइटिस वाले रोगी दर्द के लक्षणों से अस्थायी राहत महसूस करते हैं। स्नान प्रोस्टेटाइटिस वाले व्यक्ति को आराम करने और तनाव के स्तर को कम करने की अनुमति देता है। यह न केवल प्रोस्टेट में, बल्कि पूरे शरीर में रक्त प्रवाह में सुधार करता है।

• केवल शुद्ध आवश्यक शंकुधारी तेल और बाम का प्रयोग करें, सिंथेटिक सुगंध से बचें।
• बिना पूर्व चिकित्सकीय सलाह के शिशुओं, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों, या गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों पर पाइन एसेंशियल ऑयल बाथ का उपयोग न करें।
• स्नान प्रक्रिया में 15 मिनट से अधिक नहीं लगना चाहिए, और पानी का तापमान 35 से 37 डिग्री तक पहुंचना चाहिए।
• घर पर रोजाना शंकुधारी स्नान करने की आवश्यकता नहीं है। पर्याप्त 10 से 15 "शंकुधारी" प्रक्रियाएं, जिसके बाद आपको छह महीने का ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है।

शंकुधारी स्नान ध्यान: पसंद, मूल्य और खुराक

शंकुधारी स्नान ध्यान एक सस्ता उपाय है जो चयापचय में सुधार करता है, त्वचा को साफ करता है, आराम करता है, नींद को सामान्य करता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।

एक गुणवत्ता सांद्रण की संरचना में केवल शंकुधारी तेल और, संभवतः, नमक शामिल हैं। रंग और सुगंध से बचना चाहिए।

निर्माता और शुद्ध वजन (500 से 900 जीआर से) के आधार पर, शंकुधारी स्नान ध्यान फार्मेसियों में बेचा जाता है और लागत 40 से 150 रूबल तक होती है।

प्रोस्टेटाइटिस के लिए खुराक:

• 150 जीआर। 37-38 डिग्री के तापमान के साथ 150-200 लीटर पानी पर ध्यान केंद्रित करें।
• प्रोस्टेटाइटिस से पीड़ित पुरुषों को सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए 15 मिनट तक स्नान करना चाहिए।
• पाठ्यक्रम हर दूसरे दिन 10-15 स्नान है।

त्वचा के कायाकल्प के लिए तंत्रिका थकावट, अनिद्रा, सर्दी के लिए खुराक:

• 150 जीआर। 37-38 डिग्री के तापमान के साथ प्रति 150 लीटर पानी में ध्यान केंद्रित करें।
• जल प्रक्रियाओं का समय - 10 से 15 मिनट तक।
• पाठ्यक्रम 5-6 स्नान है, हर दूसरे दिन।

शंकुधारी स्नान कैसे तैयार करें अपने आप को ध्यान केंद्रित करें:

1. 10 लीटर की एक बाल्टी लें और उसमें ताज़ी चीड़ की सुइयां भरें। उबलते पानी को सुइयों के ऊपर डालें और 6 घंटे के लिए छोड़ दें। नहाते समय 150 ग्राम डालें। प्रति 200 लीटर पानी में ध्यान केंद्रित करें (सीधे सुइयों या छलनी से)।
2. अल्कोहल कॉन्संट्रेट तैयार करने के लिए, सुइयों को 3 लीटर के जार में रखें और ऊपर से भरें चिकित्सा शराब, आप कई महीनों के लिए आग्रह कर सकते हैं।

सर्दियों में, 200 लीटर के स्नान में 0.5 लीटर अर्क मिलाएं।

दोस्तों, सभी को नमस्कार।

मैं आपको नए साल और मेरी क्रिसमस पर ईमानदारी से बधाई देता हूं, इस तथ्य के कारण कि इनमें से मुख्य विशेषता है छुट्टियों की शुभकामनाएंक्रिसमस ट्री माना जाता है, मैं इस विषय पर बात करने का प्रस्ताव करता हूं

शंकुधारी स्नान - हमारे स्वास्थ्य के लिए उनके उपयोग के लिए संकेत और मतभेद। आखिरकार, नए साल की मस्ती बहुत जल्द खत्म हो जाएगी, और कई हरी सुई सुंदरियां एक लैंडफिल में समाप्त हो जाएंगी, जिसे मैं व्यक्तिगत रूप से अस्वीकार्य ईशनिंदा और लापरवाह लापरवाही मानता हूं। स्प्रूस टहनियाँ और सुइयाँ दोनों ही विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और हीलिंग आवश्यक तेलों का एक वास्तविक भंडार हैं, जिससे आप अपने बाथरूम की दीवारों के भीतर एक वास्तविक स्पा की व्यवस्था कर सकते हैं। बेशक, इस प्राकृतिक संपदा का सही उपयोग करना आवश्यक है, लेकिन आज के लेख में ठीक यही चर्चा की जाएगी। चलिए एक सवाल से शुरू करते हैं,

शंकुधारी स्नान के क्या लाभ हैं

यह समझने के लिए कि शंकुधारी स्नान हमारे स्वास्थ्य के लिए इतने फायदेमंद क्यों हैं, आइए हमारे नए साल की नायिका, सदाबहार स्प्रूस सौंदर्य की विटामिन और खनिज संरचना पर एक नज़र डालें। इसकी सुगंधित सुइयों और टहनियों में हैं:

1. विटामिन - समूह बी, सी, ई और कैरोटीन, और बाद वाला गाजर के समान ही होता है।
2. सूक्ष्म और स्थूल तत्व - मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, सल्फर, फास्फोरस, तांबा, जस्ता, मैंगनीज, कोबाल्ट और कई अन्य।
3. नाइट्रोजनी पदार्थ - एमाइड और पेप्टाइड्स।
4. बायोएक्टिव पदार्थ - पेप्टिन, आवश्यक अमीनो एसिड, आवश्यक तेल, राख, रेजिन और अल्कोहल।

वैसे, फाइटोथेरेपिस्ट और हर्बलिस्ट की समीक्षाओं के अनुसार, स्प्रूस ही है शंकुधारी पौधे, जो वास्तव में पूरे वर्ष जागता रहता है। इसका मतलब है कि इसमें मौजूद घटक हमेशा सक्रिय अवस्था में रहते हैं। हालाँकि, व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि यह सिर्फ एक परिकल्पना है, और अन्य शंकुधारी पेड़कोई बुरा नहीं, खासकर जब से उन सभी की रचना लगभग समान है।

इसलिए, शंकुधारी स्नान की क्रिया, जो स्प्रूस से, देवदार से, देवदार या जुनिपर से होती है, समान रूप से उपयोगी होगी। दरअसल, इसकी समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना के कारण, सुइयों में ऐसे गुण होते हैं जैसे:

• सामान्य प्रतिरक्षा और शरीर की सुरक्षा को मजबूत बनाना और बनाए रखना;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की पुनर्योजी प्रक्रियाओं का सक्रियण;
• फेफड़ों और ऊपरी श्वसन पथ के काम का सामान्यीकरण;
• बेहतर प्रदर्शन कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केसामान्य रक्त प्रवाह की सक्रियता के कारण;
• उच्च रक्तचाप को कम करना और मस्तिष्क के जहाजों में माइक्रोकिरकुलेशन स्थापित करना;
• विषाक्त पदार्थों और रोगजनकों से रक्त और पूरे शरीर की शुद्धि (अंदर शंकुधारी काढ़ा लेते समय);
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति का सामान्यीकरण और तनाव के प्रतिरोध में वृद्धि;
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्दनाक अभिव्यक्तियों को दूर करें;
• पर एक सामान्य विरोधी भड़काऊ और उपचार प्रभाव होने के लिए आंतरिक अंगऔर पूरा जीव एक पूरे के रूप में।

यह सब आपको शंकुधारी स्नान का उपयोग न केवल आनंद के लिए एक प्रक्रिया के रूप में करने की अनुमति देता है, बल्कि कई बीमारियों के इलाज के रूप में भी करता है। इस प्रकार, यह पता चला है कि स्प्रूस, पाइन और कोई अन्य सुई भी एक दवा है जिसके अपने संकेत और contraindications हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।

शंकुधारी स्नान - सामान्य प्रकृति के संकेत और मतभेद

चूंकि घर पर क्लासिक प्रक्रिया की व्यवस्था करना सबसे आसान है, सबसे पहले मैं शंकुधारी स्नान के लिए संकेत और contraindications सूचीबद्ध करूंगा, जिसमें केवल सुइयों का काढ़ा होगा और गर्म पानी. ताजी सुइयों की अनुपस्थिति में, इसे स्प्रूस, पाइन या देवदार के अर्क, सांद्र या सूखे कच्चे माल से बदला जा सकता है। ऐसे स्नान करने के संकेत होंगे:

• कम प्रतिरक्षा और सामान्य थकान;
• लगातार तनाव, अवसाद और पुराने खराब मूड की स्थिति;
• श्वसन अंगों के रोग, सबसे पहले, दमाऔर स्थिति दमा के साथ ब्रोंकाइटिस;
• बार-बार सर्दी, फ्लू और तीव्र श्वसन संक्रमण की प्रवृत्ति;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग, खासकर अगर उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति हो;
• मोटापा, गाउट, हाइपोथायरायडिज्म जैसे चयापचय संबंधी विकार;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली के रोग - जिल्द की सूजन, जिल्द की सूजन, छालरोग, एक्जिमा, विभिन्न एलर्जी और मुँहासे;
• और लक्ज़रीएट करने की एक साधारण इच्छा उपचार स्नानऔर खुद को आनंद दें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, यह प्राकृतिक और सुखद प्रक्रिया बीमारियों वाले लोगों के लिए एकदम सही है, और बिल्कुल स्वस्थ प्रेमीघरेलू स्पा। इसे इस प्रकार भी किया जा सकता है साथ में नहाना, और हाथों या पैरों के लिए स्थानीय स्नान के रूप में। नीचे मैं आपको बताऊंगा कि यह कैसे किया जाता है और खुराक देता है, और अब contraindications के बारे में कुछ शब्द, शंकुधारी स्नान उनमें से बहुत कम हैं:

• शरीर के तापमान में सामान्य वृद्धि;
• ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म, दोनों त्वचा पर और आंतरिक अंगों में;
• एथेरोस्क्लेरोसिस, वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• गिरने की प्रवृत्ति हो तो सावधानी रक्त चापमधुमेह और पुरानी बीमारियों के लिए जठरांत्र पथ, खासकर जब एसिडिटीआमाशय रस।

लेकिन भले ही आपको सूचीबद्ध बीमारियां नहीं हैं, और आप बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति हैं, फिर भी मैं आपको सलाह देता हूं कि शंकुधारी स्नान करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें, उदाहरण के लिए, आपका स्थानीय चिकित्सक।

और अब आइए इस अद्भुत प्रक्रिया के अन्य प्रकारों से परिचित हों और विचार करें कि उनमें से कौन से मामलों में किया जा सकता है और कौन सा नहीं।

शंकुधारी स्नान - प्रक्रिया के प्रकार के आधार पर संकेत और मतभेद

बेशक, इस तरह के मिश्रित स्नान किसी सेनेटोरियम की दीवारों के भीतर होने के लिए सबसे अच्छे हैं, लेकिन एक मजबूत इच्छा के साथ, उन्हें घर पर व्यवस्थित किया जा सकता है। निम्नलिखित खंडों में, मैं आपको इस मामले पर अपने विचार दूंगा, लेकिन अब आइए इनमें से प्रत्येक प्रकार के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बात करें।

शंकुधारी मोती स्नान - संकेत और मतभेद

यह दिलचस्प प्रक्रिया एक क्लासिक मोती स्नान और शंकुधारी पौधों के दानेदार अर्क के मिलन से पैदा हुई थी। पानी में घूमने के कारण इसे मोती कहते हैं हवा के बुलबुले, बाह्य रूप से मोतियों की बहुत याद दिलाता है। और एक कंप्रेसर के साथ हवा को मजबूर करके और छोटे छिद्रों के साथ एक विशेष स्टैंड के माध्यम से इसे पारित करके सीथिंग प्राप्त की जाती है।

ऐसा चिकित्सीय स्नान कई सेनेटोरियम और रिसॉर्ट के शस्त्रागार में उपलब्ध है। यह उन लोगों के लिए भी निर्धारित है जिनके पास है विभिन्न रोग, और सिर्फ जल प्रक्रियाओं के प्रेमी। संकेतों की सूची में क्या शामिल है, इसकी एक सूची यहां दी गई है:

• उच्च रक्तचाप 1 और 2 डिग्री;
• अनेक चर्म रोग, विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में;
• फेफड़े, ब्रांकाई और ऊपरी श्वसन पथ के रोग;
• पुरानी थकान और सामान्य थकान;
• केशिकाओं और परिधीय तंत्रिका तंतुओं में रक्त की आपूर्ति और तंत्रिका चालन का उल्लंघन;
• बस एक ब्रेक लेने की इच्छा शारीरिक गतिविधिऔर मनोवैज्ञानिक समस्याएं, मूड और उपस्थिति में सुधार।

शंकुधारी-मोती स्नान के लाभकारी प्रभाव के तहत, शरीर त्वचा के माध्यम से ऑक्सीजन और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध होता है और उपचार ईथर की साँस लेता है। त्वचा साफ, स्वस्थ और लोचदार हो जाती है। वाहिकाओं का विस्तार होता है, और रक्त उनके माध्यम से बेहतर तरीके से बहने लगता है, जिससे समग्र कल्याण में सुधार होता है। हालाँकि, यहाँ, अन्य की तरह चिकित्सा प्रक्रियाओंकुछ contraindications हैं, अर्थात्:

• स्नान के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी;
• हृदय प्रणाली के गंभीर विकार, उदाहरण के लिए, 3 और 4 डिग्री का उच्च रक्तचाप, विभिन्न अतालता और उन्नत संवहनी अपर्याप्तता;
• गुर्दे की विकृति;
• क्लाइमेक्टेरिक के अलावा अन्य महिला रोग;
• पेट और छोटी आंत के पुराने रोग।

इस प्रक्रिया को शाम को सोने के करीब करना बेहतर होता है, क्योंकि इसका सामान्य शांत प्रभाव पड़ता है, अनिद्रा की समस्या को हल करने में मदद करता है और दिन के दौरान जमा हुई शारीरिक और भावनात्मक थकान से राहत देता है।

शंकुधारी-नमक या शंकुधारी-समुद्री स्नान के लिए संकेत और मतभेद

इस प्रकार के शंकुधारी स्नान का उपयोग करने के लिए समुद्र को पतला करने के लिए पर्याप्त है या नमकऔर स्प्रूस, पाइन, या फ़िर का तरल अर्क। तैयारी में आसानी आपको अपने स्वयं के बाथरूम की दीवारों को छोड़े बिना इस प्रक्रिया को करने की अनुमति देती है। यह दिखाया गया है, सबसे पहले, इस तरह की बीमारियों के साथ:

• विभिन्न जिल्द की सूजन, जिल्द की सूजन, न्यूरोडर्माेटाइटिस, एक्जिमा और अन्य त्वचा की समस्याएं;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, कटिस्नायुशूल, गठिया और आर्थ्रोसिस;
• सभी प्रकार के न्यूरोसाइकिक और भावनात्मक अधिभार
• एटोनिक और एस्थेनिक सिंड्रोम;
• मोटापा और अन्य चयापचय संबंधी विकार।

और आप इस स्नान को केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता और उच्च रक्तचाप के साथ नहीं ले सकते। वैसे, लिंक पर क्लिक करके आप सीखेंगे कि आपके पास एक उपचार है शंकुधारी समुद्री स्नानभी उपलब्ध हो गया।

शंकुधारी ऑक्सीजन स्नान के लिए "पेशेवरों" और "विपक्ष"

एक साधारण शंकुधारी स्नान में शुद्ध ऑक्सीजन मिलाकर आप ऐसी दिलचस्प प्रक्रिया प्राप्त कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को करने का सबसे आसान तरीका एक सेनेटोरियम में आराम करना है, लेकिन अगर आप थोड़ा धोखा देते हैं तो आप इसे घर पर भी व्यवस्थित कर सकते हैं। इस तरह की प्रक्रिया को सबसे पहले, कोर और फेफड़ों को दिखाया जाता है, लेकिन सिद्धांत रूप में यह बिना किसी अपवाद के सभी के लिए उपयोगी होगा। इसके अलावा, डॉक्टरों के अनुसार, व्यक्तिगत असहिष्णुता और कोनिफर्स से एलर्जी को छोड़कर, इस स्नान के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं, लेकिन यह ऐसी दुर्लभता है।

शंकुधारी-वेलेरियन स्नान के लाभ और हानि

कल्पना कीजिए कि वहाँ हैं। वे एक साधारण शंकुधारी स्नान और वेलेरियन जड़ के काढ़े के सहजीवन से पैदा हुए थे। इस मिश्रण को तैयार करना मुश्किल नहीं है, इसलिए, इस उपयोगी जल प्रक्रिया को प्राप्त करने के लिए, आपको केवल थोड़ा खाली समय, व्यक्तिगत इच्छा और एक साधारण घरेलू स्नानघर चाहिए।

यह प्रक्रिया उन सभी को दिखाई जाती है जिन्होंने अपनी नसों को खो दिया है, लगातार शारीरिक थकान और भावनात्मक तनाव को दूर किया है, तनाव से पीड़ित हैं, सरदर्दया माइग्रेन। भी यह स्नानहृदय, फेफड़े और त्वचा के रोगों से पीड़ित हर व्यक्ति को दिखाया जाता है, क्योंकि लाभकारी विशेषताएंपाइन या स्प्रूस सुइयां यहां कहीं गायब नहीं हुई हैं और पूरी तरह से काम कर रही हैं। घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर, यहां कोई नुकसान नहीं हो सकता है। वैसे, इस तरह के शंकुधारी-हर्बल स्नान को कैमोमाइल, और कैलेंडुला के साथ, और साथ, और कई अन्य लोगों के साथ व्यवस्थित किया जा सकता है। औषधीय पौधे. बस उनके मुख्य गुणों और contraindications को देखें और ऐसे संयोजन बनाएं जो आपके लिए सही हों।

शंकुधारी चिरायता स्नान - यह क्या है, कौन कर सकता है और कौन नहीं

और शंकुधारी काढ़े और सैलिसिलिक एसिड का यह समुदाय बीमार मांसपेशियों, जोड़ों और रीढ़ के लिए एक अद्भुत दवा है। उन्हें सेनेटोरियम या एक दिन के अस्पताल की दीवारों के भीतर भी ले जाना बेहतर होता है, लेकिन अगर वांछित है, तो आप घर पर व्यवस्था कर सकते हैं। इसके लिए तैयार तरल अर्क और सूखे हैं तैयार मिश्रण, जिसे केवल पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार गर्म पानी में पतला करने की आवश्यकता है। इस तरह की उपयोगिताओं को फार्मेसियों और प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों की दुकानों में बेचा जाता है, और इस तरह की संरचना वाले स्नान सबसे पहले दिखाए जाते हैं:

• गठिया और आर्थ्रोसिस;
• स्कोलियोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• गठिया और गठिया जोड़ों का दर्द;
• मायोसिटिस और मायालगिया;
• और कई अन्य आर्टिकुलर-लिगामेंटस रोग।

और भी सलिसीक्लिक एसिडयह त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार में प्रभावी रूप से मदद करता है। इसके अलावा, इसके प्रभाव में, छिद्रों की पारगम्यता में सुधार होता है, पसीना कम हो जाता है और वसामय ग्रंथियों के स्राव की गतिविधि कम हो जाती है, जो त्वचा और बालों की तैलीय चमक, मुँहासे और सेबोरिया से छुटकारा पाने में मदद करती है। हालांकि, इस स्नान, अन्य सभी प्रक्रियाओं की तरह, इसके अपने मतभेद हैं, अर्थात्:

• घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता या उनमें से किसी एक से एलर्जी;
• क्लासिक शंकुधारी स्नान के लिए उपरोक्त सभी मतभेद;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• बच्चों की उम्र कम से कम 12 महीने तक, और अधिमानतः 12-16 साल तक।

बच्चों को ध्यान में रखते हुए शंकुधारी प्रक्रियाएंसामान्य तौर पर, गीत विशेष होता है, आइए इससे भी निपटें।

सामान्य तौर पर स्वस्थ, सामान्य रूप से बढ़ने वाले और विकसित होने वाले, अच्छी नींद लेने वाले और एक साल तक के बच्चों को खाने के लिए कोई विशेष स्नान नहीं करना पड़ता है। जब तक गर्भनाल के बेहतर उपचार और सामान्य कीटाणुशोधन के लिए कैमोमाइल या स्ट्रिंग के साथ नहीं, लेकिन यह केवल सबसे छोटे बच्चों के लिए है। शंकुधारी जल प्रक्रियाओं के लिए, उन्हें बच्चे के एक वर्ष का होने के बाद ही शुरू किया जा सकता है, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद उसे देख सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी डॉक्टर खुद बच्चे को ऐसे स्नान करने की सलाह देते हैं, और इसके कारण निम्नलिखित रोग और अप्रिय स्थितियाँ हो सकती हैं:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास संबंधी विकार, जैसे रिकेट्स, डिसप्लेसिया कूल्हों का जोड़, एक पेशीय प्रकृति के torticollis;
• नींद संबंधी विकार, जब बच्चा लंबे समय तक सोता है, थोड़े अंतराल में सोता है, अक्सर रात में जागता है;
• श्वसन प्रणाली के रोग, विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा या दमा की स्थिति के साथ ब्रोंकाइटिस;
• कमजोर प्रतिरक्षा, बार-बार सर्दी लगनाऔर तीव्र श्वसन संक्रमण, सामान्य शारीरिक कमजोरी।

बेशक, ऐसे छोटे बच्चों को अक्सर बिना किसी योजक के, या नमक के साथ एक क्लासिक शंकुधारी स्नान दिया जाता है, इसलिए यहां contraindications वही होंगे जो वयस्कों के लिए इस प्रक्रिया में वर्णित हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्नान किसके लिए है, स्वस्थ या बीमार, बच्चा या वयस्क, इसे सही तरीके से लिया जाना चाहिए, जैसा कि हम नीचे पढ़ते हैं।

घर पर शंकुधारी स्नान करने की विधि

इस तथ्य के बावजूद कि कई प्रकार की शंकुधारी जल प्रक्रियाएं हैं, उन सभी के लिए बुनियादी नियमों का एक सेट है जो जानना और सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है। इन नियमों को दो श्रेणियों में बांटा गया है - वयस्कों के लिए और बच्चों के लिए, हम उनमें से प्रत्येक पर विस्तार से विचार करेंगे:

वयस्कों के लिए शंकुधारी स्नान करने के सामान्य नियम

1. पानी का तापमान 36-38 डिग्री से कम और अधिक नहीं होना चाहिए;
2. शरीर की स्थिति, आधा लेटना - आधा बैठना, सिर बगल में, और गर्दन के नीचे एक तौलिया का एक रोलर, पैर सीधे, पैर विपरीत सिर के किनारे को छूते हुए;
3. जल स्तर कमर के ठीक ऊपर है, लेकिन 11वीं पसली के ऊपर सब कुछ सतह पर होना चाहिए, विशेष रूप से हृदय क्षेत्र में;
4. एक प्रक्रिया का समय 10-20 मिनट है;
5. सामान्य पाठ्यक्रम 10-12 प्रक्रियाएं हैं जो हर दूसरे दिन की जाती हैं;
6. शाम को प्रक्रिया करना बेहतर है, आदर्श रूप से बिस्तर पर जाने से पहले, यदि स्नान दिन के मध्य में किया जाता है, तो इसके बाद आपको 30 से 60 मिनट का आराम चाहिए, यदि आप सो सकते हैं तो बढ़िया;
7. प्रक्रिया को भोजन से 1 घंटे पहले या भोजन के 1.5 घंटे बाद किया जाना चाहिए अन्यथापेट में एक अप्रिय सनसनी होगी।

बच्चों के लिए शंकुधारी स्नान करने के सामान्य नियम

1. इस प्रक्रिया को केवल अवलोकन बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, यह शिशुओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
2. शरीर की स्थिति - बाथरूम के लिए एक विशेष कुर्सी पर बैठना;
3. पानी का स्तर ऐसा होना चाहिए कि बच्चा उसमें कमर तक बैठ जाए, लेकिन अधिक नहीं;
4. स्नान का तापमान लगभग 34-35 डिग्री है;
5. प्रक्रिया बच्चे की बिल्कुल निष्क्रिय अवस्था में की जाती है, खेल और सक्रिय क्रियाओं को बाहर रखा जाता है, यदि बच्चा शालीन है या अब स्थिर नहीं बैठना चाहता है, तो प्रक्रिया रोक दी जाती है;
6. बच्चे के सामान्य व्यवहार के साथ, एक प्रक्रिया का समय 10 मिनट है;
7. पूरा कोर्स हर दूसरे दिन की जाने वाली 10-12 प्रक्रियाओं के बराबर है।

क्लासिक पाइन बाथ कैसे बनाएं

इस प्रक्रिया के लिए, हमें एक वयस्क के लिए 5 लीटर या एक बच्चे के लिए 2.5 लीटर की मात्रा में स्प्रूस या पाइन सुइयों का काढ़ा चाहिए। वह इस तरह तैयार करता है, बड़े पैमाने पर तामचीनी पैनहम 500 ग्राम सुई सो जाते हैं, वहां 5 लीटर पानी डालते हैं, मिश्रण को उबाल लेकर आते हैं और लगभग 15 मिनट तक कम गर्मी पर पकाते हैं। अगर हम बच्चे को स्नान करने के लिए काढ़ा तैयार कर रहे हैं, तो हम सामग्री की मात्रा को आधा कर देते हैं।

जब शोरबा तैयार हो जाता है, तो हम इसे छानते हैं और स्नान में डालते हैं, और फिर नल से गर्म पानी की मदद से हम तरल की मात्रा लाते हैं सही मात्राउपरोक्त नियमों के अनुसार। पानी के तापमान को मापना सुनिश्चित करें, यह वयस्कों के लिए 38 डिग्री और बच्चों के लिए 36 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि तापमान सामान्य है, तो हम स्नान में चढ़ते हैं और एक वयस्क के लिए 15-20 मिनट या बच्चे के लिए 10 मिनट का पता लगाते हैं। स्नान के बाद, वयस्कों को केवल एक तौलिया से थोड़ा सुखाया जाता है, और बच्चों को भी पोंछने से पहले साफ पानी से धोया जाता है, जिसके बाद दोनों 30 मिनट के लिए आराम करने चले जाते हैं।

ध्यान दें, आपको पानी की प्रक्रियाओं के लिए सुइयों को केवल पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ स्थानों पर, सड़कों और शहर से दूर, या किसी फार्मेसी में खरीदने की आवश्यकता है। ठंड के मौसम में मध्य नवंबर से मार्च के अंत तक एकत्र की गई सुइयों को सबसे अच्छा माना जाता है, क्योंकि इन महीनों में संचयन होता है। उपयोगी पदार्थहरी सुइयों में उच्चतम। गतिविधि का चरम दिसंबर-जनवरी में पड़ता है, इसलिए, क्रिसमस वृक्षऐसे चिकित्सीय स्नान के लिए सर्वोत्तम कच्चा माल।

यदि आप सुइयों को इकट्ठा करने या खरीदने में विफल रहे हैं, तो आप इनका उपयोग कर सकते हैं दवा उत्पाद, कैसे:

• तरल निकालने - 60-100 ग्राम;
• पाइन या स्प्रूस के सूखे कण - 700 ग्राम;
• संकुचित गोलियाँ 2 टुकड़े;
• ध्यान लगाओ - 100 ग्राम;
• शंकुधारी बाम - 50-60 ग्राम।

एक वयस्क के लिए 1 प्रक्रिया के लिए खुराक का संकेत दिया गया है। यदि स्नान एक बच्चे के लिए है, तो शंकुधारी अवयवों की मात्रा आधी हो जाती है। तरल अर्क और बाम को सीधे स्नान में जोड़ा जाता है, गोलियां और सूखा सांद्रण पहले एक गिलास गर्म पानी में पतला होता है, और सूखे सुई कणों से काढ़ा तैयार किया जाता है, जैसा कि ऊपर बताया गया है। अस्थायी और तापमान नियमजीवित सुइयों का उपयोग करने के समान।

समुद्री नमक के साथ पकाने की विधि सामान्य और पैरों के लिए

इस प्रकार का जल उपचार वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है। आप इस तरह के स्नान को ऊपर वर्णित प्राकृतिक काढ़े का उपयोग करके और उपयोग करके तैयार कर सकते हैं फार्मेसी निकालने. यह पूरे शरीर के लिए एक सामान्य प्रक्रिया के रूप में किया जाता है, और स्थानीय रूप से पैरों के लिए दिन के दौरान जमा हुई थकान से छुटकारा पाने के लिए, दरारें, कॉलस और कॉर्न्स का इलाज करने के लिए किया जाता है।

साथ में नहाना

शोरबा विकल्प के लिए, हम ऊपर वर्णित सिद्धांत के अनुसार एक साधारण शंकुधारी स्नान तैयार करते हैं, और इसमें 200 ग्राम पानी मिलाते हैं। समुद्री नमककिसी फार्मेसी से, यह वयस्कों के लिए एक विकल्प है।

बच्चों के लिए 30 लीटर। हम 1 गिलास शोरबा और 50-80 ग्राम नमक लेते हैं। वयस्कों के लिए प्रक्रिया का समय 15-20 मिनट है, बच्चों के लिए 10 से अधिक नहीं। पाठ्यक्रम में हर दूसरे दिन 10-12 प्रक्रियाएं होती हैं। प्रक्रिया के अंत में, साफ से कुल्ला बहता पानीत्वचा से नमक के अवशेषों को धोने के लिए, और 30 मिनट के लिए लेट जाओ।

यदि जीवित सुइयां हाथ में नहीं थीं, तो इसे अर्क या सांद्रण से बदला जा सकता है। वयस्कों के लिए खुराक - 200 लीटर पानी के लिए 100 ग्राम नमक और 3 बड़े चम्मच। एल ध्यान केंद्रित करें, जिसे पानी की एक छोटी मात्रा में पतला किया जाता है, और फिर इसमें डाला जाता है साथ में नहाना. बच्चों के लिए, 2 बड़े चम्मच के लिए 30 लीटर पानी पर्याप्त है। एल नमक और 10 ग्राम निकालें, पहले एक गिलास गर्म पानी से पतला।

थकान, कॉलस और कॉर्न्स के खिलाफ पैरों के लिए

ऐसे स्थानीय स्नान के लिए हम 2 बड़े चम्मच लेते हैं। एल नुकीली सुइयां, जिसे हम थर्मस में रखते हैं और 300 मिलीलीटर उबलते पानी डालते हैं। हम थर्मस को कसकर बंद कर देते हैं और इसे 12 घंटे के लिए छोड़ देते हैं, उदाहरण के लिए, हम इसे सुबह भाप देते हैं और शाम को इसे खोलते हैं। कब उपचार आसवतैयार है, इसे एक छोटे कटोरे में छान लें, एक लीटर मात्रा में सादा पानी डालें, 1 बड़ा चम्मच पतला करें। एल समुद्री नमक और हमारे थके हुए पैरों को 15-20 मिनट के लिए वहां नीचे करें।

निर्दिष्ट समय के बाद, हम बहते पानी से पैरों को धोते हैं, खुद को सुखाते हैं, सूती मोजे पहनते हैं और कम से कम 30 मिनट के लिए आराम करते हैं। यदि आप रोजाना 7-10 दिनों के लिए इस तरह के सुगंधित स्नान करते हैं, तो आप आसानी से त्वचा की दरारें ठीक कर सकते हैं, कॉलस और कॉर्न्स से छुटकारा पाएं, और यहां तक ​​कि बहुत आनंद भी प्राप्त करें।

घर पर शंकुधारी-मोती और शंकुधारी-ऑक्सीजन स्नान कैसे तैयार करें

बेशक, इन दो प्रकार की जल प्रक्रियाओं को किसी रिसॉर्ट की दीवारों के भीतर प्राप्त करना आसान है, लेकिन बड़ी इच्छा और छोटी सी चाल के साथ, उन्हें घर पर बनाया जा सकता है। यहाँ यह कैसे करना है।

शंकुधारी-मोती आनंद के लिए

हमें एक क्लासिक शंकुधारी स्नान की आवश्यकता है, जिसके नीचे हम एक नली रखेंगे जो हवा को चलाती है। आपको याद होगा कि मोती हवा के बुलबुले होते हैं। उन्हें कैसे प्राप्त करें? इसके लिए 2 विकल्प हैं:

1. ऐसे स्नान के लिए होम कंप्रेसर पर छींटाकशी करना, जो काफी महंगा है;
2. इस बारे में सोचें कि आप घर में उपलब्ध उपकरणों से कंप्रेसर के रूप में क्या उपयोग कर सकते हैं।

आप बहुत देर तक हंसेंगे, लेकिन मुझे एक रास्ता मिल गया, और वह निकला पुराना वैक्यूम क्लीनरइनलेट और आउटलेट के साथ। यदि नली को इनलेट में खराब कर दिया जाता है, तो इकाई खाली हो जाती है, और यदि इसे आउटलेट में उड़ा दिया जाता है, तो यह हवा की एक मजबूत धारा को उड़ा देती है। यह इकाई हमारे लिए आवश्यक 15 मिनट से अधिक समय तक काम कर सकती है, इसलिए हम एक साफ नली को एक छोर पर ब्लो होल तक बांधते हैं, इसे दूसरे के साथ अपने बाथटब के नीचे तक नीचे करते हैं, बटन दबाते हैं और मोतियों का आनंद लेते हैं।

मैं सहमत हूं, स्नान शोर हो जाएगा, लेकिन आप 15 मिनट तक सहन कर सकते हैं। और आप अपने कानों को रूई या इयरप्लग से भी प्लग कर सकते हैं, और फिर कोई भी आवाज असहज होती है। प्रक्रिया के अंत में, आपको अपने आप को एक तौलिया से पोंछने और एक घंटे के लिए गर्म बिस्तर पर जाने की आवश्यकता है। आप इस तरह के स्नान रोजाना या हर दूसरे दिन, 10-12 स्नान के दौरान कर सकते हैं।

शंकुधारी ऑक्सीजन घर का बना स्नान नुस्खा

शंकुधारी पानी को ऑक्सीजन से संतृप्त करने के दो तरीके हैं:

1. 1.5 वायुमंडल के दबाव में एक सिलेंडर से यांत्रिक रूप से ऑक्सीजन पंप करना, प्रति लीटर पानी में 35-40 मिलीलीटर गैस की आवश्यकता होती है;
2. रासायनिक रूप से, शंकुधारी स्नान में 100 ग्राम रखकर। भोजन सोडा, 2.5 ग्राम नीला विट्रियल(ध्यान से, पदार्थ अत्यधिक विषैला होता है) और 200 मिली। 30% हाइड्रोजन पेरोक्साइड।

पहला विकल्प चुनते समय (जो, वैसे, सुरक्षित है), 200 लीटर पानी के लिए 7 लीटर ऑक्सीजन की आवश्यकता होगी, मैंने इंटरनेट पर संपीड़ित गैस के साथ ऐसे कारतूस देखे। वे काफी छोटे हैं, और 16 लीटर ऑक्सीजन के लिए 300 रूबल से 4 लीटर से 1600 तक खर्च होते हैं। वे मुख्य रूप से सांस लेने के लिए अभिप्रेत हैं और ऑक्सीजन कॉकटेल, लेकिन मुझे लगता है कि वे घरेलू जल प्रक्रियाओं के लिए करेंगे। ऐसे बाथ में आप गैस भरकर तुरंत लेट सकते हैं।

दूसरी विधि में, संकेतित रासायनिक पदार्थऔर ठीक उसी क्रम में जिसमें वे लिखे गए हैं। जब वे प्रतिक्रिया करते हैं, तो वे छोड़ देते हैं एक बड़ी संख्या कीऑक्सीजन, और 10 मिनट के बाद आप उपचार स्नान कर सकते हैं।

खाना पकाने के विकल्प के बावजूद, प्रक्रिया के दौरान आपको पानी को एक कपास या लिनन शीट के साथ कवर करने की आवश्यकता होती है, केवल सतह पर अपना सिर छोड़कर। तो वाष्पशील ऑक्सीजन अधिक धीरे-धीरे वाष्पित हो जाएगी और त्वचा के छिद्रों के माध्यम से बेहतर अवशोषित हो जाएगी और एयरवेज. इस प्रक्रिया की अवधि 15-20 मिनट है, पाठ्यक्रम में 10-15 प्रक्रियाएं होती हैं। इस तरह के स्नान के साथ संयोजन करते समय उचित पोषणएरोबिक व्यायाम और, आप वजन कम करने के लिए एक अच्छी मदद प्राप्त कर सकते हैं और कई पुराने घावों को भूल सकते हैं।

यहाँ, मेरे प्यारे, और आज के लिए शंकुधारी स्नान और उनके संकेत और contraindications के बारे में बस इतना ही। अब आप यह भी जान गए हैं कि क्रिसमस ट्री को फेंकने लायक नहीं है, लेकिन इसे अपने स्वास्थ्य के लिए उपयोग करना बेहतर है, जो मैं आपको पूरे दिल से चाहता हूं। यदि आप नीचे दिए गए सोशल नेटवर्क बटन पर क्लिक करते हैं तो मैं टिप्पणियों और मेल में "धन्यवाद" के लिए सभी प्रश्नों, इच्छाओं और परिवर्धन की प्रतीक्षा कर रहा हूं। सब कुछ, मैं नए पोस्ट को प्यार और सबसे के साथ अलविदा कहता हूं शुभकामनाएँआपका तात्याना सुरकोवा।