Acasă
Conductă
Norme Sanpin pe suprafata de persoana pentru munca de birou - legas servicii juridice. normele informatice

Norme Sanpin pe suprafata de persoana pentru munca de birou - legas servicii juridice. normele informatice

Cerințe operaționale pentru o stație de lucru computerizată - acesta este un sistem de criterii pe baza căruia se evaluează echipamentul, ușurința de utilizare și respectarea standardelor sanitare ale locului de muncă la un computer personal. Toate aceste criterii sunt formulate de diverse instituții și structuri și ulterior formate într-un singur SanPiN.

Caracteristicile locului de muncă

Pentru a înțelege mecanismele prin care acestea reglementează organizarea locurilor de muncă în domeniul protecției, siguranței muncii și ecologiei, este necesar să se navigheze clar în aparatul conceptual. Termenii cei mai des folosiți în acest domeniu sunt:

  • Zona de lucru - o zonă de până la 2 m înălțime deasupra teritoriului în care sunt îndeplinite funcțiile de lucru.
  • Locul de muncă este o zonă limitată în care salariatul stă de la 2 ore până la jumătate din timpul zilei de lucru. Este posibil ca, în cursul îndeplinirii funcțiilor sale, angajatul să se miște constant între diverse zone pe teritoriul întreprinderii, în acest caz, toate punctele traseului mișcărilor sale constante vor acționa ca un loc de muncă.
  • Ionizarea atmosferică este prezența microparticulelor cu sarcină electrică în aerul înconjurător. LA mediul natural procesul apariţiei lor este firesc. O persoană are nevoie de o anumită cantitate de ioni în atmosferă. Cu lipsa lor, există o scădere a capacității de lucru, incapacitatea de a îndeplini sarcini cu nivelul necesar de tensiune și concentrare. Numărul de ioni din aer este estimat în raport cu cubul. vezi volumul acestuia.

Atmosfera conține o cantitate imensă de oligoelemente. Pentru a le evalua prezența, sunt folosite dispozitive specializate pentru a le detecta. gravitație specifică in aer. De exemplu, pentru clădirile în care sunt amplasate birouri, va fi deosebit de important să se determine conținutul de oxigen și compuși înrudiți, deoarece suficiența oxigenului va afecta intensitatea funcționării angajaților.

  • Iluminare - provine din terminologia fizicii, înseamnă cantitatea de radiație luminoasă pe unitatea de suprafață. Se calculează după formula:

E - nivelul de iluminare (unitate - lux (lx));

F - volum flux luminosîn lumeni (lm);

S este aria zonei iluminate în mp. m.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că conversia fluxului de lumină în lumeni este destul de bună sarcină dificilă, care poate fi efectuată doar de un specialist foarte înalt calificat. Pentru a simplifica procesul, radiația standard este dată pe lampă, pe baza acestor date și a tabelelor specializate, oricine poate face un calcul adecvat. În special în etichetare lămpi electrice la 75 W este indicat un flux de 935 lm.

În plus, radiația nu ajunge la suprafețe în linie dreaptă, ci, de regulă, cu o abatere semnificativă de la aceasta. În acest caz, intensitatea luminii este redusă semnificativ. Pentru a lua în considerare acest factor, este necesar să introduceți factorul de corecție corespunzător în calcul:

E = (F / S) × Kp,

unde Kp - factor de corectie. Pentru ao aplica, trebuie să consultați tabelele speciale. În același timp, pentru a confirma iluminarea suficientă a instalațiilor de producție, este mai bine să implicați un specialist instruit. În cazul reparațiilor sau reamenajării într-un birou mic, va fi suficient să se aplice un coeficient de 0,5: în încăperile din această clasă, nu mai mult de 50% din radiație ajunge în planurile corespunzătoare.

  • Index lumina naturala folosit pentru a caracteriza cantitatea de lumină naturală care intră într-o cameră prin ferestre. Este definit astfel:

KEO \u003d E M / E N,

KEO - coeficient de iluminare naturală;

E M - gradul de iluminare spațiu interior la un anumit punct M;

E N - gradul de iluminare din afara ferestrelor camerei.

  • Luminozitatea este raportul dintre intensitatea luminii și zona care o emite.
  • Zgomotul este o combinație neordonată de vibrații sonore cu diverși parametri. Cel mai mare efect negativ asupra organismului este produs de repetarea și intensitatea sunetului.

Repetabilitate (frecvență) - numărul de vibrații ale unei unde sonore pe unitatea de timp. Sunetul nu este altceva decât vibrațiile aerului. În acest caz, un număr diferit de ele poate fi efectuat în decurs de 1 secundă. Ca unitate de modificare a acestei valori, se folosește 1 hertz, egal cu 1 oscilație pe 1 secundă.

Intensitate - puterea sunetului, care este transmisă de vibrațiile sonore. Se măsoară în decibeli.

  • Microclimat - reflectă caracteristicile de mediu sumare din interiorul spațiilor de lucru.
  • Materialele care reflectă difuz includ obiecte a căror suprafață nu reflectă lumina.
  • SanPiN - reguli sanitare si norme. În cele mai multe cazuri, acestea încorporează prevederile mai multor reglementări și reglementări. Un exemplu este SanPiN 2.2.2/2.4, care determină condițiile de lucru cu un PC. Aceștia au sintetizat conținutul Legii „Cu privire la bunăstarea sanitară și epidemiologică a populației” din 30 martie 1999 nr.52-FZ și a Regulamentului de reglementare sanitară și epidemiologică de stat.

Criterii de evaluare a adecvării locurilor și spațiilor pentru lucru

Următoarele standarde de domeniu sunt considerate suficiente pentru a îndeplini funcțiile unui angajat:

  • minim 6 mp. m pentru un loc cu un PC;
  • cel putin 20 cu. m de spațiu în jurul locului de muncă.

În birou la fara esec ar trebui să existe ferestre care să asigure disponibilitatea atât naturale cât și iluminat artificial. În plus, trebuie să fie echipat cu un sistem de încălzire și ventilație. Finisarea se realizează cu utilizarea obligatorie a materialelor nereflectorizante. pardoseala este dispus plat, realizat din materiale care impiedica acumularea de praf, si usor de curatat. De asemenea, este necesar să aveți în cabinet un stingător și medicamente.

Acestea sunt cele mai comune cerințe pentru locurile de muncă și locurile de muncă in companie.

Restricții de temperatură, umiditate și prezența impurităților nocive în aer

Cerințele de mediu și climatice sunt formulate în SanPiN 2.2.4.548-96, standardele de igienă GN 2.2.5.686-98 și GOST 12.1.005-76:

  • Menținerea temperaturii interioare nu mai mici de +22…+24 °C iarna și +20…+25 °C vara.
  • Umiditatea admisă a aerului - 40–60%.
  • Circulatia obligatorie a aerului cu viteza de 0,1 m/s.
  • Proporția admisă de ionizare a aerului: de la 400 la 50.000 de ioni pe 1 cm 3 cu sarcină pozitivă și de la 600 la 50.000 de ioni pe 1 cm 3 cu sarcină negativă.
  • În cele din urmă concentrație admisă impuritățile nocive sunt diferite pentru tipurile individuale de substanțe. Standardul actual a fost creat cu așteptarea că prezența lor în aer nu va fi impact negativ per angajat pe parcursul unei săptămâni de expunere continuă. Modificarea concentrației trebuie monitorizată constant. Dacă în mediu inconjurator Sunt detectate mai multe soiuri de impurități periculoase, apoi se determină concentrația totală admisă a acestora:

K1/PK1 + K2/PK2 + K3/PK3 + … ≤ 1;

K1, K2, K3 - gradul de concentrare al unei substanțe;

PC1, PC2, PC3 - concentrația maximă admisă a acestei impurități.

Nivelul necesar de iluminare la locul de muncă

Pe acest moment, următoarele cerințele de iluminare a locului de muncă:

  1. Pentru lumina naturală, se prevede că aceasta poate fi egală sau mai mare decât valoarea:
    • 1.2 KEO - pentru locurile cu acoperire permanentă de zăpadă;
    • 1,5 KEO - pentru alte zone.

În acest caz, lumina ar trebui să cadă pe locul de muncă din partea stângă.

  1. Pentru lumina de origine artificială se asigură:
    • utilizarea sa pentru a ilumina întreaga cameră;
    • uniformitate (fără întreruperi și scăderi de luminozitate);
    • fara reflexii de la tipuri variate suprafete (monitoare, mese);
    • valoare de minim 300 lux în clădirile industriale;
    • creșterea valorii până la 500 lx la locurile de muncă cu documente de afaceri și documente tehnice.

Valoarea luminozității luminii este permisă:

  • pentru suprafete luminoase - 200 cd/mp. m,
  • pentru reflexii pe ecranul monitorului - până la 40 cd / sq. m.
  1. Lămpile publice de tavan fluorescente sunt folosite ca sursă de lumină pentru birourile cu calculatoare. La fel de surse suplimentare sunt posibile lămpi incandescente cu reflector.

Parametrii de zgomot pe care trebuie să-i îndeplinească locul de muncă

Pentru locurile în care se lucrează la un computer, nivelul maxim admisibil de sunet la frecvențele percepute de o persoană nu trebuie să depășească 50 dBA. Pentru a îndeplini această cerință, trebuie să:

  • respectă reglementările privind amplasarea teritorială a zonelor de lucru;
  • utilizați materiale specializate în procesul de finisare a dulapurilor;
  • realiza măsuri suplimentare pentru a asigura reducerea zgomotului.

Conditii de organizare a locului de munca

Atunci când creați locuri de muncă cu computere, trebuie luați în considerare următorii parametri:

  • între părțile laterale ale monitoarelor trebuie să fie de cel puțin 1,2 m;
  • trebuie să existe cel puțin 2 m între spatele unui monitor și partea din față a celuilalt;
  • fiecare scaun este echipat cu un suport pentru picioare reglabil pe inaltime pana la 150 mm care masoara 300 pe 400 mm.

Pentru masa ca element de echipare a locului de muncă, există și anumite cerințe:

  • lățimea mesei de la 600 mm, lungimea - de la 1200 mm, distanța de la podea la blatul mesei - de la 680 la 800 mm;
  • suprafața mesei nu trebuie să formeze reflexii;
  • suficient spatiu liber pentru picioare;
  • spațiu pentru o tastatură.

Există, de asemenea, o serie de criterii de selecție pentru un fotoliu sau scaun:

  • crearea și menținerea unei poziții optime de lucru;
  • dimensiunea scaunului nu mai puțin de 400 pe 400 mm;
  • capacitatea de a regla înălțimea de la 440 la 550 mm;
  • spătar cu dimensiunea de cel puțin 300 pe 380 mm;
  • prezența cotierelor de dimensiuni adecvate;
  • partea superioară neelectrizantă și antiderapantă a scaunului și a spătarului.

Evaluarea locului de munca din punctul de vedere al mentinerii sanatatii

Datorită faptului că procesul de muncă afectează sănătatea lucrătorului, este necesar un control strict asupra stării locului de muncă. Pentru asigurarea acestui control sunt prevăzute următoarele:

  • determinarea perioadelor de lucru și a orelor nelucrătoare;
  • implementarea procedurilor legate de îmbunătățirea și prevenirea sănătății;
  • determinarea mecanismului de trecere a examenelor medicale;
  • verificarea respectarii conditiilor de lucru cu PC de catre anumite categorii de angajati.

Respectarea condițiilor de asigurare a protecției împotriva incendiilor și a siguranței electrice

Pentru a asigura securitatea electrică, pentru fiecare loc de muncă se stabilesc reguli specializate de lucru cu echipamente, cu care angajatul trebuie să fie familiarizat fără chitanță.

Siguranța la incendiu necesită, de asemenea, implementarea unei game întregi de măsuri pentru familiarizarea angajaților cu regulile elementare. Aici este necesară dotarea locurilor de muncă cu echipamente de stingere a incendiilor și conturarea căilor de evacuare în caz de urgență.

Respectarea locurilor cu criteriile sanitare și igienice

Toate cerințe sanitare și igienice pentru locul de muncă sunt respectate prin aplicarea procedurilor descrise mai sus în text. Următoarele puncte pot fi citate ca exemplu:

  • majoritatea cerințelor pentru materialele pentru repararea spațiilor indică posibilitatea curățării ușoare a acestora;
  • Amenajarea locurilor de munca presupune minimizarea ratei de raspandire a infectiei si asigurarea respectarii parametrilor de evacuare a angajatilor.

Conditii de organizare a site-urilor de productie

În scopul executării cerințele pentru spațiile de producție si locuri de muncaîn domeniul securității, ar trebui să ne ghidăm nu numai de SanPins, ci și codurile de constructiiși standarde (SNiPs). De regulă, normele lor sunt parțial duplicate, dar există diferențe care trebuie luate în considerare.

Respectarea conditiilor de protectie si securitate a muncii impune realizarea in mod regulat o întreagă gamă de măsuri, atât preventive, cât și de control. În conformitate cu cerințele legii, pentru aceasta, compania trebuie să aibă o persoană responsabilă special instruită sau un specialist separat care se ocupă doar de aceste probleme.

Cum să organizezi un loc de muncă la calculator? Nu toată lumea se gândește la asta și, la urma urmei, nu numai cât de convenabil îți va fi să lucrezi, ci și sănătatea ta în general depinde de organizarea corectă a locului de muncă. Exista moduri simple protejați-vă atunci când interacționați cu un computer. De exemplu, organizați-vă corect locul de muncă. Următoarele recomandări vă vor ajuta în acest sens.

    Este de dorit să instalați monitorul în colțul camerei sau să îl instalați cu panoul din spate pe perete.

Într-o încăpere în care lucrează mai multe persoane, la amplasarea locurilor de muncă cu un computer, distanța dintre desktopurile cu monitoare video (în direcția suprafeței din spate a unui monitor video și a ecranului altui monitor video) trebuie să fie de cel puțin 2,0 m și distanța dintre suprafețele laterale ale monitoarelor video trebuie să fie de cel puțin 1,2 m. În niciun caz nu trebuie să puneți computerele unul împotriva celuilalt. Nu lăsa monitorul aprins pt perioadă lungă de timp, utilizați modul „standby” mai des. Împământați computerul.

    În timpul funcționării, distanța până la ecranul monitorului trebuie să fie de cel puțin 70 cm.

Pentru operatorii profesioniști de PC, școlari și studenți de pe întreg teritoriul Federația Rusă reguli și norme sanitare SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 „Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii” (modificat prin SanPiN 2.2.2 / 2.4.2198-07 Amendament nr. 1, SanPiN 2.2.2 / 2.4.2620-10 Amendament nr. 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 Amendament nr. 3).

Principalele măsuri de prevenire a oboselii vizuale sunt: organizare adecvată locul de munca, limitarea duratei de lucru cu calculatorul in functie de categoria de utilizator si natura muncii prestate de acesta; pentru utilizatorii profesionisti - pauze reglementate obligatorii in timpul carora trebuie efectuate exercitii speciale pentru ochi; în școli, școli tehnice și universități - conexiune la computere de cronometre care normalizează timpul de lucru cu monitorul, exerciții regulate pentru ochi, restabilirea performanței fizice.

    Locul de muncă trebuie să fie confortabil și bine luminat, razele de lumină nu trebuie să cadă direct în ochi.

Este mai bine să plasați monitorul puțin mai departe decât se face în timpul citirii normale. Marginea superioară a ecranului ar trebui să fie la nivelul ochilor sau puțin sub nivelul ochilor. Dacă lucrați cu texte pe hârtie, foile trebuie așezate cât mai aproape de ecran pentru a evita mișcările frecvente ale capului și ochilor atunci când priviți în altă parte. Iluminarea trebuie organizată astfel încât să nu existe strălucire pe ecran. Crea iluminare bunaîn camera în care lucrezi. aplica lămpi moderne, care dau iluminare optimă. În camera în care lucrați, nu folosiți vopsele și tapet de tonuri reci, precum și cele închise. Cele mai bune culori pentru o persoană - alb, galben lămâie și salată.

    Nu trebuie să uităm că ecranul computerului este capabil să adune praf. Ștergeți regulat imaginea cu o soluție antistatică sau folosiți șervețele speciale pentru a menține imaginea clară. Nu folosiți alcool pentru a șterge monitoarele - stratul antireflex se poate deteriora.

De asemenea, tastatura trebuie curățată. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu un tampon de bumbac. Din când în când, tastatura trebuie răsturnată și scuturată. Umidificați aerul iarna și uscați-l vara. Lupta cu praful. Umeraș pentru îmbrăcăminte exterioară, un loc pentru pantofi ar trebui izolat de cameră.

    Izolați-vă de zgomot cât mai mult posibil. Încercați să nu îl creați singur. Învață să vorbești cu o voce calmă, nu vorbi mult.

    Mobilierul pe care îl folosiți atunci când lucrați la computer ar trebui să fie confortabil, deoarece confortul locației brațelor, picioarelor și coloanei vertebrale depinde de acesta. Este imposibil să neglijezi coloana vertebrală - reacționează foarte rapid și vizibil la acest lucru. LA anul trecut sunt produse un număr mare de scaune de birou și fotolii, care vă permit să vă simțiți confortabil pe tot parcursul zilei de lucru.

Înălţime birou de calculator ar trebui să fie astfel încât în ​​timpul funcționării ecranul să fie situat ușor sub linia de vedere și să nu fiți nevoit să petreceți câteva ore la rând cu capul sus. Ar trebui să existe suficient spațiu sub masă, astfel încât picioarele obosite să poată fi întinse din când în când; iar scaunul ar trebui să fie așa-numitul „calculator” - învârtire, cu inaltime reglabila, cotiere și spătar confortabil, cu un strat anti-alunecare semi-moale; dacă este necesar, se poate pune o pernă sub spate pentru a preveni osteocondroza lombosacrală. În poziția șezând, picioarele trebuie să fie pe podea, coapsa trebuie să fie paralelă cu podeaua, spatele trebuie să fie drept.

Adâncimea mesei trebuie să fie astfel încât distanța până la ecranul monitorului să fie de cel puțin 50 cm. Lățimea sa depinde de numărul de dispozitive periferice și de diverse papetărie. Designul scaunului de lucru ar trebui să ofere:

    lățimea și adâncimea suprafeței scaunului nu mai puțin de 400 mm;

    suprafața scaunului cu marginea frontală rotunjită;

    reglarea înălțimii suprafeței scaunului cu 400 - 550 mm și unghi de înclinare înainte până la 15 grade, înapoi până la 5 grade;

    înălțimea suprafeței de susținere a spătarului este de 300-20 mm, lățimea nu este mai mică de 380 mm și raza de curbură a planului orizontal este de 400 mm;

    unghiul de înclinare a spătarului în plan vertical în limita a 30 de grade;

    reglarea distanței spătarului de la marginea din față a scaunului în 260 - 400 mm;

    cotiere staționare sau detașabile cu o lungime de cel puțin 250 mm și o lățime de 50 - 70 mm;

    reglarea cotierelor pe înălțime deasupra scaunului cu 230-30 mm și distanța internă dintre cotiere între 350 - 500 mm.

Spătarul scaunului de birou servește drept suport stabil pentru jumătatea lombară și inferioară a coloanei vertebrale toracice. O ușoară umflătură în partea inferioară a spatelui fixează vertebrele lombare medii pozitia corecta curbură fiziologică inerentă coloanei lombare. Un punct important este prezența unui regulator special de înclinare în spate. În procesul de muncă, este necesară odihna regulată, deoarece poziția monotonă este destul de obositoare pentru ochi, gât și spate. În timpul muncii, este necesar să faceți mici pauze de 10-15 minute la fiecare oră, în timp ce este indicat să faceți exerciții pentru gât și ochi sau doar să petreceți timp în mișcare.

Desigur, camera trebuie să fie ventilată. Aceste sfaturi simple vă ajută să rămâneți sănătoși și să vă faceți treaba mai eficient. (Pe baza SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii” (modificată prin SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

Materialul a fost pregătit de către metodologul GMT-urilor DOGM L.A. Shutilina

Măsurile care vizează organizarea protecției muncii sunt aplicate în instituții și întreprinderi de pretutindeni. Indiferent cât de ridicol ar părea, dar siguranța la locul de muncă la computer necesită, de asemenea, o atenție deosebită asupra ei înșiși. Desigur, încălcările sale nu vor duce la consecințe tragice, dar echiparea necorespunzătoare a locului de muncă poate aduce prejudicii sănătății.

Cum să înțelegi că locul tău de muncă la computer este organizat incorect?

Există mai mulți factori, după ce ai experimentat pe tine însuți, poți înțelege că este timpul să-ți schimbi obiceiurile și să creezi locul de muncă potrivit la computer. Acești factori includ:

  1. Ochi înroșiți și înlăcrimați la sfârșitul zilei de lucru.
  2. Arsură în ochi.
  3. Dureri de cap severe.
  4. Vedere redusă.
  5. oboseală.
  6. Iritabilitate.
  7. Insomnie.
  8. Dureri la nivelul gâtului, brațelor și spatelui inferior.

Sunt posibile și alte simptome individuale.

Codul de relaţiile de muncă nu reglementează munca personalului de muncă la calculator. Unde să cauți sprijin? Unde să contactați cetățenii care petrec ore întregi în fiecare zi cu acest dispozitiv? Protecția trebuie căutată în standardele sanitare ale locului de muncă la computer. Aceste norme sunt dezvoltate special pentru această categorie de lucrători și au ca scop menținerea sănătății lor emoționale și fizice.

Ce facem greșit? Principalele greșeli în organizarea locului de muncă

Se pot distinge următoarele încălcări ale protecției muncii atunci când se lucrează la un computer:

  1. Zona insuficientă a încăperii în care se află computerul.
  2. Gresit regim de temperaturăîn interior sau umiditate ridicată.
  3. Lucrați fără pauze de odihnă.
  4. Nerespectarea iluminatului spațiilor și locurilor de muncă.
  5. Incapacitatea angajatului de a elimina stresul psiho-emoțional puternic.
  6. Aranjarea spontană incorectă a echipamentului în camera de lucru.
  7. Nivel ridicat de câmpuri magnetice de joasă frecvență provenind de la monitoare.

Cum ar trebui să fie iluminat locul de muncă?

Iluminatul locului de muncă de la computer joacă rol importantîn complexul de măsuri de protecţie a muncii. Ochii nu trebuie să sufere de lumină puternică sau, dimpotrivă, de întunecare. Ochii ar trebui să fie confortabili.

Monitorul nu trebuie așezat cu spatele spre fereastră. Nu este de dorit ca atunci când lucrați la un computer, lumina zilei de la o fereastră să fie îndreptată spre ochii utilizatorului.

Dacă folosiți ochelari de protecție sau pur și simplu purtați oculare obișnuite din cauza vederii slabe, atunci asigurați-vă că lentilele lor sunt întotdeauna perfect curate.

Spațiul de lucru iluminat corespunzător de la computer va ajuta la menținerea vederii bune.

Cum se organizează corect zona de lucru lângă computer?

Imaginați-vă, ca de obicei la masă, că citiți o carte, așa că monitorul ar trebui să fie plasat de la față puțin mai departe decât această distanță. Marginea superioară a ecranului trebuie să fie înclinată astfel încât să fie ușor sub sau la nivelul ochilor.

Dacă munca merge alternativ cu hârtii și un computer, foile trebuie așezate mai aproape de monitor pentru a evita privirile lungi și dese de la foi la ecran și înapoi.

Iluminarea locului de muncă de la computer trebuie să fie astfel încât să nu existe strălucire pe ecranul monitorului. Utilizați corpuri de iluminat moderne bune ca surse de lumină care vă permit să iluminați bine zona de lucru.

În camera în care se află computerul nu sunt permise nuanțe întunecate sau reci ale pereților. Culorile ar trebui să fie calde și liniștitoare. Este galben, lămâie, piersică, bej scheme de culori. Combinația dreptului soluție de culoareși iluminare buna lucrul la computer îți va proteja ochii de suprasolicitare, iar la sfârșitul zilei de lucru vei observa că ochii tăi nu arată la fel de obosiți și înroșiți ca de obicei.

Cerințe de bază pentru iluminarea zonei de lucru

Cerințele pentru organizarea unui loc de muncă la un computer includ următoarele prevederi:

  1. În cameră, pe lângă lumina artificială, ar trebui să fie prezentă și lumină naturală.
  2. Iluminarea nu trebuie să provoace disconfort.
  3. Fiecare loc de muncă ar trebui să fie iluminat individual, astfel încât o persoană să fie confortabilă să ajusteze lumina pentru sine.
  4. Prezența unui impact negativ asupra vederii umane este inacceptabilă.

Tipuri de iluminat

Iluminatul natural este reprezentat de trei tipuri (lateral, de sus, combinat). Ce tip este prezent într-o anumită cameră depinde de locația deschiderilor de lumină (ferestre). Această lumină este cea mai potrivită pentru ochiul uman, așa că atunci când proiectați clădiri, se acordă o atenție deosebită locației ferestrelor.

Lumina naturală are un efect pozitiv asupra unei persoane. Cu destule, se îmbunătățesc procesele metaboliceîn organism se stabileşte activitatea procesele nervoase, oamenii experimentează emoții pozitive, le este mai ușor să respire. Toate acestea conduc la o creștere a productivității muncii.

Iluminatul artificial este folosit pentru a înlocui iluminatul natural timp întunecat zile sau cu lipsă de lumină naturală în cameră. Pentru a utiliza în camera în care sunt amplasate computerele, este necesar nu numai iluminatul general, ci și iluminatul local pe fiecare masă.

În lucrările care necesită precizie și atenție sporite, se folosește iluminatul în comun.

Iluminatul natural depinde de designul clădirii și de numărul de deschideri ale ferestrelor, iar artificialul este controlat de companiile energetice.

Cum poate fi iluminat artificial un loc de muncă?

O varietate de lămpi sunt folosite pentru a crea iluminare artificială.

Pierde pozițiile lor lămpi cu incandescență. Oamenii acordă din ce în ce mai multă preferință Dispozitive LED, deoarece lumina lor este similară cu cea naturală și economisește fluorescente.

Tipuri de corpuri de fixare

Pentru a ilumina zona de lucru la utilizarea computerului următoarele tipuri amenajări:

  1. Pentru iluminarea direcțională a zonei de lucru se folosesc lămpi. lumina directa.
  2. Fluxul luminos este îndreptat în sus, creând astfel o iluminare uniformă a zonei de lucru, pentru corpurile de lumină reflectată.
  3. Corpurile de iluminat difuză au nuanțe speciale care ajută la difuzarea luminii pe toate părțile.

Lămpile pot fi încorporate, tavan, podea, masă și perete.

Încorporat și dispozitive de tavan luminează întreaga cameră, în timp ce lămpile de podea, de perete și de masă sunt grozave pentru reglarea luminii direct în zona computerului.

Combinând mai multe lămpi, puteți obține conditii optime munca pentru intreaga echipa.

Ce iluminare sa alegi pentru zona de lucru direct la calculator?

Calculul luminii se reduce la alegerea sistemului de iluminat necesar, a lămpilor locale și a numărului acestora.

Opțiunea ideală pentru iluminarea zonei de lucru este naturală, dar dacă nu este suficientă, trebuie folosite lămpi LED sau cu halogen, care sunt instalate la o distanță de jumătate de metru de monitor.

Lumina de la lampă nu trebuie să cadă în ochii lucrătorului și pe monitor. Iluminarea ar trebui să fie difuză, lumina direcțională va fi enervantă.

Culoarea luminii ar trebui să fie galben uniform, care este cât mai aproape de lumina naturală.

O opțiune ideală pentru iluminarea zonei de lucru sunt lămpile cu balamale. Ele ajută la reglarea direcției fluxului de lumină, ceea ce este foarte convenabil.

Cum se alege iluminatul electric local?

Există documente stabilite legal care prescriu standardele necesare pentru iluminarea locului de muncă la computer. Această documentație include norme sanitare si reguli.

În camera în care se află computerele, ar trebui să existe o iluminare uniformă. Fluxul luminos de pe desktop ar trebui să fie între 300 și 500 de lux. În normele și regulile special dezvoltate, rata de iluminare este prezentată în lux (lx).

Iluminatul artificial din zona de lucru trebuie să respecte următoarele reguli:

  1. Nu creați strălucire pe ecranul monitorului.
  2. Dați un flux de lumină nu mai mic decât norma specificată de 300 de lux.
  3. Luminozitatea elementelor incluse în compoziție corpuri de iluminat, nu trebuie să depășească limita de 200 cd/m 2 .

Ghidat de standardele de iluminare de mai sus, puteți crea conditii excelente să lucreze la calculator și, în același timp, să nu dăuneze sistemului vizual.

Calculul iluminării se realizează pe baza determinării iluminării efective a zonei de lucru cu lămpile disponibile. În același timp, iluminarea reală este comparată cu valoarea sa standard.

Ce să faci dacă nu există lumină naturală la locul de muncă?

Dacă lumina zilei este complet absentă în zona de lucru, atunci astfel de circumstanțe vor contribui la o subminare semnificativă a sănătății.

Dacă, totuși, un astfel de loc de muncă există, atunci este necesar să se efectueze o serie de măsuri preventive care vizează îmbunătățirea condițiilor de muncă:

  1. Orele de lucru trebuie reduse.
  2. La amplasarea iluminatului artificial (electric), este corect să se folosească calculul luminii necesare, standardele și regulile în acest domeniu.
  3. Pereții, podeaua și tavanul din cameră ar trebui să aibă nuanțe deschise.
  4. Pentru a îmbogăți fluxul luminos, se recomandă utilizarea radiațiilor UV suplimentare.
  5. Fă toate eforturile și folosește toate oportunitățile disponibile pentru a muta echipa de lucru într-o cameră cu lumină naturală.

Un angajator care se străduiește să îmbunătățească calitatea muncii personalului său va primi întotdeauna o productivitate bună a muncii. Nerespectarea cerințelor de mai sus va duce la tulburări psiho-emoționale în cadrul echipei, pierderea vederii de către lucrători, deteriorarea sănătății acestora și, în consecință, va contribui la scăderea productivității.

Cum ar trebui să fie iluminat locul elevului?

În instituțiile de învățământ, toate locurile de muncă sunt iluminate în conformitate cu regulile și reglementările. Dar cum să organizezi corect zona de lucru acasă?

  1. Biroul computerului ar trebui să fie pe partea laterală a ferestrei.
  2. Lămpile care luminează suprafața de lucru trebuie să fie puternice (minimum 60 wați).
  3. Lumina care cade din lampa de masă ar trebui să aibă o nuanță galbenă.
  4. Becurile LED ar fi ideale.
  5. Pe lângă iluminatul local, camera ar trebui să aibă un iluminat general bun.
  6. În absența iluminatului local, este necesară achiziționarea veioză.

Urmărește sănătatea copiilor tăi, folosește toate sfaturile pentru organizarea iluminatului zonei de lucru. Nu uitați că neglijarea regulilor de bază duce la boli ale aparatului vizual.

Câteva cuvinte finale

Să rezumăm și să împărtășim câteva recomandări pentru iluminare adecvată zona calculator de lucru.

  1. Nu uitați: o lumină foarte puternică poate duce la stres și oboseală, dar, dimpotrivă, una înăbușită vă va încorda ochii, ceea ce va duce la lacrimi, arsuri și roșeață.
  2. În jurul zonei de lucru, pe lângă iluminatul local, ar trebui să existe un fundal confortabil iluminatul general. În mod ideal, dacă este lumină difuză.
  3. Când utilizați iluminare combinată, nu uitați asta zona de lucru trebuie evidențiat cu lumină de câteva ori mai puternică decât alte spații din cameră.
  4. Nu poți pune o lampă de masă la nivelul ochilor. Lasă-o să fie puțin mai sus sau mai jos decât el. Acesta va fi mai bine situat în spatele tău, dar umbrele nu ar trebui să se formeze.
  5. Mesele pentru computer sunt cel mai bine achiziționate în nuanțe deschise.
  6. Nu ar trebui să stai cu spatele la fereastră, cel mai bine este să stai lateral față de ea.

Astăzi, computerele personale sunt folosite aproape peste tot. Cu ajutorul lor, este posibil să se realizeze un grad destul de ridicat de automatizare a muncii lucrătorilor, pentru a reduce la minimum cantitatea de muncă manuală efectuată. Cu toate acestea, utilizarea unui computer personal (PC) are nu numai un efect pozitiv. Utilizatorii de PC-uri sunt expuși la factori periculoși și dăunători, cum ar fi nivel ridicat zgomot, curent electric, radiații electromagnetice, stres static și psihologic și alți factori.

Impactul acestor factori nocivi duce la o scădere a performanței cauzată de oboseala crescută. Pe lângă reducerea productivității, nivelurile ridicate de zgomot duc la pierderea auzului. Radiațiile electromagnetice afectează negativ sănătatea. În plus, computerul este o sursă de pericol de electrocutare și poate provoca, de asemenea, un incendiu.

Toți factorii de producție periculoși și nocivi în conformitate cu GOST 12.0.003-74 sunt împărțiți în fizici, chimici, biologici și psihofiziologici.

La dezvoltarea unui produs software, dezvoltatorul este afectat de următorii factori dăunători:

1) fizic:

Niveluri crescute de radiații electromagnetice;

Nivel crescut de electricitate statică;

Niveluri crescute de praf în aerul zonei de lucru;

Umiditate redusă a aerului în zona de lucru;

Creșterea temperaturii mediului ambiant;

Mobilitatea aerului redusă sau crescută a zonei de lucru;

Niveluri crescute de zgomot și vibrații;

Nivel de lumină ridicat sau scăzut.

2) psihofiziologice:

încărcături intelectuale, senzoriale și emoționale;

Sarcini statice lungi;

Monotonia muncii;

O cantitate mare de informații procesate pe unitatea de timp.

Munca frecventă și prelungită la computer afectează negativ sănătatea și bunăstarea lucrătorilor. Cu toate acestea, riscul de deteriorare a sănătății poate fi redus semnificativ dacă organizarea locului de muncă al angajatului este luată cu toată responsabilitatea, precum și dacă sunt respectate anumite măsuri organizatorice și tehnice de protecție. Un PC selectat corespunzător, prevăzut cu certificat de igienă, poate reduce semnificativ posibilele consecințe ale expunerii potențiale la câmpuri electromagnetice. În același timp, este necesar să se respecte cu strictețe toate regulile și cerințele în organizarea locului de muncă și, dacă este necesar, să se aplice măsuri de protecție pentru a minimiza riscul de expunere la factori nocivi.

Organizarea locului de muncă atunci când lucrați cu un computer

Locurile de muncă ale angajaților trebuie organizate în conformitate cu cerințele SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 „Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii”.

Suprafața per loc de muncă a utilizatorilor de PC cu VDT bazat pe un tub catodic ar trebui să fie de cel puțin 6 m2, cu VDT bazat pe ecrane plate și discrete (LCD, plasmă) - 4,5 m2.

În ceea ce privește deschiderile de lumină, PC-urile trebuie poziționate astfel încât lumina naturală să cadă din lateral, de preferință din stânga. Lumina care cade pe partea din față a locului de muncă obosește vederea. Lumina care cade din spate afectează vizibilitatea, creează strălucire pe ecran. Nu trebuie să amplasați locuri de muncă cu un computer în apropierea cablurilor de alimentare și a intrărilor, transformatoarelor de înaltă tensiune, echipamente tehnologice interferând cu funcționarea computerului.

Designul desktopului ar trebui să ofere amplasare optimă pe suprafata de lucru echipamentul utilizat, ținând cont de cantitatea acestuia și caracteristici de proiectare natura muncii de realizat.

Designul scaunului de lucru (scaunul) ar trebui să asigure menținerea unei poziții de lucru raționale atunci când lucrați la un computer, să vă permită să vă schimbați postura pentru a reduce tensiunea statică în mușchii regiunii gât-umeri și a spatelui pentru a preveni dezvoltarea oboselii. Tipul de scaun de lucru (scaun) trebuie ales luând în considerare înălțimea utilizatorului, natura și durata lucrului cu computerul.

Înălțimea suprafeței de lucru a mesei pentru utilizatorii adulți ar trebui să fie reglată între 680 - 800 mm; dacă acest lucru nu este posibil, înălțimea suprafeței de lucru a mesei ar trebui să fie de 725 mm. Locul de muncă al utilizatorului de computer trebuie să fie echipat cu un suport pentru picioare. Tastatura trebuie așezată pe suprafața mesei la o distanță de 100 - 300 mm de marginea orientată către utilizator sau pe o suprafață de lucru specială, reglabilă pe înălțime, separată de blatul principal.

Ecranul monitorului trebuie să fie departe de ochii utilizatorului distanta optima-- 600-700 mm, dar nu mai aproape de 500 mm.

Locul de muncă cu un PC trebuie să fie autonom.

Principalele surse de impulsuri electrice și magnetice, precum și câmpurile electrostatice - monitorul și unitatea de sistem PC - ar trebui să fie cât mai departe posibil de utilizator.

Este necesar să se asigure o împământare fiabilă (reducere la zero) bloc de sistemși alimentarea PC-ului, precum și împământarea filtrului de protecție și a rețelei locale.

Efectuarea monitorizării periodice a rezistenței de împământare (reducerea la zero) este obligatorie. Este necesară împământarea unității de sistem nu numai prin contactul de împământare al mufei de alimentare cu trei pini, ci prin conectarea carcasei unității de sistem cu un conductor separat la bucla de împământare a încăperii.

Filtrul de protecție al monitorului PC-ului trebuie să fie împământat în mod fiabil. Cel mai calea cea buna este conectarea filtrului cu carcasa unității de sistem PC. Nu se recomandă conectarea filtrului ecran de protecție la alte instalații electrice neutre.

Este necesar să se asigure distanța maximă a utilizatorului față de prizele de alimentare și firele de alimentare. Nu este recomandat să folosiți prelungitoare cu două fire, purtători și dispozitive de protecție la supratensiune, precum și dispozitive similare cu prize cu trei pini și mufe de alimentare, dar cu un contact de împământare neutilizat. Utilizarea unor astfel de dispozitive poate fi permisă dacă există o împământare (repunere la zero) separată a unității de sistem PC.

La organizarea alimentării cu energie a locului de muncă, este recomandabil să se prevadă posibilitatea de a schimba polaritatea conectării ștecherului de alimentare al unității de sistem și a monitorului PC-ului în priză și de a marca firele de fază și neutru. Acest lucru va permite, la măsurarea câmpurilor electromagnetice, selectarea și fixarea rapidă a orientării conexiunii la priză, în care câmpurile la locul de muncă sunt minime.

Atunci când organizați un loc de muncă cu un număr mare de dispozitive periferice, când utilizatorul este practic înconjurat de diverse echipamente de birou, este necesar să neutralizați (împământați) în mod fiabil fiecare dispozitiv periferic, să monitorizați starea magistralei circuitului de informații care conectează aceste dispozitive.

Dispunerea optimă a locului de muncă este un aspect care separă complet zonele în care se află utilizatorul PC-ului și zonele în care sunt amplasate cablurile de alimentare. mijloace tehnice locul de muncă, inclusiv prizele de curent.

Atunci când amplasați mai multe stații de lucru cu un computer în interior, trebuie să țineți cont de faptul că distanța dintre suprafețele laterale ale monitoarelor adiacente trebuie să fie de cel puțin 1,2 m, iar între suprafața din spate a unui monitor și ecranul altuia - cel puțin 2,0 m. .

Atunci când amplasați un număr semnificativ de locuri de muncă într-o încăpere pentru a asigura siguranța electromagnetică, este necesar să se asigure:

Plasarea autonomă a locurilor de muncă individuale, alimentarea autonomă a acestora;

Distanța maximă posibilă față de fiecare utilizator a elementelor de rețea și echipamentelor locurilor de muncă învecinate.

Spațiile trebuie să aibă iluminat natural și artificial. Amplasarea locurilor de muncă în spatele monitoarelor pentru utilizatorii adulți în subsol nu este permisă.

Suprafață pe loc de muncă cu un computer pentru utilizatorii adulți ar trebui să fie de cel puțin 6 m 2, iar volumul ar trebui să fie de cel puțin -20 m 3.

Camerele cu calculatoare ar trebui să fie dotate cu încălzire, aer condiționat sau ventilație eficientă de alimentare și evacuare.

Pentru decoratiune interioara interiorul camerelor cu computere ar trebui să utilizeze materiale difuz-reflectorizante cu un coeficient de reflexie pentru tavan - 0,7-0,8; pentru pereți - 0,5-0,6; pentru podea - 0,3-0,5.

suprafața podelei sălile de calculatoare trebuie să fie plate, fără gropi, antiderapante, ușor de curățat și curatare umeda, au proprietăți antistatice.

O trusă de prim ajutor ar trebui să fie mai întâi în cameră. îngrijire medicală, stingător cu dioxid de carbon pentru a stinge focul.

Cerințe pentru microclimat, compoziția ionică și concentrația de substanțe chimice nocive în aerul interior

La locurile de muncă ale utilizatorilor de computere personale, parametrii optimi de microclimat ar trebui să fie furnizați în ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙii cu SanPiN 2.2.4.548-96. Conform documentului ϶ᴛᴏ-lea pentru categoria de severitate a muncii 1a, temperatura aerului ar trebui să fie în perioada rece an nu mai mult de 22-24 ° C, în sezonul cald 20-25 ° C. Umiditatea relativă ar trebui să fie de 40-60%, viteza aerului

ha - 0,1 m/s. Merită spus să menținem valori optime microclimatul folosește un sistem de încălzire și aer condiționat. Merită spus că, pentru a crește umiditatea din cameră, ar trebui folosite umidificatoare cu apă de băut distilată sau fiartă.

Compoziția ionică a aerului trebuie să conțină următorul număr de ioni de aer negativi și pozitivi; nivelul minim necesar este de 600 și 400 de ioni la 1 cm 3 de aer; nivel optim 3.000-5.000 şi 1.500-3.000 de ioni în 1 cm 3 de aer; maximul admis este de 50.000 de ioni la 1 cm 3 de aer. Merită spus că pentru a menține compoziția ionică optimă a aerului, desprăfuind și dezinfectând aerul din cameră, se recomandă utilizarea dispozitivelor uzinei Diod din seria Ellion.

Cerințe pentru iluminatul spațiilor și locurilor de muncă

Sălile de calculatoare ar trebui să aibă iluminat natural și artificial. Iluminatul natural este asigurat prin deschideri de ferestre cu un coeficient de iluminare naturală KEO nu mai mic de 1,2% în zonele cu strat stabil de zăpadă și nu mai puțin de 1,5% în restul teritoriului. Fluxul luminos de la deschiderea ferestrei ar trebui să cadă pe locul de muncă al operatorului din partea stângă.

Iluminatul artificial în spațiile în care sunt utilizate calculatoarele trebuie asigurat printr-un sistem de iluminare generală uniformă.

Iluminarea pe suprafața mesei în zona în care este plasat documentul trebuie să fie de 300-500 lux. Este permisă instalarea de corpuri de iluminat locale pentru iluminarea documentelor. Iluminarea locală nu ar trebui să creeze strălucire pe suprafața ecranului și să crească iluminarea ecranului cu mai mult de 300 de lux. Stralucirea directă de la sursele de lumină ar trebui să fie limitată. Luminozitatea suprafețelor luminoase (ferestre, lămpi) în câmpul vizual nu trebuie să depășească 200 cd/m2.

Luciul reflectat pe suprafețele de lucru este limitat de alegerea potrivita lampă și amplasarea locurilor de muncă în raport cu o sursă de lumină naturală. Luminozitatea strălucirii de pe ecranul monitorului nu trebuie să depășească 40 cd/m 2 . Indicele de strălucire pentru sursele de iluminat artificial general din incintă nu trebuie să fie mai mare de 20, indicele de disconfort în spațiile administrative și publice nu trebuie să depășească 40. Raportul de luminozitate între suprafețele de lucru nu trebuie să depășească 3:1 - 5:1, și între suprafețele de lucru și suprafețele de perete și echipamente 10:1.

Pentru iluminarea artificială a încăperilor cu calculatoare personale trebuie folosite corpuri de iluminat de tip LPO36 cu grilaje oglinzite, echipate cu balasturi de inalta frecventa. Este permisă utilizarea lămpilor cu lumină directă, în principal lumina reflectată de tipurile LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 cu lămpi luminiscente de tip LB. Este permisă utilizarea corpurilor de iluminat locale cu lămpi cu incandescență. Corpurile de iluminat trebuie să fie amplasate sub formă de linii continue sau întrerupte pe partea laterală a locurilor de muncă paralele cu linia vizuală a utilizatorului în diferite locații ale computerelor. Cu un aranjament perimetral, liniile de corpuri de iluminat ar trebui să fie amplasate local deasupra biroului, mai aproape de marginea frontală a acestuia îndreptată către operator. Unghiul de protecție al corpurilor de iluminat trebuie să fie de cel puțin 40 de grade. Corpurile de iluminat locale trebuie să aibă un reflector netranslucid cu un unghi de protecție de cel puțin 40 de grade.

A furniza valorile normative iluminarea incintei, este necesar să curățați geamul de deschideri ale ferestrelor și lămpilor de cel puțin două ori pe an și să efectuați înlocuirea temporară a lămpilor arse.

Cerințe pentru zgomot și vibrații în încăperi

Nivelurile de zgomot la locurile de muncă ale utilizatorilor de computere personale nu trebuie să depășească valorile stabilite de SanPiN 2.2.4 / 2.1.8.562-96 și să nu depășească 50 dBA. La locurile de muncă din spațiile de amplasare a unităților zgomotoase, nivelul de zgomot nu trebuie să depășească 75 dBA, iar nivelul de vibrații în spații de valori admisibile conform SN 2.2.4 / 2.1.8.566-96 categoria 3, tip „c ".

Este posibilă reducerea nivelului de zgomot în încăperi prin utilizarea materialelor fonoabsorbante cu coeficienți maximi de absorbție a sunetului în intervalul de frecvență 63-8000 Hz pentru finisarea pereților și tavanelor încăperilor. Un efect suplimentar de absorbție a sunetului este creat de perdele simple din țesătură densă, atârnate într-un pliu la o distanță de 15-20 cm de gard. Lățimea perdelei ar trebui să fie de 2 ori lățimea ferestrei.

Cerințe pentru organizarea și echiparea locurilor de muncă

Locurile de muncă cu calculatoare personale în raport cu deschiderile de lumină trebuie amplasate astfel încât lumina naturală să cadă din lateral, de preferință din stânga.

Scheme de plasare a locului de muncă la calculatoarele personale trebuie luate in considerare distantele dintre desktopurile cu monitoare: distanta dintre suprafetele laterale ale monitoarelor este de minim 1,2 m, iar distanta dintre ecranul monitorului si spatele altui monitor este de minim 2,0 m.

Desktop poate fi de orice design care se întâlnește cerințe moderne ergonomie și vă permite să amplasați în mod convenabil echipamentul pe suprafața de lucru, ținând cont de cantitatea acestuia, dimensiunea și natura muncii efectuate. Este recomandabil să folosiți mese care au o suprafață de lucru specială separată de blatul principal pentru a găzdui tastatura. Se folosesc mese de lucru cu inaltime reglabila si nereglabila a suprafetei de lucru. În absența ajustării, înălțimea mesei trebuie să fie între 680 și 800 mm.

Adâncimea suprafeței de lucru a mesei trebuie să fie de 800 mm (permisă nu mai puțin de 600 mm), lățime - ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙ exact 1 600 mm și 1 200 mm. Suprafata de lucru masa nu trebuie să aibă colțuri și margini ascuțite, să aibă un factor mat sau semimat.

Masa de lucru trebuie să aibă spațiu pentru picioare de cel puțin 600 mm înălțime, cel puțin 500 mm lățime, cel puțin 450 mm adâncime la genunchi și cel puțin 650 mm la nivelul picioarelor întinse.

Citirea rapidă și precisă a informațiilor este oferită atunci când planul ecranului este situat sub nivelul ochilor utilizatorului, de preferință perpendicular pe linia vizuală normală (linia vizuală normală la 15 grade sub orizontală)

Tastatură trebuie așezat pe suprafața mesei la o distanță de 100-300 mm de marginea orientată către utilizator.

Pentru comoditatea citirii informațiilor din documente, se folosesc suporturi mobile (suporturi), ale căror dimensiuni în lungime și lățime ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙ se potrivesc cu dimensiunile documentelor instalate pe ele. Suportul este plasat în același plan și la aceeași înălțime cu ecranul.

Pentru a asigura o postură de lucru rațională din punct de vedere fiziologic, pentru a crea condiții de schimbare a acesteia în timpul zilei de lucru, se folosesc scaune de lucru ridicătoare și rotitoare, cu sezut și spătar reglabile în înălțime și unghiuri de înclinare, precum și distanța spătarului față de marginea din față. a scaunului.

Designul scaunului ar trebui să ofere:
  • lățimea și adâncimea suprafeței scaunului nu mai puțin de 400 mm;
  • suprafața scaunului cu marginea frontală rotunjită;
  • reglarea înălțimii suprafeței scaunului cu 400-550 mm și unghiul de înclinare înainte până la 15 grade și înapoi până la 5 grade.;
  • înălțimea suprafeței de susținere a spătarului este de 300 ± 20 mm, lățimea nu este mai mică de 380 mm și raza de curbură a planului orizontal este de 400 mm;
  • unghiul de înclinare a spătarului în plan vertical între 0 ± 30 de grade;
  • reglarea distanței spătarului față de marginea din față a scaunului în 260-400 mm;
  • cotiere fixe sau detașabile cu lungimea de cel puțin 250 mm și lățimea de 50-70 mm;
  • reglarea înălțimii cotierelor deasupra scaunului cu 230 ± 30 mm și distanța interioară dintre cotiere între 350-500 mm;
  • suprafața scaunului, a spătarului și a cotierelor trebuie să fie semi-moale, cu un strat antiderapant, neelectrizant, etanș, ușor de curățat de contaminare.

Locul de munca trebuie sa fie echipat cu un suport pentru picioare cu o latime de cel putin 300 mm, o adancime de cel putin 400 mm, reglare pe inaltime pana la 150 mm si un unghi de inclinare al suprafetei de sustinere a suportului de pana la 20 de grade. Suprafața suportului trebuie să fie ondulată și să aibă o margine înaltă de 10 mm de-a lungul marginii frontale.

Modul de lucru și odihnă atunci când lucrați cu un computer

Modul de muncă și odihnă prevede respectarea unei anumite durate de lucru continuu pe un computer și pauze reglementate ținând cont de durata schimbului de muncă, tipuri și categorii activitatea muncii.

Tipurile de activitate de muncă pe un PC sunt împărțite în 3 grupe: grupa A - lucru la citirea informațiilor de pe ecran cu o solicitare prealabilă; grupa B - lucru la introducerea informațiilor; grupa B - muncă creativă în modul dialog cu un computer.

Dacă în timpul schimbului de muncă utilizatorul implementează diferite tipuri de muncă, atunci activitatea sa este repartizată acelui grup de muncă, a cărui performanță durează cel puțin 50% din timpul schimbului de muncă.

Categoriile de severitate și intensitate a muncii pe un PC sunt determinate de nivelul volumului de muncă pe tură: pentru grupa A - de numărul total de caractere citite; pentru grupa B - prin numărul total de caractere citite sau introduse; pentru grupa B - cu timpul total de lucru direct pe PC. În tabel sunt prezentate categoriile de severitate și intensitate a muncii, în funcție de nivelul volumului de muncă pe tură.

Numarul si durata pauzelor reglementate, repartizarea acestora in timpul schimbului de munca se stabileste in functie de categoria de lucru pe PC si de durata schimbului de munca.

Cu un schimb de lucru de 8 ore și lucru pe computer, ar trebui stabilite pauze reglementate:
  • pentru prima categorie de muncă, 2 ore după începerea turei și 2 ore după pauza de masă de 15 minute fiecare;
  • pentru a doua categorie de muncă - după 2 ore de la începerea schimbului de muncă și 1,5-2,0 ore după pauza de masă de 15 minute fiecare sau 10 minute după fiecare oră de muncă;
  • pentru a treia categorie de muncă - după 1,5-2,0 ore de la începerea schimbului de muncă și 1,5-2,0 ore după pauza de masă de 20 de minute fiecare sau 15 minute după fiecare oră de muncă.

În cazul unui schimb de lucru de 12 ore, în primele 8 ore de muncă trebuie stabilite pauze reglementate similare pauzelor pentru o tură de muncă de 8 ore, iar pe parcursul ultimelor 4 ore de muncă, indiferent de categoria și tipul de muncă, fiecare oră cu durata de 15 minute.

Durata lucrului continuu pe un computer fără pauză reglementată nu trebuie să depășească 2 ore.

Când se lucrează la calculator în tura de noapte, durata pauzelor reglementate se mărește cu 60 de minute, indiferent de categoria și tipul activității de muncă. Material publicat pe site-ul http://

Pauzele neprogramate (micropauze) de 1-3 minute vor fi eficiente.

Este indicat să folosiți pauze și micropauze reglate pentru a efectua un set de exerciții și gimnastică pentru ochi, degete, precum și masaj. Este indicat să schimbați seturile de exerciții după 2-3 săptămâni.

Merită spus - utilizatorii de PC lucrează cu nivel inalt tensiune, ameliorarea psihologică se manifestă în pauzele reglementate și la sfârșitul zilei de lucru în încăperi special amenajate (săli de ajutor psihologic)

Măsuri medico-profilactice și de îmbunătățire a sănătății. Toți utilizatorii profesioniști de PC trebuie să fie supuși examenelor medicale preliminare obligatorii la admiterea la muncă, examinărilor medicale periodice cu participarea obligatorie a unui medic generalist, neuropatolog și oftalmolog, precum și analiza generala sânge și EKG.

Femeile nu au voie să lucreze la computer din timpul sarcinii și în timpul alăptării.

Miopia, hipermetropia și alte erori de refracție trebuie corectate complet cu ochelari. Merită spus că ochelarii ar trebui folosiți pentru muncă, selectați ținând cont de distanța de lucru de la ochi la ecranul de afișare. Cu deficiențe de vedere mai grave, problema posibilității de a lucra pe un computer este decisă de un oftalmolog.

Pentru a ameliora oboseala mușchilor acomodativi și antrenamentul acestora poate fi folosit programe de calculator Tip de relaxare.

Este indicat pentru cei care lucrează intens să folosească astfel de cele mai noi instrumente prevenirea vederii, cum ar fi ochelari de antrenament LPO și simulatoare oftalmice DAK și Sniper-ultra.

Agrementul este recomandat pentru recreere pasiva si activa (antrenament, inot, ciclism, alergare, tenis, fotbal, schi, aerobic, plimbare in parc, padure, excursii, ascultare muzica etc.) De doua ori pe an (primavara si toamna tarziu). ) se recomandă să urmați un curs de terapie cu vitamine timp de o lună. Ar trebui să renunți la fumat. Fumatul ar trebui să fie strict interzis la locurile de muncă și în încăperile cu computere.

Asigurarea securității electrice și împotriva incendiilor la locul de muncă

Siguranta electrica.

La locul de muncă al utilizatorului există un afișaj, o tastatură și o unitate de sistem. Când afișajul este pornit tub catodic se creează o tensiune înaltă de câțiva kilovolți. Prin urmare, este interzisă atingerea partea din spate display, ștergeți praful de pe computer în timp ce acesta este pornit, lucrați la computer cu haine ude și mâinile ude.

Înainte de a începe lucrul, asigurați-vă că nu există fire de alimentare care atârnă de masă sau să atârne sub masă, că ștecherul și cablul de alimentare sunt intacte, că nu există daune vizibile ale echipamentului și mobilier de lucru, în absența deteriorării și prezența împământării filtrului ecran.

Curenții de electricitate statică induși în timpul funcționării computerului pe monitor, unitatea de sistem și carcasele tastaturii pot duce la descărcări atunci când aceste elemente sunt atinse. Trebuie reținut că astfel de descărcări nu reprezintă un pericol pentru oameni, dar pot duce la defecțiunea computerului. Merită spus că pentru a reduce amploarea curenților de electricitate statică, se pot folosi neutralizatori, umidificarea aerului local și general și utilizarea pardoselii cu impregnare antistatică.

Siguranța privind incendiile

Siguranța privind incendiile - starea obiectului, în care este exclusă posibilitatea producerii unui incendiu, iar în cazul apariției acestuia se previne impactul asupra oamenilor a factorilor periculoși ai acestuia și se asigură protecția bunurilor materiale.

Protecția împotriva incendiilor este un ansamblu de măsuri organizatorice și tehnice care vizează asigurarea securității oamenilor, prevenirea incendiului, limitarea răspândirii acestuia, precum și crearea condițiilor pentru stingerea cu succes a incendiului.

Siguranța la incendiu este asigurată de sistemul de prevenire a incendiilor și protecție împotriva incendiilor. Toate spațiile de birouri trebuie să aibă un „Plan de evacuare a persoanelor în caz de incendiu”, care reglementează acțiunile personalului în caz de incendiu și indică amplasarea echipamentelor de incendiu.

Incendiile din CE prezintă un pericol deosebit, deoarece sunt asociate cu pierderi materiale mari. Caracteristică

VC - zone mici sediul. După cum știți, un incendiu poate apărea atunci când interacționează substanțe combustibile, un agent oxidant și sursele de aprindere. În incinta CE sunt prezenți toți cei trei factori principali necesari pentru apariția unui incendiu.

Componentele combustibile la centrul expozițional vor fi: materiale de construcție pentru decorarea acustică și estetică a spațiilor, pereți despărțitori, uși, pardoseli, cărți perforate și benzi perforate, izolație cabluri etc.

Sursele de aprindere în CC pot fi circuite electrice de la calculatoare, dispozitive folosite pentru întreținere, dispozitive de alimentare cu energie electrică, aer condiționat, unde, în urma diferitelor încălcări, se formează elemente supraîncălzite, scântei electrice și arcuri care pot provoca aprinderea materialelor combustibile.

Rețineți că în computerele moderne există o densitate foarte mare de elemente circuite electronice. Firele și cablurile de conectare sunt situate în imediata apropiere unul de celălalt. Când un curent electric trece prin ele, se eliberează o cantitate semnificativă de căldură. La ϶ᴛᴏm, izolația se poate topi. Merită spus că sistemele de ventilație și aer condiționat sunt folosite pentru a elimina excesul de căldură din computer. În funcționare continuă, aceste sisteme reprezintă un pericol suplimentar de incendiu.

Pentru majoritatea localurilor CE, categoria este stabilită pericol de foc LA.

Este important de menționat că una dintre cele mai importante sarcini de protecție împotriva incendiilor- protectie sediul clădirii de la distrugere si asigurarea fortei lor suficiente sub influenta temperaturi mari in caz de incendiu. Luand in considerare cost ridicat echipamentele electronice ale CC, precum și categoria de pericol de incendiu ale acestuia, clădirile pentru CC și părțile clădirii destinate altor scopuri, în care este prevăzută amplasarea calculatoarelor, trebuie să fie de gradul I și II de rezistență la foc. Merită spus că cărămida, betonul armat, sticla, metalul și altele pot fi folosite în mod tradițional pentru fabricarea structurilor de construcție. materiale incombustibile. Utilizarea lemnului ar trebui să fie limitată, iar dacă este folosit, este esențial să-l impregnați cu ignifugă.



Secțiuni