У дома

Пречистване на водата

Общи изисквания за работно място на компютър. Организация на работното място пред компютъра и правилна стойка

Общи изисквания за работно място на компютър. Организация на работното място пред компютъра и правилна стойка

Как да организираме компютър работно място? Не всеки мисли за това, но от правилна организацияработното място зависи не само от това колко удобно ще работите, но и от вашето здраве като цяло. Съществуват прости начинипредпазвайте се, когато взаимодействате с компютър. Например, правилно организирайте работното си място. Следните препоръки ще ви помогнат в това.

Желателно е мониторът да се монтира в ъгъла на стаята или да се разположи със задния панел към стената.

В помещение, в което работят няколко души, при поставяне на работни места с компютър, разстоянието между настолни компютри с видео монитори (по посока на задната повърхност на един видеомонитор и екрана на друг видео монитор) трябва да бъде най-малко 2,0 m, и разстоянието между страничните повърхности на видеомониторите трябва да бъде най-малко 1,2 м. В никакъв случай не трябва да поставяте компютри един срещу друг. Не оставяйте монитора включен дълго време, използвайте режима на готовност по-често. Заземете вашия компютър.

По време на работа разстоянието до екрана на монитора трябва да бъде най-малко 70 cm.

За професионални компютърни оператори, ученици и студенти в цялата територия Руска федерациясанитарни правила и норми SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 „Хигиенни изисквания за персонални електронни компютри и организация на работата“ (изменен от SanPiN 2.2.2 / 2.4.2198-07 Изменение № 1, SanPiN 2.2.2 / 2.4.2620-10 Изменение № 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 Изменение № 3).

Основните мерки за предотвратяване на зрителната умора са: правилна организация на работното място, ограничаване на продължителността на работа с компютър в съответствие с категорията на потребителя и естеството на извършената от него работа; за професионални потребители - задължителни регламентирани почивки, през които да се правят специални упражнения за очите; в училища, техникуми и университети - свързване на таймери към компютри, които нормализират времето на работа с монитора, редовни упражнения за очите, възстановяване на физическата работоспособност.

Работното място трябва да е удобно и добре осветено, лъчите на светлината не трябва да попадат директно в очите.

По-добре е да поставите монитора малко по-далеч, отколкото се прави при нормално четене. Горният ръб на екрана трябва да е на или малко под нивото на очите. Ако работите с текстове на хартия, листовете трябва да се поставят възможно най-близо до екрана, за да се избегнат чести движения на главата и очите при гледане настрани. Осветлението трябва да бъде организирано така, че да няма отблясъци на екрана. Създайте добра осветеноств стаята, където работите. Приложи модерни лампи, които дават оптимално осветление. В помещението, където работите, не използвайте бои и тапети от студени тонове, както и тъмни. Най-добрите цветовеза човек - бяло, лимонено жълто и салата.

Не бива да забравяме, че екранът на компютъра е способен да събира прах. Избършете изображението редовно с антистатичен разтвор или използвайте специални кърпички, за да запазите изображението чисто. Не използвайте алкохол за избърсване на мониторите - антирефлексното покритие може да се влоши.

Клавиатурата също трябва да се почисти. Най-добре е да направите това с памучен тампон. От време на време клавиатурата трябва да се обръща и разклаща. Овлажнявайте въздуха през зимата и го изсушавайте през лятото. Борба с праха. Закачалка за връхни дрехи, място за обувки трябва да бъде изолирано от стаята.

Изолирайте се от шума, доколкото е възможно. Опитайте се да не го създавате сами. Научете се да говорите със спокоен глас, не говорете много.

Мебелите, които използвате при работа на компютър, трябва да са удобни, тъй като от това зависи удобството на разположението на ръцете, краката и гръбначния стълб. Невъзможно е да пренебрегнете гръбначния стълб - той реагира много бързо и забележимо на това. AT последните годинипроизвеждат се огромен брой офис столове и фотьойли, които ви позволяват да се чувствате комфортно през целия работен ден.

Височина бюро за компютъртрябва да бъде такъв, че по време на работа екранът да се намира малко под линията на видимост и да не се налага да прекарвате няколко часа подред с вдигната глава. Под масата трябва да има достатъчно място, за да могат от време на време да се изпъват уморени крака; и столът трябва да е т. нар. "компютър" - въртящ се, с регулируема височина, подлакътници и удобна облегалка, с полумеко нехлъзгащо покритие; ако е необходимо, под гърба може да се постави възглавница, за да се предотврати лумбосакралната остеохондроза. В седнало положение стъпалата трябва да са на пода, бедрото да е успоредно на пода, гърбът да е прав.

Дълбочината на масата трябва да бъде такава, че разстоянието до екрана на монитора да е най-малко 50 см. Широчината й зависи от броя на периферните устройства и различни канцеларски материали. Дизайнът на работния стол трябва да осигурява:

регулиране на височината на повърхността на седалката в рамките на 400 - 550 мм и ъгъл на наклон напред до 15 градуса, назад до 5 градуса;

височината на опорната повърхност на облегалката е 300 20 mm, ширината е не по-малка от 380 mm и радиусът на кривината на хоризонталната равнина е 400 mm;

ъгълът на наклон на облегалката във вертикална равнина в рамките на 30 градуса;

регулиране на разстоянието на облегалката от предния ръб на седалката в рамките на 260 - 400 мм;

фиксирани или подвижни подлакътници с дължина най-малко 250 mm и ширина 50 - 70 mm;

регулиране на подлакътниците във височина над седалката в рамките на 230-30 мм и вътрешното разстояние между подлакътниците в рамките на 350-500 мм.

обратно офис столслужи като стабилна опора за лумбалната и долната половина на гръдния кош. Лека издутина в долната част на гърба фиксира средните лумбални прешлени правилна позицияфизиологична кривина, присъща на лумбалния гръбначен стълб.

Охрана на труда при работа на компютър

Важен момент е наличието на специален регулатор на наклона отзад. В процеса на работа е необходима редовна почивка, тъй като монотонната поза е доста уморителна за очите, шията и гърба. По време на работа е задължително да правите малки почивки от 10-15 минути на всеки час, като е препоръчително да правите упражнения за врата и очите или просто да прекарвате време в движение.

Естествено стаята трябва да се проветрява. Тези прости съвети ще ви помогнат да поддържате здравето си, както и да вършите работата си по-ефективно. (въз основа на SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "Хигиенни изисквания за персонални електронни компютри и организация на работата" (изменен от SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

Материалът е изготвен от методиста на GMTs DOGM L.A. Шутилина

Охрана на труда на компютъра

ОСНОВНИ ИЗИСКВАНИЯ КЪМ ПОМЕЩЕНИЯ ЗА РАБОТА С ПК.

1) Помещенията за работа на компютъра трябва да имат естествено и изкуствено осветление, отговарящо на изискванията нормативна документация.

2) Прозорците в помещенията трябва да са ориентирани предимно на север и североизток.

3) Отворите на прозорците трябва да бъдат оборудвани с регулируеми устройства като щори, завеси, външни козирки и др.

Работа на компютъра на закрито без естествена светлинасе допуска само при наличие на положително санитарно-епидемиологично заключение, издадено по предписания начин.

Не е разрешено поставянето на потребителски места за компютър във всички образователни и културни и развлекателни заведения за деца и юноши в сутерена и мазета.

1) Площ на потребителска работна станция:

PC с VDT на базата на електронно-лъчева тръба (CRT) - не по-малко от 6 кв.м;

при използване на компютър с VDT на базата на CRT (без помощни устройства - скенер, принтер и др.), отговарящи на изискванията на международните стандарти за компютърна безопасност, с продължителност под 4 часа на ден, 4,5 кв.м. на едно работно място се допуска ползвател (възрастен и студент от висше професионално образование);

с VDT на базата на плоски дискретни екрани (течнокристални, плазмени) - 4,5 кв. m;

2) Помещенията трябва да бъдат оборудвани защитна земя(нулиране) в съответствие с Технически изискванияза операция.

3) Не трябва да поставяте работни места с компютър в близост до захранващи кабели и входове, високоволтови трансформатори, технологично оборудване, което пречи на работата с компютър.

4) Шумно оборудване (печатащи устройства, сървъри и др.), чиито нива на шум надвишават нормативните, трябва да се разполагат извън помещенията с компютър.

изкуствено осветлениетрябва да се извършва от система за общо равномерно осветление. В случаите на преобладаваща работа с документи - комбинирани осветителни системи

Осветеност на повърхността на екрана - не повече от 300 lx.

Осветеността на повърхността на масата в зоната, където се поставя работният документ, трябва да бъде 300-500 Lux.

Трябва да се ограничи до:

Директен отблясък от източници на светлина,

Отразен гланц върху работни повърхности (екран, маса, клавиатура и др.) поради правилен изборвидове осветителни тела и разположение на работните места по отношение на източниците на светлина.

Източниците на светлина трябва да бъдат:

при изкуствено осветление - предимно флуоресцентни лампитип LB и компактни луминесцентни лампи (CFL);

При подреждане на отразено осветление се допуска използването на металхалогенни лампи;

При локални осветителни тела се допуска използването на лампи с нажежаема жичка, вкл. халоген.

Общо осветлениекогато използвате флуоресцентни лампи, трябва да направите следното:

с редово разположение на терминали за видеодисплей - под формата на плътни или прекъснати линии от лампи, разположени отстрани на работните места, успоредни на зрителната линия на потребителя;

в периметъра на компютрите - линиите на лампите трябва да бъдат локализирани над работния плот по-близо до работния му ръб, обърнат към оператора.

Работните маси се поставят по този начин, така че терминалите за видеодисплей да са ориентирани странично спрямо светлинните отвори, така че естествената светлина да пада предимно отляво.

При поставяне на задачи с компютър:

разстоянието между настолните компютри с видео монитори (в посока на задната част на повърхността на един видеомонитор и екрана на друг видео монитор) трябва да бъде най-малко 2,0 m;

разстоянието между страничните повърхности на видеомониторите е най-малко 1,2 m.

Работните места с компютър при извършване на творческа работа, която изисква умствено напрежение или висока концентрация на внимание, се препоръчва да бъдат изолирани едно от друго чрез прегради с височина 1,5 - 2,0 m.

Дизайнът на работния плот трябва да осигурява оптимално разположениена работна повърхностизползвано оборудване.

Разрешени настолни компютри различни дизайни, съответстващ съвременни изискванияергономичност.

Работен стол (фотьойл)трябва да бъде повдигаща се и въртяща се, регулируема по височина и ъгъл на наклон на седалката и облегалката, както и разстоянието на облегалката от предния ръб на седалката.

Работното място на потребителя трябва да бъде оборудвано с поставка за крака.

Екран на видео монитортрябва да се намира от очите на потребителя на разстояние 600-700 mm, но не по-близо от 500 mm, като се вземе предвид размерът на буквено-цифровите знаци и символи.

Клавиатурата се поставя върху повърхността на масата на разстояние 100-300 mm от ръба, обърнат към потребителя, или върху специална регулируема по височина повърхност, отделена от плота на масата.

В помещенията, оборудвани с компютър, се извършва следното:

ежедневно мокро почистване

системна вентилация след всеки час работа на компютъра,

навременна подмяна на изгорели лампи,

почистване на стъкло дограмаи лампи поне два пъти годишно.

Помещенията с VDT и компютър трябва да бъдат оборудвани с комплект за първа помощ.

SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 налага специфични изисквания за организацията и оборудването на работни места с VDT и PC за различни категории потребители:

възрастни,

ученици в общообразователни институции и институции за основно и висше професионално образование,

деца в предучилищна възраст.

Лицата, работещи с компютър повече от 50% от работното си време (професионално свързани с работата с компютър), трябва да се подлагат на задължителни предварителни и периодични медицински прегледи по предписания начин.

От момента на установяване на бременността жените се прехвърлят на работа, която не е свързана с използване на компютър, или времето за работа с компютър за тях е ограничено (не повече от 3 часа на работна смяна).

Организация на работното място пред компютъра

Личната хигиена е серия санитарни разпоредбида се наблюдава от работниците в ресторантите. Спазването на правилата за лична хигиена е важностза предотвратяване на замърсяване на храни с микроби, които могат да причинят заразни болести и хранително отравяне на потребителите.

Личната хигиена на работниците повишава културата на обслужване и обслужване на клиентите важен показател обща културазаведения за обществено хранене.

Правилата за лична хигиена включват редица хигиенни изискванияна поддържане на тялото, ръцете, устната кухина, на санитарното облекло, санитарния режим на предприятието, медицинския преглед на работниците в общественото хранене.

Поддържането на тялото чисто е важно хигиенно изискване. Участва в дихателния процес и отделянето на метаболитни продукти. Замърсена от пот, отделяне на кожно-мазна смазка, слушащ епител, прах и микроби, кожата не функционира добре, което влошава благосъстоянието на човек. Освен това мръсотията може да причини пустулозни заболявания и микробно замърсяване на третираната кожа.

Следователно всички POP работници, особено готвачи, сладкари, сервитьори, трябва да поддържат телата си чисти. Препоръчително е да се приема ежедневно преди работа хигиеничен душкато използвате сапун и кърпи или непосредствено преди работа, измийте добре ръцете си до лакътя.

Външният вид на ръцете на работниците в ресторантьорството трябва да отговаря на следните изисквания: късо подстригани нокти, без лак, чисто подногтено пространство. Забранено е носенето на бижута и часовници. Сервитьорите, освен това, трябва да имат добре поддържани нокти, систематично да правят производствен маникюр. Патогенни микроби (салмонела, дизентерични бацили), яйца на червеи могат да се появят върху готварските раци.

Как да организираме безопасно работно място на компютъра в офиса или у дома: 35 съвета

Ето защо ръцете трябва да се измиват и дезинфекцират преди започване на работа, след посещение на тоалетната, когато преминавате от боравене със суровини към боравене с приготвена храна.

Комплектът санитарно облекло за готвач включва: яке или халат, шапка или шал от марля, престилка, кърпа, шал за изтриване на пот, панталон или пола и специални обувки.

Санитарните дрехи се обличат в определена последователност, като се постига спретнат външен вид. Шапката трябва да покрива напълно косата.

Лица при постъпване на работа в EPP и вече работещи в него в съответствие със Заповед на Министерството на здравеопазването и медицинската индустрия на Руската федерация от 14.03.1996 г. „Относно реда за провеждане на предварителни и периодични медицински прегледи на служителите и медицинските разпоредби за допускане до професията“ са длъжни да се подложат на следните медицински прегледи и прегледи: преглед от дерматовенеролог - 2 пъти годишно, преглед за туберкулоза - 1 път на година, кръвен тест за сифилис (Pv) - 1 път годишно, тампони за гонорея - 2 пъти годишно, изследвания за бактериално размножаване на патогени на чревни инфекции, серологично изследване за коремен тиф - най-малко 1 път годишно.

Санитарни изисквания към оборудването

EPP трябва да бъде оборудван с оборудване и елементи от материално-техническо оборудване в съответствие с приложимите разпоредби.

В съответствие със санитарните изисквания материалите, от които се произвеждат оборудване, инвентар, прибори, контейнери за EPP, не трябва вреден ефектвърху продуктите и предизвикват промени в тяхното качество и свойства. Те трябва да са устойчиви на киселини и основи, лесни за почистване и дезинфекция, да не ръждясват и да имат гладка повърхност. отговаря на тези изисквания неръждаема стомана, алуминий, дурал, мельхиор, никел, някои видове пластмаса, фосфор, фаянс, стъкло.

Изисквания към оборудването:

Технологичното оборудване POP може да бъде механично, термично, хладилно, немеханично. Формата и конструкцията на оборудването трябва да отговарят на санитарно-хигиенните изисквания, да улесняват работата на работниците и да повишават работоспособността им. В момента тези изисквания са изпълнени модулно оборудване, направени под формата на отделни секции, които лесно се сглобяват различна комбинацияза топли, студени сладкарски цехове.

Оборудването се поставя в промишлени помещениякато се вземе предвид последователността на технологичния процес, с изключение на насрещните и кръстосаните потоци на движение на суровини, полуфабрикати и готови храни. За осигуряване на свободен достъп до оборудването са предвидени проходи с ширина най-малко 1,2 - 1,5 m.

Най-модерното е линейното разположение на модулно-секционното оборудване, което създава единна технологична линия, подобрява състоянието на предприятието и условията на работа. След работа оборудването се почиства старателно, измива топла вода, избършете чиста кърпаи покрийте с капак от филм или плат. Работните части на машините трябва да се мият с добавяне на разрешени детергенти, попарен, избърсван, изсушен в отоплителни шкафове отделно разглобен.

Прочетете също:

Общи изисквания за работно място на компютър

Превантивни мерки за компютърното работно място

1. Изисквания към микроклимата, йонния състав и концентрацията на вредни вещества химични веществавъв въздуха на закрито

Работните места на потребителите на персонални компютри трябва да бъдат осигурени оптимални параметримикроклимат в съответствие със SanPin 2.2.4.548-96. Съгласно този документ за категорията на тежест на работа 1а температурата на въздуха трябва да бъде в студен периодгодина не повече от 22-24оС, в топлия период на годината 20-25оС. Относителната влажност трябва да бъде 40-60%, скоростта на въздуха - 0,1 m/s. За подкрепа оптимални стойностимикроклимат използва отоплителна и климатична система. За да увеличите влажността в помещението, използвайте овлажнители или съдове с питейна вода.

Изисквания за осветление на помещения и работни места

Компютърните зали трябва да имат естествено и изкуствено осветление.Светлинният поток от отвора на прозореца трябва да пада върху работното място на оператора от лявата страна.

Изкуственото осветление в помещенията, където се използват компютри, трябва да бъде осигурено от система за общо еднообразно осветление.

Допуска се поставяне на локални осветителни тела за осветяване на документи. Локалното осветление не трябва да създава отблясъци върху повърхността на екрана.

За изкуствено осветлениестаи с персонални компютри, да се използват осветителни тела тип LPO36 с огледални решетки, оборудвани с високочестотни баласти. Разрешено е използването на лампи директна светлина, предимно отразена светлина от видовете LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 с луминисцентни лампи от тип LB. Допуска се използването на локални осветителни тела с лампи с нажежаема жичка. Осветителните тела трябва да бъдат разположени под формата на плътни или прекъснати линии отстрани на работните места, успоредни на зрителната линия на потребителя на различни места на компютрите.

Доставя нормативни стойностиосветление в помещенията, стъклото трябва да се почисти отвори за прозорции осветителни тела поне два пъти годишно и да извършват навременна подмяна на изгорели лампи.

Изисквания за шум и вибрации в помещенията

Възможно е да се намали нивото на шума в помещенията чрез използване на звукопоглъщащи материали с максимални коефициенти на звукопоглъщане в честотния диапазон от 63-8000 Hz за довършване на стени и тавани на помещения. Допълнителен звукопоглъщащ ефект се създава от обикновени завеси, изработени от плътна тъкан, окачени на гънка на разстояние 15-20 см от оградата. Ширината на завесата трябва да бъде 2 пъти по-голяма от ширината на прозореца.

Изисквания към организацията и оборудването на работните места

Работните места с персонални компютри по отношение на светлинните отвори трябва да бъдат разположени така, че естествената светлина да пада отстрани, за предпочитане отляво.

Схеми за намиране на работапри персонални компютри трябва да се вземат предвид разстоянията между настолните компютри с монитори: разстоянието между страничните повърхности на мониторите е най-малко 1,2 m, а разстоянието между екрана на монитора и гърба на друг монитор е най-малко 2,0 m.

работен плотможе да бъде с всякакъв дизайн, който отговаря на съвременните ергономични изисквания и ви позволява удобно да поставите оборудване на работната повърхност, като вземете предвид неговото количество, размер и естество на извършената работа. Препоръчително е да използвате маси, които имат специална работна повърхност, отделена от основния плот, за да побере клавиатурата. Използват се работни маси с регулируема и нерегулируема височина на работната повърхност. При липса на регулиране височината на масата трябва да бъде между 680 и 800 мм.

Дълбочина на работната повърхност на масататрябва да бъде 800 мм (допустимо не по-малко от 600 мм), ширина - съответно 1600 мм и 1200 мм. Работна повърхностмасата не трябва да има остри ъглии ръбове, имат матов или полуматов фактор.

Работната маса трябва да има място за краката най-малко 600 мм височина, най-малко 500 мм ширина, най-малко 450 мм дълбочина в коленете и най-малко 650 мм на нивото на изпънати крака.

Бързо и точно разчитане на информацията се осигурява, когато равнината на екрана е разположена под нивото на очите на потребителя, за предпочитане перпендикулярно на нормалната зрителна линия (нормална зрителна линия на 15 градуса надолу от хоризонталата).

клавиатуратрябва да се постави върху повърхността на масата на разстояние 100-300 mm от ръба, обърнат към потребителя.

За удобство при четене на информация от документи се използват подвижни стойки (стойки), чиито размери по дължина и ширина съответстват на размерите на документите, инсталирани върху тях. Музикалната поставка е поставена в същата равнина и на една и съща височина с екрана.

За осигуряване на физиологично рационална работна стойка, за създаване на условия за промяната й през работния ден се използват повдигащи се и завъртащи работни столове със седалка и облегалка, регулируеми по височина и ъгъл на наклон, както и разстоянието на облегалката от предния ръб на седалката.

Дизайнът на стола трябва да осигурява:

Широчината и дълбочината на повърхността на седалката е най-малко 400 mm;

Седална повърхност със заоблен преден ръб;

Регулиране на височината на повърхността на седалката в рамките на 400-550 мм и ъгъл на наклон напред до 15 градуса и назад до 5 градуса.;

Височината на опорната повърхност на облегалката е 300 ± 20 mm, ширината е не по-малка от 380 mm и радиусът на кривината на хоризонталната равнина е 400 mm;

Ъгълът на наклон на гърба във вертикална равнина в рамките на 0 ± 30 градуса;

Регулиране на разстоянието на облегалката от предния ръб на седалката в рамките на 260-400 мм;

Фиксирани или подвижни подлакътници с дължина най-малко 250 мм и ширина 50-70 мм;

Регулиране на подлакътниците във височина над седалката в рамките на 230 ± 30 mm и вътрешното разстояние между подлакътниците в рамките на 350-500 mm .;

Повърхността на седалката, облегалката и подлакътниците трябва да е полумека, с нехлъзгащо, неелектрифицирано, херметично покритие, което лесно се почиства от замърсяване.

Работното място трябва да бъде оборудвано с поставка за крака с ширина най-малко 300 mm, дълбочина най-малко 400 mm, регулиране на височината до 150 mm и ъгъл на наклон на опорната повърхност на стойката до 20 градуса. Повърхността на стойката трябва да е гофрирана и да има ръб с височина 10 mm по предния ръб.

Квадрат

Площта на едно работно място в офиса за служител, работещ на компютър с плазмен или LCD монитор, трябва да бъде най-малко 4,5 квадратни метра. м.

Ако мониторът е остарял (на базата на електронно-лъчева тръба), тогава нормите за площта на работното място в офиса са най-малко 6 квадратни метра. м на човек. За CRT екрани, 4,5 кв. м / човек, но само ако работният ден е по-малко от 4 часа и в процеса не се използват допълнителни устройства (скенер, копирна машина, принтер и др.)

Ширината на страничната пътека между масите на служителите (по-точно между страните на техните компютри) е най-малко 1,2 m. Минимално разстояниемежду гърбовете на мониторите на колегите трябва да бъде 2 м или повече.

Xerox и друго офис оборудване трябва да са на разстояние 0,6 m от най-близката стена или маса и най-малко квадратен метърсвободно пространство.

температура

SanPin класифицира офис мениджъри и други служители умствен трудкъм категория Ia. Температурата на работното място в офиса за тях трябва да бъде поне 20 и не повече от 28 градуса над нулата при нормален осемчасов работен ден.

AT летен периодповечето оптимална температураСчита се за 23-25 градуса по Целзий. Ако термометърът се покачи до 29 градуса, работният ден не може да надвишава 6 часа; до 32,5 градуса - 1 час.

Нормално през зимата температурен режимв офиса се задава в рамките на 22-24 градуса. Понижаването на температурата до 19 градуса води до намаляване на работния ден с 1 час.

А ако падне до 13 градуса, служителите в офиса имат право да напуснат работа час след началото.

Осветление на работното място в офиса

В помещенията, където мениджърите работят с персонални компютри, трябва да се осигури както изкуствено, така и естествено осветление. Използването на компютри в помещения без естествена светлина изисква разрешително санитарно-епидемиологично заключение.

Прозорците в офисите трябва да гледат предимно на североизток и север. За изкуствено осветление трябва да се използват LED лампи. Всички източници на осветление на работното място в офиса трябва да бъдат разположени успоредно на прозорците - така естествената и изкуствената светлина ще падат в една и съща посока.

В момента компютърът се превърна в част от нашия живот: не можем без него нито у дома, нито на работното място. Разбира се всички различни условиятруд: някой работи на компютъра само няколко часа на ден и някой не излиза през цялата смяна поради това. Въпреки факта, че съвременни технологиинепрекъснато се подобряват, работниците могат да „придобият“ здравословни проблеми, като работят на компютър дори и малко работно време. Днес ще кажем на работодателя какви изисквания се налагат към организацията на работното място с компютър, какъв трябва да бъде графикът на работа и почивка на служителите, работещи на компютър, дали имат право на медицински прегледи.

Какви вредни фактори влияят на работника?

Според Типични инструкции за охрана на труда при работа на персонален компютър TOI R-45-084-01по време на работа на компютър, служител може да бъде засегнат от следните опасни и вредни производствени фактори:

повишено ниво на електромагнитно лъчение;
повишени нива на статично електричество;
намалена йонизация на въздуха;
статично физическо претоварване;
пренапрежение на зрителните анализатори.

Освен това, ако служител работи на компютър дълго време, той може да изпита болки в гърба и венозна недостатъчност, загуба (или влошаване) на зрението поради напрежение на очите, хроничен стрес поради необходимостта от постоянно вземане на решения, за които ефективността на работата зависи.

Въпреки това, ако правилно организирате работните места (помещения, осветление, микроклимат), тогава можете значително да намалите въздействието на вредните фактори върху здравето на работниците и да намалите вероятността от усложнения.

Организация на работното място

В съвременните фирми повечето служители прекарват работния си ден пред компютъра. Често в стая от 10 квадратни метра. Работя пет или дори шест души. Междувременно изискванията за организиране на работно място при работа с компютър са установени от SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Хигиенни изисквания за персонални електронни компютри и организация на работата". По този начин площта на работно място на служител, който прекарва повече от четири часа на ден пред компютър, зависи от вида на монитора:

ако компютърът е оборудван с монитор с електронно-лъчева тръба, площта трябва да бъде най-малко 6 квадратни метра. m;
ако компютърът е оборудван с течен кристал или плазмен монитор, площта може да бъде 4,5 квадратни метра. м.

В същото време в помещението, където се управляват компютрите, се препоръчва прозорците да бъдат ориентирани на север и североизток. Е, ако компютрите работят в помещения без естествена светлина (например склад или офис на сутеренния етаж), тогава работодателят трябва да организира изкуствено осветление в съответствие с изискванията на регулаторната документация и това изисква изчисления, които оправдават спазването на естествените стандарти за осветление и безопасност за здравето на служителите.

Имайте предвид, че е дадено осветление както на помещенията, така и на работните места Специално внимание, тъй като нивото на осветеност пряко влияе върху интензивността на зрителната умора. Общото осветление при използване на флуоресцентни лампи трябва да се извършва под формата на плътни или прекъсващи линии от лампи, разположени отстрани на работното място, успоредно на зрителната линия на потребителя с редово разположение на мониторите. Ако компютрите са разположени по периметъра на стаята, линиите на лампите трябва да бъдат разположени локално над работния плот, по-близо до предния му ръб, обърнат към оператора.

Особено внимание в SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03дадено осветление на повърхността на масата: то трябва да бъде в диапазона от 300 до 500 лукса. Локалните осветителни тела не трябва да са прекалено ярки и да не създават отблясъци върху повърхността на екрана, тъй като осветеността му не трябва да надвишава 300 lux. За осигуряване на нормализирани стойности на осветеност в класните стаи, прозорците и лампите трябва да се почистват най-малко два пъти годишно и навременна подмяна на изгорелите лампи.

В общи линии SanPiN2.2.2/2.4.1340-03 организацията на работното място е регламентирана достатъчно подробно. Така че, когато поставяте работни места с компютри, разстоянието между настолните компютри трябва да бъде най-малко 2 m, а разстоянието между страничните повърхности на видеомониторите трябва да бъде най-малко 1,2 m.

Забележка

Работните места с компютър при извършване на творческа работа, която изисква значително умствено напрежение или висока концентрация на внимание, се препоръчва да бъдат изолирани едно от друго чрез прегради с височина 1,5 - 2 m ( клауза 9.3SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).

Дизайнът на работния плот трябва да осигурява оптимално разположение върху работната повърхност на използваното оборудване, като се вземе предвид неговото количество и характеристики на дизайнаестеството на работата, която трябва да бъде извършена. Трябва да се имат предвид оптималните размери на повърхността на работния плот за компютри: ширина - от 800 до 1400 mm, дълбочина - 800 и 1000 mm с нерегулираната й височина, равна на 725 mm.

Мониторът на масата трябва да бъде поставен на разстояние 60 - 70 см от очите на потребителя, но не по-близо от 50 см, като се вземе предвид размерът на буквено-цифровите знаци и символи. Клавиатурата трябва да се постави върху повърхността на масата на разстояние 100 - 300 mm от ръба, обърнат към потребителя, или върху специална, регулируема по височина работна повърхност, отделена от основния плот.

Столът трябва да гарантира поддържането на рационална работна стойка, да ви позволява да я променяте, за да намалите мускулното напрежение в областта на гърба и врата и раменете. Най-добре е работният стол да е повдигащ се и въртящ се, регулируем по височина и ъгъл на облегалката, като настройката на всеки параметър трябва да е независима, лесна за изпълнение и да има сигурно прилягане.

Работното място на потребителя на компютъра трябва да бъде оборудвано с поставка за крака ( клауза 9.3и 10.5 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Стойката трябва да има широчина най-малко 0,3 m, дълбочина най-малко 0,4 m, регулиране на височината до 0,15 m и ъгъл на наклон на опорната повърхност на стойката до 20°. Повърхността на стойката трябва да е гофрирана и да има ръб с височина 10 mm по предния ръб.

Освен това, SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03установени изисквания за нивата на електромагнитни полета, шум, вибрации, микроклимат.

Забележка

В помещения, оборудвани с компютър, трябва да се извършва ежедневно мокро почистване, както и системна вентилация след всеки час на работа ( клауза 4.4 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Освен това помещението трябва да бъде оборудвано с отоплителни, вентилационни и климатични системи.

Оптималните параметри на микроклимата в стая с компютри са:

температура на въздуха - от 19 до 21 °;
относителна влажност - от 62 до 55%;
скорост на въздуха - не повече от 0,1 m / s.

Почивки в работата

За да се предотврати преждевременната умора на потребителите на компютър, се препоръчва да се организира работна смяна чрез редуване на работа с компютър и без него (клауза 1.3 от Приложение 7 към SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03). Ако работата изисква постоянно взаимодействие с монитора (писване или въвеждане на данни и т.н.) с напрежение и концентрация, като същевременно се изключва възможността за периодично преминаване към други видове трудова дейност, които не са свързани с компютър, се препоръчва да се организират почивки от 10 - 15 минути на всеки 45 - 60 минути работа.

Такива паузи:

Имайте предвид, че в зависимост от категорията на трудовата дейност и нивото на натоварване на смяна при работа на компютър, продължителността на почивките може да варира от 50 до 90 минути (при 8-часова смяна) и от 80 до 140 минути (с 12-часова смяна). Продължителността и началото на всяка почивка се определят от работодателя във вътрешния трудов правилник ( Изкуство. 109 от Кодекса на труда на Руската федерация).

За намаляване на нервно-емоционалния стрес, премахване на влиянието на хиподинамия и хипокинезия, препоръчително е да организирате минути за физическа тренировка. Те са различни по съдържание и са предназначени за специфично въздействие върху определена мускулна група (например за общ ефект, подобряване на мозъчното кръвообращение, облекчаване на умората от раменния пояс и ръцете и др.).

Провеждане на медицински прегледи

Според клауза 13.1 SanPiN2.2.2/2.4.1340-03 лицата, работещи на компютър повече от 50% от работното си време (професионално свързани с работата с електронни компютри), трябва да преминат медицински прегледи. Поради това работодателят е длъжен да организира както предварителни (при кандидатстване за работа), така и периодични медицински прегледи. Припомнете си, че поради Изкуство. 213 от Кодекса на труда на Руската федерациятези медицински прегледи се извършват за сметка на работодателя.

Забележка

Според Заповед на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация от 12 април 2011 г. 302н „За утвърждаване на списъците с вредни производствени фактори и работа, при извършване на които се извършват задължителни предварителни и периодични медицински прегледи (прегледи), и Ред за провеждане на задължителни предварителни и периодични медицински прегледи (прегледи) на работници, ангажирани в упорита работа и работа с вредни и (или) опасни условияТруд” лица, които работят на компютър поне 50% от работното си време, веднъж на две години трябва да бъдат прегледани от невролог и офталмолог.

Бременни жени при представяне на удостоверение, потвърждаващо даден факт, трябва да бъдат прехвърлени на работа, която не е свързана с използване на компютри, или времето за работа на такива машини е ограничено за тях (не повече от три часа на смяна), при спазване на хигиенните изисквания. Имайте предвид, че за такъв трансфер е необходимо изявление от бременната жена.

Специална оценка на условията на труд

На първо място отбелязваме, че във връзка с осиновяването федерален законот 28.12.2013 г. бр. 426-FZ „За специална оценка на условията на труд“(По-нататък - Закон № 426-FZ) работодателят трябва да идентифицира вредните и опасни производствени фактори и да оцени тяхното въздействие върху здравето на работниците, като използва процедурата за специална оценка на условията на труд, която замени сертифицирането на работните места за условия на труд.

Въвеждането на специална оценка направи някои корекции по отношение на работните места с компютри. И така, в съответствие с досега съществуващата процедура за атестиране на работните места, която беше одобрена Заповед на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Руската федерация от 26 април 2011 г. 342n, работни места, където служителите са били наети изключително на персонални електронни компютри (персонални компютри) и (или) управлявани настолни копирни машини, единични стационарни копирни машини, използвани периодично за нуждите на самата организация, други организационни технологии в офиса и домакински уреди, неизползвани в технологичния процес на производство, не са били обект на оценка за наличие на вредни и опасни производствени фактори.

Сега в сила Изкуство. 3 Закон № 426-FZпо отношение на такива работни места е необходимо да се извърши специална оценка на условията на труд.

Забележка

Тези работодатели, които вече са оценили условията на труд чрез сертифициране преди 2014 г. (включително тези, които не са открили вредни фактори в резултат на проверката), не могат да извършват специална оценка на условията на труд в продължение на пет години от деня на приключване на процедурата за сертифициране, но не повече от 31 декември 2018 г. ( т. 4и 6 чл. 27 Закон бр. 426-FZ). При желание по-рано може да се извърши специална оценка.

Закон № 426-FZУстановено е, че условията на труд се разделят на четири класа според степента на вредност и (или) опасност:

оптимални (1-ви клас), приемливи (2-ри клас), вредни (3-ти клас) и опасни (4-ти клас). От своя страна вредните условия на труд са разделени на подкласове (3.1 - 3.4). Така че, ако според резултатите от специална оценка на условията на труд работните места с компютри се класифицират като вредни условия на труд от 3-та или 4-та степен или опасни условия на труд, работодателят ще трябва да предостави на служителите, работещи на такива работни места, определени гаранции и компенсации.

По-специално, поради Изкуство. 92 Кодекса на труда на Руската федерациятрябва да установят намалена работна седмица - не повече от 36 часа.

Също така служителите, чиито условия на труд на работните им места според резултатите от специална оценка са класифицирани като вредни условия на труд от 2-ра, 3-та или 4-та степен или опасни условия на труд, имат право на допълнителен платен годишен отпуск ( Изкуство. 117 Кодекса на труда на Руската федерация). Моля, имайте предвид, че минималната продължителност на такава ваканция е седем дни.

Тези работници също имат право на по-високи заплати. Припомнете си, че според Изкуство. 147 Кодекса на труда на Руската федерацияувеличението на минималната работна заплата за служители, ангажирани с работа с вредни и (или) опасни условия на труд, е 4% от тарифната ставка (заплата), установена за различни видовеработи със нормални условиятруд. Конкретният размер на увеличението на работната заплата се определя от работодателя с местен нормативен акт или с колективен или трудов договор.

Инструкция по охрана на труда

Член 212 от Кодекса на труда на Руската федерацияЗа осигуряване на безопасни условия на труд работодателят има определени отговорности. Един от тях е разработването и утвърждаването на правила и инструкции по охрана на труда, като се вземе предвид становището на избрания орган на първичната синдикална организация или друг орган, упълномощен от служителите.

Дотолкова доколкото технологичен процесне стои на едно място, но непрекъснато се подобрява и развива, е необходимо да се преразглеждат инструкциите поне веднъж на всеки пет години. Въпреки това инструкциите за защита на труда могат да бъдат преразгледани предсрочно:

при промяна на междуотраслови и отраслови правила и типови инструкции за охрана на труда;
при промяна на условията на труд на служителите;
при въвеждане на ново оборудване и технология;
въз основа на резултатите от анализа на материалите за разследване на злополуки, трудови злополуки и професионални заболявания.

За да разработите инструкции, използвайте Насоки , съгласно който инструкцията за служителя се разработва въз основа на неговата длъжност, професия или вид на изпълняваната от него работа, на базата на междуотраслови или отраслови стандартна инструкцияотносно защитата на труда (и при липсата му - междусекторни или отраслови правила за защита на труда), изискванията за безопасност, посочени в експлоатационната и ремонтната документация на организациите - производители на оборудване, както и в технологичната документация на организацията, като се вземат предвид специфични условияпроизводство.

Припомняме, че служителят трябва да е запознат с такава инструкция, преди да подпише трудов договорвъз основа Изкуство. 68 Кодекса на труда на Руската федерация.

електрическа безопасност

Офис оборудване, включително компютри, се отнася до електрически уредиСледователно работодателят трябва да гарантира електрическата безопасност на служителите. За да се избегне късо съединение, което означава пожар и електрически наранявания, помещенията, където се намират работни места с компютри, трябва да бъдат оборудвани със защитно заземяване (зануляване) в съответствие с техническите изисквания за експлоатация ( клауза 3.7 SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03).

Освен това, по силата на Междуотрасловите правила за охрана на труда (Правила за безопасност) за експлоатация на електрически инсталации (ПОТ Р М-016-2001. РД 153-34.0-03.150-00), ут. Постановление на Министерството на труда на Руската федерация от 05.01.2001 г. 3 , Заповед на Министерството на енергетиката на Руската федерация от 27 декември 2000 г. 163 (по-нататък -), целият персонал, работещ с устройства, през които преминава ток (по-специално с компютри), трябва да бъде причислен към I група по електрическа безопасност. Назначаването на такава група се извършва чрез провеждане на инструктаж, който по правило трябва да завърши с проверка на знанията под формата на устна анкета и (ако е необходимо) проверка на придобитите умения. безопасни начиниработа или първа помощ в случай на токов удар с фиксиране в дневника по установения образец (приложение 6 към СЪС Р М-016-2001г. РД 153-34.0-03.150-00).

Отговорност на работодателя

действащото законодателствопредвижда отговорност за нарушаване на трудовото законодателство, включително правилата за защита на труда. В крайна сметка всеки служител има право на условия на труд, които отговарят на изискванията за безопасност и хигиена.

По този начин държавната инспекция по труда по време на контролните мерки може да провери:

наличие на инструкции по охрана на труда (по професия и вид работа);
спазване на изискванията на законодателството за специална оценка на условията на труд;
наличието в местните разпоредби на фиксирани разпоредби за регулирани почивки при работа на компютър;
реално спазване на стандартите за защита на труда (как са разположени работните места с компютри, дали служителите са инструктирани и др.).

Спазването на SanPiN се проверява от Роспотребнадзор и активно глобява работодателите:

за нарушаване на правилата за осветление на работния плот ( Решение на Федералната антимонополна служба на Върховния съд от 22 ноември 2012 г. А19-5282/2012);
за липсата на поставки за крака на работните места на потребителите на персонални електронни компютри ( Решение на Федералната антимонополна служба на Върховния съд от 29 декември 2010 г. А33-8142/2010);
за несъответствие на работните столове на компютърни потребители с изискванията на SanPiN ( Решение на Федералната антимонополна служба на Върховния съд от 16.09.2013 г. по дело No. А58-6877/2012).

Най-накрая

Както разбрахме, работата на компютър не е толкова безобидна, а присъствието на служители, които прекарват повече от 50% от работното си време зад екран на монитор, налага определени задължения на работодателя - провеждане на медицински прегледи, специална оценка на условията на труд , и евентуално осигуряване на повишени заплати, предоставяне на допълнителен платен отпуск.

От гледна точка санитарни нормиработата с компютър може да бъде по-безопасна. За да направите това, е необходимо да се осигурят работници десни столовеи маси, подреждат монитори и маси според правилата на SanPiN, както и осигуряват на служителите почивки в работата. Тогава нито инспекторите на GIT, нито инспекторите на Роспотребнадзор няма да могат да глобяват работодателите, а служителите ще изпълняват функциите си много по-ефективно.

Фактът, че четете тази статия, ми позволява да предполагам, че работното ви място поне понякога (а може би често) е на компютъра. От правилната организация на работното място зависи не само успехът на работата на компютъра, но и вашето здраве. Освен това, говорим сине само за зрението и очите. В грешна организацияи кацане, страдание

Повечето хора, уви, обръщат малко внимание на работното си място, на удобството на компютърното бюро, както и на стола. Често елементарните пропорции, които трябва да се спазват за физически комфорт, не се спазват.

Как да намалим обратен огъндълга работа на компютъра? Как правилно да организирате работното си място?

Местоположението на монитора спрямо очите, източниците на светлина, както и височината и формата на стола са изключително важни.

И така, точка по точка:

Правилна стойка пред компютъра.

Гърбът е наклонен няколко градуса назад. Тази поза ви позволява да разтоварите гръбначния стълб, да подобрите кръвообращението в областта между торса и бедрата, което е особено важно за мъжете в разцвета на живота (помислете от малки, че не се появяват простатит и хемороиди). Ръцете са свободно спуснати върху подлакътниците на стола. Лактите и китките са отпуснати. Четките имат обща осс предмишници: не се огъвайте и не се разгъвайте. Работят само пръстите. Бедрата са под прав ъгъл спрямо тялото, коленете са под прав ъгъл спрямо ханша. Краката стоят здраво на пода или на специална стойка.

Вземете удобен офис стол, което ще ви позволи без усилие да поддържате правилната стойка пред компютъра. Желателно е да можете да регулирате височината на седалката и да накланяте гърба, да се движите на ролки. Идеалната облегалка на стола следва извивките на гръбначния стълб и служи като опора за долната част на гърба. Седалката е леко наклонена напред, което донякъде пренася натиска от гръбначния стълб към бедрата и краката. Ръбът на седалката е леко извит - това намалява натиска върху бедрата. Столът (столът) трябва да е твърд или полутвърд, това ще подобри кръвообращението в таза.

Правете си 10-минутна почивка на всеки час, докато работите на компютъра си., по време на който погледнете в далечината, станете от стола си, направете комплекс от упражнения или просто се разходете. Не е лошо на всеки два-три часа да носите перфорирани очила, които облекчават спазма на очните мускули. Това са първите препоръки. Изчакайте продължението.

Помещението трябва да има естествено и изкуствено осветление. Не се допуска разполагането на работни места зад монитори за възрастни потребители в мазето.

Площ на работно мястос компютър за възрастни потребители трябва да бъде най-малко 6 m 2, а обемът трябва да бъде най-малко -20 m 3.

Помещенията с компютри трябва да бъдат оборудвани с отопление, климатизация или ефективна приточно-смукателна вентилация.

За интериорна декорацияинтериорът на помещения с компютри трябва да използва дифузно-отразителни материали с коефициент на отражение за тавана - 0,7-0,8; за стени - 0,5-0,6; за пода - 0,3-0,5.

подова повърхносткомпютърните зали трябва да са равни, без дупки, нехлъзгащи се, лесни за почистване и мокро почистване, имат антистатични свойства.

В стаята трябва да има комплект за първа помощ, пожарогасител с въглероден диоксидза гасене на огъня.

Изисквания към микроклимата, йонния състав и концентрацията на вредни химикали във въздуха на закрито

На работните места на потребителите на персонални компютри оптималните параметри на микроклимата трябва да бъдат осигурени в ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙii със SanPiN 2.2.4.548-96. Съгласно документа ϶ᴛᴏm за категорията на тежест на работа 1а, температурата на въздуха трябва да бъде не повече от 22-24 ° C през студения период на годината, 20-25 ° C в топлия период на годината. влажност трябва да бъде 40-60%, скорост на въздуха

ха - 0,1 m/s. Струва си да се каже, че за поддържане на оптимални стойности на микроклимата се използва отоплителна и климатична система. Струва си да се каже, че за повишаване на влажността в помещението трябва да се използват овлажнители с дестилирана или преварена питейна вода.

Йонният състав на въздуха трябва да съдържа следния брой отрицателни и положителни въздушни йони; минималното необходимо ниво е 600 и 400 йона на 1 cm 3 въздух; оптимално ниво 3 000-5 000 и 1 500-3 000 йона в 1 cm 3 въздух; максимално допустимото е 50 000 йона на 1 cm 3 въздух. Струва си да се каже, че за поддържане на оптимален йонен състав на въздуха, обезпрашаване и дезинфекция на въздуха в помещението, се препоръчва използването на устройствата на завода Diod от серията Ellion.

Изисквания за осветление на помещения и работни места

Компютърните зали трябва да имат естествено и изкуствено осветление.Естественото осветление се осигурява чрез прозоречни отвори с коефициент на естествено осветление КЕО не по-нисък от 1,2% в райони със стабилна снежна покривка и не по-нисък от 1,5% в останалата територия. Светлинният поток от отвора на прозореца трябва да пада върху работното място на оператора от лявата страна.

Осветеността на повърхността на масата в зоната, където е поставен документът, трябва да бъде 300-500 lux. Допуска се поставяне на локални осветителни тела за осветяване на документи. Локалното осветление не трябва да създава отблясъци върху повърхността на екрана и да увеличава осветеността на екрана с повече от 300 lux. Преките отблясъци от източници на светлина трябва да бъдат ограничени. Яркостта на светещите повърхности (прозорци, лампи) в зрителното поле не трябва да надвишава 200 cd/m2.

Отразените отблясъци върху работните повърхности се ограничават от правилния избор на осветително тяло и позиционирането на работните станции спрямо естествен източник на светлина. Яркостта на отблясъците на екрана на монитора не трябва да надвишава 40 cd/m 2 . Индексът на отблясъци за източници на общо изкуствено осветление в помещенията трябва да бъде не повече от 20, индексът на дискомфорт в административни и обществени помещения не трябва да надвишава 40. Съотношението на яркост между работните повърхности не трябва да надвишава 3:1 - 5:1, и между работни повърхности и стенни повърхности и оборудване 10:1.

За изкуствено осветление на помещения с персонални компютри трябва да се използват лампи от типа LPO36 с огледални решетки, оборудвани с високочестотни баласти. Разрешено е използването на лампи с директна светлина, предимно отразена светлина от видовете LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 с луминисцентни лампи от типа LB. Допуска се използването на локални осветителни тела с лампи с нажежаема жичка. Осветителните тела трябва да бъдат разположени под формата на плътни или прекъснати линии отстрани на работните места, успоредни на зрителната линия на потребителя на различни места на компютрите. При подреждане по периметъра, линиите на осветителните тела трябва да бъдат разположени локално над работния плот по-близо до предния му ръб, обърнат към оператора. Защитният ъгъл на осветителните тела трябва да бъде най-малко 40 градуса. Местните осветителни тела трябва да имат непрозрачен рефлектор със защитен ъгъл най-малко 40 градуса.

За да се гарантират нормативните стойности на осветеност в помещенията, е необходимо поне два пъти годишно да се почистват стъклата на прозоречни отвори и лампи и да се извършва временна подмяна на изгорели лампи.

Изисквания за шум и вибрации в помещенията

Нивата на шум на работните места на потребителите на персонални компютри не трябва да надвишават стойностите, установени от SanPiN 2.2.4 / 2.1.8.562-96, и не надвишават 50 dBA. На работни места в помещения за поставяне на шумни агрегати нивото на шума не трябва да надвишава 75 dBA, а нивото на вибрации в помещенията е с допустими стойности съгласно SN 2.2.4 / 2.1.8.566-96 категория 3, тип "c ".

Изисквания към организацията и оборудването на работните места

Дълбочина на работната повърхност на масататрябва да бъде 800 mm (допустимо не по-малко от 600 mm), ширина - ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙ точно 1 600 mm и 1 200 mm. Работна повърхностмасата не трябва да има остри ъгли и ръбове, да има матов или полуматов фактор.

Осигурява се бързо и точно разчитане на информацията, когато равнината на екрана е разположена под нивото на очите на потребителя, за предпочитане перпендикулярно на нормалната зрителна линия (нормална зрителна линия 15 градуса под хоризонталата)

За удобство при четене на информация от документи се използват подвижни стойки (стойки), чиито размери по дължина и ширина ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙ отговарят на размерите на инсталираните върху тях документи. Музикалната поставка е поставена в същата равнина и на една и съща височина с екрана.

Дизайнът на стола трябва да осигурява:

ширина и дълбочина на повърхността на седалката не по-малко от 400 mm;
повърхност на седалката със заоблен преден ръб;
регулиране на височината на повърхността на седалката в рамките на 400-550 мм и ъгъла на наклон напред до 15 градуса и назад до 5 градуса .;
височината на опорната повърхност на облегалката е 300 ± 20 mm, ширината е не по-малка от 380 mm и радиусът на кривината на хоризонталната равнина е 400 mm;
ъгълът на наклон на облегалката във вертикална равнина в рамките на 0 ± 30 градуса;
регулиране на разстоянието на облегалката от предния ръб на седалката в рамките на 260-400 мм;
фиксирани или подвижни подлакътници с дължина най-малко 250 mm и ширина 50-70 mm;
регулиране на подлакътниците във височина над седалката в рамките на 230 ± 30 mm и вътрешното разстояние между подлакътниците в рамките на 350-500 mm;
повърхността на седалката, облегалката и подлакътниците трябва да е полумека, с неплъзгащо се, неелектрифицирано, херметично покритие, което лесно се почиства от замърсяване.

Режимът на работа и почивка при работа с компютър

Режимът на труд и почивка предвижда спазването на определена продължителност на непрекъсната работа на компютър и почивките, регулирани, като се вземе предвид продължителността на работната смяна, видовете и категориите трудова дейност.

Видовете трудова дейност на компютър са разделени на 3 групи: група А - работа по четене на информация от екрана с предварителна заявка; група Б - работа по въвеждане на информация; група Б - творческа работав режим на диалог с компютър.

Ако по време на работната смяна потребителят прилага различни видовеработи, то дейността му се отнася към тази група произведения, за чието изпълнение се изразходва най-малко 50% от времето на работната смяна.

Категориите на тежест и интензивност на работата на компютър се определят от нивото на натоварване на смяна: за група А - от общия брой прочетени знаци; за група Б - по общия брой прочетени или въведени знаци; за група B - по общото време на директна работа на компютъра. Таблицата показва категориите тежест и интензивност на работата в зависимост от нивото на натоварване на смяна.

Броят и продължителността на регламентираните почивки, тяхното разпределение по време на работната смяна се определя в зависимост от категорията работа на компютъра и продължителността на работната смяна.

В 8 часа работна смянаи работа на компютър, трябва да се задават регулирани почивки:

за първа категория труд 2 часа след началото на смяната и 2 часа след обедната почивка от 15 минути;
за втора категория труд - след 2 часа от началото на работната смяна и 1,5-2,0 часа след обедната почивка от 15 минути или 10 минути след всеки работен час;
за трета категория труд - след 1,5-2,0 часа от началото на работната смяна и 1,5-2,0 часа след обедната почивка от 20 минути или 15 минути след всеки работен час.

При 12-часова работна смяна трябва да се установят регламентирани почивки през първите 8 часа работа, подобно на почивките при 8-часова работна смяна, а през последните 4 часа работа, независимо от категорията и вида работа, всеки час с продължителност 15 минути.

Продължителността на непрекъсната работа на компютър без регламентирана почивка не трябва да надвишава 2 часа.

При работа на компютър през нощната смяна продължителността на регламентираните почивки се увеличава с 60 минути, независимо от категорията и вида работна дейност. Материалът е публикуван на сайта http: //

Ефективни ще бъдат непланирани почивки (микропаузи) с продължителност 1-3 минути.

Препоръчително е да използвате регулирани почивки и микропаузи за изпълнение на комплекс от упражнения и гимнастика за очите, пръстите, както и масаж. Препоръчително е да смените комплексите от упражнения след 2-3 седмици.

Струва си да се каже - потребителите на компютри работят с високо нивонапрежение, психологическо облекчение се проявява по време на регламентирани почивки и в края на работния ден в специално оборудвани стаи (стаи за психологическо облекчение)

Медико-профилактични и оздравителни мерки.Всички професионални потребители на компютри трябва да преминат задължителни предварителни медицински прегледи при постъпване на работа, периодични медицински прегледи със задължителното участие на общопрактикуващ лекар, невропатолог и окулист, както и общ анализкръв и ЕКГ.

Жените нямат право да работят на компютър от момента на бременността и по време на кърмене.

Късогледството, далекогледството и други рефракционни грешки трябва да бъдат напълно коригирани с очила. Струва си да се каже, че за работа трябва да се използват очила, избрани, като се вземе предвид работното разстояние от очите до екрана на дисплея. При по-сериозни зрителни увреждания въпросът за възможността за работа на компютър се решава от офталмолог.

За облекчаване на умората на акомодационните мускули и тяхното обучение може да се използва компютърни програмиТип релакс.

Препоръчително е тези, които работят интензивно, да използват такива най-новите инструментипрофилактика на зрението, като очила за LPO-тренажер и офталмологични симулатори DAK и Sniper-ultra.

Свободното време се препоръчва за пасивен и активен отдих (тренировки, плуване, колоездене, бягане, игра на тенис, футбол, ски, аеробика, разходки в парка, гора, екскурзии, слушане на музика и др.) Два пъти годишно (пролет и късна есен) ) препоръчва се курс на витаминна терапия за един месец. Трябва да спрете да пушите. Пушенето трябва да бъде строго забранено на работните места и в помещения с компютри.

Осигуряване на електрическа и пожарна безопасност на работното място

Електрическа безопасност.

На работното място на потребителя има дисплей, клавиатура и системен блок. Когато дисплеят е включен, върху електронно-лъчевата тръба се създава високо напрежение от няколко киловолта. Поради това е забранено докосването задната странадисплей, избършете праха от компютъра, докато е включен, работете на компютъра с мокри дрехи и мокри ръце.

Преди да започнете работа, уверете се, че няма захранващи проводници, висящи от масата или висящи под масата, че щепселът и захранващият проводник са непокътнати, че няма видими повреди по оборудването и работни мебели, при липса на повреди и наличие на заземяване на екранния филтър.

Токове на статично електричество, предизвикани в процеса на работа на компютъра върху корпуса на монитора, системен блоки клавиатури, може да предизвика разряди при докосване на тези елементи. Трябва да се помни, че такива разряди не представляват опасност за хората, но могат да доведат до повреда на компютъра. Струва си да се каже, че за намаляване на величината на токове на статичното електричество могат да се използват неутрализатори, локално и общо овлажняване на въздуха, както и използването на подови настилки с антистатично импрегниране.

Пожарна безопасност

Пожарна безопасност -състоянието на обекта, при което е изключена възможността за възникване на пожар, а при възникването му се предотвратява въздействието върху хората на опасните му фактори и се осигурява опазването на материалните ценности.

Противопожарната защита е съвкупност от организационни и технически мерки, насочени към осигуряване на безопасността на хората, предотвратяване на пожар, ограничаване на разпространението му, както и създаване на условия за успешно гасене на пожар.

Пожарната безопасност се осигурява от противопожарната система и противопожарна защита. Всички офис помещения трябва да имат "План за евакуация на хора при пожар", който регламентира действията на персонала при възникване на пожар и посочва местоположението на противопожарната техника.

Пожарите в ЕС са особено опасни, тъй като са свързани с големи материални загуби. Отличителен белег

VC - малки площипомещения. Както знаете, пожар може да възникне, когато взаимодействат горими вещества, окислител и източници на запалване. В помещенията на КК са налице и трите основни фактора, необходими за възникване на пожар.

Възпалимите компоненти във VC ще бъдат: Строителни материализа акустична и естетична вътрешна декорация, прегради, врати, подове, перфокарти и перфоленти, кабелна изолация и др.

Източници на запалване в CC могат да бъдат електрически веригиот компютри, устройства, използвани за Поддръжка, захранващи устройства, климатици, където в резултат на различни нарушения се образуват прегряване на елементи, електрически искри и дъги, които могат да причинят запалване на горими материали.

Обърнете внимание на факта, че в съвременните компютри е много висока плътностпоставяне на елементи от електронни схеми. Свързващите проводници и кабели са разположени в непосредствена близост един до друг. При протичане през тях електрически токотделя се значително количество топлина. При ϶ᴛᴏm изолацията може да се разтопи. Струва си да се каже, че вентилационните и климатичните системи се използват за отстраняване на излишната топлина от компютъра. При продължителна работа тези системи представляват допълнителна опасност от пожар.

За повечето от помещенията на ЕК е определена категорията опасност от пожар AT.

Важно е да се отбележи, че една от най-важните задачи на противопожарната защита- защита строителни помещенияот унищожаване и осигуряване на тяхната достатъчна здравина под въздействието на високи температурив случай на пожар. Имайки в предвид висока ценаелектронното оборудване на КС, както и категорията на неговата пожарна опасност, сградите за КС и части от сградата за друго предназначение, в които е предвидено разполагането на компютри, трябва да са от първа и втора степен на пожароустойчивост. Струва си да се каже, че за производството строителни конструкцииможе да се използва традиционно тухла, стоманобетон, стъкло, метал и др незапалими материали. Използването на дървесина трябва да бъде ограничено и ако се използва, от съществено значение е да се импрегнира със забавители на горенето.

площ за единс компютър за възрастни потребители трябва да бъде най-малко 6 m 2, а обемът трябва да бъде най-малко -20 m 3.

За вътрешна декорация на интериора на помещения с компютри трябва да се използват дифузно-отразителни материали с коефициент на отражение за тавана 0,7-0,8; за стени - 0,5-0,6; за пода - 0,3-0,5.

подова повърхноств помещенията, където се използват компютри, трябва да е гладка, без дупки, нехлъзгаща се, лесна за почистване и мокро почистване и да има антистатични свойства.

В стаята трябва да има комплект за първа помощ, пожарогасител с въглероден диоксид за гасене на пожар.

Изисквания към микроклимата, йонния състав и концентрацията на вредни химикали във въздуха на закрито

На работните места на потребителите на персонални компютри трябва да се осигурят оптимални параметри на микроклимата в съответствие със SanPin 2.2.4.548-96. Съгласно този документ за категорията на тежест на работа 1а температурата на въздуха трябва да бъде не повече от 22-24 ° C през студения период на годината и 20-25 ° C в топлия период на годината. влажност трябва да бъде 40-60%, скорост на въздуха

ха - 0,1 m/s. За поддържане на оптимални стойности на микроклимата се използва отоплителна и климатична система. За повишаване на влажността в помещението трябва да се използват овлажнители с дестилирана или преварена питейна вода.

Йонният състав на въздуха трябва да съдържа следния брой отрицателни и положителни въздушни йони; минималното необходимо ниво е 600 и 400 йона на 1 cm 3 въздух; оптималното ниво е 3 000-5 000 и 1 500-3 000 йона на 1 cm 3 въздух; максимално допустимото е 50 000 йона на 1 cm 3 въздух. За поддържане на оптимален йонен състав на въздуха, обезпрашаване и дезинфекция на въздуха в помещението, се препоръчва използването на устройствата на завода Diod от серия Ellion.

Изисквания за осветление на помещения и работни места

За да се гарантират нормативните стойности на осветеност в помещенията, стъклата на прозоречните отвори и лампите трябва да се почистват най-малко два пъти годишно и да се извършва навременна подмяна на изгорелите лампи.

Изисквания за шум и вибрации в помещенията

На работните места на потребителите на персонални компютри не трябва да надвишават стойностите, установени от SanPiN 2.2.4 / 2.1.8.562-96, и да не надвишават 50 dBA. На работни места в помещения за поставяне на шумни агрегати нивото на шума не трябва да надвишава 75 dBA, а нивото на вибрации в помещенията е с допустими стойности съгласно SN 2.2.4 / 2.1.8.566-96 категория 3, тип "c ".

Изисквания към организацията и оборудването на работните места

Дълбочина на работната повърхност на масататрябва да бъде 800 мм (допустимо не по-малко от 600 мм), ширина - съответно 1600 мм и 1200 мм. Работна повърхностмасата не трябва да има остри ъгли и ръбове, да има матов или полуматов фактор.

Дизайнът на стола трябва да осигурява:

ширина и дълбочина на повърхността на седалката не по-малко от 400 mm;
повърхност на седалката със заоблен преден ръб;
регулиране на височината на повърхността на седалката в рамките на 400-550 мм и ъгъла на наклон напред до 15 градуса и назад до 5 градуса .;
височината на опорната повърхност на облегалката е 300 ± 20 mm, ширината е не по-малка от 380 mm и радиусът на кривината на хоризонталната равнина е 400 mm;
ъгълът на наклон на облегалката във вертикална равнина в рамките на 0 ± 30 градуса;
регулиране на разстоянието на облегалката от предния ръб на седалката в рамките на 260-400 мм;
фиксирани или подвижни подлакътници с дължина най-малко 250 mm и ширина 50-70 mm;
регулиране на подлакътниците във височина над седалката в рамките на 230 ± 30 mm и вътрешното разстояние между подлакътниците в рамките на 350-500 mm;
повърхността на седалката, облегалката и подлакътниците трябва да е полумека, с неплъзгащо се, неелектрифицирано, херметично покритие, което лесно се почиства от замърсяване.

Режимът на работа и почивка при работа с компютър

Видовете трудова дейност на компютър са разделени на 3 групи: група А - работа по четене на информация от екрана с предварителна заявка; група Б - работа по въвеждане на информация; група Б - творческа работа в режим на диалог с компютър.

Ако по време на работната смяна потребителят извършва различни видове работа, тогава неговата дейност се приписва на групата работа, чието изпълнение отнема най-малко 50% от времето на работната смяна.

При 8-часова работна смяна и работа на компютър трябва да се задават регламентирани почивки:

за първа категория труд 2 часа след началото на смяната и 2 часа след обедната почивка от 15 минути;
за втора категория труд - след 2 часа от началото на работната смяна и 1,5-2,0 часа след обедната почивка от 15 минути или 10 минути след всеки работен час;
за трета категория труд - след 1,5-2,0 часа от началото на работната смяна и 1,5-2,0 часа след обедната почивка от 20 минути или 15 минути след всеки работен час.

При работа на компютър през нощната смяна продължителността на регламентираните почивки се увеличава с 60 минути, независимо от категорията и вида работна дейност.

Ефективни са нерегламентирани почивки (микропаузи) с продължителност 1-3 минути.

Потребителите на компютри, извършващи работа с високо ниво на напрежение, получават психологическо облекчение по време на регламентирани почивки и в края на работния ден в специално оборудвани стаи (стаи за психологическо облекчение).

Медико-профилактични и оздравителни мерки.Всички професионални потребители на компютри трябва да преминат задължителни предварителни медицински прегледи при постъпване на работа, периодични медицински прегледи със задължителното участие на общопрактикуващ лекар, невролог и офталмолог, както и общ кръвен тест и ЕКГ.

Жените нямат право да работят на компютър от момента на бременността и по време на кърмене.

Късогледството, далекогледството и други рефракционни грешки трябва да бъдат напълно коригирани с очила. За работа трябва да се използват очила, които са избрани, като се вземе предвид работното разстояние от очите до екрана на дисплея. При по-сериозни зрителни увреждания въпросът за възможността за работа на компютър се решава от офталмолог.

За облекчаване на умората на акомодационните мускули и тяхното трениране се използват компютърни програми като Relax.

Целесъобразно е за тези, които работят интензивно, да използват най-новите средства за превенция на зрението като LPO-тренажерни очила и офталмологични симулатори DAK и Sniper-ultra.

Свободното време се препоръчва за пасивен и активен отдих (тренировки, плуване, колоездене, бягане, игра на тенис, футбол, ски, аеробика, разходки в парка, гора, екскурзии, слушане на музика и др.). Два пъти годишно (през пролетта и късната есен) се препоръчва да се провежда курс на витаминна терапия за един месец. Трябва да спрете да пушите. Пушенето трябва да бъде строго забранено на работните места и в помещения с компютри.

Осигуряване на електрическа и пожарна безопасност на работното място

Електрическа безопасност.

На работното място на потребителя има дисплей, клавиатура и системен блок. Когато дисплеят е включен, върху електронно-лъчевата тръба се създава високо напрежение от няколко киловолта. Затова не докосвайте задната част на дисплея, избърсвайте праха от компютъра, докато е включен, и не работете с компютъра с мокри дрехи и мокри ръце.

Преди да започнете работа, трябва да се уверите, че няма захранващи проводници, висящи от масата или висящи под масата, че щепселът и захранващият проводник са непокътнати, че няма видими повреди по оборудването и работното обзавеждане, че екранният филтър не е повреден и че екранният филтър е заземен.

Статични токове, предизвикани по време на работа на компютъра върху монитора, системния блок и корпуса на клавиатурата, могат да доведат до разряди при докосване на тези елементи. Такива разряди не представляват опасност за хората, но могат да доведат до повреда на компютъра. За намаляване на величината на токове на статичното електричество се използват неутрализатори, локално и общо овлажняване на въздуха, както и използването на подови настилки с антистатично импрегниране.

Пожарна безопасност

Пожарната безопасност се осигурява от противопожарна система и противопожарна система. Всички офис помещения трябва да имат "План за евакуация на хора при пожар", който регламентира действията на персонала при възникване на пожар и посочва местоположението на противопожарната техника.

Пожарите в ЕС са особено опасни, тъй като са свързани с големи материални загуби. Отличителен белег

VC - малки площи на помещения. Както знаете, пожар може да възникне, когато взаимодействат горими вещества, окислител и източници на запалване. В помещенията на КК са налице и трите основни фактора, необходими за възникване на пожар.

Горими компоненти в изложбения център са: строителни материали за акустична и естетическа декорация на помещения, прегради, врати, подове, перфокарти и перфоленти, кабелна изолация и др.

Източниците на запалване в компютърния център могат да бъдат електрически вериги от компютър, устройства, използвани за поддръжка, устройства за захранване, климатици, където в резултат на различни нарушения се образуват прегрявани елементи, електрически искри и дъги, които могат да причинят запалване от горими материали.

В съвременните компютри има много висока плътност на елементите на електронната схема. Свързващите проводници и кабели са разположени в непосредствена близост един до друг. Когато през тях протича електрически ток, се отделя значително количество топлина. В този случай изолацията може да се стопи. За отстраняване на излишната топлина от компютъра се използват вентилационни и климатични системи. При продължителна работа тези системи представляват допълнителна опасност от пожар.

За повечето от помещенията на ЕК е установена категория на пожарна опасност В.

Една от най-важните задачи на противопожарната защита- защита на строителните помещения от разрушаване и осигуряване на достатъчната им здравина под въздействието на високи температури по време на пожар. Като се има предвид високата цена на електронното оборудване на КС, както и категорията на неговата пожарна опасност, сградите за УК и части от сградата за други цели, които предвиждат разполагане на компютри, трябва да са от първа и втора степен на огнеустойчивост. За производството на строителни конструкции, като правило, се използват тухли, стоманобетон, стъкло, метал и други незапалими материали. Използването на дървесина трябва да бъде ограничено и ако се използва, то трябва да бъде импрегнирано със забавители на горенето.

Секции